Посиделки с 44-х летним Бубликом (выпуск 1)
поболтаем?
Видео взято с канала: Ara Bublik
Как Перестать Себя Накручивать. 10 Приемов.
Мы приветствуем вас на нашем канале, который был открыт для тех, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию..
Мы публикуем новые видео каждую неделю и будем рады ответить на все ваши вопросы. Присоединяйтесь и подписываетесь, чтобы не пропустить дальнейшие выпуски! ❤️.
*************************************************.
Сегодня речь пойдет о тех навязчивых мыслях, которые съедают нас, портя настроение. Мы раз за разом прокручиваем их в голове. «Как нужно было поступить?» «Поймут ли мои слова верно?», «Что он имел в виду?». Подобные мысли не отпускают нас, и мы часто зацикливаемся и накручиваем себя. Это ведет к стрессу. Вы проводите слишком много времени в негативном психическом состоянии, и это может помешать вам действовать. А без действия любая хорошая идея или цель становится абсолютно бесполезной. Давайте рассмотрим несколько простых приемов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы или хотя бы минимизировать ее..
✔️ 1. Осознание — это начало перемен..
✔️ 2. Не думайте о том, что может пойти не так. Думайте о том, что может пойти хорошо..
✔️ 3. Посмотрите на вещи в перспективе..
✔️ 4. Перестаньте искать совершенство..
✔️ 5. Измените видение своих страхов..
✔️ 6. Примите то, что вы не контролируете, как данность..
✔️ 7. Будьте благодарны..
✔️ 8. Займитесь любой физической деятельностью..
✔️ 9. Прервите процесс..
✔️ 10. Обсудите волнующую вас проблему с близким человеком..
*************************************************.
▼ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО:
►ВИДЕО \»С Чего Начать Саморазвитие. 3 Простых Шага\»:
https://www.youtube.com/watch?v=rK5cw_y2Tss.
►ВИДЕО \»7 Причин, Почему у Умных Людей Меньше Друзей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=6hn9SPtgsYA.
►ВИДЕО \»5 Советов Для Эффективного Управления Своим Временем\»:
https://www.youtube.com/watch?v=TAMhbT16sUo.
►ВИДЕО \»3 Способа Мышления Успешных Людей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=tkg7ILQUm24.
►ВИДЕО \»7 Видов Типичного Поведения Фальшивых Богачей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=aZ_L8O3KuCI.
►ВИДЕО \»3 Эффективных Способа Потерять Друзей\»:
https://www.youtube.com/watch?v=SDUrLjhryVA.
►ВИДЕО \»Воплотите Свои Мечты в Реальность… Молча\»:
https://www.youtube.com/watch?v=IZuB74JHVSA.
►ВИДЕО \»4 Признака Неуверенного Человека\»:
https://www.youtube.com/watch?v=UAZ0ZkaPP2o.
►ВИДЕО \»3 Вида Токсичного Поведения, от Которого Нужно Избавиться\»:
https://youtu.be/uOJzaMGGfKE.
►ВИДЕО \»5 Фраз, Которые Нельзя Говорить На Работе\»:
https://youtu.be/fZEU_acyTaU.
►ВИДЕО \»5 Причин, Почему Многие Умные Люди Не Находят Любви\»:
https://www.youtube.com/watch?v=ybJAUqVGE84.
►ВИДЕО \»Как Себя Вести с Эгоистичными Родителями. 4 Приема\»:
https://youtu.be/AQANZsjtOkA.
►ВИДЕО \»Как Определить, Что Друг Ненастоящий\»:
https://youtu.be/sXlpLGwaWcw.
►ВИДЕО \»5 Простых Способов Начать Разговор\»:
https://youtu.be/whbluosmiDY.
►ВИДЕО \»Как Не Потерять Мотивацию. Простой Трюк\»:
https://youtu.be/X9Q0PXtSufE.
►ВИДЕО \»Как Повысить Самооценку\»:
https://youtu.be/2oqmDVB2aKs.
►ВИДЕО \»5 Вещей, о Которых Нельзя Рассказывать\»:
https://youtu.be/sDK-5Kr6zX8.
►ВИДЕО \»Как Уменьшить Стресс\»:
https://youtu.be/0cUnAe2zPCM.
►ВИДЕО \»Интроверты и Экстраверты. Теория Карла Юнга.\»:
https://youtu.be/hAJpVUQ67C8.
►ВИДЕО \»Как Прекратить Прокрастинировать. Работающая Стратегия\»:
https://youtu.be/1aNQ856kNhg.
►ВИДЕО \»Как Распознать \»Нарцисса\». 4 Типажа\»:
https://youtu.be/kbckTua98hA.
►ВИДЕО \»5 Уроков Жизни, Которые Мы Усваиваем Слишком Поздно\»:
https://youtu.be/RMFV9Eq7fRc.
►ВИДЕО \»Как Учиться Быстрее и Эффективнее. Техника Фейнмана.\»:
https://youtu.be/AoCkAj0Hzqs.
►ВИДЕО \»Как Распознать Манипулятора | 5 Признаков того, что Тобой Манипулируют\»:
https://youtu.be/Q79QEyPx620.
*************************************************.
#САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ #САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
*************************************************
Видео взято с канала: Искусство Саморазвития
Как перестать оправдываться? Как правильно объяснять? Как не оправдываться? Привычка оправдываться
Привычка оправдываться всегда занижает значимость своего хозяина. Чем больше оправдывается человек, тем больше он падает в глазах тех, перед кем он вынужден себя выгораживать. Как правило, оправдываться заставляют невысокая самооценка, неуважение к собственному мнению и излишняя зависимость от чужого одобрения. А как избавиться от этой вредной привычки, вы и узнаете, посмотрев полезный видеоролик «как перестать оправдываться»..
Приходите на тренинг «как найти мужа и построить счастливый брак»: http://dmitriymoskovtsev.ru/programms/kak-nayti-muzha-i-postroit-schastlivyy-brak.
Участвуйте в вебинаре «как найти себя – скрипты и алгоритмы»: http://dmitriymoskovtsev.ru/programms/vebinar-kak-nayti-sebya-skripty-i-algoritmy.
Записывайтесь на индивидуальную консультацию Дмитрия Московцева: http://dmitriymoskovtsev.ru/programms/individualnaya-konsultaciya-dmitriya-moskovceva.
Читайте книгу «ловушки негативных программ»: http://dmitriymoskovtsev.ru/articles/kniga-lovushki-negativnyh-programm
Видео взято с канала: МИР ИСТИННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
Как научиться перестать щуриться в жизни, на солнце, улице, на фото
щуриться не перестанете от солнца и тд. до тех пор, пока есть близорукость. Таким образом, нужно устранит саму причину, подробно и бесплатно, здесь: http://vid.frb.promotionalurl.com/?sid=Znatokknpshvzhnsunf
Видео взято с канала: Znatok
Почем у мы щуримся
00:31 Что происходит, когда человек прищуривается.
00:55 Желание щуриться – признак падения зрения?
01:29 Последствия при постоянном прищуре.
02:30 Почему нужно обратиться к офтальмологу при появлении симптомов.
Почему лучше видно, если щуриться? Мало кто задумывается над этим вопросом, перед тем как прищуриться в попытке увидеть что-то вдали. Между тем это важный рефлекторный механизм, который с одной стороны облегчает процесс, а с другой оставляет большие негативные последствия. Чтобы разобраться в этом вопросе смотрите видео-лекцию специалиста ЦЛКЗиМ..
Больше информации на нашем сайте clkz.ru/clkzim/
Видео взято с канала: ЦЛКЗиМ Саратов
Как не щуриться на улице
Как не щуриться на улице. Очень эффективное средство, аналогов Нет нигде в мире. Пробуй:
Метод 1: http://vid.frb.promotionalurl.com/?sid=zenagolenkuzgop.
Метод 2: http://2zr.bestzren.alikmullahmetov.e-autopay.com/
Видео взято с канала: Как ухаживать за глазами
Как не бояться света (о светобоязни)
Как улучшить зрение без операции?
Узнайте больше и бесплатно запишитесь на ближайший мастер-класс Академии зрения: http://bit.ly/2GrSg7C.
▶▶▶.
Как развивать стойкость к свету? Как его не бояться и не щуриться на свет? Как недостаток света влияет на близорукость?
Ответ на эти и другие вопросы в этом видео..
�� Также смотрите:.
Полезные зрительные привычки – https://youtu.be/fQ0wm94Eeb4?list=PL2ETew7VoSoQti_xUemCpWZ7Wy7IDHFRU.
▶ Проверьте зрение онлайн – http://bit.ly/2qN3D0e.
�� Академия зрения в соц. сетях:.
Подпишись в ВК: https://vk.com/visionexpert.
Подпишись в Instagram: https://www.instagram.com/visionexpert.tv/.
☎️ Связаться с нами можно по номеру: +7(495)003-38-25.
✉️ Или написать на email: academy@visionexpert.tv.
�� YouTube Канал: https://www.youtube.com/channel/UCh9YEOGNkSmEnW3ONo_t8SQ.
Каким образом ухудшается зрение?
От чего зависит острота зрения?
Как безопасно его восстановить?.
На эти и другие вопросы Вы найдёте ответ на канале..
100% ЗРЕНИЕ ЗА 30��МИНУТ В ДЕНЬ
Видео взято с канала: Академия зрения
Нет похожих статей
У меня болят глаза от ледовских ламп, даже теплой цветовой температуры. Даже те которые не мерцают. А если ледовская цветовой температурой 4000К, то ощущение что в глаз фонариком светят. А вот от дневного света ничего не болит, и от ламп накаливания тоже норм.
я считаю что когда ты оправдываешься ты показываешь «да мне важно что бы ты меня одобрял » «я виноват» «я хороший» как только человек, а чаще всего паразит видит как вы посылаете мето сигналы такого рода он получает подтверждение власти над вами! Ах я и мое мнение для тебя важно?! Тогда заслужи его, страдай и никогда я тебя не одобрю, потомучто одобрив тебя я потеряю власть над тобой я обесценюсь видь ты получишь от меня что хотел и я обезценюсь и не смогу от тебя не чего получить! Я считываю эти метосигналы очень жаль что многие люди инвалиды но не фезические а психичечкие — живут в боли иаких прошрамм.
Меня вот заинтересовал данный вопрос, потому что я заметила, как заранее подготавливаюсь к разного рода вопросам, типа а почему так? А зачем тебе это? И т.п. и самое главное, когда меня это спрашивают, я реагирую очень резко. Вот тут та и сама суть. Люди, которые не акцентируют на таких вопросах внимания, ведут себя спокойно и могут с первого раза объяснить доходчиво, не влезая в спор. А возможно потому что я тоже имею привычку докапаться с вопросами: а почему, зачем? Возможно поэтому меня так раздражает и волнует, когда так делают другие люди.
Арина,я второй месяц на вашей программе.Нравится всё. Это уже мой образ жизни(благодаря Вам). Спасибо за собранные знания!!! Мне важно знать ваше мнение о валике Ляпко для тела. Улучшит ли тургор тела,если прорабатывать проблемные места. Я имею ввиду от целлюлита поможет избавиться. Естественно сначала ваша программа(потому как она действенна,мои знакомые видят это на мне))) ). Заранее спасибо за ваш ответ.
Арина,вы выглядите очень энергично,прям искры летят))) как вам это удается? В чем секрет?
И,кстати, однажды я наткнулась на инфу,что семена льна способствуют образованию камней.только вот не помню -то ли в почках,то ли в желчном.правда-ложь?
А как часто вы зацикливаетесь и накручиваете себя? Чем вызваны ваши негативными мысли? И как вы справляетесь с ними?
Это видео мы сняли по вашим запросам в комментариях! ❤️ Оставляйте запросы на темы, которые вы хотели бы видеть на канале, и мы будем рады раскрыть их в ближайшем будущем!
Спасибо за эту тему….я все время оправдываюсь мне это так надоело…оно мне мешает…есть и чувство вины.,и низкая самооценка и важно мнение других…А главное чтобы я не сказала очень часто люди понимают то очем я говорю по другому и я как бы обьясняю оправлываюсь моя подруга всегда говорит так что я как будто ее обидела меня честно говоря такое общение напрягает…мне не нравится оправдываться я это я говорю и думаю так как мне хочется…но мне не хочется терять это общение во первых у меня мало друзей, и второе я благодарна этой женщине за то что, она есть в моей жизни…она была рядом и тогда когда я осталась вдовой….я уже пыталась ее попросить так не поступать не получается…мне бы не хотелось разрывать общение но и где не понимают трудно…я просто когда то давно позволила все это…а еще меня раздражает когдая что то скажу а она свое видение выдает за мое…я пытаюсь сказать, это ты так думаешь но не я она доказывает что так…я закрываюсь и мне не хочется общаться я понимаю одно надо как то общаться по другому но не знаю как прекращать общение мне бы не хотелось..она прекрасный человек моя подруга может вы сможите указать на ошибки в общении….мы общаемся довольно часто…правда я сейчас подзакрылась….
Оправдываться — Здравствуйте! а если я оправдываюсь, так как я не виновата и не хочу терять его. как только я начинаю объяснять почему я так поступаю или поступила, человек опять мне указывает на то, что я оправдываюсь.
Спасибо за все что делаете! Очень познавательные видео.
По поводу оправдывания.
Что если любимый, близкий человек, которому ты объясняешь почему ты так сделал или сказал, тебя не понимает, и видит в этом только оправдание. И мне недостаточно внутреннего успокоения. Ведь с этим человеком жить.
Дмитрий, вам большое спасибо за ваш труд! Дай вам Бог здоровья и счастья во всем! Вы делаете благородное дело, помогая другим людям! Пусть вам и вашей семье вернётся это добро в тысячу раз больше! Всех вам благ!
Здравствуйте, Арина, извините что сюда со своим вопросом, просто не знаю где уточнить. На вашем сайте ara-bublik.com не могу зарегиться, пишет обратитесь к админу и выкидывает… может поможете, в чем дело не пойму
Мне лучше всего помогает не оправдываться словесная и эмоциональная лень и скупость.
Пример разговора с этим:
— Ты навальнёнок
— Да
И другой вариант:
— Зачем?!
— Затем!
Другой вариант:
— Ты куда?
— Туда!
Другой вариант — смолчать когда кто бы то ни было пытается вывесть на оправдания
Спасибо Вам огромное за интересное. как всегда полезное, вдохновляющее и обаятельное видео! И очень радуют Ваши дальнейшие планы и наметки. И еще почему-то есть уверенность, что те, кто заказывает спам-атаки, сами ко всему очень даже прислушиваются и пользуются потихоньку всеми Вашими наработками еще как.
Арина- красивая и умная женщина не во всем идеальна, делает досадные ошибки в произношении, ставя ударения совсем не туда. Например- надо говорить — красИвее, а не красивЕе, не мышцА, а мЫшца, не средствА, а срЕдства. Это, конечно, не так важно,нет задачи обидеть или уязвить. Просто режет слух.
Здравствуйте, Арина. У меня нерешаемая проблема. Летом в жару мое лицо становится цвета помидора и ужасно сальное. Бессмысленно мазать солнцезащитный крем, все стечет. Что мне делать? Ненавижу лето из-за этого. Я становлюсь буквально квазимодой
Добрый день Арина！Случайно увидела Ваше видео и как говорится, не прошла мимо. Умница, красавица, оптимистка и можно бесконечно продолжать. Очень много умной, полезной информации для нас, простых женщин.Мне тоже 44.Хочу следовать Вашим советам, да вот не знаю, с чего бы начать.А букет “хороший”начиная с гусиных лап, пигментации и купероза. И заканчивая сосудистыми звездами по ногам. Прдскажите с чего начать, т.к. ситуация критическая. Смотрела видео о супер трио. Очень интересно, наверно в моем случае подойдет. Хотелось бы от Вас совета по поводу варикоза, очень очень нужно. Жду ответ, заранее спасибо.
Здравствуйте, да умею, но есть семейние проблемы: а что вы можете мне посоветовать,… когда мама обьвыняет своих детей всегда? Я в детстве с начала оправдивалось. В 14 уже начила обьяснять…и это длится до с тех пор, не кончается!…Она всегда может найти повод обвинять меня заного и я опять начинаю обьяснять-это не кончается! Всё доходит до ссора, а потом она опять рассказывает всем, что я виновата! Что надо сделать? Уже год я не разговариваюсь с мамой, не могу найти дорогу, не хочу ссориться с ней!..А себя чувствую выноватой перед богом. Спасибо.
Арина, здравствуйте!
Сразу прошу прощения, возможно я не дружу с интстаграмом поэтому мне сложно.
Стала искать информацию по системе Милалика, попаноги и т.д, всё что Вы рассказываете. И обнаружила, что в инсте совершенно неудобно читать, нужно постоянно куда-то тыкать, потом возвращаться, крайне неудобно. Возможно есть более удобный формат для чтения? Может меня кто-то надоумит, где почитать удобнее.
А вообще-то, Вы в принципе все подробно и понятно объясняете. Было бы здорово если бы, Вы здесь сделали тематические ролики по всем пунктам, конкретно надо делать так: «раз, два, три…» Желательно без ответов на тысячу одинаковых вопросов.Спасибо Вам за Ваш труд!
Хорошо, что вы показали разницу между оправдыванием и способностью обьяснить ситуацию.
Порой я путаю эти понятия. Действительно; прислушайся к себе — если кипят эмоции, то лучше промолчать и успокоиться, чем отягощать ситуацию оправданиями.
Уважаемая Арина. Вы просто сногсшибательна! И реально выглядите моложе своих лет. Но впм часто приходится оправдываться что на вас нет косметики. Она есть только не декоративная. У вас перманентный макияж век и бровей. Наклеены ресницы. Все это и есть макияж…только в данном случае искусственный(Перманентный). И я в этом не вижу ничего плохого.
Интересно, но хотелось бы услышать конкретный пример. Например если шеф начинает спрашивать с намёком, «почему долго делал некий объём работы», а я невольно начинаю оправдываться, хотя есть объективные причины.
Арина, здравствуйте! Спасибо за ваш труд! Возможно тут не совсем по теме, но в инста не отправляются коменты((
Комплекс витаминов от Арины можно принимать при грудном вскармливании? (Омега, Эстер с, Е, бета каротин и В5)
Просто когда помещение освещенно через чур (как кажется мне ) мне не комфортно там находится. Это нормально? Заранее спасибо. И да я живу в такой стране где солнце круглый год ещё у меня плохое зрение и у меня стегматизм дайте совет пожалуйста
Приходите на тренинг «как найти мужа и построить счастливый брак»: http://dmitriymoskovtsev.ru/programms/kak-nayti-muzha-i-postroit-schastlivyy-brak
Участвуйте в вебинаре «как найти себя – скрипты и алгоритмы»: http://dmitriymoskovtsev.ru/programms/vebinar-kak-nayti-sebya-skripty-i-algoritmy
Записывайтесь на индивидуальную консультацию Дмитрия Московцева: http://dmitriymoskovtsev.ru/programms/individualnaya-konsultaciya-dmitriya-moskovceva
Читайте книгу «ловушки негативных программ»: http://dmitriymoskovtsev.ru/articles/kniga-lovushki-negativnyh-programm
Ариночка спасибо тебе большое за все, что ты делаешь для нас. Пользуюсь тиогаммой, кокосовым маслом три недели, также перестала употреблять сахар, пью воду, лен, яблочный уксус, трио и зоопарк. Результат впечатляет, такой кожи лица у мене никогда не было даже в молодости. Улучшилось самочувствие, появилось много энергии. Мне 42 года. Мои родственники видя результат на мне тоже прислушались к вашим рекомендациям тоже начали пить воду и изменили образ жизни и уход за собой.