Вопрос: Как перестать много думать?

Избавиться необходимо только от навязчивого мышления, от всего мышления избавиться не получится, да и не к чему это. Проблема в том, что мысли еще подпитываются эмоциями, поэтому избавиться о них может быть довольно сложной задачей. На мой взгляд, на много эффективнее избавляться не от мыслей, а от эмоций, которые их питают. За одной эмоцией скрываются сотни и тысячи мыслей. Мысли это как пауки, а эмоции это гнезда из которых они выползают. Отпустите эмоции и мысли уйдут сами.

В общем, суть ролика научись любить себя, научись себе быть другом, а не врагом. И одним разговором со своим внутренним лучшим другом не помочь можно в дурку попасть, если что-то не правильно сделать. Тут надо разгребать всё дерьмо с самого детства!

Все на ютубе такие умные, и дают кучу советов, но никто не показывает результатов.
Конечно, все советы работают, ведь они кому-то помогли, но где взять силы, что бы продолжать?
Ну, вот, следуешь ты совету и не получается и это начинает злить, как, бл*ть, справиться с этой злостью? Я, лично, злюсь, пока не впадаю в депрессию. 10 грёбанных лет я искал, кто мне может помочь. И знаете что? Да ни*я мне никто не помог! Денег отдано уйма, одни специалисты кругом. Только хрен кто из них что в этом понимает.

Не по теме брат, без обид, видео абсолютно бесполезное. Я бросил курить 2 месяца назад, тяги физической не испытываю, но постоянно думаю о сигаретах, просто думаю… Наплывами не знаю как быть?! Дайте совет как психолог?! Пооооожалуйста

как мне это знакомо. я не просто психологический террорист я ебарь своих же мозгов. даже самому страшно становится. у меня есть девушка и я постоянно себе накручиваю типа она от тебя свалит, ты неудачник, не найдешь достойную работу, будешь подметать дворы, бутылки собирать, а твоя девушка найдет другого и построит с ним семью, а я (мое альтер эго) буду тебе напоминать об этом пока ты не сдохнешь от какой то болячки или не повесишься или не сиганешь с какой нибудь высоты. так что чувак у тебя еще не так все жестко

Здравствуйте, я часто смотрю ваши видео. У вас можно найти ответы на любые вопросы))
В самом начале я никак не могла вас понять, но постепенно я понимаю все ваши советы. Они очень простые, спасибо что снимаете такие видео. Они нам очень помогают.

Короче 100% рабочий вариант это нейролептики, которые без рецепта не продадут и от них куча побочек. Когда твоей психике песта, то пробежка никакая не поможет, а то и хуже сделает. В любом случае, к каждой ситуации нужно подходить индивидуально.

если вы будете дружить с вашим мозгом, вам больше никто не будет нужен, с одной стороны куча плюсов, но вам рано или поздно станет очень скучно одному, надоест дружить со своим мозгом, а другого такого идеального друга вы не найдете…

Если мысль крутится, а заснуть не удаётся, то я думаю о той работе по дому, которую я не люблю делать. И тогда надо сделать следующее: представить её хорошенько, в деталях. Как ты встаёшь, идешь, делаешь всё что ты так не хочешь. Если при детальном рассмотрении сон не становится ситуацией выбора, тогда идешь и делаешь. В любом случае, будет польза. Либо заснёшь, ну либо дело сделаешь. Главное действовать честно. Решил не спать, ну всё иди и делай. В другой раз будешь умнее. Ну а нет, значит пока не научишься выключаться, будешь причинять себе добро по ночам.

Бесконечный поток мыслей овладел полностью.
Куча мусорных мыслей с массой негатива. И лишь немногие. Очень немногие верны.
Очень часто в голове нахожусь, даже будучи в компании.

Начал уже подозревать, что это не то что-то. Чувствуется недостаток энергии. Никогда не могу раствориться в окружающем мире, постоянно прячусь от него в голове. Спасибо за видео. Буду действовать.

А еще, кажется, этому подвержены люди с богатым воображением. У меня таковое есть. Но воображение не есть реальность. Живем в реальности, получаем энергию из реальности. А воображение пустые образы, не всегда для дела нужные

Вот эти остановки мыслей и прочее не есть правильное прнимание развития. Вся буддистская иллюзия никуда не веде. Мысль материальна. Ее можно трансформировать. Ими нужно учится управоять как и любой другой энергией. Этот поет все те же песни.

шутки шутками, а он правильные мысли говорит. И я в этом убедился на собственном примере. Это реально помогает, когда представляешь, что твой мозг, а точнее мысли, это твой лучший друг. Но не нужно себя вечно винить в чем-то, если тебе кажется что ты неправильно поступил или ты не то сказал. Наоборот, нужно себя чаще хвалить

Я уже устал от беспрерывных мыслей и комментатора в голове, голос в голове комментирует всё, давая якобы знать что я вижу всё и ничего не упустил из виду, это происходит когда я пытаюсь не о чём не думать а думаю я обо всём, абсолютно бесполезная информация когда добираюсь до работы, на самой работе, я толком даже не запоминаю о чём думал и через какое то время я думаю о том что думал ранее, я не высыпаюсь, я и засыпаю тяжело, мысли не дают, что делать?

Я постоянно думаю, у меня уходит 30 минут или дольше,на обдумывание простых вещей..
Я учусь в старшем классе,и поэтому я постоянно перед сном,всё планирую,и на это у меня уходит не мало времени..
Ложусь спать в 23,но так как я думаю я не сплю до 3-4 часов ночи…
И я очень медленно думаю,и по-моему мой мозг начинает деградировать,и наверное поэтому он не может воспринять всю эту информацию,и именно поэтому у меня уходит столько времени,на обдумывание простых вещей..
И это уже превратилось в привычку,как мне теперь от неё избавиться помогите,пожалуйста…..

Если Вы в тирании и в разрушительном нарцистическом кольце, любое переключение на позитив, будет плачевно. Так как удары от нарцисса, обесценивание, доведение до слез и нервного срыва будет постоянным. Он этим питается. Поэтому, настраивая себя на позитив и мотивируя, но при этом постоянно получая очень сильные негативные удары и манипуляции можно впасть в очень серьёзную травму.

Если я творческая личность и все время обдумывать со всех сторон мысль мне помогает в сочинении, но появляется побочный эффект я каждую ситуацию, выдуманную или прошлую, начинаю мусолить с несколькими вариантами событий и пока не найду идеальный мною же спроектированный сюжет я не могу успокоиться вплоть до того что обрываю сон и не позволяю себе уснуть. появляется нервная возбудимость, недомогание и дискомфорт. как с этим быть? является ли творческий склад ума причиной, или дело в нервах или в чем-то другом?

Что бы перестать думать надо желать перестать думать (накопить намерение), мне на это понадобилось 15+ лет. Когда впервые узнал что это возможно не мог поверить. Сейчас могу часами «не думать», не прям ноль мыслей, а 1-2 мысли в фоновом режиме в минуту, иногда и реже. Помните о том что это мысли не ваши. Если бы они были ваши, вы могли бы ими управлять. И самое странное что в этом состоянии можно выполнять любую монотонную, не интересную работу, вообще в принципе любую работу, в том числе и сложную ( вождение автомобиля) + просыпается «предчувствие, интуиция». Например за рулём я спиной чувствую опасность и могу увернуться, отреагировать со сверхчеловеческим рефлексом. Трудно объяснять всё это. Еще + в том что строение речи меняется, когда предпочитаешь молчать, то речь, если открыл рот, компонуется по другому, более скупо и при этом более ёмко. Лень говорить много когда надо донести 1-2 мысли. И иногда вообще отказываюсь от общения потому, что просто не вижу в этом смысла. Или если ситуация такая, что надо высказаться, я понимаю что говорить нужно на «уровне слушателя», т.е мимикрировать копируя «паразитов» говорящего, его словарный запас, поговорочки, ужимки, паузы, так реципиенты опознают меня как «своего». я как человек «умеющий не думать» всегда контролирую ситуацию в диалогах лучше, я не вовлечён эмоционально, у многих это вызывает неслабое «подгорание».

Можно подумать, он сказал нечто сногсшибательное. ОН НЕ СКАЗАЛ ГЛАВНОЕ ГДЕ ЭТА КНОПКА ОСТАНОВЕИ УМА????
������������Ни он, ни кто-либо другой не могут это сказать. Если бы это было возможно, УЖЕ БЫ ДАВНО ВСЕ ПОЛЬЗОВАЛИСЬ ЭТИМ.
Но нет!!! ЭТО ТАЙНА!
РАБОТАЙТЕ, БАТАРЕЙКИ, ПОКА ВАС ВЫСАСЫВАЮТ!

Смотрю давно….отличная терапия, освобождает разум. Стал медитировать, помогает восстанавливать внутренний баланс. Полюбил индийские аромапалочки. Тем самым, дома стало гораздо уютнее, а мозг стал более аморфным. Меньше слушаю тяжелой музыки, и больше полюбил тишину…Всю жизнь сижу на новостной и политической игле, это утомляет и не приводит ни к чему хорошему, ютуб сует говноконтент, засоряя мой разум, поэтому стараюсь отстранятся от бОльшей части интернета. Желаю всем обрести гармонию и стать более свободным внутри, чтобы все, к чему вы бы ни прикасались, расцветало и становилось красивее. =)

Отличный выпуск! Я использую дыхательные практики, например: ставлю метроном на 10 секунд от удара до удара и вдыхаю на удар и выдыхаю на удар, не задерживая дыхание не в одной из точек. Концентрация на кончике носа, таких 100 вдохов и отлично себя чувствуешь.

С этой проблемой впервые я столкнулся еще классе в 9-10. Тогда тоже веретено мыслей, чаще всего по-детски бестолковых, не давали мне уснуть. И тогда у меня был первый опыт медитации, грубо говоря. Я просто старался чуть громче и ровнее дышать и слушал свое дыхание. Вот и все.

Тяжелые личные отношения с девушкой. Поймал себя на мысли, что не перестаю думать об этих отношениях. Причем, 95% процентов этих мыслей не имеют ничего общего с конструктивом. Книги читать: мозг только в разы активней начнет думать, и, как на зло, сконцентрироваться на книге не получается лезут мысли об отношениях. Музыку слушать почти тоже самое. Лично мне помогают отключать мозг компьютерные игры: думать не надо, а время летит с удовольствием. Думаю, также бы сработало с домашними работами: косметический/капитальный ремонт, например.

1.Несмотря на это,мне приятно видеть людей в коментах,которые пытаются расчистить свалку в своей голове.Мы на верном пути,главное руки не опускать.Да даже если опустите все равно придется поднимать,либо сами знаете что)Друзья,голова это единственное место,где можно навести порядок СИЛОЙ мысли.Душевного вам здоровья

Здравствуйте, к сожаления в моем случае все происходит так, что я не могу построить нормальных отношений, так как все время слишком много думаю и это мешает мне спокойно относиться к тем же сексуальным отношениям. Это действительно очень мешает и избавиться от этой проблемы очень сложно. Это видео направило меня на правильный путь. Большое спасибо.

Когда я стала любить себя в голове так, как любил бы самый лучший родитель в мире, мне стало легче в отношениях с мамой. Больше не хочется обижаться на нее, а хочется поддерживать и любить, пусть даже я вижу все то, где она могла бы быть лучше, мне это больше не мешает.