Вопрос: Как определить, сколько нужно белка?

СКОЛЬКО НУЖНО БЕЛКА для роста мышц НАТУРАЛУ? Как это определить? http://www.youtube.com/c/VODemin.
ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ, сегодня снова расскажу про вещи, о которых на ютубе никто еще не говорил!
_
ВКОНТАКТ http://vk.com/iddeminvlad.
ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/clubdeminvlad.
Instagram DEMINVLAD_PRO https://www.instagram.com/deminvlad_pro/.
Deminvlad94@mail.ru.
Facebook https://www.facebook.com/vlad.demin.12.
Twitter https://twitter.com/Demin_Vlados.
Реферальная ссылка http://join.air.io/VODemin

В продолжение ролика про расчет калорий сегодня мы считаем белки, жиры, углеводы).
Мой проект «похудей за 12 недель» ➡ http://rybakovakurs.com/reel/.
Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com.
Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/tanyarybakova.
мой подкаст «Худеем легко».
http://tanyarybakova.podster.ru/.
_
http://vk.com/tanya.rybakova.
моя публичная страница Change Yourself (Мотивация).
_
http://vk.com/tanya_rybakova_channel.
моя официальная группа.
_
instagram: tanya_rybakova.
http://instagram.com/tanya_rybakova/.
_
http://www.facebook.com/tanya.rybakova.5.
_
https://twitter.com/TanyaRybakova
_
http://www.odnoklassniki.ru/tanyarybakova.
♡♡♡

Подписка на канал
https://www.youtube.com/user/FitnessRussia.
Сергей Югай вконтакте
https://vk.com/sergey_yugai1.
Сергей Югай в Инстаграм
https://www.instagram.com/sergey_yugai/.
Инна в инстаграм https://www.instagram.com/dietolog_kononenko_spb.
Известный нутрициолог Инна Кононенко даёт точные рекомендации по суточному количеству белка для людей, желающих нарастить мышечную массу, а также озвучивает разные важные детали для грамотного и безопасного массонабора. Факторы, влияющие на усвоение аминокислот организмом.

ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ https://reformatortur.ru/.
……………………………………………………………………..
Посмотри эти видео!
КАК СЧИТАТЬ БЖУ. УГЛЕВОДЫ https://www.youtube.com/watch?v=m2b9QqIQoD4.
СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ КАРДИО https://www.youtube.com/watch?v=DUyeJTj6a-U.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ https://www.youtube.com/watch?v=89CsLenDq4Y.
ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ https://www.youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36JrE.
КАК ИЗМЕРИТЬ % ЖИРА https://www.youtube.com/watch?v=-2AXVBB5GEo&t=2s.
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ https://www.youtube.com/watch?v=kr3YMDH8TD4&t=1s.
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО https://www.youtube.com/watch?v=5FynMq4jmeo&t=1s.
ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ https://www.youtube.com/watch?v=x7P1yCT2iLw&t=15s.
ГОЛОДАНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=IclXxKq9WXg.
КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА https://www.youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36JrE.
КАК ФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКИ https://www.youtube.com/watch?v=ezYLf_PFFqw.
ВАКУУМ https://www.youtube.com/watch?v=da8zqomOanY&t=20s.
…………………………………………………………………………………………………………………
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/.
Фейсбук –.
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1.
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать,оставив свой комментарий под видео..
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Узнай, сколько нужно белка тебе! Азотистый баланс и анализы. Протеин в спорте.
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!.
Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию:.
https://cmtscience.ru/shop.
Аудиоверсия выпуска (подкаст).
На iTunes: https://goo.su/0M7T.
ВКонтакте: https://vk.com/podcast-53280908_456240720.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:.
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan.
http://cmtscience.ru.
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта..
Паблик в Вконтакте:.
https://vk.com/cavemanstech.
Паблик в Фейсбук:.
https://www.facebook.com/cmtsciencecom.
Мой инстаграмм:.
https://www.instagram.com/cmtscience.
Твиттер:.
https://twitter.com/cmtscience.
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:.
https://vk.com/tsatsan.
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin.
Реклама на площадках: sales@cmtscience.com.
ТАЙМКОДЫ:
0:00 Выпуск видеоканала CMТ Научный подход..
0:04 Сегодня в выпуске: Индивидуальная норма белка. Сколько нужно белка?
1:10 Белок, азотистый баланс. Как посчитать азотистый баланс?
3:37 Положительный азотистый баланс. Набор мышечной массы. Как запасти белок?
4:33 Отрицательный азотистый баланс. Потеря мышечной массы. Почему я теряю белок?.
5:45 Анаболизм и катаболизм. Азот в пище. Поступление и усвоение белка..
7:07 Сколько белка теряется с мочой, потом, калом? Мочевина. Азот мочевины..
9:20 Анализы на белок. Формула: как посчитать потребность в белке по анализам? г, моль / сутки..
12:40 Дефицит белка. Что делать? Сколько человек теряет белка и азота в сутки?
13:47 Избыток белка. Что делать? Почему в избытке нет смысла?
16:19 Анализы: как узнать норму белка. Как подготовиться как анализам?
18:24 Белок в организме. Анаболические стероиды, заболевания, болезни ЖКТ и пр..
Автор видео: Борис Цацулин.
#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #азот #мочевина #питание #усвоение #протеин #белок

В данном видео вы узнаете сколько нужно употреблять углеводов и белков для достижения лучших целей в наборе мышечной массы, либо уменьшения количества подкожного жира..
Рассказывает Денис Семенихин.
Официальный канал https://www.youtube.com/user/SemenikhinDenis

Сколько белка нужно съедать натуралу для прогресса. Белок для набора массы. Белок для роста мышц..
Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/.
Задать мне вопрос в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr.
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life