Вопрос: Как не набрать вес во время учебы в институте?

Спасибо за такую поддержку! У нас в Австралии можно заниматься спортом на улице и ходить в близлежащий магазин, как-то попроще, но также штрафуют если ваша face не понравилась. А про покушать я тоже заметил что ем больше чем надо, а дети ещё больше)
Скажи пожалуйста, сколько по времени нужно тренироваться в день? Кардио и силовые

Жень,, здоров!! Со старым новым годом тебя!!! Здоровья и всего чего хочешь!!! Жека, по поводу мукбангаиногда, чтобы как будто с кем то пообщаться и поесть!! Работа занимает много времени!! Сейчас вообще люди редко вместе за столом, за исключением праздников!! Тебя интересно больше слушать, вообще по фиг чего ешь!! Короче, затягивает, но многие прям бесят!!)))) Удачного дня ������⛄❄❄❄❄❄❄❄❄

купила себе буквально две недели айпад + pencil и, ребята, это буквально лучшее, что случалось с моей учебой за все время! может это как-то психологически работает, но писать конспекты стало намного веселее, а главное удобнее. даже появилось желание после универа сразу идти делать домашку, потому что вставлять всякие картиночки, хайлайтерами разными чиркать это прикольно!!
так что всем советую, реально стоит того

Хуйня. При покупке ноута руководствуйтесь двумя параметрами: первыйнасколько он легкий и компактный, второе сколько часов он держит батарею без подзарядки. В идеале хотя бы 6 часов активного использования.
Желательно иметь хороший процессор и SDD, чтобы все быстро открывалось и не зависало. Видеокарту, если не планируете играть ни во что, можно интеловскую.
Все остальное на ваш вкус. Лично я приобрел себе xiaomi air 13.3 2018 года. Весит он всего 1,3 кг, производительность отличная. Единственный недостаток батареи хватает всего на 4 часа активного использования, и 6 умеренного

10 лет назад закончила универ с красным дипломом, без невроза и дикого стремления к вот этому всему. Просто так получилось.
У меня был свой ритуал все 5 лет:
1. Учила билеты всегда заранее, делила прапорционально на дни.
2. Отмечала кружочком изученные (так виден прогресс, это мотивирует)
3. Писала шпоры (по ним рассказывала билет при подготовке + повторяла главное за час до экзамена).
4. Всегда учила сидя за столом, как в школе (мой мозг это дисциплинирует).
5. Всегда учила все билеты, даже если почуть-чуть получалось (не хватало времени, например, или билет не шёл). Я так меньше волновалась, в удачу не особо верю ( Типа что «2 из 70 не выучила так норм, вероятность мала что попадутся»).
6. Рассказывали с подругой по универу друг другу билеты, рассказывала маме или сестре. Страдали все��
7. Ах да, важное: не отмечала сессию после каждого экзамена, жила в здоровом режиме и как обычно.
Кстати, в Trello можно поставить расширение Calendar. И будет тот же календарь с дедлайнами. Рабочие задачи с коллегами именно так и отслеживаем, очень удобно��

Последствия карантина на моем теле позволили мне начать жизнь с чистого листа, с правильным питанием и спортом. Спасибо тебе карантин за спорт!!!! А Танюше за дельные видео, с советами, с мотивацией, без упора на личную жизнь, как это сейчас модно у блогеров, чуть ли не порошок показывать чем же они любят стирать свои трусы, свои цели и т д.

самое ужасное-это дикий стресс на карантине, и тут уже думаешь как бы не сойти с ума, вот и ем как бешеная, но думаю лучше все же не просрать психику, а пару кг потом можно скинуть, вот начала на этой неделе только тренировки, а то еще на месяц продлили карантин)) буду скидывать что набрала за 2 предыдущих

Таня, спасибо за комплексы худей быстрей, особенно те, что без инвентаря, три раза в неделю по 30 минут и чувствуешь себя прекрасно, сейчас, когда зал закрыт, твой канал спасение
Да и после того, как вот так хорошенько отзанимался даже и не хочется есть какую то пустую чушь, спасибо большое

Ребят, помогите будущему дизайнеру в выборе ноутбука. В технике вообще не але, не знаю, на что ориентироваться. Поиграть тоже хочется, но это не сильно принципиально, главное, чтобы всякие графонии супер-легко тянул.

Таня, добрый день! Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связано то, что почти после каждой трени у меня падает давление? Я плотно завтракаю, через полчаса-час выпиваю Л-карнитин и еще через полчаса тренируюсь. я гипотоник по жизни, но давление мучает только смене погоды. мне 32, вешу 65 при 172см, если это вообще все важно)))

Если честно,я не очень понимаю зачем вообще есть то,что не хочется?!Вот я,например,не люблю овощи,зачем мне их в себя запихивать?!)))))))…чем меньше ограничений на праздниках и вообще в жизни,тем меньше шанс сорваться….например,зачем я буду есть таз оливье в новогоднюю ночь,если я в любой день могу приготовить и спокойно съесть порцию))))))главное ведь не в том ЧТО введите,а в каком количестве.

Покупайте ноут от 50К, вот тогда всё будет збс. Не будет ни лагов, ни багов, не будет тормозов. Возьмите какой-то Magicbook, подойдёт для все задач. Да, с простыми задачами все ноуты справятся, но тут вопрос в долговечности и качества комплектующих

Я ем достаточно фруктов, делаю каждый день упражнения, уже месяц как делаю каждый день пью воду, ем я всю жизнь очень мало и просто видемо из за того что не могу как обычно много ходить, начала набирать вес. Думаю начну учиться танцевальным движениям, например хип-хоп, это физическа нагрузка и много двигаешься.

Касательно не стандартных форматов, во просто находите одногруппника с ноутбуком и просите его поменять формат файла. Он меняет вам на пдф и всё. У меня самого есть ноут, хожу с ним на пары. Много раз ребята просили менять формат файлов. Делается парой кликов

Девочки, не забывайте про воду! Достаточное количество воды залог успеха для правильного метаболизма. Мы поставили дома систему очистки Водный доктор и теперь у нас чистейшая вода) Главное не забывать пить стакан воды перед каждым приемом пиши и все будет усваиваться лучше.

Я считаю никакие витамины нельзя принимать без того что бы сдать общий анализ крови и врача.Я вот так потдалась моде пить омега 3 и у меня был перебор и врач запретил и витамины и даже кушать какое то время рыбу! Первый раз в жизни щитовидка в шоке была,потому что я вдруг решила сама назначить себе витамины.Так что не по хорошему надо проконсультироваться,а именно сдать анализ общий и доктор скажет.может вообще в космос!и не нужны витамины.а то мода с этими заказами пошла и сами себе назначают все как зачарованные

Крепкий ноутбук, который сложно сломать,убить. Весом не более 1.5кг (без блока питания). 13-14 дюймов. С нормальной клавой, в идеале с подсветкой. И в идеале время на одной зарядке более 8 часов. Так же желательны порты usb-c и возможность заряжать от них сам ноут( например от powerbank).

От себя:

Исходя из этого я брал себе thinkpad L серии. (от 40к рублей)
Влагозащищенная клавиатура,магниевый сплав в корпусе. Все нужные мне порты и возможность заряжать от powerbank(2А). Вес около 1.35кг. 13 дюймов. Время на одной зарядке около 9 часов.
То есть если проще, этот ноут спокойно переживет чашку чая которую случайно разлили на клаву, или быть может падение на асфальт с высоты около метра…То есть он достаточно прочный и надежный. И почти нет пластика. Удобная клава и есть подсветка. Можно запихать до 32гб оперативки и поменять ssd. К тому же на полный учебный день мне его вполне хватает и все мои задачи он тянет.

О себе:
студент,3 курс МИФИ.
Кибернетика.

Занимаюсь разработкой под Desktop. Работаю с c++/java (основное)
Иногда работаю с графикой. Верстаю плакаты и развороты.
Так же бывает работаю с векторной графикой.

Все мои задачи тянет. Ну и я поклонник thinkpad начиная с IBM серии

Когда я поступила на филологический, сначала писала вручную, потом перешла на планшет на андроид, старый Самсунг 2013 года. Мне хватало, что писать, читать и делать дз. С филологического я ушла, поступаю сейчас на пограничную между творчеством и техникой специальность, связанную с производством одежды (в пятницу вступительные, пожелайте удачи!). Теперь у меня iPad air 2019, практически всё делаю с него. Мне очень нравится!
Почему выбрала именно «ипад»? Потому что очень легкий и производительный инструмент. С удивлением обнаружила, что на этой штуке могу творить гораздо больше, чем простые какие-то базовые задачи. Даже обычный айпад 2018 года очень приятен в работе. Ребят, не верьте, что яблочная техника покупается на год! Айфон 5с был актуален 7 лет!!! У моего друга 4-5 летний дед айпад, работает очень приятно, скоро выйдет ios13, будет ещё веселее.
Насчёт форматов не согласна, есть весь необходимый софт, а если ваши книги, презентации и даже фильмы/сериалы хранятся в облаках, то они открываются встроенными в них самих программах! У меня с этим никаких проблем нет. В сентябре с выходом iPad os добавят поддержку внешних носителей и компьютерных мышей, уже поддерживается клавиатура (там можно ещё кучу комбинаций самому настроить).
Ребят, говорю сразу, нормальный компьютер (ноут,ультрабук) дешевле 50к вы купить не сможете! Внимательно смотрите технические характеристики, осторожно смотрите обзоры и ищите технику под свои потребности!
Я бы не решилась купить яблочный планшет, если бы не увидела, что мой знакомый умудряется на обычном айпаде полноценно работать в it компании и шустро листать гигантские excel таблицы с базами и характеристиками товаров и клиентами. Для таблиц, текстовых документов и презентаций прекрасно подходит гугловские программки, они работают и на андроид и весьма успешно! На филологическом я презентации делала с планшета сидя в библиотеке или кафе, было очень удобно.
Если вы «на ты» с техникой, то вы можете смело брать комп на винде, но исключительно в этом случае, с виндой за компом необходим регулярный уход и частая чистка, это требует времени и понимания принципов работы операционки. Если вы не умеете это делать или не хотите (как я) запариваться с этим, то смотрите на другие устройства. Я справлялась и с виндой, и с андроидом, и с айос. Везде есть свои плюсы и минусы.
Кстати недавно я играла в симс 4 с планшета при помощи программы удаленного доступа, фпс не очень (про шутеры можете сразу забыть), но стратегии и всякие олдскул рпг прекрасно играются. Я ещё пробовала играть в арканум и героев 3, очень порадовало.
UPD: Внимательнее с аккумуляторами, ноутбуков, которые могут похвастаться живучей батарейкой и долгим временем работы не так много, с насыщенным расписанием такая техника может не справиться. На мой взгляд, не очень удобно бегать по гигантским аудиториям в поисках розетки. Учтите здесь специфику наших русских вузов, здания почти всегда старые и почти всегда не до конца оптимизированные под наши с вами современные нужды.

кто бы что не говорил мак маст хэв девайс
держит долго батарею
легкий
айра вполне достаточно по мощности если в игрушки не играть
и да, винда ставится в 2 минуты если уж так надо, а вот в макОС очень удобно делать ну практически все, система более продумана для работы
из минусов только цена

Для прогера мак как раз лучше будет, там по дефолту есть адекватный терминал и пакетный менеджер + нет всякого дерьма по типу встроенного защитника в винде и уебщиного интерфейса системы. А вообще лучше линух, конечно.