Вопрос: Как не допустить развития депрессии?

Как избежать послеродовой депрессии? ▶ �� http://medshort.ru/go/93d4ba ◀ Специалисты клиники Лейб Медик помогут подготовить Вас к родам и статусу будущей мамы. С ними Вы можете быть абсолютно откровенны, не стесняться говорить правду. Вы научитесь радоваться и любить жизнь вместе с малышом!.
������.
Первый раз у психолога: https://www.youtube.com/watch?v=rwxOP_tCUD8.
Если ничего не радует… https://www.youtube.com/watch?v=LQJBZOwD_LY.
Подготовка к родам: https://youtu.be/LEO4Epmd5vE.
Хотите знать больше о послеродовой депрессии? Подписывайтесь на канал Семейного Медицинского Центра Лейб Медик http://medshort.ru/go/0c4444.
�� Нажмите на цифры для навигации по времени ролика..
0:00 → Бытует такая у нас мифология, что материнство – это какая-то такая инстинктивная вещь, и вот, когда ты родишь, у тебя всё получится само собой, ты будешь знать, что делать. Для записи к специалисту в любой момент нажмите на ссылку под видео. Здравствуйте! В этом видео вы узнаете о том, как избежать послеродовой депрессии. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы разобраться в этом вопросе..
Реально послеродовая депрессия – это психиатрический термин, о значении которого я расскажу в конце этого ролика. Мы с вами будем говорить о том, что все принимают за послеродовую депрессию. Это то плохое состояние, в котором зачастую оказывается молодая мама по приезде из роддома… Как избежать послеродовой депрессии..
1:29 → Иногда женщины живут с каким-то эйфоричным представлением о родах, о ребёнке, о послеродовом периоде, и вплоть до родов не готовятся к ним, не собирают никакой информации. Бытует такая у нас мифология, что материнство – это какая-то такая инстинктивная вещь, и вот, когда ты родишь, у тебя всё получится само собой, ты будешь знать, что делать. Ничего подобного. Это одна из самых крупных и самых частых причин послеродовых разочарований, депрессивных и субдепрессивных состояний. Потому что никакого ощутимого материнского инстинкта, такого, который подсказывал бы женщине всё, что ей необходимо, у женщины нет… Послеродовая депрессия как избежать..
2:51 → У современной женщины, жительницы мегаполиса, зачастую первый ребёнок, которого в жизни она вообще берёт на руки, это её первый ребёнок, которого она родила в роддоме. Она ничего вообще не знает, как делать, как взаимодействовать, как о нём заботиться, как ухаживать и как справляться с какими-то проблемами, которые неизбежно связаны с появлением ребёнка. Если женщина к этому открыта, то она ещё в беременности посещает курсы подготовки к родам, собирает опыт, учится чему-то, читает книги, материалы какие-то соответствующие смотрит. Если женщина боится родов или находится в каком-нибудь таком состоянии эйфории, она избегает этой информации и предпочитает думать, что всё как-то наладится и получится само собой. Нет, этот миф дорого стоит женщинам и их детям… Послеродовая депрессия как избежать..
4:24 → Разговаривать с реальными людьми, которые принимают роды, участвуют как-то в родовспоможении, с сообществами мам, проходить специальные курсы подготовки к родам и родительству, читать литературу, отбирать ту, которая кажется вам наиболее информативной и полезной, и вообще смотреть на материнство без розовых очков, в нём обязательно будут свои трудности, свои тяжёлые состояния – это вовсе не является свидетельством вашей материнской неуспешности. Это нормально, это у всех бывает. Не надо впадать в отчаяние, это просто проблемы, которые надо решать, а вовсе не какие-то катастрофические вещи, которые сразу делают вас неуспешными. Если на своё материнство вы смотрите как просто на задачу, с которой вы справитесь и верите в свои силы – это хорошо, от послеродовой депрессии вы практически защищены… Как избежать послеродовой депрессии..
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅.
Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка «Лейб Медик» https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик.
Цены на услуги https://lmdoc.ru/services/prices.
Наш сайт https://lmdoc.ru.
+7 (495) 324-29-88.
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2.
м.Нахимовский проспект, Варшавская.
Мы в соцсетях:
https://www.facebook.com/Leybmedik.baby/.
https://www.instagram.com/leybmedic/.
https://vk.com/lejb_medik.
https://ok.ru/leybmedikbaby

Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ https://aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/.
Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/.
Видео Тренинг ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РЕЗУЛЬТАТАХ http://aleksandr-vasylenko.com/training/probej-zastoj-v-rezultatah/.
Видео Тренинг ПРАГМАТИЧЕСКОЕ ЛИДЕРСТВО http://aleksandr-vasylenko.com/training/pragmaticheskoe-liderstvo/.
Видео Тренинг ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/zhit-v-udovolstvie/.
Видео Тренинг КАК СТАТЬ СУПЕР МОТИВИРОВАННЫМ https://aleksandr-vasylenko.com/training/kak-stat-super-motivirovannym/.
Видео Тренинг СПОРТИВНЫЙ МЕТОД ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ http://aleksandr-vasylenko.com/training/sportivnyj-metod-dostizheniya-czelej/.
Видео Тренинг ЭНЕРГИЯ 320+ ДНЕЙ В ГОДУ http://aleksandr-vasylenko.com/training/energiya-320-dnej-v-godu/.
Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) http://vasylenko-coaching.info/.
Реклама/сотрудничество vasylenko.consulting@gmail.com.
Благодарность за контент/Донаты.
Яндекс Кошелек 4100115162317076.
Visa/MasterCard/GPay https://api.fondy.eu/s/FrGHrkU24ndYIqiG?_ga=2.53311201.851174362.1593966961-127204993.1589205347.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/.
FACEBOOK https://www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56.
VK https://vk.com/id38105679.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту..
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.

Всё о депрессии в этом видео. ▶ �� http://medshort.ru/go/f80394 ◀ Вам близки те состояния, которые описывает врач в этом ролике? Проходите в клинику ЦЭЛТ! Здесь вам снова помогут ощутить радость и полноту жизни!.
������.
Что такое панические атаки?
https://www.youtube.com/watch?v=eEyxSdYmq2o.
Что входит в программу школы управления болью?
https://www.youtube.com/watch?v=RL7nwrgrNSA.
Что будет, если не лечить депрессию?
https://youtu.be/UFE94icOdR8.
Узнайте больше о лечении депрессии Подпишитесь на канал Многопрофильной клиники ЦЭЛТ http://medshort.ru/go/0b3a03.
Врач на видео: Мясникова Любовь Константиновна.
Узнайте о стоимости услуг в Многопрофильной клинике ЦЭЛТ по этой ссылке: ▶ �� http://medshort.ru/go/d30e7c ◀.
Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал Многопрофильной клиники ЦЭЛТ: http://medshort.ru/go/e738b4.
�� Официальный сайт: http://medshort.ru/go/eec180.
�� +7 (495) 788-33-88.
�� Адрес: Москва, ш. Энтузиастов, д. 62.
Мы в соцсетях:
�� Facebook:
http://medshort.ru/go/f930f4.
�� ВКонтакте:
http://medshort.ru/go/c10f6e.
�� Instagram.
http://medshort.ru/go/8af4dc.
�� Одноклассники (Подпишитесь).
http://medshort.ru/go/5e1cad.
Подготовлено ЦЭЛТ совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф).
#депрессия, #всёодепрессии, #ЦЭЛТ

�� Раскрой свои таланты вместе с тренингом «Действуй! Удвойся Х2» ��: ���� http://bit.ly/2Sp3QEg.
�� Присоединяйся к Академии «5 сфер»! �� Получи НЕОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к образовательным программам от ТОП-экспертов в личностном развитии, здоровье и питании, лидерстве, финансах и построении отношений: ���� http://bit.ly/2PF8NrQ.
�� Стань дорогим профессиональным экспертом благодаря продукту, который будет продавать себя сам! ����‍�� Академия экспертов от Ицхака Пинтосевича ���� http://bit.ly/2P7ZBft.
�� Получи за 48 часов навык, делающий деньги, чтобы мотивировать команды, массово продавать со сцены, убеждать тет-а-тет и в соцсетях. Авторская программа №1 в СНГ по ораторскому мастерству от Ицхака Пинтосевича.
�� ЖИВОЙ ТРЕНИНГ в Киеве: ���� http://bit.ly/378pTEv.
�� ЖИВОЙ ТРЕНИНГ в Москве: ���� http://bit.ly/373h8LX.
Определи свое призвание► https://goo.gl/j5zNs0.
►Получи в подарок книги Ицхака:
•http://5sfer.com/.
•http://pintosevich.com/.
• Добавляйся в группу в Facebook где более 450 000 участников получают вдохновение https://www.facebook.com/isaac.pintosevich.systems.
• Подписывайся на наш канал! https://www.youtube.com/user/etopobeda.
• Читай только лучшие статьи о саморазвитии на сайте «5 Сфер»: http://5sfer.com/.
• Стань экспертом в академии экспертов Ицхака Пинтосевича http://5sfer.com/akademiya-ekspertov.
• Группа Вконтакте 80.000 читателей и более 200 экспертов, которые ежедневно пишут статьи https://vk.com/isaac.pintosevich.
• Инстаграм Ицхака Пинтосевича https://www.instagram.com/isaacpintosevich/.
Еще больше полезных видео:
⇨Богатей https://www.youtube.com/playlist?list=PLE83C40B7278A7340.
⇨Люби https://www.youtube.com/playlist?list=PLF934839A60F646F1.
⇨Живи https://www.youtube.com/playlist?list=PLx8sGGc1HRHjiAH99tMYgFHLztD83q3mZ.
⇨Влияй https://www.youtube.com/playlist?list=PLF246306CE929392F.
Сейчас я вам расскажу Как Выйти Из Депрессии. Есть 4 уровня на которых человек может зайти в депрессию..
4 Уровня Депрессии:
0:49 Уровень Тела.
Иногда чтобы выйти из депрессии, человек есть не правильную пищу и пьет алкоголь. Это временно выводит человека из депрессии, но потом он падает в глубокую депрессию..
Чтобы выйти из депрессии самостоятельно и быстро, нужно выйти на улицу, пройтись по улице мин 15, подышать свежим воздухом, зайти в лес, погулять по траве, пить много чистой воды..
3:34 Эмоциональная сфера.
Эмоциональная сфера она сигнальная. Депрессия на эмоциональном уровне сигналить что, что то идет не так. Это может быть мысли, тело или с восприятием мира что то не так..
Эмоции это как условные рефлексы. Если ты постоянно испытываешь негативную эмоцию, то организм привыкает к этой депрессивной эмоции. Если быть в депрессии несколько месяцев, то ваш организм перепрошивается и привыкает быть в негативном состоянии..
Когда выходите из депрессии, следите за своим эмоциональным состоянием..
6:46 Интелект.
Что бы выйти из глубокой депрессии на интеллектуальном уровне, у человека должна быть цель. Нужно зарядить мозок позитивной целью, что бы он не погружался в негатив..
8:23 Духовный Уровень.
Подписывайся на канал и следи за новостями:.
http://bit.ly/Subscribe_IsaacPintosevich.
Facebook: https://www.facebook.com/isaac.pintosevich.systems.
Instagram: https://www.instagram.com/isaacpintosevich/

6 Способов ИЗБАВИТЬСЯ от ДЕПРЕССИИ.
Как вылечить депрессию? Депрессия является заболеванием современного поколения. И очевидно, эта проблема вызвана массовыми изменениями сегодня в обществе. Ведь жизнь поколения, тех которым уже по 60 лет, очень отличалась от вашей. У них не было доступа в интернет, не было смартфонов, никаких социальных сетей как Facebook и Instagram, они не могли заказывать вещи с доставкой на дом. Становится ясно, что депрессия вызвана изменениями в окружающем мире. Так что именно мы можем сделать, чтобы вылечиться от депрессии?
1:40 Физическая активность.
3:08 Омега-3 жирные кислоты.
5:30 Солнечный свет.
7:16 Здоровый сон.
8:13 Борьба с умственной жвачкой.
9:18 Социальные связи.
Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что.
сказать, то оставляйте комментарии внизу!
Плейлист о социальных навыках: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfLKM4NB3r47Rxcw7JmzUeftSQdo29HIC.
Подписывайтесь на канал «Таблетка саморазвития» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! http://bit.ly/ImprovementPillRussian.
Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCBIt1VN5j37PVM8LLSuTTlw.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=chE00kGtg48.

#ТаблеткаСаморазвития #Депрессия #Здоровье

Ажар Султанова, практикующий психолог и психотерапевт, рассказывает о послеродовой депрессии, ее сигналах и дает рекомендации по профилактике ПРД для рожениц Psychologist This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx

В Библиотеке имени Достоевского прошла лекция, посвященная борьбе с одной из главных проблем человечества. Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Виктория Читлова рассказала много интересного, а именно:
Депрессия – это особое психическое состояние, которое меняет человека и лишает его радостей жизни. Если упадок сил и плохое настроение длятся несколько дней, то это нормально. Психическим расстройством считается стабильно подавленное состояние, которое сохраняется на протяжении нескольких недель и более..
Видов депрессии очень много, вот некоторые из них:
• с отчуждением соматочувствительных влечений (сниженный интерес к сексуальному партнеру);.
• астеническая (ощущение слабости, бессилия);.
• апатическая (безразличие, состояние равнодушия);.
• адинамическая (нежелание что-либо делать);.
• самоистязающая (заниженная самооценка);.
• тревожная (беспричинные опасения);.
• ипохондрическая (чрезмерное переживание за свое здоровье);.
• витальная (тяжесть в груди, точка);.
• энестетическая (отсутствие эмоций).