�� Что такое послеродовая депрессия и как ее избежать. Как избежать послеродовой депрессии. 12+
Как избежать послеродовой депрессии? ▶ �� http://medshort.ru/go/93d4ba ◀ Специалисты клиники Лейб Медик помогут подготовить Вас к родам и статусу будущей мамы. С ними Вы можете быть абсолютно откровенны, не стесняться говорить правду. Вы научитесь радоваться и любить жизнь вместе с малышом!.
������.
Первый раз у психолога: https://www.youtube.com/watch?v=rwxOP_tCUD8.
Если ничего не радует… https://www.youtube.com/watch?v=LQJBZOwD_LY.
Подготовка к родам: https://youtu.be/LEO4Epmd5vE.
Хотите знать больше о послеродовой депрессии? Подписывайтесь на канал Семейного Медицинского Центра Лейб Медик http://medshort.ru/go/0c4444.
�� Нажмите на цифры для навигации по времени ролика..
0:00 → Бытует такая у нас мифология, что материнство – это какая-то такая инстинктивная вещь, и вот, когда ты родишь, у тебя всё получится само собой, ты будешь знать, что делать. Для записи к специалисту в любой момент нажмите на ссылку под видео. Здравствуйте! В этом видео вы узнаете о том, как избежать послеродовой депрессии. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы разобраться в этом вопросе..
Реально послеродовая депрессия – это психиатрический термин, о значении которого я расскажу в конце этого ролика. Мы с вами будем говорить о том, что все принимают за послеродовую депрессию. Это то плохое состояние, в котором зачастую оказывается молодая мама по приезде из роддома… Как избежать послеродовой депрессии..
1:29 → Иногда женщины живут с каким-то эйфоричным представлением о родах, о ребёнке, о послеродовом периоде, и вплоть до родов не готовятся к ним, не собирают никакой информации. Бытует такая у нас мифология, что материнство – это какая-то такая инстинктивная вещь, и вот, когда ты родишь, у тебя всё получится само собой, ты будешь знать, что делать. Ничего подобного. Это одна из самых крупных и самых частых причин послеродовых разочарований, депрессивных и субдепрессивных состояний. Потому что никакого ощутимого материнского инстинкта, такого, который подсказывал бы женщине всё, что ей необходимо, у женщины нет… Послеродовая депрессия как избежать..
2:51 → У современной женщины, жительницы мегаполиса, зачастую первый ребёнок, которого в жизни она вообще берёт на руки, это её первый ребёнок, которого она родила в роддоме. Она ничего вообще не знает, как делать, как взаимодействовать, как о нём заботиться, как ухаживать и как справляться с какими-то проблемами, которые неизбежно связаны с появлением ребёнка. Если женщина к этому открыта, то она ещё в беременности посещает курсы подготовки к родам, собирает опыт, учится чему-то, читает книги, материалы какие-то соответствующие смотрит. Если женщина боится родов или находится в каком-нибудь таком состоянии эйфории, она избегает этой информации и предпочитает думать, что всё как-то наладится и получится само собой. Нет, этот миф дорого стоит женщинам и их детям… Послеродовая депрессия как избежать..
4:24 → Разговаривать с реальными людьми, которые принимают роды, участвуют как-то в родовспоможении, с сообществами мам, проходить специальные курсы подготовки к родам и родительству, читать литературу, отбирать ту, которая кажется вам наиболее информативной и полезной, и вообще смотреть на материнство без розовых очков, в нём обязательно будут свои трудности, свои тяжёлые состояния – это вовсе не является свидетельством вашей материнской неуспешности. Это нормально, это у всех бывает. Не надо впадать в отчаяние, это просто проблемы, которые надо решать, а вовсе не какие-то катастрофические вещи, которые сразу делают вас неуспешными. Если на своё материнство вы смотрите как просто на задачу, с которой вы справитесь и верите в свои силы – это хорошо, от послеродовой депрессии вы практически защищены… Как избежать послеродовой депрессии..
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅.
Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка «Лейб Медик» https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик.
Цены на услуги https://lmdoc.ru/services/prices.
Наш сайт https://lmdoc.ru.
+7 (495) 324-29-88.
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2.
м.Нахимовский проспект, Варшавская.
Мы в соцсетях:
https://www.facebook.com/Leybmedik.baby/.
https://www.instagram.com/leybmedic/.
https://vk.com/lejb_medik.
https://ok.ru/leybmedikbaby
Видео взято с канала: Клиника Лейб Медик
КАК ИЗБЕЖАТЬ ДЕПРЕССИИ
Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ https://aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/.
Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/.
Видео Тренинг ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РЕЗУЛЬТАТАХ http://aleksandr-vasylenko.com/training/probej-zastoj-v-rezultatah/.
Видео Тренинг ПРАГМАТИЧЕСКОЕ ЛИДЕРСТВО http://aleksandr-vasylenko.com/training/pragmaticheskoe-liderstvo/.
Видео Тренинг ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ http://aleksandr-vasylenko.com/training/zhit-v-udovolstvie/.
Видео Тренинг КАК СТАТЬ СУПЕР МОТИВИРОВАННЫМ https://aleksandr-vasylenko.com/training/kak-stat-super-motivirovannym/.
Видео Тренинг СПОРТИВНЫЙ МЕТОД ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ http://aleksandr-vasylenko.com/training/sportivnyj-metod-dostizheniya-czelej/.
Видео Тренинг ЭНЕРГИЯ 320+ ДНЕЙ В ГОДУ http://aleksandr-vasylenko.com/training/energiya-320-dnej-v-godu/.
Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) http://vasylenko-coaching.info/.
Реклама/сотрудничество vasylenko.consulting@gmail.com.
Благодарность за контент/Донаты.
Яндекс Кошелек 4100115162317076.
Visa/MasterCard/GPay https://api.fondy.eu/s/FrGHrkU24ndYIqiG?_ga=2.53311201.851174362.1593966961-127204993.1589205347.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/.
FACEBOOK https://www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56.
VK https://vk.com/id38105679.
➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту..
На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
Видео взято с канала: ВКЛЮЧАЙ СЕБЯ
�� Всё о депрессии: как распознать, лечить и не допустить ее вновь. Всё о депрессии. ЦЭЛТ. 12+
Всё о депрессии в этом видео. ▶ �� http://medshort.ru/go/f80394 ◀ Вам близки те состояния, которые описывает врач в этом ролике? Проходите в клинику ЦЭЛТ! Здесь вам снова помогут ощутить радость и полноту жизни!.
������.
Что такое панические атаки?
https://www.youtube.com/watch?v=eEyxSdYmq2o.
Что входит в программу школы управления болью?
https://www.youtube.com/watch?v=RL7nwrgrNSA.
Что будет, если не лечить депрессию?
https://youtu.be/UFE94icOdR8.
Узнайте больше о лечении депрессии Подпишитесь на канал Многопрофильной клиники ЦЭЛТ http://medshort.ru/go/0b3a03.
Врач на видео: Мясникова Любовь Константиновна.
Узнайте о стоимости услуг в Многопрофильной клинике ЦЭЛТ по этой ссылке: ▶ �� http://medshort.ru/go/d30e7c ◀.
Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал Многопрофильной клиники ЦЭЛТ: http://medshort.ru/go/e738b4.
�� Официальный сайт: http://medshort.ru/go/eec180.
�� +7 (495) 788-33-88.
�� Адрес: Москва, ш. Энтузиастов, д. 62.
Мы в соцсетях:
�� Facebook:
http://medshort.ru/go/f930f4.
�� ВКонтакте:
http://medshort.ru/go/c10f6e.
�� Instagram.
http://medshort.ru/go/8af4dc.
�� Одноклассники (Подпишитесь).
http://medshort.ru/go/5e1cad.
Подготовлено ЦЭЛТ совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф).
#депрессия, #всёодепрессии, #ЦЭЛТ
Видео взято с канала: Многопрофильная клиника ЦЭЛТ
Как Выйти Из Депрессии. 4 Уровня Депрессии. Как Выйти Из Депрессии Самостоятельно.
�� Раскрой свои таланты вместе с тренингом «Действуй! Удвойся Х2» ��: ���� http://bit.ly/2Sp3QEg.
�� Присоединяйся к Академии «5 сфер»! �� Получи НЕОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к образовательным программам от ТОП-экспертов в личностном развитии, здоровье и питании, лидерстве, финансах и построении отношений: ���� http://bit.ly/2PF8NrQ.
�� Стань дорогим профессиональным экспертом благодаря продукту, который будет продавать себя сам! ������ Академия экспертов от Ицхака Пинтосевича ���� http://bit.ly/2P7ZBft.
�� Получи за 48 часов навык, делающий деньги, чтобы мотивировать команды, массово продавать со сцены, убеждать тет-а-тет и в соцсетях. Авторская программа №1 в СНГ по ораторскому мастерству от Ицхака Пинтосевича.
�� ЖИВОЙ ТРЕНИНГ в Киеве: ���� http://bit.ly/378pTEv.
�� ЖИВОЙ ТРЕНИНГ в Москве: ���� http://bit.ly/373h8LX.
Определи свое призвание► https://goo.gl/j5zNs0.
►Получи в подарок книги Ицхака:
•http://5sfer.com/.
•http://pintosevich.com/.
• Добавляйся в группу в Facebook где более 450 000 участников получают вдохновение https://www.facebook.com/isaac.pintosevich.systems.
• Подписывайся на наш канал! https://www.youtube.com/user/etopobeda.
• Читай только лучшие статьи о саморазвитии на сайте «5 Сфер»: http://5sfer.com/.
• Стань экспертом в академии экспертов Ицхака Пинтосевича http://5sfer.com/akademiya-ekspertov.
• Группа Вконтакте 80.000 читателей и более 200 экспертов, которые ежедневно пишут статьи https://vk.com/isaac.pintosevich.
• Инстаграм Ицхака Пинтосевича https://www.instagram.com/isaacpintosevich/.
Еще больше полезных видео:
⇨Богатей https://www.youtube.com/playlist?list=PLE83C40B7278A7340.
⇨Люби https://www.youtube.com/playlist?list=PLF934839A60F646F1.
⇨Живи https://www.youtube.com/playlist?list=PLx8sGGc1HRHjiAH99tMYgFHLztD83q3mZ.
⇨Влияй https://www.youtube.com/playlist?list=PLF246306CE929392F.
Сейчас я вам расскажу Как Выйти Из Депрессии. Есть 4 уровня на которых человек может зайти в депрессию..
4 Уровня Депрессии:
0:49 Уровень Тела.
Иногда чтобы выйти из депрессии, человек есть не правильную пищу и пьет алкоголь. Это временно выводит человека из депрессии, но потом он падает в глубокую депрессию..
Чтобы выйти из депрессии самостоятельно и быстро, нужно выйти на улицу, пройтись по улице мин 15, подышать свежим воздухом, зайти в лес, погулять по траве, пить много чистой воды..
3:34 Эмоциональная сфера.
Эмоциональная сфера она сигнальная. Депрессия на эмоциональном уровне сигналить что, что то идет не так. Это может быть мысли, тело или с восприятием мира что то не так..
Эмоции это как условные рефлексы. Если ты постоянно испытываешь негативную эмоцию, то организм привыкает к этой депрессивной эмоции. Если быть в депрессии несколько месяцев, то ваш организм перепрошивается и привыкает быть в негативном состоянии..
Когда выходите из депрессии, следите за своим эмоциональным состоянием..
6:46 Интелект.
Что бы выйти из глубокой депрессии на интеллектуальном уровне, у человека должна быть цель. Нужно зарядить мозок позитивной целью, что бы он не погружался в негатив..
8:23 Духовный Уровень.
Подписывайся на канал и следи за новостями:.
http://bit.ly/Subscribe_IsaacPintosevich.
Facebook: https://www.facebook.com/isaac.pintosevich.systems.
Instagram: https://www.instagram.com/isaacpintosevich/
Видео взято с канала: Isaac Pintosevich Systems ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
6 Способов Избавиться от Депрессии
6 Способов ИЗБАВИТЬСЯ от ДЕПРЕССИИ.
Как вылечить депрессию? Депрессия является заболеванием современного поколения. И очевидно, эта проблема вызвана массовыми изменениями сегодня в обществе. Ведь жизнь поколения, тех которым уже по 60 лет, очень отличалась от вашей. У них не было доступа в интернет, не было смартфонов, никаких социальных сетей как Facebook и Instagram, они не могли заказывать вещи с доставкой на дом. Становится ясно, что депрессия вызвана изменениями в окружающем мире. Так что именно мы можем сделать, чтобы вылечиться от депрессии?
1:40 Физическая активность.
3:08 Омега-3 жирные кислоты.
5:30 Солнечный свет.
7:16 Здоровый сон.
8:13 Борьба с умственной жвачкой.
9:18 Социальные связи.
Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что.
сказать, то оставляйте комментарии внизу!
Плейлист о социальных навыках: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfLKM4NB3r47Rxcw7JmzUeftSQdo29HIC.
Подписывайтесь на канал «Таблетка саморазвития» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! http://bit.ly/ImprovementPillRussian.
Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCBIt1VN5j37PVM8LLSuTTlw.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=chE00kGtg48.
#ТаблеткаСаморазвития #Депрессия #Здоровье
Видео взято с канала: Таблетка Саморазвития
Как выйти из послеродовой депрессии? | Azhar Sultanova | TEDxAbayStWomen
Ажар Султанова, практикующий психолог и психотерапевт, рассказывает о послеродовой депрессии, ее сигналах и дает рекомендации по профилактике ПРД для рожениц Psychologist This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
Видео взято с канала: TEDx Talks
Как побороть депрессию психотерапевт Виктория Читлова
В Библиотеке имени Достоевского прошла лекция, посвященная борьбе с одной из главных проблем человечества. Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Виктория Читлова рассказала много интересного, а именно:
Депрессия – это особое психическое состояние, которое меняет человека и лишает его радостей жизни. Если упадок сил и плохое настроение длятся несколько дней, то это нормально. Психическим расстройством считается стабильно подавленное состояние, которое сохраняется на протяжении нескольких недель и более..
Видов депрессии очень много, вот некоторые из них:
• с отчуждением соматочувствительных влечений (сниженный интерес к сексуальному партнеру);.
• астеническая (ощущение слабости, бессилия);.
• апатическая (безразличие, состояние равнодушия);.
• адинамическая (нежелание что-либо делать);.
• самоистязающая (заниженная самооценка);.
• тревожная (беспричинные опасения);.
• ипохондрическая (чрезмерное переживание за свое здоровье);.
• витальная (тяжесть в груди, точка);.
• энестетическая (отсутствие эмоций).
Видео взято с канала: Мослекторий
Нет похожих статей
Я знаю что мне помогло! Это точно!!! Закаливание, подвижный образ жизни, спорт в меру и питание по возможности сбалансированное! Всем здоровья!�� Даже после двух операций по замене тазобедренного сустава! Мне как никогда хочется жить и радоваться жизни и всему вокруг!
Агрессия страшная кидается и бьёт палкой мать, мужа истерзала, ночью шарит по дому и ищет ребенка, а он рядом с ней лежал. Это я видела, а лечиться сами не хотят. Алкоголик и больной не понимает, что он болен. Страшно всё это при ребёночек происходит. Врачи накачивают гормонами,чтоб доносила мама ребенка, а в результате? И эти ошибки пожинает семья.
если ты прямо сейчас лежишь в эпицентре хаоса вокруг тебя, мечтая о том, чтобы на тебя свалился потолок, то собери остатки своего здорового сознания и запишись уже, бл, к психиатру! расскажи о том, что чувствуешь. поделись тем, что тревожит. купи таблетки и СУКА ПЕЙ ИХ ИНАЧЕ ТЫ ТАК И ПРОДОЛЖИШЬ РАЗЛАГАТЬСЯ ИЗНУТРИ. когда станет чуточку лучше, ограничь потребление информации. начни с небольших физических нагрузок. чувак, я серьезно, десять минут обоссанной йоги в день поднимут твое настроение из минус девятого этажа ада до плинтуса. не думай о проблемах и постарайся в них не влипать. поживи на автопилоте. это лучше, чем лежать овощем в невесть каком состоянии. затем потихоньку начинай анализировать свою жизнь. разреши мелкие проблемы. когда они исчезнут, займись тотальным пиздцом, который, я почти уверена, накопился. не забывай про психиатра и психолога. помни ты не овощ, не лентяй, не лодырь, ТЫ БОЛЕН И БЕРЕГИ СУКА СЕБЯ Я ОЧЕНЬ ТЕБЯ ПРОШУ
У меня сегодня такой период.я родила 8дней назад.сейчас я сквозь слёзы кормю грудью сына.У меня было 3кесерево,это больная спина,боли в животе,вообщем у меня сейчас очень плохо,я не хочу его кормить,остоваться с ним одна.мужа вечно на работе,поддержки нет.
Я тоже будучи беременной даже и не думала, что такое существует! У меня были тяжелые роды, с большой потерей крови, порезами и швами и когда нас выписали домой, я ходила по стенкам, безумная слабость и все такое одолевали меня, при этом замечу, что мы живет в совсем далёкой стране от места, где живет наша мама и наши родственники, а здесь, у нас ни одной души, слава богу, мне муж помогает когда у него есть время, но он работает и не может со мной сидеть целыми днями, после родов прошло не так много времени, чуть больше недели и я вдруг начала понимать, что меня накрывает, что мне так одиноко на душе, что мне нужна поддержка, родные из далека только дают советы, все как с ума посходили, просто заваливают нравоучениями, а мне нужна просто моральная поддержка и даже разговоры на другие темы, посмеяться и расслабиться, муж поддерживает как может, я честно сказать и не думала, что меня сможет накрыть такое состояние, я человек шустрый, мобильный, а сейчас то, что мне нужно сидеть целыми днями дома, просто сводит меня с ума! Конечно я люблю нашего малыша, но это другое, мои состояние я не хочу смешивать с отношением к нему!
Что за бред а нахуй когда человек в депрессии когда у него нет сил ни на что огда ощущает себя мертвым при жизни. Ты только постоянно спать хочешь и все. Когда от внутренней невыносимой боли жить не может не то что либо делать. Тупой ты сука раз советы такие даешь нахуй.
Недавно заметила с переписок что я уже несколько месяцев ничего не чувствую, видеться с людьми не хочу, и боюсь кому-то рассказывать. Все люди бесят, издают слишком много шума, всё время разговаривают о ни о чём, и спрашивают о ни о чём. Например, сегодня я не поехала со своей семьёй в поход и бабушка с дедушкой, спросили «а ты что дома осталась?», а разве не видно. Перестала видеться с людьми, не хочу никуда выходить и вообще вставать с места. Была бы моя воля валялась бы у себя на кровати весь день. Сейчас 5 утра, и я каждый день засыпаю в разное время, то вообще не сплю, то ближе к утру или вообще в 12 иду спать. Всё время кружится голова и в коридоре всегда врезаюсь в стену. Хочу уснуть и проснуться в другой период своей жизни. Не хочу никому говорить, а тем более обращаться в больницу, ведь это может быть всё не серьёзно и я просто себе надумала (скорее всего так и есть)
И ещё. У меня уже 2 года по утрам трясутся руки и выпадают вещи. Правая рука вообще живёт своей жизней. То шлёпнет по лицу во время умывания, то выкинет стакан воды. И иногда бывают и звоны в ушах в частности тоже правое. Длятся примерно секунд 30, и такие оглушающие, что страшно становится. По этим двум причинам не знаю куда обратиться, посоветуйте����
Спасибо за видео)
Эти советы предназначены для тех, кто чувствует в себе способность преодолеть свое депрессивное состояние самостоятельно. Если вы ощущаете, что не в состоянии это сделать без посторонней помощи мы настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту.
Если же вы попробовали на себе эти советы, и они вам помогли, то опишите свой опыт в комментариях, чтобы и другие могли им вдохновиться!
Использовать постель только для секса и сна? Человек с депрессией вообще с постели не встаёт, ему не нужно ничего. Хочется просто лежать. Все что ему нужно это только постель, остальное не имеет значения…
Всем привет я хочу поговорить с детьми которым 9-11 и они пишут » какая я нещасная хочу здохнуть» и так далее вы просто взрослеете у вас начинается начало переходного возраста вот когда вы станете подростком вы поймёте
Вы допускаете ошибку, говоря о том, что люди старше 60 лет меньше страдают депрессией. Люди старше 60 лет панически боятся прослыть сумасшедшими и привыкли терпеть то, что им плохо. Поэтому они чаще всего не идут к врачам, а вместо этого лежат дома и страдают или же пытаются добиться того, чтобы терапевт назначил им что-то такое, что поможет им избавиться от постоянной слабости и сниженной работоспособности, но когда они слышат совет обратиться к психиатру они начинают возмущаться, дескать их сумасшедшими считают. Ну, конечно, так ведут себя не все пожилые люди, но многие из них, ведь раньше никто не заботился о собственном психическом здоровье и начинали лечиться, когда их насильно после кое-каких выходок увозили.
У меня нет сил заниматься спортом, я даже с кровати не могк встать
Меня не доставляет удовольствие мое хобби и я не хочу им заниматься
Мне не с кем общаться с живую
И я не могу высыпаться потому что ночью у меня сильная тревога
Я очень ждала своего ребёнка. Муж нет. После КС, в роддоме накрыло. Первые 2 дня радовалась ребёнку. Потом поняла, что не справлюсь, накрыла паника. Сейчас 2 недели малышу, до сих пор не могу прийти в себя. Ребёнок не радует, дома аврал. Хотя мне многие помогают. Очень хочу прийти в себя.
А что есть дипрессия?я нахожусь в состоянии отчуждения,35 лет нет семьи живу в Донбассе,исчез близкий переживаю,сейчас в командировке в Москве с 1 августа, сварщик,руки ноги обозженны а мне всеравно,нет цели,нет настроения,я как будто не живой,мысли иногда что не хочется жить,это дипрессия?и что делать?завтра на работу 14ый день и не хочется,и вообще ничего не хочется,мысли негатив к рабочим держу в себе скромен,ну ладно как есть(((
Спасибо это видео мне очень помогло, только почему ты так много разговариваешь,видео так долго идёт а я узнал всего 6 фактов, почему ты пишешь на английском!!!???Зачем мне субтитры я чё глухой что ли?!Ставьте лайк под комментарий быстро!!!!!
У меня уже два года депрессия, этим не поможешь, самое сложное в этом что ты видишь только негатив, я незнаю как дальше с этим бороться, меня очень сильно разбил развод, бывшую забыл, но ощущение одиночества гнетет ужасно, новые знакомства тоже не к чему хорошему непреводят, так как позитива нет, как быть незнаю, на работе стараюсь натягивать улыбку, а вот вечером начинается самый смак, хорошо что с алкоголем завязал, было ещё хуже, на улице сейчас весна, а в душе осень
Спорт, пожалуй, лучшее лекарство от стресса и депрессии. Я как приучила себя к регулярным тренировкам, стала намного спокойнее и стрессоустойчивее. Также решила позаботиться о нервной системе с помощью полезных добавок, сейчас принимаю 5-НТР от эвалар, снижает тревожность и напряжение.
Это хорошие профилактические советы, которых я придерживался 8 последних лет и серьёзных проблем не было. А тут случился коронакризис и просто уничтожил мою жизнь и я в такую депрессию погрузился, что у меня просто горит душа, а моё сознание просто летит в пропасть, от этого состояния данные советы не помогут!)
В этом видео ты узнаешь о каждом уровне депрессии. Так же узнаешь, какие средства, помогут тебе выйти из депрессии самостоятельно.
Получи окружение достигаторов: http://bit.ly/2GH9UzV
Хочешь больше читать? Мы знаем как! Тогда тебе сюда: http://bit.ly/2IHQwVn
автор? ты адекватныи? какои спорт? какая омега 3 какое солнце? похоже у вас не было депрессии раз вы так говорите или вы говорите не о депресии а о плохом настроении,депрессия не лечится спортом, солнцем или другои лабудои….если у вас возникла депрессия вам нужно обратится к психиатру! хотя не вы, а ваши родственники….
Мне 4 года и у меня очень сильная депрессия уже 2 дня, не могу уже просто жить. Это нескончаемая череда поражений самому себе и жизни, только тебе кажется что ты заживешь, и заберешь свое, и сразу же обстановка вносит свои коррективы, и ты лежишь с кучей разрушенных планов, в два часа ночи, все болит, и пишешь в комментах под странным роликом шутку, которая даже не вызовет у тебя и тени улыбки
А если всё из приведённого в примере не помагает? И кстати, разговаривать с живом обществом побольше? Серьёзно? Человек в этом состоянии абсолютно не хочет никого видеть (по себе знаю). Как это вообще может помочь?
Без полезное видео,вот как мне выйти из депрессии если жить не хочется, постоянно думаешь о самоубийстве, человек которому ты доверяла на протяжении 2-ух лет тебя бросает
… хотя вы были слпвмн, а тот к кому ты чувствуешь симпатию говорит что у него есть девушка, скачиваешь приложение, там много историй, нашла какую-то про любовь называется зимний поцелуй, а там в конце умирает единственный кто нравиться тебе в этой истории, все умирают, все бросают, на тебя все посрать, училка по английскому языку тебе «НЕЧАЙНО»СТАВИТ тебе за четверть 3, меня увезли долеко от города, теперь мы живём в какой-то деревне, тут из развлечений только коровье гавно в которое постоянно наступаешь… Дом впринципи не плохой, только вот уехала я от того, кто меня любил, и я его… Он за 5 лет ни разу не предал…это не вся моя история, это только четверть моей жизни, просто автору хотела доказать что из депрессии таким методом не выходят, гавно какое то, ты мусор Ютуба��
а мой любимый муж сказал,что он делал все для того,что бы родился сын,а я только роздвинула ноги и выплюнула ребенка. после этого я ушла и до сих пор уже как1,5 года самостоятельно борюсь с депрессией,но чувствую,что уже не справляюсь сама. Слава Богу,что мама помогает
Вся депрессия из за гаджетов, удалите соц сети выкиньте свой айфон и живите полной жизнь а не в сети, это болезнь которая возникла в связи с появлением развлекающих технологий, и «псевдо» общения приводит к расстройствам личности
Все перечисленные в ролике активности возможно пригодны для профилактики депрессии, также как, например, для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, но если у тебя ишемия или гипертония, тебе нужно принимать лекарство. Также и при депрессии, только антидепрессанты и психотерапия являются научно доказанными методами лечения. Люди, обращайтесь за помощью к профессионалам, говорю, основываясь на собственном опыте. Фраза про токсины в рыбе просто убила, сколько можно нести эту чушь, если конечна имелась ввиду не рыба фугу.
Я несколько лет болела депрессией. Мне было не просто плохо душевно, но и физически ежедневная тошнота, рвота, головокружение, мигрени. Я лечилась антидепрессантами, но это спасло не сильно, просто слегка отпустило. А потом снова и снова в это болото, когда не то что делать, даже думать о чём-то невозможно. И я тоже возмущалась таким советам как я могу что-то делать, если я даже встать с кровати не в силах. Но мой психотерапевт сразу сказала «без работы над собой и волевого усилия вам никакие лекарства не помогут». Я в какой-то момент это вспомнила и разозлилась на себя что я не могу что ли побороть эту хрень, я же человек, личность. И я вытянула себя буквально за уши из депрессии. С помощью спорта, питания, знаний. Много-много читала. Научные исследования, советы врачей, смотрела мотивирующие ролики. Я вылезла. Около года боролась и в один день все в голове встало на место. Поэтому он правильно говорит нужно действовать, шевелиться, думать, изучать, контролировать. То, что у вас нет сил это иллюзия. Если бы случился пожар в доме, у вас нашлись бы силы встать, собрать самое ценное и бежать.
Как получить солнечный свет, когда солнце максимум 5 раз в месяц светит, а в остальные дни тучи, выбросы с заводов, дождь, недодождь, снег метель, туман и потом ночь. Ладно летом ещё все хорошо с этим (и то бывает, иногда, только в июле), к тому же день длиннее.
А осень, весна и зима? Это кошмар.. ��
Сижу и рыдаю. Как же хочется любви и заботы в первую очередь от мужа. Но он даже чая мне не делает, никогда. А какие-то слова типа комплименты не воспринимаю, как-то не верю. Вот мой вариант помощи особенной нет ни от кого, я должна сама обслужить всех мужа, старшую, бабка и дедок которые приходят гулять со старшей, а потом их надо кормить и обслуживать. Сама всё убираю всегда, стираю, мою, навожу порядок, когда прошу помочь мужа слышу дада сейчас, и на этом всё. Много раз уже пожалела о создании семьи, завидую тем, кто живет для себя.
Здравствуйте, уже 5 лет у меня депресия,принимал разные антидепрессанты и невролептики,2016 году лежал в научний центр психотерапевтического здоровья в Москве,сделали 7 раз ЭСТ.После этого ничего не изменилось,потом ещё принимал разные антидепрессанты,последний полтора года принимал Велаксин и Лити. 7 месяц назад принимал ТМС в Нейро Центре, уже 2 месяцов принимаю Прозак, 1 месяц 20мг, а 2-ой уже 40мг.До стех пор никакой результат нету.У меня совсем потеряно чувствы,эмоции,нету настроения,ничем не хочу заниматься,не с кем не хочу общаться,не от чего не получаю удовольствие,ничего не радует,нету самауверенность,а если даже что-то сделаю, то делаю через не могу, потеряно смысл жизни,нет цель жизни и мечти, живу как робот,бывает суицидальные мысли,скажите пожалуйста вы можете мне помочь?
Чувак, какая прогулка и травка??? У меня нет сил до первого этажа спуститься! А если вдруг выйти на улицу, то непреодолимое желание зайти обратно! Непреодолимое ключевое слово! Ты что-то явно не понял в этой теме…
Вот то что вы сказали, это реально выход?)))Шутите?))) Жаль что вас таких много «понимающих» в сути вещей. Вы еще скажите: Надо облегчиться в полнолуние когда свет изчезает… Я могу придумать теорию поприкольнее.))Если вы кому то помогли, то только не тем у кого депресняк! Вам лучше в шоу сниматься, например: Как поймать рыбу.)))
Хуйня совет «только когда поймёшь что ты счастливый чем другие не будет депрессии» ало у человека у которого депрессия он этого не сможет понять если конечно не богатый человек, бесят богатые люди которые в депресии
Кто знает,как можно связаться с той женщиной? Если правильно прочитала, то имя её Ажар. Умом понимаю,что у меня та самая депрессия. Но когда нагрянет,уже не контралируешь себя. Родные не понимают. Жаль,что я о ней узнала после рождения. Все сказано ею,правда. В добавок я мать одиночка.
Спасибо вам за позитивный настрой и четкий план действий, так и надо выходить из депрессивного состояния. Мое главное препятствие это эмоциональный настрой, нелегко переключиться из состояния стресса и апатии. Быстро решить проблему помогает эваларовский 5-НТР, на прошлой неделе купила 2 упаковки с присоединилась к розыгрышу айфонов от фирмы-производителя, жду результатов.
Вот это да! Сколько людей отрицательно отреагировали на видео. Но ведь негатив -это и есть дорога к депрессии, почему не начать с себя и поддержать человека, который мало того, сам себя сделал, но ведь и помогает другим, поддерживает, передает опыт! Ведь то, что мы делаем, в итоге, к нам и возвращается в приумноженном виде. Не оценивая строго, не потакая слабостям, а поддерживая сильные стороны, мы ведем человека к успеху и процветанию, развиваясь сами. Будьте здоровы.
Приятель, у меня депрессия уже несколько лет, у меня есть цель, но апатия, проблемы с концентрацией, постоянная нехватка сил и заторможенность мешают мне идти к ней. И как бы я себе не пыталась внушать, что всё «окей», потом становилось только хуже.
Ты слишком позитивный или тупой, если бы людям так легко было бы справляться с депрессией, то не было бы ни суицида, не хронического депрессивного периода. Человек который в депрессии, точнее болен ею, почти всегда пытается из неё выйти, это ппц как тяжело
Кажется что ты быстрее сдохнешь нежели начнешь радоваться этой жизни.
Главное много пиздеть с умным видом и тогда у большинства сложиться мнение что ты очень знающий и разбирающийся в этой теме эксперт,а то что депрессия это сложное и комплексное расстройство психики человека и никакие прогулки в лесу и питье чистой воды тут не помогут（если конечно у пациента действительно именно депрессия）а помогут специалисты и часто с применением медикаментозных методов лечения. Итог хоть автор и позитивный тип но в этой теме профан и лицемер а ведь это здоровье людей об этом хоть подумай.
Если у человека сломалась жизнь и у него состояние близкое к самоубийству вот тут-то настоящая депрессия и без психолога можно просто свихнуться. Тот кто не ощущал подобного никакое веселье и спорт не помогут. Всё равно депрессия будет сидеть внутри даже если вы время от времени будете отвлекаться от неё спортом и тд. Лучщий способ это просто перечеркнуть всё старое, потому что прошедшее время не вернуть и начать жизнь с чистого листа)))
А какую литературу по самопомощи в вопросе депрессии и психотерапевтических практик вы бы посоветовали, если у пациента собственно в лучшем случае есть деньги только на антидепрессанты, но не на терапию. К сожалению последняя стоит весьма дорого, и много «непрофессионалов», которые только деньги тянут.
Как выбраться человеку из состояния депрессии, самостоятельно, без психотерапии? Какие книги, практики, можете порекомендовать в таком случае?
Муж уехал на пол года в командировку, помощи нет, я одна с ребёнком, ночи не сплю, готовлю, стираю, убираю, сил нет! Скучно, день сурка, реву, радости нет, некогда даже пописить спокойно, все время детский плач
2:13 Клиническая диагностика депрессии
4:59 Как и чем лечат депрессию
8:57 Что может привести к депрессии? Как ее предупредить?
14:52 Сколько времени занимает терапия?
17:21 К чему приводит игнорирование депрессии?
18:28 Как различить депрессивные состояния?
Замечательное видео! Оно очень полезно всем. Я давно задумалась, а ведь ни в детском саду, ни в школе нас специально не учат общению с людьми, взаимоотношениям. Не учат психологии. Всё это происходит стихийно, по обстоятельствам и сугубо индивидуально, всё это сбрасывают на родителей, делая только их обязанностью. Мне с детства хотелось, чтобы психология с её разносторонними темами была основным школьным предметом. Я думаю, тем там столько, что предметов и учебного плана точно хватит на несколько лет, если не больше. И это абсолютно точно не должно быть привычным всем предметом с конспектами и контрольными)) Многие из нас могут вспомнить, что изредка в класс приходила психолог и устраивала интерактивное занятие-посиделки-милые беседы с интересными заданиями и тестами. Некоторые задания были для нас забавными, и мы не воспринимали их всерьёз, но всё же мы во время них отдыхали душой и становились дружнее с одноклассниками. Если бы это проводили намного чаще, чем надо для отчётности, наверняка были бы просто чудесные последствия
Главное не унывать! Если бросили, то это далеко не конец. Это новые возможности, полученный опыт. Да, я понимаю, что эмоции перебороть очень трудно, но разве стоит портить родным и друзьям настроение из-за человека, который вряд ли вернеться? Разве вам нужно потраченное время «пролитое в слезах»?
Предстоят 6 роды, после каждых родов депрессия. Вплоть до панических атак. Всё хорошо, стараюсь отдыхать, муж помогает, но никогда не могу избежать этих жутких состояний. Может просто гормонвльное, а не психологическая проблема?
Очень правильно все сказано! Все про меня: одну оставили с ребенком, помощи нет, все болит, малыш орет, что с ним делать непонятно, хочется убежать в лес ) Но все само наладилось через пару-тройку месяцев. К родам и материнству надо готовиться, а то потом будет очень много переживаний.