Вопрос: Как нарастить и сохранить костную массу?

Атрофия костной ткани — что делать? ▶ �� http://medshort.ru/go/fac58f ◀ В стоматологии существует различные методы наращивания кости. Приходите к нам в клинику и мы подберем для Вас самый подходящий вариант! Переходите по ссылке выше, чтобы записать на бесплатную консультацию!
������.
Как правильно выбрать зубные имплантаты: https://www.youtube.com/watch?v=RZ2N5D14DN4.
Что включает в себя современная имплантация зубов? https://www.youtube.com/watch?v=vq6oEWvLg7E.
Этапы костной пластики: https://youtu.be/xFeiDONdEFM.
О самых современных методах лечения атрофии костной ткани узнайте на канале клиники Refformat! Подпишитесь на канал по ссылке: https://goo.gl/Ung9D2.
�� Нажмите на цифры для навигации по времени ролика..
0:00 → Как нам вылечить атрофию альвеолярных отростков верхней и нижней челюсти? После проведения конусно-лучевой компьютерной томографии и осмотра специалиста можно с уверенностью сказать, есть ли необходимость в костной пластике или её нет… Здравствуйте! В этом видео вы узнаете всё самое важное об атрофии костной ткани и способах лечения этой атрофии. Досмотрите ролик до конца, чтобы разобраться в этом непростом вопросе. Есть определённые критерии, по которым даже самостоятельно пациент может определить, что ему, возможно, понадобится косная пластика. Одним из этих критериев является долгое отсутствие зубов. Если вам зубы удалили больше, чем несколько лет назад, скорее всего, альвеолярный отросток или альвеолярный гребень у вас достаточно сильно атрофировался, и, возможно, поставить имплантат в нужное положение в этой кости уже нельзя и надо её реконструировать… Атрофия костной ткани..
1:05 → Если у вас в челюсти, возможно, была большая одонтогенная киста, которая сопровождалась обильным воспалением, флюсом и активным воспалительным процессом, тогда при удалении получается достаточно большой дефект костной ткани. После заживления раны, возможно, необходимо будет реконструировать границы челюсти для правильной постановки имплантата. Третий повод задуматься о костной пластике – это отсутствие жевательных зубов на верхней челюсти, в так называемом дистальном отделе. Корни этих зубов, когда они находятся в полости рта, частично соприкасаются с верхнечелюстной – гайморовой – пазухой. И когда их удаляют, в этом месте идет достаточно выраженная и быстрая атрофия челюсти, потому что гайморова пазуха дышит, при дыхании слизистая дна гайморовой пазухи давит на кость… Атрофия кости..
2:30 → После переломов, автоаварий, к сожалению, тоже приходится периодически прибегать к реконструкции альвеолярного гребня. Когда пациенты приходят к нам в клинику, мы проводим диагностический этап. После этого мы проводим осмотр, смотрим в полости рта состояние мягких тканей, твёрдых тканей, наличие либо отсутствие зубов и наличие воспалительных процессов в полости рта. Перед осмотром мы обязательно проводим конусно-лучевую компьютерную томографию, чтобы оценить состояние костной ткани, её высоту, ширину, возможности для правильной постановки имплантатов. Чтобы определить необходимость костной пластики, вы должны прийти к врачу. Когда вы придёте к врачу, он вас осмотрит и обязательно сделает конусно-лучевую компьютерную томограмму. Хороший врач вам на мониторе покажет 3D-модель ваших челюстей, где будет явно видно очаги возможной атрофии… Атрофия кости..
3:48 → Как нам вылечить атрофию альвеолярных отростков верхней и нижней челюсти? На этот вопрос есть несколько ответов, и несколько клинических решений, которые в том числе применяются в клинике «Refformat». Это, на самом деле, достаточно сложный вопрос. То, что мы применяем, это проведение открытого либо закрытого синус-лифтинга, это относится именно к верхней челюсти, когда отсутствуют зубы в жевательном отделе верхней челюсти это мы говорим о 4-м, 5-м, 6-м, 7-м зубах и идёт атрофия верхней челюсти изнутри, со стороны гайморовой пазухи. Тогда, чтобы компенсировать эту атрофию, мы проводим либо закрытый, либо открытый синус-лифтинг. Методики эти отличаются тем, что закрытый синус-лифтинг проводится через лунку, через ложе, подготовленное под установку имплантата. Он менее травматичный… Атрофия костной ткани..
Чтобы записаться на консультацию по атрофии костной ткани, нажмите на ссылку под этим видео..
Узнайте о стоимости услуг Клиники Refformat по этой ссылке: ▶ �� https://goo.gl/vJt2zB ◀.
Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал Клиники Refformat: https://goo.gl/rEcwnx.
�� Официальный сайт: http://refformat.ru/.
�� +7 495 120 65 75,.
�� +7 926 403 84 44.
�� г. Москва, ул. Фадеева д. 4А, ЖК «Итальянский квартал» (вход с Пыхов-Церковного проезда).
Мы в соцсетях:
�� Facebook:
https://www.facebook.com/refformat/.
�� Instagram.
https://www.instagram.com/refformat/.
Подготовлено Клиникой Refformat совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф).
#Стоматология, #атрофиякости, #Refformat

Видео в формате 3Д, представленное клиникой Падриньяс (http://j.mp/cPardinas), об эдентулизме и резорбции костной ткани. Эдентулизм, или выпадение зубов, вызывает прогрессирующую резорбцию костной ткани верхней и нижней челюсти из-за отсутствия стимуляции со стороны зубов. Поэтому на участках, где отсутствуют зубы, необходимо произвести их замещение – чтобы предотвратить или замедлить физиологические последствия дегенерации костной ткани. ДРУГИЕ 3D-ВИДЕО о стоматологии на нашем канале: http://bit.ly/dentistry3Dru.
Распространяется DentalPlay:
http://www.dentalplay.es/en/

Группа VK https://vk.com/public180583070.
УМНЕЙ СЕЙЧАС (https://www.youtube.com/channel/UCnGvRmniz6YcXipIXnaYvEg).
— Самые актуальные �� новости о медицине, экономике, истории, обществе, политике, спорте, полезном и вкусном! Вам интересна информация…Тогда добро пожаловать…Приятного просмотра…..!!!.
Дорогие Друзья: Ставим Лайки, Подписываемся, Комментируем Видео! #УмнейСейчас: подпишись ☛ https://www.youtube.com/channel/UCnGvRmniz6YcXipIXnaYvEg Не забудь НАЖАТЬ на колокольчик ��, ЭТО ВАЖНО!!!
………………………………………………………..
Видео загруженное на канал создано на основе принципа добросовестного использования..
Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников.

Щёчки яблочки, или как с помощью одного шприца филлера на основе гиалуроновой кислоты омолодить лицо?
Когда мы стареем, слабость кожи и поддерживающих тканей вызывает опущение щеки, появляется выраженное слёзная и носослёзная борозда..
Лицо обретает измученный вид, мимика похожа на выражение больного и вечно грустного человека..
⠀.
��К основным причинам формирования дефекта относят:.
✔птоз мягких тканей из-за возрастных изменений:
✔изменение костных лицевых структур (сглаживание или разрежение поверхности);.
✔дистрофические изменения в подкожной жировой клетчатке;.
✔эндокринологические заболевания;.
✔хронические болезни внутренних органов и систем;.
✔вредные привычки (увлечение алкоголем, табакокурение);.
✔превышение нормальных показателей массы тела;.
✔нарушение режима бодрствования и отдыха..
⠀.
��Проведению процедуры могут препятствовать:
✔заболевания крови (например, нарушение свертывающей способности);.
✔аутоиммунные патологии; заболевания инфекционной природы;.
✔герпетический вирус;.
✔дерматологические заболевания в стадии обострения;.
✔воспаления и дефекты кожи в зоне инъекции;.
✔ранее введенные силиконовые филлеры;.
✔период беременности и лактации; ранний возраст (менее 18 лет)..
Врач проводит консультации и процедуры в клинике по адресу:
�� Юго-западная.
�� Озёрная.
�� Мичуринский пр-т..
��1-й Очаковский пер., дом 1.
☎ Телефон: +7(985)736-78-68.
_
�� Email: info@k-clinic.ru.
�� Веб-сайт: k-clinic.ru.
#массаж #видео #гимнастика #для #самомассаж #омоложение #подтяжка #уход #убрать #фейсбилдинг #фитнес #лифтинг #маска #чистка #лицо #оксана #упражнения #скулы #щеки #морщины #мимические #носогубные #складки.
#МассажЛица #Видео #ГимнастикаДляЛица #УпражненияДляЛица #Массаж #Самомассаж #Скулы #ОмоложениеЛица #ПодтяжкаЛица #УходЗаЛицом #Щеки #УбратьМорщины #Омоложение #Как #Лица #Фейсбилдинг #ФитнесДляЛица #ЛифтингЛица #КакУбрать #ГимнастикаОтМорщин #Морщины #МимическиеМорщины #МорщиныНаЛице #ФейсбилдингДляЛица #Лифтинг #МаскаОтМорщин #МаскаДляЛица #ЧисткаЛица #Лицо #НосогубныеСкладки

Фамильная стоматология: https://famdental.ru/.
Наращивание костной ткани при имплантации зубов. Врач стоматолог-хирург, имплантолог, сертифицированный специалист Straumann Young Professional, Ахтанин Евгений Александрович рассказывает об операции по наращиванию костной ткани. Приходите в центр имплантации Фамильная стоматология на бесплатную консультацию г.Москва, ул. Маршала Рыбалко д.2, корп.3; www.famdental.ru.
0:00 Что такое наращивание костной ткани? Наращивание костной ткани это увеличение объема кости. Это связано с тем, что не всегда возможно поставить имплант в идеальной положение, это первый случай. Второй вариант, когда не хватает кости вокруг импланта для поддержания его функциональности. Необходим объем кости вокруг импланта в размере 1,5 мм для того чтобы адекватно проросли сосуды, было адекватное питание кости и она долгое время могла сохранять свой объем. Существуем несколько видов наращивания костной ткани, в зависимости от конкретной ситуации. Всегда мы отталкиваемся от желаний пациентов. Потому что если мы выращиваем кость в сторону полости рта по альвеолярному отростку, там где расположены зубы, мы сможем потом сделать более короткие зубы, они будут более естественно выглядеть. И это будет более приближено к тому, что было у пациента до потери зубов..
1:07 Что такое трансплантация костного блока? Трансплантация костного блока это пересадка костного блока определенной формы взятого в области подбородка или угла нижней челюсти в место прогнозируемого установки импланта. Многие переживают, что берут блок из челюсти и это будет как-то заметно внешне (кожа будет проседать, перелом челюсти). На самом деле это не так. Забирается кость в тех местах где ее очень много. Никаких переломов не будет и не будет нигде западать кожа. Организм достаточно быстро восполнит кость, она вырастет новая через год..
1:51 Когда можно проводить имплантацию одновременно с наращиванием? В тех случаях когда достаточный объем своей кости и подсадка идет минимальная. Например, при синус-лифтинге, если хотя-бы 4 мм кости есть в которой можно стабилизировать имплант, то можно ставить одномоментно с наращиванием. Когда вопрос идет о блоках, тут все немного сложнее. Конечно надо сначала вырастить кость, для того чтобы можно было поставить имплант. Потому что, если мы ставим блок и сразу ставим импланты то у нас возрастают риски.В случае неудачи, срок лечения увеличивается в несколько раз..
2:54 Сколько времени займет все лечение? При больших объемах костной пластики там и 9 месяцев и 12. Например, даже при синус-лифтинге, когда пазуха заняла всю кость,и у нас тонкая пергаментная как бумага кость, в этом случае синус лифтинг будет проводится отдельно от имплантации, и в идеале 9-12 месяцев должно пройти. Также с блоками, на нижней челюсти заживление происходит быстрее, но не менее 6 месяцев. Плюс индивидуальные особенности. Будет наблюдение в динамике, и меньше 6 месяцев не надо рассчитывать. Потому что спешка в эти вопросах точно не нужна, при таких больших операциях..
3:37 Как долго прослужит пересаженная кость? Пересаженная кость будет служить однозначно больше 10 лет, возможно и 20-30 лет. При синус-лифтинге служит очень долго, вырастает своя хорошая кость..
3:57 В каких случаях можно обойтись без операции? Современная имплантация идет к тому что более меньшие размеры имплантов позволяют нам уменьшить объем необходимой кости вокруг имплантов, и поставить более маленький имплант в кость. У компании Sraumann появились импланты Roxolid, это титаново-цирконевый сплав, который намного прочнее титана. За счет этого они уменьшили толщину имплантов. Есть у них импланты 3,3 мм, которые можно ставить и в области жвательных зубов, при определенных условиях. Это как раз для тех случаев, когда хочется избежать костной пластики.

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Как сделать так, чтобы кости оставались прочными? Никогда не рано начать заботиться о теле, чтобы оно было крепким и выносливым. Есть вещи, которые можно попробовать в 20 и 30 лет, чтобы оставаться гибким в 60. Просто убедитесь, что вы знаете обо всех своих заболеваниях и можете проконтролировать реакцию организма на лекарства, а также заранее проконсультируйтесь с врачом..
Исследования доказывают, что женщины в возрасте от 50 и старше в 4 раза чаще страдают от остеопороза, чем мужчины того же возраста. Мы начинаем терять костную массу после 30 лет. Хотя это непрерывный процесс, который занимает время, такой возраст, скорее всего, лучшее время для того, чтобы наконец-то начать вести здоровый образ жизни и осознать важность регулярной физической активности. К сожалению, если у кого-то из ваших родителей диагностировали остеопороз, это значит, что у вас генетическая предрасположенность к этому заболеванию..
.
Тайм-коды:
Как получать достаточно кальция. 1:03.
Не забывайте о витамине D. 3:15.
Как поддерживать свой нормальный вес. 4:38.
Как тренировать кости. 5:34.
Бросьте курить. 6:22.
Следите за количеством кофеина. 7:06.
Ваши кости нуждаются в омега-3. 7:55.
Подумайте о коллагеновых добавках. 8:45.
Употребляйте достаточное количество белка. 9:35.
Ограничьте употребление соли. 10:30.
Бонус: знайте факторы, которые ставят вас в группу риска. 11:15.
.
Музыка:.
Yung Logos — Echoes.
Francis Preve — Atmospheria.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Содержание:
Наши кости на самом деле содержат 95,5 % кальция, находящегося в организме, так что для того, чтобы не допустить развитие остеопороза, нужно прежде всего убедиться, что вы употребляете достаточно этого микроэлемента. Лучшими источниками кальция являются сардины, консервированный лосось, соевые бобы, тофу, миндаль, сыр, молоко, шпинат и апельсиновый сок..
Витамин D участвует во множестве процессов, включая работу мозга. Он также необходим для здоровья костей, зубов и просто потому, что помогает усваивать кальций. Лучшими источниками витамина D являются тунец и лосось, молочные продукты, злаки, говяжья печень, сыр и яйца..
Никогда не садитесь на радикальную или низкокалорийную диету и старайтесь сильно не набирать вес, особенно за короткий период времени. Придерживайтесь здорового образа жизни, выбирайте сбалансированный рацион и оставайтесь физически активными..
Чтобы помочь костям оставаться здоровыми как можно дольше, нужно держать их в форме с помощью физической активности: силовых тренировок, быстрой ходьбы, бега трусцой и даже танцев..
Начните с уменьшения количества никотина, которое получаете ежедневно, пока не почувствуете, что можете полностью от него отказаться. Вам будут благодарны не только кости, но и весь ваш организм..
Для взрослого человека безопасно употреблять до 400 мг кофеина в день. Это 4 чашки заваренного кофе. Если вы пьете больше, ваши кости могут от этого пострадать..
Среднестатистическому взрослому мужчине необходимо ежедневно употреблять 1,6 г, а среднестатистической женщине — 1,1 г омега-3. Эти жирные кислоты можно получить из жирной рыбы (например, скумбрии), морепродуктов, грецких орехов и семян чиа..
Чтобы получать достаточное количество коллагена естественным путем, включите в рацион рыбу, желатин, цитрусовые, бульон на кости, яйца, тыквенные семечки и болгарский перец. Тем не менее белка может все равно не хватать, поэтому можно попробовать принимать добавки..
Белок — это основной строительный материал для организма, так что неудивительно, что спортсмены употребляют его в больших количествах, чтобы нарастить мышечную массу. Среди источников белка можно назвать морепродукты, белое мясо птицы, молоко, сыр, яйца и бобовые..
Американская ассоциация сердца рекомендует не больше 2 300 мг соли в день, а максимум для большинства взрослых — не больше 1 500 мг в день..
Исследования доказывают, то женщины в возрасте от 50 и старше в 4 раза чаще страдают от остеопороза, чем мужчины того же возраста. Мы начинаем терять костную массу после 30 лет..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — https://youtu.be/GNQhJ8uKv-0.
………………………………………………………………………..
✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8.
………………………………………………………………………..
✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — https://www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk.
………………………………………………………………………..
✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE&t=9s.
………………………………………………………………………..
✅ ЖЕНСКИЕ программы тренировок — https://www.youtube.com/watch?v=utEEvC7y-Rs&t=4s.
………………………………………………………………………..
✅ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ и ВЕГАНСКИЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=fakYE_sMprI&t=2s.
………………………………………………………………………..
⭐️ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте — https://vladlitvinenko.com/shop.php.
………………………………………………………………………..
Instagram — https://www.instagram.com/vlad_litvinenko_training.
Telegram — https://t.me/vlad_training.
ВК — https://vk.com/vlad_litvinenko_training.
………………………………………………………………………..
В этом видео мы рассмотрим 8 рекомендаций, которые помогут набирать мышечную массу быстрее тех людей, которые этого не знают..
При том это не будут банальные вещи, которые вы уже слышали вроде профицита калорийности и использования базовых упражнений..
Это нюансы, каждый из которых будет повышать эффективность ваших тренировок, и если вы их примените, то уже через месяц увидите изменения в зеркале!
1. Лямки.
Лямки для тренировок это хороший способ более акцентированно проработать мышцы. Например, если вы используете их в упражнениях на спину, то можете больше выключить из работы бицепсы и мышцы предплечья, потому что вам не нужно держать рукоять за счет силы хвата..
Но если вы привыкли всегда тренироваться с лямками – попробуйте наоборот поработать без них. Так вы будете включать в работу большее количество мышц в упражнении и особенно это актуально, если у вас отстают предплечья. Потому что без лямок они будут включаться в работу во всех упражнениях, где вы держите отягощение руками..
ЧЕРЕДУЙ ТРЕНИРОВКИ С ЛЯМКАМИ И БЕЗ.
2. Креатин.
Следующий ускоритель набора массы – это креатин. Говоря просто это вещество, которое нужно нам для производства энергии и выполнения движений..
Небольшое количество креатина есть в вашем организме, но с ростом физической нагрузки его расход тоже будет расти. И пополняя его запасы вы сможете ускорить набор массы и увеличить силовые..
Принимать рекомендуется в среднем 5 граммов креатина в день на протяжении полутора месяцев, после чего нужно сделать перерыв в 3-4 недели для того чтобы восстановить чувствительность клеток к добавке..
ПРИМЕНИ КРЕАТИН.
3. Бонус восстановления.
Вы наверняка много раз слышали о том, насколько важно восстановление после тренировки и полноценный сон. Но в реальности не всегда получается спать по 8-10 часов и помимо времени \\ иногда сам режим сна меняется. В итоге вы можете просто недовосстанавливаться. И когда такое состояние накапливается рост мышц тормозится вместе с ним. Поэтому, хороший способ дать мышцам дополнительное время на восстановление – это дневной сон. Если у вас есть возможность отдохнуть днем – обязательно используйте ее. Особенность в том, что даже 20 минут дневного сна улучшают работу мозга, создают нужный фактор для роста мышц и дают вам преимущество перед теми кто этого не делает..
СПИ ПО 20 – 90 МИНУТ ДНЕМ.
4. Запас энергии.
Почти у каждого человека, который даже не занимается спортом слово «протеин» ассоциируется с качками, а те кто тренируется в зале постоянно слышат о том, что нужно есть огромное количество белка. В итоге вы можете попасть в ловушку производителей спортпита, съедать в день больше 2 граммов белка на килограмм массы тела, но сильно тормозить прогресс не доедая углеводов..
Поэтому, если вы замечаете что прогресс замедляется при том, что вы едите больше чем полтора грамма белка – увеличьте калорийность дневного рациона именно за счет углеводов. Так вы ускорите набор мышечной массы, давая своему телу необходимый источник энергии..
ГОТОВЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ ПОД ВИДЕО.
5. Компрессионная одежда.
В последнее время все чаще появляются данные о том, что правильно…