Заболевания кисти: какие бывают и как их лечить?
Как без рук, говорим мы, когда имеем в виду свою полную беспомощность. Действительно рука, а особенно кисть, важная часть тела, которая может выполнять любую функцию, и заменить ее не сможет никакой другой орган..
При этом заболеваний кисти встречается достаточно много: это и деформации в области кисти, пальцев, лучезапястных суставов, и появление новообразований..
Важное правило: при любой деформации пальцев и суставов, непонятных образованиях нужно, не теряя драгоценного времени, обращаться к кистевому хирургу, чтобы вовремя диагностировать заболевание, иногда настолько опасное, что может грозить не только поражением кисти, но и других органов..
«В последнее время мы все чаще начали сталкиваться с опухолевыми заболеваниями кисти и суставов кисти, отмечает Евгений Варганов, руководитель «Центра хирургии кисти». Если вы заметили появление опухоли, не занимайтесь самолечением! Мы уже проведем осмотр, необходимые обследования: ультразвуковые исследования, КТ или МРТ, и решим вопрос о лечении. Хотя опухоли практически в 100% случаев подлежат хирургическому лечению, а каждая удаленная опухоль требует гистологического исследования»..
Также в практике врачей Центра хирургии кисти немало пациентов с генетической предрасположенностью к заболеваниям кисти. Контрактура Дюпюитрена, которая раньше встречалась только у мужчин, теперь поражает и представительниц слабого пола..
Это хроническое заболевание ладонного апоневроза с перерождением его соединительной ткани в фиброзную и образованием плотных рубцов..
«Ни в коем случае нельзя затягивать с лечением, чем больше стадия, а всего их 5, тем сложнее лечить, если доходит до деформации суставов, приходится оперировать многоэтапно, что достаточно мучительно для пациента»,отмечает специалист..
Болезнь де Кервена представляет собой стеноз (сужение) первого фиброзного канала тыльной связки запястья. В числе симптомов: болезненность, отечность лучезапястного сустава, затрудненность или невозможность выполнять движения пальцами. Эту патологию врачи редко диагностируют сразу, и в результате к кистевому хирургу пациенты попадают с запущенной болезнью, лечить которую гораздо труднее..
Еще одна распространенная проблема туннельные синдромы, сдавление срединного и локтевого нервов в специальных туннелях по ладонной поверхности и задней части предплечья. А для пациента часто это боль, которая возникает в руках, в большинстве случаев в правой кисти, в результате длительной однообразной работы, а также серьезные нарушения чувствительности, в запущенных случаях мышечная атрофия и деформации..
«Такие пациенты иногда годами ходят между неврологом, хирургом, терапевтом и правильный диагноз ставится достаточно поздно, рассказывает Евгений Владимирович.Если Вы отмечаете нарушение чувствительности, особенно в I, II, III пальцах, боли в лучезапястном суставе, это повод записаться на консультацию к кистевому хирургу»..
Итак, если вы заметили какие-то изменения, неприятные ощущения в кисти, локтевом или плечевом суставе, не теряйте времени, обращайтесь к кистевому хирургу, чтобы поставить правильный диагноз, пройти лечение и вернуть руке привычный набор функций..
Как передается болезнь Дюпюитрена? Кто страдает «болезнью прачек»? Как нельзя лечить опухолевые заболевания кисти? Больше информации в авторском видеоблоге Евгения Варганова..
Автор блога: Евгений Владимирович Варганов, руководитель «Центра хирургии кисти» ЦМУ «Парацельс», кандидат медицинских наук, профессор Российской Академии Естествознания, Заслуженный работник науки и образования.
Видео взято с канала: Med74.ru
Болят связки и сухожилия? Делай Это
Поддержи канал! донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю от 500р – 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку вк https://vk.com/a.kobelev или xabarih779@gmail.com буду рад любой сумме).
карта 5106 2110 5037 5026.
киви и с карты https://qiwi.me/workout.
яндекс и с карты https://yasobe.ru/na/Frontleverman.
Paypal xabarih779@gmail.com.
моя инста https://www.instagram.com/kobelev_andrei_sw/
Видео взято с канала: Андрей Кобелев
Воспаление сухожилий. Болезнь де Кервена
Видео взято с канала: JitZdorovo
Болят сухожилия, суставы? Реабилитация: что принимать, что делать
В выпуске даются ответы на вопросы зрителей:
00:30 Пропорции желатина и шиповника.
02:27 Прокачка бицепса при болях в сухожилии.
14:08 Комплексы упражнений для людей 50+.
22:13 Тренировка для разработки контрактуры.
Борцы с лишним весом и те, кто особо увлекается «сушкой» часто сталкиваются с проблемами связок, суставов, а также нередко наблюдается ухудшение кожи, ногтей, волос. Без правильной диеты здесь никак не обойтись..
Чтоб связки и суставы, а также кожа были здоровыми, спортсменам советуется применять спортивные добавки. Такие добавки ускоряют регенерацию соединительной ткани, укрепляя ее..
Прекрасным недорогим заменителем таких добавок является настойка желатина с шиповником. Желатин это источник коллагена, белка, принимающего непосредственное участие в формировании соединительной ткани организма (хрящи, сухожилия, кости и т.п.).
Видео взято с канала: Your Body Mind
Болит рука в предплечье? 5 советов что делать
Что делать если болит предплечье\\локтевая\\лучевая кость при занятиях?.
Как правильно бинтовать руку эластичным бинтом?.
Как построить тренировку?.
Как тренировать элементы на которых болят предплечья?.
В чем причина боли в предплечье?.
Когда идти к врачу?
Эти вопросы довольно часты, в воркауте с ними сталкивается буквально каждый атлет. В этом видео я дам 5 ключевых советов о разминке, подкачке, построении тренировки, расскажу как правильно бинтоваться и в каких случаях нельзя все пускать на самотек.
Видео взято с канала: Михаил Баратов
БОЛЬ В РУКЕ В ПРЕДПЛЕЧЬЕ И КИСТИ �� ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ ⭐ SLAVYOGA
Боль в области предплечья и кисти, исходящая из триггерных точек..
�� РЕКОМЕНДУЕМОЕ профессиональное оборудование из Германии для миофасциального релиза:
�� Сайт BLACKROLL для России http://blackroll.com.ru/?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga1910.
�� Сайт BLACKROLL для Украины http://bit.ly/2K6wOo2 (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga и экономьте �� 10%)..
✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь http://yasobe.ru/na/yogaslavyoga или здесь https://www.donationalerts.ru/r/slavyoga.
.
�� ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://goo.gl/GKYQu8.
********************************************************************.
�� Полезная информация:
�� Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/.
�� Вконтакте: https://vk.com/slav_yoga_vk.
�� Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/.
********************************************************************.
�� Плейлисты на канале.
�� SLAVYOGA SYSTEM http://goo.gl/OQ2nqU.
�� Йога для начинающих http://goo.gl/mVRFLn.
�� Асаны хатха-йоги https://goo.gl/kDsqq5.
�� Тренировочные последовательности https://goo.gl/T6sKai.
�� Интервью о йоге https://goo.gl/MnwnOu.
�� Мотивационные ролики https://goo.gl/FxpcTp.
�� Техники йоги https://goo.gl/1e8eyg.
�� Записи групповых тренировок https://goo.gl/sajadY.
�� Теория йоги https://goo.gl/IadL2n.
�� Адрес канала SLAVYOGA https://www.youtube.com/user/slavyoga.
#мфр #триггерныеточки
Видео взято с канала: SLAVYOGA здоровье и йога
Воспаление сухожилия первого пальца кисти, тендовагинит де Кервена.
Воспаление после нагрузки, травмы сухожилия первого пальца. Как поставить диагноз и лечить
Видео взято с канала: Травматолог Абрамович Евгений
Нет похожих статей
А если нету никаких визуальных изменений но уже месяц болит ноющей болью и когда напрягаю(поворачиваю ключ например) делал снимок врач сказал пить обезболивающее(нимесил) но прошел месяц а боль пока есть повод идти к врачу?
Здравствуйте доктор, мне 18 лет я занимаюсь боксом, недавно у меня случилась травма во время удара по груше у меня бывает боль между костяшками мезинца и безымянного пальца с верхней стороны лодони, боль появляется только во время удара а так вообще не болит. Я начал испандером заниматься, можете посоветовать как лечить?
Крутой контент, огромное спасибо, Андрей. Ждем обещанное видео по добавкам для восстановления связок.
П.С. Кличко в интервью упоминал, что лечил разбитые кулаки мочой https://www.youtube.com/watch?v=qIV482oKVQU
Я пробовал, немного помогает. Также было бы очень интересно увидеть твою схему питания в целом.
А у меня оно болит кода я отдимаюсь, делаю брусья, даже когда встаю с дивана и помагаю оперевсь рукой, она все равно болит. Что делать подскажите.
Забыл ещё добавить то что у меня боли одно, левое предплечья
Здравствуйте доктор, у меня начала болеть кисть правой руки после того как я много времени занималась вышивкой., по всем описываемым симптомам это похоже на тендинит де Кервена. Я делала компрессы с димексидом,10 дней и пила диклоберл. Уже прошло 3 недели, постоянных болей нет, только когда поворачиваю руку согнутую в кулак, и и еще немного болит рука по утрам, потом днем проходит. Сейчас мажу индометациновой мазью и делаю ванночки с морской солью и йодом., перевязываю руку эластичным бинтом.. Подскажите пожалуйста можно ли делать специальную гимнастику для кисти рук для этой болезни ( прочитала в интернете )Что можно еще предпринять чтобы полностью прошло воспаление. Очень не хочется делать укол. Заранее спасибо.
Здравствуйте, у меня была такая же проблема, сейчас постепенно проходит. Мне свекровь посоветовала мазать борсучи жир, и все начало улучшаться. Пока что на карантине, приходится лечится так. Попробую сделать мазь по вашим рекомендациям. Хотела бы выразить благодарность, очень радует когда видишь очень квалифицированного врача, который все понятно и доступно может все объяснить и ответить на вопросы.
Здравствуйте. Я диабетик 1го типа. С февраля начались боли на обеих руках 1 большого пальца. В начале не обращала внимания, по утрам болело, думала ночью не так сплю.. потом пошла к травматологу, вначале он прописал аэртал пить 5дней ут и вечером, мазь, пошла на прием так как не прошло,системы получала, бандажа у нас в городе не было, носила гипс, где то неделю, ставили 1 раз блокаду, потом носила тейпы, потом назначили физиотерапию( электрофорез, магнитоьерапию, и ударно волновую) проходила я свои сеансы, но не прошло�� посоветуйте что нибудь пожалуйста, до болезни печатала на телефоне обеими руками, это из за этого да?или от диабета? Если не пройдет говорят что операцию надо будет. Но я не хочу операцию���� тендовагинит 1 больших пальцев ( кисть со стороны 1 пальца болит) сейчас на левой руке бывает хруст, как будто вывих и не могу пошевелить, потом с помощью правой руки ставлю обратно
Ребята, кофе и чай, мешают усвоению белка!!! Такую смесь желатин-лимон, надо выпивать, 3 раза в день за 30мин до еды, это делают спортсмены. А кофе и чай (кроме иван чая и шиповника) вообще отменить на минимум 2недели, через эти 2недели ждите первый результат.!!! Да, не разоряйтесь на лимонах, достаточно одного тоненького кружка лимона размятого без шкуры����
У меня раньше были проблемы с суставами, артриты и арторзы, но моему удивлению не было предела, когда я увидел это: cvjdy378djdcvce.ru/lecheniesus когда я попробовал это инновационное средство у меня все прошло, больше суставы не беспокоят.
Обалдеть, а что так мало лайков относительно просмотров? Еще и дизлайки есть. Горите в аду!)))
Спасибо огромное за проделанную работу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Благодаря данному видео понял, что у меня триггер под в верхней задней зубчатой мышце. Покатал простым мячиком для тенниса пару дней и от болевых ощущений осталось 1-5%. Раньше болела даже в состоянии покоя. Мне кажется если еще растягивать мышцу, как вы говорите, то пройдет полностью. Еще не нашел у вас упражнение на эту мышцу. Это всего второе видео, которое смотрю на вашем канале и такая удача)).
Еще были головные боли и дискамфорт в области шеи. Боль была в затылке, шее и макушке. И над глазом.
В шее же были следующие ощущения: казалось что сложно дышать и хотелось глотать.
В первом ролике, который посмотрел на вашем канале про грудино-ключично-сосцевидную мышцу описывались подобные симтомы. Но как правило симтомы обостряются когда сижу особенно за компом.
Вопрос: могут ли быть подобные симтомы из-за триггера в верхней задней зубчатой мышце? Или может ли данный триггер быть как то опосредованно связан с активацие тригеров в грудино-ключично-сосцевидной мышце?
Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО за проделанную работу! Обращался в бесплатную больницу там поставили шейны осте, даже обследовать не стали просто выписали таблетки, которые плохо помогали. А у меня даже болей то никаких кроме головы и руки не было. Стал врачу обьяснять, что под лопаткой есть болевая точка и что в руке больно и по глазам понял, что она даже не знает о чем речь. Сказал ну такое бывает при остеохандрозе.
Сергей,такой вопрос: у меня сидячая работа за ПК,правша. Год назад видимо от перенагрузки начали болеть разгибатели пальцев в правом предплечье. Затем пару раз использовала кистевой тренажер типа powerball и только ухудшила ситуацию. Боль ощущается именно там где находится триггерная точка в разгибателе(или супинаторе),в уплотненном участке мышц. Но если я начинаю раскатывать это место роллом или растягивать мышцу, то с одной стороны,ощущается как бы «приятная» боль, а с другой стороны,мышцы-разгибатели как-будто немного припухают, нагреваются(воспаляются) и начинают потом еще больше ныть. У ортопедов и др.врачей была,делали всякие уколы траумелей, PRP, УВТ но все без толку. Помогла немного акупунктура,возможно. Но только на пару месяцев. Как только рука чуть больше нагружается,то мышца разгибатель снова «припухает» и начинает ныть.
Что можно попробовать в таком случае?
слышала,что триггерные точки можно прокалывать?спасибо!
После борьбы на руках сильно болит брахиалис, причем всегда после арма. Вчера попробовал. Боль прошла. Поборолся, уже дольше немного заболело, опять сделал такую процедуру, опять боль прошла, причем сразу.
Добрый день! Очень прошу Вас снять видео о поперечном плоскостопии и о valgus regidus. Как проводить профилактику, чтобы не остановить рост «косточки» на большом пальце стопы. Заранее благодарю! Спасибо за все Ваши видео уроки! С уважением, Жанна.
Мне два дня тому назад сделал ортопед два укола в пятки. У меня шпоры растут, очень больно. Сижу на больничном три месяца. Сделали магниты и потянуло ахиловы сухожилья. Уколы делали без анестезии, кололи иглой четыре раза. Это очень больно, очень. Дня три кости крутило и кололо, теперь опухоль и краснота сошли. Ходить ещё очень больно. У меня это повторно. Сначала ноги болели три года, а теперь (через 10) лет всё повторилось. Сейчас боли уже ( 8 месяцев ).
Нет сил терпеть, поэтому и согласилась на уколы.
подскажите как прорабатывать руку если с плеча выбили, в драке возможны травма мышц надрыв какими упражненими востанавливать в работоспособное состояни и как потом работать после востановления на закрепление результата и поддержку результата после 5 лет восстановления
Я вот ударился об угол шкафа около полу года назад, пару недель давал пройти боли, и потом через месяца 2-3 опять началась боль при любом движении отжимании брусьях, ударился частью чуть ниже трицепса, что делать если даже несколько недель отдыха не помогают
Добрый день, доктор! Можно ли узнать Ваше мнение…
После школьных времён отличницы у меня на среднем пальце руки осталась «шишка» от ручки. В интернете много информации о том, как с годами она проходит и как можно размягчать, срезать и даже растворять верхний слой кожи. Но у меня за 10 лет отсутвия написания ручкой (работаю с компьютером) она не ушла, а сам тип уплотнения вовсе не похож на обычную мозоль: кожа идеально мягкая и точно такая же как в других местах и ничуть не утолщенная (то смягчать и растворять там нечего), уплотнение находится непосредственное под кожей. В те редкие моменты, когда я пишу ручкой минут 5, это уплотнение абсолютно пропадает под давлением, будто «рассасывается» бесследно. А через пару минут после прекращения написания, когда давление ушло, возвращается снова и твердеет как камень. Что это за тип образования? Подскажите, пожалуйста. И можно ли его удалить?
Я выход на 1 учу, делаю, пытаюсь. Но последнию неделю появилась боль в предплечьях. Я не делал выход некоторое время (4-5 дней) и боль прошла, но когда начал повторно его выполнять, через некоторое время боль появилась. Может стоит больше отдыхать?
Я ощущал адскую боль предплечья и трицепса так как я занимался воркаутом каждый день на максималку и решил уменьшить свои тренировки и начел заниматься 3 раза в неделю и боли в предплечьях постепенно проходят стараюсь не нагружать предплечья сильно
Спасибо за информацию. Очень нужная и своевременная. Благодарю Вас. Вопрос. Если я всегда работаю только правой рукой. Может болеть мышца от локтя к кисти. Я много работаю с аппаратом педикюра он постоянно в вибрации и у меня начинается трястись правая рука. Что бы вы порекомендовали мне. Начала делать скручивание палки, как вы показали ощутила сильную боль в локте и плече.
Как же можно за всем следить? Тем более находясь на неск. работах не связанных с медициной? Малышева как всегда умеет всех обганить и унизить, и она понятия не имеет насколько ужасна и некомпетентна медицина на местах….Не все имеют время, деньги и квалификацию следить за всем…..Дурында
Научился выход из под турниика обратным хватом.Получилось раза 6,и уже на 7 очень сильная боль в предплечье.Не могу задний выход на 2,и вообще выход из под турниика.Я могу сделать,но побаливает.Я знаю,что нужно отдохнуть,но я не могу без турнииков..Что делать (
По поводу гормонов счастья и смерти…ооочень сильно сказанно. Правда 100% мы сами себе такие посылы делаем….ОГРОМНЫЕ. Нужно стараться думать позитивно. Сам…ужасный писимист. Сам с этим настроем борюсь!!! Удачи всем!!!! С нами Бог
Болело недели 2,и я всё-таки понял из-за чего именно у меня. Дома нету брусьев и я отжимался на гантелях, чтобы ниже опускаться, но они не зафиксированы и рука ходила вправо-влево. Из-за этого болело сухожилие в предплечьях при толканиях, но при тех-же упражнениях, типо подтягиваний или, вообще что-либо тянешь боли нету. Перестал отжиматься на гантелях, и всё. Боль прошла. Так же следите,когда отжимаетесь, чтобы ваша рука ровно лежала на полу и не шаталась.
Раньше я имел проблемы с суставами, использовал разные препараты а также народные средства, делал упражнения, но эффект был временный всегда. Но однажды я вычитал на одном интернет ресурсе вот что, смотрите сами: falcon93894u.ru/sustavizdorovie
Я попробовал и у меня перестали болеть суставы. Думаю и вам поможет.
все интересно и полезно но….музыка вымораживает это факт!Слушать иза нее невозвожно вынужден отписаться..жаль..играла бы гденить тихооо так на заднем плане а то ажь речь человеческую заглушает…исправите будет классно!!Спасибо!
Помогите пожалуйста, после подтягивания узким хватом молотковым за отдельные ручки у ткрника типа рожки. После дня тренировки, страшно болят сухожилия на бицепс. Что на утро больно поднимать руки. И боль именно сухожилия. По тому что обратным хватом и прямым подтягиваюсь на протяжении нескольких лет и всё супер. Ничего не болит. Но теперь после дня подтягивания за рожки. «. Не могу и любым подтягиваться боли сильные. Помогите пожалуйста советом как лечить теперь. И можно ли заниматься при таких болях? Спасибо за ответ.
Мне выломали погу на дзюдо,растянулось сухожилие и теперь при неудобном положении оно у меня выскакивает.Так не болит все нормально но вот при драке меня легко уложить,потому что нога сама подкашивается,что делать?
Посмотришь Вашу передачу, все у вас так легко и просто. Хожу уже больше полгода с отечными руками, кроме артроза и артрита врачи ничего не знают. Ничего не помогает. И где искать врача, который поставит правильный диагноз. Если даже в Москве их нет.
Спасибо большое! Когда раньше увидел это видео, не придал ему особого значения, но когда несколько дней назад, после изучения выхода из-под турника, у меня реально начали болеть предплечья – сразу вспомнил о твоём видео! Спасибо, придал уверенности, что это нормально и к врачу бежать не надо. Буду тренировать предплечья.
День добрый,мне 31, вопрос такой:болит сухожилие брахиалиса в локте. Можно ли качать бицепс 70% весом без пронации,а в супинации с штангой прямой? Как именно залечить и сколько не деградируя? И Попадают ли подтягивания в запрет в период восстановления?
Про сухожилия и мышцы, было приколько послушать.)))) Как это можно напрягать мышцы, без нагрузки на сухожилия??? Интересно, а мышца посредством чего тогда к кости крепится??? Что это за дичь вообще?))) Про гормоны жизни и смерит вообще буду молчать!) Без коментариев!
У меня была травма плечевого сустава с тенденит связки бицепса в плече, дурак колол себе диклофенак прямо в плечо, сейчас остался рубец, уже мягче стал, но все же он остался плечо стало слабее и болит под нагрузкой. Подскажите пожалуйста какие нибудь упражнения для плеча. Ещё у меня стала болеть связка бицепса в сгибе руки
Важно понимать, что при лечении необходим комплексный подход, особенно при заболеваниях суставов. Нужно отметить, что помимо суставной гимнастики и всего прочего необходимо подобрать препарат для воздействия местного на сустав, вот кстати: ozdorovlenie.xyz/sustavi Это средство мне очень помогло, когда другие не справлялись со своей задачей.
Ребят здорово, у меня начала болеть лучевая кость ну или как говорит Михаил предплечья при подтягиваниях.Я выбрал для себя систему при которой медленно увеличиваю нагрузку на руки начинал с 1 закончил 15(сталили болеть предплечья) и делал подходы каждые 2 часа. Начиная с 1 подтягивания каждый день каждые 2 часа и наращивал количество через день до 15. Обычно подтягиваюсь 17 рас. Такую систему надыбал в интернете много положительных отзывов да и писали вроде знающие ребята. Так вот что же я сделал не так с какого перепугу у меня начали болеть предплечья?
Все что может эта бригада, показать как срать сидя.
А синдром Де Кервена не лечится, просто забивается на синдром, на де Кервена и, особенно, на Малышеву.
Кто будет вас кормить при полугодовой гипсовой или лангетной терапии с подогревом и гидрокартизонами? Выпишут. Через неделю, а скорее через пару дней снова вскрикните и уроните кружку с чаем.
Я просто забил на обе кисти. Не ходил, и не собираюсь идти к особям в белых халатах, которых надо привлечь к парте обычной школы.
Да, больно, да целый день, и во сне. Иногда, можешь от резкой боли выронить, не дай бог, горячее или опасное. Но когда боль три года это часть твоей жизни. Самое главное клешни работают, было бы хуже потерять их целиком или частично. Радуйся, ты жив, не безрукий, забей на боль и делай то, что тебе положено по жизни.
Здравствуйте доктор скажите пожалуйста у меня был разрез сухожилия и мне сразу зашивали сухожилия и потом наложили гибс. В общем пролежал в больнице с гибсом а потом ещё ходил с гибсом всего 3 недели получилось. В итоге палец не шевелится и врач сказал что я дал нагрузку на палец и скорее всего сухожилия снова надо зашивать. В общем то прошёл УЗИ и показал что есть повреждение сухожилия в итоге травматолог сказал что в сухожилии у меня частичный разрыв и опять надо зашивать. Вообще то вопрос к вам как к доктору а оперировать снова объязательно? Можно как то восстановить без операции?
красиво говорят но признать не хотят какие хронические болезни после 60 лет не излечимы Мой вам совет после 40 лет работа должна быть не в тяжесть а в радость и оставите этот мир естественным старением организма
Очень полезная штука! Узнал об этом когда пришлось ходить на ЛФК; страдал сильными болями и необходимо было быстро привести мышцы в тонус. Тренировки были длинные, достаточно тяжёлые. И контрастный душ через 3 часа(по совету тренера) после тренировки значительно ускорял восстановление, с 2 до 1 суток. Благодарю этому привёл тело в нужную форму значительно быстрее) Обязательно советую всем попробовать!
Около года у меня очень сильно болела рука в области запястья, чем только не лечил (УВЧ, уолы, фиксация руки, разные мази и т.п.), но боль не проходила а при любых физических нагрузках боль еще более обострялась. Я был в отчаянии и уже думал о операции. Но как-то травматолог из другого города посоветовала мне мазь Никофлекс (Венгрия). Намазывал первые три дня только на ночь, после утром и на ночь. Боль прошла где-то за неделю. Сказать что я рад это ничего не сказать…Если кому-то поможет я буду искренне рад. Мазь не дорогая. Да, еще желательно уберечьтся от нагрузок на больную руку.
Здравствуйте! Живу за городом пока карантин и не могу посетить врача травматолога. Боль началась месяц назад. Я отец одиночка и играю на бас гитаре. Боль в левой руке. После появления боли, я ограничивал нагрузку на руку неделю, потом неделю активно пользовался ей и все опять повторилось. С трудом попал к хирургу, который меня не осматривал и дал рекомендации носить бандаж фиксирующий 1 палец, пить аркоксиа и использовать гель Долобене. Сегодня прошло ровно 2 недели. Приём припаратов я закончил, достал руку из бандажа, пробовал аккуратно двигать кистью боль уже не такая явно выраженная и только при движении как в тесте с зажатым кулаком. И то я боюсь сильно сжимать, тоесть я делал это очень аккуратно. Сейчас бандаж поставил обратно, приём препаратов закончил. Не хочется заниматься самолечением, но я хотел спросить как мне не усугубить свою ситуацию.
Андрюша, при всем уважении к достижениям и опыту, горячая и холодная «святая вода»)) никак не повлияет на восстановление соединительной ткани, а вот студень,он же холодец поможет и покой больному органу. Затем все правильно.
Добрый день, при синдроме де Кервена, ткните носом где посмотреть,что делать,обжигающая боль достала уже, хирург только резать, чтобы освободить воспаленное сухожилие, сустав слегка припухший покраснения нет, но только не так крутанула мигом просыпаюсь сплю 3-4часа скоро попаду в дурдом, но резать совсем не хочется, помогите пожалуйста. Буду делать все, но главное знать что и как. Благодарю.
У меня как-то связки были растянуты на обеих коленках и я мучился так целый месяц и когда ходишь прям нерв может защемить,а потом болеть,ведь колено становится не стабильным,потом любя промывать лодыжки холодной водой после работы,чтобы не чувствовать усталости я решил и коленями заняться также) и в течение недели делал 1 раз в день промывание контрастным душем)и в итоге я перестал чувствовать эти не приятные чувства)правда тогда я сам к этому пришёл,сейчас думаю что я все делал правильно)
Может кто ответит на вопрос. Давно повредил сухожилия бицепса. Теперь при любом сильном растяжении. Например, переноска груза в вытянутой руке. Очень долго болят и очень долго восстанавливаются. У кого-нибудь было что то похожее? Есть варианты или это хроническое воспаление уже?
У меня был перелом пятки,ходить нормально не мог,т.к связки,сухожилия и мышцы не работали долгое время,но я как-то погуглил,нашёл видео про этот метод(на другом канале) использовал его и уже через неделю лечения смог более-менее нормально ходить,поэтому могу сказать что этот метод 100%рабочий.
Спасибо большое. Все очень подробно и понятно. Оооооййй я вся в этих тригерах……нет сил уже терпеть…немеют руки…..делаю массаж по вашей рекомендации…помогает. спасибо большое. Живу в Польше в познани
Сергей, а что вы можете порекомендовать при латеральном эпикондилите, который у меня появился по мере того как я стал увеличивать в этом году дистанции при езде на велосипеде, уже восьмой год регулярно катаюсь, при этом постепенно увеличиваю дистанцию, никакие другие части тела не беспокоят, несмотря на мои 52 года, а тут левая рука оказалась самым слабым звеном! Так как велосезон практически закончился, интенсивность боли в данный момент заметно снизилась, но полностью уходить не хотят, может порекомендуете какие-нибудь упражнения, сейчас умеренно жму кистевой эспандер, но особого прогресса пока не заметил.
Андрей я понимаю,что у тебя есть опыт в этой сфере,но все же у тебя нету медицинского образования,ты не имеешь права давать какие либо советы по самолечению,после таких видео у людей обычно и возникают осложнения.Лучше сходить к врачу а не заниматься самоиздевательством.
Андрей ответь можно не набирать мышцы чтобы заниматса спортом всю молодость и не раскочатса я просто жостки мезаморф 2 недели тренеровок 2 кг сразу набираю массу и обьем и мне это не понравилось после этого я занимался уличной гимнастикой но все же я набираю обьем я нехачу быть как Шредер в 19 лет помоги люди неверят мне как увеличить нагрузку нас связочные мышцы как увеличить силовые в гиманастике и не раскочатса мне 16 лет можно ли избежать этого
Андрей, привет.
У меня жутко хрустят суставы(голеностоп, коленный, кистевой, шея), в частности в кистевом суставе кости перетираются друг с другом с сопровождением громкого и глухого звука.
Недавно, на рондадате, каким-то образом подвернул кисть, теперь не могу сгибать ее очень сильно(закрытый горизонт) + ещё больно..:(
я так понимаю, у меня проблемы с межсуставной жидкостью, раз кости в суставе трутся друг о друга…
что можешь посоветовать? знаешь ли ты какие-нибудь народные средства для профилактики суставов?
отдельное видео по этой теме было бы, конечно, супер, но и просто ответ, было бы замечательно.
заранее спасибо.
ЭТУ КОНЧЕНУЮ МУЗЫКУ НЕЛЬЗЯ БЫЛО СДЕЛАТЬ ПОТИШЕ??? НУ РЕАЛЬНО ВАМ НЕ СЛЫШНО ЭТА ВОНЮЧАЯ МУЗЫКА НАС НЕИНТЕРЕСНА… НЕ ВКЛЮЧАЙТЕ ЕЕ ТАК ГРОМКО ДА И ВООБЩЕ НЕНАДО ЕЕ ВКЛЮЧАТЬ!!! ЧТО ЗА ДАУН МОНИТОРОВАЛ ВИДЕО И НАЛОЖИЛ ЭТУ ЧМОШНУЮ ПЕСНЮ
Посоветуйте плиз как правильно поступить.
Мне 19 не тренировался в спортзале на постоянной основе. Сейчас я как говорят жирный. на 175см у меня 75кг. Силы нет а много жира.
Не знаю как подобрать програму тренировок и питания, как вообще начать правильно. Проблема в том, что я не имею возможности пойти в спортзал и нанять себе тренера. В распоряжении у меня есть только небольшой спортзал в общаге.
Потому и прошу помощи. Может есть какие то ресурсы которие помогут решить даную проблему, или люди к которым можно обратиться.
Заранее благодарю))
При травме связки хорошо помогает прибор Дарсонваль. По собственному опыту.
И ещё, для того, чтобы не напрягать травмированную связку при тренировке бицепса (меня как раз брохиалис подвёл) подобрал упражнение с гантелей так, чтоб было комфортно.
Всем успехов.
Привет,насколько я знаю при воспалении сухожилия или связки они наоборот уплотняются и становятся толще(естественный защитный механизм) и порваться они могут не от того,что стали тоньше(как ты говоришь в видео) а от того,что у воспаленной связки/сухожилия теряется эластичность(как уже написано выше-это защитный механизм организма)