В какой позе лучше спать
Видео взято с канала: Самый умный
Удобные позы для сна во время беременности?
По любым вопросам, а также по поводу консультаций и сопровождения в родах, пишите, я обязательно всем отвечу. Ссылки на контакты в первом комментарии..
В этом видео вы узнаете, на каком сроке беременности становится неудобно спать в привычных позах. К чему приводит беспокойный сон во время беременности? Как нельзя спать беременным и почему?.
Как можно спать в 1 триместр беременности? Как можно спать во 2 триместре беременности? Как можно спать в 3 триместре беременности? Какие правила сна при многоплодной беременности (двойня или тройня)? Почему с 25 недели беременности нельзя спать на спине? Почему лучше спать на левом боку в 3 триместре беременности?.
В каких позах лучше и комфортнее спать во время беременности? Как положение ребенка в животе определяет позы для сна? Какое принять положение если беременная женщина привыкла спать на спине? Чем комфортна поза БЕГУНА во время отдыха? Как спать при отеках во время беременности? Как поступать если вы боитесь случайно перевернуться во сне на спину?.
Является ли бессонница во время беременности нормой? Что сделать если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть? Какие бывают подушки для беременных и как они могут помочь? Как сон влияет на психическое здоровье беременной женщины? Какие бывают последствия плохого сна и бессонницы?.
Приятного просмотра..
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
Анемия при беременности https://www.youtube.com/watch?v=vL4lvma9zp8.
Простые привычки для легкой беременности.: https://www.youtube.com/watch?v=w5Sd75Xp_6g&t=20s.
Фолиевая кислота при беременности https://www.youtube.com/watch?v=OZ8_F114VzQ.
3 причины токсикоза: https://www.youtube.com/watch?v=kvdS-P8YyEk.
Чем помочь при токсикозе?: https://www.youtube.com/watch?v=Tj_0E8xvJVU.
6 признаков токсикоза: https://www.youtube.com/watch?v=bORefwDi5kg.
7 главных анализов во время беременности: https://www.youtube.com/watch?v=-tqJyUb4MRM&t=396s.
Аптечка для беременности: https://www.youtube.com/watch?v=eX1mP6tL1FM.
Что важно успеть до родов?: https://www.youtube.com/watch?v=Mcim01syi3A.
ЭКГ при беременности: https://www.youtube.com/watch?v=S9OMjhiDXig&t=2s.
Как рассказать начальнику про беременность: https://www.youtube.com/watch?v=dLXadOLlqPM.
Скрининг: https://www.youtube.com/watch?v=-VW5jzElHKs&t=1s.
Интимная гигиена беременных: https://www.youtube.com/watch?v=wQcm565hA_Y&t=1s.
Как общаться с ребенком в утробе: https://www.youtube.com/watch?v=LRuzG5Z6tds.
Первые шевеления ребенка: https://www.youtube.com/watch?v=4HCmMSdr2g4&t=7s.
Фитнес для беременных: https://www.youtube.com/watch?v=dr75LoCIGrg.
Процедура от растяжек: https://www.youtube.com/watch?v=5oc5OXRzZRg&t=19s.
Правила хорошего сна: https://www.youtube.com/watch?v=ZPTVHY7_cBE.
Беременная в фитнес-клубе.: https://www.youtube.com/watch?v=dr75LoCIGrg.
Замершая беременность: https://www.youtube.com/watch?v=FgpznZEc-fA&t=3s.
Внематочная беременность: https://www.youtube.com/watch?v=zumIsMJPhvw.
Почему нельзя спать на спине: https://www.youtube.com/watch?v=nwaXduA3FhQ.
#перинатальный_психолог #сопровождение_в_родах #все_про_роды #про_беременность
Видео взято с канала: Мама Знает
Как страдает ребенок в животе, если мама спит на спине?
По любым вопросам, а также по поводу консультаций и сопровождения в родах, пишите, я обязательно всем отвечу. Ссылки на контакты в первом комментарии..
В этом видео вы узнаете, почему нельзя спать на спине во время беременности? Почему происходит нарушение кровотока от лежания на спине? С какого срока нельзя спать на спине при беременности?.
Какие симптомы и неприятные ощущения могут возникнуть у беременной женщины от лежания на спина? Что делать если вы почувствовали такие симптомы? Как лежание на спине влияет на ребенка в животе? Почему может случится гипоксия у ребенка от такого сна? Как сон на спине может повлиять на дальнейшее развитие ребенка уже после рождения?.
Как сон на спине влияет на пищеварительную систему беременной женщины, какие последствия могут быть? Как положение ребенка в животе может повлиять на то, как спит женщина?.
Приятного просмотра..
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
Анемия при беременности https://www.youtube.com/watch?v=vL4lvma9zp8.
Простые привычки для легкой беременности.: https://www.youtube.com/watch?v=w5Sd75Xp_6g&t=20s.
Фолиевая кислота при беременности https://www.youtube.com/watch?v=OZ8_F114VzQ.
3 причины токсикоза: https://www.youtube.com/watch?v=kvdS-P8YyEk.
Чем помочь при токсикозе?: https://www.youtube.com/watch?v=Tj_0E8xvJVU.
6 признаков токсикоза: https://www.youtube.com/watch?v=bORefwDi5kg.
7 главных анализов во время беременности: https://www.youtube.com/watch?v=-tqJyUb4MRM&t=396s.
Аптечка для беременности: https://www.youtube.com/watch?v=eX1mP6tL1FM.
Что важно успеть до родов?: https://www.youtube.com/watch?v=Mcim01syi3A.
ЭКГ при беременности: https://www.youtube.com/watch?v=S9OMjhiDXig&t=2s.
Как рассказать начальнику про беременность: https://www.youtube.com/watch?v=dLXadOLlqPM.
Скрининг: https://www.youtube.com/watch?v=-VW5jzElHKs&t=1s.
Интимная гигиена беременных: https://www.youtube.com/watch?v=wQcm565hA_Y&t=1s.
Как общаться с ребенком в утробе: https://www.youtube.com/watch?v=LRuzG5Z6tds.
Первые шевеления ребенка: https://www.youtube.com/watch?v=4HCmMSdr2g4&t=7s.
Фитнес для беременных: https://www.youtube.com/watch?v=dr75LoCIGrg.
Процедура от растяжек: https://www.youtube.com/watch?v=5oc5OXRzZRg&t=19s.
Как сон влияет на беременность?: https://www.youtube.com/watch?v=ZPTVHY7_cBE.
Беременная в фитнес-клубе.: https://www.youtube.com/watch?v=dr75LoCIGrg.
Замершая беременность: https://www.youtube.com/watch?v=FgpznZEc-fA&t=3s.
Внематочная беременность: https://www.youtube.com/watch?v=zumIsMJPhvw.
#перинатальный_психолог #сопровождение_в_родах #все_про_роды #про_беременность
Видео взято с канала: Мама Знает
Советы остеопата: В какой позе спать и как сидеть, чтобы не болела спина
Это видео мы сделали как памятку для наших пациентов, которые нередко забывают о том, что недостаточно просто вылечиться от боли в спине нужно менять свой образ жизни так, чтобы боль не возвращалась. Как правильно сидеть, как правильно лежать? Казалось бы, всё просто, всё ещё в детстве объяснили. Но многие ли действительно следуют этим рекомендациям? А ведь лёжа и сидя мы проводим большую часть нашей жизни. Поэтому давайте ещё раз освежим в памяти как и почему нужно правильно спать и сидеть..
Записаться на приём:
https://titan-clinic.ru/kontakty/.
+7 (812) 438-02-03.
+7 (812) 438-02-23.
+7 (921) 644-20-47.
—
Клиника «ТитАн» специализируется в сфере диагностики и лечения большинства известных на сегодня заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата..
Лечение проводится с использованием комплексного подхода, которое основано на сочетании основных методик, таких как: иглорефлексотерапия, остеопатия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия, а также медикаментозная терапия болевого синдрома.
Видео взято с канала: ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА | Как спать, чтобы ничего не болело?
Андрей Борисович наглядно показывает в какой позе и почему лучше спать, чтобы тело отдыхало и не болело по утрам..
Записаться на приём к Андрею Борисовичу:
https://titan-clinic.ru/kontakty/.
+7 (812) 438-02-03.
+7 (812) 438-02-23.
+7 (921) 644-20-47.
Клиника «ТитАн» специализируется в сфере диагностики и лечения большинства известных на сегодня заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата..
Лечение проводится с использованием комплексного подхода, которое основано на сочетании основных методик, таких как: иглорефлексотерапия, остеопатия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия, а также медикаментозная терапия болевого синдрома.
Видео взято с канала: ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Поза для сна. Как засыпать на спине? Как привыкнуть спать на спине.
Общение в общем чате “ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ” в Телеграмм https://t.me/joinchat/Mt88wRVgsdV7TYNeB7eALQ.
Ссылка на группу в ВК https://vk.com/kuyavagroup.
Ссылка на форум Михаила Радуги https://forum.aing.ru/.
Кстати у меня будет вебинар где я подробно разбираю эту тему, регистрируйся:
Регистрация по ссылке http://olegkuyavainform.tilda.ws/1/?utm_source=11.
Начало в 20.00 по Москве.
Книги: https://www.labirint.ru/books/710591/.
https://book24.ru/product/faza-instrument-uluchsheniya-realnosti-polza-tekhniki-praktiki-5401813/.
Инстаграмм: https://www.instagram.com/osoznannye.sny/.
Всем привет, с вами Олег Куява! Сегодня мы поговорим, как правильно спать чтобы выспаться. Ранее темы, как правильно ложиться спать чтобы выспаться, мы еще не касались. Хотя это тоже важный аспект в осознанных снах. В какой позе правильно спать оптимальный вариант это на спине. Так же поделюсь своими советами и рекомендациями, как правильно ставить валик под шею. В целом есть немало методик, как научиться засыпать на спине. Я поделюсь очень простыми и главное работающими способами. Если вам понравился ролик про советы и рекомендации как спать и высыпаться, то конечно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Так же расскажу про некоторые рекомендации, как быстро уснуть практические советы, что лично мне в этом помогает. Порой некоторые советы могут звучать странно и даже смешно, как привыкнуть спать на спине, но это реально работает. Пусть не сразу, но буквально за 7-10 дней вы вполне привыкните спать на спине. Если у вас остались вопросы в какой позе лучше и полезней спать, или же зачем нужен валик для головы, то пишите свои комментарии. Так же именно здесь вы найдете ответы на самые часто встречаемые проблемы, почему не получается спать на спине. Итак, в чем заключается польза спать на спине давайте во всем разбираться. Приятного просмотра.
Видео взято с канала: Олег Куява
Учимся спать на спине
Представьте, что будет, если вы продолжите спать на боку или животе еще лет 10-15. Морщины на шее декольте, лице будут все глубже, цвет лица по утрам все хужа, отечность все больше… Просто попробуйте разок поспать на спине всю ночь, вид в зеркале с утра вас приятно удивит��
Видео взято с канала: DR Face Academy
Нет похожих статей
Вообщем пробуйте засыпать на спине, но помучавщись час вы всё равно повернётесь набок чтоб уснуть, итог: ложитесь спать на час раньше) Вообщем хороший совет я поддерживаю, потому что особенно девушкам для того что-бы сохранить красоту нужно больше спать
Я просыпаюсь за час до будильника, чтобы потом начать непрямой способ входа в фазу, но не могу заснуть, просто лежу в дрёме и всё на этом. Что делать, вообще не понимаю. Состояние во время просыпания отвратительное, да и во время дрёма тоже.
Организм поворачивается на бок или живот, потому что на спине ему нечем дышать! А нечем дышать, потому что нижняя челюсть сьезжает назад и язык запрокидывается тоже назад и кверху, перекрывая носоглотку! Таким образом, при дыхании носом, воздух продирается над языком с храпом, что вполне себе чревато апноэ, асфиксией и прочей остановкой сердца. А дышать ртом-через 5 мин проснешься от сушняка во рту! Вот вам и валики-подушечки!
Жесть тут валенки пишут про боязнь астрала и сонного паралича. Как можно быть такими неграмотными? Ажно испанский стыд пробирает. Нет никакого астрала забудьте про него, а сонный паралич это лучший спутник для выхода в ОС,ну, вы чего блин…
Да ладно. Я страдаю бессоницей. Обычно просыпаюсь около часа и не могу заснуть. Лежу и не засыпаю, тогда встаю начинаю готовить, иногда смотрю телек если не надо готовить и т.д. и т.п. и так продолжается до утра и до утра не в одном глазу….
Нельзя спать на спине,после того как живот стал выходить за высоту лобковой части..
Пережимается полая вена и ограниченичевается доступ крови и кислорода к пуповине и следовательно к матке и малышу!!
Лучше всего это левый бок,идёт отток крови и нет давления на печать и желчный пузырь!!!!
Здравствуйте. У меня ещё очень маленький срок, 6 недель, но мне очень хочется спать на животе ( всегда так сплю, подогнув одну ногу), но боюсь навредить малышу…иногда просыпаюсь в этой позе, и аж в пот бросает…+ у меня ещё и возраст…. боюсь всего…
У меня не получается уснуть на спине, когда я хотела спать и попасть в осознанный сон, то через несколько минут у меня появляется дикое желание перевернулся на бок. И возможно увидеть осознанный сон на боку.
Бедный Ёрик,, тяжело думать головой когда приходиться трогать лежащую перед тобой красивую девушку, ещё и на камеру, апприоррри зная что жена тоже посмотрит,,, дыхание сбивается, мысли путаются, язык заплетается))) особо порадовала,, спалила фраза » мы легли))))»…
Большое спасибо, ваши видео невероятно помогают. Уже давно мне следовало найти рекомендации специалиста по этому вопросу и перестать мучать себя. Всё это время спала на животе. Казалось, что мне даже удобно, но, конечно же, просыпалась всегда разбитой, с небольшими, но всё же постоянными болями. Буду исправляться.
Подскажите ещё, пожалуйста, во время сна на спине я неосознанно закидываю руки наверх и сгибаю ноги в коленях (то вбок, но с поднятием колена над кроватью). И так сплю до утра. Подозреваю, что это не очень хорошо. Насколько это опасное положение, стоит ли об этом беспокоиться и стараться менять привычку?
В прошлом видео про подушку, вы говорили, что лежа на спине надо сделать так, чтобы лопатки лежали на подушке, чтобы не нагружать шею, однако в видео (6:43 например) девушка не следует этому правилу. Почему?
Андрей Борисович прокомментируйте, пожалуйста. Дети часто спят: 1 на коленях, 2 на боку, запрокинув голову назад, 3 на спине согнув руки и ноги в позе «лотоса». Это от природы. Приходилось очень видеть взрослых людей, спящих в таких же позах. Может это потребность организма? Спасибо.
Здравствуйте у меня 25 неделя 3 роды кальций пила всего месяц после 2 рода я немогла ходить и мне делали иглотерапию причина в чем иза того что кальций меньше пила или иза чего судороги сейчас на левом тазу
Обажаю спать на животе,физиономией вниз,но стараюсь спать правильно и когда сплю правильно то руки не немеют.Очень странно почему же когда я ложусь на живот в свою любимую позу в теле и голове возникает чувство эйфории?
Скажите пожалуйста у меня Учащённое сердце биение когда на спине и на бог ложусь не могу уже! Как буто щас сердце выпрыгнет из груди! Что мне сделать? Сказала своему доктору и мне сделали кардиограмму и всё хорошо с сердцем! И у кого такое было? Спасибо
Здравствуйте, вот можно вопрос, на животе не сплю, по бокам вообще не удобно, страшная изжога и отрыжки и живот бурлит…могу только на спине 16 неделя) что делать то? Я стараюсь спать на боках но во сне переворачиваюсь на спину…я не специально)))
у нас на работе кресла по 500 баксов и на них можно настрить всё что угодно а вы говорите что од одно лекало делают хахахаха, а вы показывает фигню за 20 долларов, пойду искать дальше как правильно сидеть
Здравствуйте! Потомственная целительница. Диагностика, исцеления с помощью религиозных обрядов. Устраняю негативное воздействие (порчи, привороты, проклятье, сглазы, подселенцев, негативные родовые кармический программы и связи). Личное также дистанционно обряды ведутся в монастыре. Наведением приворотов и порч не занимаюсь. +996557905666 Вера Яновна.Пишите решим вашу проблему
Ну что за глупость. Во сне крутишься автоматически, тело само знаешь когда повернутся. Как удобно-так и спите. На животе только вот нельзя)) если гулять, двигаться днем и спать в прохладной проветренной комнате все ок у всех. И у мамы, и у малыша
Спасибо большое, полезный урок, с помощью упражнений избавилась от плечелопаточного периартрита. Скажите, пожалуйста, почему немеют пальцы ног и рук во время сна и возникает страх, просыпаюсь в панике и судорожно начинаю двигать пальцами, конечно, чувствительность возвращается
У меня 27 неделя и я не могу спать не на левом так и не на правом боку…
Что делать..по ночам только ворочусь… Привыкла спать на спине.
Прочитала в интернете что нельзя спать на спине..и вот уже 3 дня как мучаюсь по ночам… Как повернусь на любой бок малыш крутиться вертится и не могу улечься по удобней. И так проходит ночь, а под утро уже не выдерживаю засыпаю на спине…
Как здесь быть в такой ситуации????
Здравствуйте) щас у меня 23 неделя беременности сплю хорошо ем тоже норм иногда есть токсикоз ( это нормально?) Ноо меня до сих пор мучает головная боль что днём что ночью? Что делать уже не могу(((( это боль преследует меня
Приветствую.Про экран компьютера вы рассказали,а что делать тем у кого ноутбук?
Да и так как вы показали я вообще не могу сидеть,мне нужна чуть наклоненная и отнесенная назад сплошная спинка!Вот так я могу и долго просидеть и много проехать на любой машине!Так как именно в этой позе тела ничего и не болит!Так же как вы показали это ужжааас!!!!!!!!!!!!!(((Что скажете на это?
Здравствуйте, во время беременности начались проблемы с поджелудочной железой после еды, боль отдаёт в спину. До беременности такого не было. Сейчас на 15 неделе беременности. Подскажите из-за чего такое может быть? Как с этим можно справиться? Спасибо большое за ответ
Хрень полная. Любой человек не может всю ночь спать в одной позе, обязательно меняет положение тела хотя бы 2-3 раза за ночь. Каждый выбирает для себя удобную позу для сна. Все эти советы полный бред.
Надо же, я оказывается инстинктивно всегда спал именно в такой правильной позе. Даже одеяло продевал между коленок. Хотя об этом мне никто не говорил что так лучше делать. И локоть сгибал и клал правую руку на левое плечо. И вот кстати левую руку точно так же сгибаю всегда в локте и кладу её на право плечо. Получаются руки крест накрест. Мне так удобнее. Это самая лучшая и удобная поза для сна. Что на левом боку, что на правом. Спасибо за полезную информацию!
Здравствуйте Подскажите пожалуйста у меня 15 неделя беременности и это моя первая беременность, у меня всё время понижается давление 90 на 60 гемоглобин в норме, вот скажите пожалуйста какие препараты мне можно пить обезболивающее?
Классно, про подушки бод бока и ноги я давно как то сама поняла. А под голову использую подушку для путешествий круглую, внутрь голову ложишь и уже никуда не повернеться. А, ещё хорошо, если обе руки вверну над головой поднять, тогда тело в равновесии находится
у меня 28 неделя ребенок лежит коса голова на левом боку когда я ложус на левом боку он начинает активно швелитса даже болно а на правом боку он успакаеваетса как поять если на правом боку спат вредно для мамы.
Я даже на узи боюсь лежать на спине, больше конечно за ребёнка. Берегите своё сокровище, спите на боку. Мне удобно, у меня мягкий матрас и между ног я подкладываю твёрдую подушку. На твёрдом матрасе не могу спать вообще… сразу бока болеть начинают, если у кого так же болят, значит для вас слишком твёрдо
Поддерживаю сон на одном из боков, так безопаснее, это же медицинская поза. В случае если ночью что-то страшное произойдет и вас стошнит (у меня такое было когда отравился), то все выйдет наружу, а если спать на спине то все вернется назад за счет силы притяжения, тут и захлебнуться можно.
Про сон на животе по личному опыту могу сказать, что если у вас нет пуза, то поясница в такой позе слишком прогибается и потом все утро болит. Также в такой позе мышцы шеи всегда асимметрично напряжены, в итоге у вас будет реальный перекос мышц шеи, и это будет видно. Голова будет наклонена постоянно, а шея с одной стороны толще.
Честно скажу увидела ваш семинар заинтересовал подписалась)посмотрела только первый эфир было интересно но я думала у меня не получится.сейчас у меня бессонница под утро уснула,спала где-то час проснулась,но сон такой был классный и я так хотела вернуться туда)закрыла глаза и представляла тот момент на чем закончился сон.и вот я была в шоке я спала и во сне понимала то что сплю)но я во сне вспомнила вашу технику представлять то что хочу. Хоть я понимала что сплю и я еще во сне пыталась увидеть то что хотела по этому сон был мутный очень,я на одном конролировала себя потом резко переключалось на другое и я опять пыталась вернуть то что хотела видеть. Не могу объяснить как все это было но получилось так что я спала и понимала что это сон во сне тоже пыталась спать и видеть сон. Потом во сне я будто проснулась потому что голова очень кружилась и я понимала что я все равно сплю.и потом решила проснуться в реале из-за головокружения. Я не знаю что это было и как такое могло вообще случиться,после этого я долго лежала отходила от всего этого и сейчас хожу в шоке….
Бред какой-то, моя мама родила 5 детей и спала и на спине и на боку, и не было тогда никаких подушек для беременных и дети родились здоровые. И никто тогда этого не знал и даже не задумывался об этом. А сейчас чего только не прочитаешь и не увидишь интернете.
Полезная информация. Пробовал делать прямой выход на спине, но головой на подушке. По итогу шея проваливалась, западал язык и становилось тяжело дышать или же начинался храп, что тоже мешало. Подкладывал валик всё шикарно, да и высыпался больше, чем в любой другой позе. Однозначно лайк.
Дорогие будущие Мамочки, я тоже беременна 26 недели тоже очень больно лежать на боку, иногда на 5-10 минут лежу на спине и всё проходит, всё для малыша будьте терпеливы!) Ведь мы носим Чудо❤ для нас самое важное его или её здоровье��
Всю жизнь сплю на животе боку и нормально, ничего не помято морщины тоже не появились, выгляжу для своих лет отлично (мне 52года), а вот на спине если бывает засыпаю, просыпаюсь от того, что начинаю храпеть! Это же кошмар! ��
Олег,у меня вопрос немного не по теме видео,но просто хочу спросить.
Я уже был в осознаных снах,я хочу но выйти в астрал,но меня останавливает страх сонного паралича,я боюсь сонного паралича,помоги пожалуйста.
Здраствуйте.Спасибо за прекрасное видео.Я на 25 недели беременности у меня первые роды. Когда лежаю на правом боку или на левом боку начинается какая то боль под грудью можете сказать это нормально? И выделения очень много идёт. Пожалуйста ответьте на мой вопрос. Спасибо большое. ��
спать вредно для органов????… интересно…. а когда мы срать ходим, почему не высераем кишки наружу?? или когда прыгаем, почему мозги к нижней челюсти не проваливаются?? бляяяя а как же тогда моя котейка? онаж вобще спит как безпозвоночное…
Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня 32 недели и у меня частенько болит бедро как тянет,и ноги с внутренней стороны боляь мышцы как будто пробежку лелала 1000 км��что это может быть?есть оттёки но давление 120 на 80 и чуть ниже бывает
Я ребра жёсткости создаю себе из подушек. Накупила дешёвых три штуки, поддерживает спину…спереди кладу руку на нее..и либо одеяло либо подушка меж колен. А сплю на пухоперьевой. Показалась твердой, я часть удалила содержимого. Стало лучше. Лежу в подушках и очень удобно! Переворачиваюсь ночью и так же подкладываю,иногда даже не просыпаясь это делаю)) А после того как купила матрас с независимым пружинным блоком….вообще сказочно стало спать!����
Кстати хотел спросить, почему иногда после погрузки тяжёлых вещей, утром на следующий день вставая с кровати и сделав небольшое резкое движение в сторону взяв одежду, после этого в центре спины чуть слева или справа от позвоночника простреливает настолько сильно, что невозможно пошевелиться. Хотя днём и ночью ничего не болело. Только с утра такое бывает. После этого целый день даже нагнуться еле получается. Хожу как инвалид короткими шагами. Боль страшная при любом повороте тела. А потом через пол дня к вечеру боль плавно проходит полностью и можно снова спокойно приседать, наклоняться и даже поднимать вещи. Что это такое и почему это может быть? Лучше всего помогает лечь спиной на аппликатор Кузнецова. Тогда боль проходит минут за 10 и как будто рукой всё снимает. А если аппликатора по близости нет, то приходится целый день терпеть боль. Такое у меня бывает очень редко. 1-2 раза в год. Но как правило в самый неподходящий момент. В поездках, когда таскаю тяжёлые вещи. Ни с того ни с сего. Даже не ожидаешь такого.
Добрий день.
Всю вагітність пролежала і спала як хотілося. Всі 9 місяців.
Дитинка перша, в 30. І все пройшло добре. Всі 9 місяців слава Богу нічого не боліло.
Даже і не знала про це що не можна на спині.
Добрый день, у меня 37 неделя, и в последнее время я часто ощущаю такие стуки в животе как будто тикают часы бывает это 2 раза в день. От 10 мин, ударов насчитываю больше 100 раз. Может вы знаете что это может быть?
Здравствуйте в первом беременности у меня был выкидышь изза тренировок дома и ещё на рабоиу вышла(работала на заводе),через полтора года забеременела.Сейчас нам почти 19 недель,домашние дела по дому трудно делать,живот потом по 3-4 дня болит,поэтому так сказать у меня лежачая беременность,могу только кушать приготовить и некоторые дела сделать и всё,привет ночная боль��говорят что это очень плохо и на родах тяжко будет и ребенку будет плохо,что мне делать?из дома воооооообще не выхожу,только в больницу иду и всё
Каждый четверг в 11:00 по Москве на нашем канале проходят прямые эфиры для беременных. Я отвечаю на ваши вопросы по беременности, родам, уходу за малышом и многим другим темам. Приглашаю всех присоединяться. Нажимайте ПОДПИСАТЬСЯ и КОЛОКОЛЬЧИК и вам будут приходить уведомления о начале прямых эфиров.
Спать на правом боку мне гораздо удобнее,так как сказали почему то что он на правой стороне лежит,нам уже 40 над,жду не дождусь появления малыша)на левом боку тяжело дышать будто бы все органы тянутся.Я не нашла ответа как правильно переворачиваться с боку на бок,для меня это тяжёлый процесс��
Здравствуйте⚘У меня двурогая матка,ребёнок находится в левом роге,(19неделя )на левом боку боюсь спать,так как прям видно бугорок где он находится вдруг передавлю а когда переворачивают направый бок малыш начинает активно двигаться и толкаться.Даже и не знаю как спать��♀️
Добрый день. Работаю кассиром в Праге. Смена иногда 12 часов. 2 перерыва по 30мин. Как же правильно сидеть? Очень много за смену перетаскиваю тяжёлого товара. Болят руки. А вот правильно сидеть ни как не выходит.
Мария, добрый день!!! Меня мучают бессонные ночи в 3 триместре. Врач прописала таблетки экстракт пустырника на ночь. Но в инструкции по применению есть противопоказания для беременных. Не знаю что делать?! ����������.
Мне 65 лет. Сколько не пыталась отучиться спать на животе не смогла. У меня 7 позвоночных грыж. Четыре из них в шейном отделе. Самое ужасное если я даже засыпаю не на животе, то просыпаюсь именно на животе.
Каждый четверг в 11:00 по Москве на нашем канале проходят прямые эфиры для беременных. Я отвечаю на ваши вопросы по беременности, родам, уходу за малышом и многим другим темам. Приглашаю всех присоединяться. Нажимайте ПОДПИСАТЬСЯ и КОЛОКОЛЬЧИК и вам будут приходить уведомления о начале прямых эфиров.
У меня установка што зачастую как бы не пытался уснуть на спине когда я засыпаю мозг наченает не давая уснуть просто или создавая чуство дискомфорта. Но как только я переворачиваюсь на основном левый бок меня быстро вырубает.
Вот почему наш Пророк мир ему и благословение учил нас спать на правом боку, можно и на левом, но предпочтительнее на правом,чтобы не было нагрузки на позвоночник и на органы. Спасибо за видео очень познавательное
Про сидение за столом не так все просто: за ноутбуком невозможно иметь экран на уровне глаз.
С другой стороны, в западной литературе как раз НАОБОРОТ говорят о том, что монитор должен быть НИЖЕ уровня глаз, так как поддерживать шею в строго вертикальном положении тяжелее, чем с небольшим наклоном.
У ноутбука без вариантов.
Косвенное подтверждение рекомендация т.е. позы кучера для расслабления и при вегето-сосудистых проблемах. Конечно, работать с опущенной головой невозможно, но чуть наклоненная голова это менее затратная поза.
С другой стороны, про два кулака от стола это нереально. Это придумали люди, которые либо слишком в хорошей форме, либо долго не работают за столом.
Спина грудной отдел особенно разгружается при опоре рук на стол.
И для этого надо сидеть рядом с крышкой стола, конечно, не касаясь сильно животом.
Есть еще мнение что надо работать то сидя, то стоя, для этого есть столы с изменяемой высотой, хотя они дороже обычных.
Есть масса других факторов и не всем помогают даже вроде бы признанные решения типа валика под руку при работе с мышью.
Доктор, видимо, сам не знает, как подбирать стул и это закономерно. В салонах дорогих офисных стульев я много раз справшивал а какая тут теория, может ли подсказать ортопед или др. врач? Нет у них такой информацией, типа удобно не удобно. Но это временно, как обувь в салоне может быть удобной но будете долго ходить и окажется что она вам вредит.
И воообще лечение спины какое-то…. каждый свое, и никто не нацелен на результат.
В МОСКВЕ нормального доктора я не нашел за 10 лет. Профессора, по рекомендации, солидные клиники только временное улучшение.
В комплексе лечить не могут, помогает молодым, которые через ЛФК быстро восстанавливаются…. а так остаются таблетки.
Подскажите, пожалуйста, 28я неделя. Ложусь на левый бок, все спокойно, ложусь на правый так в животе начинается просто дискотека, все ходуном ходит. Почему так? Ему не хватает воздуха? Я пугаюсь и ложусь снова на левый бок, но всю ночь так спать непросто..
У меня боль в правой стороне крестца проходит только при положении лёжа на животе. На боку, хоть на правом, хоть на левом, тоже спать не могу. Горизонтальное положение сна на спине приводит к жуткой разрывающей крестец боли.
Большое спасибо за ваши ролики.Оказыается я всю жизнь неправильно спала. Мне 65 лет. Я просыпалась с сильной болью в пояснице. Чтобы убрать боль натирала мазями, делала специальные упражнения, чтобы снять боль, лежала на Алмаге, пила таблетки. Но на следующее утро опять просыпалась с болью. Стала использовать ваши советы и уже неделю просыпаюсь без боли. Спасибо вам большое. Вы меня спасли.
Как хорошо, что никогда не любила спать на спине. Всегда на боку, а сейчас удобнее на левом, носом к окну и стенке) Обычно я просто обнимаю одеяло ногами, подкладывая часть одеяла под живот. А вот мешающий фактор сна это храп мужа, который периодически бывает)
Как я понял если спать на правом боку вредна для пищеварения, если спать на левом то вредна для сердца, если спать спине вредна для кровобращения, если спать на животе то вредна для шеи. Так что спи стоя, ахх да это же вредно для ног. Крч, ваще не спи