Вопрос: Как избавиться от ушек на бедрах?

В этом видео расскажу как избавиться от проблемой многих женщин ушки на бедрах! Я покажу вам эффективный комплекс упражнений, который вы можете выполнять как в спортзале, так и дома..
Через 2 недели занятий вы увидите первые результаты, ну а через 2 месяца ваши бедра станут красивыми и подтянутыми!
Пишите ваши вопросы/предложения/пожелания в комментарии.
—
Так же подписывайтесь на мои соцсети.
Instagram https://www.instagram.com/yulia_ushakova/.
Вконтакте https://vk.com/id51355173.
—
Хэштеги.
#ЮлияУшакова.
#YuliaUshakova.
#спорт.
#правильноепитание.
#блогспортсменки

Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/ygkww1d1I4o.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Галифе – это наиболее упрямая проблемная зона для девушек, жировые отложения на которой скрывают красивые и изящные линии ног. Как убрать галифе и избавиться от ушек на бедрах? Предлагаем вам подборку эффективных упражнений для внешней стороны бедра..
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo.
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!

Хочешь избавиться от УШЕК на БЕДРАХ но не знаешь как?
TGYM спешит на помощь!! Это очередная полноценная сверх эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны которые имеет название «область галифе» только лучшие упражнения и правильная концентрация усилия и скорости в моих эффективных тренировках на проблемные зоны! 1000 людей уже имеют результат присоединяйся!
Просто включай и начинай заниматься в месте с нами!.
Понравилось видео? Незабудь поставить лайк, подписаться и оставить хороший комментарий!!!
Еще тренировки от «ушек»:
https://www.youtube.com/watch?v=H-x9N7-HX4Q.
https://www.youtube.com/watch?v=X5sk7tObPSs.
❗️Хочешь помочь TGYM?❗️.
Просто поставь ЛАЙК, напиши КОММЕНТАРИЙ, добавь видео в ИЗБРАННЫЕ и поделись им в своих СОЦ-СЕТЯХ!.
����Также о нас:
��Инстаграм страница Тани https://www.instagram.com/tanyatgym/.
��Инстаграм страница Димы https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/.
��‍��‍��‍��Группа TGYM в Контакте https://vk.com/t_gym.
��Прямая поддержка TGYM https://streamlabs.com/thetgym.
����ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ.
https://vk.com/topic-44770386_34993142.
Ушками называют жировые отложения на бедрах, по бокам ягодиц. Названы они так потому, что если смотреть спереди или сзади на человека, то эти жировые отложения «торчат» по бокам, подобно ушам на голове..
У кого они образовываются?.
Для образования «ушек» есть две предпосылки. Первая — генетическая склонность к образованию жировых отложений в этих местах. Вторая — лишний вес.

Привет! Вот еще один комплекс, который я долго собирала и очень хочу поделиться им с вами ♥️ Он поможет убрать ушки/галифе на бедрах и сделать бедра красивыми дома без тренажеров всего за 5 минут!
Не ищите подходящего момента и начинайте прямой сейчас со мной. Внизу обязательно напишите, как вам) Приятного просмотра..
…….
Красивая попа за 5 минут.
https://www.youtube.com/watch?v=3WKvj….
Тонкая талия за 5 минут.
https://youtu.be/K7cHHFpHNKk.
Худые ляжки за 5 минут.
https://youtu.be/OfVpLok1i2g.
……..
Я здесь:
Instagram: https://www.instagram.com/melomur.
Vk: https://vk.com/melomur.
#тренировка #красивыебедра #за5минут

☛ Школа векторного массажа и соматики.
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic.
Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/.
�� Бесплатный онлайн-интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу».
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_YoutubeMain?utm_source=YoutubeMain081119.
▶ Почему болит спина? | Первопричина болезни | Как установить причину боли в теле? https://youtu.be/4fJPjnnPQwU.
Всем привет!
С вами Станислав Черноног.
Достаточно часто, на боковой стороне бедер присутствуют жировые отложения, которые портят контур фигуры и вносят дисгармонию. Сегодня поговорим про галифе на бедрах или, как их еще часто называют, попины ушки, ушки на бедрах..
массаж зоны галифе является эффективным способом коррекции контура фигуры. В этом выпуске вы узнаете, как массировать бока на бедрах и в чем причина похода пациента на антицеллюлитный массаж. Покажу подробно массажные движения для бедер, а также как заниматься большой ягодичной мышцей..
✔ Подписывайся на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1.
��Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/.
�� Одноклассники: https://ok.ru/group/54504433975544.
�� chernonog.stanislav@gmail.com

Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/?hl=ru.
Хочешь избавиться от УШЕК на БЕДРАХ но не знаешь как?
22X22 вам в помощь! Это очередная полноценная сверх эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны которые имеет название «область галифе» только лучшие упражнения и правильная концентрация усилия и скорости в моих эффективных тренировках на проблемные зоны!.
Просто включай и начинай заниматься в месте со мной!.
Понравилось видео? Не забудь поставить лайк, подписаться и оставить комментарий..
Ушками называют жировые отложения на бедрах, по бокам ягодиц. Названы они так потому, что если смотреть спереди или сзади на человека, то эти жировые отложения «торчат» по бокам, подобно ушам на голове..
У кого они образовываются?.
Для образования «ушек» есть две предпосылки. Первая — генетическая склонность к образованию жировых отложений в этих местах. Вторая — лишний вес..
#какубратьушки #убратьгалифе #тренировкадома.
THANK YOU FOR THE MUSIC!.
Music provided by Rujay..
Channel: https://YouTube.com/user/RujayTV..
Music from video:
«Untouchable» Inspiring Trap Type Beat New Rap Hip Hop Instrumental 2019 | KM Beats #Instrumentals.
https://www.youtube.com/watch?v=ghL3uNqycT4.
..
New Trap Beats & Rap Instrumentals KMBeats NBA YoungBoy Type Beat 2019 »Untouchable» Type Beat Rap Trap Instrumental 2019.
Исполнитель.
KMBeats (Nr1DjMellen).
Лицензиар.
EXMGE Music; EXMGE (music publishing)

Предыдущий ролик: https://youtu.be/40JcOKvUgLg.
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/.
Я В ВК: https://vk.com/veryomin.
ВТОРОЙ КАНАЛ: https://goo.gl/cSBlfs.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
«Уши» на бёдрах доставляют многим женщинам массу хлопот. Несмотря на усилия, нелюбимые галифе остаются. Что ж, при помощи наших упражнений и сбалансированного питания, ваши ножки навсегда избавятся от этого недуга..
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo.
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!