Боль в коленях 13 причин. Как найти причину и правильно действовать, если болит колено?
Оглавление:
0:00 Вступление.
1:57 Что может болеть в коленном суставе?
2:54 Посттравматическая боль.
4:01 Блокада сустава.
4:52 Артриты и артрозы.
5:55 Колено бегуна.
7:28 Плоскостопие.
8:29 Лишний вес.
9:45 Киста Бейкера.
10:36 Аллергия.
11:31 Нарушение кишечной микрофлоры.
12:18 Сахарный диабет.
13:07 Хламидиоз.
14:04 Гормональный дисбалланс.
15:04 Климакс.
15:44 Топ 3 продуктов для поддержки коленного сустава.
Подробные материалы и ссылки на источники:
https://www.polismed.com/articles-14-prichin-boli-v-kolenjakh.html.
Болит колено, что делать? Что может болеть в коленном суставе?
Источником боли в колене могут быть головки костей, надкостница, надколенник, а вот мениски и хрящи лишены болевых рецепторов. Мениски и хрящи – это амортизаторы движения. Благодаря им, в здоровом суставе, кости соблюдают дистанцию при движении и плавно скользят в суставной полости. Если колено болит, значит где-то участок кости не прикрыт хрящом, и надкостница реагирует на это болью, заставляя нас прекратить движение..
Боль в коленях или в одном колене.
Колено может болеть и при абсолютно здоровых внутрисуставных тканях, если источник боли – поврежденные мышцы, связки и сухожилия. Этот комплект называют околосуставным аппаратом. Именно он приводит в движение сустав..
Колено болит в двух случаях – когда оно травмируется извне и если ткани сустава повреждаются изнутри. Изнутри сустав повреждается чаще, но поскольку процесс протекает медленно, мы редко обращаем внимание на первые симптомы..
Давайте разберемся, при каких болезнях могут заболеть колени, а главное, как правильно сориентироваться и не навредить себе самолечением.
Видео взято с канала: Здоровьесберегающий канал
Хрустит колено. Что делать? / Причины и лечение проблемы
Что делать, если у вас есть проблемы с коленным суставом, как шейный отдел позвоночника связан с коленом, а так же какие упражнения делать, чтобы избежать хруста и других неприятных проблем, рассказывает врач-кинезиолог Андрей Воронов..
Экипировка для единоборств: fightwear.ru.
Врач https://vk.com/dr.voronov.
#колено #кинезиолог #мма #врач #лечение.
Наш сайт: http://www.bloodandsweat.ru.
Наш канал в YouTube: http://www.youtube.com/user/bloodandsweatmma.
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/bloodandsweatmma/.
Мы Вконтакте: http://vk.com/bloodandsweatmma.
Мы на Facebook: http://www.facebook.com/bloodandsweatmma.
Наш твиттер: https://twitter.com/BloodAndSweatTW.
Музыка: http://epidemicsound.com
Видео взято с канала: bloodandsweatmma
Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе
В этом видео я вам предоставляю полный комплекс упражнений для коленных суставов. Эти упражнения идеально подойдут для восстановления, укрепления и профилактики коленных суставов, связок колен, после травм менисков и крестообразных связок. Все упражнения нужно делать не торопясь, время на выполнения упражнения небольшое и подбираем под свою готовность.Также эти упражнения помогли мне убрать хруст в коленях и улучшить подвижность суставов после травмы. Желаю вам крепкого здоровья и что бы ваши колени всегда были в норме..
Упражнениям для здоровья колен: https://m.youtube.com/watch?list=PLyrKzveQcGcSVqBdoaMFesFHZjVxgL22L&v=M-UcD7MCTnQ.
Как вы знаете, футбол это довольно травматический вид спорта, часто у футболистов возникают серьезные проблемы со спиной, связками и суставами. Кроме того, футболист должен всегда иметь отличную спортивную форму и уметь быстро восстанавливаться после травм и лишнего веса. На своем канале я делюсь опытом быстрого восстановления от проблем с позвоночником, связками, суставами и лишним весом..
Как вы знаете, футбол это довольно травматический вид спорта, часто у футболистов возникают серьезные проблемы со спиной, связками и суставами. Кроме этого, футболист должен всегда иметь отличную спортивную форму и уметь быстро восстанавливаться после травм и лишнего веса. На своем канале я делюсь опытом быстрого восстановления от проблем с позвоночником, связками, суставами и лишним весом..
Мой канал: https://m.youtube.com/channel/UC2QZpxZDzNMxxYKUkBQpGDw/playlists?shelf_id=0&sort=dd&view=1.
Как снять сильные отеки:
https://m.youtube.com/watch?list=PLyrKzveQcGcQY9j2m2W9IOM3ZPtq1y0yg&v=471_Ha6eN04.
Упражнения для связок голеностопа: https://m.youtube.com/watch?list=PLyrKzveQcGcQKzSdgcGY3031v4-hoPHNv&v=cIvJHFRA2UQ.
Упражнения при острых болях в спине: https://m.youtube.com/playlist?list=PLyrKzveQcGcSpixevMU2FvCEHEEfEk1yW.
Как снять острые боли при защемлении седалищного нерва: https://m.youtube.com/watch?list=PLyrKzveQcGcSpixevMU2FvCEHEEfEk1yW&v=2E3RoHNdl0E.
Как похудеть: https://m.youtube.com/watch?list=PLyrKzveQcGcReBSCLES2Ns1H89jfGpJXv&v=T4BSPRdSWcU.
Как убрать головные боли: https://m.youtube.com/playlist?list=PLyrKzveQcGcRCdQAk8HL7WVA5Th9tNIyM
Видео взято с канала: Юрий Недашковский
КАК БЫСТРО УБРАТЬ БОЛЬ В КОЛЕНЕ
Боль в колене часто мучает людей месяцами и годами и приводит нередко к оперативному вмешательству по замене Сустава. Выполняя всего четыре массажных техники и одно упражнение в большинстве ситуаций можно быстро самостоятельно справиться с болью и восстановить сустав.
Видео взято с канала: ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА «ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ»
Щелчки в колене. Что делать, если появились щелчки в колене. Как тренироваться при щелчках в колене.
Щелчки в колене..
Огромная благодарность супер профессионалам из Physiosapiens за предоставленные материалы. Еще больше полезного можно найти по ссылкам:
https://kinesiopro.ru.
https://www.instagram.com/physiosapiens.ru/.
https://www.youtube.com/channel/UCsxUk35UDtUY4d-6pF0E_A.
https://vk.com/physiosapiens.
Лектор:
Марина Осокина..
https://kinesiopro.ru/teachers/marina-osokina/.
Физический терапевт (ЛФК), персональный тренер, преподаватель Международной Академии Медицинской Реабилитации по направлению «Умное тело», специалист студии спортивной реабилитации Sportdoc (Москва).
У вас когда-нибудь щёлкало колено? Думаю, большинство ответит «да» �� Что с этим делать? Нужно ли бежать к врачу, делать снимки и срочно предпринимать какие-то меры? ��♀️.
⠀.
Об этом расскажет Марина Осокина. Также она покажет свои любимые упражнения для работы с коленом при данной проблеме. Кроме того, Марина проводит онлайн-консультации. Подробности в директ..
⠀.
Друзья! Мы очень стараемся донести эту информацию всем, кому она может быть полезна! Поэтому отмечаете своих знакомых и пишите вопросы к прямому эфиру в комментариях под этим постом
Видео взято с канала: prokoleno
Простая и эффективная растяжка для коленного сустава. Убираем боль в колене.
В данном материале покажу 2 упражнения для растяжки колена. С помощью этих упражнений сможете избавиться от боли в коленном суставе, а также продлить период ремиссии и безболезненного состояния. Делитесь вашими впечатлениями в комментариях ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Приятного просмотра!
Если ролик был для Вас полезным, можете отблагодарить меня здесь:
https://www.donationalerts.com/r/doctor_kyrychenko.
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:.
Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/YriKyrychenko/.
Мой Instagram: https://www.instagram.com/dr_kyrychenko/.
#докторкириченко #колено #мениск.
колено болит,.
колено артроз,.
колено болит при ходьбе,.
колено болит что делать,.
колено болит при сгибании,.
колено болит и хрустит,.
если болит колено,.
если болит колено при сгибании,.
колено мениск,.
колено мениск травма,.
колено не сгибается после травмы,.
колено опухло,.
колено опухло и болит,.
колено опухает и болит,.
колено распухло и болит,.
колено распухло,.
колено растяжение,.
колено строение,.
колено сустав боль,.
колено сустав,.
колено травма,.
колено упражнения,.
колено бегуна упражнения,.
колено хрустит,.
колено хрустит при сгибании,.
колено хрустит и щелкает,.
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия..
колено хрустит но не болит,.
колено чем лечить,.
болит колено что делать,.
колено щелкает при разгибании,.
колено щелкает,.
колено щелкает и болит при ходьбе,.
колено щелкает и болит,.
колено щелкает и болит при сгибании,.
щелкает колено при сгибании,.
щелкает колено при приседании,.
коленный сустав анатомия,.
коленный сустав лечение,.
коленный сустав болит,.
коленный сустав упражнения,.
коленный сустав травмы,.
коленный сустав болит как лечить,.
как лечить коленный сустав при артрозе,.
когда болит коленный сустав,.
коленный сустав восстановление,.
коленный сустав лечение в домашних условиях,.
коленный сустав движение,.
болит коленный сустав что делать,.
если болит коленный сустав что делать,.
коленный сустав хрустит и болит,.
коленный сустав как лечить,.
лфк на коленный сустав,.
коленный сустав мениск,.
коленный сустав повреждение,.
коленный сустав реабилитация,.
как разработать коленный сустав,.
коленный сустав устройство,.
коленный сустав хрустит,.
коленный сустав хрустит при сгибании,.
коленный сустав хрящ,.
коленный сустав что делать,.
коленный сустав чем лечить,.
коленный сустав человека строение,.
болит коленный сустав чем лечить,.
коленный сустав щелкает,.
коленный сустав ютуб,.
мениск коленного сустава,.
мениск операция,.
мениск без операции,.
мениск реабилитация упражнения,.
мениск симптомы,.
мениск колена лечение народными средствами,.
мениск лечение,.
мениск колена,.
мениск артроз,.
болит мениск в колене,.
болит мениск,.
болит мениск что делать,.
мениск в колене,.
мениск в коленном суставе,.
мениск восстановление,.
мениск восстановление после операции,.
мениск операция восстановление,.
мениск как выглядит,.
мениск лечение в домашних условиях,.
мениск где находится,.
где находится мениск в колене,.
удалили мениск что дальше,.
мениск и его лечение,.
мениск как лечить,.
мениск коленного сустава лечение,.
мениск коленного сустава упражнения,.
мениск колена упражнения,.
мениск лечение без операции,.
мениск лфк,.
как лечить мениск без операции,.
как лечат мениск,.
мениск проблемы,.
мениск повреждение,.
мениск реабилитация,.
операция мениск реабилитация,.
мениск коленного сустава как лечить,.
мениск упражнения,.
мениск чем лечить,.
мениск что это как лечить
Видео взято с канала: Доктор Кириченко
ХРУСТ В КОЛЕНЯХ
Отвечаю на часто задаваемый вопрос о хрусте в коленях.
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru.
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск!
Музыка: Days Like These LAKEY INSPIRED
Видео взято с канала: Доктор Демченко
Нет похожих статей
Добрый день доктор,очень рада что попала на ваше видео,понравилось у меня проблема кроме артрита ещё разрыв мениска и боль под коленом,что вы можете посоветовать для снятия боли и что делать чтобы избежать операции на мениске если возможно. Заранее благодарю Евгения Жукова
Здраствуйте. Мне 34 года, никогда на колени не жаловался. После долго перерыва месяц назад решил поиграть в футбол, с тех пор возникла проблема в коленях, постоянный хруст при сгибании и разгибании колен. Не уперевшишь на что то не могу не сесть не встать. В спокойном состоянии если не в нагрузке колении то не беспокоят. Подскажите пожалуйста что да как? Заранее спасибо.
у мня все началось при хрустах в левом локтевом суставе, когда то давно травмированном,было это лет 5 назад, процедуры там артра все такое, короче перешло с хрустами на плечи, дальше пошли колени, голиностопы, тазобедренные пока что еще признаков не подают, так вот и х знает че делать, колени как будто связки растянуты крестовые, хотя мне всего 36 лет, и чего делать х.з.
вот это у меня и приключилось… массажировал колено мял-растирал и, после этого сильный щелчок при разгибании колена и теперь не знаю что делать. Лучшее занятие это ничего не делать со своим здоровьем одни проблемы полчаю
Скажите пожалуйста, у Вас трещат колени когда приседаете? У меня трещат они даже если присел и встал без веса. Особенно на корточки. В больнице сделали рентген и врач сказал что суставы в порядке и разрушений не видно. Просто я переживаю по этому поводу.
ВАУ просто ВАУ, спасибо вам большое за отличные упражнения, сегодня первый раз сделала, и знаете до этого у меня жутко хрустели колени, сейчас хруст небольшой есть но не такой как был, ещё раз спасибо огромное, теперь каждый день буду их делать))))
Каждое массажное движение сколько минут делать? Начала делать маме ей 87 лет эти движения и эффект появился сразу и боль прошла в колене! Огромное спасибо за ваш труд. Я сама медсестра со стажем и переживала, что не получится, но не боги горшки обжигают!
Здравствуйте, доктор! Спасибо за Ваши видео!) Много полезной информации. Скажите, а если при сгибании в колен.суст звуки похожи на хруст снега или точнее как будто тонкой корочки льда? Болезненности при этом практически нет, небольшой дискомфорт при полном разгибании. А вообще периодически беспокоят боли. Артроз по рентгенограмме не ставят.
Не-е, ребята без снимков МРТ я больше в руки мануальщиков не дамся. и со снимками тождь.
Хватит натерпелся и насмотрелся. Иннервация афферентная и эфферентнаязапомнил на всю жизнь.
Подскользнулся на ринге,бой отстоял,последний бой. Из раздевалки вывели под руки. Не один год надо мной издевались-практиковались несколько мануальщиков. Пока не попал на прием к главному врачу волейбольного клуба Валерию Павловичу Янькову (заслуженный врач РФ). Он то и говорит-давай снимки посмотрим, а у меня их нет.
Думал вначале травма пустяковая,ну спину потянул зачем МРТ делать.
Доктор покачал головой-понимаю,боксер,понимаю в голову не только пищу принимал,ну ты же уже почти инвалид.
Как можно всякой цыганщине свое здоровье доверять? Благодаря трудам Доктора через год начал тренировки. Прошло много лет,да и мне уже шестой десяток, пока тренируюсь. Два года назад увлекся гирями.
Снимки МРТ в рамочке на стенку в раздевалке повесил.
Здравствуйте доктор, спасибо за Ваше видео о боле в коленях, хочу спросить, я 2 дня работал на коленях, и одно подпухло на второй день и болело, через пару дней опухоль прошла, а боль осталась внутренняя часть снизу под косточкой, скажите пожалуйста, мне помогут эти упражнения, или что то другое. Спасибо большое.
Доктор, может быть подскажете, что делать при «размочаленных мышцах колена» как сказал мой ортопед, он поставил диагноз начальная стадия артроза коленных суставов и таких мышцах. Мне больно подниматься по лестнице, невозможно приседать и т.д. При вставании боли выше коленной чашечки, как будто мышцы болят. Ортопед не выписал никакого лечения, ни специальной гимнастики, сказал » Что Вы хотите в 45 лет)))». Могу ли я делать растяжку как в Вашем видео » Правильная растяжка для здорового колена»? Или нужно что-то еще?
Можно ли делать эти упражнения при гонартрозе и дисплазии соединительной ткани? У меня недуг с суставами и позвоночником уже лет 7, занимаюсь лечебной гимнастикой и посещаю регулярно бассейн, но хруст и боли в коленях всё нарастают,очень слабые связки, такое ощущение что плавание только увеличивает разболтанность суставов. Сделал ваш комплекс разок, сразу чувствуется тепло и уверенность в коленях. Удивлён, что раньше не слышал о таких упражнениях.
Спасибо за упражнения для коленного сустава. У меня ещё есть проблема, болит локтевой сустав-эпиконделит. Дважды делали мне уколы дипроспана, но хватает месяца на три и снова боль и ограничение движения из-за этого. Что вы можете посоветовать? Есть ли какие упражнения,лечение кроме таких инъекций. До укола делала физио процедуры: ультразвука, лазера,улучшения почти нет.Вот и приходится делать инъекцию.
мне 20 лет и мой колени хрусят и хрустят. и когда лежа выпрямляешь и нагибаешь чувствую немножко как будто мало желтого вещеста как его там называют. и это не сейчас появился оно с детсва с 13 и 14 лет. оно не болит при ходьбе. но инагда что то чуствую когда хрусят. но хрусят всегда. блин это артрит или артроз? у кого таки проблемы? подскажите
Если боль в коленке а именно под чашечкой по центру и с низу чашечки, эти все упражнения не могу делать. Какие нужны упражнения что бы убрать боль в надколеннике? Но вот хруста нет. А вот в дорогой ноге боли нет а хруст есть
Доброе утро доктор!!! Мыла пол на коленях и потянулась в перед и через пару дней заболело правое колено, очень болело сделала укол в коленный сустав.Затем заболело правое колено сделала 20 уколов из вытяжки морских рыб боль не проходит.Может что то по советуете.благодарна за любой совет так как мне 73 года, я всё понимаю, что возраст и пора собираться…..НО может ещё поживу если получу от вас
совет.Благодарю и вам здоровья!!! Одесская обл
После пластики ПКС левого колена,появился щелчёк с наружной стороны надколенника,такое ощущение,что при сгибании,как ходит какое-то «тело» туда и обратно,боли нет,в основном происходит это когда амплитуда сгибания доходит до 90 градусов в положении лёжа на спине и в положении стоя при приседаниях угол 140 градусов,если не большая амплитуда,щелчка нет!Период восстановления 6,5 месяцев!на 80 процентов физически готов к соревнованиям!Боли нет,отёка не было ни разу за время реабилитации,но щелчёк доставляет не удобства,тем более когда делаешь упражнения с амплитудой меньше 140 градусов!Вовремя езды на велосипеде,сиденье установлено так,что градус полное разгибание и сгибание до 90 градусов,щелчка нет!
В больнице мне поставили диагноз остеоортрит деформация коленного сустава Предложили операцию или хотя-бы уколы Вот теперь сама ищу выход Нашла ваш ролик после массажа колено сгибается но до конца разгибается с щелчком Это вредно? И какие упражнения мне дальше делать? Спасибо
Господи!!! Это чудо!!! Доктор, я не поверила своим глазам, уже неделю мучилась с болью в колене. Ничего не помогало!!! Ваша помощь пришла вовремя!!! Боль уменьшилась значительно, я смогла по лестнице спуститься и подняться. Правда, ещё немножко ощущения остались, но я думаю, что буду продолжать прменять Ваши рекомендации и боль совсем уйдёт. Спасибо огромное Вам��
Доктор у меня болит,тазо бедро колена,,8 раз физиотерапия,5 уколов,волтерен,и Мильгамм,боль не прекращается,,поликлиника,терапевт назначил с первог дня,уже через 10 дней,мне посылает Ренген,я думаю с перво дня,ренген нужно было,чтобы,,Диагноз,,определили,не наабород,болит до сихпор,Что делат мне???������
Случайно,, наткнулась» на Ваше видео.Очень приятно Вас слушать!!! Приятный голос, грамотная речь, опрятный, стильный внешний вид, нынче большая редкость!!! И конечно профессионализм!!! Простите за многочисленные оценки,но всё это действительно восхищает!!! Браво,доктор!!!
Юра подскажи пожалуйста как мне правильно делать чтобы не навредить себе 21 апреля я присела на корточки и растянула связки стал наколенник при сгибании скрипеть доктор сказал что на бедре мышцы еще слабые после гипса-была трещина под коленом -гипс снят 30 марта.Я постепенно разрабатывала колено а тут нечаянно присела на корточки.Через сколько мне можно делать твои упражнения и хруст пройдет когда связки укрепятся.У меня возраст 60 лет.
Благодарю Вас!!! Доктор,какие упражнения могут избавить от боли с задней стороны ноги под коленом.После падения невозможно даже недолго сидеть подогнув колени,боль усиливается при разгибании ноги,тянет мышцы.Надеюсь на Вашу помощь��
Господи, после 2 повторений массажа колена,за вами, боль отступила. Могла опереться и пройти по комнате. Весь карантин в квартире. А когда вышла, поняла, что,,не ходок,, Хотя гуляем с мужем и собакой до 10-12 км. Решила сесть на велосипед. Первый день все прошло отлично. А на другой раз, приподняла седушку, чтоб лучше растягивать ногу. А на утро встать не могла. Под коленом образовалась киста, жуть болезненная. Потом затянуло все колено и теперь только по необходимости двигаюсь. Никогда не думала,что люди так быстро теряют форму. Ваши упражнения буду делать и отпишусь. Здоровья вам, доктор.
Сергей Алексеевич, извините за беспокойство. Сегодня воскресенье, поликлиника не работает. А у меня ещё мама лежачая. М.б посоветуете что
-нибудь.
Боль пульсирующая, очень утомительная. В положении лёжа и в покое усиливается.
Начала принимать вольтарен рапид. 10 минут назад выпила лирику
Уважаемый Сергей! у меня внизу колена с внутренней стороны,на обеих ногах как бы отек(как подушки) и больно приседать.К врачам не обращалась(далеко ехать).В последнее время они стали больше,подскажите пожалуйста,с чем это связано и можно ли мне делать эти упражнения,мне 63 года.
Здравствуйте, доктор! Выполняю эти упражнения и вот что у меня получаетсякогда я продавливаю надколенную чашечку и напрягаю мышцы бедра, то возникает острая боль. Ощущение что внутри струна болезненная натягивается. Думала, что через неделю эта боль если не пройдет, то хотя бы ослабнет. Может я что-то не так делаю? Заранее Вам благодарна. С уважением,Галина.
Добрый день, буду рад, если найдете время ответить. Сделал операцию на оба колена(в одном киста, в другом жировая ткань). Проколол синовиальную жидкость. Пытаюсь делать упражнения, но при сгибе больно, так и должно быть? Спасибо.
Скажите пожалуйста, я упал с велосипеда, на левой ноги болит колено, при сгибании стало хруст колено множеством очень тихих щелчков, не чувствую их, но они появились после падения, что делать?? Пройдут сами или что-то надо делать?
Уважаемый доктор, благодорю Вас за ваши ценные советы и упражнения! Три года мне сделали операцию на колено, разрыв мениска. До операции болело колено и после операции как болело, так болит. Терпимо. У меня ещё грыжа позвоночника, болит тазобедренный сустав. Когда делаю ваши упражнения, иногда судорги не дают делать. Посоветуйте, как убрать все боли? Может есть комплекс упражнений? Буду очень благодарно Вам.
Доктор, вопрос о четырехглавой мышце бедра: в молодости был небольшой очаг онемения на этом месте, сейчас увеличился. Над коленом был отёк, но я занималась, он спал, но есть, как мне кажется, уплотнение. Мне 58, работаю, к боли уже привыкла. УЗИ ног делала, кроме варикоза есть гоноартроз колена и голеностопа 2ст. Снимут ли упражнения и массаж это онемение и неприятные ощущения в бедре или надо что то ещё делать?
Доброго времени суток!Доктор,боль правого колена справа и ниже,больно сгибать и разгибать не в колене,наверное это большая берцовая и она созвучна с болью в пояснице-что делать?и выпирает косточка присгибании справа от колена.Кисты нет.
Здравствуйте доктор! Большое Вам спасибо,за упражнения, легко стало после первого раза упражнения. Без боли мне жить хочется, за много лет. Я выспалась. Я Вам очень благодарна это прям чудеса. Скажите, у меня был вывих каленного сустава, 8 лет назад, мне 43 года. У меня покревила эту ногу как колесо. Могу ли я какимето упражнениями её выровнять. Понимаю, упущено много времени. К врачам ходила, приписывали уколы и мази на время помогало. Но Ваши упражнения, поставили меня на ноги, что я хочу Жить и так дальше. СПАСИБО ВАМ.
Доброе время суток. У меня киста Беккера обеих ног, с правой ноги откачали жидкость, а на левой ноге киста лопнула. В течении трех месяцев были всевозможные уколы, системы, мази, отеки вроде спали, ноющая боль осталась, левое колено не открывается до конца,.Хирург уговаривает делать операцию, травматолог против,я тоже не согласна на операцию. Вчера нашла Ваше видео, и знаете, вроде чуть отпустило.Как часто можно делать эти упражнения, есть ли еще что-то именно для суставов с кистой Беккера. Заранее спасибо
На сухом голодании на 3й день начинает хрустеть левое колено, это может быть мениск? У меня во время приседаний случился надрыв левого мениска заднего рога( в 99г.) Постепенно само зажило. На воде такого не наблюдается
Хондромаляция надколенника. Что делать? Были в больницах (Наши врачи туповаты) сказали что это не лечится и просто отправили домой. Прошло уже два года, есть дискомфорт. Мне 16. Как то не хочется в 30 лет еле ходить. Посоветуйте что нибудь.
Здравствуйте Уважаемый ДОКТОР!
Рада,что встретила Вас! Очень надеюсь на Ваш совет и рекомендацию.У меня букет:
Киста 0,7+0,5+3,1/Разрыв зад.рога лотер.мениска 3 ст
/неполный разр.задн.рога медиального мениска 3 ст.//
Начальные проявления дистрофических изменений переднего рога латерального мениска 2 ст.
Распространенная центральная дегенерация переднего рога медиал.мениска 2 ст.//
Частичное повреждение передней крестообразной связки.//
Аннуляция задней крестообразной связки.
Дистрофические изменения коллатеральных связок,ретинакулумов надколенника.
Инфильтративные изменения клетчатки Гоффа.
Умеренно выраженный синовит. Гонартроз 3 ст.Признаки варикозного расширения поверхностной вены.
Мне 65 лет,травмы вообще не было,не считая резкого приземления на колено( в течение 1,5 года,но боли не было.
Пролечилась на стационаре,полегчало.Пртом все вернулось.
В данный момент тяжело согнуть ногу,по лестнице вверх, вниз проблема.Напряжено по бокам и вверху.Начала принимать Глюкозамин Максимум.
Подскажите пожалуйста,какие упражнения мне делать,хоть немного себя поддержать?
Операцию предлагали,но гарантии вообще не дают.Так зачем тогда ее делать?
Надежда только на инет.,ищу толковых докторов,которые любят свое дело»ПОМОГАТЬ ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ!!!» Спасибо за ответ.
Вы первый,кто отвечает на вопросы!!!Луганск.МИРА и ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо тебе большое!!! Я кресты порвал и всяко разно закачивал ногу, но боль и дискомфорт остались, хотя 2 года после операции прошло… Надеюсь твои упражнения помогут… Может что нибудь еще посоветуешь?))
Добрый день! Не могли бы вы подсказать. У мамы выше колена болит одно определенное место и такая резкая неожиданная боль начинается, не может шевельнуть ногу. И начинается эта боль в одно и тоже время утром в 11 часов. Я делаю укол дексалгин мин через 10 проходит боль. Отдаёт боль в колено. Назначают диклофенак и найз. Я понимаю на расстоянии трудно сказать! Но я уже не знаю, что делать.
Класс, спасибо за видео! У меня такая же проблема сейчас… Результат будет от ваших упр, это видно сразу)) а еще я ношу бандаж между тренировками, у меня такой https://orliman-russia.ru/s/bandazh-na-koleno/. Тоже отличный помощник.
Говорю Юрию, огромнешее, человеческое спасибо!
Слава Богу травмы часто не беспокоят, но в течении нескольких лет, если возникают травмы и желание поскорее восстановиться, Юрий всегда готов дать ценный, развернутый совет, который, проверено на собственном опыте, помогает ускорит его процесс. Замечу, что лично мы не знакомы и это лишь ещё подтверждает, что Юрий светлый человек с большой душой. Юрий прекрасный пример того, что начинать нужно себя и своим делом, подавать правильный пример окружающим. И конечно же, Юрий по своему опыту знает, что футбол, это не просто игра, это жизнь.
Респект и уважение таким людям!
Футболу, Слава!
без разогрева полез на подоконник. в итоге растяжение связок колена или как то так, бурсит и тендинит квадрицепца. 2 недели мазал нимидом и делал наночь повязки. через 2 недели пошел к врачу. выписали мне таблетки сосудосуживающие провивовспалительные всякие и тэйпирование. Таблетки убрали боль буквально за дней 5, я начал полноценно ходить. Сгибать колено полностью было больно. Тейп делал по ютубу, чашечку по связкам огибал с натягом. Прошел месяц вот уже. Я хожу нормально, сгибать ПОЛНОСТЬЮ до упора колено если то начинает болеть со внутр.стороны колена (внутр. боковая связка). Кстати по заключению УЗИ мениск и хрящи в норме, есть излишки жидкости но в пределах нормы. ВОбщем Колено уже 2 недели хрустит, хруст начался после того как я пару недель назад дал на него с самого утра большую нагрузку (пришлось). Колено хрустит при опоре, тость операюсь и сгибаю пару хрустов, и если сидеть на стуле и поднимать ногу хруст. Хруст безболезненный, но с чем связаный не знаю. на МРТ уже нет денег. Ортопед сказал что месяца 3 в первый раз приходит сустав и связки в норму. Так вот, пройдет ли этот хруст? никогда в жизни в колене его не имел. Мне 25.
здравствуйте Юрий! занимаюсь волейболом, у меня к вам вопрос..
после неудачной рыбки стукнулся коленями и теперь после игры они болят, можно ли делать эти упражнения не посредсвенно перед игрой, то есть на разминке?
У меня при полном приседании хрустит колено, чем больше приседаний может появится боль, когда встаёшь боль прекращается но ощущение не приятное. Если просто согнуть резко ногу тоже щелчки есть, но не болит. Где то в районе хряща. Эти упражнения помогут при боле в колене и хрусте?)
Здравствуйте, доктор! Год назад мне сделали операцию по замене тбс и сейчас усилилась боль в колене(у меня и раньше колени давали о себе знать), хотя хирург сказал, что операция успешная. Можно ли мне делать эти упражнения на оперированной ноге? Спасибо. Смотрю Ваши ролики с удовольствием и многое беру на вооружение. С уважением, Галина.
Какой же вы доктор, если не упомянули одну из главных патологий коленного сустава, сопровождаемую щелчками разрыв мениска, что требует часто оперативного лечения? Вообще мениски не прозвучали в ролике. Вот такие доктора щас. Ботесь, люди.
Юрий, спасибо, попробую! Товарищи, может кто подскажет, уже у многих врачей была никто вразумительно ещё не ответил. На балете тренер дал «совет» стопы максимально вывернуть во внешние стороны и делать упражнения у станка. Я не балерина. На следующий день не встала. Жгучая боль в коленях, как осы покусали. Получается колено «перекрутила». Отеков не было. Ощущение воспалённой ткани. МРТ показало незначительные повреждения внешних и внутренних связок, артроз 1 степени (сказали норма для 30 лет), никакого криминала, но боль сильная. Через год вроде прошло. Недавно после долгой тренировки опять колени дали знать жжение, боль. Что это?? Связки? Сухожилия? Суставы? Я не знаю как болят суставы, хруста нет, отека нет. Похоже все же на сухожилия и связки. Спасибо, если кто ответит.
Спасибо Юрий,За краткое и полезное содержание. Вопрос у меня застарелая травма колена а конкретно разрыв переднего креста и медиального мениска и накрыв подколенного сухожилия. Ровно год назад сделали артроскопию и укрепить связку биоимплантантом,в целом всё хорошо реабилитационный период прошел хорошо, но сейчас есть дискомфорт со стороны мениска и небольшая блокада при полном приседании без отягощения. На Ваш взгляд может ли статика в этом помочь? Или есть другие упражнения? Спасибо за внимание!
Юрий, доброго времени суток! Я от жены!)
Так вот, играя в футбол надорвал крестообразную, но сделав мрт выяснялось что у меня артроз начальной стадии!
Врач сказал что нужно качать мышцы исключительно разгребаниями, без серьезных упражнений! За 2 месяца начал чувствовать улучшения но дискомфорт присутствует ( то там кольнёт то сям зарежут) обострения после упражнений!
Какое количество времени нужно для укрепления крестообразной, если делать ваши упражнения с утра ежедневно? И возможно ли накачать мышцы обычным бегом?
Юра у меня спазмированы мышцы колени как в тисках и дискомфорт в пояснице время от времени Подскажите какие мышцы масажировать чтобы освободить колени от зажимов. Могут прямые мышцы спины давать такой симптом?
Юрий здравствуйте,у меня была травма колена.мениск и боковые связки,сделал операцию.мне 36,лет6 не играл в футбол.хочу начать играть,но без закачки колена не реально.данные упражнения это начальный курс восстановления?и какой временной промежуток между комплексом?( сутки, день,два дня) и через сколько занятий переходить к динамике?хотя я уже трешку начал бегать
Показательный пример работы шарлатана: человек приходит с проблемой, шарлатан тут же находит кучу других несуществующих проблем, никак не связанных с исходной, и начинает от них «лечить». И что характерно, моментально «вылечивает». Остаётся один вопрос а как там колено?
Здравствуйте)
Делала приседания и непростые прыжки по одной программе, накачала ноги за 10 дней, но делала без обуви. Разболелось и стало хрустеть колено. Уже 5 дней не делаю ничего, боли сильной нет, но есть напряжение и иногда болевые ощущения при резких шагах в сторону или надавливании. Могу ли я делать Ваши упражнения?) лишнего веса нет
Здравствуйте, Сергей! Пару дней назад попалось на глаза ваше видео.. ииии не смогла оторваться, сколько замечательных рекомендаций и отзывов! Некоторые рекомендации знаю и использую давно. такие как упражнения от варикоза, солевые повязки,.. кстати у меня банка с солевым раствором напоготове, применяю при ушибах, гриппе, бронхите, головных болях, боли в коленях и т.д. У мужа боли в колене ( после долгих походов ), лечила солевыми повязками, но помогало частично, вчера заставила его сделать упражнения для коленных суставов, он делал нехотя и не веря ))…и даже не доделал до конца, через пару минут говорит, а боль ушла! заинтересовался и другими упражнениями. Сделали для повздовшно-поясничной мышци и боль в колене снова появилась, но после упрахнений для коленей, ушла. Будем заниматься по Вашим видео, надеемся на хорошийрезультат! Благодарю Вас сердечно за то, что Вы делитесь своим опытом и знаниями! Удачи и крепкого здоровья Вам!
Колени это хорошо как вы вещание, а вот сустав в тазу это в народе шейка бедра БОЛИТ и правое и левое ЧТО НУЖНО ДЕЛАТь Ь??? Очень беспокоит при ходьбе, бывает такая боль что на ноу не станеш, это что? воспалительный прцес в организме или погодные условия? Очень ждём кому за60+,пожалуста!!!
спасибо большое за видио особенно где девушка едет на велосипеде по моем родном городе из-за короны не поехал в отпуск-а артоз пытаюсь лечить куркумой.перцэм.имбирем и пр.-пока не получается с понедельника немного жэлатина если нет опъять мэдрол
Очень интересно и необходимо знать все это и найти причину боли в коленях.Рентген показал,что 2-степень гонартроза.(вроде так называется или что-то подобно)Я накладываю на 40мин.раствор «димексида»,потом мазь артро-актив или «быструм «гель.ТАК ДЕЛАЮ 7-10ДНЕЙ утром/вечером.БОЛЬ ОТПУСКАЕТ НА НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ.��
Полезное видео. Пожалуйста покажите в следующем видео о плечевом суставе. Почему может болеть плечевой сустав? У меня проблема. Не могу дотянуться правой рукой до левой лопатки сзади. Боль ограничивает движение. Что это? Как от этого избавиться?