Вопрос: Как есть больше витамина B?

 

Витамины группы В в продуктах витамины содержащие витамины группы в

Видео взято с канала: Школа массажа


 

Где взять витамин В12 зимой. Жить здорово! (16.01.2018)

Видео взято с канала: Жить Здорово!


 

Витамины группы B что происходит при нехватке и как с этим бороться?

Видео взято с канала: Здоровьесберегающий канал


 

Витамины группы В(1 часть).

Видео взято с канала: Наука в двух словах(SIN).


 

Витамины группы В.Почему надо принимать постоянно.Для чего нужны.

Видео взято с канала: О здоровье с доктором Жуковым


 

Как питаться больше витамина B

Видео взято с канала: Shelby Lopez


 

Перед Началом Приема Витаминов Посмотрите Это, Чтобы Избежать Проблем

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


45 комментариев

  • Витамины группы B водоростворимы так что выпете воды и избыток выйдет, + витамины не усваиваеваются без спецефических белков переносчиков так что передоз мало вероятен, + в витаминный комплексах обычно очень маленькая дозировка к примеру в одной капсуле витамина В1 5мг или 10мг а передоз возможен при дозировка более 500мг
    Это касается в основном водорастворимых витаминов.

  • Ищу на айхербе витамины группы В, есть неврологические проблемы, выраженные в грыже шейного отдела, во время обострения ставлю уколы Комбилипена (комплекс витаминов В1,В6,В12). После 10дневного приема наступает ремиссия. Как вы относитесь к витаминным комплексам с айхерб?

  • Да, врачи к сожалению от слова «врать» а не лечить. Моя знакомая после неудачного падения обратилась в больницу с рукой, ее принял дежурный врач и сообщил что у нее в кости трещина наложил гипс на следующий день уже другой специалист посмотрел снимок и сказал что все таки перелом а через три дня в той же больнице вышедший из отпуска врач гипс снял и сказал что это сильный ушиб. А вы говорите что бы врач определил каких витаминов не хватает.

  • Елена Васильевна, очень нужная информация про В 12, но с вашей политикой по поводу пенсионного возраста мы не согласны (основное население России 98 %) так как простые люди,как я и другие провинциалы, ждем пенсию,как из печки пирожканамучившись «выживанием» на прожиточный минимум8 тысяч надеешся продолжить работать и + пенсия (хотя и минимум),-6 700р.-…ВЫ живете на другой планете ТЕЛЕВИДЕНИЕ КАК И ВСЯ НАША ВЕРХУШКА,опуститесь на один (хотя бы) день до нашего уровня,где нет таких зарплат,где нет ваших возможностей, и потом отвечайте за весь народ,вы изнутри не знаете нашу «бесплатную» медицину, вы очень близко общаетесь с американским образом жизни,так что не берите на себя ответственность отвечать от имени РОССИЙСКОГО НАРОДА который руки на себя накладывает в крайнем случае от БЕЗЫСХОДНОСТИ.К ЧЕМУ МЫ ПРИШЛИ. А вы еще добавляете своими заявлениями масла в огонь, усиливаете агрессию у населения…

  • витамин А никак НЕЛЬЗЯ принимать с B дальше можно не смотреть, вы в этом не разбираетесь раз вы жирные витамины с водными вместе предлагаете пить, они не усваиваются вовсе, выкинутые деньги. Короче если вы не шарите не морочьте людям голову

  • Замечание: добавьте в рацион растительное масло. Какое? Подсолнечное, оливковое, льняное, тыквенное, арахисовое… Все они имеют ряд различий и, следовательно, витаминный состав (например % содержания). Так, довольно эффективным считается комбинирование подсолнечного и оливкового масел. А сам витамин Е, если я не ошибаюсь, представлен именно в подсолнечном масле в гораздо большем количестве, чем в оливковом. Не хватает конкретики. Имхо

  • Ага, ет точно, врачи полньій звиздец. У тебя нехватка в12 по анализам, что по самом витамине и гомоцистеином. В12 имеет ложньій показатель часче всего, поетому его нужно проверять вместе с гомоцистеином. В12 здерживает гомоцистеиновою и еще одну кислоту, которьіе разрушают нервьі с мозком и косную ткань. И если гомоцистеин вьіше чем нужно, то в12 низкий. И очень меня прикольнуло и порозило, когда мой врачь заржал с в12 и гомоцистиина, больше з гомоцистиина, очень конешно смешно

  • Сходить к врачу проконсультироваться насчёт витаминов, вот это точно не про Россию, это вообще фантастика, тебя просто нахер пошлют, даже если у тебя серьезные проблемы угрожающие жизни, приходится выпрашивать, добиваться хоть какую-то помощь.

  • Можно не ходить к врачам, если всё так плохо.. Лечиться самим, на свое усмотрение и не дорого… Всем будет спокойно… Скоро будут лечить роботы, на конгресс ах их уже показывают. На все вопросы отвечает, АД измеряет, сахар измеряет, даёт достойные рекомендации…

  • Доброе время суток есть натуральные витамины изготовлены по Nana технологии Acumullit SA. На уровне клеточного питание. Драже GRW Это витаминаминеральный комплекс куда входят 320 различных антиоксидантов, важных для человека. Усиливает иммунную защиту организма, сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Противодействует процессам старения. Восстанавливает функции памяти. Оказывает активное содействие воспалительных и отечных процессов. Увеличивает жизненную энергию. Помогает защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов. Если есть интерес пишите. Ватсап:+ 1204-384-9586

  • Видео полезное, в нынешней ситуации, смотрю такие видео и вооружаюсь знаниями, последний раз в аптеке хотела купить мультивитаминый комплекс, но провизор продал антиоксидантную формулу от эвалар, для красоты и здоровья, и действительно исчезли симптомы дефицита витаминов, даже сон стал лучше а про избыток энергии тоже можно сказать. Стоит препарат не дорого.

  • При приеме,сахароснижающего препарата метформина,при диабете, в организме разрушается витамин в12. Это приводит к изменению состава крови и может привести к сердечной недостаточности. По этому следует время от времени,принимать курс витамина в12.

  • Можно и в 100 лет выходить на пенсию если работать не чего не делая. Это женщина тоже наверно работает врачем поэтому и вышла на пенсию в 70 лет. Знаю врачей которым по 70лет, они уже к работе фактически не годны, но работают, чтобы получать деньги. А Малышевой поработать бы рабочей на путях с кувалдой походила бы, наверно не говорила бы чтобы на пенсию в 67 лет. Еда в преизбытке со всеми витаминами, можно и в 100 лет выходить на пенсию.

  • Госпожа Малышева! Вообще можете не выходить на пенсию. Вы прекрасно выглядит и Здоровы. Мы Вам любим! Но вам единицы. В основном женщины уже в 50 имеют хронические болезни. В работу найти вообще невозможно. По возрасту.

  • Набор витаминов из еды практически не выполнимая задача. Витамин Д3 лишь на 10% поступает из еды. Остальные витамины могут содержаться в на сбалансированном виде. Например съев печень большого животного будет отравление. Как минимум придется есть больше еды чтобы набрать всё нужное. Поэтому единственным вариантом для городского жителя остается прием мультивитаминов.

  • Как мне один врач сказал, если я вылечу, пацеентана
    за что мне будут деньги платить, если палаты, пустые. И после этого я пойду к врачам? Не дождетесь, чтоб я к врачам ходила. Упаси бог в их руки попасть. Хорош они ещё умеют выписывать больничный. Лечить вряд ли. Одной медсистричке спасибо хороший совет дала.почки лечить с алоем в сочетании с Левомицетин. А 1,5 месяца лежала в больнице тольку ноль…..

  • К врачам! Не дай бог! Ани назначат,быстро ноги протянешь! Одно сказу,сестра пошла кровь сдала,прошла ещё что то. И направили город,хотя у нас очень большая хорошая больница. В городе сдавала ещё те же самые. Сказали у вас что там сидя даже анализ крови определить не могу правельно!

  • Кем же вы уважаемая работали, что ратуете за продление пенсионного возраста? Вот ежели вы судна из под больных выносили ежедневно тогда как бы ратовали за продление пенсионного возраста? А кто хочет работать до 67 лет, то в США ��

  • интересно в какой стране живёт этот блогер..,а то чуть что обратись к врачу, у нас к врачу сходить словно подписать контракт на пожизненное лечение!!! потому как они не раз поставят тебе неверный диагноз «»!!!

  • Не только в Америке на пенсию уходят в 67 лет,а по всей Европе тоже.Дорогие Россияне вы тоже должны согласиться насчет увеличения пенсионного возраста,женщинам в 60 лет,мужчинам в 65 лет это правильно,но главное надо требовать от правительства,чтобы повисили минимальную пенсию и заработную плату об,язательно,а в 55 лет на пенсию для вас самых плохо уйти на минимальную пенсию

  • Осторожнее с витамином Б12! Он действительно вызывает прыщи. Если вы регулярно едите мясо и молочные продукты и не хотите получить акне, вам не нужно принимать витаминные комплексы с содержанием витамина Б12. Исследование показало, что если организм будет получать слишком много Б12, кожные бактерии, вызывающие акне, выработают вещество, запускающее воспаление. Не стоит принимать добавок с Б12, если вы не веган.
    Очень много моих знакомых обсыпало от витаминных комплексов и никто не мог понять, в чем дело. Я сама думала, что от витаминов ничего плохого быть не может, и пила их, пока первый раз в жизни у меня не появилось акне.

  • Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно лучше употреблять их в виде шипучих таблеток или порошка. Растворять в воде и пить.
    Я из последний мной опробованных, могу порекомендовать девятку здоровья., Производят витамины в Македонии. Состав отличный! Растворяете 2 чайных ложки гранул в воде и пьёте.

  • Доктор а если пить комплекс витаминов группы в,нужно ли заранее сдавать анализы на все витамины в которые содержатся в данном комплексе. Ведь может что например фолиевая в норме может и еще что то в норме,а что то нет. Или там небольшое количество витаминов и передозировки не может быть?

  • В СССР все необходимые витамины были естественно в продуктах питания. Государство все строго учитывалась. Тогда не было ни компа ни иновации. Но люди были гораздо мудрее и дальновидные, и ответственные за жизнь людей. А сейчас цивильно говорят но нахрен тупое правительство. Им на нас и наше здоровье насрать. Сорри. Другого слова не подобрать. Спасибо СССР мы ели пили, одевали все чистое. А нынещним только проклятие. Анти гуманисты. ☝

  • Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно лучше употреблять их в виде шипучих таблеток или порошка. Растворять в воде и пить.
    Я из последний мной опробованных, могу порекомендовать девятку здоровья., Производят витамины в Македонии. Состав отличный! Растворяете 2 чайных ложки гранул в воде и пьёте.

  • Витамины это хорошо! Но вот ни один врач вам не скажет следующее, а просто выпишет рецепт: Нельзя давать витамины не проведя предварительно антипаразитарную очистку организма!!! Пока в нашем теле присутствуют не желательные гости (грибки, глисты, бактерии, вирусы), витаминами их можно раскормить. Да и эффективность полезных веществ снижается ввиду их поедания паразитами. А для максимального усвоения витаминов, минералов и других полезных веществ рекомендуется по возможности провести и чистку самого кишечника иначе через слизь и всё болото, которое находиться на стенках ЖКТ будет или плохо усваиваться или вообще не будет усваиваться необходимое!

  • Телеведущих с двойным гражданством,или если родственники за границей живут желательно лишить возможности пудрить мозги через средства массовой информации это надо отметить в конституции у них при нормальной работе мозгов замечено есть перигибы в мышлении все равно что ложка дегдя в бочку мёда.это отвратительно!

  • Мидии перед употреблением чистить нужно, она режется вдоль, а там внутри есть типа мешочка с волокнами, вот его тоже удаляют, в итоге к употреблению остаётся 60% примерно! Так что этих копеечных мидий на семью к ужину пол ведра понадобится, однако….

  • Организм, сам выводит из организма лишнее количество витаминов, он берет из пищи столько сколько ему нужно, так что все это бред, и человеку требуется употреблять витамины постояно и если пища пустая то витаминный комплекс не только можно но ещё и нужно употреблять каждый день.(лишнее просто не усвоится, и выводится с мочой и т.д)

  • Да мидии поднимают хорошо иммунитет,особенно весной,когда не хватает витаминов.Пожарить лук,две луковицы.Добавить кедровые орехи и зеру,поперчить,посолить.Добавить стакан белого вина,потомить пять минут.Покупать мидии в раковинах.И бульон очень полезный.

  • Решил вообщем заняться здоровьем, пришел к своему терапевту, рассказал что беспокоит на что получил ответ: что я все выдумываю и иди сходи к психиатру!)) ЭТО РЕАЛЬНО ТАК Я ТОГДА ПРИФИГЕЛ, У МЕНЯ ВСЕ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ)))

  • А ведь молюски, мидии, креветки…и всё что под панцирем Малышева называла «Холестирином под панцирем» изза огромного содержания холестерина, и призывала не есть их во избежание инфарктов и инсультов.

  • Эх, вы, пенсионеры, если вы платите половину за ЖКХ, то значит вы бездетны и у вас должны быть льготы по ЖКХ, а у кто ноется, что 7000-8000 рублей, значит раньше вы работали поварами, продавцами и,извините имели, но есть ещё категория тунеядцы, домохозяйничали при богатых мужьях, много лет были в заключении, хотя с покон веков говорится от тюрьмы и от сумы не отрекайся, хотя туда идут в основном по своей воле, а не по незнанию, а теперь плачем. Я тоже на пенсии, пенсия на сегодня 13500, я не богата, но и, думаю, что не очень бедна, квартплату помогает платить дочь, я помогаю водиться с внуками, на авокадо не могу ежедневно расщедритья, но 1 раз в месяц мидии 300 грамм для себя любимой можно позволить, т.к.1 кг этого продукта стоит 249 рублей, плюс яйцо, плюс 10 грамм печени ежедневно, умножить на 10, да ешь ты 100, тоже не так накладно, в общем хватит нытьем заниматься, не хочешь, не Кушай, не хочешь, не смотри. Это я даю комментарий предыдущим пользователям, кто весь изнылся. А по мне лишь бы не было войны, а с голоду вы не умирает, если дожили до столько лет! Вам Елена Васильевна и Вашим докторам ещё раз спасибо за подсказки, живите и будьте счастливы, только вот мне бы такого Шубина найти у нас в Иркутске, который бы мне шею поставил на место!

  • Я со страхом думаю, а если Малышева и её команда обидятся и прекратят свои программы из-за неблагодарных зрителей и их злобных коентариев. Бесплатно слушать и выбрать нужный совет, что ещё вам надо. Не нравится, так не смотрите.

  • поддерживаем ли мы уход на пенсию старше 55? Н ЕТ, не все, если можно после 55 работать преподавателем в музыкальной школе, тренером, но тоже не всяким, певцом, если позволяет голос, врачом, и многое другое, но есть ведь и другие профессии, где ждали этих 55, как манны небесной, например: кто за Вами ухаживает в ресторане, чтобы Вам было комфортно кушать, общаться? Труд тяжёлый мойщица посуды, уборщица, каменщица, маляр, да очень много профессий, где ждали 55, очень тяжелые профессии, но такие нужные, это бухгалтеров много, а уходить не хотят, врачей много, а уходить не хотят, работа умственно тяжела, но не до такой степени, как делать ремонт в квартирах, таскать горы посуды тяжеленный за одну только смену и т.д. Простите, если не с тем влезла, конечно, а Вам огромное спасибо, за то, что Вы все же помогаете нам видеть мир богаче, становиться действительно, здоровее, в поликлинике так доходчиво нас не лечат, ну хотя бы малую толику этого нам подсказывали и то было бы легче жить. Прошла 3х врачей, пока последняя не дала правильное лечение и диагноз, а все 3 терапевты, кто о чём, а было воспаление нерва по правому нижнему ребру, а то вплоть до онкологии. Есть врачи, а есть врачи, которые любят быть врачами!!! Спасибо Вам!!!

  • СПАСИБО!! Прокололи бабушке (94года) В12 «Нейрорубин» (врач назначил!!!!! не мы сами!!!) и она снова стала ходить и соображать!! (в комплексе с церебролизином №10, салатами из свежего буряка с люняным маслом и куриной печенью). СПАСИБО ВАМ!!

  • Действительно, 55 это очень рано. Мы в Кз постепенно будем выходить в 63, до 2018 выход на пенсию был 58 лет. Моя апашка (бабуля), 1909г.р., казалась мне в свои 50 лет дреееевней старушкой. А сейчас посмотрите на 50 или 55 летних. Это же молодухи!!!

  • вот когда в каждом доме на столе будут гребишки и вся другая живность окенов и морей.. вот тогда можно сказат что РФ стала здоровой во всем смысле! А что на деле жирует 20% а остальные бедные больные и нищие.. позор царку из кремля!

  • С уважением отношусь к почтенному возрасту и осмелюсь рассказать свое мнение. В Кыргызстане пенсионеры делятся на две категории. Те что могут себе позволить не работать и те кто продолжает работать. Первые это в основном люди с больших семей где их обеспечивают дети и родсвенники. Вторые люди у которых почти никого нет а если есть то они сами нуждаются в помощи. И что я заметил. В обльницу ходят и те и другие но одни сами а других привозят или приводят. Пенсионеры которые лишены вощможности в уходе в силу того что приходиться самим выкорапкиватся из ситуаций более здоровые и более жизненнорадостные. Это мое мнение. Как не печально звучит но, » человек сам стороит и разрушает себя.»

  • Но одного В12 ведь недостаточно нужно же, чтобы он усвоился организмом. А для этого нужна фолиевая кислота (В9). И хотя фолиевая кислота есть в той же печени, но при жарке она разрушается. Поэтому поедание одной печени глупое занятие. Нужны продукты, в которых есть В9 (фол.кислота) и которые сочетаются по вкусу с печенью. Как правило, это зелень и макароны (при варке В9 в достаточной степени сохраняется, если не переваривать).

  • Вы знаете мясо два месяца у нас нет нет возможности. Так и болею кредиты плачу жкх плачу а астольное до лучших времен выходишь вечером и ты видишь ещё беднее тебя и Я АЛЬХЬАМДУЛЛИЛЛАХЬ АЛЛАХ ЭТО ВИДИТ И СЛЫШИТ Я ДЕЛЮСЬ С НИМИ ПОТОМУ ЧТО СИРОТЫ Я НЕ МОГУ НЕ ДЕЛИТЬСЯ МАМА КУПИ А У НЕЁ МАЛО ДЕНЕГ. ВОТ ТАК НЕ ВСЕ ВСЁ МОГУТ.

  • Пенсионеры получающие 12000 пенсии и половину оплачивающие за ЖКХ и это у них может быть деменция и какие могут быть гребешки и другие морепродукты,это для вас они копеечные,вы постоянно издеваетесь над народом,похваливая правительство,вас уже ненавидят и не смотрят вашу программу пол страны из за ваших бредней,жировать хочется продолжать?Поэтому так и ведете себя!

  • Пополучала пенсию до 70 лет,видимо сидя на попе и не задумываясь о детях и внуках сказала да пенсионной реформе, гадкая врушка видимо работа была не бей лежачего,а кто нибудь подумал о сталеварах,о шахтерах, и других работах,после которых люди не доживают до пенсии,противно на вас смотреть как вы все время хвалите бабушек,желая им работать до смерти и я бы так хотела молотить языком и получать по 100000 рублей,если не больше,поэтому вы и лижете все места власти!

  • Передачу «Здоровье» я смотрю, конечно, больше для саморазвития в вопросах медицины. Но, иногда, просто слушать тошно, когда госпожа Малышева говорит то, что Выгодно лично ей. И когда нужно что-то «впарить» людям ради рекламы или просто по заказу руководства. Первый её фейк… когда она утверждает, что ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КРЕМА это полная фигня. И если появились морщины, сразу бежать к её друзьям пластическим хирургам. Хотела бы я посмотреть её туалетный столик, и отсутствие там какой -либо проф.косметики. Мой косметолог(врач), очень возмущалась… зачем давать людям такую лживую информацию?! А теперь, она пропагандирует повышение пенсионного возраста. Госпожа Малышева, Вам бы работать на шахте, на заводе на вредных предприятиях и ещё много где, и я бы посмотрела на Вас, как бы Вы трубили на всю страну о повышении пенсионного возраста. Я от многих своих знакомых уже слышала не очень лестное мнение о правдивости информации,которую Вы транслируете. Одеваться, как клоун, выходить на ТВ, при этом развлекаясь, трещать и смеяться, КОНЕЧНО, вы и до 100 лет так ДОРАБОТАЕТЕ. Не гневайте Бога и не «сыпьте соль на раны» людей, которые не так праздно живут, как Вы,будьте так добры. Вы же ДОКТОР, а не коммерсант, политик, или бизнесмен… в плохом понимании этих слов. Хотя, не любой политик сможет, быть таким УБЕДИТЕЛЬНЫМ, как Вы.

  • Малышева и все они в шоколаде конечно и когда советы людям дают и не думают что РФ это не Москвабад только и что зарплаты совсем другие а уж средняя пенсия в 200 евро не позволит многим есть морепродукты ну или раз в месяц