Вопрос: Как быть последовательным?

Смотрите это видео и узнайте, как вы можете сами себя мотивировать? Смотрите это видео и получите ответ от лучшего эксперта. Александр Некрашевич расскажет вам почему нужно быть последовательным и дать своему мозгу обещания, которые вы будете выполнять?
С нами вы всегда получите практичные советы для того, чтобы работать со своим каналом правильно и в нужном русле. Подписывайтесь на канал Бесплатной Школы Видеоблогера и пользуйтесь наработками лучших специалистов русскоязычного сегмента. С нами вам будет намного проще, быстрей и дешевле создать, развивать и продвигать свой канал правильно. Присоединяйтесь к лучшим специалистам! Мы всегда рады новым друзьям на своем канале!
Учись у лучших! Курсы по YouTube от практиков http://bit.ly/skidka_na_Kurs_100po100.
Начни свой ДОХОДНЫЙ канал! Приглашаем Вас в клуб 100по100 http://bit.ly/Club100X100.
Консультация Александра Некрашевича https://nekrashevich.100po100.video/

Составить правильный план — это своего рода искусство. Нужно быть последовательным, рациональным и логичным..
А ещё нужны мечты! И чем их больше, тем лучше. Потому что мечты мы превратим в цели, которые внесём в наш план. Как это сделать посвящён следующий урок курса «Прицельный тайм-менеджмент»..
Вы научитесь составлять три вида планов (долгосрочный, среднесрочный, краткосрочный) с помощью специальной матрицы..
«Начните новую жизнь уже сегодня. Зачем тянуть-то? Не нужно ждать особого события!», говорит основатель тренинговой компании BogushTime.com Людмила Богуш-Данд..
Начните планировать уже сейчас!
_ _ _ _ _.
«Прицельный тайм-менеджмент» — это курс для тех, кто желает не только рационально использовать своё время, но и получать от этого максимальную пользу..
Урок №1. Как измерить собственное время https://youtu.be/mwOy8Ds9sFs.
Урок №2. Эффективно строим и достигаем цели https://youtu.be/El3u52ezOWE.
Урок №3. Действенный метод преодоления барьеров https://youtu.be/UnaytktqXFY.
Урок №4, Шесть составляющих гармоничного планирования https://youtu.be/agaI5t2iQGk.
Урок №5. Пошаговое планирование заветных целей https://youtu.be/Nl0NqxDojHg.
Урок №6. Как избежать ошибок: метод четырех вопросов https://youtu.be/LrEz766CHaA.
Урок №7. Как организовать свое повседневное время.
Подписывайтесь на канал, задавайте свои вопросы, регистрируйтесь на двухдневный тренинг «Управление временем и делегирование» (http://bogushtime.com/trainings/upravlenie-vremenem-i-delegirovanie)

Рассуждаю на тему занудства, чтобы меня за человека считали =).
Мой канал в телеграмме, присоединяйтесь:
https://t.me/StepanCheltsov

Это видео входит в серию Ненасильственное общение. Полный плейлист здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt51M1eSdOYQjBwHuemY4Iu.
Как понять себя? Действенные техники. Когнитивная терапия и ненасильственное общение.
Главное чистое, чёткое мышление, как в математике. Многие, даже очень умные и последовательные люди в своей профессии, не переносят это ясное и последовательное мышление на сферу чувств и мыслей и свой внутренний мир. В их голове каша и они даже не пытаются навести порядок..
И наша задача научиться эту кашу разбирать..
1. Отличать факт от его интерпретации..
«Я пустое место» это не факт, это ваша интерпретация..
«Я толстый» или «Я красивый» интерпретации..
«Он хочет меня использовать». опять ваша интерпретация.
«Мир жесток. Люди идиоты». опять интерпретация..
Позже я сделаю видео о целом ряде путей, которыми ваша интерпретация, то есть объяснение реальности, может быть искаженной, как распознавать и менять эти мысли на более верные. Но пока что самое главное, просто понять, что есть факт, а есть ваше объяснение ему..
Советую несколько дней делать такое упражнение. Записывать отдельно, что случилось, а потом, какие мысли и объяснения в вашей голове возникают по этому поводу..
2 навык. Отличать чувства от мыслей..
Многие выучили, что говорить «Ты меня обижаешь» неверно, что нужно говорить не ‘ты’, а ‘я’. Например, мне обидно. Но и здесь делается много ошибок, которые все портят..
Во-первых, мы часто говорим «я чувствую», когда речь на самом деле идёт о мыслях..
Я чувствую себя пустым местом. Я чувствую себя как идиот. Я чувствую, что ты мне врешь. Это все никакие не чувства, это ваши интерпретации и мысли, которые пытаются притвориться чувствами, чтобы вы или другой человек не могли даже их оспорить..
Чувства это грусть, злость, отчаяние, раздражение, тревога, облегчение, радость… А ещё лучше, хоть и звучит неуклюже во мне есть страх. Во мне есть раздражение. Такая фраза помогает усвоить, что раздражение это не все вы, а просто что-то, что возникло в вас и может быть выпущено. Но это уже более продвинутый уровень. Для начала просто учимся разделять ваши чувства от мыслей..
Продолжение упражнения после того, как запишите факт и ваши интерпретации, напишите, что вы чувствуете..
3. Распознавать ваши потребности..
Например, потребности в понимании, принятии, важности, независимости, любви и так далее..
Это поможет вам во-первых, чётко понимать, что вам нужно. Во-вторых, вы сможете прямо и открыто просить это у других или давать себе самому. Это основа честных, доверительных отношений без манипуляций..
Именно неудовлетворенная потребность причина ваших чувств..
Неправильно говорить. «Ты меня обижаешь»..
Уровень выше сказать. «Я чувствую обиду и злость, когда ты говоришь, что я эгоист»..
Высший уровень будет «когда ты говоришь, что я эгоист, я чувствую злость и обиду, потому что моя потребность в понимании и эмпатии не удовлетворена»..
Есть уровни ещё выше, но это уже в следующих видео..
Пока что самое главное научиться, какая именно наша базовая потребность не удовлетворена, когда мы злимся, грустим. В следующих видео я буду рассказывать и о том, как правильно, не манипулятивно и не, искаженно удовлетворить эти потребности..
Но пока упражнение для тренировки навыка когда у вас сильные эмоции, какая именно потребность стоит за этим..
И после того, когда вы определили базовую потребность, вы можете выбрать стратегию её удовлетворения. И часто даже осознать, что подсознательно вы выбирали стратегию, которая заранее была проигрышной. Например, вы ожидаете, что чтобы удовлетворить потребность в любви, нужно, чтобы другой человек полностью угалывал, что вам нужно и делал это, даже когда вы сами этого понять не можете..
Или, например, чтобы удовлетворить недостаток внимания от родителей из детства, вы можете бегать за человеком, который к вам равнодушен и пытаться заставить его вас полюбить..
Всё эти три упражнения полезно делать не только с собой, но и анализируя поведение других людей. Так вы сможете не поддаваться на манипуляции, а вести открытую коммуникацию..
Например, если человек говорит, что вы эгоист или что вы ему хамите это не факты, а его интерпретация. Посмотрите на факты, а лучше выпишите отдельно только факты и ваши конкретные слова, может быть вы действительно их оскорбили. Но ещё очень вероятно, что этот человек пытается управлять вами, внушив вам чувство вины и стыда перед ним, чтобы удовлетворить свою потребность в важности и безопасности..
Тут вы не обязаны удовлетворять его потребности, но видеть их за поступками и словами очень полезно.

Перевод и озвучивание Голос Имана.
Подпишитесь прямо сейчас: https://youtube.com/golos_ImanaTV.
Как я могу быть последовательным в Ибаде после Рамадана? [НОВИНКА].
► Подписаться на наш канал YouTube: https://youtube.com/golos_ImanaTV.
► Наша группа в vk: https://vk.com/golos_imana.
► Наша группа в facebook: https://www.facebook.com/groups/golos.imana/.
► Мы в instagram: https://www.instagram.com/golos_imana/.
► Мы в G+: https://goo.gl/2vZjdb.
► Мы в OK: https://ok.ru/golosimana.
► Мы в телеграмме: http://www.telegram.me/golos_imana.
► Наш Твиттер: https://twitter.com/golos_imana.
ВНИМАНИЕ! Мнение авторов и владельцев YouTube-канала Голос Имана не обязательно совпадает с мнениями, отраженными в переводимых видео. Голос Имана не поддерживает и не защищает противозаконные высказывания, если таковые присутствуют в роликах и/или комментариях к ним..
Уважаемые зрители, просим вас делиться этим видео с помощью ссылки, а не копировать само видео. Если, несмотря на нашу просьбу, вы видите острую необходимость и очевидную пользу в копировании, то придерживайтесь следующих правил:.
1) Делайте копию не ранее чем через 7 дней после публикации видео на нашем канале;.
2) В самом верху описания вашего видео указывайте следующую строчку:.
Переведено и озвучено каналом Голос Имана: https://youtube.com/golos_ImanaTV.
При несоблюдении этих условий мы оставляем за собой право обратиться с жалобой на нарушение авторских прав в администрацию YouTube.

Лекция «Как быть последовательным и добиться успеха во всем» мастера дзен-буддизма Сергея Бугаева.
—
► Спрашивайте, задавайте вопросы напрямую:
https://facebook.com/guru.sergey.bugaev.
1. Последовательность это когда ты любое дело доводишь до конца и каждый день своими действиями приближаешься к цели..
2. Последовательность, уверенность в себе и успех в делах:
Уверенность в себе пропадает, когда нет последовательности в поступках, и ты действуешь без смысла; тогда и в жизни ничего не успеваешь..
Если каждый шаг делать осознанно, тогда все поступки выстраиваются в линию поведения, которая ведет к цели. И время работает на тебя..
3. Образ жизни и практика:
если целый день «валять дурака», то даже полчаса в день сосредоточиться очень сложно, и такой человек отказывается от практики;.
когда время проходит с пользой, то и практикует такой человек в полную силу, по-другому смысла нет;.
кто делает все кое-как, ничего не доводит до конца, тот при любом препятствии откажется идти дальше;.
человек дела или возьмется и сделает, или не будет браться вообще..
© Лекцию №223 (часть2) Сергей Бугаев прочитал 25 января 2002 года. Лекция дополнена фрагментом из лекции №222.
► Поддержать создание лекций:
Приватбанк: 4731 1856 1944 8878.
Яндекс: https://money.yandex.ru/to/4100115065109229

К любви и мечтам через образ мыслей► http://alenakovalchuk.ru Сегодня я отвечаю на важный вопрос о планировании и последовательности. В этом видео я делюсь тремя главными находками, которые я сделала на пути к развитию способности придерживаться плана..
►Сайт http://alenakovalchuk.ru.
►Instagram http://instagram.com/kovalchuka.
►Facebook https://www.facebook.com/LegkijPut.
►Pinterest https://ru.pinterest.com/kovalchuka.
#аленаковальчук.
Смотрите также:
Как повысить уровень энергии https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9yetsX4MTVxnAWKSRf5KMvY.
Планирование и эффективность https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9xMH3NVkvuXHMEQAXKnzD9O.
Отношения, семья, близкие https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9wSRUKZe3gPY7uFEwSwAVlG.
Предназначение https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9ysW9wskS20s-LxLkHXzFRC.
Любовь к себе, самооценка, вера в себя https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9xBo52QCvaqxVpNLxPgfJPb.
Личные границы https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9wHodZPXGYMT7Gw_pWpADHY.
Перфекционизм и принятие текущего момента https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9xqVPKRPPSNgqUbVCF2DjVm.
Дети https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9yYBPzBoLPZVLfAB816kQzz.
Управление состояниями https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9xJNGqn_x7oT3-SxoiONFjI.
Отношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9yopo3q1qMTFp17rubLctI2.
Медитации https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9wlr-K6LtfkhKhfGkw96qKI.
Изобилие https://www.youtube.com/playlist?list=PLXC-gCYvaj9wiY3NaZsqLybpYMTaxW2vu.
Канал Алены Ковальчук создан, чтобы помочь людям изменить образ мыслей и создать жизнь, которая приносит радость. На канале Вы найдете знания о том, как мы влияем на свою жизнь через свои чувства и #образмыслей, а также вдохновение и практические рекомендации по изменению и того и другого..
Буду рада помочь Вам реализовать себя, обрести счастье и гармонию, понять свой внутренний мир, поднять энергию жизни. С помощью тех инструментов, которые даю в своих видео, Вы сможете взять контроль над своими состояниями, а значит и жизнь в свои руки..
Подписывайтесь на канал, смотрите видео, получайте и применяйте знания. И Вы обязательно заметите, как Ваша жизнь меняется к лучшему..
Видео https://youtu.be/nBDTW91WLmM