10 Продуктов, Которые Помогут Вам Стать Выше Ростом
С Вами канал Smart Pizza и в этом выпуске вы узнаете о 10 продуктах, которые помогут вам стать выше ростом
Видео взято с канала: Smart Pizza
Как Увеличить Рост на 2-3 см за 5 минут?
Как стать увеличить свой рост на 2-3 см всего за 5 минут?
В этом видео я коротко рассказал всё про рост, дал простые советы и показал несколько упражнений, после выполнения которых вы станете выше минимум на 2 сантиметра..
Первое упражнение-вис на турнике, одна минута..
Второе упражнение-кобра, так же одна минута..
Третье упражнение-подойдите спиной к стене, поднимите руки и сделайте шаг вперёд. Стену касаемся только ногтями и тянемся вверх..
Четвёртое упражнение-удержание позы ребёнка..
Пятое упражнение-встаньте рядом с опорой, повернитесь к ней правым плечом. Левой рукой возьмитесь за стойку высоко над головой, подайте таз влево вниз, растягивая всю левую сторону тела. Повторите в другую сторону..
К сожалению, эффект держится совсем недолго..
Инстаграм-https://www.instagram.com/ram.ov/
Видео взято с канала: Кирилл Баранов
Как вырасти ( подростку )?
Спасибо зашли на это видео, в нём мы разберёмся, как вырасти.
Instagram: https://www.instagram.com/_dima_hero…
Вк: https://vk.com/id277650347
Видео взято с канала: DIMA HERO
Как Быстро Увеличить Рост в Домашних Условиях? Главный СЕКРЕТ!
Основной СЕКРЕТ чтобы стать выше на 10 см, а то и больше!
_
ГРУППА ВК (МАКСИМУМ ЦЕННОСТИ): https://vk.com/khodonovich1.
За дружеским общением, программами тренировок, рационами питания и консультациями сюда ↓.
ВКонтакте: https://vk.com/alexeykhodonovich.
Instagram: https://www.instagram.com/khodonovich.bs/.
Заказать программу тренировок и рацион питания: https://vk.com/market-98927048.
Статья про рост (методы и основа роста) http://yarasty.ru/228-kak-uvelichit-rost-cheloveka.html.
Как избавиться от сколиоза и сделать осанку ровной https://www.youtube.com/watch?v=x4xGiV76bZA&t=5s.
WebMoney R811198564603.
Payeer P41929626.
Музыка: The Lost Beat–Fly With Me (ft. HIZE).
Спасибо за просмотр, друг! Понравилось видео? Подпишись!
Благодарен каждому человеку за лайк, подписку и положительный комментарий!
Видео взято с канала: Алексей Ходонович
Мой ребенок перестал расти. Жить здорово! (06.06.2016)
Все дети растут, и иногда, по мнению родителей, даже слишком быстро… Но бывают ситуации, когда рост ребенка замедляется или даже вовсе прекращается. Не стоит бить тревогу, если ваш сын чуть меньше ростом, чем его одноклассники, ведь темпы роста у всех детей разные, но в некоторых ситуациях лучше проверить, не нарушена ли у ребенка выработка гормона роста….
Полный выпуск смотрите здесь:
https://youtu.be/H2NbgJUTss4
Видео взято с канала: Жить Здорово!
Как Стать Выше на 4 см ЗА 5 МИНУТ?
В этом видео я показал как можно вытянуться при помощи несложных упражнений за 5 минут..
_
Instagram https://www.instagram.com/_demon_ok_/.
VK-https://vk.com/id536610109.
_
Если видео понравилось, не забудь поделиться с другом и подписаться на канал, и мы вместе будем работать над своими целями! Вперед!
#рост #каквырасти #какстатьвыше
Видео взято с канала: Дима Леньков
6 Способов Стать Выше Ростом
Как стать выше. Не все мы от природы высокие, и это иногда расстраивает. Но, если вы думаете, что с этим ничего нельзя сделать, к счастью, вы ошибаетесь. Есть целый ряд возможностей увеличить свои шансы на высокий рост, чтобы доставать до верхних полок и никогда больше не беспокоиться насчет того, что кто-то загородит вид в кино или на концерте..
Особенно это касается подростков и даже молодых людей, поскольку их тела еще продолжают расти. А у тех, кто хочет казаться выше, есть парочка трюков, благодаря которым у них это получается..
Тайм-коды:
Поддерживайте здоровое и сбалансированное питание 1:20.
Делайте зарядку 4:54.
Хорошо высыпайтесь 6:30.
У вас высокие родители 7:52.
Избегайте того, что замедляет ваш рост 8:30.
Подчеркните свой рост 10:30.
.
Музыка: Fiend, Ibiza Dream.
https://www.youtube.com/audiolibrary/music.
Обзор:
— Ешьте больше полезного белка. Держитесь подальше от простых углеводов, жирной и готовой пищи, а также сладостей. Снизьте потребление сахара до минимума. Кальций — ваш лучший друг..
— Зарядка — второй компонент, наряду со сбалансированной диетой, необходимый для сильного, здорового тела и высокого роста. Проводите как минимум 30 минут в день, разрабатывая мышцы, и ограничьте время, проводимое сидя: компьютерные игры или просмотр кино..
— Сон жизненно необходим, особенно когда вы молоды и ваш организм по-прежнему растет. Дело в том, что пока вы спите, ваше тело производит гормон роста. Так что, сокращая время сна, вы, по сути, уменьшаете свои шансы вырасти..
— Нужно понимать, что 60–80 % вашего роста заложены генетикой и с этим мало что можно сделать..
— Наркотики, алкоголь, плохое питание, кофеин, табак и стероиды не дают вам нормально расти и развиваться..
— Есть некоторые уловки, благодаря которым вы сможете казаться выше, чем вы есть. Стойте и сидите прямо. Носите обтягивающую одежду. Если у вас длинные ноги, носите шорты или мини-юбки..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
Даров поц мне 11 мой рост 141см я только што зделал я не знаю я вырос или нет но немного кажется есть но если это ряльнт сработает поц я зделаю так чтобы утя было 1к попищиков давай надеюсь получиться удачи��
Итак, расскажу-ка я вам свой путь, а если быть точнее, как я вырос с 187 см до 191? Ответ очень прост:
ходил на баскетбол с 9-10 лет;
занимался плаванием (лично для себя);
употреблял как можно больше полезных веществ (кальций, цинк, железо, омега-3 и др.);
делал 20 прыжков с выпрыгом каждые 2-3 часа (да-да, и так до конца дня);
вечером одевался и выходил на улицу заниматься (турник, бег);
ложился спать обычно в 21:30—22:20 (перед сном хорошенько нужно потянуться вверх и 20 прыжков с выпрыгом);
Итог: за год это дало мне не слишком много см в росте но всё же, я был и так высокий, да и занимался я не для роста впринципе, а для своего здоровья. Если уж так судьба сложилась что вы 160 см и не набрали за год сколько хотели не отчаивайтесь, главное терпение и упорство!
САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗАПИШИТЕСЬ НА БАСКЕТБОЛ ИЛИ ВОЛЕЙБОЛ, ДОПОЛНИТЕЛЬНО ЕЩЁ МОЖНО ХОДИТЬ В БАССЕЙН КУПИВ АБОНЕМЕНТ, ГАРАНТИРУЮ ЧТО +10-15 СМ ЗА ГОД С ЭТИМ ВИДОМ СПОРТА НАБРАТЬ МОЖНО
Лучше ещё конечно бросить пить и курить.
Помню в лет 10 был оч мелким, по сравнению со сверстниками, но потом просто иногда занимался на турнике и жрал все что угодно, и щас в 13 171см.Не надо гнаться за этом в любом случае вырастите если у вас родители нормального роста
13 лет, рост 151
Начинаю больше пить молоко, жрать овсянку, яйца, морковку, делать упражнения для роста и висеть на турнике.
Через месяц напишу. Залайкате и пишите в ответах чтобы не забыл.
Начало: 14.08.20
Мне 11 лет, через 3 месяца 12, рост 155см а вес 45кг. Впринципе нормально, думаю, но я боюсь того что я остановлюсь, мой папа и мама 165 см вместе, а я уже их доганяю. Я занимаюсь на турнике и дома на пресс и на отжимания, на турнике 10 максимум, за подход 5-7 раз, отжимания максимум 25-30 раз, за подход 15-20, по силе я норм, но по турнику конечно надо немного подтянуть хотя бы до 15-20 раз��
Было такое что у тебя в классе был самый низкий и ты самоутверждался тем что ты хоть выше его. Приходишь в школу 1-го сентября, а тот самый однокласник выдавал и стал больше тебя и ты теперь самый маленький??? ��������
Скажи мне пожалуйста есть ли у меня шансы выросты я девушка мне 15 лет рост 156 мне нужно 170-175 в модели вес мой сейчас 44. Рост папы 166 а у мами 160. Высокие только дедушка и бабушка. Не росла 4 года.
Прежде всего рост передаётся от матери. Генетические факторы унаслдеуются неравномерно: 30% от отца, и 70% от матери
Рост моего отца 182
Мать около 163
Мне 17 лет и рост мой 170 см
Печально,что рост пошел не от отца((
Ребят, кто хочет вырасти?! Могу помочь с этим. Есть методика, которая 100% увеличивает рост, даже в 20+ лет да и вообще практически в любом возрасте. Кто хочет, пишите мне под комментом. Дальше я скину вам свои данные, где мы сможем списаться и обговорить все это. Метод рабочий, возможно даже уникальный, не требующий больших усилий и не отнимающий времени.
Пацан Ну ты говоришь генетика но ну или активный образ жизни Блин у меня ни того ни другого мама с папой обычные и активный образ жизни я тоже не веду совсем не родственников никого. Пару низких ей Даже так А мне недавно выполнил выполнил 11 лет не надо Насовсем 2 дня назад по-моему и знаешь что у меня рост метр 161 см У меня подруга и в этом году 14 нормально что она на 2 см меня выше ето нормально
У меня родители высокие, правда только папа. Папа 175 см, мама 159-160. Мне только недавно исполнилось 12, мой рост примерно 153-155. Не знаю, для кого как, но меня это не утраивает. Хочу 168-170. Для меня это идеальный рост! Я понимаю, что активный рост бывает в 14,15 лет, но все таки сейчас хочется. Вот например, моей подруге 11, она 165, ЧТО БЛИН? Вот и я так хочу. Смогу ли я вырасти, по вашему?
Только што зделал ету треневовку и не поверил і так мерял и так но ща тренеровку на 2 см вирос огромноє спасибо буду лелать в теченіє месяця каждую неделю ризульта щас 155 см начало 30.07.2020
ПРОЛАЙКАЙТЕ
Привет бро,классный канал��,мне 13 лет (недавно исполнилось) рост 160-162,иногда чувствую очень сильный дискомфорт,можешь дать мне совет:»Что мне делать,чтобы вырасти?»Уже почти год,как я отказался от вредной еды,ем много фруктов и овощей,вишу на турнике,делаю различные упражнения и прыгаю,но можешь пожалуйста дать совет, например в какое время суток делать упражнения или что ещё нужно делать,если ответишь,очень обрадуюсь,+Подписка на канал
Читаю коменты, бл* зачем вы пришли, вы же выше нас. Пример я, рост 149 см, 15 лет. А вы даёте: у меня рост 175 см, а я хочу 180 187 см. Вы, извините меня, но у меня одноклассники ростом 180 187 см, а я самая маленькая, даже 6 классниц. Ученики в 5 классе ростом 150 155, а я блин 149… Ну
Мне 14, рост 165, хочу 2+ метра.По генетике у нас все мужчины растут высше отцов на 8 см, мой отец в 17-18(его пиковый рост), был под 180, мой пра-пра дед был 190+-, есть ли шансы хоть на 185?Плюс за последние полгода я прибавил см 8
Всем привет ребят, мой рост составляет 144 см ну возможно уже чуть чуть больше мне 12 лет но я бы хотел быть выше ведь в классе есть одноклассники у которых рост 160 но я не самый маленький, но хо ел бы догнать их, а ведь во всём виноват телефон и пк
Буквально за 10 минут вырос на 2 или на 3 см Мне 10 лет и я был рост метр 42 час извинился метр 44 с половиной me45 на физре стоял 15 месяц назад сейчас стою 9 подписывайтесь на его канал Супер прогресс
СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ (бонус), моя трансформация, достижения и успехи, и также что вы получите после заказа (результат 100% обеспечен): https://vk.com/alexeykhodonovich?w=note157377148_11865823
Не знаю, зачем я сюда нагрянул,от превьюхи выпал в осадок.Так и так,не буду многословен,рост 165,17 лет,за 3 года подрос вроде как на 3 см,и не факт что я по 1 см в год набирал,может в первый из этих трёх лет вымахал на 3 см и вообще расти перестал,вот,это я к тому,что немного подaxyeл,какие тут у шкил амбиции увидел,хотелось бы вырасти хотя бы на 7-10 см за…ну за оставшуюся жизнь, напишите мне сюда под коммент годков черед 2-3…держу в курсе������
Низкий рост это не такая и проблема. Не стоит из-за этого переживать. В 15 лет мой рост 163 сантиметра и выросту я максимум 168-175, так как родители низкие. Просто знайте, что в современном мире ценятся не так сильно физические качества, как умственные. Стремясь к своей цели, вы добьетесь чего захотите. Не стоит считаться с мнением идиотов. Будь ты и высокий, и низкий, всегда найдутся те, кого это не устроит. Стремись к цели и будет тебе счастье
Я недавно выросла на сантиметр, но до этого пару лет стояла на одном месте. Я в шоке была. Хочу вырасти еще!! Сейчас примерно 170см, хочу примерно 174см����
Выросла наверно потому что не сидела на диетах. Училась 24/7 и было все равно что я ем(+ была у бабушки в селе). Набрала в весе конечно.. Но рост важнее!! Вес можно и потом сбросить, а вырасти врядли выйдет.
Сейчас еду в другую страну учиться, поэтому сижу на жесткой диете, чтобы похудеть. Увы сейчас я не в своем удобном состоянии. Рост 170, а вес 68.5(набрала 4 кг��).
Сейчас буду на диете, заниматься спортом и конечно учиться. Учеба сейчас неимоверно важна.
Всем удачи����
Мне 11( почти 12),и рост маленький, первоклассники выше, я пошёл к доктору, и он сказал что я в отца, и даже угадала рост отца),а я удивлён, веть унего большой рост, и оказалось он был такой-же мелкий, но стал огромным, и по генам я буду таким-же (сказал это мне доктор)
Уважаемый Кирилл, комплекс прикольный, нужно попробовать (с сыном). Спасибо. ) Но вот метод измерения… Мерять нужно прямоугольным треугольником, длинной стороной к стене. Тогда всё будет на 100% понятно. 😉
Еще, нужно замерять утренний рост, и вечерний. Отдельно, но рядом ведя, две линии прогресса.
Каков Ваш возраст?
Каков Ваш утренний и вечерний рост?
Утренний замеряют, сразу после сна, только-только поднявшись с кровати… 😉
Думаю, самым эффективным, будет провести комплекс утром, только проснувшись. ) Эффект для зон роста будет максимальным.
+ 2-й раз, вечером, для увеличания тургора ночью.
Буду рад, увидеть результаты.
Фанатею по этому вопросу. 😉
Лайкнул и подписался. ))