Вопрос: Как бросить курить с помощью книги Аллена Карра?

Аллен Карр легкий способ бросить курить. Как бросить курить НАВСЕГДА? ТИХИЙ Я БРОСИЛ КУРИТЬ.
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Лёгкий способ https://www.youtube.com/watch?v=zRrvXn51ni0.
5 ЛЕТ БЕЗ АЛКОГОЛЯ https://www.youtube.com/watch?v=3C_tyO7zKqY&t=2s.
АЛКОГОЛЬНЫЙ СРЫВ https://www.youtube.com/watch?v=dES8wem4ijU.
Viktor Pitt https://www.youtube.com/channel/UCOCLW_EJxgGXrYnHv3JS6bA.
Oleg Anosoff https://www.youtube.com/channel/UCcbGnCLhcyXPm3sgBYL8dKA.
PRO Машины https://www.youtube.com/channel/UC3FM0T-t4vkAGdt4tPI7mtg.
ЛЕНИВЫЙ https://www.youtube.com/channel/UCU_MFRKmEA-sup7gg_RnNew.
Лев Кудрин https://www.youtube.com/user/TrashGameDucks.
*******************************************.
Мой ЛАЙФ Канал БЛОГ ТИХОГО https://www.youtube.com/channel/UCqi1yC644t2cpnzIgqtl6Vg.
МОЯ ГРУППА В ВК https://vk.com/club144556070.
INSTAGRAM https://www.instagram.com/tihii966/?hl=ru.
ТЕЛЕГРАМ канал https://t.me/tihiibiznes.
ТЕЛЕГРАМ чат https://t.me/joinchat/GnJNNA6Jy6YqOhz-1JCLFg.
*******************************************.
Нарко-трэш channel https://www.youtube.com/channel/UCfoozf0BV1gwbRXGOtpv-nw?view_as=subscriber.
*******************************************.
ПОЖЕРТВОВАНИЕ http://www.donationalerts.ru/r/aleksandr_tihii966.
КИВИ кошелёк 89095846710.
Карта tinkoff 5536 9138 3310 9982.
РЕКЛАМА В ГРУППЕ В ВК ВСЕГО 300р.
https://vk.com/topic-144556070_39098575.
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ от 700р.
Коммерческие предложения и сотрудничество.
tihii_bst@bk.ru.
https://vk.com/id5213284.
@tihii966.
#какброситькурить #как_бросить_курить #курение #синареты #санктпетербург #петербург #спб #питер #тихий вредная привычка пачка сигарет

В этом ролике мы расскажем вам основные идеи из книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».
Автор книги был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Но в итоге он нашел легкий способ покончить с никотиновой зависимостью. Он говорит, что, распрощавшись с последней сигаретой, почувствовал себя самым счастливым человеком. В этой статье мы расскажем об основных способах распрощаться с сигаретой, которые изложены в книге «Легкий способ бросить курить».
Ключевые идеи книги.
Бестселлер «Легкий способ бросить курить» содержит огромное количество очень полезной, важной и интересной информации. Но мы предлагаем тебе лишь несколько самых основных и актуальных идей..
Из собственного опыта.
Говоря о самой тяжелой форме никотиновой зависимости, автор имеет в виду свой случай. Аллен Карр очень подробно излагает, как он страдал от курения, а также о страхах и фобиях, которые связаны с никотиновой зависимостью. Автор рассказывает о своем посещении психолога, которое особых результатов не дало. Однако специалист направил мысли Аллена в нужном направлении. В итоге это и привело к написанию его книги..
Нет никакой жертвы.
Главная проблема всех курильщиков в том, что они пытаются найти какую угодно причину, чтобы снова закурить. Они не думают о вреде курения. В их сознании доминируют мысли, что, отказавшись от сигарет, они приносят себя в «жертву». Будут страдать и не находить себе места. На деле жертвовать абсолютно нечем..
Отказаться от курения легко.
Мало кто задает себе вопрос: «Почему трудно бросить курить?». Неоспоримый факт, что с процессом курения связано множество всевозможных механизмов. И лишь разобравшись в них, можно понять, что бросить курить – легко. Все зависит от самого человека, от его сознания и желания распрощаться с этой пагубной привычкой..
Коварная ловушка.
Курение – это западня. В нее попадают миллионы людей. Оказавшись в ловушке, человек этого не подозревает. Он уверен, что в любой момент может бросить курить. Однако ежедневно появляется множество причин для того, чтобы брать сигарету вновь и вновь..
«Промывание мозгов».
Издавна считается, что курение свойственно успешным, отважным и взрослым людям. И с юного возраста твое подсознание фиксирует этот стереотип. А еще, если ты часто смотришь рекламные ролики и прислушиваешься к информационной пропаганде маркетологов, то соблазн взять сигаретку очень велик..
Опасный наркотик.
Известно, что никотин относится к наркотическим средствам. Выкурив одну сигарету еще в молодости, можно получить роковые последствия спустя много лет. А от никотина сложно отказаться потому что, когда пропускаешь сигарету, испытываешь множество неприятных ощущений. Хочется заглушить их, и рука сама тянется за следующей сигаретой..
Иллюзия удовольствия.
То, что курение приносит удовольствие – это иллюзия. Она основана на том, что отвыкание – болезненный процесс. А вот новая сигарета способна избавить от неприятных ощущений. На самом деле все обстоит не так. Да, действительно, при отвыкании может появиться дискомфорт. Но он настолько незначителен, что его можно пережить. А вот сама сигарета, кроме вреда, ничего другого не принесет..
Взгляни по-новому.
Когда речь идет о том, чтобы отказаться от курения, то человек считает, что ему придется что-то бросать. Ведь заядлые курильщики уверены в том, что выкуренная сигарета может снять напряжение, заполнить одиночество, избавить от скуки, помочь расслабиться, а также сконцентрироваться и поймать утерянную мысль. Однако это все вымысел. Да и бросать фактически абсолютно нечего..
Новые возможности.
Избавляясь от никотиновой зависимости, человек тем самым не только выходит из добровольного заточения в «тюрьме» для курильщиков, но и экономит деньги. Также он становится здоровее, продлевает свою жизнь, получает уверенность в себе и множество других преимуществ..
Все в твоих руках.
Самый простой и легкий способ распрощаться с курением – это принять окончательное решение не курить. И при этом испытывать радость, удовлетворение и не впадать в депрессию. А главное, задать себе вопросы: «Что дает мне курение?» и «Почему мне необходимо курить?»..
По материалам статьи:
Основные идеи из книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».
https://www.menslife.com/relax/42252-osnovnye-idei-iz-knigi-allena-karra-legkiy-sposob-brosit-kurit.html.
—
Мужской журнал MEN’s LIFE.
https://www.menslife.com.
—
Подписывайся на нас в соцсетях:
Инста: https://www.instagram.com/menslife_journal.
Телеграм: https://t.me/menslife_journal/.
FB: https://www.facebook.com/MENsLIFE.
VK: http://vk.com/menslife_journal.
Youtube: https://www.youtube.com/c/menslife.
Сайт проекта: http://www.menslife.com.
—
#броситькурить #легкийспособброситькурить #курение

❗️ Хочешь бросить курить по методу Аллена Карра? Пройди курс с гарантией и поддержкой участников от специалистов Центра Аллена Карра..
✅http://bit.ly/2KplIMs✅.
�� Ты бросишь курить, или мы вернем тебе деньги!
✅http://bit.ly/2KpR99r✅.
Регистрация на бесплатное занятие «Как бросить курить самостоятельно за 10 шагов».
+ тест на 4 вопроса.
✅http://bit.ly/2KpR99r✅.
Если сейчас не подходящий момент, чтобы избавиться от курения просто подпишись на канал. ➡️ https://www.youtube.com/channel/UC1_MA0uNNy_Xks14LPJaOmg?sub_confirmation=1⬅️

Легкий способ бросить курить Аллена Карра,полная версия,Книга даёт вам мощный рывок к жизни без сигарет,однако,если по глупости позволите себе «одну сигаретку/затяжку»,то всё пойдёт насмарку.Радуйтесь каждому дню без этого яда с(Alexander Zhuravlev) по более короткой версии не получилось

Первая часть..
1. Предисловие.
2. Предупреждение (00:01:16).
3. Введение (00:10:08).
4. Глава 1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался (00:32:40).
5. Глава 2. Легкий способ (00:42:00)..
6. Глава 3. Почему бросить курить трудно? (00:53:10).
7. Глава 4. Коварная ловушка. (00:59:35).
8. Глава 5. Почему мы продолжаем курить? (01:01:28).
9. Глава 6. Никотиновая зависимость. (01:27:10).
10. Глава 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер». (01:48:00).
11. Глава 8. Облегчение мук отвыкания. (01:50:33).
12. Глава 9. Стресс. (01:54:30).
13. Глава 10. Скука. (01:57:40).
Вторая часть книги: https://youtu.be/mNspfsmjnOQ.
Окончание: https://youtu.be/EKqqeHVLrIQ.
Дети! (Ну и родители). Сегодня мы поговорим о полезном. Как сделать подарок, подарок себе, любимому, большой приятный полезный подарок..
Как бросить курить детям и не начинать родителям..
Вопрос серьезный, приносящий немало проблем, а в конце концов и бед..
Учитывая современное качество никотиносодержащих палочек и их конскую стоимость немало людей своими силами избавились от этой пагубной привычки, но осталось немало таких, кто и идейно не хочет останавливаться на подобном пути самоуничтожения, и физически/психологически не в состоянии это сделать..
Вот про вторых у нас (у насэто канал «РадиоАрхив», йо-ххххоооооуу!) и речь..
Представляем Вам книгу человека, сподвигнувшую колоссальное количество людей бросить курить. Это Аллен Карр. Аллен Карр молодец. Он написал книгу «Легкий способ бросить курить»..
Он знал о чем пишет..
Он умер от рака легких, к конце концов..
Если ты примеряешься, как бы переломать себя, и бросить курить надо:
а) Слушать книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра онлайн бесплатно на нашем канале..
бэ) Закрепить успех прослушивания, следуя его рассказу и (ВНИМАНИЕ!) подписавшись на наш канал. Мы тут много полезного выкладываем для всей семьи..
Удачи!
Будь здоров, не кури-не кашляй..
И да-хвалитесь в комментах, у кого получилось!
Слушать новое онлайн простоподписывайтесь!

Оглавление:
1. 0:05 Суть метода от курения Аллена Карра..
2. 3:53 НЛП и отказ от курения по Аллену Карру..
3. 6:12 Можно ли бросить курить по Аллену Карру?.
Источник: https://www.polismed.com/articles-kurenie-prichiny-vred-i-pol-za-kurenija-kak-brosit.html.
Ведущий: Ирина Лисицына.
Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук: Галущак Александр Васильевич.
Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом

#здоровье #книга #спорт #мотивация #аудиокнига.
Электронные книги https://vk.com/more_knig.
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов.