Вопрос: Как бороться с ипохондрией?

У меня всегда было своеобразное отношение к своему здоровью. Я врачей наоборот обходила стороной, потому, что любое обследование у меня вызывало тревогу, но я с ней справлялась, заставляла себя идти, и узнав от врача, что все хорошо, успокаивалась и больше ничего у себя не выи скивала. Но моей ошибкой стало лазить в интернет. Заболит желудоклезу в инет просто за тем какую диету подержать, ведь несильно же болит. И тут начинается информационная атака. Лезешь на другой сайт чтобы подтвердить, что у тебя не то, что у другого, в итоге находишь еще больше негативной информации. Вообщем, тревогу я заработала, и сейчас начала с ней борьбу любыми способами. Первое что я сделала, это перестала лазить в инет за информацией о симптомах. Перестала слушать Малаховские шоу. Помимо частого негатива, он так кричит, что как будто режет мой мозг на части своим голосом. Перестала смотреть, когда то мной любимые криминальные шоу.

Интересно, как быть с временной ипохондрией… Укусил клещ, и началось… Легла помирать сразу же после укуса, клещ оказался «здоров», но через день задвоилось в глазах, затем видимо от стресса защемило адски спину (мышцы были каменные), онемела нога, часть лица, лёгкое онемение рук, выкручивание суставов, субфибрилите, мышечные дерги. Все анализы отрицательные, но интернет вселенское зло, начала читать форум боррелиозников, так там как мантра «анализы врут, достоверных нет, клещей смотрят плохо, антитела вырабатываются не всегда, главное симптомы», а как начинаешь читать истории больных, так находишь у себя все симптомы. Короче порочный круг. Вчера нашла девушку с идентичной ситуацией, которая со своими отриц. анализами 2 года назад собиралась ехать в Польшу на лечение. А ее бы там лечили, очень долго всеми возможными комбинациями антибиотиков, пока не пропадут «симптомы». Но она взяла себя в руки, перестала читать форум, записалась в тренажерку, через месяц «выздоровела». Боррелиоз для ипохондрика коварен именно тем, что его первичные неврологические симптомы идентичны неврозу/остеохондрозу, так как он поражает переферическую нервную систему, поэтому выкарабкаться из этой ипохондрии крайне сложно… Надеюсь мне это удастся, и это не боррелиоз)

Просто ужасное выступление, тяжелое для восприятия.Этот постоянный диалог с вертуальными слушателями, вопросы для присутствующих в чате и паузы, когда ожидаются ответы, просто кошмар… Качание на стуле, очки в которых отражается экран компьютера, зачитывание определения «ипохондрия» с экрана говорит о полной некомпетентности выступающего. Увы, Павел. А ведь знания у вас имеются. Подумайте как сделать ваши видео более презентабельными.

У меня постоянно мысли про аллергию,а именно анафилактический шок и я начинаю думать об этом и мне становится как будто сложно дышать и я думаю что задыхаюсь и чувствую это и начинается паника,незнаю что делать с этим…

Людииииииииииии мне нужна ваша помощь! У меня большие проблемы тошнота шесть лет каждый день целоми днями круглыми сутками постоянно врачи сказали что на нервной почве антидепрессанты не помогли психотерапевт психолог не помогли может У кого-то были такие проблемы напишите пожалуйста буду рада любой информации меня можно найти ВКонтакте каштанова Марина спб 23 сентября либо напишите Ютюбе или позвоните по телефону 8 962 684 16 93 вацап Вайбере Билайн заранее спасибо

Когда я умирал от цирроза печени, меня вылечила подруга.
С измученным лицом, держась за бок, мучаясь от боли, я говорил прощальные слова, а она блин начала ржать..
Аж слезы потекли (у нее). Умирал я в полуприсядку, это наверное действительно смешно. Умирать раскорячившись, да с таким выражением лица.
Цирроз почему-то прошел.
Теперь умираю от рака и перелома спины. Но если это не так, то разумеется у меня опухоль мозга. Это логично.
Подруга не лечит. Видимо я ее зае

Поэтому сейчас помираю тихо и достойно. Прощайте.

Ну а как же выйти из рамок двух реакций и не накрутить себе что у тебя что то в голове другое а не рак напртмер, опухоль.
Если в голове дурнота, не понятные ощущения там же, ПА, тревожность, депрессия, главные боли и тд. Не

подкованный человек может легко предположить что это так и есть!

Если бы у меня это было хотя у меня это от части и есть(симптомы). То я бы не подумал что к примеру я плохо спал, не удобно сидел или резко встал, или у меня поднялось давление и тд А подумал именно серьёзный какой то момент, так как я и ранее резко вставал, падал, передавливала не удобная одежда, менялась погода и много чего происходило. Но данных симптомов за всю жизнь не было это и пугает человека и он понимает что это что то серьёзное.

Бред сивой кобылы.У ипохондрика полная уверенность что тяжело болен.Он боится ходить по врачам не верит им.Но ходит.У него нет страха общаться с людьми и он не сидит дома.Его страх и тревожность крутится вокруг болезни.Может сопровождаться соматикой.И за один раз дерьмо из башки не вывести.Тут долгая работа нужна с проработкой внутреннего конфликта.

Павел, Вы в этом видео или в другом, я уже запуталась, сказали, что иппохондрия не лечится. Я считаю, что неправильно говорить иппохондрику, что его недуг не лечится. Зачем же тогда дальше лекции слушать про избавление от иппохондрии. Как то это не вселяет надежду в хорошее.

Здравствуйте! Я у меня ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ, проблемы с координацией и сильные головокружения. летом обошла всех врачей и мне поставили диагноз: астенический синдром и остеохондроз.но на тот момент у меня еще не было таких явных головокружений….
Я постоянно чего-то боюсь, постоянно думаю о смерти и о болезнях. Встаю с постели и чувствую, что моим телом кто-то управляет.
На прошлой неделе меня отвезли в больницу, так как у меня была ПА. Врачи сделали сразу кардиограмму и взяли анализ крови анализы ИДЕАЛЬНЫЕ.
Психиатор поставил диагноз: ипохондрия. Неужели при ипохондрии можно чувствовать сильный головокружения? Я боюсь уже жить. Как это лечится? Я постоянно лежу на диване, потому что боюсь вставатб из-за нарушения координации. Может, это рассеянный склероз? Видно ли по анализам крови, что у человека есть серьезная болезнь? Можно ли иметь болезнь, если анализ крови идеальный?
ОБОШЛА Пол года назад всех врачей и год назад делала томографию, но на тот момент у меня не были так сильно выражены симптомы!
СПАСИБО.

я ржу про колоноскопию, гастроскопию)))) это ж всё про меня. еще и мрт надо переделать. и рентген. и еще вот обойти 5 неврологов, 3 лора и 2 офтальмолога. и 2 эндокринолога. и это всё не шутки, этим я как раз сейчас и занимаюсь. и ведь я знаю, что являюсь ипохондриком, но каждый раз считаю, что именно сейчас это не ипохондрия, а настоящее заболевание(( а врачи не могут ничего понять((((

У меня дичь какая-то происходит. Девушка пошла проходить обследование. Сдавала анализы на вич,гепатиты и прочее. Пока ждал ее результатов начал шариться в интернете и смотреть симптомы. Начало подрывать крышу. Начал искать симптомы всех болезней. Решил начать лечить свой простатит (за полгода до этого сдавал анализы и получил лечение,но уехал на полгода в тропики,все симптомы на жаре прошли и перестали беспокоить).В итоге убил антибиотиками микрофлору кишечника. Не мог есть в течение трех недель,пропал аппетит. Похудел на три кило. Начал делать всякие узи. В итоге более менее восстановился но с головой явно не то. Боюсь всяких раков и спидов. Было дело даже мерил температуру двумя градусни3ами:)))) ртутные в одной подмышке и электрический в другой.��вроде бывает норм.стоит выйти на улицу-жуткое головокружение. Что делать хрен знает.понимаю что это отклонение от нормы

мне кажется,что мне страх за здоровье привили детстве.меня укачивало в транспорте и меня мама спрашивала постоянно когда мы ехали,тебе не плохо?тебе не плохо?и теперь мне 36 лет,когда я вижу транспорт он у меня осоцеируется с плохим состоянием,духотой,тошнотой иобмороком.хотя на машине с мужем поеду хоть куда.

Я боюсь всего. Сейчас болит горло я подумала что у меня рак довела седя до обморочного состояния. Началась тошнота, понос. Может ли это быть от страха. Я устала уже ходить на узи сдавать кровь, рентген, фгдс. Скоро кукушка сьедит.страх ужасный. То одно болит то другое

Тратить деньги на врачей и обследования это ещё не самое страшное. Страшнее то, что этот страх просто парализует и ни о чём другом думать не можешь, не можешь работать, не можешь общаться с людьми ( Хорошо, что это не постоянно. Живёшь, живёшь, об этом не думаешь, а потом, бах, и накрыло

У меня болит всё!!!! Сердце, желудок, давление высокое, пью по утрам кучу таблов, у меня то сердце колит, жмет, то желудок тошнит, тяжесть…у меня все время мысли заболеть и умереть, я подписана на всех онкобольных в инстаграмм, я уже знаю что не перенесу химию и умру….мрак мрак мрак….но мне кажется, что других проблем нету)) что делать?

Люди скажу вам делайте все это совместно с заветом Библии, ведь там описано четко как жить просто и счастливо, такая себе инструкция жизни..Господь утешает и открывает то чему никто никогда не научит))

Если всё так, то ипохондрия была бы почти у всех. Сейчас,за редким исключением, у всех людей какое-то парево в мозгу, какие-то конфликты, но ипохондрии нет. Почему же у одних есть, а у других нет. Причина в другом.

ЛЕЧЕНИЕ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ (Скайп, Ватсап) от Мартынова Юрия:
Запись на 1-ую БЕСПЛАТНУЮ консультацию – martinov.tv@mail.ru, Ватсап +7-985-766-3608.
ТРЕНИНГ ПО РАБОТЕ С НАВЯЗЧИВЫМИ МЫСЛЯМИ И КОМПУЛЬСИЯМИ от Мартынова Юрия:
http://www.martinov.tv/martinov_trening_NM.htm

Часто виноваты родители, которые сами того не ведая отталкивают ребенка, не любят его, не целуют, не гладят по голове, не дают ему энергию. Возникает страх одиночества, незащищенности, а страх должен иметь точку опоры, вот и находит ввиде ипохондрии, невроза и т. д.

у меня часто рано утром учащённое сердцебиение,которое отдаёт в голову и я от этого пульса просыпаюсь и в итоге весь день разбитая..заснуть уже не могу,вырубает под вечер обычно сплю!борюсь с вегетативным неврозом сама уже,до этого принимала пол года антидепрессанты,помогло,но не до конца,симптомы повторяются(((хоть и редко…

Если мышка прибежала, то заразная. Если собака укусила, то будет заражение. Если доктор сделал операцию без перчаток, то попадет грязь. Если голубя домой принесла, то вирус поймаю. И.т.д. последние мои мысли
.. смешно.. я уже молчу про рак, ампутацию, тюрьму, пожар и взрыв… это тоже последние мысли… кошмар.

Психосоматика-ипохондрия.

В таких случаях я думаю не решит ничего, кроме воздействие на причину. Никакая гадость в виде анидепрессантов, транков, упокаивающих. Ни режим дня/физнагрузки (проверено), хотя они обязательно нужны и помогают. Ни медитации/массаж/остеопаты, хотя тоже не помешают. Хотя медитации на ипохондрию это подойдёт.

Что однозначно поможет осознание что тело это совершенный механизм, и работает полноценно. Оно самодостаточно, и все эти ковыряния ему не нужны. Ему вообще не нужны мы со своими загонами:) Оно работает как часы без нас, но мы его насилуем мыслями, только это его убивает. Тело и психика не связаны, и каждый из них функционирет независимо друг от друга. Вернее связано, но в обратную сторону, а не в ту, которую думаем. Поэтому нужно успокоить психику, и тело придёт в норму.

После осознания (настоящего) психосоматика снимается мгновенно. Поддерживать это состояние переставать отслеживать, анализировать, жить в настоящей жизни. Мы не зависим от тела, и не зависим ни от каких обстоятельств.

Да, тело может болеть, может быть даже дурнота как у меня от шеи когда сплю, или шум в ушах, но это следствие, а не причина. Убрав причину пройдет следствие. Но опять же не надо ждать когда пройдет, не надо ничего отслеживать. Правильное мышление вообще забить, потому что ничего не нужно. Никакие массажи, никакой спорт, анализы, врачи, форумы. Всё уже есть. И вообще все эти зожники первые ипохондрики невротики. Теперь не удивляюсь этим историям мол занимался спортом и умер рано.
И на последнем этапе размазать окончательно другие неврозы, подобным образом, если были это реально выход на новый уровень, выше среднего человека.

Здравствуйте Павел! Учещается сердцебиения потеют конечности, адреналиновая волна по телу и ощущение что сходишь сума, теряешь контроль и хочется куда то бежать. Это может произойти почти в любой момент когда акцентируешь внимание на что что тебя пугает (страха за сердце нет, страха задохнуться нет, кома в горле нет, агрфобии нет) Так как же все же нужно что то поменять что бы тебя это не столько сильно напугало дабы не произошли такие не приятные ощущения.? (страха за то что что с телом с сердцем и тд нету )Мне кажется как буд то страх появляется за какеету непонятную ситуацию для моего мозга! Но почему я не могу просто по тревожится как то испугаться или даже отнестись спокойно не надолго без таких последствий и всё?

Спасибо, великий человек! Я канцерофоб со стажем более 5 лет, но от шестиминутного видео мне стало легче, а это значит Вы профессионал своего дела. Буду Ваши видео «принимать как таблетку» наряду с сибазоном и сонопаксом, и всё будет хорошо. Спасибо ещё раз!

А неприятные ощущения в голове-то сдавленность, то пульсация, то, как будто гвозди забивают, то туман и каша-тоже от тревоги? (Мрти кт гольвы показали, что патологий нет) сказали-ищите проблему в шее. Но, у миллионов людей проблемы с шеей а подобного и в помине нет.