Вопрос: Как безопасно похудеть?

✅Забирайте прямо сейчас электронную книгу «Хотите похудеть? Заставьте себя съесть торт!» по ссылке: ✅https://drive.google.com/file/d/0ByJELG725BujYnJ1ckt0R1NIUWM/view.
.
Как при благом желании похудеть не навредить своему здоровью и организму в целом? К сожалению очень часто после диеты, люди набирают еще больше лишнего весы, чем было до этого. Почему так происходит? Какое научное и психологическое обоснование этого уже известно психологам и диетологам? Обо всём по порядку в данном видео. Как худеть правильно без вреда здоровью..
Какие мысли не дают вам увеличить доходы минимум в 2 раза?.
Насколько правильно вы воспитываете своих детей?
Узнайте это с помощью бесплатных тестов:.
«Какие ошибки мышления мешают вам зарабатывать намного больше» http://yurkovskaya.com/money-test/.
«Что мешает вашему ребёнку стать лидером» http://yurkovskaya.com/deti/.
Изменяя мышление, вы переписываете сценарий своей жизни. А я подскажу вам, как сделать это наиболее быстро и безопасно..
Я — Ольга Юрковская, психолог, писатель, бизнес-консультант со степенью MBA и… мама трех подростков:). Управляю бизнесом с оборотом $1 млн в год, обучая тысячи клиентов денежному мышлению, личной эффективности и маркетингу..
Вот мои самые востребованные курсы-2019:
«Продвинутый курс денежного мышления» помогает избавиться от ограничивающих убеждений, учит быстро принимать выгодные решения, получать намного больше денег и извлекать прибыль из любой ситуации https://bigmoney.space/base/new/offer/.
.
«Продвинутый курс уверенности и личной силы» делает вас неуязвимыми к чужой агрессии и манипуляциям, избавляет от синдрома самозванца и помогает сохранять «холодную» голову в самых неожиданных ситуациях https://yurkovskaya.com/confidence/pro-base/.
Помимо этих курсов у меня есть более 70 других, которые уже прошли десятки тысяч учеников:
по психологии эффективной жизни https://yurkovskaya.com/september-sale/big/.
по ведению онлайн-бизнеса https://infobiz.help/offer-start/.
А еще вы найдете сотни полезных материалов и тестов на моем сайте stressa.net. Зарегистрируйтесь, и в личном кабинете вам будут доступны десятки бесплатных курсов, в том числе по денежному мышлению https://stressa.net/user/profile.
Ну и, конечно же, какая Юрковская без подарков:)! Забирайте прямо сейчас электронную книгу «Хотите похудеть? Заставьте себя съесть торт!» вот здесь: https://drive.google.com/file/d/0ByJELG725BujYnJ1ckt0R1NIUWM/view.
* ДОБАВЛЯЙТЕ МЕНЯ В СОЦСЕТЯХ!
Я в Facebook: https://www.facebook.com/olgayurkovskaya.
Я в Vkontakte https://vk.com/yurkovskaya_olga.
Я в Instagram http://www.instagram.com/olga_yurkovskaya/.
* ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCl4EV6SJgGPcHg-ebEr8rLA?sub_confirmation=1.
и каждую неделю получайте небанальные и реально эффективные советы..
Поделитесь роликом в соцсетях!

я в инстаграм https://www.instagram.com/alexandra_zhitskaya/.
❗️ Хочешь похудеть на 10 кг. пройди курс «ФУДХАКИНГ». Регистрация здесь ✅ http://bit.ly/YTfoodhack ✅.
�� Следи за новыми видео на нашем канале. Подписывайся ➡️http://bit.ly/2q2o6im⬅️.
❇️ Хочешь ЕСТЬ любимую еду и ХУДЕТЬ? Пройди курс «ФУДХАКИНГ». Регистрация ✅ http://bit.ly/YTfoodhack ✅.
�� Смотри другие полезные видео:
�� Как похудеть без спорта? http://bit.ly/2rnxGxE.
�� Правильное питание http://bit.ly/2s99MmE.
�� Что нужно есть чтобы похудеть http://bit.ly/2qBuqKb.
�� Меню на каждый день http://bit.ly/2qVA2SX.
Посети наши каналы:
«[polza.com] Отношения» https://www.youtube.com/c/polzacom.
«[polza.com] БРОСАЕМ КУРИТЬ» https://www.youtube.com/channel/UC1_MA0uNNy_Xks14LPJaOmg?guided_help_flow=3.
#ПравильноеПитание.
#ПП.
#ЗдоровоеПитание.
#ПравильноеПитание.
#КакБыстроПохудеть.
#КакПохудеть.
#ЗдоровыйОбразЖизни.
#КакСброситьВес.
#КрасиваяФигура.
#ЗОЖ.
#СтройнаяФигура.
#Похудение.
#Вредные продукты

Как похудеть на 10 кг. за неделю. Как безопасно и быстро похудеть..
-↓Развернуть меня↓-
Подписывайтесь на мой канал:.
https://www.youtube.com/PilatesOnline фитнес канал №1 Новые видео уроки каждую неделю) Задавайте вопросы и спасибо за лайк под видео))).
=
Всем привет! Меня зовут Ольга Литвинова, я персональный фитнес тренер (с опытом работы более 15-ти лет), организатор фитнес туров и консультант по питанию. В этом видео я хочу рассказать, как похудеть с минимальным ущербом для здоровья и что для этого требуется..
Самые популярные запросы про похудение в этом году по версии Гугла и Яндекса:
Первое место «-10 кг за неделю».
Второе место «-5 кг за неделю».
В каждом восьмом запросе по теме похудения содержится слово «быстро».
С этим и связано то, что очень много контента в социальных сетях и на виде хостингах на тему похудения содержит в своих заголовках ключевые слова «как похудеть», «как похудеть быстро», «Как похудеть на 10 кг», «как похудеть за неделю», «как похудеть за неделю на 10 кг» и т.д..
Создатели такого контента хотят, чтобы их контент был найден и изучен пользователями и соответственно упаковывают в заголовки ключевые слова для запросов..
Далеко не весь такой контент качественный и безопасный. В этом видео я развею мифы о секрете мгновенного похудения на 10 кг лежа на диване и попивая пиво с чипсами и расскажу, как в действительности можно избавиться от лишнего веса и что для этого надо делать..
Мои курсы и воркшопы:
Курс: Инструктор по Пилатесу.
http://pilatesstudio.online/pages/training-info.html.
.
Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом.
http://www.pilatesstudio.online/pages/ring-round-info.html.
.
Воркшоп: Пилатес во время беременности.
http://pilatesstudio.online/pages/prenatal-info.html.
.
Воркшоп: Инструктор оп стретчингу:
http://pilatesstudio.online/pages/stretching-info.html.
Не забывайте подписываться на мой канал http://www.youtube.com/PilatesOnline?sub_confirmation=1 и нажимать на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео. Если вам понравилась этот выпуск и он был полезный, ставьте лайки – для меня это лучшая мотивация делать новые видео. Отличного дня и ярких впечатлений))).
✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В YOUTUBE:
��‍♀️»Фитнес онлайн»:
http://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1.
✈️»Поехали с нами» Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
https://www.youtube.com/PoyehaliSNami?sub_confirmation=1.
=
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=tbyEpr0mjGk&t.
✔️ Пилатес для начинающих Он-Лайн: https://www.youtube.com/watch?v=XUFP3D1vNa0&t.
✔️ Планка. Как правильно делать обратную планку: https://www.youtube.com/watch?v=V7AQSwIj60I.
✔️ Фоам роллер. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен: https://www.youtube.com/watch?v=yLtDkd9DFCE&t.
✔️ Пилатес для детей обучение | Pilates Kids | Фитнес для детей: https://www.youtube.com/watch?v=ekL_nOnJAnM&t.
=
МОИ СОЦСЕТИ.
❤️ Фейсбук: https://www.facebook.com/olga.litvinova.526.
❤️ Телеграм: https://t.me/joinchat/FuM8zgt1ARNr1tN5bbFUjw.
❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/litvinova.club/.
=
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ.
�� Собираю фитнес туры: http://fitnesstour.top.
�� Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online.
�� Доставка из интернет магазинов США: http://www.shoptopusa.com.
=
#пилатес #для #онлайн #похудеть #остаться #стройной #быстро #условиях #сброить #вес #ефективно #безопасное #похудение #скинуть #плоский #живот #убрать #жир #ольга #литвинова #начинающих #домашних #кг #нделю #хочу #неделю #10 #10кг.
#ОльгаЛитвинова #ПилатесДляНачинающих #ПилатесОнлайн #КакПохудеть #КакПохудетьНа10КгЗаНделю #КакПохудетьИОстатьсяСтройной #КакБыстроПохудеть #ХочуПохудеть #КакПохудетьВДомашнихУсловиях #КакСброитьВес #КакПохудетьЕфективно #БезопасноеПохудение #КакПохудетьЗаНеделю #КакБыстроПохудетьЗаНеделю #КакПохудетьНа10Кг #ПохудетьБыстро #СкинутьВес #ПлоскийЖивот #УбратьЖирСЖивота #ПохудетьНа10кг

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.

�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.

�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.

.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.

развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
.

Наши ресурсы:

►ВК: https://vk.com/life.and.health.

►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.

►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
.

Категории видео:

�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.

�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.

�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.

�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.

�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.

�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.

�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.

�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.

�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.

�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Краткие заметки худеющим..
Безопасно похудеть, изи).
Я буду сверхблагодарна репосту:*.
Донатикhttps://www.donationalerts.com/c/io_meow.
Сбер4276 3801 0236 7633.
Группа вк (годные лолки)https://vk.com/club161924106.
Инстhttps://www.instagram.com/io.mey/.
ВКhttps://vk.com/asya3636.
Спасибо тебе за помощь моему каналу ❤.
К СОЖАЛЕНИЮ Я НЕ ИМЕЮ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ, Я ПРОСТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ ПОЗНАЮ НОВОЕ, ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ ТАКИЕ-ТО СЕРЬЕЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НЕ ГАДАЙ НА КОФЕЙНОЙ ГУЩЕ, ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ! А ПОКА Я ПРОСТО ДЕЛАЮ РОЛИКИ С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ МОЖНО УЗНАТЬ ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ И ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ, НО Я НЕ ЛЕЧУ ЛЮДЕЙ.

Как похудеть ПОДРОСТКУ? 10 причин почему ты не худеешь..
Видео для ПОДРОСТКОВ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH2Juw3dxSUgJHO3gPAtC_Nm.
Тренировки для ПОДРОСТКОВ.
Комплекс.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH3Mx_wWBESXq-eASgYujC9V.
Тренировки.
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=5SFwiC2ioJU.
—
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки TET0099.
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM.
https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/.
Питание + тренировки + мотивация пишите в директ..
!НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2.
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/.
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/.
➤TGYM STORE® ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА.
https://www.instagram.com/tgymstore/.
—
TGYM Лучший фитнес канал на YouTube. 6 лет работы, больше 700 работающих видео о фитнесе. Уникальные марафоны похудения, десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Все что нужно для создания тела твоей мечты!