Вопрос: Как применять на практике метод ненасильственного общения?

Записывайтесь на бесплатные беседы с мастером ЧЕ:
Psymethod.com.
Чтобы достичь желания отдавать из сердца, мы фоку­сируем свет сознания на четырех направленных на нас областях — четырех компонентах метода..
Во-первых, мы наблюдаем за тем, что в действи­тельности происходит в ситуации: какие поступки и речи других людей улучшают нашу жизнь, а какие нет. Суть здесь в том, чтобы наблюдать без осуждения или оценки — нужно просто констатировать: вот так поступают люди, а нам это либо нравится, либо нет. За­тем мы отмечаем свои чувства во время наблюдений за этими действиями: что это — боль, испуг, радость, изумление, раздражение? И, в-третьих, мы определя­ем, какие наши потребности связаны с теми чувствами, которые мы идентифициро­вали. Когда мы используем МЕТОД, осознание этих трех компонентов — непремен­ное условие, чтобы ясно и честно выразить, как мы себя чувствуем..
Например, мать может выразить эти три стадии, сказав своему сыну-подростку: «Феликс, когда я вижу два скомканных грязных носка под журнальным столи­ком и еще три рядом с телевизором, я чувствую раздражение, потому что хочу видеть порядок в тех комнатах, которыми мы с тобой пользуемся вместе»..
Теперь она может немедленно применить четвер­тый компонент — совершенно конкретную просьбу: «Не мог бы ты либо забрать носки в свою комнату, либо бросить их в стиральную машину?» Этот четвер­тый компонент относится к пожеланию в адрес другого человека, которое могло бы обогатить нашу жизнь или сделать ее более приятной..
Таким образом, одна из функций МЕТОДА — с предель­ной ясностью выразить эти четыре информационных компонента — либо устно, либо другими средствами. Другой аспект такого общения заключается в получе­нии тех же четырех компонентов от других людей. Мы соприкасаемся с ними, сначала узнавая, что они осозна­ют, чувствуют и в чем нуждаются, а затем выясняем, что могло бы обогатить их жизнь, то есть получаем чет­вертый компонент, просьбу..
Когда мы удерживаем внимание на этих областях и помогаем другим делать то же самое, мы создаем поток общения — от нас к другому и обратно — до тех пор, пока не появляется естественное чувство сопереживания: что я наблюдаю, чувствую, в чем нуждаюсь; как бы я хо­тел обогатить мою жизнь; что вы наблюдаете, чув­ствуете и в чем нуждаетесь; как бы вы хотели обогатить вашу жизнь….
Когда мы используем этот процесс, мы можем начать как с самовыраже­ния, так и с проявления со­переживания. И хотя мы Потребности, ценности, желания и т. д., которые создают наши чувства..
Конкретные действия, о которых мы просим, чтобы сделать нашу жизнь лучше..
По книги: Маршалла Розенберга.
#общение #психология #успех #дипломатия #москва #тренинг #осознанность #свет #питер #psy

Фрагмент вебинара для родителей. Из чего состоит ННО, как применять. Как быть, если ребенок недоволен проявляем сочувствие. Как работать с сильными эмоциями ребенка. К сожалению, не самый лучший звук.

О курсе стратегического мышления: https://qcic.ru (Санкт-Петербург, очный формат).
Индивидуальная консультация: +7 (951) 666-61-80 (WhatsApp, Telegram, online-формат).
Семинар «Основы ненасильственного общения с Маршаллом Розенбергом», часть 1 из 4. Семинар проходил в 2000 г. в г. Сан-Франциско. Первая часть посвящена теме: предназначение ненасильственного общения и выражение наблюдений и потребностей..
Навигация по частям семинара:
1 часть: https://www.youtube.com/watch?v=QkvjGCnnD8Y.
2 часть: https://www.youtube.com/watch?v=SvbGdv80IRM.
3 часть: https://www.youtube.com/watch?v=8Jj-2e-4kwM.
4 часть: https://www.youtube.com/watch?v=1FrFV1kPWVM.
«Когда же мы, люди, налаживаем контакт со своими потребностями и чувствами, мы перестаем быть удобными рабами и прислужниками.» Маршалл Розенберг (1934 2015).
Перевод выполнен Михаилом Луниным (https://vk.com/nvcru). Этот семинар Маршалла Розенберга на английском языке с субтитрами на русском языке вы можете найти здесь: https://youtu.be/kRnw2skz4kk.
Озвучивание: Альберт Сафин

Что такое ненасильственное общение? Как говорить честно https://goo-gl.su/5NtAUUmE Бесплатный дневник «Школы общения» поможет вам научиться управлять своими эмоциями и вы сможете оставаться спокойными в любой ситуации..
Основа метода ненасильственного общения (ННО) — честность. Именно благодаря открытости и искренности становятся возможны не неудобные компромиссы, а договоренности с учетом потребностей всех сторон..
О том, почему в ННО не бывает ситуаций, когда выигрывает только одна сторона, что на самом деле скрывается за громким криком и обидными словами вашего оппонента и как нужно общаться, чтобы взаимодействие было наполняющим, а не опустошающим, говорим в очередном видео на нашем YouTube-канале: https://youtu.be/MlLrM02vOc4.
Смотрите https://youtu.be/MlLrM02vOc4.
✅��‍��‍��‍�� С нами разговоры обретают смысл и влияние, а в семью приходит счастье и взаимопонимание! Подписывайтесь на канал! ��http://bit.ly/2GMWTYy.
✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!
Мы в социальных сетях.
ВК https://vk.com/pojmimenya.
Инстаграм https://www.instagram.com/pojmimenya.
Сайт http://ponimanie.pro/produkt.
Подписывайтесь на канал! ➤https://www.youtube.com/channel/UCsHpknEz1Mj24978F3Y-KHQ/videos?view=0&sort=p&flow=grid.
#нно #ненасильственноеобщение #nvc #cnvc #розенбергненасильственноеобщение #какграмотнообщаться #методикиобщения

Ведущий: Егиа Чапарян, тренер АРТы, сертифицированный коуч, эксперт по ННО, преподаватель в РЭУ им. Плеханова.
ННО знаменитая концепция коммуникации психолога Маршалла Розенберга, автора книги «Язык жизни. ННО»..
Рассмотрели, как и зачем ННО может применяться в образовании, проведении встреч и тренингов онлайн..
За модераторским пультом: Елена Бобровская руководитель региональной общественной организации «Интерра», тренер неформального образования Ассоциации Российских тренеров АРТа.
Это двенадцатый вебинар из серии Лаборатории «Делаем онлайн обучение интересным», запущенной АРТой в связи с событиями весны-2020..
Лаборатории проходят два раза в неделю и организованы по принципу ‘равный равному’, где мы все вместе обмениваемся знаниями. Каждый может предложить свою тему и провести открытое занятие для участников. Общая цель обогатиться новыми инструментами и методами, чтобы вести занятия в онлайн эффективно и интересно..
Присоединяйтесь к лаборатории в телеграм-канале https://t.me/howtoteachonline.
Понравилось? Полезно? Поставьте лайк, поделитесь ссылкой с другими и до встречи на новых лабораториях.

В этом видео мы постарались ответить на вопрос: «Как общаться с зависимыми людьми, которые прошли\\проходят наркологическое лечение, с помощью каких механизмах могут быть построены отношения с ними?»

Как обуздать агрессивные чувства? Как выразить свои эмоции, не задевая чувства другого человека, и не накапливая негатив внутри?.
Это видео фрагмент урока «Как обуздать обиду, зависть и ревность?» В нем В.С Кондаков рассказывает о методе ненасильственного общения доктора в области клинической психологии Маршала Розенберга. Метод создан в 60-е годы, но до сих пор очень востребован и эффективен..
При всей своей революционности, метод ННО очень прост, логичен и рационален..
Он не связан с отдельными религиозно-духовными учениями и психологическими школами и доступен любому человеку..
Так же в этом отрывке вы узнаете о том, как отличить чувства от мыслей и оценок окружающих, получите в дар словарь для выражения чувств и познакомитесь с эмпатией в практике..
ННО помогает найти общий язык с любым человеком, с которым вы вступаете в разговор.