Вопрос: Как сделать кожу лица здоровой?

Как дольше выглядеть моложе своего возраста? Нам всем хочется стареть красиво и как можно дольше выглядеть молодыми. К счастью, есть пара простых правил, которых можно придерживаться, чтобы так и было!
Тайм-коды.
Регулируйте уровень стресса 0:30.
Окружите себя людьми, которые вам нравятся 1:28.
Ешьте меньше 2:05.
Тренируйте мозг 3:05.
Наносите солнцезащитный крем 3:33.
Танцуйте 4:22.
Ложитесь спать раньше 4:47.
Добавьте в рацион больше витаминов 5:41.
Пейте больше чая 6:26.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
Содержание:
Оказывается, одним из главных факторов, который может значительно укоротить теломеры, является стресс. К счастью, для всех ваших волнений есть решение: медитация!
Другой секрет молодости — окружить себя людьми, которых вы любите и цените..
Бургеры и капкейки — это вкусно, но исследование, опубликованное журналом Nature Communications, подтвердило, что ограничение в калориях намного полезнее для сохранения молодости..
Ученые из Ратгерского университета обнаружили, что обучение стимулирует увеличение нейронов, что помогает мозгу оставаться молодым..
Не важно, солнечно сейчас или облачно: к сожалению, УФ-лучи всегда рады навредить вашей коже. Они не только разрушают эластин (белок, который отвечает за эластичность кожи), но и вызывают другие кожные проблемы, такие как морщины и неровный тон кожи..
Исследование немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний привело к захватывающему открытию: танцы — один из самых эффективных видов упражнений для замедления процесса старения!
Устойчивый режим сна очень важен для внешнего и внутреннего здоровья..
Верите или нет, антиоксиданты крайне важны для внешности, поскольку не дают свободным радикалам повредить клетки в организме..
Плохие новости для всех любителей кофе! Недавнее израильское исследование обнаружило, что любители чая живут дольше!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Продукты, которые мы употребляем в пищу сильно отражаются на нашем здоровье, и следовательно на внешности. Некоторые продукты положительно влияют на организм человека и тем самым улучшают состояние кожи. От некоторых продуктов улучшается цвет лица, уменьшается жирность, кожа приобретает более свежий, здоровый вид.

Почему косметические средства не помогают избавиться от проблем с кожей? Как в любом возрасте выглядеть свежо и молодо? Привлекательность начинается со здоровья, поэтому так важно научиться правильно заботиться о коже изнутри