Я Делала 100 Приседаний Каждый День и Вот Что Случилось!
★☆★ ВИДЕО О ПРОГРАММЕ ФЛЕКС ★☆★.
1-ый ТУР https://www.youtube.com/watch?v=o0Qkf….
2-ой ТУР https://www.youtube.com/watch?v=Ad_k6….
3-ий ТУР https://www.youtube.com/watch?v=NP23E….
Мой путь похождения часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=t5wUG….
Мой путь прохождения часть 2 https://www.youtube.com/watch?v=PjcX1….
★☆★ ВИДЕО О ТОМ, КАК Я ВЫУЧИЛА АНГЛИЙСКИЙ ★☆★.
https://www.youtube.com/watch?v=tolgk….
★☆★ ВИДЕО О МОЁМ УНИВЕРСИТЕТЕ ★☆★.
Про поступление https://www.youtube.com/watch?v=XPwl3….
Об общежитии в Будапеште https://www.youtube.com/watch?v=o49AR….
Тур по университету https://www.youtube.com/watch?v=8dVcg….
Красота Будапешта https://www.youtube.com/watch?v=EpNak….
★☆★ ПРАНКИ ★☆★.
Над мамой https://www.youtube.com/watch?v=2k1Qt….
Над сестренкой https://www.youtube.com/watch?v=zx9y7….
Над братом и сестрой https://www.youtube.com/watch?v=brEy6….
★☆★ ЧЕЛЛЕНДЖИ ★☆★.
100 приседаний каждый день https://www.youtube.com/watch?v=Xy8DS….
Если вы нашли видео полезным, то поставьте лайк.
Если вы знаете того, кому это видео поможет-поделитесь.
Оставьте комментарии с вашими мыслями по этому поводу.
Добавьте в плейлист, если хотите посмотреть позже.
https://lizaonair.com/giveaway.
ИНСТАГРАМ: ainura_utegenova
Видео взято с канала: BADAS life
Как округлить ягодицы по бокам
Станьте участником онлайн-курса по созданию идеальной попы от Екатерины Усмановой http://usmanovateam.ru/y/3bb1974.
Instagram Екатерины https://instagram.com/usmanovakate/.
Instagram онлайн-университета фитнеса Usmanova Team https://instagram.com/usmanovateam
Видео взято с канала: Usmanova TV
УБРАТЬ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА 5 МИНУТ ДОМА! УПРАЖНЕНИЯ НА КРАСИВЫЕ БЁДРА | УБРАТЬ ГАЛИФЕ | WORKOUT
Привет! Вот еще один комплекс, который я долго собирала и очень хочу поделиться им с вами ♥️ Он поможет убрать ушки/галифе на бедрах и сделать бедра красивыми дома без тренажеров всего за 5 минут!
Не ищите подходящего момента и начинайте прямой сейчас со мной. Внизу обязательно напишите, как вам) Приятного просмотра..
…….
Красивая попа за 5 минут.
https://www.youtube.com/watch?v=3WKvj….
Тонкая талия за 5 минут.
https://youtu.be/K7cHHFpHNKk.
Худые ляжки за 5 минут.
https://youtu.be/OfVpLok1i2g.
……..
Я здесь:
Instagram: https://www.instagram.com/melomur.
Vk: https://vk.com/melomur.
#тренировка #красивыебедра #за5минут
Видео взято с канала: Nastya Melomur
Как сделать бедра более широкими
Как сделать бедра более широкими.
#Стиль и уход за собой.
Метод 1 из 2:Измените телосложение.
Метод 2 из 2:Используйте искусство иллюзии.
http://aliex.pw.
http://wikihow.com
Видео взято с канала: Ivan Ivanov
КАК ОКРУГЛИТЬ БЕДРА за НЕДЕЛЮ Дома *быстрый результат*
✅ Марафон похудения: https://www.veryomin.com/marafon.
Кол-во мест ограничено! Старт 25 июня!
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym.
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan.
Предыдущий ролик: https://youtu.be/_DbB-YEVAoM.
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
В сегодняшнем видео я покажу, как округлить бедра и сделать их шире. Вам понадобится только вес собственного тела, без инвентаря. Делайте эту тренировку в домашних условиях и вы увидите первые результаты уже через неделю (7 дней)..
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A.
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto.
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:.
https://youtu.be/s3BqbrK1TSs.
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
https://youtu.be/nJz83oJGIw4.
СОЖГИ ЖИР:
https://youtu.be/f1gHqZqtGb4.
https://youtu.be/5qWq8hzIM_0.
https://youtu.be/nX070OIOqEY.
https://youtu.be/lIrJicjU41Y.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8.
https://youtu.be/1yAxx_7DhaY.
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
https://youtu.be/Q6_1D6A1CsA.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
https://youtu.be/J2mlr45Tvew.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Видео взято с канала: ВЕРЬЁМИН здоровье и фитнес
Как сделать БЕДРА ШИРЕ и убрать ЯМОЧКИ на ЯГОДИЦАХ. Как увеличить бедра в ширину, расширить ягодицы.
Как сделать БЕДРА ШИРЕ и убрать ЯМОЧКИ на ЯГОДИЦАХ. Как расширить ягодицы. Как убрать ямочки на попе и увеличить бедра в ширину. Как округлить попу и сделать широкие бедра..
�� Друзья, ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, поставьте лайк этому видео, поделитесь им в соцсетях, добавьте в плейлист, напишите комментарий, задайте интересующий вас вопрос..
Ссылка на этот ролик https://youtu.be/Ow2iIx8DC3s.
—
��Комплексы тренировок и упражнения:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr3GojeFwB4Pvsidwkv9Ki4c.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr23s6UZSepK6SY0XfkJzSEv.
��Про похудение и правильное питание:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr3dKggwDwUB2mFhCCddBrxI.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr3tSrKOW42x2b7DXY4aULOx.
—
�� Инстаграм NG fitness https://www.instagram.com/inna_ngfitness/.
�� Канал ИННАТЁМА https://www.youtube.com/channel/UCSUPmIBiCqTHfxyJsA6cHHQ.
�� Инстаграм Инны https://www.instagram.com/nonpareil_girl/.
�� Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/.
�� Плейлисты с видео о ПОХУДЕНИИ и ТРЕНИРОВКАХ https://www.youtube.com/channel/UCXnNayztfymVj5MuzakSPhw.
—
�� БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ http://ngfitness.ulcraft.com/biesplatnaia_proghramma_pitaniia.
�� Сайт NG fitness http://ngfitness.ulcraft.com/.
�� Разработка проектов зданий http://profintem.ru/.
�� E-mail: innangfitness@gmail.com.
—
О канале NG fitness https://www.youtube.com/user/nonpareilgirlfitness/about.
Подписывайтесь, и приятного вам просмотра ��! Ставьте лайки, задавайте вопросы в комментариях!
—
#ngтренировка #ngответынавопросы.
—
#тренировка #упражнения #упражнениядляягодиц #тренировкаягодиц #попа #круглыеягодицы #круглаяпопа
Видео взято с канала: NG fitness. Тренировки, похудение. Фитнес блогер.
КАК Я УВЕЛИЧИЛА БЕДРА В ШИРИНУ ЗА НЕДЕЛЮ *быстрый результат*
�� ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА ЗА 21 ДЕНЬ: https://www.veryomin.com/product-page/21day.
Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym.
Предыдущий ролик: https://youtu.be/zZJs6DIexhQ.
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Сегодня я покажу вам очень простые и эффективные упражнения, чтобы увеличить бедра в ширину. Мы нарастим с вам мышцы за максимально короткий срок. Если вы готовы увеличить бедра, делайте вместе со мной!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo.
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Видео взято с канала: ВЕРЬЁМИН здоровье и фитнес
Нет похожих статей
