Вопрос: Как чувствовать себя уверенно в купальнике?

У меня проблема с доверием. Почему-то я общаюсь со многими,делаю комплименты,но они мне не доверяют. Я бы хотел,чтобы вы сделали видео о том,что нужно делать(пошагово),чтобы входить в доверие к людям)))I love you,guy

Элина, спасибо вам огромное! Благодаря вашим видео я пришла к осознанию того, что я и моё тело это одно целое и его нужно уважать, а не выставлять претензии. С середины этого видео я начала плакать… Спасибо вам огромное, что обнажаете истинные проблемы каждого, не принимающего своё тело человека! Спасибо вам за ваш труд и помощь!

Как ты понимаешь дружбу или что такое дружба, и может ли быть лучших друзей и стоит стараться быть лучшим другом сразу 10 друзям? Сними про это, твое мнение дасть мне разнообразия в этом вопросе. Эсди прочтешь ответь

1:13�� 1:27 �� прямо про меня) совпадение или телепатия!) к слову о женской САМООЦЕНКЕ.. как раз Прикол! или наоборот стресс? недавно впервые в жизни, когда я долго гуляла по магазину на окраине города, ко мне подошел Местный охранник и огоршил меня, впервые в жизни взрослый МУЖЧИНА( что вдвойне неприятно��) МНЕ молодой, стройной, красивой девушке)���� сказал, что я «подозрительная, слишком долго хожуне хочу ли я чего-то своровать?»ээ… ����(на минуточку в магазине стройматериалов����)������я что так плохо взгляжу?���� ��или это просто бескультурие? в какое общество подать жалобу можно?
И вообще бывает охранники (взрослые МУЖЧИНЫ, что вдвойне неприятно) следом ходят по магазину, в продуктовых, что довольно неприятно, после этого хочется как можно скорее покинуть магазин и больше никогда в него не возвращаться��
к слову о ЖЕНСКОЙ САМООЦЕНКЕ, вот даже если у тебя отличная самооценка, если до этого было всё О’кей, то
ПОСЛЕ ТАКОГО уже МНЕ НУЖЕН ПСИХОЛОГ��.. теперь да…
кто в наших странах понижает самооценку девушек? Правильно, мужчины!

что с этим делать посоветуйте?

Если ты постоянно саморазвиваешься, то ты сравниваешь себя с самим собой 6 месяцев назад или с прошлым годом и при этом у тебя есть стимул расти и развиваться! Это повысит твою уверенность на новый уровень!

Невероятно сложно удалить негатив Когда слышишь Как вполне взрослый Мужик орет матом на ребенка лет 13-14 и угрожает лишением частичного или полного здоровья из за того что они громко смеялись в 15 00 АМ. Или в чужой или не дай бог в твой адрес высказывают оскорбительные фразы(комментарии) возможно специально делая это даже не пытаясь утаить, говоря повседневным тоном голоса. Обучить таких людей бесполезно по 2 причинам(больше не смог придумать). Люди(например о которых писал выше) уже взрослые и наврятли буду воспринимать новую информацию хоть как то адекватно или вообще хоть как то. Ведь не обладаю не харизмой, не ораторскими навыками что бы поговорить с ними и хотя бы узнать что привело к этим фразам, словам или не дай Свет, действиям. В виду этого нахожу другой метод: Дрессировка(пытка) через боль, страдания и унижения. На мне в течении 3 суток испытывали из любопытства ради(сколько продержусь), Крайне жестокая Ху…ня и потому точно не подходит(подробности где и как писать не буду)! И как находить уверенность в себе или какой то позитив когда вокруг такие люди, которым не можешь не как помочь?

Як ви відноситесь до того, що вас називають «русской моделью»? https://peopletalk.ru/article/instagram-rejting-top-akkauntov-russkih-modelej-populyarnyh-zagranitsej/
Може краще все таки бути крутою в Україні (говорити українською), ніж провінціалкою в рф?
В Україні ця ніша вільна.

Благодарю за видео! Настоящая уверенность в себе появляется, когда ты знаешь кто ты и какова твоя цель. Цитата в тему: «Сэнсэй. Исконный Шамбалы» А. Новых

Ведь в чем смысл жизни, ты когда-нибудь задумывался? Высший смысл жизни каждого индивида – в познании своей души. Остальное все временно, проходящее, попросту пыль и иллюзия. Единственный путь к познанию своей души – только через внутреннюю Любовь, через нравственное очищение своих помыслов и через абсолютно твердую уверенность в достижении этой цели, то есть через внутреннюю веру… Пока в тебе теплится жизнь, никогда не поздно познать себя, отыскать в себе свое начало, свой святой, живительный родник души… Разберись в себе, и ты поймешь, кто ты есть на самом деле.

21 век, свое слово/мнение может каждый/любой высказать/выразить…. Правильно ли это? Законы природы никто не отменял… Не смотря на все техногенные инновации… Естественный отбор хоть и утратил часть своей силы, но еще весьма сильно влияет на наше стадо(простите)-общество……

«Сравнивание себя с другими и похвала не может постоянно поддерживать вашу самооценку. Рано или поздно вы окажитесь в коллективе, где все гораздо лучше вас, и тогда от вашей высокой самооценки не останется ни следа.»

Соглашусь. И для того, чтобы оказаться в другом коллективе, совсем не обязательно выходить на улицу. Можно просто зайти на любой форум и встретить там умелых комментаторов.

Я повышаю свою самооценку и путем сравнения себя с самим собой (то бишь отслеживаю прогресс), и путем сравнивания себя с другими (чего я уже добился и к чему мне ещё нужно стремиться).
Комплименты мне никто не делает, но если бы делали, моя самооценка бы взлетала до небес. А всё потому, что я хочу призвания других людей.

Интересно. Но вот не очень ясно к чему именно стремиться.
С одной стороны: он говорит что не нужно стараться делать идеально в ущерб комфортности себе: 3:33 и 4:02
С другой стороны: он говорит что нужно сравнивать себя с самим собой, и делать трудную работу когда не очень комфортно и быть лучшей версией самого себя: 5:20,
Лучшей версией самого себя значит идеальней стремиться делать (то это противоречие сказанному выше)
Думаю, что дело самооценки довольно тонкое в верном планировании к чему именно нужно тебе стремиться с твоими параметрами, и как именно этого достигать, контролировать при этом свои страсти, не поддаваться искушениям, но с другой стороны не заглушать, а использовать эти страсти как топливо для движения в нужном направлении. Для всего этого нужно быть мудрее и умнее и гармоничней наверное это целое искусство жизни и любви.

Спасибо вам за это видео, думаю я очень многое переосмыслю, я очень стиснительный и само критичный человек, я вечно сабой недовольна. Думаю пришло время прекратить все это, и взяться за свое тело и жизнь, спасибо вам��

абсолютно не согласен с тем, что говорит автор,.. Как раз таки после достижений проявилась самооценка и уверенность в себе. и даже когда я нахожусь в ситуации, где я не выгляжу лучшим образом, всё равно я про себя уже понимаю, что я достоин, т.к. у меня за плечима есть какие то достижения, которые делают меня лучше.

А когда я поначалу делал именно то, от чего автор считает, что должна повышаться самооценка это абсолютно ничего не давало. Ну и что ну начинал пытаться заводить разговор и т.д., всё равно тогда я думал на себя, что лох.. В общем реально дезинформация для людей

привет ребят! Самые распространённые вопросы, которые поступают ко мне от девушек, это как стать увереннее, как принять своё тело и внешность в целом. В этом видео я поделюсь с вами очень действенными практиками, которые научать вас как перестать стеснятся своего тела, как принять себя, как полюбить свою внешность и стать увереннее в себе. Главное, отнеситесь к медитациям со всей серьёзностью, выполняйте их регулярно и вы увидите какие метаморфозы начнут с вами происходить ❤️

Помню как мы с семьёй были в кафе и меня попросили попросить счёт…
Господи я тряслась как заец перед ущелиной…
И так до сих пор я не могу даже заговорить с людьми которые старше меня лет на 20 или 30.Ааааа.

не работет, аутотренинги и медитация самообман и отстранение от обьективной реальности, не стоит высоко в наивные облака в иллюзии подниматься, больнее падать в определенный момент. тем более когда недостатки есть не столько в фигуре отсутсвие груди или слишком больших галифе, сколько в костной фактуре, низкий таз, кривые ноги т.п., и фактура лица очевидно очень нестандартная в чём -то, мало таких случаев чтоли известно, множество множества, так что » любоваться собой в такой ситуации » это ля ля тополя не для трезво видящих и думающих, есть обьективная реальность, эта жизнь самое жестокое животное )))))) вот возьмите пример очень некрасивой внешности и расскажите как ей любоваться собой с позиции психологии, будет однозначно действенно.

Как принять свое тело?
1. Нужно войти в медитацию. Дыхательные практики и задать вопрос:кто я? Задайте вопрос как можно больше. В конце вы придёте к тому, что это ваше эго не принимал ваше тело.
2. В медитации. Когда вы себя принимали таким какой вы есть? Почувствуйте это и попытайтесь это перенести на сейчас. С каждым разом будет все лучше и лучше.
3. Вернуться в тот момент, когда ваша самооценка пошатнулась? Обнимите себя ту в прошлом и скажите слова поддержки.
4. Практика зеркало.
А. Вы полностью обнажаетесь перед зеркалом без критики. 5 10 минут ежедневно в течение недели.
Б. Конценрируйтесь на достоинствах и делайте себе комплиемнты, любуйтесь собой
В. Ходите в 2 ч в день обнажённым
5. Пишите письмо своём телу с притензияии, потом письмо ответ от тела к вам и последнее письмо от меня к моему телу. Извинения, благодарность

Я отримую самооцінку через порівняння з самим собою,а не з іншими,через досягнення більших висот ніж до цього моменту, через самовдосконалення, перестати турбуватися думкою інших людей,всіх людей………….

Хуйня, самооценка и уверенность в себе не может строится на внутренней иллюзии, она строится на реальных навыках и результатах, можно сколько угодно внушать себе что ты в чем-то лучший, но другой человек у которого банально реальных навыков больше, на деле будет лучше тебя, а не сравнивать себя с другими это удел слабаков, я раньше так делал, но только для того чтобы не подорвать свою внутреннюю иллюзию мол я лучше, а когда доходило до дела, я терпя неудачу просто не обращал внимания, и двигался дальше как будто я все равно лучше, но сейчас за это пиздец стыдно если вспомнить, потому что есть реально успешные люди, которые крутые на деле, а не на внутренних эмоциях, и я также сейчас понимаю что за внутреннее ощущение, какое бы оно ни было крутое, «хлеба не купишь», нужны реальные внешние результаты, а не внутренние иллюзии.

У меня проблемы, я не умею общаться, чувствую себя неуверенно в компании большой, не могу заговорить. Поддержать беседу, чувствую себя глупее, теряю правильные мысли, сбиваюсь в словах… А тет с тет я нормально лажу с человеком, иногда мне кажется что меня не видят настоящей, так как я боюсь открыться, показаться глупее, сделать ошибку в общении или показаться странной, короче, не могу я расслабиться и легко вести себя, вечно в напряжении.. И особенно трудно, когда другие испытывают ко мне антипатиб а мне приходится быть в этой компании

Ты очень приятная!
Ты вдохновляешь быть лучше и стремится к лучшему.
После твоих видео хочется фокусироваться на хорошем и делать больше хорошего.
Одна из не многих кто действительно приносит пользу на этой площадке, не останавливайся пожалуйста ❤️

Очень люблю канал Эллины, но это видео было смешно смотреть… Да, советы дельные, но очень странно слушать их от человека, который никогда не сталкивался с лишним весом, целлюлитом, растяжками и прочими «прелестями» обычных девушек…

Видос крутой ))
Извините я немного посмамлю тут))
Хочу пригласить вас на свой канал, где контент не только качественный,но и интересный ))Очень надеюсь вас увидеть уже в качестве подписчика в моей команде��

Элина, я думаю, что многим было бы интересно и познавательно посмотреть на вашем канале видео про английский язык, про его изучение, какие-то основы. Правда ли, что жильё за границей помогает в изучении языка? И всё подобное…��
Спасибо за Ваш труд.❤️

тетя не надо пиз…ть!!!  если ты ПРОФЕССИАНАЛЬНО!!!занимаешься легкой атлетикойтоже употребляешь «препараты»!  не надо тут чесать!  легкая атлетика ваще на первом месте по применению запрещенных препаратов! тюрьма плачет!!!!!

вот приставила себе такую картину,сидит дама,которая весит 200 кг и размышляет на тему того,что она богиня)))не подумайте что я высмеиваю толстых людей,просто у меня вызывает смех тот факт,что от комплексов избавляться таким образом,ну не совсем возможно,существуют два вида комплексов,первое это когда у человека всё в порядке,а он по какой то психологической причине всё время накручивает себя,это скорее всего болезнь,и вторая когда у человека есть реальные проблемы,такие как лишний вес итд.то тогда мне кажется не стоит сидеть медитировать и приставлять себя богиней и заниматься самообманом,а искать проблему и исправлять,если лишний вес появился на фоне болезни,бежать к врачу,если же это всё результат бесконтрольного поглощения картошки фри и пончиков,то работать над собой,не ленится делать упражнения и мало есть,для меня самое главное это трудолюбие и работа над собой а не самообман,который на просторах интернета все чаще пропагандируется

Давно ждала, что кто-то из легкой атлетики появится на «фитнесс бикини»! вообще молодец девочка)) а те, кто тут говорит, что все проплачено, попробуйте ка потренироваться в легкой атлетике и выполнить КМС! просто посмотрим на вас. Я это все знаю на на себе и это очень тяжелая работа

10:29 вот отличная техника абсолютно согласна!�������� мы все НЕ ПРИНИМАЕМ наше бедное тело таким какое оно есть, не любим его, принуждаем насильно подгоняем под стандартные шаблоны, изнуряем его. а оно не такое, оно уникальное со своими уникальными прекрасными особенностями и оно хочет, чтобы мы приняли его со всеми недостатками и несовершенством, таким какое оно есть)✌����