Вопрос: Как забраться по веревке?

Подписка на канал Crossfit Idol http://www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1.
Мы вновь возвращаемся к теме Канатов по многочисленным просьбам. В новом выпуске обсудим, как начать и научиться этому непростому движению с нуля! Советы всем начинающим и продолжающим даст сам Евгений Экштайн -идейный вдохновитель и глава клуба Crossfit IDOL! Также поделится своим опытом и продемонстрирует все движения одна из ведущих кроссфит-атлетов Екатерина Ильина. Что ж, самое время освоить движение своими силами учимся залетать наверх!
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
Сайт клуба:
http://crossfitidol.ru.
Вконтакте:.
http://vk.com/crossfitidol.
http://vk.com/hcoreselection.
Инстаграм:
https://instagram.com/crossfitidol/.
Подписка на канал Hardcore Selection:
http://www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1

Как правильно лазать по канату и как он поможет «слепить» идеальное и здоровое тело Сергей Мехнин расскажет и покажет в очередном выпуске «ДЕЛАЙ ТЕЛО».

Тренер ARMA SMC и Crossfit Gymnastic lvl1 Руслан Кравец разберет технику подъема по канату. От базовой техники до строгого подъема без использования ног. Так же будет несколько видов киппинга..
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале.
http://www.youtube.com/user/ARMAsport.
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma.
Instagram: http://instagram.com/arma_sport.
Facebook: https://www.facebook.com/armasmc.
Twitter: https://twitter.com/ARMA_Sport.
Съемка и монтаж:
https://vk.com/oleg_olegovitch

Плейлист спелеошкола: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ3P2A8naiVEKdpfw2OFMy-fMvfZMaUxT.
Плейлист вертикальное снаряжение: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ3P2A8naiVGRRjVo4Rta6qDFLNaOIboz.
Съемка: https://vk.com/kolodochkin.
Наши ресурсы.
Сайт: http://outdoortime.info/.
Инстаграм: https://www.instagram.com/outdoor_time/.
Твиттер: https://twitter.com/Outdoor_Time_Ru.
Лайф: https://www.youtube.com/channel/UCl1JqYIk_1ULbDdc7S9pCpg.
Вскрытия: https://www.youtube.com/channel/UCAWFyuhE27IlChK-4dt8J-Q.
Данное видео, включая звуковую дорожку, является интеллектуальной собственностью автора. Любое копирование, полностью или частично и трансляция на других ресурсах или СМИ под любым предлогом запрещено автором

Учимся лазать по канату в два и три приема.
Мой сайт: https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem.
Исполняет и комментирует Артём Патрикеев..
#физкультура #дети #школа #спорт #обучение #видеоурок #детскийсад #начальнаяшкола #координация #упражнения #сила #ловкость #гимнастика #лазание #залезание #канат #лазаниепоканату

Подъем и спуск по вертикально подвешенной веревке можно отнести к основным навыкам, необходимым в туризме и в условиях выживания. Отсутствие знаний по работе с веревкой может стоить человеку здоровья, а в некоторых случаях — и жизни..
По этой причине необходимо пусть и не в полном объеме, но быть знакомым с «одноверевочными» техниками и уметь выполнять с помощью них элементарные задачи..
В этом видео мы разберем:
• как подняться и спуститься по веревке с помощью узлов прусика;.
• как это сделать, имея всего один репшнур;.
• как облегчить и ускорить спуск по веревке после подъема;.
• как использовать данную технику для подъема на дерево..
В отличии от продемонстрированного ранее (см. видео по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=3ujRUsFOT68 ), показанный в данном видеоролике способ является более безопасным, а спуск осуществляется значительно быстрее и комфортнее..
Всем приятного просмотра!