Подъем туловища из положения лежа на полу. Тренировка пресса.
Видео взято с канала: Dомашняя Качалка
Подтягивание туловища из положения лёжа на спине. Пресс. ГТО. #ТРЕНЕРНАСТЯ
Видео взято с канала: Анастасия Новоселова
Видеоурок №3 — Подъем туловища из положения лежа
Видео взято с канала: Overtime Life
Подъем туловища из положения лежа
Видео взято с канала: Александр Алексеевич
bodymaster: Подъем туловища из положения лежа
Видео взято с канала: Bodymaster универсальные программы тренировок
Полный подъем туловища из положения лежа
Видео взято с канала: VIMO.FITNESS Всё о фитнесе
Техника выполнения испытания ГТО «Поднимание туловища из положения лежа»
Видео взято с канала: МБУ СП СШ г. Поронайск
Доброго здоровья.Очень понравилось видео.Можно вопрос по первому варианту упражнения»простой подьем туловища»? Спина остается согнута,как бы лодочкой и при подьеме и при полном её опускании и немного напряжена верно?Весь цикл? И ещё, до какой степени поднимать туловище,до вертикального положения или лучше даже касаться ног. Хочу взять на вооружение это упражнение,поэтому хотел уточнить эти нюансы.Спасибо!