Вопрос: Как сжать кулак?

А как этого мудрого человека зовут и кто он, мастер это понятно, может быть на чемпионатах участвовал? Автору заранее спасибо, в дальнейшем пожалуйста в описании пиши имя например: сегодня Иван Иванович Иванов, заслуженый тренер… Ну я думаю ты понимаешь, так будет лучше) зрителям интересно) Надеюсь прочёл)

Держать в кулаке одну али две монетки? Просто, когда держишь одну монету, то в «работу» включаются один-два пальца (которые держат монету), а остальные пальцы автоматически (инстинктивно) расслабляются и развиваются как гюйс на баке, и есть риск сломать их.

Если до вас докопался пьянный человек, ничего вам до этого не сделав(физически ничего), просто старайтесь разойтись, ничего страшного, если вы будете говорить: давайте разойдёмся, я нихочу никаких проблем, можете начинать говорить про болезнь какую-нибудь, и т.д.. Лиж бы избежать драки. Пьянный человек мало вероятно вспомнит, как вы ему говорили о проблемах в своей жизни. Ну, а если уже всё, то деритесь как бешенный и бейте прямо, не пытайтесь замахиваться. Сегодня замахнулся, оооочень хорошо ударил в мотоциклетных перчатках(на казанках пластик), и при этом потерял равновесие, сначала он хотел меня избивать(т.к я в наклонку бежал, чуть ли не упал), но его остановили мои друзья, на которых это быдло тоже «рыпалось» и он начал замахиваться на других. Просто хочу сказать, что удары в сильный замах могут просто вас опрокинуть. Бейте прямо.
И ударил я под глаз, да-да))) Я крутой)) У него будет синяк, а мне он ничего не смог сделать.

Не нужно бить мешок изо всех сил. Я не спортсмен, просто работаю в тайге вахтами по 35 дней, из досуга телевизор, баня и роскошный спортзал. Я выбираю зал на каждодневной основе и иногда баню. Удар поставлен еще с юношеских лет, ходил на бокс, самбо и каратэ, причем на бокс чисто факультативно, в основном занимался самбо и каратэ. Обычно стараюсь себя не рвать, занимаюсь для души, так сказать «вкайф», при росте 185 вешу 86-95, всегда в хорошей форме последние лет 6, хотя и курю и иногда выпиваю. Бегаю на дорожке по 2 часа трусцой, жму 100 на 6, становая 150 на 8, присед 100 на 10, эти цифры держаться уже лет 5, преодолеть их не пытаюсь т.к. были травмы и боюсь повторения. Так к чему я это все, последние 3 вахты(полгода) к силовым тренировкам добавил свободную работу на мешке 5 раундов по 3 минуты с перерывом в минуту и появился спарринг партнер, с которым просто играем в пятнашки, отрабатываем разные техники, делимся опытом кароч, у него база 8 лет шоудао, очень любопытные техники я вам скажу. Так вот, я работал на мешке, музыка играла очень забористая, я раздухарился, серией из 3 прямых подкинул 60 килограммовый мешок к потолку и на возратном встречном движении вонзил правый боковой с подшагом влево. Удар вышел идеально, траектория была без смещения ни на миллиметр, мешок отбросило обратно под потолок, спарринг партнер начал аплодировать, у всех глаза повылезали из орбит… а у меня рука повисла плетью и запястье стало адски болеть. Сустав не выдержал нагрузки. Поэтому совет тем молодцам, у кого силушки не меряно не пытайтесь пробить грушу насквозь, руки не железные, отрабатывайте технику и укрепляйте тело и дух, а не разрушайте все это, потому как мне через 3 дня на работу ехать, а запястье еще болит и что я там буду делать непонятно. Не телевизор же смотреть…

Одна лишь фигня. Всё равно боксёр привыкает бить не костящками, а пальцами. Ведь в перчатках ну уж никак ты не бьёшь, как голой рукой и пальцы в перчатках разведены. Так о чём речь? Стереотип будет именно такой, а не как на улице. Ну разве что работать постоянно, как называлось когда-то, в «блинчиках».

Да в каратэ именно эта система рука расслабленав начале для того что бы ее легко было запустить бедрами в любом направлении, зетем в полете кулак разворачиваеться во круг оси (так же стабилизируется в полете),Упираеться одноименная нога в момент напряжения кулака, идет выдох с напряжением мышц корпуса и работа ногой осуществляеться именно в этот момент. За счет этого скаладываеться скорость полета расслабленной руки + работа корпусом + ног это и есть принцип,победа одним ударом, я так серийно бить могу. на самом деле при больших скоростях полета руки ( именно для скорости ее держат расслабленной) противник практически не успеет сместиться с линии атаки так что бы травмировать руку. Как описывали те с кем доводилось спаринговаться «как молотком ударили»
так же находясь в более расслабленном состоянии меньше устаешь.
Если коротко то задача максимально быстро донести руку до точки удара (для этого она максимально расслаблена) и в момент соприкосновения сконцентрировать силу мышц всего тела в 1 точке,напряжение кулака это момент синергии всех прилагаемых векторов и сил. В этом есть отличае кстати от многих боксерских техник потому что в боксе силы максимально прилагаются в начале удара,а в каратэ все силы прилагаются в момент соприкосновения с целью. таким образом в картэ удар как бы » В упор», а в боксе из далека.,образно конечно. Думаю в боксе ЭТо не очень актуально из-за перчаток.

На таких Мужиках стоит наша Россия! Спасибо Союзу, что есть где позаниматься спортом. Сейчас эти залы называютКонюшнями, а сколько самородков и устремленных с такими Тренерами держат честь на спортивном ринге Россию вне зависимости от религии и национальности! Спасибо!

Костя олимпийский чемпион и неоднократный чемпион мира среди
профессионалов!
Думаю среди вас с такими титулами нет!
А по-существу: зачастую великие звёзды бокса не становятся великими
тренерами.
На кулачных боях в Руси ( и в поединке, и стенка на стенку )
убивали, если узнавали что
у кого-то из участников в кулаке была монетка!
Так что монетка тут не просто так показана.
Как в боксе, так и в фехтовании: кулак собран, но не напряжён до
момента (начала и акцент при окончании)
атаки.(и кому-то монетка поможет держать кулак).
Вообщем это известно.

It would be a miracle for me if you could add some english subtitles!!! He is an excellent coach! Too bad i cant have him as my boxing coach:(. Please dude dont stop upload videos of him! Greetings from Greece!

Грамотно, но это для новичка пока не почувствует на сколько сжатым держать кулак без напряжения и сжимать его уже в конце удара что бы получился хлёсткий резкий удар и без травм, малого своего также учу. Коротко, нога, корпус, рука от копуса не из за спины от печени для меньшей заметности и жёсткости удара, плечо токо прикрывает челюсть равномерно с рукой работает оно не должно раньше руки работать, хотя есть тренера это не объясняют, руки в локтях согнуты и раслабленны для того что бы ты дольше смог работать без устали рук

Доброго времени суток Алексей Львович! Думаю способ удара со сжатием кулака в конце удара дает такое преимущество как возможность делать подставки ладонью перед подбородком и носом задней рукой, ведь если кулак все время сжат то эти подставки не сделать. Если использовать способ когда кулак сжат изначально чем можно заменить подставки ладонью? Какие стойки использовать? Насколько удалось поискать никто на русскоязычном ютубе этим вопросом не занимался.

подскажите пжл, как можно побыстрей вылечить большой палец на руке. не правильно ударил боковой и попал в руку противника.

произошел ушиб, первые два дня прикладывал холод, сейчас грею. что еще можно использовать? таблетки, мази?

может кто то в курсе

Спасибо вам за уроки! Подскажите пожалуйста, из-за неправильной постановки руки при прямых ударах по снаряду, сорвал локтевые суставы, т.е. при столкновении кулака со снарядом рука полностью выпрямлялась, а инерция с тела дожала. В итоге боюсь выпрямлять руку при прямых ударах. Полагаю, локтям хана. Бью теперь боковые и нижние. Стоит ли бить прямыми с невыпрямленной до конца рукой?

Отлично, что упомянули о том когда пальцы не могут сжаться в кулак и остаются оттопыренным фаланги. У самого такая беда постоянно отбиваю пальцы. Есть ли возможность сделать растяжку чтобы пальцы плотнее сжимались??

Масару-сан, можете рассказать про технику закалки кулака? Как его стоит набивать, есть ли спецефические упражнения для укрепления связок, огрубления кожи на ударной поверхности, помимо работы на макиваре и отжимания на кулаках? Было бы здорово, если вы снимите отдельное видео на эту тему.