Вопрос: Как стать хорошим бегуном?

Workout shop http://workoutshop.ru/youtube-archomorris.
Как стать быстрее и выносливее? На этот вопрос даст ответ великий Жорик..
Для заказа продукции MyProtein заходите сюда: http://bit.ly/Myprotein-ArchoMorris.
Это код на скидку (25%) для новых покупателей Morris25.
Это код на скидку (20%) для повторных покупателей Morris20.
Код нужно вводить тогда, когда вы начнете оформлять оплату. Там будет строка для кода на скидку!
Контакты:
►ГРУППА Archo Morris в VK https://vk.com/club126911329.
►Мой Вконтакте http://vk.com/id82353992.
►Мой Instagram https://www.instagram.com/archomorris/

Подробнее про Гипоксен можно узнать тут: https://www.hypoxen.ru.
Подробнее о наших программах тренировок: https://simplerun.ru/.
Наше приложения для расчёта пульсовых зон и многого другого:
для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id1475923666.
для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplerun.app.
Однажды, один австралийский мальчик решил, что он хочет бегать. Но ему говорили, что из него не получится хорошего бегуна. И когда он пытался попасть в детскую школу лиги Little Athletics, оказалось, что для легкой атлетики он недостаточно старается..
Но мальчик развивался в спорте на выносливость и позднее, в колледже, он стал уже вполне неплохим спортсменом. А когда в свои 24 года он выступил на Играх Содружества, он занял пятое место на дистанции в 10 км и третье в марафоне..
Через четыре года он пришел первым на марафоне в Берлине с результатом в 2:08, а ещё через четыре года выиграл марафон в Токио. Он представлял Австралию на четырех олимпийских играх, поставил непревзойденный до сих пор рекорд на легендарной 14 км гонке City to Surf в Сиднее и вошел в историю как один из величайших австралийских бегунов..
Сейчас это уже далеко не мальчик, ему на сегодня уже 57 лет, но это не мешает ему не только продолжать бегать, но и постоянно участвовать в соревнованиях. Например, в 2017 году он финишировал Берлинский марафон..
Что же помогло австралийскому парню стать таким великим бегуном и продолжать бегать и по сей день? Своя собственная тренировка, которую он разработал в начале 80-ых годов..
С тех пор он использовал её почти каждую неделю и продолжает постоянно делать её даже сегодня..
Так кто же этот мальчик и что за волшебная тренировка?
День публикаций лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

«Не вздумйте бегать, Займитесь гольфом или играйте в теннис» бег для настоящих мужчин

Бег как образ жизни..
Может ли бег быть полноценной профессией? Конечно, да!
Весь цивилизованный мир ушел на карантин, ну а мы решили, что сейчас самое время представить вам самый мотивирующий и позитивный выпуск программы «Такая профессия»!
Мы побывали в Зеленограде и разузнали все о данном виде спорта из первых уст! Главными нюансами профессии бегуна делится российский марафонец и бегун на длинные дистанции, бронзовый призёр чемпионата Европы 2010 г. Дмитрий Сафронов..
Instagram бегуна Дмитрия Сафронова:
https://www.instagram.com/safronovdmitri/.
Instagram ведущего Максима Куранова:
https://www.instagram.com/max_oneday/.
По вопросу сотрудничества: Валентин +79153883858

Наши программы тренировок: https://simplerun.ru/.
Наше приложение:
для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id1475923666.
для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplerun.app.
Помните, в выпуске “Почему нужно начать бегать прямо сейчас” мы с вами говорили о том, что чем ближе часы к источнику гравитации, тем медленнее течет время..
И оно ускоряется, когда часы удаляются от источника гравитации. Альберт Эйнштейн первоначально предсказал этот эффект в своей теории относительности..
То есть даже такой на первый взгляд непоколебимый и постоянный показатель как время на самом деле относителен. Всё зависит от условий..
Уже не говоря о нашем восприятии, ведь как по-разному проходят 10 минут интересных видео на Simple Run по-сравнению с 10 минутами каких-нибудь скучных новостей….
Значит измеряя за какое время мы преодолеваем расстояние то есть измеряя скорость мы тоже получаем относительную величину..
20 км в час это быстро? Да, очень, если для бега..
Для велосипеда, не очень быстро, а для машины откровенно медленно. В зависимости от дополнительного условия (бег, машина, велосипед) это может быть и быстро и медленно. Хотя скорость одна..
100 км в час на Оке или на Мерседесе тоже есть разница. Значит у каждого условия есть свои подпункты. И бег не исключение..
Например. Наш оператор Витя пробежал свои первые соревновательные 10 км в темпе 6:10..
В комментариях ему писали, что это отличный результат, что он молодец, а кто-то даже не верил в этот результат..
Быстро ли это? Для начинающего бегуна, занимающегося бегом пол года да..
А вот перед гонкой SiberMan я пробежал 50 км на пульсе 120-125 тоже в темпе 6:10. Для меня это был хороший медленный бег..
Можно пойти дальше и сравнить мой самый быстрый бег на айронмэн с медленным бегом Кипчоге, но я думаю, что смысл вы уже уловили..
Нужно ли Вите расстраиваться, что в первый год занятий бегом он бегает медленнее меня?.
Расстраиваться ли мне, что я, начав заниматься триатлоном в 35 лет не могу угнаться за лучшим марафонцем в мире?
Конечно нет. Каждый находится в своих условиях и всегда найдётся кто-то быстрее. Даже рекорд Кипчоге будет когда-то побит..
И если говорить об одной дистанции и об одном и том же атлете, например обо мне и полном айронмене, то разные трассы и обстоятельства могут менять восприятие быстрого и медленного..
Неделю назад, я сделал IronMan Tallinn за 9.03 и это мой самый быстрый по времени результат. Но могу ли я сказать, что результат 10.18 на сложнейшей гонке серии айронмен Lanzarote более медленный? Точно нет. Длинна дистанции та же, но условия в разы сложнее горы, ветер, жара….
Конкретно для меня оба эти результата быстрые и сравнить один с другим сложно..
Поэтому говорить о том, что одни быстрые, а другие медленные это попросту бессмысленно. Нужно быть в первую очередь быстрее себя вчерашнего и медленнее завтрашнего..
День публикаций лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Понравилось видео Кейси? Подпишись! http://goo.gl/Ra7ATS.
Поддержать проект:
1$ в месяц (лучшая поддержка): https://www.patreon.com/trempel.
СМОТРИ ДРУГИЕ НАШИ ПРОЕКТЫ:
Влоги Уилла Смита на русском: https://goo.gl/EaM1Fv.
Остро-социальный проект: https://goo.gl/TqqoiQ.
Реклама, сотрудничество, перевод ваших видео, озвучка, услуги переводчика, диктора:
https://vk.com/voiceoftrempel.
trempelvoice@gmail.com.

Кейси Нейстат американский видеоблогер, кинорежиссер, актер, оператор, сценарист, который живет в Нью-Йорке и снимает свою жизнь на камеру: рассказывает интересные истории, общается с известными людьми, принимает участия в интересных проектах, снимает видео-миллионники. С него берут пример многие видеоблогеры, качеству его съемки и монтажа может позавидовать бОльшая часть ютуба..

Original:.
Канал Кейси: https://www.youtube.com/channel/UCtinbF-Q-fVthA0qrFQTgXQ