Вопрос: Как составить правильный план питания для пловцов?

► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов https://clck.ru/GHPq3.
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/XBWCvK.
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/XBWCvK.
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/WEInXn.
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/eqvy4y.
► Видео-курсы: https://is.gd/DQgWUk.
Ракеты, привет..
Рад представить вам наш новый формат выпусков, в которых я буду знакомить вас с представителями мира плавания, а также рассказывать много полезного помимо тренировок..
А начнём мы с выпуска о величайшем чемпионе, имя которого слышал каждый начинающий и профессиональный пловец Майкл Фелпс..
Я кратко расскажу о том какие заслуги и титулы завоевал Фелпс, а также дам информацию об особенностях его тренировок и питания..
Ставь лайк и погнали!
_
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/XBWCvK.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой «ютуб».
ПЛЕЙЛИСТЫ:
�� Уроки плавания https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8fLpTxHtH3JAPEtFUAaUUk.
�� Влоги Swim Rocket -https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv9p1Nkgqr85TLU0izPmmZcQ.
�� Обзор инвентаря https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8yv9-FiBUCcuAyNgFXBfoV.
�� Упражнения для пловцов, ОФП https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8tNnmowUXPkg0VCiWJV7zm.
�� Результаты учеников https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv-BWRkEZQ2U7BVlDTEKVbXH.
�� Зарубы, челленджи https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8r-wPoGPnQbszd1VrEjryt.
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA https://vk.com/23media.
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

✔️Мой инстаграм https://www.instagram.com/vladimirshmondenko/?hl=uk.
✔️Мой Спортпит от Myprotein https://bit.ly/2tRkQa2.
код: VLADIMIR1 37%.
✔️Сотрудничество 55300vov06@gmail.com.
#12000CALORIE #ЧЕЛЕНДЖ #МАЙКЛФЕЛПС

Программу правильного питания ищите на моей странице https://vk.com/id17113757.
Делюсь с Вами своими трудами..
Эта программа облегчит как тренерам, так и их клиентам, процесс составления индивидуального плана питания. Пользуйтесь сами и делитесь с друзьями!
Спасибо, что смотрите – будьте здоровы!

НУ что,будем учится составлять меню)))))Реальный пример моего меню)как я подираю блюда и что делаю когда недобор по БЖУ).
Приятного просмотра)))).
Найти меня/Find me at:.
Vkontakte-https://vk.com/tatib.
Twitter-https://twitter.com/TatsianaBytko.
Instagram-http://instagram.com/tati_butsko/.
Periscope-ищите под именем Tanya Butsko.
Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com

Спортивное питание для пловцов позволяет получить все необходимые вещества, чтобы успешно переносить серьёзные нагрузки. Питание пловца перед соревнованиями должно быть сбалансированным..
Статья: https://sportyfi.ru/plavanie/plavanie-i-pravilnoe-pitanie/

►Никита Кислов ВКонтакте https://vk.com/n_kislov.
►Никита Кислов в Инстаграм https://www.instagram.com/nkislov/.
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/v2VaZU.
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/Hw3Gdd.
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/smrNxS.
► Видео-курсы: https://is.gd/IrR4YA.
► Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца https://youtu.be/RqAZR9breDE.
► Instagram Лизы https://www.instagram.com/lizaaaveeeta/.
Привет, Ракеты..
Мы сделали для вас выпуск про базовую тренировку перед плаванием. ОФП пловца, часть 2..
Мы настоятельно рекомендуем не игнорировать разминку перед тренировкой. Ведь подобные упражнения помогают хорошо разогреть и растянуть мышцы и связки. Таким образом мы с большей вероятностью избежим травм, а также повысим качество тренировки в бассейне..
В данном видео показаны средние по сложности упражнения. Если у вас что-то не получается, не расстраивайтесь. Делайте так, как получается. Со временем вы пересмотрите этот выпуск и поймёте, что всему уже научились..
А вообще рекомендуем пересматривать это видео каждый раз во время разминки. Это может быть также и в домашних условиях..
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/v2VaZU.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой «ютуб».
Смотри другие наши видео:.
�� 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% https://youtu.be/Iz0f29IyBxc.
�� Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца https://youtu.be/RqAZR9breDE.
�� Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения https://youtu.be/7QitNdqdUCU.
�� Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике https://youtu.be/UotPDjHD3iU.
�� Плавание брассом пошагово для начинающих https://youtu.be/wbTlmvcw1WM.
Обязательная разминка перед плаванием. ОФП пловца. Часть 2.
#ДомаВместе