Вопрос: Как сбросить вес за три недели?

 

16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг Методики экстремального похудения +eng subs

Видео взято с канала: 1000 Секретов Развития Силы


 

Как быстро похудеть. Минус 16 кг за 3 месяца. Простые но верные рекомендации

Видео взято с канала: Выше Головы


 

-5 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ / КАК ПОХУДЕТЬ / ПИТАНИЕ АКТИВНОСТЬ

Видео взято с канала: Тоня Кочнева


 

Киркоров рассказал, как сбросил 12 кг за две недели

Видео взято с канала: СЕГОДНЯ


 

15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


 

Как Похудеть Подростку? -4 кг за неделю

Видео взято с канала: Vera Kandler


 

ПОХУДЕЛА НА 10 кг за 3 недели?||НЕ КЛИКБЕЙТ

Видео взято с канала: Sasha Manohina


50 комментариев

  • Короч,начинаю худеть
    Возраст:15
    Вес:62
    Рост:162
    Бедра:98����
    Ляхи:61
    Руки:28
    Талия:86
    Цель:52кг
    Не буду употреблять сахар и жирное,пить много воды
    По утрам планка и вечером упражнения.Хочу похудеть для себя чтобы не отвращятся от себя в душе скажем так
    Вооот начинаю пожалуйста поддержите, а то мотивации не останется поддержите лайком чтоб не забывала,СПАСИБО за ранее
    Кста худеть буду месяц может больше

  • Люди я не понимаю почему вы пишите про то что вы выложите результаты такого то числа когда в видео точно четко сказали что не стоит придерживаться данной диеты и даже рассказали что произойдет дальше вам правда все равно что вам потом будет хуже (я сама не худая в свои 12,5 и росте 160+(пару сантиметров) вешу почти 60 кг

  • Перепробовал все от сыроедения до скакалки детской, везде нужно себя заставить, а это очень трудно, человеческий фактор-то времени нет, то работа мешает. Случайно попалась методика http://slimir.ru/?go=yursant -остановился на ней и не жалею. Килограммы улетают, как из пулемета. Советую просто бесподобно.

  • Где-то в возрасте 13 лет скинула 16 кг за полтора месяца, с 53 до 37, чуть не сдохла (в прямом смысле), потом за несколько месяцев набрала 20 кг, опять ногой в гробу стояла, а в конце истории скинула за где-то 3 недели 11 кг. Я, признаюсь, плохо помню, что со мной произошло после 3 этапе моих диких скачек (по-моему, тогда я точно умерла), но уже два года держу этот вес 46 кг.
    Это только кажется очень эффективным, на деле мы просто уничтожаем себя. Ходила к диетологу после 1 этапа, она посоветовала мне не прыгать, бегать и т.д. На мой вопрос она ответила крайне просто и понятно: «Одно неправильное движение, и, к примеру, твой мочевой пузырь оторвётся. У тебя невероятно маленькое количество жира в органах». Для справочки, он поддерживает наши внутренности в определённом положении и форме, а также защищает от повреждений. Из-за своих гигантических перепадов у меня остановилась менструация на год, врачи говорят, что если и смогу выносить ребёнка, то родить навряд ли.
    Давайте думать головой, а не своим жиром

  • Девчонки, это очень здорово,что вы собрались похудеть! Но самое главное -это ХУДЕТЬ ДЛЯ СЕБЯ!!!!Мы все очень красивы по своему, и зачем нам худеть для кого-то!!!! Пускай каждая из вас подойдёт к зеркалу посмотрит на себя,НЕ как на толстую бабу,а как на красивую девушку!!!! Потому что комплекс по поводу толстой бабы нам навязало общество!!!нам кажется,что вот кто-то стройнее меня или наоборот кто-то толще меня!!!!
    НЕТ!!!!
    Мы все индивидуальны!!! Мы все красивые!!!! Нас создала природа!!!! И худеть мы должны лишь только для того,чтобы нам же самим было приятно смотреть в зеркало,чтобы всегда чувствовать лёгкость в своем теле!!!!
    Главное в похудении,это найти гармонию со своим телом!!!!
    Действуйте,рискуйте,пробуйте что-то новое и главное-НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!!
    Удачи вам,Солнышки❤️❤️❤️

  • От меня ушел мой муж, он ушел к более молодой и стройной. Тогда мой вес был 112 кг. Я думала, что осталась одна из-за веса и начала искать способ сбросить вес. Пробовала бегать, сидеть на диете, но мой вес сбрасывался тяжело и все равно возвращался. В конце концов я нашла метод как за 2 месяца похудеть на 35 кг. Посмотрите в моем видео какой я была до и как сейчас выгляжу. Бывший муж увидел меня на улице и даже не понял что это я.

  • Я который не пью газировку и сладкие напитки в принципе..
    1 совет? А это что?))) (ДА Я НЕ ПЬЮ ГАЗИРОВКУ И НЕНАВИЖУ МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД НО Я БЛИН ВСЁ РАВНО ЖИРНЫЙ. НУ КАК Я ПУЗЛЕНЬКИЙ Я БЫ СКАЗАЛ ВЕДЬ ВЕСИТ 60 В 13, НУ УЖЕ ПОЧТИ В 14 ЭТО НЕ ТАК КРИТИЧНО.)

  • похудела с помощью пульта от телевизора. Заходите на мой канал и я расскажу Вам как сидя на диване скинуть с пультом до 40 кг в неделю. Ну а если серьезно, надо работать над собой, надо питаться правильно, надо заниматься спортом и тогда будет все в порядке с весом. Быстро похудеть можно, но вес вернется. Лучше в спокойном темпе. Также советую пропить курс турбослим чай. Очень ускоряет обменные процессы и вес уходит быстрее. Всегда худею в том числе с его помощью

  • За одну неделю не жрать нечего (можно пить только воду,чай и зеленый чай) желательно пить воду очень много…
    и ненадо ждать месяц ��
    и ребята занимайтесь спортом каждый день и вы будете себя чувствовать прекрастно ❤
    не блогадаритеее����

    так вы сможете скинуть 10 кг за неделю главное у вас должно быть сила волиии
    ааааа если вы впервые своей жизни зделали то что я сказала ваш мозг подумает что у вас стрес и вы не станите худеть тогда надо начинать с легкого ( с упражнений: как присиданий немений в день 30 раз)
    и сного не блогадарите ❤

  • Возраст 12
    Рост: 165
    Вес: 54
    Хочу: 49
    Завтра,а точнее сегодня(щас ночь) начну худеть
    Напишу результаты 30 апреля

    Хэлоу. Я совсем забыла написать результаты,так как вообще забыла. Сегодня 3 июня. Я тогда похудела до 51 кг. Щас вес держится на таком же уровне��

  • Дорогие девочки, худеть не надо если у вас нормальный имт или рост 110(например, рост 170 вес 60-это нормально, но на это не надо равняться) если вы выглядите нормально, но у вас большой животик или толстые ляшки то для этого не надо худеть, а просто тренироваться и будет выглядеть прекрасно! Но если вы с реально лишним весом или не комфортно чувствуете себя в таком теле(при условии регулярных физических нагрузок вам не нравится результат), то обратитесь к диетологу, а не соблюдайте диеты по типу «-10 кг за месяц», и да организм худеет максимум на минус 2 кг в месяц(именно в жире) всё остальное вода, мышцы, но не жир. Многое в этом видео было сказано!!!!

  • Ребята, слушайте хорошую музыку в профессиональном исполнении, например, Димаша и Данелию Тулешову, вчера был концерт в Астане, 45 000 зрителей, 12000 прибыли из других стран, смотрите репортажи Крейзи Макса, Эхо Петербурга, очень интересно.

  • Всем привет, друзья! Хочу рассказать, как я похудел. Вначале моего пути я весил 145 кг, был очень толстым, неповоротливым, тяжело было дышать, короче проблемы были, да и стыдно было, что мне всего 31 год, а уже такой габаритный парень. Много чего перепробовал, различные диеты и не диеты, ничего не помогало, вес стоял на месте, но был маленький плюсик, он хоть не рос. Меня конечно же, этот факт расстраивал, когда ставал на весы и ничего не менялось, но как говорится, кто ищет решение проблемы тот ее (решение) всегда найдет. У меня есть друг, у которого тоже были проблемы с весом, он мне посоветовал 2 вещи. Заниматься фитнесом 10 20 минут в день и пить жиросжигающее средство. Я так и сделал, потому что видел результат, который достиг мой друг. В итоге за 5 месяцев случилось чудо и я похудел на 47 кг. Еще мне осталось сжечь 5 кг, думаю у меня все получится. Кому интересно, средство для сжигания жира я брал через интернет, вот адрес http://ketogenetic.tk/page/e851277ef46dffb12b170d47c4eb477aa24fb85d/?w=a3m. Друзья, хочу сказать всем тем, кто решил заняться собой, мой совет, не здавайтесь, не дайте первой неудаче забросить это нелегкое дело, терпите и результат прийдет! Всем удачи!

  • С понедельника начну худеть��

    13лет��
    Вешу:55��
    Рост:165��

    Начну:14.09.20✨
    Закончу:14.09.20✨

    Что буду делать:
    Откажусь от сладкого✨
    Не буду есть мучное✨
    Бег✨
    Утреняя тренировка��
    Вечерняя тренировкв��
    +Ходьба��

    Каждую неделю буду писать результаты��залайкайте меня что бы не потерять комменти��

  • ребят,я месяц делала просто сил.упр(утром и вечером),и в день я ела меньше 1000 ккал,и результатов было очень мало,потом я перешла на кардио и шаги,ребят,я потом 4 кг сбросила.
    советую больше двигаться,и сильно не мучать себя диеятами,и не надо на срочно худеть,просто слушайте свой организм и тело.

  • Начинаю худеть завтра (
    Буду худеть 2 недели
    Вес-51 кг
    Вес,которого хочу добиться-40-45кг
    У меня жир в животе,в ляшках,в подмышках иии второй подбородок
    Поставьте лайк,чтобы я не забылаааа
    Память у меня плохааааяяя

  • На самом деле важно то, что ты ешь. Все продукты имеют ГИ(гликемический индекс), чем больше он в них, тем он богаче на быстрые углеводы, а значит быстрее разгоняет аппетит,насыщение приходит сразу и через пару минут мы вновь испытываем голод.Возникают скачки метаболизма. Вследствие этого получается переедание и превышение своей суточной нормы в сутки. Но это не означает что продукты с высоким ГИ стоит исключить, главное мера.
    Н и вообще, нужно учиться слушать свой организм и его потребности, не путать аппетит с голодом, а когда ешь то лучше в спокойном состоянии, сидя и медленно все пережёвывая. Чисто моё мнение��

  • Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев!!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела!!!
    Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму!!!
    Предлагаю вам видео (извините, не на русском языке), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: https://www.youtube.com/watch?v=FJSDuSNVeYc&t=386s
    Предлагаю и дополнительное видео, т.н. «путь к 127 кг»: https://www.youtube.com/watch?v=wx32leriZaw&t=77s

  • лично я хочу похудеть чтоб наконец хоть чуть² избавиться от ненависти к себе, просто это слишком далеко зашло и я себя терпеть не могу. на первом месте конечно же моё «любимое» тело) ещё хочется покупать нормальную открытую одежду (прост одежда которая мне нравится, она совсем не для моей фигуры).

    вообщем спасибо за такие видео и что такие люди существуют на земле)

  • мне некомфортно в моем теле. не пишите пожалуйста что-то по типу «у тетя нормальный вес, зачем худеть»
    вес-46,6
    рост-156-158
    начинаю с завтрашнего дня, буду писать прогресс.
    лайкните, чтобы я не потеряла)

    прошло 2 дня, сейчас вешу ровно 46.
    думаю прогресс есть, выполняю условия дальше.
    также я делала тренировки Хлои Тинт, чтобы эффект был больше.

  • Знаешь, в прошлом году у меня было так же, я смотрела тысячи видосов про тему похудения, и всегда во всех говорилось что не истощайте свой организм, ешьте, но занимаетесь спортом, но для мне как-то было пофиг, я ничего не еле, просто каждый день пила воду, это началось где-то в сентябре прошлого года, я ничего не ела, и очень похудела, я не занималась спортом, для меня это было не важно, но в январе этого же года я заболела, поднялась температура, родители, бабушка, дедушка, все беспокоились за меня, и говорили что они после этого будут следить как я ем, что я ем, но мне всё ещё было всё равно, я не ела, так до конца учебного года я похудела и очень, но летом… как всегда я пошла в деревню, и там я очень много ела, то что ты говорила, у меня тоже было кампульсивное переедание, я за лето очень даже набрала вес, когда началась школа, я уже не садилась на диету, у меня просто не было аппетита, завтрак, обед ела но не часто, на ужин просто напросто не было времени, уроки, подготовки, и так я похудела, сейчас, я ещё больше набрала вес, как никак карантин, дома делать нечего, и из-за этого у меня снова начались переедания, я так потолстела, пыталась заниматься спортом, ничего не ела, но ничего не работает, прошло уже 3 недели но я не могу сбросить вес, так что я всё еще занимаюсь и на диете, уже лето, не хочу чтоб мои однокласники видели меня в таком виде��

  • Рост: 172 см
    Вес: 52.5
    Буду заниматься два раза в неделю (к сожалению нет возможности заниматься часто) результат буду писать каждую неделю (но я не думаю что он будет, потому что я очень ограничиваю себя, но не худею)

  • Друзья, всем привет, тут обнаружил случайно сайт https://www.hudeysam.com/по похудению, человек реально делится своим опытом в этом деле, все понятным языком, а главное нет назойливой рекламы, короче советую у меня уже минус 3 кг за неделю��.

  • 17
    Рост 169
    Вес 59
    Хочу за месяц скинуть 8-9 кг
    Сейчас кушаю 1-2 раза в день, пью много воды и занимаюсь спортом дома. Я очень боюсь, что не смогу похудеть на дефиците калорий, потому что я и до этого ела немного. ((((((((((((

  • Привет! Мне 13 лет, хочу похудеть к 1 сентября чтобы красиво смотреться в одежде �� И вообще чтобы нравиться себе… Начало: завтра, 19 августа Вес 47 (хочу 43-45) Рост 161. Буду тренироваться и соблюдать дефицит калорий+слушать аффермацию ❤️ Удачи, всем кто начал �� Отпишусь через неделю (примерно 24-25)

  • Мне страшно что не смогу но я попробую
    Я София
    Вес 59кг
    Рост 172
    Цель 55-54
    Напишу 22 числа в августе, залайкайте и пишите мне что бы я не забыла
    Ребята прошло 5 дней результат минус 3кг
    Я правда немного в конце сорвалась но этом проблемы, главное что это работает!

  • Моя знакомая хорошо похудела без всяких диет и вес не вернулся. Сейчас сама худею. Сначала уходят объемы, на талии и бедрах. В груди пока мало уходит, наверное, потому что кормлю ребенка. Пью на натуральных продуктах кофе без всякой химии. Запирает аппетит, не хочется сладкого, а я сильная сладкоежка и топит жир. И что важно, разгоняет метаболизм. Кому надо, пишите на телефон +79407770641

  • СДЕЛАЕМ САЙТ-О любой тематике-На любые темы-Создание с нуля сайта любого размера-Всё индивидуально!-В связи с наполнением нашего портфолио предлагаем свои услуги с БОЛЬШОЙ СКИДКОЙ-! -ПО ВСЕМ ИНТЕРЕСУЮЩИМ ВОПРОСАМ-Прошу обращаться-ВКОНТАКТЕ-https://vk.com/id189742403

  • Мне 14 лет и я знаю больше чем некоторые диетологи потому что 3 года просто лазила на просторах инэта и читала всё что только можно, здесь я описала самыми обычными словами, то что некоторые не понимают или просто не хотят делать! Но некоторые вещи реально могут помочь при похудении ��✌️
    Простое правило при котором будет появляться талия:
    Не есть после 6-7.
    Хотите убрать бока:
    Есть поменьше мучного, а если уже не можете, то не в коем случае нельзя есть в сухомятку, а при этом съев бутербродик с хлебом, пейте больше жидкости:чай, вода, кофе (естественно лучше е сладкую).
    Тренировки всегда сложно даются и когда некотрые скачиваете приложений чтобы похудеть за 30 дней максимум могут дойти до 10, но при этом не снижают употребление калорий, а повышают их, потому что после их надо подкрепиться.
    Проще будет сделать доску или написать на листке бумаги план роботы! Так вы не сможете пропустить день если будете видеть что не поставили галочку или вас просто съест совесть! *(удивительно, но когда вы нервничаете вы тоже сжигаете калории! ) *
    Если вы кофеман, то стоит стать пить кофе меньше или употреблять его без молока оно накапливает жирок и мешает похудеть.

  • Увидела совет перед едой выпивать 2 стакана воды. Попробую так делать + чистить зубы после каждого приема пищи.
    Лайкните через неделю, чтобы не потеряла и отписалась.
    Сейчас, к слову, вешу 40 кг при росте 150 см.

  • 1. Избегайте сахарных напитков (газировки, соки)
    2. Пейте зелёный чай. 3.Прячете вредную пищу(держите в шкафу). 4.Чистите зубы чаще. 5.Больше смейтесь(искренне). 6.Пейте больше воды 7.Правило 2ух минут(усиление силы, допустим едете на велике и на пол минуты усиляйте скорость). 8.Ешьте мало но часто 9.Не смотрите частно на синий цвет, и не пользуйтесь телефоном перед сном 10. Перестань считать калории, смотрите на качество продуктов 11.Впустите в спальню прохладный воздух. 12.Забудьте о дневном сне. 13.Раз в неделю нарушайте диету сознательно 14.Не стрессуйте, он замедляет метаболизм. 15.Спите больше(ложитесь в 10-11 вечера просыпайтесь в 7-9)

  • Мне 12,мой рост 150-52,а мой вес когда я в последний раз смотрела была ПЯТЬДЕСЯТ!
    Сначало было всё нормально.
    весила 45
    -Боже,мой что за хрень?! С понедельника начну худеть.
    Конечно же я не начала. Я начинала делать упражнений,мало кушать, а потом через примерно дней 3-5 всё прекращала,ибо,было лень бла бла бла
    весила 48
    -Оу,это перебор. Вот с завтрашнего дня точно начну!
    Ну,да,ну,да мы видим как ты начала Сабина…
    Сейчас я вешу 50кг это для меня перебор. Хотя,думаю вешу 49 или же 48 кг,потому что я много ходила и мало кушала. Я хочу добиться 40кг и стать стройнее,ибо,у меня живот торчит,ляшки большие,про рук я вообще молчу. Пожалуйста,не надо писать,мол я ещё маленькая для худении и т.п. Никто меня не принуждает худеть,я сама хочу стать ещё лучше и восхищаться собой смотря на зеркало. Первое правило худении это-полюбить себя! Поэтому,примите себя потом начните. Я вас всех люблю и я надеюсь что добьюсь своей цели.

  • Я похудела на 6 кг за две недели.Привет. Если ты это читаешь то спасибо что не пролистал. Подписывайся на мой канал там скоро я выложу комплекс упражнений которые я делала чтобы сбросить вес. Интересные советы. И питание. Но самое интересное я похудела без диет! Но не ела много. И если ты любитель хлеба как и я. То тебе будет не легко. Но мой совет верь в себя! И все получиться! Помоги моему каналу стать популярным!

  • 3 месяца назад я решил заняться собой и начал я со спортивных батутов, об этом я рассказываю в видеоролике и вообще расписываю всё, что происходило в течении этих 3х месяцев. Моя проблема с лишним весом практически решена и есть хорошие результаты, в видосе решил поделиться всем и дать свои простые но верные рекомендации

  • Эх. Ну пытаемся
    Вес: 54 кг.
    Рост: 170 см.
    Хочу сбросить 2-4 кг.
    Не знаю смогу ли, ведь недавно худела, и сбросила 8 кг. Но дальше совсем не шло.
    Питаюсь примерно так:
    Завтрак: 370 кл. Каша
    Обед: не знаю сколько калорий, но это типа тарелка супа и дт. (Родители заставляют)
    Ужин: редко ужинаю.
    У меня не порпыценное тело, ноги худые, а живот нет, что касается лица тоже всё нормально)

  • Вот то что шаги решают, это правда, т.едвижения.
    В лагере жрала все что дают, а там ооченьь наубой кормят, вот, ходила в день 23 тыс(весь день мы на нагах, дискач ещё делает своё дело����), похудела на 4 кг за 21 день
    Нооо приехав опять домой, снова набрала, потому что, я настоящий тюлень, который дома лежит, вот надо снова заняться собой, все правильно сказал, красава чо��✌

  • Здравствуйте, Выше Головы!

    Бывало ли у Вас так: Вы сняли хорошее видео, потратили кучу времени на монтаж, вложили душу, но просмотров оно не набирает?

    Все дело в том, что для набора просмотров сразу после публикации ролика ему необходимо дать стартовый «толчок» в виде нескольких тысяч просмотров.

    Для этого отлично подходит сервис «Вибум», в котором за пару кликов можно разместить ваше видео на сотнях площадок.

    С Сервисом Вы получаете:

    Живые просмотры на Ваши видеоролики
    Прирост подписчиков на канал
    Стартовый «толчок» для вашего видео, после которого оно активнее подхватывается алгоритмами YouTube и начинает приносить просмотры уже на автомате
    Никаких ботов и накруток, только реальные пользователи, которым интересен Ваш контент
    Сервис не нарушает правила YouTube

    Оценить работу сервиса можно тут:
    http://vibooom.ru/1/89gvjfxd7u
    _

  • Я тоже заебалась,два года сидела на диете,теперь все совсем плохо.На карантине раздобрела,а скоро в шк и я не знаю,что делать.
    Ограничивать себя как-то не охото,но я,наверное,все же перестану есть всякие булки…за 4 недели похудею как-нибудь

  • Всем привет, друзья! Хочу рассказать, как я похудел. Вначале моего пути я весил 145 кг, был очень толстым, неповоротливым, тяжело было дышать, короче проблемы были, да и стыдно было, что мне всего 31 год, а уже такой габаритный парень. Много чего перепробовал, различные диеты и не диеты, ничего не помогало, вес стоял на месте, но был маленький плюсик, он хоть не рос. Меня конечно же, этот факт расстраивал, когда ставал на весы и ничего не менялось, но как говорится, кто ищет решение проблемы тот ее (решение) всегда найдет. У меня есть друг, у которого тоже были проблемы с весом, он мне посоветовал 2 вещи. Заниматься фитнесом 10 20 минут в день и пить жиросжигающее средство. Я так и сделал, потому что видел результат, который достиг мой друг. В итоге за 5 месяцев случилось чудо и я похудел на 47 кг. Еще мне осталось сжечь 5 кг, думаю у меня все получится. Кому интересно, средство для сжигания жира я брал через интернет, вот адрес myketogenetic.blogspot.com. Друзья, хочу сказать всем тем, кто решил заняться собой, мой совет, не сдавайтесь, не дайте первой неудаче забросить это нелегкое дело, терпите и результат придет! Всем удачи!

  • ПИЛИПП ты стал старый обрюзглый лысый весь седой и страшный как ВОЙНА. ХОДИШЬ в парике волосы на ФЕЙСЕ крашенные в общем ПОЛНЫЙ ГВИЗДЕЦ. ПИЛИПП собирай в мешок свои кальсоны и в лес за ЛЕШЕГО сойдёшь сто процентов.

  • Благодарю. После лечения гепатитов С и В, Цирроза, асцита. Доктор порекомендовал мне пройти программу глубокого очищения. Прошла. Результат. Печень Ф0, сахар норм, давление норм, ноги не болят ушли страхи и дипрессия в прошлом. Без питья масел, клизм, голода, ушло 8кг.Без питья масел, клизм, голода. Если интересен мой опыт звоните мне в вацап 7 918 868 9947

  • Ну похудеть на 5-10 килограмм за неделю, это как по мне, слишком уж, это довольно-таки большая нагрузка на организм, зачем она нужна. Можно постепенно худеть, да и так меньше шансов, что сброшенные килограммы вновь вернуться. Я вот просто каждый день ходила на пробежки, пила воду с лимонов, и ещё турбослим пиколинат хрома, и так в итоге похудела. Он помогает поддерживать нормальный уровень хрома и сахара в крови, за счёт этого и худеешь, плюс ещё цена на него не высокая совсем.

  • Здравствуйте. Я не диетолог и не фитнес тренер и не инстамодель. я за 2 месяца похудела на 8 кг и в животе ушло 11 см. И это только отрегулировав питание. тренировки для меня пока что ад. У меня произошёл такой взрыв мозга что я все переоценила и питание и цели и мировоззрение. я стараюсь все это собрать и поделится. Хочу помочь похудеть без стрессов, жестких диет и запретов, изнурительных тренировок.
    Я не профессиональный блогер и только создала страницу в инстаграме. Я буду честно все рассказывать, вдохновлять, мотивировать. Кто со мной?
    ник kto_tut_adams
    https://instagram.com/kto_tut_adams?igshid=wnovkkq595et

  • Привет) Сегодня я вам расскажу способ,который поможет вам не только сбросить лишние килограммы,но и наладить проблемы из пищеварением.

    Итак:
    • Завтрак: 2 варенных яйца всмятку,тост из чёрного хлеба с нежирным сыром. (Вместо этого можно сделать омлет из сыром,или из овощами и зеленью)✓
    • Второй завтрак: зелёный чай без сахара.✓
    • Обед: запечённое мясо (без специй,только из чесноком и перцом),или рыба,овощной салат,фрукты (3 плода)✓
    • Полдник: зелёный чай.(можно из сахаром,но желательно без)✓
    • Ужин: овощной салат или паровые овощи. Можно так же добавить ломтик цельнозернового хлеба.✓
    • Перед сном выпейте стакан кефира.✓

    Буду рада,если вам мои советы принесут пользу,старайтесь побольше гулять на свежем воздухе,(особенно когда лето и есть такая возможность).Пейте воду,и будьте здоровы!

  • Турбослим Экспресс помог мне быстро похудеть)Очистил организм и ускорил обмен веществ))) классно похудела) вообще, я давно наслышана о линейке турбослим) классная) вот недавно батончики ещё пробовала) понравились) Советую)

  • Два месяца назад решила заняться своей фигурой и питанием, перепробовала диеты, не помогло, тут увидела рекламу Тонуслима. Заказала на официальном сайте, и решила следить за результатом. Там в упаковке 7 капсул со своим микроэлементом, которые накапливаются в организме и с их помощью лишний вес уходит сам по себе. В общем, за неделю минус 5 кг! Такого со мной никогда не было! При этом сильных ограничений в питании не было. Очень рекомендую данный препарат!

  • Экстремальное похудение – это всегда напряжение для организма. Но, если диеты не помогают, приходиться пользоваться мед.препаратами. Мой метод похудения основан на снижении аппетита при помощи капсул Голдлайн Плюс. Препарат лучше принимать под врачебным контролем, поскольку это не полезные витаминки, а серьезное лекарство. Зато, Голдлайн плюс отличается высокой эффективностью. Он уменьшает тягу к еде, продлевает чувство насыщения. После трех месяцев приема я быстро потеряла 13 кг.

  • Какая дистилированая вода? Каждый человек который окончил 6 класс, а то и меньше, знает, что она вредна для организма, если принимать её на постоянной основе (одна неделя достаточный срок). Думайте что вы людям говорите!

  • После такого затяжного карантина, когда все только и делали, что объедались, очень важно взять себя в руки. Очень хорошо работает турбослим, в линейке есть таблетки день/ночь. Они недорогие, но очень рабочие