Вопрос: Как прыгать двойной голландский прыжок через скакалку?

Как всегда, жду от вас обратной связи ������

Привет друзья, в этом видео я покажу вам как научиться делать двойной прыжок на скакалке! Легко и просто!
—
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➥ ПОЛУЧИ 10% СКИДКУ на любую скакалку по промокоду BUKREY.
https://buddyropes.com/.
➥ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ.
https://www.bukrey.fit.
➥ ЗАРЫТАЯ ГРУППА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ.
https://telegram.org/.
АНДРЕЙ БУКРЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➥ Instagram: https://www.instagram.com/AndreyBukrey.
➥ Вконтакте: http://www.vk.com/andreybukrey.
➥ Фейсбук: https://www.facebook.com/andreybukrey.
ТЫ ОЧЕНЬ МНЕ ПОМОЖЕШЬ, ЕСЛИ:
➥ Поставишь ��, напишешь комментарий, добавишь видео себе в плейлист или поделишься им в соц-сетях – ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ������.
—
На моём канале тебя ждут:
эффективные тренировки, правильное питание, мотивация и конечно моя личная философия «жить в кайф на 125%» За 5 лет я создал более 200 видео про спорт, фитнесс и прыжки на скакалке. Каждый найдёт для себя, то, что актуально в данный момент, будь то тренировка на все группы мышц, пресс или тренировка на ягодицы. Я отвечаю на самые актуальные вопросы и больные темы: как убрать бока? Что такое сушка? Как похудеть? Я готов помочь тебе и разработать индивидуальную программу тренировок, а если ты в Латвии могу предложить групповые и индивидуальные тренировки BUKREY FIT в одном из наших залов..
Я стараюсь снимать для вас простые, понятные фитнес видео тренировки для девушек и парней, все тренировки вы легко сможете повторить в домашних условиях и конечно же все мои советы и рекомендации по правильному питанию вы сможете начать применять дома уже сегодня..
Ребята я покажу как убрать живот, накачать грудь или попу, кому что актуально или может быть вы хотите кубики пресса! Я верю в силу здорового образа жизни и спорта! Спорт изменил мою жизнь и теперь я живу в кайф! Я хочу поделиться этим с вами, чтобы вы также Жили В Кайф! Всё возможно, твой путь в активный и здоровый образ жизни начинается тут, с нажатия кнопки ➡️ «подписаться»

В этом видео мы разберем технику двойных прыжков на скакалке. Вы поймете, как быстро освоить двойные прыжки на скакалке их освоить и усовершенствовать!
Смотрите также наши другие уроки по скакалке:
Техника прыжка на скакалке: https://youtu.be/ALJkh6GM7EI.
Прыжки на одной ноге: https://youtu.be/OxHipQeuSBI.
Прыжки с продвижением: https://youtu.be/dhoc6EOIO4g.
Если видео было для вас полезным, обязательно напишите об этом в комментариях и поставьте лайк, а также подписывайтесь на наш канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить наши следующие видео-уроки!.
Больше видео-уроков на нашем сайте:
https://ligafskate.ru/shop/videoblogi/videouroki_v_telegram/.
Подписывайтесь на наш инстаграм:
https://www.instagram.com/figure_skating_league/

Как научиться прыгать на скакалке? Как научиться совершать двойные и тройные прыжки? Как избежать ошибок и делать движение эффективным?
Съемка и монтаж:
https://www.facebook.com/o3films/

Правильные скакалки тут http://www.chelrope.ru.
Как прыгать на скакалке красиво Двойные прыжки Трюки.
В этом видео рассказывается о том, как научиться делать двойные прыжки через скакалку, рассмотрены подводящие упражнения и даются рекомендации по изучению мультипрыжков..
Челябинская скакалка в ВК: https://vk.com/chel_rope.
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/chel_rope.
Наш телеграм: https://t.me/chel_rope_public

Как научить ребенка прыгать двойные на скакалке. Топ 10 Ошибок начинающих.
Что внутри:
Что нужно уметь, чтобы приступить к двойным 0:22.
Шаг 1 Высокий прыжок 0:54.
Шаг 2 Двойное вращение кистью 1:09.
Шаг 3 Двойной хлопок по коленям в прыжке 2:04.
Шаг 4 Двойной прыжок через одинарные 2:50.
Шаг 5 Пара двойных через одинарные 3:14.
Ошибки в двойных прыжках 3:42.
Какую нужно выбрать скакалку 4:01.
Ошибка 1 Низкий подскок 4:23.
Ошибка 2 Быстрые одинарные прыжки 4:40.
Ошибка 3 Захлест голеней 5:04.
Ошибка 4 Выведение ног вперед 5:35.
Ошибка 5 Приземление в глубокий присед 6:09.
Ошибка 6 Задержка дыхания 6:33.
Ошибка 7 Неправильное положение рук 7:05.
Ошибка 8 Неправильное положение спины 7:42.
Ошибка 9 Два одинарных прыжка вместо двойного 8:16.
Ошибка 10 Резкий рывок на первом обороте 8:45.
Ошибка 11 Руки оставляют за спиной 9:20.
Пожелание от Оли 10:09.
Если вам понравилось это видео то буду очень рад лайкам и подписке..
Вопросы и темы для новых уроков пишите в комментариях..
Заходите в наш телеграмм чат, где мы делимся опытом, делаем скидки и акции на скакалки https://f-rkn.com/chelropechat.
Или аналогичный чат ВКонтакте https://vk.me/join/AJQ1d3PkCBbSi4C8dOvb677e.
Посмотрите также мое первое обучающее видео для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=TxUvz1VoLio&t=29s.
Также у меня на канале есть видеокурс по трюкам со скакалкой обязательно посмотрите https://www.youtube.com/playlist?list=PL8UIKG3vqvYdYAkYRB4qO63MaoXmeyJW6.
Челябинская скакалка является единственным производителем профессиональных скакалок для скиппинга в России. Ознакомиться с нашей продукцией и оформить заказ можно у нас на сайте https://chelrope.ru/skakalki.
Подписывайтесь на Челябинскую скакалку в соцсетях:
Челябинская скакалка в ВК: https://vk.com/chel_rope.
Челябинская скакалка в инстаграм: https://www.instagram.com/chel_rope.
Челябинская скакалка в ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCdZnbhqF3WVoW33fLFmFwxw.
Спасибо за просмотр! Увидимся в новых видео!