Плавательная Доска для Новичка Друг или Враг на Начальном этапе обучения Плаванию? Ответ в видео!
Запись на тренировку к Денису Тараканову.
https://landing.whatshelp.io/mini?domain=swim4life&id=14.
Все видеокурсы по плаванию здесь https://swim4life.ru/swimming-training-programs.
Мастер-классы для тренеров по плаванию в городах России и СНГ https://swim4life.ru/swimming-training-programs/2h-dnevnye-master-klassy-dlya-trenerov-po-plavaniyu-obuchenie-plavaniyu-detej-v-ot-15-2-let-i-ot-5-let-i-starshe.
Мой Инста здесь https://www.instagram.com/tarakanovcoach/.
Группа ВК https://vk.com/club73285368,.
e-mail td70td70@gmail.com.
Консультации: +66-63-18-78-806 (вайбер, вотспап, лайн).
Подписывайтесь, и будете первыми узнавать обо всех новостях!
Музыка: Alpha Omega by Lino Rise www.free-intro-music.com.
Категория.
Спорт
Видео взято с канала: Денис Тараканов
Тренировка скорости в плавании на открытой воде
Вебинар проекта Аквалибриум про тренировку скорости на открытой воде..
Ведущий: Сергей Кикевич.
СОДЕРЖАНИЕ:
5:30 Общепринятые заблуждении о скорости в плавании.
6:18 Зависимость скорости пловца от частоты гребков и длины гребка.
8:29 Положение тела пловца и эффективный гребок.
18:04 Как контролировать скорость в плавании?
19:40 Шкала Борга в плавании (RPE). Субъективная оценка физической нагрузки.
30:20 Скорость пловца: этапы развития.
41:45 Уровень 2 мин / 100 метров на длинных дистанциях.
43:25 Количество гребков на бассейн (SPL). Упражнение Гольф.
45:25 SPL и рост пловца.
47:10 1й этап тренировок: формирование персонального диапазона SPL.
53:45 2й этап тренировок: контроль SPL.
59:44 3й этап тренировок: SPL + Tempo Trainer (Темпо Трейнер), Темп гребков.
1:02:18 Калькулятор пловца: время преодоления дистанции.
1:05:27 Виды тренировок по плаванию с Темпо Трейнером (Tempo Trainer): замедление темпа, ускорение темпа, увеличение дистанции.
1:11:20 Соотношение темпа и RPE.
1:12:50 Чемпион мира Сунь Ян (Sun Yang) на 1500м соотношение темпа гребков и SPL.
1:15:55 Тренировочные кэмпы Аквалибриума, Дахаб (Египет).
1:18:20 Заплыв имени Терри Лафлина в Дахабе (Terry Laughlin Dahab Swim).
1:19:50 Заплыв Аквалибриум Blue Hole 10км.
Записаться на Базовый курс в бассейне:
http://aqualibrium.ru/vvodnyj-kurs.
Плавательные кэмпы на открытой воде:
http://aqualibrium.ru/otkrytaya-voda.
Загрузить калькулятор пловца (формат EXCEL):
http://aqualibrium.ru/biblioteka/70-swimming/591-swim-calculator.
Купить Tempo Trainer (Темпо Трейнер):
http://aqualibrium.ru/internet-magazin/547-tempo-trainer.
Подписаться на канал проекта в YouTube:
https://www.youtube.com/user/AQUALIBRIUM2010?sub_confirmation=1.
Подготовлено проектом Аквалибриум:
http://aqualibrium.ru/
Видео взято с канала: AquaLibrium
Когда суточный заплыв| Как не уставать при плавании 24 часа
Как правильно подготовиться к суточному заплыву? Почему не нужно много плавать?
Подпишись на мой Инстаграм, секреты Ультраплавания каждый день..
https://www.instagram.com/m.romanishyn.
.
Я полностью готов к двадцати четырёх часовому плаванию. Осталось нам набрать 2000 подписчиков..
Как же правильно готовиться к длинным заплывам? И что делать, если времени на подготовку мало?
Рассказываю как я лично стал более выносливым и сильным всего за год до заплыва по Днепру, используя всего два вида тренировок..
2:14 Тренировка 1 Статодинамика.
3:02 Тренировка 2 Ускорения с закупкой.
4:57 КОГДА ПЛЫВУ 24 часа?
Не обязательно наворачивать объёмы, чтоб просто медленно плыть длинные дистанции..
Техника, контроль разума, выносливая мышца – три главных фактора! И плюс питание:).
Моя цель проплыть СУТОЧНЫЙ МАРАФОН крайне легко, и без ущерба здоровью..
Для этого нужно 2000 подписчиков на канале, и Твой одобрительный коммент..
_
Мудрость: Не нашёл специалиста, стань сам таким, если это Твоё любимое дело!
Видео полезны?
Прошу поддержать канал финансово��.
Реквизиты для донатов:
Романишин М.В..
Приватбанк 5168742708036250.
Альфабанк 4102451200105009.
Монобанк 5375414110150884.
А мы продолжаем��.
Музыка.
Dreams by Firefl!es https://soundcloud.com/mangesh-dongar….
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0.
Free Download / Stream: http://bit.ly/dreams-fireflies.
Music promoted by Audio Library https: https://youtu.be/UD0-KV3SoGI
Видео взято с канала: Михаил Романишин Плавание Онлайн
Как собрать ребенка в бассейн за 800 рублей? (Подготовить ребенка к плаванию) | Декатлон ТВ
♒ В этом видео мы расскажем, как собрать вашего ребенка в бассейн. Купить необходимое снаряжение для плавания вы можете в магазине Декатлон, в отделе «Плавание» и на нашем сайте: https://goo.gl/94G36q.
Первым делом обратимся к собственной марке Nabaiji (Набаиджи), которая создает недорогие и качественные товары для плавания в бассейне и открытой воде..
☝ Список необходимых вещей в бассейн:
Список личных вещей в бассейн:
✓ Плавки для мальчика: https://goo.gl/vhSTzv.
✓ Купальник для девочки: https://goo.gl/jMnF6F.
✓ Очки для бассейна: https://goo.gl/xyQmJ2.
✓ Шапочка для бассейна: https://goo.gl/QqKU3z.
✓ Тапочки для бассейна: https://goo.gl/86iw9z.
По вашему желанию можно добавить ультралегкое полотенце из микрофибры, которое хорошо впитывают и не занимают много места в рюкзаке: https://goo.gl/2x7WQC.
⌛ Ждем вас в наших магазинах по всей России. До встречи!
_
✅ Декатлон французская сеть гипермаркетов спортивной экипировки и оборудования. Мы создаем и производим 97% товаров, представленных в наших магазинах. Поэтому мы можем гарантировать качество наших товаров..
✅ Декатлон был основан в 1976 году во Франции, рядом с городом Лилль. Идея основателя, Мишеля Леклера, состояла в том, чтобы покупатели могли найти под одной крышей множество спортов. Отсюда и название магазина: «Декатлон» десятиборье..
✅ На данный момент в наших магазинах представлены товары для 70 видов спорта..
✅ При заказе на decathlon.ru мы доставим товар в любой магазин Декатлон абсолютно бесплатно. Вы можете самостоятельно забрать товар на стойке рядом с кассой. На decathlon.ru можно забронировать товар, который есть в наличии в Декатлон, и уже через час забрать его в магазине..
✅ У нас есть карты клиента Декатлон. Оформить ее вы можете у сотрудников магазина, на сайте decathlon.ru или в приложении DECATHLON. Карта дает вам преимущество2 года гарантии на ВСЕ товары. Все чеки хранятся на карте. Обмен и возврат в течение 1 месяца. Оформление карты АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО..
✅ 100% сотрудников Декатлон занимаются спортом. Мы сами тестируем товары, которые продаем в магазинах..
Сайт Декатлон: https://goo.gl/xnACQe.
Блог Декатлон: https://goo.gl/YiuBuo.
☎ Звонки по России бесплатно: 8(800)700-77-66.
✉ Задать вопрос специалисту: support@decathlon.omnidesk.ru.
❤ Адреса магазинов Декатлон: https://goo.gl/tufWjD.
✐ Юридическим лицам и корпоративным клиентам: https://goo.gl/srg58n.
�� Выбрать мастерскую на нашем сайте: https://goo.gl/nUCqmV.
⚑ Узнать о карте клиента Декатлон: https://goo.gl/xJzZWw.
�� Купить подарочную карту Декатлон: https://goo.gl/CyVktW.
⟳ Обмен и возврат товаров: https://goo.gl/Tyfh4a.
✈ Условия доставки товаров: https://goo.gl/qogmpm.
�� Работа в Декатлон: https://goo.gl/3vYF3J.
↓ СМОТРИ ЕЩЕ ↓ —
�� Декатлон ТВ: https://goo.gl/VDJ6Hz.
�� Магазин Декатлон: https://goo.gl/quaR5A.
�� Видео о магазинах Декатлон: https://bit.ly/2M4PXqx.
�� Другие видео канала Декатлон Россия: https://bit.ly/2HqXIDD.
_
�� Нас можно найти ��.
☆ Декатлон ВКонтакте: https://goo.gl/4tQQm7.
★ Декатлон в Инстаграме: https://goo.gl/nQG8BT.
☆ Декатлон в Фейсбуке: https://goo.gl/quqoSx.
★ Декатлон в Одноклассниках: https://goo.gl/2GftA4.
Если вы читаете этот текст, то поставьте видео «лайк», а в комментариях напишите: «Декатлон ТВ лучше телека».
#SmartCost #Плавание #Nabaiji #ДекатлонТВ
Видео взято с канала: Декатлон TV
Секреты плавания на открытой воде. Советы тренера по плаванию I Love Swimming.
Тренер I Love Supersport, Андрей Волков научил плавать с нуля больше тысячи спортсменов-любителей, победитель чемпионатов СССР, победитель заплыва через Босфор..
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке http://ilss.site/2c — это по любви.
Программы подготовки к заплывам на открытой воде: https://ilovesupersport.com/swimming/swim-em-all-2019.
В этом видео Андрей ответит на самые распространенные вопросы о плавании в открытой воде: мифы, ориентирование, техника плавания и дыхания, питание на воде, действия в нештатных ситуациях и т.д..
Хронометраж видео:
00:23 Как бороться со страхом открытой воды?
01:42 Паника на открытой воде, что делать?
03:11 Как подготовить себя к заплыву в холодной воде?
04:44 Что делать, если свело ногу в воде?*.
06:05 Что делать, если укачивает в воде?*.
*перед приемом лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом..
07:49 Что делать, когда свело ногу?
08:49 Поможет ли булавка? =).
09:06 Что делать, если слетели очки?
10:08 Что делать, чтобы очки не запотевали?
11:44 Что делать, если очки протекли на заплыве?
12:22 Техника плавания на открытой воде. Ориентирование.
14:02 Плавание в соленой воде..
15:11 Техника ориентирования на открытой воде..
15:40 Демонстрация техники: смотрим вперед.
17:12 Стратегия плавания на результат и для первого старта..
19:57 Где стартовать новичку?
21:13 Есть смысл стартовать сбоку?
22:16 Что такое драфтинг и как это работает?
22:59 Демонстрация техники: драфтинг.
24:21 Есть ли технические особенности плавания в соленой воде?.
24:25 ТЕЧЕНИЕ. На примере заплыва через Босфор..
26:16 Что есть, как есть и куда прятать еду? ��.
28:08 Где хранить питание во время заплыва?
31:40 Главный совет тренера!
Всем плавание!
Штаб I Love Supersport с любовью к плаванию и пловцам ��.
_
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school.
Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal.
Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING.
Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON.
Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING.
Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING.
Стать здоровее: https://ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge.
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Instagram:
https://www.instagram.com/iloverunning_russia/.
https://www.instagram.com/iloveswimming_russia/.
https://www.instagram.com/ilovetriathlon_russia/.
https://www.instagram.com/iloveskiing_russia/.
VK:
https://vk.com/ilovesupersport.
Facebook:
Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/.
Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/.
Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/.
Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/.
Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/.
Телеграм:
https://t.me/ilovesupersport
Видео взято с канала: I Love Supersport
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
► Видео-курсы по сухому плаванию и растяжке: https://is.gd/BZGRRf.
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/vmvVgK.
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/vAgFyS.
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/N3bFXW.
►Никита Кислов ВКонтакте https://vk.com/n_kislov.
►Никита Кислов в Инстаграм https://www.instagram.com/nkislov/.
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца:
1. Раскрутка (махи руками) 20 раз вперёд, 20 раз назад.
2. Гребки в наклоне 40 раз.
3. Гребки с резинкой 2-3 подхода по 40-50 повторений.
4. Лодочка 2 подхода по 8-10 повторений.
5. Кроль в планке 2 подхода по 30 секунд.
6. Кроль ногами сидя 1 подход 1 минута или 2 подхода по 30 секунд.
7. Кроль ногами лёжа на животе 1 подход 1 минута или 2 подхода по 30 секунд.
8. Приседания возле угла 5 приседаний.
В этом выпуске я покажу 8 упражнений для тренировки сухого плавания. Вы можете выполнять их как в зале так и дома..
✅ Также я показываю: тренировки по плаванию, советы и рекомендации, обзоры мероприятий и лекции от именитых пловцов.
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://clck.ru/GHPwq.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой «ютуб».
Смотри другие наши видео:.
�� 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% https://youtu.be/Iz0f29IyBxc.
�� 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих https://youtu.be/SfAYLoODLxU.
�� Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения https://youtu.be/7QitNdqdUCU.
�� Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике https://youtu.be/UotPDjHD3iU.
�� Плавание брассом пошагово для начинающих https://youtu.be/wbTlmvcw1WM.
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA https://vk.com/23media.
#ДомаВместе #плавание #swimrocket #никитакислов
Видео взято с канала: Swim Rocket Школа плавания
Как подготовится к соревнованиям по плаванию!? Ответ здесь!!!
Видео взято с канала: МИЛАНКА ЗВЕЗДА ЮТУБА
Нет похожих статей
если принимать препараты курсом, то это месяц..никак не неделя. Панангин и аспаркам и другие препараты калия и магния( в первую очередь я бы на калий обратила внимание…) точно за неделю ничего не сделают. Драмина-может быть…
Не соглашусь! Раз уж вред позвоночнику, тогда дышим в воду.
Классно работать на коротке в гидрокостюме, а когда человеку разминка в воде нужна?
А доска показывает правильный уровень воды для руки, чтоб не опускать ее вниз.
Молчу уже про детей, которым за подвиг самостоятельно поплыть на глубине. 4-8 лет.
Даже самая солёная вода Красного моря вполне приемлема для глаз. Первые несколько минут (десятков) может быть дискомфорт, но главное перетерпеть, далее глаз привыкнет.
И что за дескриминация брасса? Если он говорит про темп 20-25 минут на километр, то брассом вполне реально его держать (при хорошей технике, даже из 20), при этом затрачивая гораздо меньше усилий, нежели плывя кроллем. А на открытой воде брасс гораздо удобнее не накрывает волной на вдохе, легче смотреть вперёд и держать ориентир. Понятно, что если претендуем на рекорд или хотя бы на медаль, то нужно плыть кролем, без альтернатив, но в категории 20-25 минут смысл так пренебрежительно относиться к брассу?
25 тренировок хорошего тренера, толку ноль. Мозг не перестает воспринимать воду как угрозу. О кроле речь не шла, учили прикладному брассу, да не доучили. 1400р за занятие вместе с дорогой в соседний город, у нас с обучением жопа сплошная, при наличии трех бассейнов. Смысл мучаться дальше? И кстати, детей у нас учат именно с досками и судя по фото с местной группы VK, очки вечно на лбу у всех и голова вверх задрана. Народ смотрит и умиляется.
Насчет «самого дальнего и самого большого ориентира» брехня полная. Говорю по опыту длинных морских заплывов. Если взять ориентир на скалу, то вам будет очень долго казаться, что плывете строго на нее. А на самом деле, на нее уже давно незаметный угол 5-7 градусов. С учетом расстояния от 10 км и выше это даст невязку полкилометра вправо-влево. Я в итоге, используя такой ориентир, вместо 12 км накрутил 14-15. Как раз-так когда трасса размечена буями нужно брать ориентир на буй. От одного к другому. В итоге пройдете по кратчайшему расстоянию.
На 4:34 «Кто хочет узнать, как делать «сосиску» в воде переходите на ссылку в описании»
Ну и где та ссылка? Там их много, по какой переходить?
За эту неконкретность полагается дизлайк (на первый раз ставить не буду, надеюсь будет исправлено и уточнено)
Уважаемый Денис. Ваш вывод о том что досточка бесполезна ошибочен. Это самый полезный инвентарь в плавании как на начальном этапе, так и на проф уровне. Просто если все упражнения выполнять с правильной техникой, а не как ваши подопечные то все будет в порядке. А упражнения на всплывания и лежания на воде можно давать как заключительную часть тренировки.
а почему по статистике у проф. плавцов кол-во проблем с позвоночником как и у штангистов. Техника помогает сэкономить энергию а вводе, вес тела легче в 10 раз, и без разницы как плавать если непревышать время 30-40 мин.
Мне доска только мешала
Я ее всегда выбрасывала.
Без доски я плавала лучше
Так же и калабашка,она меня переворачивала. Плаваю уже год,научилась благодаря вашим урокам,мой тренер очень вяло проводил уроки без делания��♀️
у меня очки,за 3000 рублей почти, в тенге 15990 тнг модель arena cobra ultra mirror (черные).Шапочка 5000тнг:в рублях 1000 рублей почти модель arena poolish training(kisses) *с поцелуями.Купальник 13000тнг в рублях 2000р чуть больше модель сказать не могу.Сланцы у меня crocs*к сожалению это не правильно наверно)И еще у меня сетка,ьам лопатки 4200тг т.е 700р,трубка 9000тг т.е 1500р,ласты 11000тг,т.е 1900р,колобашка 5000тг,т.е 1000р)
Взрослым да, конечно, помогает расслабиться и принять положение «в струнку». А работа ног, между прочим, так же нужна новичку, как и «продвинутому». ИМХО.
Мораль: плавательная доска враг тренеру, у которого отбивает кусок хлеба (или ему так кажется). А взрослый ученик сам может понять, когда она нужна и когда нет.
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке http://ilss.site/2c — это по любви
Хронометраж видео:
00:23 Как бороться со страхом открытой воды?
01:42 Паника на открытой воде, что делать?
03:11 Как подготовить себя к заплыву в холодной воде?
04:44 Что делать, если свело ногу в воде?*
06:05 Что делать, если укачивает в воде?*
*перед приемом лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом.
07:49 Что делать, когда свело ногу?
08:49 Поможет ли булавка? =)
09:06 Что делать, если слетели очки?
10:08 Что делать, чтобы очки не запотевали?
11:44 Что делать, если очки протекли на заплыве?
12:22 Техника плавания на открытой воде. Ориентирование
14:02 Плавание в соленой воде.
15:11 Техника ориентирования на открытой воде.
15:40 Демонстрация техники: смотрим вперед
17:12 Стратегия плавания на результат и для первого старта.
19:57 Где стартовать новичку?
21:13 Есть смысл стартовать сбоку?
22:16 Что такое драфтинг и как это работает?
22:59 Демонстрация техники: драфтинг
24:21 Есть ли технические особенности плавания в соленой воде?
24:25 ТЕЧЕНИЕ. На примере заплыва через Босфор.
26:16 Что есть, как есть и куда прятать еду?
28:08 Где хранить питание во время заплыва?
31:40 Главный совет тренера!
Программы подготовки к заплывам на открытой воде: https://ilovesupersport.com/swimming/swim-em-all-2019
почемууууууу???я раньше не нашел этого человека? год работаю в частном бассейне инструктором. учу детей плавать с Косточкой (досточкой), она действительно как кость мешает чувствовать баланс в воде. сейчас пробую некоторые упражнения и даже фразы Дениса работает на 95% опробованных детях (остальным 5% ничего не поможет, ни дисциплины, ни желания) Завтра иду в 25-ку, пробовать сам.
Круто, начал не много похаживать в бассейн, (раньше не много ходил ) охота подтянуть технику и форму, и потом поплавать на открытой, и к теме хлебнул в этом году водички в средеземном море, горло драло менут 5 пока водички не попил.
Выполнение это зарядки утром,приводит тело в тонус и дает заряд бодрости на весь день. Так же эти упражнения развивают мышцы спины и плечь.К сожалению не получилось выполнить задание «Гребки с резинкой» из-за отсутствия резинки.Я думаю эти упражнения помогают развивать тело и особенно это важно в сложившейся ситуации, где мы не можем ходить в бассейн.
Я в конце весны начала ходить на плавание,и без досточки очень страшно, потому что опытный плавец остановится, ему будет довольно таки легко останавливаться, и делать свои дела (на глубине), а я сзади тупо на одном месте и очень боюсь утонуть(
Обучение с доской, но работая ногами, любым способом (брасс или кроль) выдыхаем под водой опираясь лбом на воду, делая короткий вдох над водой и более продолжительный выдох в воду. Не надо все время держать голову задранной в верх
Во время «Лодочки», на 2:22, при первой же попытке, у меня в районе нижних рёбер, спереди справа, что-то лопнуло/сломалось/хрустнуло (не знаю как описать что произошло), далее адская боль. Ни покраснений, ни отёчности. Но повторять это упражнение очкую!((
нет, на начальном этапе. Доска, я слышал, нужна для укрепления спинных мышц. Но у меня с ней тоже ничего не получилось. Сначала нужно найти баланс, лечь на воду, почувствовать правильное положение тело. Посмотреть, как плывут спортсмены, как доска, делать разворот головы только для вдоха…..прошу прощение за «выскачку», я лишь передал свои ощущения………
Выполнение это зарядки утром,приводит тело в тонус и дает заряд бодрости на весь день. Так же эти упражнения развивают мышцы спины и плечь.К сожалению не получилось выполнить задание «Гребки с резинкой» из-за отсутствия резинки.Я думаю эти упражнения помогают развивать тело и особенно это важно в сложившейся ситуации, где мы не можем ходить в бассейн.
В школе нас год водили в бассейн и тех, кто как и я не умел плавать, просто отправляли нарезать круги с этой досочкой.. за этот год мой прогресс был равен нулю.. Плавать научился лет в 27(раньше умел плавать на спине, но т.к. не практиволся лет 7, то забыл даже и этот способ), когда пошёл в аквапарк и хоть там и были бассейны такие, что до дна достаёшь, но вылетая из трубы было как-то страшновато и я быстро научился минут за 10, хотя и коряво конечно ))
Но почему же тогда все тренеры, куда ни пойди, держи доску и вперед? Причем сразу в бассейн на 1,8 м глубиной (спасибо, что не 4 м). Жалею, что у меня нет такого бассейна, как у вас (и поездки пока не могу себе позволить) уже бы давно сама научилась и плавала как рыба. Учусь плавать из-за больной спины, а спина меж тем все рассыпается….
Как смешно Вы плавали с доской������ Я учусь сейчас с тренером и только с доской или со » спагетти»,и когда доску забрали оказалось что руки мои не лежат на воде а проваливаются под воду,глубоко,так сильно привыкли к доске,что не знают как лежать самим)))
Есть ещё такое. На старте активная работа рук и ног у всех. Вода «взбита», пузыри, волны, турбулентность. Такое ощущение, что средняя плотность воды снижается. Из-за этого на вдохе проваливаюсь и много воды захлебываю.
Очки с мягкой оправой рулят можно получить пяткой в глаз.
7 июля при проведении заплыва на 11 км на Селигере погиб пловец. Как бы вы прокомментировали данное обстоятельство учитывая то, что пловец был достаточно опытным спортсменом? Вода там была холоднющая. Как избежать подобного?
Регистрация на вебинар http://web.dt.shop.swiminthai.ru
Программы обучения плаванию: https://swim4life.ru/swimming-training-programs/ Telegram https://t.me/ToSwim4Life
Плавательная Доска для Новичка Друг или Враг на Начальном этапе обучения Плаванию? Ответ в этом видео!