Вопрос: Как плыть под водой, не держась рукой за нос?

►Никита Кислов ВКонтакте https://vk.com/n_kislov.
►Никита Кислов в Инстаграм https://www.instagram.com/nkislov/.
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/4jCeIT.
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/lEFRqP.
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/UcIazD.
► Видео-курсы: https://is.gd/JlrLUT.
Ракеты, вы ждали этот ролик уже давно!
Очень много комментариев было со словами Никита, почему я быстро устаю при плавании? Как это исправить?
Для начала хочу сказать, что таких ситуаций много..
Чтобы улучшить ваше плавание и не уставать быстро я показал 4 причины из-за чего мы быстро выдыхаемся и рассказал о полезных лайфхаках, которые помогут вам плавать легко и долго..
Если видео было полезным, поддержи наш канал. Ставь лайк на ролик и сделай репост в свои соц.сети..
Съемки проходили в бассейне клуба » Fitness One» https://fitness-one.ru/.
_
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/4jCeIT.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой «ютуб».
Смотри другие наши видео:
�� Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании https://youtu.be/HNdqanAyEng.
�� 5 частых ошибок в плавании кролем https://youtu.be/SfAYLoODLxU.
�� 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% https://youtu.be/Iz0f29IyBxc.
�� Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании https://youtu.be/A8fDzcMW7uE.
�� Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово https://youtu.be/wbTlmvcw1WM.
�� Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов https://youtu.be/woqT-FzLMls.
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA https://vk.com/23media.
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

С 25 по 27 апреля в Казани пройдет Чемпионат России по синхронному плаванию. На чемпионат съедутся сильнейшие спортсмены со всей страны..
Билеты на соревнования можно приобрести в онлайн-режиме на сайте билетного оператора Ticketland.ru. Стоимость билетов – от 100 до 150 рублей на утреннюю сессию и от 200 до 250 рублей на вечернюю сессию.

Даже самые опытные пловцы могут оказаться в неприятной ситуации: вдруг что-то идет не так, и они начинают тонуть. Поэтому особенно важно знать, что в таком случае делать можно, а чего не стоит. Однажды эти знания могут спасти вам жизнь..
Например, когда человек тонет, его главный враг не вода, а собственные инстинкты. Дело в том, что, теряя контроль над ситуацией, человек начинает барахтаться так сильно, как только может. Но в панике он только погружается все глубже. В результате у него быстро кончаются силы, и он не может оставаться на поверхности воды до спасения. Хотите узнать больше? Тогда посмотрите видео!
.
ТАЙМ-КОДЫ:
Статистика по утонувшим 0:41.
Не паникуйте 1:05.
Правильно держитесь на плаву 2:54.
Плывите на спине 4:09.
Дышите умеренными вдохами 6:02.
.
#советыповыживанию #утопление #спастижизнь.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
ОБЗОР:
В России произошло больше полутора тысяч происшествий на воде, в результате которых погибли 1 347 людей за один только 2017 год. Это значит, что каждый день на воде погибало 4 человека!
Дело в том, что, теряя контроль над ситуацией, человек начинает барахтаться так сильно, как только может. Но в панике он только погружается все глубже. В результате у него быстро кончаются силы, и он не может оставаться на поверхности воды до спасения..
Сначала разберемся, как правильно держаться в воде вертикально. Тело должно быть прямым, голова — над водой. Чтобы удерживаться, нужно двигать руками и ногами. Можно использовать руки и ноги одновременно, а можно только ноги или только руки..
Помните, что важно, оставаясь в вертикальном положении, сохранять спокойствие и дышать медленно. Так вы не устанете и сможете правильно расходовать силы..
Второй способ оставаться на поверхности воды до прибытия спасателей — плавать на спине. Это лучший способ, чтобы успокоиться и вернуть дыхание в норму..
Когда вы выдыхаете много воздуха сразу, тело уходит глубже под воду. Это происходит из-за разницы между объемом воздуха внутри легких и снаружи. Поэтому лучше всего для удержания равновесия делать вдохи и выдохи среднего объема..
Не задерживайте дыхание! Это приведет к накоплению углекислого газа, что может вам серьезно навредить: ведь вы выдохнетесь гораздо быстрее..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: Copymanager.mn@gmail.com.
Реклама и сотрудничество: https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911.
TechZone ► https://goo.gl/ULy98R.
Наверняка многие из вас, насмотревшись фильмов, мечтали заполучить себе жабры, чтобы дышать под водой! Жабры у вас, конечно, вряд ли вырастут, однако дыхание под водой не так фантастично. В реальности тоже существуют способы, которые помогут дышать под водой! Только предупреждаем сразу: не вздумайте повторять эти трюки сами: они могут быть опасными для жизни! Лучше просто начните тренировать свои легкие: наберите воздуха побольше, задержите дыхание и поехали!
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938.
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

► Курс по дыханию. Предпродажа по сниженным ценам https://is.gd/U8LJRP.
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов https://clck.ru/GHPq3.
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/ONCTSX.
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/ONCTSX.
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/eTsreF.
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/SyQ7MJ.
► Видео-курсы: https://is.gd/6shM9P.
Ракеты, привет..
Мы продолжаем уже полюбившуюся вам рубрику «Вопрос Ответ» и сегодня разберём популярную проблему при плавании..
Вода попадает в нос и уши. Что делать? И из-за чего так получается?
Друзья, не забывайте поддерживать наш канал..
Ставьте лайки и пишите комментарии как вам ролик, чтобы канал активнее развивался и рос!
Всем спасибо!.
_
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/ONCTSX.
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы..
��+7 (495) 131-07-32.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:.
►Инстаграм https://www.instagram.com/swim_rocket/.
►Фейсбук https://www.facebook.com/swimrocket.
►ВКонтакте https://vk.com/swimrocket.
►Детская школа плавания https://clck.ru/GHPvH.
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой «ютуб».
ПЛЕЙЛИСТЫ:
�� Уроки плавания https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8fLpTxHtH3JAPEtFUAaUUk.
�� Влоги Swim Rocket -https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv9p1Nkgqr85TLU0izPmmZcQ.
�� Обзор инвентаря https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8yv9-FiBUCcuAyNgFXBfoV.
�� Упражнения для пловцов, ОФП https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8tNnmowUXPkg0VCiWJV7zm.
�� Результаты учеников https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv-BWRkEZQ2U7BVlDTEKVbXH.
�� Зарубы, челленджи https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8r-wPoGPnQbszd1VrEjryt.
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA https://vk.com/23media.
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Хотите ли вы плавать правильно и эффективно? Скачивайте приложение SwimUp и тренируйтесь по-новому!
Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412.
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup.application.
https://swimup.io/ru/main.
Попадает вода в нос? Некомфортно чувствуете себя в воде? Не можете спокойно дышать? Обязательно посмотрите это видео!
В этом видео я расскажу самое важное про дыхание в плавании, но главное, что после этого видео вы сможете плавать, не закрывая руками нос..
Сначала, я расскажу почему в воде дышать тяжелее, чем на земле. Покажу вам распространенные ошибки и как правильно дышать. Вы узнаете самые полезные упражнения для закрепления техники дыхания и вы будете комфортно дышать в воде..
В начале видео, вы поймете почему дыхание в воде тяжелее. Основная причина в том, что в воде вы можете делать вдох только в определенный момент, а на земле вы дышите в любой момент, когда это нужно..
Затем, я расскажу вам почему нужно выдыхать воздух в воду и что будет происходить, если вы не будете этого делать..
После того, как вы узнаете самое важное про дыхание, я покажу вам самые полезные упражнения. В упражнениях, старайтесь выдыхать воздух через нос, это вам поможет в плавании..
После отработки всех упражнений, вы сможете выполнить главное упражнение, чтобы вода не попадала вам в нос в воде..
Подписывайтесь на канал и учитесь плавать вместе со мной: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1.
Инстаграм Евгения: https://www.instagram.com/evgenylomtev/.
Евгений Ломтев в ВК: https://vk.com/evgenylomtev.
Для ваших вопросов группа в ВК: https://vk.com/swimmate.
#ДыханиеВПлавании #ОбучениеПлаванию #УрокиПлавания.
Платформа SwimUp.io https://swimup.io/

Способ ныряния в воду без наличия акваланга, длительная задержка дыхания под водой. Свободное погружение с поверхности воды или из опорного положения.
Статья: https://sportyfi.ru/plavanie/pogrugenie-pod-vodu/