Вопрос: Как плавать еще быстрее?

Друг зараза не хочет учить меня плавать,у меня столько сил затрачивается,гребу быстрее,а он куряга и плывет быстрее,и не устает,хоть я и спортсмен,но я год назад научился плавать,а он всю жизнь так плавает

20 гребков на 25 метров. И кстати я учусь плавать уже 6 месяцев, вроде плаваю правильно, но на скорость это ни как не влияет. Меня недавно обогнал парень самоучка на 1.5 корпуса, а он плывет как попало, то есть вообще не по технике. Как это объяснить? Правила эффективности кажется зависят не от техники вообще.

Приветствую)))) Согласен, при таком плавании или закупывании, все чувства включаются. Полностью расслабиться и ощутить движение рук и ног, баланс…. Кстати я присутствовал на тренировках топ пловцов, так они регулярно плавают или в конце тренировки, или в середине медленно. На чувство воды и полное расслабление. Я чередую, 350м быстро, 50м очень медленно)))
Очень важный элемент плавания. Silver Swim как всегда радуют������

У меня получилось 30(, тем неменее спокойно проплываю 2 км в течении часа, с такой кривой техникой. Оказывается я вообще не умею плавать. Сегодня как всегда был в бассейне и заново учился, оказывается переучиваться труднее

Бро говарю ошибку на мой взглят ты не обежайся эт моё мнение короч у тебя слишком падаед левая рука очень много брызг стоит порабатать над левой рукой правая норм лева не очень (смтрю 28 августа 2019)

Спасибо, отсмотрела все видео по плаванью вашей команды, много необходимого и познавательного!))) Когда планируете следующее видео с тренировок 23 июля в ютубе разместить?Мне повезло, как раз тренировалась во время съёмок в бассейне, очень интересно попала в кадр или нет )))

Трудно представить, как с такой жухлой техникой она 6-часовой заплыв одолела. Если только на черепашей скорости и за счёт физ. кондиций. На волнах при лёгком штиле на фиг бы захлебнулась с таким вдохом. Остаётся только пожелать удачи и плотного терпения в исправлении стереотипов.

Спасибо! Везде говорят, что выдох медленный в воду, а вдох быстрый через рот. Однако, сколько смотрю видео, по пузырикам кажется, что выдох происходит непосредственно перед вдохом достаточно быстрый..

Я единственный кто не обратил внимание на слово «лайфхак» и активную жестикуляцию?))) жестокие вы люди, парень качественную инфу дает. Единственный вопрос остался по дыханию, мозгами вроде понял, а на деле не получается выдыхать под водой, да и в целом плыть с опущенной в воду головой… было бы интересно посмотреть более подробный разбор этого аспекта

Здравствуйте Однажды на море У меня свело правую ногу глубина была чуть выше головы и меня камнем стало притягивать дно вниз меня вытащил друг была сильная боль что делать в этой ситуации если я на глубине и далеко от берега. Как избежать заранее этого?

Автор молодец, что популяризирует такой прекрасный вид спорта! И однозначный «лайк» за то, что просто и доходчиво объяснил частые ошибки начинающих.
Но было бы совсем уж классно, если бы в демонстрации автор обратил внимание на то, как он сам (или, кто там правильную технику показывал) опускает кисть в воду. Вход кисти под прямым углом к поверхности и последующее её выпрямление под водой приводит к ненужному сопротивлению и торможению, что снижает скорость и тоже добавляет усталость. Чем более высокое сопротивление приходится пловцу преодолевать, тем быстрее он устаёт.
И я бы добавил два существенных момента, приводящих к усталости (кроме перечисленных автором):
1. Не горизонтальное положение тела. Когда пловец лежит на воде под углом к поверхности (ноги и таз глубже, чем плечи). Это создаёт огромное сопротивление и, как следствие этого, быстрая усталость;
2. Очень быстро приводит к усталости неправильная работа ног. Или вообще работа ногами. В ногах человека находятся одни из самых мощных и объёмных мышц. Работая ими, даже правильно, человек расходует очень много энергии. Посмотрите, даже чемпионы на соревнованиях «колотят» ногами постоянно только на самых коротких дистанциях! Или на финишном рывке. Увы, даже у больших профи не хватит сил всё время активно задействовать ноги. Чтобы не уставать на тренировках, надо уметь ими расслаблено работать, поддерживая их просто в горизонтальном положении.
Но, повторюсь, автору лайк! Учить плавать простыми словами и упражнениями нужно и важно!

Так,так,так!Спасибо за информацию Никита.Уже второй месяц под твоим «надзором»,плюс тренер моя не наглядная.))Будем считать сколько гребков я плаваю.Никита,хотелось бы узнать что то про питание плавца.Есть плавцы допустим веганы?Высококаллорийнозатратное (такое вообще слово есть?поправьте если что)) это дело как ни как.А тема веганства сейчас широко обсуждается в обществе.Было бы интересно послушать.

А еще она слишком глубоко опущена.ей бы повыше лечь на воду не пришлось бы голову задирать. Я бы предложила поплавать без ног. И без калабашки. Удерживая ноги вместе и просто лежа на воде, отработать руки и повороты на вдох. У нее сильная спина и проблем с удержанием тела и ног горизонтально не будет.я такое упражнение называю » доска для сёрфа». Просто представляешь что лежишь на доске для серфа.

Она предательски проваливается. Задрав голову чистаа по женски, баланса нет, дыхания нет. Куды спОртсменка плывет с такой техникой по 6 часов? Чё она, загоняется? Лысого лучше бы в себя загоняла и имитировала на кровати стиль делфин в порыве страсти.

Если бы придумали такие вещи которыеможно дышать под водой ����и при этом доступно любому человеку я бы первым делом очистила мировой�������� океан чтобы не было как бы это не было опасно���� но надо сначало в комнате прибраться пока мой океан (моя комната��) стала свалкой ������

Добрый день! Выдыхать носом в воду совсем не получается, при выдохе носом, как будто клапан какойто срабатывает в носу и выдох блокируется. Выдыхая ртом, вода попадает в нос и весь процесс выдоха в воде также блокируется. Не могу в воде полноценно выдохнуть, ни ртом ни носом, приходится останавливаться и выдыхать уже в атмосферу) Сами понимаете что о технике плавания кролем в такой ситуации даже речи нет..(. Решил зажать нос и выдыхать ртом в воду, пробовал в ванной, вроде результат лучше. Попробую в бассейне. Скажите, что я делаю не так? Может ли это быть какой то особенностью, например слабые легкие или еще что то? Спасибо.

Мне видится самой большой проблемой, которая всё за собой тянет, то, что спортсмен не выдыхает в воду. И уже во время вдоха её приходится сначала всё выдохнуть, а потом успеть ещё и вдохнуть. Поэтому и взгляд в потолок, чтобы продлить время головы над водой. Выдох должен начинаться сразу, как только закончился вдох, и к концу цикла воздух как раз и закончится.

Он конечно же велик Ноооо, еслиб ему фамилию на допустим Фелпснев поменять то думаю его бы через год уже бы дисквалифицровали бы. Так что многие его заслуги покрыты тайной и никогда не будут раскрыты!!!!

Самый лучший канал про плаванье в интернете. Серьёзно. Пересмотрел кучу каналов. У вас очень много полезного, всё легко и понятно, упражнения все себе забираю����
У меня вопрос по дыханию при плаванье. Как лучше делать выдох под воду?
Я обратил внимание, что на данном видео Даниил удерживает воздух в лёгких не выпуская его практически до следующего вдоха (выдох идёт непосредственно перед ним) Это положительно сказывается на плавучести тела, но есть мнение, что отрицательно сказывается на накоплении углекислого газа в теле, тем самым провоцируя быстрое появление отдышки и ощущения «задыхаюсь».
Т.е. некоторые говорят, что выдох должен начинаться сразу после вдоха и быть растянутым равномерно, до следующего вдоха.
Сам я замечал, что действительно разница в плавучести тела есть. Ровно как и есть разница в появлении отдышки.) Какой вариант дыхания вы посоветуете и чем аргументируете?

Смотрите плечи на 2 минуты. Что за пятна?)) Банки ставит себе + кровопускание. Вот вам секрет)))
Есть мнение, что люди страдают дефицитом железа, но самом деле люди страдают от избытка железа в клетках. Железо в клетках это яд, которые убивает человечество)))
Существует такое явление как Банки Хиджамы. У кого есть хронические или другие тяжело излечимые заболевания. Можете попробовать, если конечно они вам не противопоказаны. И скорее всего это облегчит протекание вашей болезни или вовсе изелчит вас.
Перед этим можете сделать анализ крови на ферриты( железо в клетках), скорее всего у вас избыток. Потому что избыток почти у всех)))

СПАСИБО!!!! Учимся с другом плавать кролем по Вашим урокам на пляже вдоль берега по буйкам. Спасатель даже подплывал на лодке проверить, нормальные мы или нет. У меня начало получаться только когда поплыл медленно и стал успевать обдумывать и выполнять все движения спокойно и поочереди. Скорость померить не могу, но точно небольшая, гребки нечастые. Начал делать полный гребок со всеми тремя фазами, и теперь быстро его сделать не могу, сил не хватает резко всю воду протолкнуть. После гребка скольжение пошло, аж руку вперед проносить не хочется, а так и плыть, помогая ногами.

Не совсем понятно только положение руки во время гребка. В ракурсе, когда человек плывет на камеру (1:36, 2:33), насколько отводить в сторону локоть и по какой траектории приводить его к корпусу? На многих других каналах после захвата ладонь идет понизу и близко к телу, вдоль солнечного сплетения и пупка, как будто он по канату карабкается, а локоть приводится к корпусу по более короткой траектории. Находил рекомендацию плечо в сторону под 45 градусов, а потом прямой угол, и предплечье под 45 градусов внутрь. Другие после захвата вообще гребут вниз колесом. У Вас в таком ракурсе локоть больше в сторону, а предплечье обычно вертикально вниз, особенно в упражнениях с резинками. Хотя тоже не всегда. Мне кажется, что когда отвожу руку больше в сторону, то спина во второй фазе работает больше, а уводя предплечье под корпус, сила гребка уменьшается. Хорошо бы отдельный выпуск о второй фазе гребка.
«Детальный разбор техники плавания кролем. Гребок, работа ног, высокий локоть»,
«КАК ПЛЫТЬ ЛЕГКО И БЫСТРО. ВОЛНИСТЫЙ ГРЕБОК
» и
«Как научиться плавать в домашних условиях? Работа рук в кроле» смотрел.

Первый раз на тренировке проплыл 50м слоумо 1.10мин. К концу тренировки вышло 1.42 мин. В 50 метровом бассейне очень круто плывется в одну сторону слоумо в другую на %80 от максимума ощущения полета прям возникают.

Наставнички… Это что за демонстоатор работает во время показа якобы «правильного движения». Что это за махи над поверхностью «руками-крыльями»… Куда пропало опережающее движение локтя вперед? Это азы!
Нас, представителей старой школы плавания конца 60-х годов, тренер бы сразу подтопил за подобные махи «руками-крыльями».