Техника скандинавской ходьбы. Как выбрать палки для скандинавской ходьбы и правильно ходить расскажет Никита Крюков Олимпийский чемпион и чемпион мира по лыжным гонкам. Вы узнаете какие типы палок бывают, как правильно выбирать палки для скандинавской ходьбы и важность техники.. Товары для скандинавской ходьбы https://www.us-medica.ru/skandinavskaya-hodba
Продолжить дистанционное обучение можно в онлайн школе https://nws.teachable.com/courses/. В рассылке Школы скандинавской ходьбы подписчики также получают полезные материалы для грамотного старта. Подписаться можно на главной странице www.nordicwalking.by.. Скандинавская ходьба доступна для всех желающих. Это идеальная аэробная тренировка для кардионагрузки, снижения веса и снятия психологического напряжения, стресса. Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для поддержания и мобильности тела, чтобы улучшить своё состояние и восстановить организм.. В видео представлены специальные упражнения, которые помогают новичку быстро освоить технику скандинавской ходьбы и исправить возможные ошибки.. Особенность техники скандинавской ходьбы в возможности обезопасить движение по любому ландшафту с опорой на палки, включить в работу верхнюю часть тела и разгрузить суставы ног.. Длинные шаги и опора на выпрямленные в коленных суставах конечности приводит к увеличению нагрузки на суставы (тазобедренные, коленные и голеностопные). Естественная длины шага и сгибание ног в коленях дает дополнительную амортизацию во время фазы опоры и предохраняет суставы от чрезмерной нагрузки.. Быть Колумбом увлекательно, но всем новичкам рекомендую обратиться к Проводнику (инструктору), который проведёт по кратчайшему пути в освоении естественного движения с палками. Главное пожелание к обучению по видео – не считывать и не копировать буквально. На стиль ходьбы и обучение эффективной технике влияют внешние и внутренние факторы, которые следует учитывать при самостоятельном обучении: возраст и физическое состояние, цели тренировок, покрытие и рельеф местности, продолжительность маршрута и качество палок.. Полный курс обучения новичка или инструктора лучше пройти под руководством опытного тренера. Найти своего инструктора можно на сайте школы скандинавской ходьбы в Беларуси www.nordicwalking.by или по телефону +375 29 112-01-74
Скандинавская ходьба (ходьба с палками) это прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Что нужно знать, если вы решили освоить данный вид ходьбы? Советы специалиста GuberniaTV YouTube-канал медиахолдинга «Губерния» (г. Хабаровск). Новости края и региона, криминальная хроника, утреннее шоу, актуальные интервью, программа о здоровье, рецепты, кулинарное шоу, садоводство.. Мы в интернете:. http://gubernia.com/. https://twitter.com/GuberniaTV. http://www.youtube.com/GuberniaTV. https://vk.com/guberniacom. https://www.facebook.com/GuberniaTV/. https://www.ok.ru/guberniatv. http://instagram.com/guberniatv/
✅Подобрать и купить правильные палки: http://nordicwalker.ru/shop. Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram). ✅Едем в оздоровительный тур в Сочи: море и горы. С 15 по 20 октября 2020. Получите программу: http://www.nordicwalker.ru/sochi2020. ✅Инструкторский онлайн курс с выдачей сертификата.. http://www.nordicwalker.ru/learn/online-kurs-instruktor. ✅ХИТ! Онлайн видео курс + книга. Сейчас специальная цена.. http://nordicwalker.ru/shop/item/156-avtorskij-vido-kurs-skandinavskaya-khodba-3-prostykh-shaga. ✅Бесплатная консультация, звоните:. 8 916 694 11 44. Или пишите: Whatsapp, Telegram. office@nordicwalker.ru. ✅Поделитесь этим видео с друзьями.. Ставьте лайк ��. Увидимся в комментариях��Заказать палки с быстрой доставкой: http://www.nordicwalker.ru/shop
