Упражнения кегеля для мужчин: обзор упражнений кегеля для мужчин
Видео взято с канала: Как увеличить пенис
Упражнение кегеля
Видео взято с канала: claostra
Упражнения Кегеля. Как усилить потенцию простое упражнение? Что будет если так делать?
Видео взято с канала: Ed Black
�� �� Упражнения Кегеля для мужчин: как выполнять правильно и для чего это нужно. ОГОНЬ! ��
Видео взято с канала: Мистер Огурчик
Упражнения Кегеля для мужчин
Видео взято с канала: Мужское Здоровье
Упражнения Кегеля для мужчин
Видео взято с канала: Вестник Здоровья
Упражнения Кегеля Для Мужчин. Тренировка мышц промежности
Видео взято с канала: Академия здоровья
Надо понимать механизм упражнения, оно убирает застой в предстательной железе, что ведёт к выбросу из нее гнойного экссудата и в результате уменьшению опухоли, а также убирает ишемический застой мышц промежности, ведущий к отмиранию, сужению и склепыванию сосудов питающих половой член во время эрекции. Ведь эрегированность полового члена обуславливается работой предстательной железы и наполнением кровью. У многих мужчин к старости член уменьшается ( усыхает) как говорят в народе, именно из за сужения крупных и средних, а также склепывания стенок мелких сосудов, ведущих к меньшему притоку крови в половой орган. Так что скажете спасибо автору ролика, потому уролог вас его не дал бы, либо по незнанию либо просто не дал бы, потому что ему невыгодно это делать. Им же выгодно, когда у мужиков простата всегда воспалена, чтобы мы постоянно к ним бегали лечились, платили бабло, за массаж простаты и убивали себя антибиотиками.
есть люди которые заботятся о здоровье испытывать и находят всякие способы улучшить это а другие хотят от только обосрать всё это дело не в сперме тело несколько раз главное оздоровиться никто не понимает это лучше не лезть туда
В детстве и юности вешал на свой стояк мокрое полотенце и оно спокойно висело, не провисая не на дюйм. А всё потому, что у меня был очень острый угол эрекции, т.е. член стоял фактически вертикально, устремлённый в небо.
Спасибо вам, что делитесь советом. Сам успешно использовал это ещё неск. лет назад в комплексе упражнений при лечении простатита (были ноющие боли), и потенцию улучшает, но для результата нужны регулярные упражнения, к примеру, как билдинг в спортзале. Плюсом, одно из моих упражнений ходьба на ягодицах.
p.s. На аватарке совсем не я, а Костин…:-)
Мужики честно признаюсь,
я давно искал простой способ лечится чтобы без химикатов.
Начал вот второй день уже.
Она говорит держать три секунды.
У меня даже секунд не получается удерживать.
Это совсем плоха?
Офигеть, вы не поверете, но я только сегодня начал, всё по вашей инструкции, я просто прекрасно себя начал чувствовать. Буду продолжать, с удовольствием делать эти упражнения в течение месяца, у меня очень легко получаеться, могу их выполнять сидя, стоя, и при ходбе, я хотел спросить это нормально, я очень доволен. Спасибо ������
подскажите пжл….прочитал что можно продлить половой акт если делать это упражнение, и вот я специально пришел на ютуб чтоб спросить у вас коментаторов совета или автор тож может ответить?)…это реально помогает?? ( и оно само продлить? или надо будет сжимать мышцу когда подступает оргазм
Скажите данное упражнение выполняется по разному? Нету конкретного регламента по его выполнению? Потому что смотрел разные видео по этому упражнению и все коментаторы по разному его делают…. Слушал девушку уролога так у нее конкретные действия и они разного характера и разные интервалы выполнения…. что сам Кегель то завещал нам?
Действительно коменты смешные. Но большинство из вас долго умничать не будет. Я в свои 34 так же мог отреагировать, а в 35 все поменлось. Поверте клоуны, как вас схватит простатит будете, бегать, прыгать, присидать, очко рвать, антибиотики жрать пачками, чтоб хоть как-то полегчало. Может вам повезет и всего лиш вам сцать будет проблемно и трахаться, а вот если еще боль будет с эти всем)))Будете через пару недель боли умолять врача, чтоб что-то сделал и отдавать последние деньги))) А может вам повезет и вы «не доживете» до этого)))
Автор Благословит тебя и дом твой Господь,и даст Господь милость и мир дому твоему,не обращай внимания на не достойные комментарии,продолжай учи и помогай людям,делись опытом,в этом имеет нужду каждый человек не зависимо от пола,от этой гимнастики семьи становятся крепче,и дружнее
Эти Кегели они везде примажутся. Реально взял всё из йоги и продал за своё но уже дороже!
Обычная работа с Мула бандхой из тераии, третие это Анулома Вилома пранояма, там ещё есть четвёртое Ашвани мудра. Пятое Шакти чалана мудра.
Если выполнять то и правда результат зашкаливает!
Спасибо большое но все эти упражнения по схеме,по фоткам или видеом можете показать.или рекомендовать какой-то сайт что там по схеме всё ясно показывается практично.ато трудно с копчиком.и ещё у меня межпозвоночная грыжа есть можно мне делать упражнения Кегеля,невредить?или может другой альтернативный вариант есть.заранее спасибо
А можете объяснить пожалуйста. Вы говорите, что можно достичь результатов если заниматься 1-2 месяца. Хорошо. Но многие, кто это делали пишут, что если перестать этим заниматься и забросить занятия, то весь эфеект от упражнений полностью теряется. Это правда, что их нужно выполнять постоянно и никогда не прекращать чтобы половой акт длился долго?
Спасибо за интересную информацию, даже не знал такого! Как появится девушка обязательно начну делать это.��
Развивай эту тему дальше, только картинок по больше ставь, а то надоело смотреть на писающего мальчика
У меня были проблеемы в свое вреемя с потенцией +++
Чего только не переепробовал, потом нашеел решение +++
статьью которая помогла, тепеерь как у подростка))) +++
Вот,,, взгляните >>>>> supernews834.ru/supersredstvo +++
У меня были проблеемы в свое вреемя с потенцией +++
Чего только не переепробовал, потом нашеел решение +++
статьью которая помогла, тепеерь как у подростка))) +++
Вот,,, взгляните >>>>> supernews834.ru/supersredstvo +++
Мне 69 делаю потому что болело года 4 или 5 плохо болело думал пойду по дороге к справедливым, делал по 50 за раз потом и по 300 в день и больше. Не давно был у врача сказал врач сто процентов, а вот мой бра имел рак простаты.Я тоже смеялся до упора, юмор все любят.Проверено, всем здоровья.
Про это упражнение знаю,но когда-то давно ещё когда был пацаном, алкаши во дворе научили что таким способом можно повышать давление и брать больничный лист чтобы не ходить на работу. Сейчас в возрасте я соображаю, что давление в этот момент растет. Может подскочить до 200 это опасно?
Самый быстрый способ придумал мой коллега! Он взял в каждую руку по 2 кг гантели и стоя под любимую музыку стал выполнять движения Майкла Джексона, имитируя секс! Упражнения делайте пока не устанете! Через две недели сами увидите результат!!! ПО ЖИЗНИ СТАРАЙТЕСЬ МЕНЬШЕ СИДЕТЬ!!! ЕСЛИ ВЫ ПРОГРАММИСТ СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ СТУЛ ПО ПОДОБИЮ УНИТАЗА, ТОЛЬКО ПОЭСТЕТИЧНЕЙ И ПОМЯГЧЕ И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ НА ДОЛГУЮ ЖИЗНЬ!!! А от комментариев заодно себе накачал пресс, так хохтался!!!
Упражнение определённо полезное, хотя бы просто для здоровья в будущем. Но я вот пробовал его делать, чтоб дольше не кончать почти не помогло, не знаю, может надо дольше делать. Как «скорая помощь» для этого дела точно не годиться, как «скорая» только Примаксетин.
Остроумные здоровые альфа самцы, когда к вам в вашу жизнь постучится старость то вам прийдется распахнуть свое заднее место всем врачам и лекарствам, а так в общем было смешно, готовьтесь,чем больше живешь тем меньше осталось. и все ваши пудовые гири из тренажерок вам не смогут ни чем помочь.
если бы за эрекцию отвечали бы эти мышцы то возможно и такие тренировки помогали….но все совсем не так…влечение это физиология биохимия и мозг и зрение….если передо мной толстая страшная женщина то ничего не поможет ибо я ее просто не хочу..потому что все гормоны и физиология тормозятся зрением….если хорошенькая девица то можно ее хотеть и глазами и мозгом но если не хватает гормонов в организме благодаря пиву…куреву… возрасту…стрессам..толстому брюху…то тоже ею не воспользуешься даже если весь день станешь зажимать свои мышцы…или вот еще сюжет из жизни….живут муж с женой 20 лет…она мигера лет 5 как…всем недовольна разжирела и дает раз в месяц…и а нее не стоит…за то может часами стоять на красивенькую любовницу…или на крайняк торчит на порнуху а вспомнишь о жене тут же как подкошенный бац и нет его….100 проц в мужской импотенции виновата……ЖЕНА!!!!!! то голова то не даст то обижена а куды мужу деваться?? норм мужик заводит любовницу…или гоняет свои гормоны под порно….ибо если воздерживаться то точно станешь импотентом…но чаще то как раз воздерживаются ведь любовница не всем по карману…ну и с порно негде уединиться….я не имею ничего против упражнений…только за…но не все так просто в секс жизни мужчины!!!!!!!!
Потенция зависит от генетики и образа жизни конечно
Но даже если с этим проблемы, есть хорошее средство
Во всяком случае мне очень помогло
ВОТ: howicantreat8304.ru/lechimpotenciyu
Потенция зависит от генетики и образа жизни конечно
Но даже если с этим проблемы, есть хорошее средство
Во всяком случае мне очень помогло
ВОТ: howicantreat8304.ru/lechimpotenciyu
Потенция зависит от генетики и образа жизни конечно
Но даже если с этим проблемы, есть хорошее средство
Во всяком случае мне очень помогло
ВОТ: howicantreat8304.ru/lechimpotenciyu
Хронический простатит.чем только не травил себя,пока без прока.собираюсь к массажисткам.стремно,когда мужик у тебя в попе ковыряется.кстати,простатит на секс аппетит не влияет.сужу по себе.25 лет борюсь с простатой.чуть простыли ноги и унитаз твой друг.начал делать Кегеля+ходьба на ягодицах+упражнения Евдокимова.будем посмотреть на итоги.из хорошего:анус окреп,пук могу держать долго и могу погасить им свечи,жена гордится и называет дупломэном,дети в восторге,когда я им раскалываю анусом орехи и давлю фисташки.шучу…
Жена делала вроде упражнения по Кегелю, действительно мышцы проработались, сам ощущал. Попробую тоже теперь делать, тем более недавно столкнулся с ослаблением эрекции, пока обошелся комплексом аминокислот и витаминов эффекс нейро, помогли достаточно быстро вернуть хороший регулярный секс.
после этих тренировок в начале сразу на следующий день почувствовал что есть прогресс. но после начало жечь внутри пениса ближе к яйцам это кажется канал мочеиспускание и головка побаливает после тренировки на следующий день
У меня такой вопрос. Вот я это упражнение делаю почти месяц. Раза четыре пять в день, сидя либо лёжа. Напрягаю это мышцу по десять раз с задержкой по 7-10 секунд. Делаю пять шесть подходов. Так вот после тренировки у меня такое ощущение как будто мой член готов через секунду стоять как лом. Это нормально, то есть я все правильно делаю?
Блин тяжело поймать эту мышцу обычно очко жим жим(хотя и не чего не боюсь��) уже где то 15 дней тренируюсь.Когда мочусь чувствую эту мышцу а потом не могу постоянно поймать либо очко жим жим либо вообще пресс напрягаю случайно
Автору спасибо. Получается очень много мужчин страдает от дриблинга, но пишут что не факт что ты болен. Можешь быть абсолютно здоровым, но иметь дриблинг. Вопрос: имеются ли какие то противопоказания от напряжения этих мышц? Есть ли какая нибудь достоверная информация об этом?? Спасибо.
Спасибо за тему автор.Весь 20 и начало 21 века азербайджанский народ ждал эту давно нас тревожущую тему.Все экономические политические и даже глобальные проблемы ничтожны по сравнению с этой глубокой темой.Спасибо.Наконец то мы смогли достичь того чего желали.Спасибо тебе господи.