В ролике представлена работа по установке механизма подъема на газлифтах. Короб изначально сделан для основания на ножках и имел зазор с низу 15 см от пола, для этого мы добавили ЛДСП в цвет материала и установили на него механизм.
Мы в интернете http://ru.nts.kg/. Мы в facebook https://www.facebook.com/NTS.Kyrgyzstan/. Мы в Одноклассниках https://ok.ru/nts.kyrgyzstan. Мы в Вконтакте https://new.vk.com/ntskg. Мы в twitter https://twitter.com/NTS_TV. #НтсКыргызстан» #НтсКаналКыргызстан #НтсКабарлар #НтсЖанылыктар #НтсНовостиКиргизия
Фитнес-инструктор Александр Лобанов показывает самые простые упражнения.. «Добрай ранiцы, Беларусь!» это утреннее шоу, которое выходит в прямом эфире на главном канале страны «Беларусь 1».
С вами Ирина Калинина. https://kalinina.24delo.ru мой он-лайн дневник, на котором данные видеокомплексы вы можете смотреть без рекламы. Продолжение статьи Вы найдете здесь. http://kalinina.24delo.ru/zozh/tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika-v-posteli.html. https://money.yandex.ru/to/4100115106052790 поддержать мой канал. _ Данный комплекс состоит из 14 небольших упражнений: 1. Растираем ладошки секунд 10 до тепла (1:15). 2. Будим глазки. 30 надавливаний (1:25). 3. Греем глазки. удерживаем ладошки на глазах 30сек (1:40). 4. Будим ушки. 30 надавливаний (1:50). 5. Греем щечки. 30 пассов (2:05). 6. Растираем лоб 30 пассов вправо-влево (2:30). 7. Выравниваем давление. 30 пассов вправо-влево (2:50). 8. Будим щитовидку. 30 пассов вперед-назад (3:45). 9. Растираем живот 30 кругов (4:10). 10. Вращаем ступнями и кистями вправо влево по 15 раз (4:40). 11. Трясем ступнями и кистями 30 сек (4:55). 12. Поднимаемся (5:10). 13. Самомассаж ступней (5:15). 14. Поглаживания ног (5:20). _ Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных упражнений.. Цель тибетской гормональной гимнастики оздоровление и долгожительство: недаром тибетские монахи славятся своим крепким здоровьем, вечной молодостью и долгой жизнью.. Считается, что она: поддерживает нормальное функционирование всех систем организма;. приводит в порядок гормональный фон;. улучшает зрение и слух;. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите свои вопросы и комментарии!
Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/mwycuBcRC5M. По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru. Начинайте свое утро с небольшой зарядки прямо в кровати. Это даст бодрость на весь день, избавит от боли в спине и шее, а так же запустит процесс жиросжигания. Эти упражнения подобраны специально для ленивых людей, ведь их можно делать прямо в кровати! Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/. Лучшие выпуски: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo. ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw. СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU. Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Привет! Вот еще один комплекс, который я долго собирала и очень хочу поделиться им с вами ♥️ Он поможет обрести плоский живот и убрать низ живота дома в постели без тренажеров всего за 5 минут! Будем худеть лежа в постели). Не ищите подходящего момента и начинайте прямой сейчас со мной. Внизу обязательно напишите, как вам) Приятного просмотра.. …… Наш бренд одежды АЛМАЗЫ https://www.instagram.com/almazy.wear. ……. Видео с комплексом упражнений на попу ЧАСТЬ 1 https://www.youtube.com/watch?v=3WKvj…. Видео с комплексом упражнений на попу ЧАСТЬ 2. https://youtu.be/SKyRBWOyb_s. Видео с комплексом на тонкую талию и плоский животик. https://youtu.be/K7cHHFpHNKk. Видео с комплексом на стройные ноги. https://youtu.be/OfVpLok1i2g. Видео с комплексом на красивые бедра. https://youtu.be/91Srzw0PhGQ. Видео с комплексом на худые руки. https://youtu.be/mZnKjqRy0qQ. …….. Мой Instagram: https://www.instagram.com/melomur. #плоскийживот #тренировка #безтренажеров #за5минут. …….. I Wanna Live by Novalight https://soundcloud.com/novalight. Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0. http://creativecommons.org/licenses/b…. Music promoted by Audio Library https://youtu.be/E44-yIG2APc
