Всем советую к полному просмотру!!! Реально старался для вас все подробно рассказать, посмотрите сами и посоветуйте друзьям! Основной разбор с 3 минуты.. Эта ошибка есть почти у всех кто прыгает меньше 60 сантиметров.. Это первая часть разбора техники прыжка. Подробно разобрал на своем примере глубину подседа и упражнения для корректировки прыжка.. Уверен у многих данная ошибка наблюдается и при корректировке вы сразу получите прирост в прыжке.. Поддержите меня лайком и подпиской на канал! Пишите в комментариях свои вопросы и предложения!! Пойду монтировать про колени теперь =). Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro. Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/tujh91/. Я в ВК: https://vk.com/tujh91. Спасибо что смотрите и поддерживаете мой канал!
#какпрыгатьвыше #вышепрыгать #лучшиеупражнения. Сегодня я покажу вам КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫШЕ ПРЫГАТЬ и покажу вам ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЫЖКА В ВЫСОТУ. Благодаря этим упражнениям ваш ПРЫЖОК станет в разы ВЫШЕ, а НОГИ ПРОКАЧАЮТСЯ. Будете ПРЫГАТЬ как топовые игроки БАСКЕТБОЛА и забивать ДАНКИ на изи))00. ТО САМОЕ ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?v=rYcWkxpr2Ao&t=4s. Найди меня / Find me at: ✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/. ✔Больше видео → https://www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos. ✔Vkontakte → https://vk.com/athleticmix. ✔Паблик ВК → https://vk.com/athlet1cmix. КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ? КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫШЕ ПРЫГАТЬ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКОВ В ВЫСОТУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ. ПРОКАЧКА НОГ ДЛЯ ПРЫЖКОВ В ВЫСОТУ. КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ?. КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ В БАСКЕТБОЛЕ? КАК ДЕЛАТЬ ДАНКИ В БАСКЕТБОЛЕ? ВЫСОКИЙ ПРЫЖОК. КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ? СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКА В ВЫСОТУ. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА. ПРЫЖКИ В ВЫСОТУ. КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ ВЫШЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ПРЫГАТЬ ЛУЧШЕ ЛЕГКОАТЛЕТА
№878 от 26.03.2012. Программа Галилео проведет альтернативную тренировку по прыжкам в высоту, а также расскажет вам о различных техниках прыжков.. Редактор: Анна Куркина. Режиссёр: Олег Гладов
Урок предназначен для учителей физической культуры образовательных организаций г. Москвы с целью предупреждения травматизма на уроках по обучению легкой атлетике в дисциплине «Прыжки в высоту».. Бег на короткие дистанции: https://youtu.be/9S9GaJw3dp0. Метание: https://youtu.be/DPdxWZfsr7s. Прыжки в длину с разбега: https://youtu.be/20Zv4JgkXOc
13-14 июня 2019 г. Чемпионат области, чемпионат области среди молодежи по легкой атлетике. Харьков, Динамо. Фотографии:. https://photos.app.goo.gl/wPQ6Jk3aByhvSKGf9
Прыжки в высоту. Как прыгать высоко? В этом выпуске мы поговорим о том где, как и когда появились прыжки в высоту. А самое главное кем и как были придуманы незамысловатые техники прыжка. Здесь также можно узнать как прыгать высоко и круто. Наш паблик ВК: https://vk.com/athletics_russia. Мы в Инстаграм: https://www.instagram.com/athletics_russia. Добрый день, наш канал рассказывает о мире легкой атлетики. На этом канале мы делимся с вами самыми свежими и интересными событиями
Как же я это в школе ненавидела, ну не получаются у меня эти ножницы, бесит особенно то что я с ростом 150 должна сдавать нормативы наровне с пацаном ростом под 190(у девочек немного поменьше, но там разница буквольно в 3 см)
типо уголовное дело. обвиняемый: A.Pasha. судимости: похищение печенья, убийство печенья, т.д. рост: 163см. официальная занятость: школа; мер в Sim sity 4, 5,sky sities( надеюсь правильно написал); тактик от бога в total war, т.д.; президент; возраст:13лет специалист в области управления военной техники; спецназовцев; генерал в wargame; т.д.
Не читал всех комментариев, наверняка буду не первый. Прыжок у автора отличный. Но техника немного хромает. Для правши первой должна становиться правая нога, левая чуть впереди. Посмотри любоюую игру профессионалов и обрати внимание как они выходят на атаку, на положение ног. Да, бывают исключения и даже некоторые профессионалы делают такой же выход под мяч. Но если получится переучиться думаю легко добавишь ещё пару см в прыжке и в силе удара сможешь добавить. Желаю удачи!
Это ооочень полезное видео, ну вот серьезно! Я волейболистка и все время меня не брали в основу команды, только на замену. А проблема была в том, что у меня был низкий прыжок. Я не могла ни блок поставить, ни сильно ударить. Посмотрев это видео, наконец-то поняла, что я не достаточно приседала. Начала немножко на это обращать внимание и сейчас я в основе команды! Спасибо за столь полезный контент!!)����❤
Егор, я помню, что в каком-то из видео ты говорил, сообщать об идеях интеграции твоей деятельности в различные проекты. Есть такой клуб в Москве под названием «Территория мяча» они сдают в аренду баскетбольные поля, и проводят различные ивенты и уроки. Мне кажется, что тематика увеличения прыжка их бы заинтересовала, так как люди в сфере баскетбола очень даже в этом заинтересована, потому что высокий прыжок даёт возможность не только заданчить, но и поставить блок, выиграть подбор мяча, сделать джамп шот более недоступным для блока. Возможно они были бы готовы взять тебя на проведение мастер классов или организации занятий по увеличению прыжка. Я никак не связан с этим предприятием. Просто играю там с друзьями периодически, но попробовать стоит.
26… А если 32? Прыгаю без тренировок на стадионе на баскетбольной площадке. Сверху бью и одной и двумя руками,но кольцо ниже гораздо стандарта.Буду пробовать подседать больше и делать пред прыжок маленький для лучшего основного.
Егор, скажи, пожалуйста, я занимаюсь спортивной акробатикой, где в прыжке нужна высота, а главное резкость, подойдут ли твои упражнения, чтобы выработать в ногах привычку резко отвечать на поверхность?
Вот у меня рост 195, вешу где то 88-89, после одного прыжка с левой ноги начинает болеть и потом уже с нее прыгать высоко нереально, ( как то раз прыгнул с нее раз 10-15, когда пытался данки делать, в итоге уже месяц болит и не проходит:( )
У меня сьем 3.00 а рост(170см)+руки=2.23см. Но знаете что, у меня прыжок где-то 77см, если вы новичок вы начинаете 10 см (например) у вас прогресс будет очень быстро, за год 40 см, но со временем у вас трудно будет набирать высоту. Потому что чем вы высоче тем гравитация повлияет сильнее.
На твоих видео: прыжок с места угол в коленном суставе около 90 градусов, спрыгивание с тумбы 135-140 градусов, 10*10 до кольца 150-160 градусов ( цифры так на вскидку). Как эти упражнения научат глубине подседа???
Как же я это в школе ненавидела, ну не получаются у меня эти ножницы, бесит особенно то что я с ростом 150 должна сдавать нормативы наровне с пацаном ростом под 190(у девочек немного поменьше, но там разница буквольно в 3 см)
типо уголовное дело.
обвиняемый: A.Pasha. судимости: похищение печенья, убийство печенья, т.д.
рост: 163см. официальная занятость: школа; мер в Sim sity 4, 5,sky sities( надеюсь правильно написал); тактик от бога в total war, т.д.; президент;
возраст:13лет специалист в области управления военной техники; спецназовцев; генерал в wargame; т.д.
Не читал всех комментариев, наверняка буду не первый. Прыжок у автора отличный. Но техника немного хромает. Для правши первой должна становиться правая нога, левая чуть впереди. Посмотри любоюую игру профессионалов и обрати внимание как они выходят на атаку, на положение ног. Да, бывают исключения и даже некоторые профессионалы делают такой же выход под мяч. Но если получится переучиться думаю легко добавишь ещё пару см в прыжке и в силе удара сможешь добавить. Желаю удачи!
Это ооочень полезное видео, ну вот серьезно! Я волейболистка и все время меня не брали в основу команды, только на замену. А проблема была в том, что у меня был низкий прыжок. Я не могла ни блок поставить, ни сильно ударить. Посмотрев это видео, наконец-то поняла, что я не достаточно приседала. Начала немножко на это обращать внимание и сейчас я в основе команды! Спасибо за столь полезный контент!!)����❤
Егор, я помню, что в каком-то из видео ты говорил, сообщать об идеях интеграции твоей деятельности в различные проекты. Есть такой клуб в Москве под названием «Территория мяча» они сдают в аренду баскетбольные поля, и проводят различные ивенты и уроки. Мне кажется, что тематика увеличения прыжка их бы заинтересовала, так как люди в сфере баскетбола очень даже в этом заинтересована, потому что высокий прыжок даёт возможность не только заданчить, но и поставить блок, выиграть подбор мяча, сделать джамп шот более недоступным для блока. Возможно они были бы готовы взять тебя на проведение мастер классов или организации занятий по увеличению прыжка. Я никак не связан с этим предприятием. Просто играю там с друзьями периодически, но попробовать стоит.
26… А если 32? Прыгаю без тренировок на стадионе на баскетбольной площадке. Сверху бью и одной и двумя руками,но кольцо ниже гораздо стандарта.Буду пробовать подседать больше и делать пред прыжок маленький для лучшего основного.
Егор, скажи, пожалуйста, я занимаюсь спортивной акробатикой, где в прыжке нужна высота, а главное резкость, подойдут ли твои упражнения, чтобы выработать в ногах привычку резко отвечать на поверхность?
Вот у меня рост 195, вешу где то 88-89, после одного прыжка с левой ноги начинает болеть и потом уже с нее прыгать высоко нереально, ( как то раз прыгнул с нее раз 10-15, когда пытался данки делать, в итоге уже месяц болит и не проходит:( )
У меня сьем 3.00 а рост(170см)+руки=2.23см. Но знаете что, у меня прыжок где-то 77см, если вы новичок вы начинаете 10 см (например) у вас прогресс будет очень быстро, за год 40 см, но со временем у вас трудно будет набирать высоту. Потому что чем вы высоче тем гравитация повлияет сильнее.
На твоих видео: прыжок с места угол в коленном суставе около 90 градусов, спрыгивание с тумбы 135-140 градусов, 10*10 до кольца 150-160 градусов ( цифры так на вскидку). Как эти упражнения научат глубине подседа???