Вопрос: Как избавиться от последствий курения?

Долгий процесс очищения от никотина….
https://youtu.be/FqOmHbgoZoU Приучить организм обходиться без сахара за 2 недел….
https://youtu.be/DkwGOTbeB7c Березовый деготь в большом почете! Из чего его плу….
https://youtu.be/cZqMoGdD7Cw Не всегда начало учебного года было Первого Сентяб….
https://youtu.be/AaGqi7-YVFg Имеет ли Индейка отношение к Индии? Индека симво….
https://youtu.be/pBLUB5w6nCk Чтобы Кот не скучал, пока хозяева на работе Удоб….
https://youtu.be/UF8oze0JwHI Какая часть нашего тела Самая Грязная?
https://youtu.be/tS9mNw_phLI Почему Амазон так назван Джефф Безосс чего он….
https://youtu.be/ajOJm9rcJ_M Почему ТЫКВА и горящие угли? Хэллоуин фонарь Дже….
https://youtu.be/y_pc3aenYgE Еда: все самое полезное выкидываем в мусорное ведро!
https://youtu.be/fQFQp3FdzZo Хлебцы помогают худеть? есть их вместо хлеба……….
Не забудь подписаться и поставить лайк!)).
Информационно-развлекательный канал с самой полезной информацией, затрагивающей питание, здоровье, кулинарию, спорт и фитнес, диету, женское здоровье, еду, красоту, лайфхаки для квартиры и дома, животных, полезные советы, женские секреты.
Присоединяйтесь!

https://www.instagram.com/shilovatanya9/ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ НИЧЕГО НОВОГО:З.
МОЯ ГРУППА: https://vk.com/shilova_tanya.
По важным вопросам сотрудничества и рекламы:
пиши shilovatanya9@gmail.com

Помощь проекту: https://goo.gl/zo4VqN.
Как быстро ваш организм сможет восстановиться?.
Перевод: Михаил Сауткин.
Редактура: Алексей Малов.
Озвучка: Kir Stepanoff.
Монтаж видео: Кристина Утёсова.
Обложка: Эльдар Нургалиев.
Спасибо за поддержку на https://www.patreon.com/VertDider..
Озвучки Vert Dider выходят с вашей помощью:.
Mikhail Stolpovskiy, Boris Bendikov, Dina Vysotskaya, Максим Sheridan’ Горлов, Gurov D.A., Alexander Kalashnikov, Alex Derepasko, Spartak Kagramanyan, Dmitriy Omelyansky, Dmytro Kostochko, Kirill Khrulev, Vladimir Goshev, Vladyslav Sokolenko, Key Rebet, Уладзімір Пашкевіч, Mikhail Levitsky, Vadim Zubovicch, Aleksei Masliukov, Olga Polyakova, Ruslan Akhmerov, Vladimir Gavriushov, Maria Burtseva, Aleksey Sazonov, Evgenii Bakhmet, Никита Рыжков, Anna Gerasimenko, Дмитрий Мисюра, Руслан Островский, Андрей, Анатолий Беров, Александр Фалалеев, Ilia Mardanov, Soz Nov.
Сайт студии: http://vertdider.com.
Мы в социальных сетях:
http://vk.com/studio_vd.
https://www.facebook.com/StudioVertDider.
https://twitter.com/Vert_Dider.
http://geektimes.ru/company/vertdider/.
http://ok.ru/group/53365179089010.
http://instagram.com/vert_dider.
http://coub.com/vertdider.
http://vert-dider.livejournal.com/.
https://t.me/vertdider.
Источник: https://youtu.be/o3I0mJ2RfU0.
Разрешение на публикацию: https://goo.gl/oi7DdS.
© https://www.youtube.com/user/AsapSCIENCE

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
С помощью аппарата, имитирующего процесс курения, легкие свиньи заставили «затянуться» семью сигаретами. После этого в трахее обнаружился черный налет из смол, а в бронхах и самих легких темная пенистая мокрота..
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw

В этом ролике подробно обсудим 4 темы такие темы как:
1.Курение табака.
2.Вредные последствия курения табака.
3.Психофизиология курения.
4.Отказ от курения и последствия.
«21 иллюзия курильщика» https://www.youtube.com/watch?v=HZKJIeavfpA&t=5s.
Социальная сеть ЗОЖНИКИ https://zozh.in/ Подключайся!.
Я В Зожниках https://zozh.in/u1.
Тут рассказываю про сообщество Зожники https://www.youtube.com/watch?v=MiA2bNbFnAY.

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
Как победить ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (зависимость)?!.
Прочитай мою Бесплатную Книгу «Противостояние» https://dnevnikutra.com.ua/kniga-protivostoyanie.
В этой книге я объясняю, почему мы подвергаемся влиянию вредных привычек и как можно избавиться от их влияния..
Противостояние это сила, которая находится в каждом из нас, и не дает нам быть успешными..
Когда мы поддаемся этой силе, у нас появляются вредные привычки, мы становимся непродуктивными, уходим от своей настоящей жизни, и живем не той жизнью, о которой всегда мечтали..
Книга базируется на моем опыте и только на проверенной информации. Надеюсь после прочтения твоя жизнь измениться в лучшую сторону!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
Подпишись на мой второй канал https://www.youtube.com/channel/UCBBQInYL_wanyK1hsA3IPdA.
На этом канале, я выкладываю нарезки со стримов и все, то что не попадает на мой основной ютуб канал Дневник Утра..
И третий канал с юмором https://www.youtube.com/channel/UCQubn-LPGan0RT03o3qNRIA.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
Мои рабочие методы и идеи структурированные https://dnevnikutra.com.ua/dnevnikutra.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
Я убрал алкоголь и сигареты от себя 16 июля 2018 года. Мой стаж употребления и курения более 10 лет..
Как это у меня получилось? Чтобы ответить на этот вопрос, Я создал специально для этого целую систему:.
Моя книга «Противостояние» https://dnevnikutra.com.ua/kniga-protivostoyanie.
Фундамент ЗОЖ https://dnevnikutra.com.ua/fundament.
ЗОЖ 30 дней https://dnevnikutra.com.ua/zozh30dney.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
Подпишись на канал Дневник Утра в телеге https://t.me/utradnevnik.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
Привет, меня зовут Илья мне 28 лет! Я предприниматель, блогер. Приветствую тебя на моем ютуб канале Дневник утра. Канал посвящен саморазвитию, здоровому образу жизни, целям. Этот канал я начал вести с 16 июля 2018 года, когда бросил употреблять алкоголь и курить сигареты. До этого пил и курил более 10-ти лет..
Первые 200-ти дней видео выпускались каждый день в 8 утра..
Из которых первые 100 дней, я менял негативные привычки на позитивные..
Вторые 100 дней, каждый день рассказывал про убеждения,которые помогают добиваться результатов. Один день=один выпуск=одно убеждение..
После 200 выпуска-дней, я сменил фокус с количества выпусков на качество, теперь несколько выпусков выходят каждую неделю..
Ты помогаешь мне, а я тебе! Подписывайся на канал https://www.youtube.com/channel/UCQ6gISfJmA_62TlogvqtCtw ставь колокольчик, приятного просмотра! До связи!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
► Поддержка проекта ДНЕВНИК УТРА https://donatepay.ru/d/dnevnik-utra все средства идут на развитие проекта.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
► Сотрудничество и предложения ► dnevnikutra@gmail.com.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
Рубрика «Утренняя почта». Спасибо, что присылаете подарки, я с удовольствием нахожу им применение. Если вы хотите, чтобы ваша продукция участвовала в рубрике, присылайте ее по адресу: Украина, Киев бульвар Русановский, 4 Новая почта №41..
И не забывайте прикладывать письма и названия ваших аккаунтов в Инстаграм..
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
✔ Ютуб канал «Дневник Утра» ➡https://www.youtube.com/channel/UCQ6gISfJmA_62TlogvqtCtw.
✔ Фейсбук группа ➡ https://www.facebook.com/dnevnikutra/.
✔ Инстаграм ➡ https://www.instagram.com/utradnevnik/.
✔ Вконтакте группа ➡ https://vk.com/dnevnikutra.
✔ Я в вконтакте ➡ https://vk.com/ilya_shinkarenko.
✔ Я в фейсбуке ➡ https://www.facebook.com/profile.php?id=100005968386355.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
Еще больше полезностей:
✔Бизнес➡ https://www.youtube.com/watch?v=k5cwOoPgL1g&list=PL5qOYo9Jz9A9bf2ygj1sbPg2o4KT8oTJP.
✔Дневник Утра Влог➡https://www.youtube.com/watch?v=k5cwOoPgL1g&list=PL5qOYo9Jz9A-qGGSDakP7TIfqJ1KSE8gY.
✔Саморазвитие➡https://www.youtube.com/watch?v=v33jFulAJbM&list=PL5qOYo9Jz9A8M7D3I4FqWfkonZXLYGCFA.
✔Окружение➡https://www.youtube.com/watch?v=AYNS2L0Gbqs&list=PL5qOYo9Jz9A_XRnZ3wrx6rb_hEExGp0yV.
✔Финансы➡https://www.youtube.com/watch?v=yrbe-ERnCC4&list=PL5qOYo9Jz9A8WGcFp0PGbWq1ZiiUZMTtN.
✔Духовный рост➡https://www.youtube.com/watch?v=xrHrg-I4naE&list=PL5qOYo9Jz9A-aVdHSM1Jdk3EzOZDciD2Y.
✔Здоровье➡https://www.youtube.com/watch?v=xrHrg-I4naE&list=PL5qOYo9Jz9A-4z6YiNkXFUGElTl05Xvwo.
✔Алкоголь и Курение➡https://www.youtube.com/watch?v=2I_oQjZ2xok&list=PL5qOYo9Jz9A_68hoUQ7OxC4MBufXmAJd4.
✔Утренний ранний подъем➡https://www.youtube.com/watch?v=FBLz7o9Ap6Y&list=PL5qOYo9Jz9A_Q_J3ZXTBKBnN6WbT69kl
1.
✔ТОП 100 УБЕЖДЕНИЙ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА➡ https://www.youtube.com/watch?v=9xAKn8fSIHM&list=PL5qOYo9Jz9A_CJk-f_KRXe9bhV_IviJDR.
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏.
#курение #табак #вредкурения

Как только вы прекращаете курить, у вас снижается риск сердечного приступа. Это объясняется тем, что когда вы вдыхаете дым, кровь в сосудах становится более подверженной свертыванию, поскольку ваш организм старается избавиться от крошечных частиц, попадающих из вдыхаемого дыма в легкие. (По этой же причине в городах с загрязненным воздухом у людей чаще случаются сердечные приступы.) Как только вы перестаете вдыхать дым, названная опасность исчезает..
Через несколько часов после того, как вы прекратили курить, из крови уходит ядовитый угарный газ, который содержится в табачном дыме и от которого артерии становятся неупругими. Сердцебиение, повышенное, пока вы курили, приходит в норму.

Оглавление:
1. 0:05 Когда проходит тяга к курению..
2. 3:15 Восстанавливаются ли легкие после курения..
3. 4:27 Как почистить легкие после курения..
4. 6:35 Спорт после отказа от курения..
5. 8:15 Диета после отказа от курения..
Источник: https://www.tiensmed.ru/news/stop-smoking-dir/.
Ведущий: Ирина Лисицына.
Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук: Галущак Александр Васильевич.
Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом