Лекция «Введение в онкологию».. Главный онколог Медскан.рф, кандидат медицинских наук К.Е.Борисов. Виды злокачественных новообразований. Эпидемиология злокачественных новообразований в РФ. Заболеваемость ЗНО мужчин и женщин 2003-2013 гг. Смертность и летальность от ЗНО в 2003-2013 гг. Рост опухоли. Методы лечения злокачественных опухолей.. Сайт Медскан: http://medscannet.ru/. Facebook: https://www.facebook.com/medscanrf/. Вконтакте: https://vk.com/medscanrf. Instagram: https://www.instagram.com/medscannet/
➠Ссылка на оригинал: https://youtu.be/Vxsu7dVhtsQ. ➠НОТЫ (₽): https://bit.ly/2Uatdet или https://bit.ly/2ZkhRXj. ➠НОТЫ (��): https://bit.ly/2ZkhRXj. ��Научись играть на пианино: https://tinyurl.com/Mnogo-flowkey. .. • НАШИ СОЦ. СЕТИ / WE’RE ON SOC. SITES•. — ➠Подписаться на канал: https://goo.gl/k5Vda0. ➠Общение на ютубе: https://goo.gl/CCcvTa. ➠Наше ВК-сообщество: https://goo.gl/YHKHL3. ➠Наш Instagram: https://goo.gl/PSiukq. — — • НАШ САЙТ С НОТАМИ / OUR WEBSITE WITH SHEETS •. — ➠Заказать ноты: https://goo.gl/IcgjkO. ➠Заказать видео-урок: https://goo.gl/yMmPlZ. ➠Ноты современных песен: https://goo.gl/ESfgTK. — — • РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО / PR•. — Писать сюда: mnogonotka@gmail.com. — • ПОДДЕРЖКА ПРОЕКТА / DONATE US •. — Если хотите поддержать проект, чтобы он дальше развивался, то можете отправить донат по ссылкам: — ₽₽₽. — ➠Яндекс-Деньги: https://goo.gl/Ny9s9D. ➠DonationAlerts: https://goo.gl/ejZVUe. — $$$. — ➠PayPal: https://www.paypal.me/mnogonotka. — • ДИНАМИКА РОСТА ПОДПИСЧИКОВ / SUBS TREND • https://goo.gl/Q8jDL4. Крипта за Лайки: �� Likecoin – Coins for Likes: https://likecoin.pro/@mnogonotka/pcg8/ner6. [ТЕКСТ ПЕСНИ]: Гречка мартини. Мы на карантине. Шашлык запретили. Я на позитиве. Гречка мартини. Мы на карантине. Шашлык запретили. Я на позитиве. Гречка мартини. Мы на карантине. Шашлык запретили. Я на позитиве. С утра проснулся. Немного спорта. Что делать дальше. Покушать что-то. Полистать Инстаграмчик. Попялить немного в ящик. И до сих пор не верить. Во всё происходящее. Антисептик на исходе. Это нас не напряжет. Обрабатываем спиртом всё. И даже своих жён. Туалетки точно хватит. Лет на пять, а то и шесть. Мы готовы к карантину. Гречка и мартини есть. — Оптимизация видео: гречка мартини караоке,. гречка мартини пианино,
В данном видео я поделюсь своим мнением по теме Натуральный Бодибилдинг (генетический предел уже близко и что дальше делать?). Я не буду утверждать что без фармы нельзя накачаться, но пора понять какое количество мышц вы сможете набрать в течение 1,2 или 10 лет. Дело в том что многие считают что расти можно всю жизнь, но главный вопрос сколько при этом понадобится усилий чтобы прибавить очередные 200 грамм на вашем теле? Очевидно что за первый год новичок может набрать 10 кг сухой мышечной массы при правильном режиме питания и тренировок, второй год является чуть менее продуктивным и хорошо если он наберёт 5-6 кг, но с 5-го года серьёзных тренировок человек почти не прогрессирует тренируясь натурально. С чем это связано? Само собой не со стажем, а с расстоянием до вашего генетического предела. Чем вы дальше от максимально возможного количества мышц, тем легче и быстрее растёте, по мере роста мышц вы приближаетесь к этому плато, в котором ваши попытки будут тщетны и тогда я рекомендую перейти на фитнес или поддержание текущего уровня мышц при комфортном проценте жира. Думаю в этом и есть основная суть. Но где же находится плато и как его вычислить? Во многие исследованиях фигурирует цифра FFMI=25 (индекс сухой массы без жира), которую перешагнуть для натурального спортсмена крайне сложно:. https://bodyrecomposition.com/research-review/fat-free-mass-index-in-users-and-nonusers-of-anabolic-androgen-steroids-research-review.html/. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7496846. В других для рассчёта используется кг сухой мышечной массы на квадратный метр тела: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29356191. Самостоятельно рассчитать свой FFMI вы можете на калькуляторе, подставив свои данные в формулу:. https://www.calculators.org/health/ffmi.php. Если вы обладаете средней генетикой, то скорее всего вам не добраться даже до 25, так как среди чемпионов по Бодибилдингу в «Предстероидную Эру» средний показатель был равен 25,4 и мы прекрасно понимаем что чемпионы того времени это уже генетически одарённые люди со стажем тяжёлых силовых тренировок мотивации тогда было хоть отбавляй. Поэтому когда вы со стажем занятий 3-5 лет уже имеете коэффициент FFMI=23-24, а какой-то тренер говорит что у вас ещё всё впереди и вы обязательно вырастите, применив современную методику, то он скорее всего лукавит. Генетический предел в Натуральном Бодибилдинге сводит на нет все усилия приложенные к вашему тренировочному процессу, поэтому не вижу смысла пытаться превысить предел роста мышц когда вы имеете огромный стаж тренировок лучше поддерживайте форму и живите счастливо! Это моё личное мнение.. Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/. Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol. Телеграм для общения: https://t.me/yetichat. Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931
Продюсер Яна Рудковская. Музыкальный продюсер Андрей Черный. Директор Павел Назаров. ПРОИЗВОДСТВО: М-Продакшн @mproduction.tv. Продюсер: @АлександрРыбин. Автор идеи, креативный продюсер: Боровлева Катя @katy_boro. Режиссёр: Сарик Андреасян @sarik_andreasyan. Художник: Влад Огай @vlad_ogay. Монтаж: Таш Андреасян @tash.andreasyan. Цветокоррекция: Виктор Мищенко-Старкин @mishenkoviktor. Макияж/ Волосы: Дарина Горобец @darinagabe. Организация концертов:.
Недавно к нам пришли ребята с Discovery Channel и попросили помочь с рекламой их нового сезона «Как устроена вселенная». Это был премьерный выпуск, продолжение смотрите по тв. Напишите в комментариях, как впечатления после просмотра, будет очень интересно подискутировать на тему выпуска. А тем временем на подходе свежий выпуск ридддл!. Спасибо за просмотр, мои хорошие!) Пока ждете выхода следующего видео, подписывайтесь на меня в соц. сетях!. ►Мой секретный Телеграм https://t.me/joinchat/AAAAAFefVstGVSyY9bQtNw. ►Мой познавательный паблик ВК: http://vk.com/Ridddlers. _ Ну и обязательно посетите инстаграмм моего хорошего друга, Андрея, который озвучивал для вас это видео https://www.instagram.com/baldukvoice. _ ►РЕКЛАМА и СОТРУДНИЧЕСТВО: Мы делаем самую креативную рекламу (за разумные деньги), обращайтесь на почту ridddle@tag.show. _ Вся музыка взята с библиотеки Epidemic Sound Production Music courtesy of Epidemic Sound
В этом видео наш эксперт расскажет Вам о липе, уходе за ней, и о способах размножения липы. Если Вы хотите приобрести саженец липыто это можно сделать здесь: http://greensad.ua/category/lipa/. Липарастение очень древнее, жило оно еще в эпоху динозавров. Является очень полезным растением, особенно во время простудных заболеваний. Всем известен липовый мед и чай с липой. Садоводы мало используют липу, потому что дерево вырастает очень большое. Липа хорошо поддается стрижке, и поэтому ее часто применяют в ландшафтном дизайнеи в одиночной посадке, и в качестве живой изгороди. Растение неприхотливое, но для того чтобы была пышная кронарасти она должна на хорошо освещенных местах. К почвам не требовательна но предпочитает песчаники хорошо удобренные перегноем. 1:34 Имеет мощную корневую систему, которая позволяет липе расти без поливов и без подкормок. Благодаря корневой системе липа очень устойчива к ветрам.. 1:48 Когда отцветают цветочки и образуются семена, то можно попробывать вырастить саженец липы из семян, но это процесс очень длительный, и лет через 10 возможно у вас получится вырастить молодое деревце. Но есть метод проще. Молодую веточку пригнуть к земле, пришпилить ее, присыпать землей, и через пару лет появится хороший череночек с корешками. Самый простой способ размножения липыэто откорневой поросль. Можно разгрести землю и аккуратно срезать черенок, и он прекрасно приживется.. 2:44 Липа великолепно переносит городские условия, ветроустойчивая и при стрижки образуется хорошая зеленая масса для живой изгороди или аллейных посадок.
Есть ли предел росту волос на волосина, по мере роста, У 1процента может быть длинна дольше 84 см!Есть люди у которых волосы живут более 7 лет!Если совсем не стричься то можно отрастить. Есть ли предел роста волос? 24.12.2018 Автор: Ольга Федина, врач-дерматолог, трихолог. Когда смотришь на фотографии участниц конкурса «Русская коса», кажется, будто волосы можно отрастить. Пользователь Angelina Kot задал вопрос в категории Маникюр, Педикюр и получил на него 6 ответов.
47 минут назад, Андрюха Ставрополь сказал: Ну первый опыт все же есть, и член уже немного привык к нагрузкам после помпы. Попрбую помпа мин 20, потом растягивания и сухой джелк раз 50. Думаю несильно нагружу, а может и.
Есть ли предел роста? И. А. Башмаков, исполнительный директор Центра по эффективному использованию энергии Тарифы на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) постоянно растут. Есть ли предел роста задолженности по займу? • 1 ответ юриста, по теме «Взыскание задолженности», вопрос из региона Москва. Предел недостижим Как мне кажется, предел роста стоимости может быть достижим, когда будут потрачены все деньги мира на биткоин, и даже в этом случае предел не будет достигнут, так как есть понятие инфляции и т. д. «Пределы роста» (англ.
The Limits to Growth) — доклад Римскому клубу, опубликованный в 1972 году.Содержит результаты моделирования роста человеческой популяции и исчерпания ru en природных ресурсов. Липа существует с незапамятных времен В нашей стране липовые рощи тянутся с западных предгорий Урала, через всю среднюю полосу России — до предгорий Карпат. Кроме того, некоторые виды лип, например, амурская и. Пользователь Елена Сотникова задал вопрос в категории Философия, Непознанное и получил на него 13 ответов. Да есть предел и это топ Олимпии сейчас.
А еще лучший пример Ронни Колеман, его еще никто не переплюнул по массе. Если. Есть ли пределы экономического роста компании?
Экономический рост — своего рода фетиш для абсолютного большинства руководителей крупных и мелких компаний.
как говорил Ломоносов, сколько чего прибавится в одном месте, столько убавится в другом. квазары и чёрные дыры суть генераторы видимой материи из тёмной, то бишь эфира, и наоборот
А что, если просто квазар это ранняя стадия вселенной… Но, коллапс их и породил… Да, мы живём, чем нас кормят…. Но есть возможность другая точка зрения и развития событий!
Yeti, можешь пояснить ещё раз про облысение? У меня есть к тебе вопрос: Могут ли андрогенные рецепторы не располагаться в скальпе ( волос в теменной зоне)?
Квазар возникает на горизонте события, куда ещё ближе к гравитации черной дыры. Значит в какой то момент на горизонте события происходит эффект анти гравитации.
У меня вот коэффициент 17.6 при 12% жира. Очень тонкие кости как у девочки запястье 15 см. Занимаюсь уже 3 года. Прогресс идёт очень медленно, силовые хорошие для моего веса. Могу ли я на что-то рассчитывать в натураху?
Yeti, допустим в натурашку ты достиг этого коэффициента в 25, потом решил захимичиться и дошел до условных 30, слез с курса, немного откатил. Возможно ли в дальнейшем без употребления фармы достигнуть коэф. 30 при натуральном тренинге? Парни, лайкните, чтобы йети заметил.
Эту информацию я первый раз увидел лет 20-ть назад. В журнале Маскл энд Фитнесс или Флекс, точно не помню…. Там публиковались результаты исследований и говорилось о том, каким именно образом можно отличить химика от натурала, и приводился этот индекс. Ещё там фотка прикольная была качек в наручниках:)))). Что то подсказывает мне, что Алёша Клакоцкий может не вписаться в индекс натурального атлета:))) Впрочем, хомячки все равно будут верить, что он фарму никогда не принимал:))))
Пыталась семенами размножить липу,безуспешно,веточку в воду ставила,пустила корни,посадила и опять безрезультатно,пойду искать поросль.Спасибо за сюжет и совет
Занимаюсь четвертый год. Натурально. Занимаюсь и питаюсь фанатично. Уже упёрся в плато еще в прошлом году. Веса раьотчме практически стоят. Качество потихоньку улучшаю и оттачиваю. Рост 176 вес 77 % жира где-то 12. И это бодибилдинг всю жизнь а не фитнес. Бодибилдинг это не только нарастить массу ))) бодибилдинг это строительство тела. Я его буду улучшать и стоить до конца жизни. Не путай, у фитнеса нет задачи оттачивать форму всю жизнь
Пишу отзыв о приеме иммунолюкса и бальзамов. Я врачтерапевт, работаю более 20 лет в медицине и по роду своей профессии оказываю помощь пациентам с различными заболеваниями. Труднее всего помогать раковым больным. Около полутора лет назад с этим заболеванием столкнулась и моя семья, заболел папа, ему выставили рак кишечника 4й стадии с метастазами в легкие, с очагами в печени и почках. Ранее я писала отзыв о том, что нам вместе пришлось пройти. Это операция и 6 курсов химиотерапии. С августа 2019 года он стал принимать бальзамы и пропил 2 курса иммунолюкса по схеме, переносил иммунолюкс по разному: иногда тошнило, иногда кружилась голова, но продолжал принимать, в течении года он каждые 3 месяца проходил КТ и сдавал анализы крови, по данным компьютера опухолевый процесс приостановился и даже в легких ушёл гидроторакс, очаги в печени закальценировались. Он поправлялся, аппетит улучшился, продолжал работать, несмотря на свои 77 лет. В январе этого года вновь прошёл КТ прогрессирования нет. За период времени с середины января и по середину июля папа продолжал принимать бальзамы, с апреля стал принимать иммунолюкс по 1-2 капли ежедневно. 15 июля вновь прошёл компьютер, где прогрессирования нет, в почке уменьшился очаг. Сдал анализы крови, где гемоглобин 139, а в январе он был 118, все остальные форменные элементы крови в пределах нормы, только тромбоциты немного понижены127. На сегодняшний день он продолжает работать( работает завгаром в акционерном обществе, а это ранние подъемы и на жаре, и на холоде), отличный аппетит, поправился, так что летние вещи на нем «трещат», розовый цвет лица, глядя на внешний вид, никогда не скажешь, что это тяжело больной человек, конечно вся семья постоянно напряжена изза его болезни, но то что уже полтора года он живет и живет полноценной жизнью ни в чем себе не отказывая, это уже очень радует. Я не знаю, как будет дальше, но сегодня он в хорошей форме. Спасибо Рузе Хайшибаевне, что судьба нас с ней свела.
Насчёт использования FFMI довольно сомнительная практика, хотя относительно неплохая. Сам тренируюсь 10 лет уже, FFMI 24,6. Без использования стероидов и прочих вещей. Лично знаю несколько человек, которые здоровее и суше меня, при этом тоже внатураху набирали. Тут от генетики многое зависит, реально. Мне так троху повезло с родителями в этом плане.
Добрый день. У нас стриженые липы в форме куба.Хочу уменьшить их размер, срезав верхушку на метр и сантиметров на 30 с каждого бока. Когда лучше это сделать и не повредит ли это растениям?
Датировка возникновения вселенной меня всегда смущала, млрд-ы лет это мало (земле всего 4.4 млрд). Иначе как успели образоваться элементы периодической системы??? Не удивлюсь если откроется что возраст вселенной квадриллионы или даже квинтиллионы лет.
Зачем нам это знать? Всё что здесь сказано, не больше чем гепотеза. Дыры, квазары… И эти умные получают за это деньги. ….миллионы или миллиарды лет.. Это пропасть! Пытаемся разглядеть то что никогда нам не пригодится,и не видим голодных детей и исчезающие виды животных. Ищем новый «дом » для человечества,тратя миллионы, а сами ежедневно, планомерно уничтожаем свою Землю мать. Зачем я это смотрел..!?
если бы был квазар, то не было бы земли!!! парадокс Ферми тому доказательство!!! гниды пропагандистские!!! квазар = 10^52 Эрг/сек. это энергия всей жизни нашего солнца…ИМБИЦИЛЫ…!!! прав был М. Задорнов: «Ну ТУП*Е!!!»
А как на счёт людей которые не качают задние дельты вообще или ноги? Можно ли сказать, что атлет ростом 171 и весом 73 кг с 9% жировой прослойки с приличной мышечной массой достиг предела? Если за 10 лет ни разу не прокачал какие-то группы. Или есть лимит по мышцам и как распределил так и будет? У меня например вообще нет задней дельты. Спасибо за контент!
Огромное спасибо за все ваши советы!Всегда полезные!Подскажите будь ласка, -липа（5летняя）,не растет,совсем,не дает веток,и дополнительных почек,крона не нарастает совсем,как была одна веточка,так и есть…-чем ее полить,или может стимулирующей пастой обработать стволик,очень хочу ее оживить!
мой дед в 83 года носил 2 мешка картошки (1 мешок для баб) на расстояние несколько км от поля домой, при єтом никогда не качался. Просто нужна вїебівать и не бухать и мішці будут до глубокой старости функциональніми
Огромные старые липы превосходны! Но под большой липой видел грязные пятна на асфальте. С нее что-то капает? Если посадить возле самого дома (частного), не окажется ли он потом замусоленным?
Да в натуральном бодибилдинге одного подхода хватит без отказа и довольно. За 3 месяца выросли и у многих плато. Не зря часто болели в детстве у болезненых не большие мышцы даже на стероидах. Потом зарядка по утрам и все. Стероиды не сделают из вас монстров. Нсли были болезненные и лицо не с квадратной мужественной челюстю они мало нарастят мышц у обычных не крутых по лицу и поведению. Они эфективны у высоких и с максимально мужественным, андрогенным лицом. Не зря лесантники имеют большие мыгцы простому их крутость телесеая больше андрогенных рецепторов и обыватели мы видим по лицам типа лох и крутой чувак то есть андрогенный. Поэтому и стероиды не палочка выручалочка. Будете просто худым и венозным в свитере и не скажут что ходите в спортзал и даже принимаете стероиды. Генетическая лоховатость немного маскируеться)). У крутых иначк они крутые монстры на стероидах. Не забывает про строение лица мышцы не спасут кто читает суть по лицам и поведению.
Хорошее Видео! Главное правда тут чистая! Я всю жизнь в спорте и проводил ряд экспериментов по этому вопросу каждые 10 лет! С 30 лет до 40 потерял в базовой тройке 10 кг рабочего веса! Было 105 кг стало в 40 95 кг Но смог опуститься до 8 %Не посыпавшись! Сейчас пробую снова повторить тот же эксперемент с 40 до 50 лет! 50 было в августе! С 95 веса ушли до 85 и пока смог дойти почти до 10 процентов! Попробую за сентябрь убрать ещё 2% посмотрю на каком проценте начну сыпаться! Тогда отпишу! Зато да плюсы в том как сказал автор видео что не надо заморачиваться вообще ни чем! Держи то что есть и живи не парясь ни чем! И это лучше чем вообще ничего! ��
Полностью солидарен с Йети. С каждым годом прогресс все меньше и меньше, особенно, если вы с самого начала делали все правильно, т.е давали хорошую нагрузку и питались с профицитом ккал. Вот даже по себе сужу: в первый год тренировок набрал 12 кг, во второй 6кг, в третий 2-3кг. И все это при таком режиме питания, когда уже еда лезла наружу, а пердеж вокруг стоял такой, что его можно было увидеть. Индустрия говорит вам, что для того,чтобы расти, вам нужно больше есть. Но вы не сможете больше есть, а даже если и получится впихнуть, то не факт, что это пойдет туда, куда вы хотите, и не навредит вашему организму.
Чем человек старше становится тем реже наверно должен тренироваться тогда прогресс будет но все равно маленький по сравнению с молодостью человеку огромные мышцы не нужны поэтому если прекратить заниматься то сольешь все мышцы очень быстро поэтому в пожилом возрасте лучше заниматся для своего удовольствия можна заниматся одними и теми же весами не особа заморачиваясь до глубокой старости и форма у вас будет проста шикарная для натурала
Вот откуда они всё это узнают? Свет от квазара, который они показали, это просто красная точка, размытая, микроскопическая, а они уже описали, что это квазар, массой в 3-5-7-15 триллионов масс солнц, до него 13 миллиардов световых лет, там край вселенной и тд? Это там на самом квазаре написано?
Совсем уже шизанулась тётка.. Вырезала знаменитостей и повешала их.. Маску испортила, в туалете полежала.. Мне кажется у неё проблемы, вызовите ей скорую..
А что если квазар это тот самый объект во вселенной, который в звездных войнах называют звездой смерти. Только он реальней, во много раз мощнее, и создан не руками человека, а самой вселенной.
Было бы ещё круче, если б не придурковатый стиль подачи материала в американских научно-популярных документалках. Как будто для детей или дебилов сделано. Собственные видео канала, кстати, такого впечатления не производят видимо, из-за отсутствия повторений и восторженных комментариев дебильноватого вида «учёных».
Модуляция рождения/проявления псевдочастиц нижних уровней сред в ускорителях/разложения частиц на составляющие частицв и волну энергии накачкой/приложением энергии https://youtu.be/VqIRDuEBs9E
Здравствуйте. Прошлой осенью посадил 4 липы (1 метр высота саженца) без кома (голый корень) Землю перед посадкой удобрял черноземом с торфом и корнивином, принялась только одна. Остальные 3 до сих пор не распустили почки (конец мая), но и не засохли. Дерево как бы замерло. Поливал активатором роста, корневином и прочими удобрениями. Подрезал ветки не идет. На срезе дерево живое, почку отрываю, внутри зеленая, влажная. Что можно сделать? Может его под корень в надежде, что пустил новый отросток? Очень буду признателен за совет! С уважением, Анатолий.
…предполагает наличие холодного газа… а если горячего?….то что изменится?… да ничего,потому что это все беллетристика научная фантастика…. ничего нельзя доказать,повторить опытом ;… а ты что видишь?…. песок…. значит сработала эта хреновина….,наука… какая же это наука,которая не сдвинулась с места-не знает что такое масса,самое понятное из определения и оправдания существования массы,это как объективная реальность данная нам в ощущениях,как мера инертности и которая обозначается английской буквой m,не верите прочитайте в википедии… привет из каменого века братьям по разому…..
Сначала подумал, что это у Riddle манера подачи Discovery… Потом смотрю, а это ролик от Discovery. И мне не зашло это вообще! (( Манера снимать 20-30 людей говорящих одну и туже фразу это путь в прошлое, путь в никуда… Помню как кабельное подключил в далеком 2004-2005, то на экране только лица мелькали, а информации 0. Еще так делают в ren-tv. Riddle не идите этим путем.
Я дважды участвовала в конференции по физике с этой темой (квазары, блазары и лацертиды). Очень интересно послушать профессионалов. (Жаль, что наткнулась только сейчас. Это видео очень бы мне помогло во время подготовки к выступлению)
Спасибо огромное за хороший ролик. У меня вопрос к Вам, если не трудно помогите, пожалуйста. У нас на даче лет 10 назад мы посадили липы, так как липа наше любимое дерево. Любим это дерево за ароматные и полезные цветочки и шелковистые листья (у нас в Азербайджане в листья этого дерева заворачивают долму национальное блюдо, получается очень нежное и вкусное блюдо). Из 9-ти деревьев начиная с прошлого года расцвели только два деревья, хотя они растут почти одинаково, даже у цветущих ствол слабее чем у не цветущих. Что может быть причиной? И еще: можно ли пересадить 10-12-ти летние липовые деревья, к сожалению мы их посадили близко друг от друга, где-то 70 сантиметров расстоянием. Заранее благодарю. Всего наилучшего Вам. Ставлю лайк и подписываюсь, очень приятный ведущий с приятным голосом)))
Сегодня я уже на собственном опыте могу твердо заявить: этот репарант отлично работает в связке с онкотерапией, усиливает положительный эффект от химиотерапии, при этом отлично снимает все негативные эффекты химиотерапии, не садит органы и организм в целом, не дает ослабить иммунную систему, не позволяет крайне токсичным цитостатикам разрушить печень и почки, разрушить работу основных систем организма. То есть, лечение больше не убивает. Оно начинает лечить. Кто проходил химию, меня поймет.
ЭТО В /КУРАНЕ / НАПИСАН ЕЩЕ 1400ЛЕТ ТОМУ НАЗАД.. ОТКРАВЕНИЕ ПОСЛАННУ ПОСЛАННИКУ МУХАММАДУ В. С.А ОТ И ДО СКАЗАНО.. ГЛУПЦЫ КОТОРЫЕ ПЕРЕДАЧУ ДЕЛАЮТ И ОТВЕТ ИЩУТ..
подскажите, можно ли сформировать из липы аллею, сомкнутую кронами? Такой тоннель из лип… Есть участок пешеходной дорожки шириной 5 метров примерно метров 500 длиной вдоль небольшой реки. по какой схеме сажать какой интервал между деревьями, чтобы можно было сформировать тоннель?
В нашем городе алеи из лип, поросль, вряд ли я «надыбаю», а про размножение черенками не сказано. Во всяком случае буду пробовать след.летом,обязательно. За видео, СПАСИБО!
Ув. автор, тама даже в таблице указано 25.4＋-1.4, так вот 1.4 это СКО, и если закон распределения нормальный, то: макс статистически возможная величина составит: 25.4+3*1.4＝29.6. Там даже в таблице есть товарищи с 28…
клип пойдет св моим физическим присутствием… я в курсе тоже устал… и не такой простой куда мне до тебя… 32? прости песню если для тебя напишу.. посмотришь? кстати сравниваю Вас Юленька с Александрой Стан…может поймёте а можент не пррочтете
Всё-таки у меня сомнения. При росте 185 см я должен весить 85-86 кг. Я при весе 91.5 кг казался себе очень сухим, что же будет, если вес будет 85 кг. П.с. я занимаюсь с 14 лет, но нерегулярно, с перерывами, а сейчас мне 37, вес 95. Думаю, что не всегда 25. 26-27 вполне реально.
Интересное видео. Я один посчитал свой FFMI? У меня вышел 26,7982, если правильно посчитал. Где m100, m088, f-12, l-181. Занимаюсь без применения ААС, опыта приема нет. Генетически предрасположен к ББ. Посмотрим, что дальше будет.
В центре сверхмасивная звезда!! При взрыве, вот откуда вспышка света, также примерно сверхновые бабахают? 13 млрд видимость, вначале какие огромные звезды были? А галактики какие огромные вначале??? Это значит есть два вида квазаров, первый при рождение, ну как наше солнце! Бум, газ,звезды, планеты! Масштабы, галактик, равны вспышке! Так же, бум, не тут пожалуй бабах вспышка, газ из галактики разлететься на 13 млрд световых лет по вселенной! Ведь мы видим ее в прошлом! Значит видим ее в начале, так как без газа такой огромной галактики не было бы всего этого!! Время. Такие огромные звезды обязательно взрываються, при этом ядро звезды не преврящяеться в черную дыру, огромная нейтронная, при этом звезд становиться меньше, сильная радиация разносит все элементы вокруг себя! А потом и само ядро взрываеться, также как там нейтронкии делают бубух)забыл )тем самым рождая или дополняя вселенную, элементами! не ну и впраду, мы видели системы черных дыр, кроме разрушутельных?? Про планеты на черных дырах! Гравитация, радиация! Ну не для планет и звезд они созданы!! А что бы как раз количество звезд и контролировать когда слишком много газа дабы избежать переселения) Растояние!!!та и не нужно освещать все пространство в галактике, нужна масса,! для того что бы удерживать как можно больше газа и материи, подобно нашему солнцу наверняка куча карликов, подальше, свергиганты и гиганты, там де мы, звезды долгожители, более холодные, эх, солнечная система!!!) Кстати надо поискать сверхновые возле центра галактики!? Насчет яркости такой звезды и температур близлежащих, вопрос? Но,учитывая размеры такой звезды и размеры галактики не удивительно что мы скраечку живем)там ближе к центру галактики, кто знает что там? Не не, я понял, возле центра, много огромных звезд формулировалось, так как гравитация, газа полно, но потом, а как известно звезды сами себе хозяева, сверхмасивный центр всего того что происходит в гравитации, уже давно разгоревшегося и окружающего его действа, вдруг взрывается, сметая взрывной волной, всю оболочку звезд, остается лиш ядро огромной звезды которое стало не вероятно тяжелым а може и нейтронным! Значит, ну если так думать, дальше гигантов и свергигантов не задело, и газ огромных звезд дает питание системе образования горячих сверхгигагантов! еще дальше газ уже остыл, он все больше расширяется до своих гравитоционных границ, его уже не так много можно собрать, из за отдалености центра галактики сложнее, так как по мере удаления гравитация слабеет для сбора огромного ядра, та и ресурсы не позволяют! Словно пояс койпера с его маленькими планетками, и кольцом астероидов! Так и выходит, холодные и многочисленные)) теория галактической звездной системы!))))))) Ффуууухххххх!!
Сколько вам заплатил Лукашенко? Знайте, вы будете петь перед бесправными, загнанными угрозами бюджетниками. Позор. Слава Украине?Благодаря таким как вы, Винник, Кароль…
Я была уверена, что она поёт «шазамлю грустные треки на ПАРЕ». Я ещё думала: какие у неё уже пары? Универ давно позади… А то, что она на паре «шазамит грустные треки» меня почему-то не смутило��
Учёные))))) микроскопические создания с несовершенным мозгом и другими органами сидят и рассуждают о том откуда взялось то и это)))) делая выводы на своих местных, привязанные к одному объекту, физических законах. Наверно микробы и бактерии внутри нас тоже занимаются подобным и вычисляют, как выглядит то, в чём они живут и как там за пределами)))))
Ridddle, спасибо тебе, нет, не за это видео, спасибо тебе за то, что твои видео не похожи на это. Только сейчас, посмотрев видео от Discovery Channel после просмотра десятков твоих видео, я понял насколько же унылое г***о снимает Discovery Channel под которое очень хочется спать. Ridddle, не будь как Discovery Channel, будь собой и продолжай нас радовать новыми видео в своём неповторимом стиле! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
Вот что интересно. Если отдавать предпочтение определенным группам мышц, а на другие снизить (ну например почти забить на ноги, ибо многим не очень то нужны ляшки которые за месяц протирают джинсы, а вот руки все хотят побольше), можно ли увеличить одни мышцы за счет деградации других?
Я одно время делал в пятницу либо становую, либо присед, ибо делать и то и то каждую неделю, это капец как грузит организм, мне кажется что все восстановление и уходит на ноги. А так получалось что раз в неделю было одно очень тяжелое упражнение.
Вероятно, судя по всему, предполагаем и т.п. пустое, все это гипотезы и только. «Свет свернут, замкнут сам на себя» как она определила за 1 000 000 000 св.лет (по их мнению) и как они определяю расстояния? А потом:» Ранее считалось…» На таких расстояниях, если это так, видно только далекое прошлое.
Стрелец а не в 2-5 раза массивнее солнца, что за не точный перевод. Стрелец А в 4 миллиона массивнее солнца come on. Сами подумайте (ЧД которая держит галактику своей гравитацией) и ничтожный желтый карлик, если бы солнце было в 4-5 раза менее массивной, оно влияло бы гравитацией на другие звезды в галактике и на ЧД в целом и получился какой то сломанный пульсар.:D
Это больше похоже на психическое отклонение. Всё что вам нужно (я обращаюсь к молодежи) это хорошо питаться и заниматься с тяжестями. Что-то высчитывать поформулам, «корректировать» свои размеры…зачем?! Не создавайте себе кумиров. И не занимайтесь самолюбованием.
Здравствуйте Игорь. Неделю назад посадил липы,каждая метра 4-5. Посадил как принес из леса. Ничего не подрезал и не тронул. Посадил как и откопал. Некоторые рекомендуют метра 2-2.5 от земли сделать косой спил ствола чтобы невысох-якобы щас в апреле дерево может не прижиться толком и не сможет снабжать водой макушку. Лесник знакомый порекомендовал пока не трогать ничего и оставить вссвоем естественном облике дерево. Вопрос: могу ли Я метра 2-2.5 от земли сделав отметины и спилить ствол дерева,чтобы липа прижилась и в дальнейшем сформировалась декоративная крона??? Живу на Кавказе.
А почему все так гоняться за мышцами? Проблемы с самооценкой ребята? Я например от натурального ББ вижу плюсы не только в фигуре, а вот например в быту банально легче, что нибудь перенести, поднять, да и вообще если ноги тренируются то проще даже пешком ходить, не так устаешь. Так что натуральный тренинг это предже всего ЗОЖ и улучшение функциональности. А мышц там довольно скромное количество, как маленький приятный бонус.
Подтверждаю каждое слово. Тренируюсь в натурашку регулярно 10 лет с 17 лет. Хардкорный эктоморф. Мой потолок 84кг при росте 182см. Стал трениться 3 раза в неделю и жрать 4 раза в день спустился до стабильных 79кг. А трениться 5 раз в неделю и жрать по 6 раз в день на постоянной основе невозможно. Меня давно за*бало всё это и теперь тренюсь просто по кайфу, не пытаясь ставить рекорды
Думаю, что это предел для натурального атлета или около того (кому хочется быстрее)
В начале тренировки общая разминка и подъемы ног в висе для мышц пресса, а чтобы
разогреть поясницу можно какие-то наклоны (легкая гиперэкстензия). Далее подходы
с плавным повышением веса и растяжка мышц между ними и/или в конце упражнения.
I и III неделя. Пн (при плохом восстановлении I. Вт)
1. Подтягивания прямым средним хватом 2х8
2. Тяга на прямых (чуть согнутых) ногах 2х8
3. Вертикальная тяга широким хватом 3х12
4. Сгибания ног (стоя) 3х12
5. Тяга широким хватом к животу (дельты) 2х8, 3х12
I и III неделя. Ср (при плохом восстановлении I. Сб)
1. Приседания (фронтальные) 2х8
2. Разгибания ног сидя (полулежа) 3х12
3. Жим штанги лежа (наклонный 20-30) 2х8
4. Жим гантелей лежа 3х12
5. Подъемы на носки стоя 2х8, 3х12
I и III неделя. Пт (при плохом восстановлении III. Вт)
1. Тяга штанги в наклоне 2х8
2. Горизонтальная тяга узким хватом 3х12
3. Сгибания ног (стоя) 3х12
4. Подъем на бицепс (обратным хватом) 2х8, 3х12
5. Махи в стороны (невысоко) 2х8, 3х12
I и III неделя. Вс (при плохом восстановлении III. Сб)
1. Приседания (ноги пошире) 2х8
2. Отжимания на брусьях (трицепсовые) 2х8, 3х12
3. Разгибания ног сидя (полулежа) 3х12
4. Разгибания рук на блоке 3х12
5. Подъемы на носки стоя 2х8, 3х12
Подходы можно делать почти в отказ (запас 1 повтор) и следить за техникой выпол нения, а объем подходов, как и кол-во тренировок в неделю наращивать постепенно.
Там где 3х12 можно попробовать концентрироваться на целевой МГ (спазмировать),
делать более взрывной позитив (подъем) и более затянутый негатив, либо даже чуть
фиксировать при максимуме нагрузки, а можно и серию в статодинамике 3х20 (памп).
|Важно, чтобы восстановление шло, особенно при такой частоте (отсутствие болей)!
Для начала, к примеру, поделить эту неделю пополам, тренируясь два раза в неделю
и чередуя со схемами ниже, а подходов можно делать вовсе по одному: 1х8 или 1х12.
II. Вт (5-8 предельных, до искажения техники, повторений)
1. Подтягивания прямым средним хватом
2. Тяга на прямых (чуть согнутых) ногах
3. Тяга широким хватом к животу (дельты)
II. Сб (5-8 предельных, до искажения техники, повторений)
1. Приседания (ноги пошире)
2. Жим лежа (наклонный 20-30)
3. Подъемы на носки стоя
IV. Вт (5-8 предельных, до искажения техники, повторений)
1. Тяга штанги в наклоне или Т-грифа
2. Махи (невысоко) в стороны (серия статодинамики)
3. Подъем на бицепс (обратным хватом)
IV. Сб (5-8 предельных, до искажения техники, повторений)
1. Приседания (фронтальные)
2. Отжимания на брусьях (трицепсовые)
3. Подъемы на носки стоя (серия статодинамики)
После основного рабочего, если выносливый, можно попробовать сделать серию ста тодинамики из 2-3 подходов (первый до жжения, последний на максимум) или же один
до предела, снизив рабочий вес примерно на половину, а после тяги на прямых, тяги в
наклоне и приседов можно поочередные сгибания ног стоя, поочередные подъемы ног
/ сгибания (после тяг), разгибания (после приседов) в тренажере, это чтобы нагрузить
двухсуставную прямую мышцу ног спереди и односуставную полуперепончатую сзади.
Утром в дни тренировок (если есть перерыв), а также в четверг (утром и вечером) мож но поделать комплексы на рост митохондрий (круговые по 10-20 подходов на МГ и без
отказа), добавляя к основным минимум серию статодинамики в каждом упражнении,
либо даже целый комплекс в конце: Вт подтягивания, сгибания ног и махи в стороны ;
Сб разгибания ног, жим лежа и подъемы на носки (серии из 3 подходов по 3-5 кругов).
Количество подходов и частоту тренировок адаптировать под свое восстановление!!!
опыт травника 30 лет есть успешные наработки по онкологии и инсульту\ после 2 месяца выход на ремиссию за год полное восстановление\ составы не ядовиты можно сочитать с химиотерапией\ почтой высылаем составы ведем т8950872182
Я долго думал, что написать в комментариях? Да ну на…! Клип ооочень! Певица зачет! а тему как затрагивает! ну очень грустно. Corona (в рот тому, кто этот ажиотаж вокруг её придумал) А вам Юлианна Караулова всех благ )))
В чем ты был не прав? Та ни в чем. Все четко. 100 пудов правда. Занимаюсь 12 лет без химии. Изучил все. И знаю, что этот сучий генетический придел ни чем не сломать
Очень очень интересно, правда много не понятно, но не только мне. Эх был бы такой корабль, чтоб там пошарашиться, но наверно у самых продвинутых инопланетян такого нет.
А влияют ли такие факторы генетику, про которые так много говорили в кигах, диаметр ширина кости, или запястье в см. Чем толще кости тем болтше мяса значит нарастет. Или же крепление мыщц?
Такое ощущение что это не астрофизики, а просто какие то люди которым час назад все рассказали. К тому же полный набор парочка белых, черных, женщин и гей мулат конечно
Рассуждать о тех явлениях, которые недоступны нашим ощущениям, к тому же находясь внутри описываемого процесса, чрезвычайно сложно. Одни рассматривают Вселенную, как физическое явление (физический вакуум, торсионные поля) это акад. РАЕН Г.И.Шипов и А.Е.Акимов. Другие ученые оперируют термином «информационное поле» (проф. Г.Н.Дульнев), третьи дают структурное описание Вселенной (проф. В.В.Налимов и Л.Н.Лесков). Каждой из трех моделей соответствует глобальный параметр: материя, информация, структура. В теории Народного академического университета Эволюции Разума все это присутствует, но еще добавили понятие «энергия времени» и объединили в одно общее понятие, имя которому Творец. Предлагаю интересующимся более подробно познакомиться с информацией нашего Университета. Набирайте в Ютюбе » Обманутое человечество», части 1, 2 и 3. Читайте в интернете статью «Ключи к Будущему»
Я добился коэффициента 25 за полтора года, я эктоморф. Вел дневник по питанию, занимался с тренером и добавками типа креатин казеин гейнеры бца и т. д. 1.80м 81кг. Как раз 25индекс был если по формуле.
Песня очень мелодичная, у Юлии очень приятный голос но первый куплет…что за трэш в тексте?? Хоть перематывай, ей Богу ���� Ну ладно, если не вслушиватся то простительно)
Тут выход сознания из сказки! https://www.facebook.com/groups/328246815159748/ Если вы не знаете этой информации, то на вас распространяется поговорка✓Век живи, век учись и дураком помрёшь✓Внутренний голос (Подставные чувства, подставные мысли). Оказывается это не естественно для человека..Внутренний голос это радио импланты в теле! Работают спецслужбы! Привет из роддома! Я рождён ещё при союзе в 87-м году и как я понимаю радио имплантанты ставились в роддоме всем и об этом родителей в известность не ставили + прививки (прививание в тело человека, посторонних одноклеточных организмов, а потом начинаются желтухи, краснухи, пяточные шпоры, киста, ветрянки, раки, бородавки и прочий геморой!)✓ Нет ни кокого бога! Раздуплитесь, Дурачки!))Если вы видите сновидения, это значит, в теле есть радио-устройства! Человек без имплантантов сновидения не видет, сон является просто спокойным ночным отдыхом! И утром проснувшись нету заморочек, что за сновидение и что бы это могло значить! Программка всячески отвлекает и от медитаций (на уроках в школе меня тоже отвлекала и при домашних заданиях, когда надо было думать) и морочит голову! Массоны это спецслужбы! Они по одному работают в роддомах и воинских частях, они на отдельных правах, почему-то, сидят в отдельных кабинетах и контролируют через програмку, по месту, тех кого нужно, пользуются тем, что общество не знает про эти технологии! А ещё в помощь вам металло искатель, желательно мощный, так как детальки маленькие. Garrett 400 на личном опыте срабатывает на эти импланты! Населению частных секторов вообще нет ни минуты покоя. Есть ещё в интернете такая тема как, Менталитет Краба Crab Bucket Theory, и тема эта работает через эти же имплантанты и подставные мысли, если вы ведётесь на эти мысли и необдуманно сразу действуете, вы сбиваете или отвлекаете человека, который не сидит в этом ведре. Вот вам и жизнь с богом в душе!)А на деле занозы в теле! Поэтому в жизни всё как то не так как хотелось бы! И многие не понимают почему! Всё же вроде делаю нормально и стараюсь.)Не было на этой планете эволюции! Прилетели сюда! Но почему-то, не всё сразу дано знать потомству! Рассказ про Адама и Еву, на самом деле, это интересная Загадка! Змей искуситель это внутренний голос (радиоимплантанты) в теле! О том, что имплантанты в теле (кстати и у Адама тоже) они не знали. Повелась Ева на якобы запретный плод, потому, что в википедии написано Слушай подсказки внутреннего голоса! Изгнана за это из рая (лишена прав хранительницы домашнего очага, спокойной личной и стабильной семейной жизни, саморазвития) загнана на работы, на церковные сказочные богослужения, неестественная самооценка! Спецслужбам, что бы управлять кем-то, нужно сначала сделать его,её виноватым (грешником). Программа эта работает по всем одинаково, по сей день… Если тебе изначально назвать биологические часы, по другому, постепенное окисление и до старости не доживают а доводят себя сами! Тут еще работает понятие, утро вечера мудренее! Что ты будешь делать? И еще, любая кислотность, витамины в том числе, повышают давление! На этой планете нет ни одного святого человека, как бы вы не молились на картинки! Пред’ставьте ^себе` ^муравейник✓ или ^улей✓… Созданные и настроенные создателем организмы успешно функционируют на благо семьи! Семья растёт и остаётся на месте! И представьте улей или муравейник в котором все организмы с радиоимплантами возле мозга и по ним работает программа! При этом им дали сигареты, алкоголь, наркотики, телевизоры, навязали праздники, ввели понятие, что нужно уходить из дома и заводить отдельную семью, территория близимеющаяся попшикана концентратами! В этом случае получается итог сказки о рыбаке и рыбке.)) Созвездия это искусственные источники света, это как разоблачить в детском садике в Деде Морозе переодетого воспитателя Общество догадывается что дед мороз не настоящий и т.д., но по накатаной наше время личной жизни настолько занято замороченым бытом, так как нет обеспечения государственного, что у всего общества не хватает свободного времени, что бы разобраться в этом всём, и роздуплиться в этой сказке! Мы стали сильней, живём дальше, думаем…√
крахмал не имеет отношения к раку желудка. дайте ссылку на исследования, если уверены в обратном. а вот ферментированные овощи имеют корреляцию с риском развития этого заболевания
Работа сводится к увеличению силовых показателей) И растут пока идет прогресс. Я подсчитывал что после 10 лет тренинга за год от силы набираешь 200-400 грамм мышц примерно) И только от силовой работы) 3-4 года это не о чем)
Я пришёл на личном опыте к тем же мыслям, которые излагает сей бородатый господин. Имею общий стаж тренировок окло пяти лет. Пробовал экспериментировать и с питанием, и с тренировками, и с сексуальной активностью, и с режимом дня даже. В итоге громадными только усилиями, которые не стОят того, приходится достигнуть лишь небольшой прибавки в мышечной массе, которая так же легко слетает при отмене этих громадных усилий. Теперь уже достаточно давно не парюсь вообще и просто тренируюсь в удовольствие и не ем лишних белков и всяких там витаминов и спортивных добавок.
Правду говорит 100%,ещё есть одна схема рост минус сто и плюс пять это максимум остальное жир,мне 39 занимаюсь с 18 рост 175 вес 84 когда на массе набираю только жир смысла нет только поддерживаю форму
подскажите пожалуйста: 1, если липа хорошо приживается, то можно ли липу посадить как тополь веточки прорастить с зимы и весной прикопать? 2, если липу выращивать как живую изгородь. то возможно ли подрезать ее на высоте 2-х метров. если дерево по природе все-таки большое? главное будет ли оно болеть и цвести при такой формировке? 3. и при глинистой почве необходимо при выкопать посадочную яму см 50-70 а потом как она себя будет чувствовать? 4. хочу высадить на новом участке 50 соток. если возможно в качестве изгороди. т.к. мечтаю о небольшой пасеке ульев на 5-10 и аллею к деревне вдоль дорогинадо ли брать разрешение на высадку на муниципальной земле?
Проблема «поддержания достигнутой формы через 4 года» в том, что пока человек растет он от прогресса получает дофамин, который его мотивирует, ну а когда предел роста достигнут, начинается стабильность, то дофаминовая стимуляция заканчивается и у человека опускаются руки или он задумывается о стероидах. Чтобы этого не было, не было дефицита дофамина, нужно к поддержанию формы добавить еще какие-то новые виды нагрузок, от которых снова можно видеть регулярный прогресс и новые достижения: боевые искусства, кроссфит и т.д.
И после этого они все ещё не верят, что есть создатель?почему человек на столько упрямый? Когда как размышляюшимся понятно, что все это не могло появится само по себе.
Блоггер Лев Гончаров по своему опыту говорит о 18 кг мышц за всю жизнь это в идеальном случае, а так около 15кг. Правда в этом действительно есть. Если кто то захочет вдруг больше, то только идеальный образ жизни с отсутствием работы и личной жизни)
Ладно гнать жизни не будет! Будет,вы смотрите на все своими глазами. А на самом деле все иначе. Вам хочется всех шокировать своим видео?! Наверно нас создал великий гений. Да и все вокруг.
почти 9 лет занимаюсь мне сейчас 23 года, целенаправленно на набор массы работаю все это время с самого начала, перепробовал много всякого и не могу сказать что я уперся в предел по скольку я качался в период роста организма, рос и организм и мышечная масса потихоньку, и я по своим наблюдениям думаю меня тормозит мое пищеварение и просто количество тестостерона, когда я был прям молод 14-16 лет ну там просто тестостерона столько организм не вырабатывал и рост стоял на месте, хорошо спрогрессировал я за последние 2-3 года, думаю в натуральном бодибилдинге можно достичь больших высот если начать заниматься с детства, ну как в любом спорте, с малых лет так сказать но может я ошибаюсь, а мышцы росли и растут ооооочень медленно у меня, рост 170см вес сухой 60кг, залитый я сейчас 64кг кости тонкие. Планирую заниматься всю жизнь посмотрим где будет плато)) всем здоровья)
Добрый день. Спасибо за ваши труды…. Подскажите, как выбрать саженцы именно цветущего дерева липы. Или цветет каждое и не делиться не мужские и женские саженцы. Спасибо.
Как начать побеждать онкологию? Решение новый препарат Новосибирских ученых, который продуктивно убирает отравление у клиентов, проходящих лучевую и химиотерапию, за счет частного противоопухолевого эффекта препятствует метастазированию опухолей и их росту. Все вопросы по тел/вацап: +7 952 908 22 22
Вот что интересно,посмотрел видео про то что мышцы ростут от фармы без тренировки,тогда почему у Линдовера мышца на кисти которая потеряла чувствительность не растет?интересно начнет ли она расти от электростимуляции,и значит ли это то что главный фактор роста мышц это мотонейроная связь
Добрый день, спасибо за твои видео, очень интересный контент! Исходя из своего опыта, можешь сказать, к какой мышечной массе стоит стремиться натурально, в зависимости от роста? Например: рост минус 100, или рост минус 105?
А кому это вы рассказывай те,студентам?Спецом открыл канал,решил соединить полезное с приятным,нам простым людям это не надо,мы уже все не дураки и прекрасно все понимаем,например что вы не придумали ни чего нового чтобы помогать людям,ни химия ни облучение на 97% не работает,умирают все кроме больных с первой стадией,они живут до 5-7лет,остальные уже давно там или пойдут туда,вы же ни чего ни говорите о бесполезности химии,правду почему не говорите?Доктара айболиты.
ИМХО, начинать нужно с международных классификаций последнего пересмотра. Иначе создаётся впечатление, что всё, что говорит лектор исключительно его мнение или открытие.
Красивые цветы орхидеи,фиалочки, кактус красавец интересно как он называется. Здоровья вам и вашим цветочкам. Искусственные также неплохо поставить в местах где мало света.
как говорил Ломоносов, сколько чего прибавится в одном месте, столько убавится в другом. квазары и чёрные дыры суть генераторы видимой материи из тёмной, то бишь эфира, и наоборот
А что, если просто квазар это ранняя стадия вселенной… Но, коллапс их и породил… Да, мы живём, чем нас кормят…. Но есть возможность другая точка зрения и развития событий!
Yeti, можешь пояснить ещё раз про облысение?
У меня есть к тебе вопрос: Могут ли андрогенные рецепторы не располагаться в скальпе ( волос в теменной зоне)?
Квазар возникает на горизонте события, куда ещё ближе к гравитации черной дыры. Значит в какой то момент на горизонте события происходит эффект анти гравитации.
У меня вот коэффициент 17.6 при 12% жира. Очень тонкие кости как у девочки запястье 15 см. Занимаюсь уже 3 года. Прогресс идёт очень медленно, силовые хорошие для моего веса. Могу ли я на что-то рассчитывать в натураху?
Yeti, допустим в натурашку ты достиг этого коэффициента в 25, потом решил захимичиться и дошел до условных 30, слез с курса, немного откатил. Возможно ли в дальнейшем без употребления фармы достигнуть коэф. 30 при натуральном тренинге? Парни, лайкните, чтобы йети заметил.
Эту информацию я первый раз увидел лет 20-ть назад. В журнале Маскл энд Фитнесс или Флекс, точно не помню…. Там публиковались результаты исследований и говорилось о том, каким именно образом можно отличить химика от натурала, и приводился этот индекс. Ещё там фотка прикольная была качек в наручниках:)))). Что то подсказывает мне, что Алёша Клакоцкий может не вписаться в индекс натурального атлета:))) Впрочем, хомячки все равно будут верить, что он фарму никогда не принимал:))))
Пыталась семенами размножить липу,безуспешно,веточку в воду ставила,пустила корни,посадила и опять безрезультатно,пойду искать поросль.Спасибо за сюжет и совет
Занимаюсь четвертый год. Натурально. Занимаюсь и питаюсь фанатично. Уже упёрся в плато еще в прошлом году. Веса раьотчме практически стоят. Качество потихоньку улучшаю и оттачиваю. Рост 176 вес 77 % жира где-то 12. И это бодибилдинг всю жизнь а не фитнес. Бодибилдинг это не только нарастить массу ))) бодибилдинг это строительство тела. Я его буду улучшать и стоить до конца жизни. Не путай, у фитнеса нет задачи оттачивать форму всю жизнь
Пишу отзыв о приеме иммунолюкса и бальзамов. Я врачтерапевт, работаю более 20 лет в медицине и по роду своей профессии оказываю помощь пациентам с различными заболеваниями. Труднее всего помогать раковым больным. Около полутора лет назад с этим заболеванием столкнулась и моя семья, заболел папа, ему выставили рак кишечника 4й стадии с метастазами в легкие, с очагами в печени и почках. Ранее я писала отзыв о том, что нам вместе пришлось пройти. Это операция и 6 курсов химиотерапии. С августа 2019 года он стал принимать бальзамы и пропил 2 курса иммунолюкса по схеме, переносил иммунолюкс по разному: иногда тошнило, иногда кружилась голова, но продолжал принимать, в течении года он каждые 3 месяца проходил КТ и сдавал анализы крови, по данным компьютера опухолевый процесс приостановился и даже в легких ушёл гидроторакс, очаги в печени закальценировались. Он поправлялся, аппетит улучшился, продолжал работать, несмотря на свои 77 лет. В январе этого года вновь прошёл КТ прогрессирования нет. За период времени с середины января и по середину июля папа продолжал принимать бальзамы, с апреля стал принимать иммунолюкс по 1-2 капли ежедневно. 15 июля вновь прошёл компьютер, где прогрессирования нет, в почке уменьшился очаг. Сдал анализы крови, где гемоглобин 139, а в январе он был 118, все остальные форменные элементы крови в пределах нормы, только тромбоциты немного понижены127. На сегодняшний день он продолжает работать( работает завгаром в акционерном обществе, а это ранние подъемы и на жаре, и на холоде), отличный аппетит, поправился, так что летние вещи на нем «трещат», розовый цвет лица, глядя на внешний вид, никогда не скажешь, что это тяжело больной человек, конечно вся семья постоянно напряжена изза его болезни, но то что уже полтора года он живет и живет полноценной жизнью ни в чем себе не отказывая, это уже очень радует. Я не знаю, как будет дальше, но сегодня он в хорошей форме. Спасибо Рузе Хайшибаевне, что судьба нас с ней свела.
Насчёт использования FFMI довольно сомнительная практика, хотя относительно неплохая.
Сам тренируюсь 10 лет уже, FFMI 24,6. Без использования стероидов и прочих вещей. Лично знаю несколько человек, которые здоровее и суше меня, при этом тоже внатураху набирали.
Тут от генетики многое зависит, реально. Мне так троху повезло с родителями в этом плане.
Добрый день. У нас стриженые липы в форме куба.Хочу уменьшить их размер, срезав верхушку на метр и сантиметров на 30 с каждого бока. Когда лучше это сделать и не повредит ли это растениям?
Датировка возникновения вселенной меня всегда смущала, млрд-ы лет это мало (земле всего 4.4 млрд). Иначе как успели образоваться элементы периодической системы??? Не удивлюсь если откроется что возраст вселенной квадриллионы или даже квинтиллионы лет.
Зачем нам это знать? Всё что здесь сказано, не больше чем гепотеза. Дыры, квазары… И эти умные получают за это деньги.
….миллионы или миллиарды лет..
Это пропасть! Пытаемся разглядеть то что никогда нам не пригодится,и не видим голодных детей и исчезающие виды животных. Ищем новый «дом » для человечества,тратя миллионы, а сами ежедневно, планомерно уничтожаем свою Землю мать. Зачем я это смотрел..!?
если бы был квазар, то не было бы земли!!! парадокс Ферми тому доказательство!!! гниды пропагандистские!!! квазар = 10^52 Эрг/сек. это энергия всей жизни нашего солнца…ИМБИЦИЛЫ…!!!
прав был М. Задорнов: «Ну ТУП*Е!!!»
А как на счёт людей которые не качают задние дельты вообще или ноги? Можно ли сказать, что атлет ростом 171 и весом 73 кг с 9% жировой прослойки с приличной мышечной массой достиг предела? Если за 10 лет ни разу не прокачал какие-то группы. Или есть лимит по мышцам и как распределил так и будет? У меня например вообще нет задней дельты. Спасибо за контент!
Огромное спасибо за все ваши советы!Всегда полезные!Подскажите будь ласка, -липа（5летняя）,не растет,совсем,не дает веток,и дополнительных почек,крона не нарастает совсем,как была одна веточка,так и есть…-чем ее полить,или может стимулирующей пастой обработать стволик,очень хочу ее оживить!
мой дед в 83 года носил 2 мешка картошки (1 мешок для баб) на расстояние несколько км от поля домой, при єтом никогда не качался. Просто нужна вїебівать и не бухать и мішці будут до глубокой старости функциональніми
Мне кажется что,до взрыва вселенной,и была огромная чёрная дыра.где не было ни чего.и она взорвалась от массы раскидала частицы и малые чёрные дыры.
Огромные старые липы превосходны! Но под большой липой видел грязные пятна на асфальте. С нее что-то капает? Если посадить возле самого дома (частного), не окажется ли он потом замусоленным?
Да в натуральном бодибилдинге одного подхода хватит без отказа и довольно. За 3 месяца выросли и у многих плато. Не зря часто болели в детстве у болезненых не большие мышцы даже на стероидах. Потом зарядка по утрам и все. Стероиды не сделают из вас монстров. Нсли были болезненные и лицо не с квадратной мужественной челюстю они мало нарастят мышц у обычных не крутых по лицу и поведению. Они эфективны у высоких и с максимально мужественным, андрогенным лицом. Не зря лесантники имеют большие мыгцы простому их крутость телесеая больше андрогенных рецепторов и обыватели мы видим по лицам типа лох и крутой чувак то есть андрогенный. Поэтому и стероиды не палочка выручалочка. Будете просто худым и венозным в свитере и не скажут что ходите в спортзал и даже принимаете стероиды. Генетическая лоховатость немного маскируеться)). У крутых иначк они крутые монстры на стероидах. Не забывает про строение лица мышцы не спасут кто читает суть по лицам и поведению.
Хорошее Видео! Главное правда тут чистая! Я всю жизнь в спорте и проводил ряд экспериментов по этому вопросу каждые 10 лет! С 30 лет до 40 потерял в базовой тройке 10 кг рабочего веса! Было 105 кг стало в 40 95 кг Но смог опуститься до 8 %Не посыпавшись! Сейчас пробую снова повторить тот же эксперемент с 40 до 50 лет! 50 было в августе! С 95 веса ушли до 85 и пока смог дойти почти до 10 процентов! Попробую за сентябрь убрать ещё 2% посмотрю на каком проценте начну сыпаться! Тогда отпишу! Зато да плюсы в том как сказал автор видео что не надо заморачиваться вообще ни чем! Держи то что есть и живи не парясь ни чем! И это лучше чем вообще ничего! ��
Полностью солидарен с Йети. С каждым годом прогресс все меньше и меньше, особенно, если вы с самого начала делали все правильно, т.е давали хорошую нагрузку и питались с профицитом ккал. Вот даже по себе сужу: в первый год тренировок набрал 12 кг, во второй 6кг, в третий 2-3кг. И все это при таком режиме питания, когда уже еда лезла наружу, а пердеж вокруг стоял такой, что его можно было увидеть. Индустрия говорит вам, что для того,чтобы расти, вам нужно больше есть. Но вы не сможете больше есть, а даже если и получится впихнуть, то не факт, что это пойдет туда, куда вы хотите, и не навредит вашему организму.
Чем человек старше становится тем реже наверно должен тренироваться тогда прогресс будет но все равно маленький по сравнению с молодостью человеку огромные мышцы не нужны поэтому если прекратить заниматься то сольешь все мышцы очень быстро поэтому в пожилом возрасте лучше заниматся для своего удовольствия можна заниматся одними и теми же весами не особа заморачиваясь до глубокой старости и форма у вас будет проста шикарная для натурала
Вот откуда они всё это узнают?
Свет от квазара, который они показали, это просто красная точка, размытая, микроскопическая, а они уже описали, что это квазар, массой в 3-5-7-15 триллионов масс солнц, до него 13 миллиардов световых лет, там край вселенной и тд?
Это там на самом квазаре написано?
Совсем уже шизанулась тётка.. Вырезала знаменитостей и повешала их.. Маску испортила, в туалете полежала..
Мне кажется у неё проблемы, вызовите ей скорую..
Бонусы для качат 1-20 level
Высокопротеиновые низкокалорийные десерты: bombbar.ru и chikalab промокод на 15% скидку yeti
Спортивное питание: geneticlab.ru промо-код на 10% скидку YETI10
Для качат 20-40 level читаем продолжение ����
А что если квазар это тот самый объект во вселенной, который в звездных войнах называют звездой смерти. Только он реальней, во много раз мощнее, и создан не руками человека, а самой вселенной.
Было бы ещё круче, если б не придурковатый стиль подачи материала в американских научно-популярных документалках. Как будто для детей или дебилов сделано. Собственные видео канала, кстати, такого впечатления не производят видимо, из-за отсутствия повторений и восторженных комментариев дебильноватого вида «учёных».
Модуляция рождения/проявления псевдочастиц нижних уровней сред в ускорителях/разложения частиц на составляющие частицв и волну энергии накачкой/приложением энергии
https://youtu.be/VqIRDuEBs9E
Здравствуйте.
Прошлой осенью посадил 4 липы (1 метр высота саженца) без кома (голый корень) Землю перед посадкой удобрял черноземом с торфом и корнивином, принялась только одна. Остальные 3 до сих пор не распустили почки (конец мая), но и не засохли. Дерево как бы замерло. Поливал активатором роста, корневином и прочими удобрениями. Подрезал ветки не идет. На срезе дерево живое, почку отрываю, внутри зеленая, влажная.
Что можно сделать? Может его под корень в надежде, что пустил новый отросток?
Очень буду признателен за совет!
С уважением, Анатолий.
…предполагает наличие холодного газа… а если горячего?….то что изменится?… да ничего,потому что это все беллетристика научная фантастика…. ничего нельзя доказать,повторить опытом ;… а ты что видишь?…. песок…. значит сработала эта хреновина….,наука… какая же это наука,которая не сдвинулась с места-не знает что такое масса,самое понятное из определения и оправдания существования массы,это как объективная реальность данная нам в ощущениях,как мера инертности и которая обозначается английской буквой m,не верите прочитайте в википедии… привет из каменого века братьям по разому…..
Сначала подумал, что это у Riddle манера подачи Discovery… Потом смотрю, а это ролик от Discovery. И мне не зашло это вообще! (( Манера снимать 20-30 людей говорящих одну и туже фразу это путь в прошлое, путь в никуда… Помню как кабельное подключил в далеком 2004-2005, то на экране только лица мелькали, а информации 0. Еще так делают в ren-tv. Riddle не идите этим путем.
Я дважды участвовала в конференции по физике с этой темой (квазары, блазары и лацертиды). Очень интересно послушать профессионалов. (Жаль, что наткнулась только сейчас. Это видео очень бы мне помогло во время подготовки к выступлению)
Спасибо огромное за хороший ролик. У меня вопрос к Вам, если не трудно помогите, пожалуйста. У нас на даче лет 10 назад мы посадили липы, так как липа наше любимое дерево. Любим это дерево за ароматные и полезные цветочки и шелковистые листья (у нас в Азербайджане в листья этого дерева заворачивают долму национальное блюдо, получается очень нежное и вкусное блюдо). Из 9-ти деревьев начиная с прошлого года расцвели только два деревья, хотя они растут почти одинаково, даже у цветущих ствол слабее чем у не цветущих. Что может быть причиной?
И еще: можно ли пересадить 10-12-ти летние липовые деревья, к сожалению мы их посадили близко друг от друга, где-то 70 сантиметров расстоянием.
Заранее благодарю. Всего наилучшего Вам. Ставлю лайк и подписываюсь, очень приятный ведущий с приятным голосом)))
Сегодня я уже на собственном опыте могу твердо заявить: этот репарант отлично работает в связке с онкотерапией, усиливает положительный эффект от химиотерапии, при этом отлично снимает все негативные эффекты химиотерапии, не садит органы и организм в целом, не дает ослабить иммунную систему, не позволяет крайне токсичным цитостатикам разрушить печень и почки, разрушить работу основных систем организма. То есть, лечение больше не убивает. Оно начинает лечить. Кто проходил химию, меня поймет.
ЭТО В /КУРАНЕ / НАПИСАН ЕЩЕ 1400ЛЕТ ТОМУ НАЗАД.. ОТКРАВЕНИЕ ПОСЛАННУ ПОСЛАННИКУ МУХАММАДУ В. С.А ОТ И ДО СКАЗАНО.. ГЛУПЦЫ КОТОРЫЕ ПЕРЕДАЧУ ДЕЛАЮТ И ОТВЕТ ИЩУТ..
подскажите, можно ли сформировать из липы аллею, сомкнутую кронами? Такой тоннель из лип… Есть участок пешеходной дорожки шириной 5 метров примерно метров 500 длиной вдоль небольшой реки. по какой схеме сажать какой интервал между деревьями, чтобы можно было сформировать тоннель?
В нашем городе алеи из лип, поросль, вряд ли я «надыбаю», а про размножение черенками не сказано.
Во всяком случае буду пробовать след.летом,обязательно.
За видео, СПАСИБО!
Ув. автор, тама даже в таблице указано 25.4＋-1.4, так вот 1.4 это СКО, и если закон распределения нормальный, то: макс статистически возможная величина составит: 25.4+3*1.4＝29.6. Там даже в таблице есть товарищи с 28…
клип пойдет св моим физическим присутствием… я в курсе тоже устал… и не такой простой куда мне до тебя… 32? прости песню если для тебя напишу.. посмотришь? кстати сравниваю Вас Юленька с Александрой Стан…может поймёте а можент не пррочтете
Всё-таки у меня сомнения. При росте 185 см я должен весить 85-86 кг. Я при весе 91.5 кг казался себе очень сухим, что же будет, если вес будет 85 кг. П.с. я занимаюсь с 14 лет, но нерегулярно, с перерывами, а сейчас мне 37, вес 95. Думаю, что не всегда 25. 26-27 вполне реально.
Интересное видео. Я один посчитал свой FFMI? У меня вышел 26,7982, если правильно посчитал. Где m100, m088, f-12, l-181. Занимаюсь без применения ААС, опыта приема нет. Генетически предрасположен к ББ. Посмотрим, что дальше будет.
В центре сверхмасивная звезда!! При взрыве, вот откуда вспышка света, также примерно сверхновые бабахают? 13 млрд видимость, вначале какие огромные звезды были? А галактики какие огромные вначале??? Это значит есть два вида квазаров, первый при рождение, ну как наше солнце! Бум, газ,звезды, планеты! Масштабы, галактик, равны вспышке! Так же, бум, не тут пожалуй бабах вспышка, газ из галактики разлететься на 13 млрд световых лет по вселенной! Ведь мы видим ее в прошлом! Значит видим ее в начале, так как без газа такой огромной галактики не было бы всего этого!! Время. Такие огромные звезды обязательно взрываються, при этом ядро звезды не преврящяеться в черную дыру, огромная нейтронная, при этом звезд становиться меньше, сильная радиация разносит все элементы вокруг себя! А потом и само ядро взрываеться, также как там нейтронкии делают бубух)забыл )тем самым рождая или дополняя вселенную, элементами! не ну и впраду, мы видели системы черных дыр, кроме разрушутельных?? Про планеты на черных дырах! Гравитация, радиация! Ну не для планет и звезд они созданы!! А что бы как раз количество звезд и контролировать когда слишком много газа дабы избежать переселения) Растояние!!!та и не нужно освещать все пространство в галактике, нужна масса,! для того что бы удерживать как можно больше газа и материи, подобно нашему солнцу наверняка куча карликов, подальше, свергиганты и гиганты, там де мы, звезды долгожители, более холодные, эх, солнечная система!!!) Кстати надо поискать сверхновые возле центра галактики!? Насчет яркости такой звезды и температур близлежащих, вопрос? Но,учитывая размеры такой звезды и размеры галактики не удивительно что мы скраечку живем)там ближе к центру галактики, кто знает что там? Не не, я понял, возле центра, много огромных звезд формулировалось, так как гравитация, газа полно, но потом, а как известно звезды сами себе хозяева, сверхмасивный центр всего того что происходит в гравитации, уже давно разгоревшегося и окружающего его действа, вдруг взрывается, сметая взрывной волной, всю оболочку звезд, остается лиш ядро огромной звезды которое стало не вероятно тяжелым а може и нейтронным! Значит, ну если так думать, дальше гигантов и свергигантов не задело, и газ огромных звезд дает питание системе образования горячих сверхгигагантов! еще дальше газ уже остыл, он все больше расширяется до своих гравитоционных границ, его уже не так много можно собрать, из за отдалености центра галактики сложнее, так как по мере удаления гравитация слабеет для сбора огромного ядра, та и ресурсы не позволяют! Словно пояс койпера с его маленькими планетками, и кольцом астероидов! Так и выходит, холодные и многочисленные)) теория галактической звездной системы!))))))) Ффуууухххххх!!
Сколько вам заплатил Лукашенко? Знайте, вы будете петь перед бесправными, загнанными угрозами бюджетниками. Позор. Слава Украине?Благодаря таким как вы, Винник, Кароль…
Я была уверена, что она поёт «шазамлю грустные треки на ПАРЕ». Я ещё думала: какие у неё уже пары? Универ давно позади… А то, что она на паре «шазамит грустные треки» меня почему-то не смутило��
Учёные))))) микроскопические создания с несовершенным мозгом и другими органами сидят и рассуждают о том откуда взялось то и это)))) делая выводы на своих местных, привязанные к одному объекту, физических законах.
Наверно микробы и бактерии внутри нас тоже занимаются подобным и вычисляют, как выглядит то, в чём они живут и как там за пределами)))))
Ridddle, спасибо тебе, нет, не за это видео, спасибо тебе за то, что твои видео не похожи на это. Только сейчас, посмотрев видео от Discovery Channel после просмотра десятков твоих видео, я понял насколько же унылое г***о снимает Discovery Channel под которое очень хочется спать. Ridddle, не будь как Discovery Channel, будь собой и продолжай нас радовать новыми видео в своём неповторимом стиле! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
Песня просто супер, обалденная! Что-то в ней есть такое, что прослушиваю раз 10 подряд и не устаю:) Спасибооооо Юлианна, просто класс, высший пилотаж…
Вот что интересно.
Если отдавать предпочтение определенным группам мышц, а на другие снизить (ну например почти забить на ноги, ибо многим не очень то нужны ляшки которые за месяц протирают джинсы, а вот руки все хотят побольше), можно ли увеличить одни мышцы за счет деградации других?
Я одно время делал в пятницу либо становую, либо присед, ибо делать и то и то каждую неделю, это капец как грузит организм, мне кажется что все восстановление и уходит на ноги. А так получалось что раз в неделю было одно очень тяжелое упражнение.
Вероятно, судя по всему, предполагаем и т.п. пустое, все это гипотезы и только. «Свет свернут, замкнут сам на себя» как она определила за 1 000 000 000 св.лет (по их мнению) и как они определяю расстояния? А потом:» Ранее считалось…» На таких расстояниях, если это так, видно только далекое прошлое.
Стрелец а не в 2-5 раза массивнее солнца, что за не точный перевод. Стрелец А в 4 миллиона массивнее солнца come on. Сами подумайте (ЧД которая держит галактику своей гравитацией) и ничтожный желтый карлик, если бы солнце было в 4-5 раза менее массивной, оно влияло бы гравитацией на другие звезды в галактике и на ЧД в целом и получился какой то сломанный пульсар.:D
Это больше похоже на психическое отклонение.
Всё что вам нужно (я обращаюсь к молодежи) это хорошо питаться и заниматься с тяжестями. Что-то высчитывать поформулам, «корректировать» свои размеры…зачем?! Не создавайте себе кумиров. И не занимайтесь самолюбованием.
Здравствуйте Игорь. Неделю назад посадил липы,каждая метра 4-5. Посадил как принес из леса. Ничего не подрезал и не тронул. Посадил как и откопал. Некоторые рекомендуют метра 2-2.5 от земли сделать косой спил ствола чтобы невысох-якобы щас в апреле дерево может не прижиться толком и не сможет снабжать водой макушку. Лесник знакомый порекомендовал пока не трогать ничего и оставить вссвоем естественном облике дерево.
Вопрос: могу ли Я метра 2-2.5 от земли сделав отметины и спилить ствол дерева,чтобы липа прижилась и в дальнейшем сформировалась декоративная крона??? Живу на Кавказе.
А почему все так гоняться за мышцами? Проблемы с самооценкой ребята? Я например от натурального ББ вижу плюсы не только в фигуре, а вот например в быту банально легче, что нибудь перенести, поднять, да и вообще если ноги тренируются то проще даже пешком ходить, не так устаешь. Так что натуральный тренинг это предже всего ЗОЖ и улучшение функциональности. А мышц там довольно скромное количество, как маленький приятный бонус.
Подтверждаю каждое слово. Тренируюсь в натурашку регулярно 10 лет с 17 лет. Хардкорный эктоморф. Мой потолок 84кг при росте 182см. Стал трениться 3 раза в неделю и жрать 4 раза в день спустился до стабильных 79кг. А трениться 5 раз в неделю и жрать по 6 раз в день на постоянной основе невозможно. Меня давно за*бало всё это и теперь тренюсь просто по кайфу, не пытаясь ставить рекорды
Думаю, что это предел для натурального атлета или около того (кому хочется быстрее)
В начале тренировки общая разминка и подъемы ног в висе для мышц пресса, а чтобы
разогреть поясницу можно какие-то наклоны (легкая гиперэкстензия). Далее подходы
с плавным повышением веса и растяжка мышц между ними и/или в конце упражнения.
I и III неделя. Пн (при плохом восстановлении I. Вт)
1. Подтягивания прямым средним хватом 2х8
2. Тяга на прямых (чуть согнутых) ногах 2х8
3. Вертикальная тяга широким хватом 3х12
4. Сгибания ног (стоя) 3х12
5. Тяга широким хватом к животу (дельты) 2х8, 3х12
I и III неделя. Ср (при плохом восстановлении I. Сб)
1. Приседания (фронтальные) 2х8
2. Разгибания ног сидя (полулежа) 3х12
3. Жим штанги лежа (наклонный 20-30) 2х8
4. Жим гантелей лежа 3х12
5. Подъемы на носки стоя 2х8, 3х12
I и III неделя. Пт (при плохом восстановлении III. Вт)
1. Тяга штанги в наклоне 2х8
2. Горизонтальная тяга узким хватом 3х12
3. Сгибания ног (стоя) 3х12
4. Подъем на бицепс (обратным хватом) 2х8, 3х12
5. Махи в стороны (невысоко) 2х8, 3х12
I и III неделя. Вс (при плохом восстановлении III. Сб)
1. Приседания (ноги пошире) 2х8
2. Отжимания на брусьях (трицепсовые) 2х8, 3х12
3. Разгибания ног сидя (полулежа) 3х12
4. Разгибания рук на блоке 3х12
5. Подъемы на носки стоя 2х8, 3х12
Подходы можно делать почти в отказ (запас 1 повтор) и следить за техникой выпол
нения, а объем подходов, как и кол-во тренировок в неделю наращивать постепенно.
Там где 3х12 можно попробовать концентрироваться на целевой МГ (спазмировать),
делать более взрывной позитив (подъем) и более затянутый негатив, либо даже чуть
фиксировать при максимуме нагрузки, а можно и серию в статодинамике 3х20 (памп).
|Важно, чтобы восстановление шло, особенно при такой частоте (отсутствие болей)!
Для начала, к примеру, поделить эту неделю пополам, тренируясь два раза в неделю
и чередуя со схемами ниже, а подходов можно делать вовсе по одному: 1х8 или 1х12.
II. Вт (5-8 предельных, до искажения техники, повторений)
1. Подтягивания прямым средним хватом
2. Тяга на прямых (чуть согнутых) ногах
3. Тяга широким хватом к животу (дельты)
II. Сб (5-8 предельных, до искажения техники, повторений)
1. Приседания (ноги пошире)
2. Жим лежа (наклонный 20-30)
3. Подъемы на носки стоя
IV. Вт (5-8 предельных, до искажения техники, повторений)
1. Тяга штанги в наклоне или Т-грифа
2. Махи (невысоко) в стороны (серия статодинамики)
3. Подъем на бицепс (обратным хватом)
IV. Сб (5-8 предельных, до искажения техники, повторений)
1. Приседания (фронтальные)
2. Отжимания на брусьях (трицепсовые)
3. Подъемы на носки стоя (серия статодинамики)
После основного рабочего, если выносливый, можно попробовать сделать серию ста
тодинамики из 2-3 подходов (первый до жжения, последний на максимум) или же один
до предела, снизив рабочий вес примерно на половину, а после тяги на прямых, тяги в
наклоне и приседов можно поочередные сгибания ног стоя, поочередные подъемы ног
/
сгибания (после тяг), разгибания (после приседов) в тренажере, это чтобы нагрузить
двухсуставную прямую мышцу ног спереди и односуставную полуперепончатую сзади.
Утром в дни тренировок (если есть перерыв), а также в четверг (утром и вечером)
мож
но поделать комплексы на рост митохондрий (круговые по 10-20 подходов на МГ и без
отказа), добавляя к основным минимум серию статодинамики в каждом упражнении,
либо даже целый комплекс в конце: Вт подтягивания, сгибания ног и махи в стороны
;
Сб разгибания ног, жим лежа и подъемы на носки (серии из 3 подходов по 3-5 кругов).
Количество подходов и частоту тренировок адаптировать под свое восстановление!!!
опыт травника 30 лет есть успешные наработки по онкологии и инсульту\
после 2 месяца выход на ремиссию за год полное восстановление\ составы не ядовиты можно сочитать с химиотерапией\ почтой
высылаем составы ведем т8950872182
Я долго думал, что написать в комментариях?
Да ну на…! Клип ооочень! Певица зачет! а тему как затрагивает!
ну очень грустно. Corona (в рот тому, кто этот ажиотаж вокруг её придумал)
А вам Юлианна Караулова всех благ )))
В чем ты был не прав? Та ни в чем. Все четко. 100 пудов правда. Занимаюсь 12 лет без химии. Изучил все. И знаю, что этот сучий генетический придел ни чем не сломать
Очень очень интересно, правда много не понятно, но не только мне. Эх был бы такой корабль, чтоб там пошарашиться, но наверно у самых продвинутых инопланетян такого нет.
А влияют ли такие факторы генетику, про которые так много говорили в кигах, диаметр ширина кости, или запястье в см. Чем толще кости тем болтше мяса значит нарастет. Или же крепление мыщц?
Такое ощущение что это не астрофизики, а просто какие то люди которым час назад все рассказали. К тому же полный набор парочка белых, черных, женщин и гей мулат конечно
Рассуждать о тех явлениях, которые недоступны нашим ощущениям, к тому же находясь внутри описываемого процесса, чрезвычайно сложно. Одни рассматривают Вселенную, как физическое явление (физический вакуум, торсионные поля) это акад. РАЕН Г.И.Шипов и А.Е.Акимов. Другие ученые оперируют термином «информационное поле» (проф. Г.Н.Дульнев), третьи дают структурное описание Вселенной (проф. В.В.Налимов и Л.Н.Лесков). Каждой из трех моделей соответствует глобальный параметр: материя, информация, структура. В теории Народного академического университета Эволюции Разума все это присутствует, но еще добавили понятие «энергия времени» и объединили в одно общее понятие, имя которому Творец. Предлагаю интересующимся более подробно познакомиться с информацией нашего Университета. Набирайте в Ютюбе » Обманутое человечество», части 1, 2 и 3. Читайте в интернете статью «Ключи к Будущему»
Я добился коэффициента 25 за полтора года, я эктоморф. Вел дневник по питанию, занимался с тренером и добавками типа креатин казеин гейнеры бца и т. д. 1.80м 81кг. Как раз 25индекс был если по формуле.
Песня очень мелодичная, у Юлии очень приятный голос но первый куплет…что за трэш в тексте?? Хоть перематывай, ей Богу ����
Ну ладно, если не вслушиватся то простительно)
Тут выход сознания из сказки!
https://www.facebook.com/groups/328246815159748/
Если вы не знаете этой информации, то на вас распространяется поговорка✓Век живи, век учись и дураком помрёшь✓Внутренний голос (Подставные чувства, подставные мысли). Оказывается это не естественно для человека..Внутренний голос это радио импланты в теле! Работают спецслужбы! Привет из роддома!
Я рождён ещё при союзе в 87-м году и как я понимаю радио имплантанты ставились в роддоме всем и об этом родителей в известность не ставили + прививки (прививание в тело человека, посторонних одноклеточных организмов, а потом начинаются желтухи, краснухи, пяточные шпоры, киста, ветрянки, раки, бородавки и прочий геморой!)✓ Нет ни кокого бога! Раздуплитесь, Дурачки!))Если вы видите сновидения, это значит, в теле есть радио-устройства! Человек без имплантантов сновидения не видет, сон является просто спокойным ночным отдыхом! И утром проснувшись нету заморочек, что за сновидение и что бы это могло значить! Программка всячески отвлекает и от медитаций (на уроках в школе меня тоже отвлекала и при домашних заданиях, когда надо было думать) и морочит голову! Массоны это спецслужбы! Они по одному работают в роддомах и воинских частях, они на отдельных правах, почему-то, сидят в отдельных кабинетах и контролируют через програмку, по месту, тех кого нужно, пользуются тем, что общество не знает про эти технологии! А ещё в помощь вам металло искатель, желательно мощный, так как детальки маленькие. Garrett 400 на личном опыте срабатывает на эти импланты! Населению частных секторов вообще нет ни минуты покоя. Есть ещё в интернете такая тема как, Менталитет Краба Crab Bucket Theory, и тема эта работает через эти же имплантанты и подставные мысли, если вы ведётесь на эти мысли и необдуманно сразу действуете, вы сбиваете или отвлекаете человека, который не сидит в этом ведре. Вот вам и жизнь с богом в душе!)А на деле занозы в теле! Поэтому в жизни всё как то не так как хотелось бы! И многие не понимают почему! Всё же вроде делаю нормально и стараюсь.)Не было на этой планете эволюции! Прилетели сюда! Но почему-то, не всё сразу дано знать потомству! Рассказ про Адама и Еву, на самом деле, это интересная Загадка! Змей искуситель это внутренний голос (радиоимплантанты) в теле! О том, что имплантанты в теле (кстати и у Адама тоже) они не знали. Повелась Ева на якобы запретный плод, потому, что в википедии написано Слушай подсказки внутреннего голоса! Изгнана за это из рая (лишена прав хранительницы домашнего очага, спокойной личной и стабильной семейной жизни, саморазвития) загнана на работы, на церковные сказочные богослужения, неестественная самооценка! Спецслужбам, что бы управлять кем-то, нужно сначала сделать его,её виноватым (грешником). Программа эта работает по всем одинаково, по сей день…
Если тебе изначально назвать биологические часы, по другому, постепенное окисление и до старости не доживают а доводят себя сами! Тут еще работает понятие, утро вечера мудренее! Что ты будешь делать? И еще, любая кислотность, витамины в том числе, повышают давление!
На этой планете нет ни одного святого человека, как бы вы не молились на картинки!
Пред’ставьте ^себе` ^муравейник✓ или ^улей✓… Созданные и настроенные создателем организмы успешно функционируют на благо семьи! Семья растёт и остаётся на месте! И представьте улей или муравейник в котором все организмы с радиоимплантами возле мозга и по ним работает программа! При этом им дали сигареты, алкоголь, наркотики, телевизоры, навязали праздники, ввели понятие, что нужно уходить из дома и заводить отдельную семью, территория близимеющаяся попшикана концентратами! В этом случае получается итог сказки о рыбаке и рыбке.)) Созвездия это искусственные источники света, это как разоблачить в детском садике в Деде Морозе переодетого воспитателя
Общество догадывается что дед мороз не настоящий и т.д., но по накатаной наше время личной жизни настолько занято замороченым бытом, так как нет обеспечения государственного, что у всего общества не хватает свободного времени, что бы разобраться в этом всём, и роздуплиться в этой сказке! Мы стали сильней, живём дальше, думаем…√
крахмал не имеет отношения к раку желудка. дайте ссылку на исследования, если уверены в обратном. а вот ферментированные овощи имеют корреляцию с риском развития этого заболевания
Работа сводится к увеличению силовых показателей) И растут пока идет прогресс. Я подсчитывал что после 10 лет тренинга за год от силы набираешь 200-400 грамм мышц примерно) И только от силовой работы) 3-4 года это не о чем)
Здравствуйте.. скажите пожалуйста, почему на листьях липы, у нас есть такие штучки как шипы. но не колючие, Я не понимаю, может быт это болезнь!????
Я пришёл на личном опыте к тем же мыслям, которые излагает сей бородатый господин. Имею общий стаж тренировок окло пяти лет. Пробовал экспериментировать и с питанием, и с тренировками, и с сексуальной активностью, и с режимом дня даже. В итоге громадными только усилиями, которые не стОят того, приходится достигнуть лишь небольшой прибавки в мышечной массе, которая так же легко слетает при отмене этих громадных усилий. Теперь уже достаточно давно не парюсь вообще и просто тренируюсь в удовольствие и не ем лишних белков и всяких там витаминов и спортивных добавок.
Правду говорит 100%,ещё есть одна схема рост минус сто и плюс пять это максимум остальное жир,мне 39 занимаюсь с 18 рост 175 вес 84 когда на массе набираю только жир смысла нет только поддерживаю форму
подскажите пожалуйста:
1, если липа хорошо приживается, то можно ли липу посадить как тополь веточки прорастить с зимы и весной прикопать?
2, если липу выращивать как живую изгородь. то возможно ли подрезать ее на высоте 2-х метров. если дерево по природе все-таки большое? главное будет ли оно болеть и цвести при такой формировке?
3. и при глинистой почве необходимо при выкопать посадочную яму см 50-70 а потом как она себя будет чувствовать?
4. хочу высадить на новом участке 50 соток. если возможно в качестве изгороди. т.к. мечтаю о небольшой пасеке ульев на 5-10 и аллею к деревне вдоль дорогинадо ли брать разрешение на высадку на муниципальной земле?
Проблема «поддержания достигнутой формы через 4 года» в том, что пока человек растет он от прогресса получает дофамин, который его мотивирует, ну а когда предел роста достигнут, начинается стабильность, то дофаминовая стимуляция заканчивается и у человека опускаются руки или он задумывается о стероидах. Чтобы этого не было, не было дефицита дофамина, нужно к поддержанию формы добавить еще какие-то новые виды нагрузок, от которых снова можно видеть регулярный прогресс и новые достижения: боевые искусства, кроссфит и т.д.
https://www.youtube.com/watch?v=pfU6sR1xKaw the first movie
https://youtu.be/l1ax0wfxyz8 -second video
http://www.proza.ru/2015/04/18/1978 link to my books for kids
И после этого они все ещё не верят, что есть создатель?почему человек на столько упрямый? Когда как размышляюшимся понятно, что все это не могло появится само по себе.
Блоггер Лев Гончаров по своему опыту говорит о 18 кг мышц за всю жизнь это в идеальном случае, а так около 15кг. Правда в этом действительно есть. Если кто то захочет вдруг больше, то только идеальный образ жизни с отсутствием работы и личной жизни)
Ладно гнать жизни не будет!
Будет,вы смотрите на все своими глазами.
А на самом деле все иначе.
Вам хочется всех шокировать своим видео?!
Наверно нас создал великий гений.
Да и все вокруг.
почти 9 лет занимаюсь мне сейчас 23 года, целенаправленно на набор массы работаю все это время с самого начала, перепробовал много всякого и не могу сказать что я уперся в предел по скольку я качался в период роста организма, рос и организм и мышечная масса потихоньку, и я по своим наблюдениям думаю меня тормозит мое пищеварение и просто количество тестостерона, когда я был прям молод 14-16 лет ну там просто тестостерона столько организм не вырабатывал и рост стоял на месте, хорошо спрогрессировал я за последние 2-3 года, думаю в натуральном бодибилдинге можно достичь больших высот если начать заниматься с детства, ну как в любом спорте, с малых лет так сказать но может я ошибаюсь, а мышцы росли и растут ооооочень медленно у меня, рост 170см вес сухой 60кг, залитый я сейчас 64кг кости тонкие. Планирую заниматься всю жизнь посмотрим где будет плато)) всем здоровья)
Добрый день. Спасибо за ваши труды…. Подскажите, как выбрать саженцы именно цветущего дерева липы. Или цветет каждое и не делиться не мужские и женские саженцы. Спасибо.
Как начать побеждать онкологию? Решение новый препарат Новосибирских ученых, который продуктивно убирает отравление у клиентов, проходящих лучевую и химиотерапию, за счет частного противоопухолевого эффекта препятствует метастазированию опухолей и их росту. Все вопросы по тел/вацап: +7 952 908 22 22
Вот что интересно,посмотрел видео про то что мышцы ростут от фармы без тренировки,тогда почему у Линдовера мышца на кисти которая потеряла чувствительность не растет?интересно начнет ли она расти от электростимуляции,и значит ли это то что главный фактор роста мышц это мотонейроная связь
Добрый день, спасибо за твои видео, очень интересный контент!
Исходя из своего опыта, можешь сказать, к какой мышечной массе стоит стремиться натурально, в зависимости от роста?
Например: рост минус 100, или рост минус 105?
А кому это вы рассказывай те,студентам?Спецом открыл канал,решил соединить полезное с приятным,нам простым людям это не надо,мы уже все не дураки и прекрасно все понимаем,например что вы не придумали ни чего нового чтобы помогать людям,ни химия ни облучение на 97% не работает,умирают все кроме больных с первой стадией,они живут до 5-7лет,остальные уже давно там или пойдут туда,вы же ни чего ни говорите о бесполезности химии,правду почему не говорите?Доктара айболиты.
ИМХО, начинать нужно с международных классификаций последнего пересмотра. Иначе создаётся впечатление, что всё, что говорит лектор исключительно его мнение или открытие.
Красивые цветы орхидеи,фиалочки, кактус красавец интересно как он называется. Здоровья вам и вашим цветочкам. Искусственные также неплохо поставить в местах где мало света.