Позитивное подкрепление – это приятный стимул, который следуя за желательной реакцией, усиливает ее или поддерживает на том же уровне, т.е. повышает вероятность ее повторения.. Негативное подкрепление– это неприятный стимул, устранение которого усиливает желательную реакцию.. Вместе с тем существует и множество самих способов подкрепления. К наиболее распространенным относятся поощрение (предъявление приятных стимулов) и наказание (предъявление неприятных стимулов).
Запись на консультации. What’s App: +7 (903) 080 1372. Почта: innai@mail.ru. сайт http://ignatenia.ru/. ВК: https://vk.com/ingaignatenya. Facebook: https://www.facebook.com/IngaIgnatenya. Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт. • мастер-классы. • консультации. • расстановки. Подписывайтесь на мой канал «Психология». https://www.youtube.com/channel/UCrs4zCpj0xXVrQ28H2EIuxg?view_as=subscriber. Консультирую по скайпу и лично, обращайтесь. Запись вотсап +79030801372. Друзья! Если мои видео помогли вам, то вы можете помочь моему каналу.. Для перечисления средств на развитие канала, вы можете использовать мой paypal innai@mai.ru, а также номер телефона +79030801372 (сбербанк онлайн), либо перевод вестерн юнион.. Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт. Запись на консультации. What’s App: +7 (903) 080 1372. Почта: innai@mail.ru. Заходите на мой сайт: http://ignatenia.ru/. Большое спасибо всем, кто поставил лайк, друзья. И всем, кто написал и еще напишет конструктивные уважительные комментарии.
1) Используйте поощрение. В качестве подкрепления надо выбирать нечто желаемое субъектом.. 2) Я молодец! Самоподкрепление.. 3) Используйте позитивное воображение.. 4) Что особенно важно, когда мы сформировали привычку тренироваться с помощью позитивных подкреплений, и мозг начал выделять дофамин, в ожидании получить обещаемых плюшек, появляется еще и тревожность, то есть страх их потерять. И этого достаточно, чтобы удерживать нас на крючке, быть в системе тренировок. Те кто давно занимается спортом, знают о чем я говорю, когда снижается настроение и фактически начинается ломка, если какое то время пропускаешь тренировки.
Буду благодарна за вашу помощь здесь: http://www.donationalerts.ru/r/ximerasmirnova. Книгу можно найти здесь: http://www.labirint.ru/books/557578/. (Скидки в магазин Лабиринт и не только ищите в моем Instagram: http://www.instagram.com/ximerasmirnova). Telegram: https://telegram.me/ximerasmirnova. Группа: https://vk.com/ximeravlog. Видеоблог о мотивации, саморазвитии, вдохновении, психологии, учебе и прочем разном от Анастасии Химеры-Смирновой:) Для фанатов эдьютейнмент, планирования, чтения и прокачки себя.. Production Music courtesy of Epidemic Sound!
О курсе стратегического мышления: https://qcic.ru (Санкт-Петербург, очный формат). Индивидуальная консультация: +7 (951) 666-61-80 (WhatsApp, Telegram, online-формат). Стратегия жизни: курс по развитию стратегического мышления. Урок 7 из 12: Краткосрочные цели, конкретные шаги, позитивное подкрепление. Активная работа над краткосрочными целями. Позитивное подкрепление как работа с бессознательным. Определение конкретных шагов и их реализация. Совершение действий.. Содержание урока 7:. 1. Постановка краткосрочных целей;. 2. Планирование;. 3. Определение и выполнение шагов;. 4. Позитивное подкрепление.. Задание к уроку 7:. 1. Определение краткосрочных целей исходя из среднесрочных целей;. 2. Определение и выполнение первых шагов;. 3. Продумать позитивное подкрепление.. Подробнее: http://qcic.ru. http://vk.com/qcic_club
Автор Полина Тур (https://www.instagram.com/learnpsy/). В данном ролике на простых примерах демонстрируются основные виды важных понятий бихевиоризма подкрепления и наказания.. Наши контакты: http://www.mindclinic.ru/. http://www.selfhelp.ru/. VK: https://vk.com/selfhelp_info. FB: https://www.facebook.com/CentreCognitiveTherapy/
Все верно. И сама вечно страдаю,и другим жизнь порчу( Практически вечное состояние тоски и бесперспективности сменяющееся гневом,агрессией и чувством полной вымотанности и неудовлетворение собой и своей жизнью ;(
Дайте-ка я поразмышляю. Это понятно: 1. (Слева) Заработал деньги -> (справа) скрыто и тайно лишение заботы и любви. А это куда? 2. Заработал деньги (слева) -> (справа) Ты их нечестно заработал или другие манипуляции обидой или антисоциальным поведением.
Интересно! У меня в том году был один…полупсихолог, полукоуч. В ходе одной из сессиий, где он играл намеренно «плохого копа», а я об этом узнала только в конце, – мне было очень плохо, очень гадко. И его признание мне легче не сделало. До этого я думала, что он действительно непрофессионал и, возможно, выбрал неправильную стратегию со мной. Злилась. После этого отказалась с ним общаться. Даже зная то, что после терапии может быть сложно… В общем теперь не знаю даже, как на это смотреть) Что у нас оказалось правдой…
Однако подчеркну, что все-таки вузовского образования он не имел. Хм.
Дрессировать детей не надо, как и людей, лучше учиться их любить, а не манипулировать. Но использовать некоторые методы воздействия на позитивном подкреплении можно. ) Главное понять разницу между первым и вторым.
хм, я вот сколько смотрела Ваши видео Инга, про невротиков. Убедилась что я больше невротик. Но здесь как-то не срастается. Вы говорите что невротик считает себя таким «хорошим»… и вот он страдает, на фоне других плохих. А что если наоборот большая критика к себе же, и без конца чувство вины…. �� (я запуталась).
Инга, тема что называется «не в бровь, а в глаз». Ни кто из психологов мне не сказал об этом честно и в глаза. А ведь и правда, эти дурацкие страдания так и лезут изнутри. Хотя работаю над собой. Спасибо за ваши видео!
Спасибо за видео! Мне попадается по жизни такой вид страдальцев: они ноют как в стране всё плохо, как им жить нормально не дают. И цель их каждый раз запрячь меня или кого-то ещё бесплатно или за скромное вознаграждение в свои дела. Если им возражать, сразу обижаются. Если выразить недовольство их поведением, они сразу вскипают: » Ты что, обиделась?!»
а если человек не манипулирует своим страданием, но он реально страдает от того, что другие не соответствуют его модели мира? и его здоровье ухудшается. что с таким делать? Но он не говорит тому, из-за кого, переживает молча, но по-настоящему это для его.
С первых минут насмешки в повествовании. Получилось сплошное обвинение невротиков..а гиперчувствительности видимо никто не слышал. Появилось сомнение невротика ли вообще описывает автор или манипулятора с совсем другой акцентуацией
Действительно, в жизни полно примеров к Вашему видео, Инга! Я наблюдала массу случаев, когда «кроткий» мужчина в паре с женщиной, как Вы описали, агрессивной, наглой, добытчицей и защитницей, в общем-то ))))) Мой вопрос: Вы вообще хоть раз в своей жизни встречали пары со здоровыми взаимоотношениями зрелых людей??? Они вообще в природе существуют?? Если да, снимите, пожалуйста, видео о здоровых полнокровных взаимоотнощениях между людьми. Благодарю Вас!
Анастасия хотел вас поправить. Карен Прайор — писатель, биолог-бихевиорист! Всё верно и всё это ОНА а не он 😉 В целом молодец коротко и по сути. Про эту книгу много слышал, но решил прочитать после посещения дельфинария и рекомендации тренера-дельфинолога у которого эта книга как азбука. Книгу к прочтению рекомендую! Спасибо за видео.
Страдание невротика извиняет его раздражительность, его требовательность, а также то, что он может быть невыносим для окружающих.
Страдание смягчает его самообвинения и спасает от чужих упреков. Невротик убеждён в том, что любые его проявления должны вызывать сочувствие и желание помочь.
От «привычки страдать» невозможно избавиться без глубоких изменений в структуре характера.
Страдание встроено в каркас личности невротика, и не может быть понято без осознавания жестокой необходимости этой опции для функционирования невротического характера.
Невротик нуждается в эмпатическом понимании, в поддержке, и вместе с тем в честности терапевта.
Честность без критики, без опасности отвержения, принимающая и поддерживающая честность позволит невротику переконструировать свой характер, создав в нем новые опоры.
Как изменить себя? Столько денег вбухала в психолога, сколько прочла и переслушала, переизучала.. не ною, много добилась сама в жизни, только сама…я инвалид с детства и не каждый здоровый живет, так как я промером моя жизнь для многих окружающих… для окружающих я жизнерадостная и счастливая.. но внутри пустота и горе… я не ною, не жалуюсь, но постоянные физические травмы паления переломы… встаю, цвету, иду дальше вперёд… а в душе внутри страдания пустота дырка… Как изменить себя?
А я и думаю -» че меня все так ненавидят?»…Лучше меня не встречала людей всем только добро делаю, но я сама никому никому в этом мире не нужна….даже я сказала кому то в рыданиях » под каждую травинку загляни в этом мире и не найдёшь никого кому бы я была нужна на этой планете..»… с этим ощущением ненужности живу… исстрадалась вся
Ах, милые, милые, невротики… Несчастные, уязвимые, созависимые жертвы психопатов и нарциссов… Не будь вас, человечество потеряло бы самую красивую и сильную поэзию о любви и душевных муках. Не родилась бы прекрасная проза, и холсты великих художников, созданных в волнительном плену переживаний, страданий, неразделенности. Ведь всё самое сильное в искусстве, рождалось и рождается именно в силу душевных бурь. Творчество зачастую является выходом таких вот эмоций неразделенности, непонятости. Можно возразить, что здоровое, адекватное восприятие действительности не исключает глубоких чувств и переживаний, и всё же… Без невротиков мир поскучнеет))) (пишет невротик с многолетним стажем))))
Невротики бывают разными, о чем Вы же сами сказали, при этом почему-то сводите все к чему-то одному. Я, например, невротик в прошлом, при этом страдания свои часто внешне не проявляла, а проживала их внутри. Только с близкими друзьями могла об этом поговорить, т. к. была убеждена, что миру пофиг на меня и на мои страдания. И при этом я из гордости еще не хотела показывать, что у меня не все хорошо. На самом же деле я ходила с ощущением постоянной боли, которая усугублялась от любой мелочи. Меня можно было задеть любой критикой, вызвав ощущение глубинного стыда, неуверенности и усилить мою нелюбовь к себе и чувство вины. А причина моих страданий была в психотравмах, полученных в детстве, я сталкивалась неоднократно с психическим и физическим насилием, после же, в студенческие годы, у меня возникли нездоровые отношения с нарциссичным юношей. При этом я тогда еще не изучала психологию и не знала, в чем тут дело. В итоге винила в большей степени себя, а не его, думая, что не слишком хороша, раз он так поступает со мной, надо «стать лучше». С его стороны постоянно исходила критика и разные насмешки, обесценивание меня. И тогда я невероятно нуждалась в поддержке, в понимании и в том, чтобы к моим страданиям все-таки кто-то относился всерьез, при этом помогая выбраться из этого. Мои друзья мне в этом помогли. После же я изучила психологию и смогла окончательно исцелиться. Сейчас мне странно вспоминать о том, какой я была прежде, словно это был совершенно другой человек. Я научилась получать радость, удовольствие, испытывать счастье, научилась себя любить и ценить. А подобный подход к невротическим страданиям, о котором Вы говорите, может запросто довести человека до самоубийства, либо усугубить его депрессию еще больше. Я не говорю о потакании нытикам и о постоянном сочувствии им без предложений помочь им решить проблемы, вызывающие эти страдания. Бывает, когда страдания напоказ это осознанная манипуляция, людям так легче получать различные ресурсы, в том числе внимание, тепло, подарки, материальную помощь и т. д. Но в то же время отказать в проявлении эмпатии человеку, который реально сильно травмирован нарциссами и психопатами, либо по каким-то иным причинам, это преступление, если речь идет о психотерапии. Лишний раз убеждаюсь, что иной раз психолог может не столько помочь, сколько навредить клиенту.
У невротика базовый конфликт между Я и Сверх-Я, всё крутится вокруг чувства вины. Про какую безгрешность идет речь? «Безгрешные»это люди с пограничным расстройством, которые избавляются от чувства вины в своих проекциях и проективных идентификациях. А невротик всегда сам во всём виноват. Не вводите людей в заблуждение.
Я поняла:невротик страдает сам,но первий не нападает,только отбивает атаку…тупого нарцисса.,которому наооборот нравиться,когда страдают ВСЕ вокруг! Нарцис-ето пустой надутий индюк,которий всех тероризирует требуя поклонов! А невротик очень работает над собой,поетому у него не мнимое величие.Вот такая принципиальная разница
А ещё говорят, что дети нарциссических матерей все невротики�� Но я вспомнила случай. Я на сносях, срок родов ставили на 12 е… В итоге время 18е,я не рожаю. Мне говорят ложиться в патологию, под наблюдение. Возможно будет кесарево. Я приехала домой, и расплакалась-28 лет, первая беременность, первые рода, все показатели, как у космонавта, а роды не начинаются. А надо сказать, что ко мне тогда из другого города приехала мама, в помощь ��♀️И приехала она уже 5го числа, за 2 недели естественно вытрепала мне вме нервы, то это она не ест, то то. В итоге когда я расплакалась, что мне сказали, кесарить будут, маман в ответ начала причитать-ой, мне же нельзя расстраиваться, не плачь, у меня сейчас давление поднимется… А когда я с роддома приехала, мне даже поесть ничего не приготовили. Муж специально работал 4 дня подряд с 7 до 23х,чтобы потом дома со мной побыть. А маман сказала, что не из чего было готовить, а у неё денег не было (ну, а зятю сказать, видимо не догадалась)
Благодарю вас, Инга, за такое подробное разъяснение! И действительно для многих людей это стало привычкой. Быть жертвой, вечно обвинять кого то в своих несчастьях, но только не пытаться изменить свою жизнь. Я смогла это сделать, когда начала слушать Нелли Давыдову. Все мои понимания стали чёткими и ясными. Ведь я осознала, что за меня никто не проживёт жизнь счастливо, если не я сама. И я осознала себя творцом и ушла от застарелых установок и шаблонов. Кто хочет изменить свою жизнь, её канал Di Nelli
Моя мать невротик. С ней просто невозможно контактировать. Вечные манипуляции здоровьем и страдания, не даёт другим права быть собой, навешивает вину. Я не могу с ней общаться и испытываю агрессию. По-моему общаться с ней и вовсе небезопасно, т. к. у меня были сильные депрессии и расстройства, пока не разобралась и не прекратила общение. Как Вы думаете, с такими людьми вообще возможно контактировать без последствий? И как?
И у многих шизиков такое же, типа я буду страдать, всего бояться и всем жаловаться во все инстанции, чтобы вы убедились какой мир плохой, а я невинная жертва всех и вся. Правильно попЫ говорят, большинство психических расстройств от грехов, от гордыни в основном, она мать большинства других проблем. У кого психика покрепче, тот от своего дурного характера невротиком сделается, а кому с генетикой повезло меньше, тот напрочь шизанётся, я так считаю.
Курпатов приводит в своей книге цитату Бальзака:»нет ничего слаще вина страдания» По-моему, очень точно отражает суть «процесса» страдания. Но, Вы,Инга копнули ещё глубже: страдание способ возвыситься над окружающими класс! Спасибо Вам за честную глубину!
Инга, здравствуйте, благодарю за видео. У меня молодой человек есть. Он меня бесит. И самое странное, что в сексе-он лучший любовник, музыкален очень, я люблю слушать его музыку. Но при всем при этом, я слушаю свои ощущения, мне хочется, чтобы он держался от меня подальше. Он будто противоударный, постоянно подстраивается, качеля от самолюбования качается к самоуничижению, безконечно может говорить. Секс и разговоры. Самое смешное, что как бы я ни любила то и другое, мне слишком много и того и другого. Мне нравится дружить с ним и я люблю его как человека, но мне хочется, чтобы дружба была на расстоянии, и чтобы видеться как можно реже. Две недели лечила его от простуды, потом новогодние праздники-я уже чувствую, что срываюсь, мне надо, чтобы он ушёл к себе и оставил меня. Меня бесит, когда он начинает играть в мученика или кузнечика, как я его называю. Капец. Я уже чувствую, что мне одной в разы комфортнее, я не могу быть донором 24ч в сутки. И тут ваше видео ������
Я лишь делюсь своим собственным опытом. Психотеррор родителей и как следствие всех окружающих в моей жизни сравнить даже ни с чем. Трижды злокачественное заболевание крови и как следствие поражение нервно-мышечной системы воспринимается моими близкими как насморк и все как ездили на мне и как считали что я всем по гроб жизни обязана так и считают Мои страдания никого не трогают и помогать мне было некому когда я после высокодозированной химиотерапии и пересадки костного мозга с двумя младенцами на руках должна была справляться со всем одна. Поддержки не откуда было ждать А вот желающих добить меня было более чем достаточно. Посему страдать в моём случае в принципе невыгодно. Очень хотелось бы быть здоровой и совсем справляться но почему-то то мои близкие не выносят на дух когда у меня хорошее состояние, настроение, они тотчас же его исправляют. Я получаю настолько мощный удар злобы и агрессии да к тому же ещё и обвинение в том, что я манипулирую своей болезнью благодаря вот таким вот горе психологом которые вещают свою «правду» по всем каналам. Я прекрасно понимаю о каком сорте людей здесь идет речь у меня такая мать, невозможно подойти ни с чем ни с каким вопросом ни с какой просьбой она сразу же хватается за сердечко и она действительно великая манипуляторша и вся семья у неё в рабстве А я у неё всегда была мальчиком для бития и виновата была только в том уже что родилась на свет и вот: так как я привыкла себя всю жизнь в жертву приносить и быть очень хороший только для того чтобы выжить: растила свою сестру с момента её рождения, недоношенную 6 месячную девочку когда мама с папой бегали на танцульки. при этом я выполняла всю домашнюю работу и в школе была отличницей и была для всех соседей и учителей умницей и красавицей, а для мамы мы «ёкарной страшкой» и падлой, И когда у меня в десятилетнем возрасте был приступ аппендицита она пила и гуляла с компанией А мне сказала: «падла хочешь всем настроение испортить?! Когда приступ аппендицита случился в следующий раз, я была в школе и учительница вызвала скорую помощь. слава Богу в союзе жили и мне тотчас же сделали операцию… Я не из тех кому нравится быть жертвой. У меня есть внутреннее чувство собственного достоинства и я никогда не позволяла никому себя обидеть в школе или в лагере, однако в семье своей я по-прежнему играю роль жертвы, просто не умею по другому,я очень хочу и стараюсь но у меня не выходит и я всегда перед всеми виновата. Когда моей дочери исполнилось 12 лет, она заявила мне, что я своими болячками испортила ей всю жизнь. А ведь я старалась всё сделать ть в воспитании детей в точности да наоборот по сравнению с тем воспитанием которому подвигалась сама. Я ночами не спала придумывая деткам развлечения, хотелось чтобы они жили как в сказке. И у меня получились очень эгоистичные за любленные звёздные детки. Я сама не умела на этой земле радоваться но умела только делать всё чтобы порадовать других и ублажала всех в буквальном смысле до упаду. Я очень стараюсь изменить свою схему поведения, но у меня ровным счетом ничего не получается потому что мои близкие привыкли к такому отношению и другой они меня не принимают. С уважением.
… а если действительно вся жизнь страдания… с 9 месяцев я инвалид, папа умер, сразу отвезли в дет.учреждение на реабилитацию на 2,5 года двухлетнего ребёнка… в семью вернулась в 5 лет, мать несчастная все братья и сестры по интернатам.. в юности никакого внимания от мальчиков парней, хотя красивая умная. Братья умерли, сестра заболела тяжело.. личная жизнь никак как у всех жертв и людей заниженой самооценкой.. как все страдатели страдаю… Ну да квартира есть машина, своё дело, сына прекрасного вырастила… Но страдаю… Хотя, психолог со мной работала был период все внутри изменилось на радость… потом опять сорвалось, как у наркомана… сейчас благодаря Вам и другим специалистам на Ютубе докопалась до этой занозы…. Благодарна Вам.. привычка страдать. Но ведь одни страдания по жизни
Страдание это не только просьба о внимании и сочувствии, но это и требование их.
Если мы рассмотрим невротическое страдание с этой точки зрения, то получим возможность объяснить его глубинные причины и механизмы, по которым оно работает, а значит сможем что-то поменять в своём характере.
Страдание это основа требований. Оно извиняет невротика и обвиняет окружающих его людей, оно запрещает им действовать по-своему, потому что они в таком случае могут стать причиной его страданий.
«Нередки случаи, когда психическое заболевание одного из супругов используется как смертельное оружие против другого или против детей, порождая в них чувство вины за независимые поступки.» (К.Хорни)
Все верно. И сама вечно страдаю,и другим жизнь порчу( Практически вечное состояние тоски и бесперспективности сменяющееся гневом,агрессией и чувством полной вымотанности и неудовлетворение собой и своей жизнью ;(
Дайте-ка я поразмышляю.
Это понятно: 1. (Слева) Заработал деньги -> (справа) скрыто и тайно лишение заботы и любви.
А это куда? 2. Заработал деньги (слева) -> (справа) Ты их нечестно заработал или другие манипуляции обидой или антисоциальным поведением.
Интересно!
У меня в том году был один…полупсихолог, полукоуч. В ходе одной из сессиий, где он играл намеренно «плохого копа», а я об этом узнала только в конце, – мне было очень плохо, очень гадко. И его признание мне легче не сделало.
До этого я думала, что он действительно непрофессионал и, возможно, выбрал неправильную стратегию со мной. Злилась. После этого отказалась с ним общаться.
Даже зная то, что после терапии может быть сложно…
В общем теперь не знаю даже, как на это смотреть) Что у нас оказалось правдой…
Однако подчеркну, что все-таки вузовского образования он не имел. Хм.
Дрессировать детей не надо, как и людей, лучше учиться их любить, а не манипулировать. Но использовать некоторые методы воздействия на позитивном подкреплении можно. ) Главное понять разницу между первым и вторым.
хм, я вот сколько смотрела Ваши видео Инга, про невротиков. Убедилась что я больше невротик. Но здесь как-то не срастается. Вы говорите что невротик считает себя таким «хорошим»… и вот он страдает, на фоне других плохих. А что если наоборот большая критика к себе же, и без конца чувство вины…. �� (я запуталась).
Инга, тема что называется «не в бровь, а в глаз». Ни кто из психологов мне не сказал об этом честно и в глаза. А ведь и правда, эти дурацкие страдания так и лезут изнутри. Хотя работаю над собой.
Спасибо за ваши видео!
Спасибо за видео! Мне попадается по жизни такой вид страдальцев: они ноют как в стране всё плохо, как им жить нормально не дают. И цель их каждый раз запрячь меня или кого-то ещё бесплатно или за скромное вознаграждение в свои дела. Если им возражать, сразу обижаются. Если выразить недовольство их поведением, они сразу вскипают: » Ты что, обиделась?!»
а если человек не манипулирует своим страданием, но он реально страдает от того, что другие не соответствуют его модели мира? и его здоровье ухудшается. что с таким делать? Но он не говорит тому, из-за кого, переживает молча, но по-настоящему это для его.
С первых минут насмешки в повествовании. Получилось сплошное обвинение невротиков..а гиперчувствительности видимо никто не слышал. Появилось сомнение невротика ли вообще описывает автор или манипулятора с совсем другой акцентуацией
Действительно, в жизни полно примеров к Вашему видео, Инга! Я наблюдала массу случаев, когда «кроткий» мужчина в паре с женщиной, как Вы описали, агрессивной, наглой, добытчицей и защитницей, в общем-то )))))
Мой вопрос: Вы вообще хоть раз в своей жизни встречали пары со здоровыми взаимоотношениями зрелых людей??? Они вообще в природе существуют?? Если да, снимите, пожалуйста, видео о здоровых полнокровных взаимоотнощениях между людьми. Благодарю Вас!
Анастасия хотел вас поправить. Карен Прайор — писатель, биолог-бихевиорист! Всё верно и всё это ОНА а не он 😉 В целом молодец коротко и по сути. Про эту книгу много слышал, но решил прочитать после посещения дельфинария и рекомендации тренера-дельфинолога у которого эта книга как азбука. Книгу к прочтению рекомендую! Спасибо за видео.
Страдание невротика извиняет его раздражительность, его требовательность, а также то, что он может быть невыносим для окружающих.
Страдание смягчает его самообвинения и спасает от чужих упреков. Невротик убеждён в том, что любые его проявления должны вызывать сочувствие и желание помочь.
От «привычки страдать» невозможно избавиться без глубоких изменений в структуре характера.
Страдание встроено в каркас личности невротика, и не может быть понято без осознавания жестокой необходимости этой опции для функционирования невротического характера.
Невротик нуждается в эмпатическом понимании, в поддержке, и вместе с тем в честности терапевта.
Честность без критики, без опасности отвержения, принимающая и поддерживающая честность позволит невротику переконструировать свой характер, создав в нем новые опоры.
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Запись на консультации
What’s App: +7 (903) 080 1372
Почта: innai@mail.ru
Как изменить себя? Столько денег вбухала в психолога, сколько прочла и переслушала, переизучала.. не ною, много добилась сама в жизни, только сама…я инвалид с детства и не каждый здоровый живет, так как я промером моя жизнь для многих окружающих… для окружающих я жизнерадостная и счастливая.. но внутри пустота и горе… я не ною, не жалуюсь, но постоянные физические травмы паления переломы… встаю, цвету, иду дальше вперёд… а в душе внутри страдания пустота дырка… Как изменить себя?
А я и думаю -» че меня все так ненавидят?»…Лучше меня не встречала людей всем только добро делаю, но я сама никому никому в этом мире не нужна….даже я сказала кому то в рыданиях » под каждую травинку загляни в этом мире и не найдёшь никого кому бы я была нужна на этой планете..»… с этим ощущением ненужности живу… исстрадалась вся
Ах, милые, милые, невротики… Несчастные, уязвимые, созависимые жертвы психопатов и нарциссов… Не будь вас, человечество потеряло бы самую красивую и сильную поэзию о любви и душевных муках. Не родилась бы прекрасная проза, и холсты великих художников, созданных в волнительном плену переживаний, страданий, неразделенности. Ведь всё самое сильное в искусстве, рождалось и рождается именно в силу душевных бурь. Творчество зачастую является выходом таких вот эмоций неразделенности, непонятости.
Можно возразить, что здоровое, адекватное восприятие действительности не исключает глубоких чувств и переживаний, и всё же… Без невротиков мир поскучнеет))) (пишет невротик с многолетним стажем))))
Невротики бывают разными, о чем Вы же сами сказали, при этом почему-то сводите все к чему-то одному. Я, например, невротик в прошлом, при этом страдания свои часто внешне не проявляла, а проживала их внутри. Только с близкими друзьями могла об этом поговорить, т. к. была убеждена, что миру пофиг на меня и на мои страдания. И при этом я из гордости еще не хотела показывать, что у меня не все хорошо. На самом же деле я ходила с ощущением постоянной боли, которая усугублялась от любой мелочи. Меня можно было задеть любой критикой, вызвав ощущение глубинного стыда, неуверенности и усилить мою нелюбовь к себе и чувство вины. А причина моих страданий была в психотравмах, полученных в детстве, я сталкивалась неоднократно с психическим и физическим насилием, после же, в студенческие годы, у меня возникли нездоровые отношения с нарциссичным юношей. При этом я тогда еще не изучала психологию и не знала, в чем тут дело. В итоге винила в большей степени себя, а не его, думая, что не слишком хороша, раз он так поступает со мной, надо «стать лучше». С его стороны постоянно исходила критика и разные насмешки, обесценивание меня. И тогда я невероятно нуждалась в поддержке, в понимании и в том, чтобы к моим страданиям все-таки кто-то относился всерьез, при этом помогая выбраться из этого. Мои друзья мне в этом помогли. После же я изучила психологию и смогла окончательно исцелиться. Сейчас мне странно вспоминать о том, какой я была прежде, словно это был совершенно другой человек. Я научилась получать радость, удовольствие, испытывать счастье, научилась себя любить и ценить. А подобный подход к невротическим страданиям, о котором Вы говорите, может запросто довести человека до самоубийства, либо усугубить его депрессию еще больше. Я не говорю о потакании нытикам и о постоянном сочувствии им без предложений помочь им решить проблемы, вызывающие эти страдания. Бывает, когда страдания напоказ это осознанная манипуляция, людям так легче получать различные ресурсы, в том числе внимание, тепло, подарки, материальную помощь и т. д. Но в то же время отказать в проявлении эмпатии человеку, который реально сильно травмирован нарциссами и психопатами, либо по каким-то иным причинам, это преступление, если речь идет о психотерапии. Лишний раз убеждаюсь, что иной раз психолог может не столько помочь, сколько навредить клиенту.
У невротика базовый конфликт между Я и Сверх-Я, всё крутится вокруг чувства вины. Про какую безгрешность идет речь? «Безгрешные»это люди с пограничным расстройством, которые избавляются от чувства вины в своих проекциях и проективных идентификациях. А невротик всегда сам во всём виноват. Не вводите людей в заблуждение.
Я поняла:невротик страдает сам,но первий не нападает,только отбивает атаку…тупого нарцисса.,которому наооборот нравиться,когда страдают ВСЕ вокруг! Нарцис-ето пустой надутий индюк,которий всех тероризирует требуя поклонов! А невротик очень работает над собой,поетому у него не мнимое величие.Вот такая принципиальная разница
А ещё говорят, что дети нарциссических матерей все невротики�� Но я вспомнила случай. Я на сносях, срок родов ставили на 12 е… В итоге время 18е,я не рожаю. Мне говорят ложиться в патологию, под наблюдение. Возможно будет кесарево. Я приехала домой, и расплакалась-28 лет, первая беременность, первые рода, все показатели, как у космонавта, а роды не начинаются. А надо сказать, что ко мне тогда из другого города приехала мама, в помощь ��♀️И приехала она уже 5го числа, за 2 недели естественно вытрепала мне вме нервы, то это она не ест, то то. В итоге когда я расплакалась, что мне сказали, кесарить будут, маман в ответ начала причитать-ой, мне же нельзя расстраиваться, не плачь, у меня сейчас давление поднимется… А когда я с роддома приехала, мне даже поесть ничего не приготовили. Муж специально работал 4 дня подряд с 7 до 23х,чтобы потом дома со мной побыть. А маман сказала, что не из чего было готовить, а у неё денег не было (ну, а зятю сказать, видимо не догадалась)
Благодарю вас, Инга, за такое подробное разъяснение! И действительно для многих людей это стало привычкой. Быть жертвой, вечно обвинять кого то в своих несчастьях, но только не пытаться изменить свою жизнь. Я смогла это сделать, когда начала слушать Нелли Давыдову. Все мои понимания стали чёткими и ясными. Ведь я осознала, что за меня никто не проживёт жизнь счастливо, если не я сама. И я осознала себя творцом и ушла от застарелых установок и шаблонов. Кто хочет изменить свою жизнь, её канал Di Nelli
Моя мать невротик. С ней просто невозможно контактировать. Вечные манипуляции здоровьем и страдания, не даёт другим права быть собой, навешивает вину. Я не могу с ней общаться и испытываю агрессию. По-моему общаться с ней и вовсе небезопасно, т. к. у меня были сильные депрессии и расстройства, пока не разобралась и не прекратила общение. Как Вы думаете, с такими людьми вообще возможно контактировать без последствий? И как?
И у многих шизиков такое же, типа я буду страдать, всего бояться и всем жаловаться во все инстанции, чтобы вы убедились какой мир плохой, а я невинная жертва всех и вся. Правильно попЫ говорят, большинство психических расстройств от грехов, от гордыни в основном, она мать большинства других проблем. У кого психика покрепче, тот от своего дурного характера невротиком сделается, а кому с генетикой повезло меньше, тот напрочь шизанётся, я так считаю.
Курпатов приводит в своей книге цитату Бальзака:»нет ничего слаще вина страдания» По-моему, очень точно отражает суть «процесса» страдания. Но, Вы,Инга копнули ещё глубже: страдание способ возвыситься над окружающими класс! Спасибо Вам за честную глубину!
Инга, здравствуйте, благодарю за видео. У меня молодой человек есть. Он меня бесит. И самое странное, что в сексе-он лучший любовник, музыкален очень, я люблю слушать его музыку. Но при всем при этом, я слушаю свои ощущения, мне хочется, чтобы он держался от меня подальше. Он будто противоударный, постоянно подстраивается, качеля от самолюбования качается к самоуничижению, безконечно может говорить. Секс и разговоры. Самое смешное, что как бы я ни любила то и другое, мне слишком много и того и другого. Мне нравится дружить с ним и я люблю его как человека, но мне хочется, чтобы дружба была на расстоянии, и чтобы видеться как можно реже. Две недели лечила его от простуды, потом новогодние праздники-я уже чувствую, что срываюсь, мне надо, чтобы он ушёл к себе и оставил меня. Меня бесит, когда он начинает играть в мученика или кузнечика, как я его называю. Капец. Я уже чувствую, что мне одной в разы комфортнее, я не могу быть донором 24ч в сутки. И тут ваше видео ������
Я лишь делюсь своим собственным опытом. Психотеррор родителей и как следствие всех окружающих в моей жизни сравнить даже ни с чем. Трижды злокачественное заболевание крови и как следствие поражение нервно-мышечной системы воспринимается моими близкими как насморк и все как ездили на мне и как считали что я всем по гроб жизни обязана так и считают Мои страдания никого не трогают и помогать мне было некому когда я после высокодозированной химиотерапии и пересадки костного мозга с двумя младенцами на руках должна была справляться со всем одна. Поддержки не откуда было ждать А вот желающих добить меня было более чем достаточно. Посему страдать в моём случае в принципе невыгодно. Очень хотелось бы быть здоровой и совсем справляться но почему-то то мои близкие не выносят на дух когда у меня хорошее состояние, настроение, они тотчас же его исправляют. Я получаю настолько мощный удар злобы и агрессии да к тому же ещё и обвинение в том, что я манипулирую своей болезнью благодаря вот таким вот горе психологом которые вещают свою «правду» по всем каналам. Я прекрасно понимаю о каком сорте людей здесь идет речь у меня такая мать, невозможно подойти ни с чем ни с каким вопросом ни с какой просьбой она сразу же хватается за сердечко и она действительно великая манипуляторша и вся семья у неё в рабстве А я у неё всегда была мальчиком для бития и виновата была только в том уже что родилась на свет и вот: так как я привыкла себя всю жизнь в жертву приносить и быть очень хороший только для того чтобы выжить: растила свою сестру с момента её рождения, недоношенную 6 месячную девочку когда мама с папой бегали на танцульки. при этом я выполняла всю домашнюю работу и в школе была отличницей и была для всех соседей и учителей умницей и красавицей, а для мамы мы «ёкарной страшкой» и падлой, И когда у меня в десятилетнем возрасте был приступ аппендицита она пила и гуляла с компанией А мне сказала: «падла хочешь всем настроение испортить?! Когда приступ аппендицита случился в следующий раз, я была в школе и учительница вызвала скорую помощь. слава Богу в союзе жили и мне тотчас же сделали операцию… Я не из тех кому нравится быть жертвой. У меня есть внутреннее чувство собственного достоинства и я никогда не позволяла никому себя обидеть в школе или в лагере, однако в семье своей я по-прежнему играю роль жертвы, просто не умею по другому,я очень хочу и стараюсь но у меня не выходит и я всегда перед всеми виновата. Когда моей дочери исполнилось 12 лет, она заявила мне, что я своими болячками испортила ей всю жизнь. А ведь я старалась всё сделать ть в воспитании детей в точности да наоборот по сравнению с тем воспитанием которому подвигалась сама. Я ночами не спала придумывая деткам развлечения, хотелось чтобы они жили как в сказке. И у меня получились очень эгоистичные за любленные звёздные детки. Я сама не умела на этой земле радоваться но умела только делать всё чтобы порадовать других и ублажала всех в буквальном смысле до упаду. Я очень стараюсь изменить свою схему поведения, но у меня ровным счетом ничего не получается потому что мои близкие привыкли к такому отношению и другой они меня не принимают. С уважением.
… а если действительно вся жизнь страдания… с 9 месяцев я инвалид, папа умер, сразу отвезли в дет.учреждение на реабилитацию на 2,5 года двухлетнего ребёнка… в семью вернулась в 5 лет, мать несчастная все братья и сестры по интернатам.. в юности никакого внимания от мальчиков парней, хотя красивая умная. Братья умерли, сестра заболела тяжело.. личная жизнь никак как у всех жертв и людей заниженой самооценкой.. как все страдатели страдаю… Ну да квартира есть машина, своё дело, сына прекрасного вырастила… Но страдаю… Хотя, психолог со мной работала был период все внутри изменилось на радость… потом опять сорвалось, как у наркомана… сейчас благодаря Вам и другим специалистам на Ютубе докопалась до этой занозы…. Благодарна Вам.. привычка страдать. Но ведь одни страдания по жизни
Страдание способ почувствовать себя безгрешным.
Страдание это особый вид мщения.
Страдание это не только просьба о внимании и сочувствии, но это и требование их.
Если мы рассмотрим невротическое страдание с этой точки зрения, то получим возможность объяснить его глубинные причины и механизмы, по которым оно работает, а значит сможем что-то поменять в своём характере.
Страдание это основа требований. Оно извиняет невротика и обвиняет окружающих его людей, оно запрещает им действовать по-своему, потому что они в таком случае могут стать причиной его страданий.
«Нередки случаи, когда психическое заболевание одного из супругов используется как смертельное оружие против другого или против детей, порождая в них чувство вины за независимые поступки.» (К.Хорни)
Инга Игнатеня
Психолог, психотерапевт
Запись на консультации вотсап
+7(903)080 1372