Подписывайся на канал: http://bit.ly/1JPIFxc. Едим дома в facebook: https://www.facebook.com/Ed…. Едим дома в Vkontakte: https://vk.com/edimdoma_ru. Еще больше рецептов на официальном сайте: http://www.edimdoma.ru/. Рецепт: Тунец в соевом соусе. Ингредиенты: филе тунца — 250 г, рукола — 150 г, растительное масло — 1 ст. л., Для маринада: лимоны — ½ шт., укроп свежий — 5 веточек, растительное масло — 2 ст. л., соевый соус — 2 ст. л., перец черный свежемолотый — 1 щепотка.. Способ приготовления: 1. Укроп мелко порубить.. 2. Из половинки лимона выжать сок.. 3. Приготовить маринад, смешав соевый соус, лимонный сок, рубленый укроп, 2 ст. ложки растительного масла и перец.. 4. Руколу выложить на блюдо и заправить половиной маринада.. 5. Разогреть сковороду-гриль, смазать ее растительным маслом и обжаривать рыбное филе с каждой стороны по нескольку минут.. 6. Выложить рыбу на руколу и полить оставшимся маринадом.
Всех приветствуем, в данном ролике Вы увидите, как можно приготовить тунца на сковороде самым вкусным, полезным и простым способом. Оставляйте Ваши комментарии, всем приятного просмотра)
Подписывайтесь на канал Дон Льезон https://www.youtube.com/channel/UCLKNLfDqFhv2pb7S-mWy9Bw. Кулинарный канал Джейми Оливера. Выпуск 34. Все выпуски в одном плейлисте https://goo.gl/C7Nytj. Перевод Владимир Курдов. Jamie Oliver’s Food Tube | http://goo.gl/EdJ0vK. Gennaro Contaldo https://www.youtube.com/user/gennarocontaldo. Subscribe to Food Tube | http://goo.gl/v0tQr. Twitter: https://twitter.com/JamiesFoodTube. Tumblr: http://jamieoliverfoodtube.tumblr.com/. Facebook | http://goo.gl/7R0xdh. More great recipes | http://www.jamieoliver.com
