Вопрос: Как приготовить швейцарский мангольд?

МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ..
Сегодня мы приготовим зелёный живой коктейль из листьев мангольда с мёдом, на миндальном молоке. Этот зелёный витаминный коктейль полон витаминами и микроэлементами, белком, клетчаткой и глюкозой. Подробнее о лечебном свойстве Мангольда:
Мангольд больше известен многим как листовая свекла и отличается от привычной нам столовой только тем, что в употребление идет не корнеплод, а сами листья и стебли. Несмотря на это, мангольд является овощем, у него толстый хрустящий стебель и гладкие листья..
ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА:
Биофлавоноид витексин поможет в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Он способен снизить артериальное давление, нормализовать свертываемость крови. Также благотворное влияние на кровеносные сосуды оказывает кемпферол – он укрепляет их и защищает от образования тромбов. Наличие калия способно снизить кровяное давление и нейтрализовать ферменты, вызывающие гипертонию. От анемии и ее симптомов (слабость и повышенная утомляемость) помогут железо и медь. Они улучшают кровообращение и насыщают органы в организме кислородом..
Благодаря этим и многим другим компонентам употребление мангольда способно защитить человека от сердечных приступов и инсультов..
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ:
Помимо пищевых волокон, поддерживающих нормальный уровень глюкозы в крови, в мангольде совсем недавно был обнаружен уникальный по своим способностям флавоноид – сириновая кислота. Он способствует нормализации уровня глюкозы в крови путем воздействия на активность фермента, расщепляющего сложные углеводы на более простые сахара. Поэтому он очень нужен в рационе питания людей с сахарным диабетом или тем, у кого существует риск его появления. Антиоксиданты также способствуют улучшению общего состояния больных, уменьшению риска развития осложнений, связанных с сахарным диабетом..
Доказано, что употребление мангольда, как и прочих листовых овощей, снижает вероятность возникновения диабета..
ПРОБЛЕМЫ В ПИЩЕВАРЕНИИ..
Клетчатка является своеобразным питанием для микрофлоры кишечника. Она улучшает перистальтику желудочно-кишечного тракта, стабилизируя пищеварение. Поэтому продукты, богатые клетчаткой, нужно употреблять тем, кто следит за своей фигурой или хочет ее исправить. Мангольд как раз и способствует снижению и нормализации веса..
КРОМЕ ЭТОГО ОН УЛУЧШАЕТ:
Работу мозга. Калий повышает работоспособность мозга и способствует усвоению информации за счет улучшения доставки к нему кислорода, а витамин К защищает от многих заболеваний, понижает утомляемость..
Также овощ помогает поддерживать зрение в норме. Бета-каротин и витамин А минимизируют риск появления заболеваний, связанных со зрением – глаукомы, дегенерации желтого пятна глаза и так далее. Они защищают роговицу глаза, поддерживая оптимальное для него состояние..
Рак..
Антиоксиданты листовой свеклы – настоящие борцы за здоровье человека. Они могут предотвратить появление раковых опухолей, возникающих из-за наличия в организме свободных радикалов, защищая клетки от повреждений ими. В этом им помогают витамины А и С..
Бета-каротин также является иммуностимулирующим веществом. Его регулярное поступление в организм уменьшает риск возникновения рака легких, и это научно доказанный факт..
Фенольные соединения, содержащиеся в мангольде, направляют свое антивоспалительное воздействие на раковые клетки поджелудочной железы..
Новые видео на канале каждый день..
МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ..
Мой профиль в Инстаграм https://www.instagram.com/lenkapenka.video/.
Группа в Фейсбук https://www.facebook.com/lenkapenka.video.
Группа в ОК https://www.ok.ru/group/56655391228154.
Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCBKQg2HYXCBjBy-vCX0wXKg?sub_confirmation=1.
Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=SAwXdRqfqoQ.
#мангольд, #мангольдпольза, #витаминныйкоктейль, #зеленыйкоктейль, #мангольдрецепты

Не поверите, но это пирог с мангольдом! И он очень вкусный, приготовьте его, и Вы будете приятно удивлены его необычным вкусом!
Для начинки:
Мангольд 300 гр.
Творог 400 гр.
Яйца 2 шт.
Масло сливочное 60 гр.
Кориандр 1/2 ч. ложка.
Перец черный, перец чили по вкусу.
Соль по вкусу..
Для теста:
Мука 1 стакан ( 150 гр ).
Маргарин 100 гр.
Яйцо 1 шт.
Соль щепотка..
На моем канале: https://www.youtube.com/channel/UCVfNzLQOkHhJyOpT3nwXGEg.
есть много простых и интересных рецептов, видео о растениях и мире окружающем нас, сгруппированных по разным плейлистам ( главам ), чтобы проще было найти тот или иной рецепт, смотрите:
**********МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ********.
1.Холодные блюда, закуски и салаты ****://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s9uOLueQaNQweqVjRzZ8JtU.
2. Супы, щи, борщ, рассольник, солянка, окрошка..
**** https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s_Y6w3zYsnktCoMl68FANeC.
3. Рецепты теста.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s9x0R64Em6tHsiUL8OYpOzK.
4. Начинки для выпечки.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s8FkWe5L4KJPqGNeYyC9vj
5. Не сладкая выпечка.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s_lQtdHQO3KinGKfrSMwtye.
6. Хлеб, хлебобулочные изделия..
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s-g8vXJPtrCuDIvzn35gfKk.
7. Пирожки, беляши, чебуреки, пончики.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s_nairXqbIFTJAEFV4R7Drw.
8. Блины, оладьи.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s8wBKdKzplDa7YvJ6fvQyAA.
9. Сладкая выпечка.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s9ROWuktpwm5McNe7PAGDIL.
10. Мясные деликатесы, колбасы,сардельки,купаты.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s-JWSQ1qUITDnpIssVODDwy.
11. Молочнокислые продукты домашние.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s_OJCCnyMdam17-iLpLD7s.
16.Соусы.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s_z52eHSvmZlBMpp46UrRyH.
12. Заготовки на зиму.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s9AB3Ua7cGLiaMryBZ5u9ju.
13. Татарская кухня.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s9dYdxLBIFyLrbcNX0U1Qxg.
14. Грибы.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s-x0R1NPSAEqlgKErg9TDAc.
15. Рецепты для мультиварки.
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s_gkc3z210jTZk0a5Bs-B3V.
16. Рецепты для хлебопечки..
****https://www.youtube.com/playlist?list=PLCTCLdpso-s8LILYQGFCOB6uUrX7IphwX.
Чтобы быть в курсе новых видео подпишитесь на мой канал.
https://www.youtube.com/channel/UCVfNzLQOkHhJyOpT3nwXGEg.
Хэштеги: #рецепты #готовимдома #кулинария #выпечка #фотоеды #рецепт #вкусняшки #люблюготовить #обед #ужин #кухня #завтрак #приятногоаппетита #домашняявыпечка #вкуснятина #нямням #песочныйпирогстворогом #cooking #пирогсмангольдом #готовим #готовка

Низкокалорийный рецепт мангольда..
Состав:
мангольд — 2 листа;.
яйцо — 1 штука;.
помидоры черри — 7 штук;.
лосось — 100 гр;.
лимонный сок, винный уксус, черный перец, соль, овощной бульон, йогурт, сыр, цельнозерновая горчица, петрушка.

Вариант приготовления фаршированных листьев мангольда..
Быстро, досупно и вкусно..
***.
***.
Другие рецепты в текстовом режиме с фотографями можно найти у меня на сайте.
www.serafimaonthekitchen.com.
*.
Обновляю информацию на страничке в Фэйсбуке «На кухне с SeraFimой» https://www.facebook.com/370042039675204.
*.
ВКонтакте я «Виктория Серафима» https://vk.com/id336263669.
*.
А в Instagram: serafima06 https://www.instagram.com/serafima06/.
*.
Одноклассники группа «На кухне с СераФимой» https://ok.ru/nakukhness.
*.
Подписывайтесь на канал YouTube и в социальных сетях. https://www.youtube.com/channel/UC5vAfQASr2wMpo2GEn1Vjgw?view_as=public.
***.
***.
Рецепты арабской кухни https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdrCgMaWoxneAkQOW3x27DFy.
Базовые рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdpqd2-617ZfCW9k81SuwsUW.
Кофе,чай, напитки https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdqDmwYZuk9Dryr5WrIocNiZ.
Арабские сладости https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdqKPLqpmsqoRi_2gmpttxow.
Другие сладости,торты и выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdoi-GzZkMHPcEux3sfRbpmD.
Рецепты с баклажанами https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdoAj5RCaTX8UzhTicKcGRY3.
Несладкая выпечка, закусочные пирожки и жаренные https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdoiwiEODlfjR5SnUFJ6yTWm.
Пловы https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdoB4TwrkrMq7T-trw6BYqnT.
Закрутки,засушки,заготовки https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdqUUAJ0mpvkB_C3RueWQTQR.
فيديو باللغة العربية https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdp-YSic6e-D9ITaV3PAU8us.
Видео на арабском языке https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtpS0FghLdp-YSic6e-D9ITaV3PAU8us.
***.
Arabic qeshta cream Молочно сливочный крем для араб сладостей قشطة العربية https://www.youtube.com/watch?v=JURKK86mG8I Торт МЕДОВИК со сметанным кремом и черносливом СУПЕР ВКУСНЫЙ.
Торт МЕДОВИК со сметанным кремом и черносливом СУПЕР ВКУСНЫЙ https://www.youtube.com/watch?v=BDZHQPxWumo.
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ арабский кекс с желе https://www.youtube.com/watch?v=xCNRVvOm5ic.
Как приготовить турецкую баклаву дома ВОСТОЧНЫЕ СЛАДОСТИ Арабский десерт Ом Али Нежный пудинг.
Арабский десерт Ом Али Нежный пудинг https://www.youtube.com/watch?v=7uGvz-pX3TE.
Конвертики фило со сливочным кремом Арабская сладость https://www.youtube.com/watch?v=0z-g5gSQ3B8.
Ливанская ночь Арабская сладость Lel loubnane Arabic sweet desert.
https://www.youtube.com/watch?v=s1v_IB3WBrU.
Сладкий крученный пирог из дрожжевого теста с корицей и сахаром 2mp4 https://www.youtube.com/watch?v=xFVyynYtDIk.
Изумрудный турецкий кекс со шпинатом https://www.youtube.com/watch?v=NEEEvKqm9Ic.
Арабские сладости Асаба зейнаб Asaba Zeynab Arabic sweets https://www.youtube.com/watch?v=bNAYt-1Clhs.
Билях аль Шам Арабские сладости https://www.youtube.com/watch?v=6FCDf4Mik3E.
Как приготовить сахарный сироп для арабских сладостей How to cook the sugar syrup شراب السكر https://www.youtube.com/watch?v=uJ4kTVnsiL4.
Сookies Нalawa arabic Печенье со вкусом халвы русские субтитры https://www.youtube.com/watch?v=DyBod4YlXLM.
Арисе арабский манник Arese arabic semolina cake https://www.youtube.com/watch?v=u_CW8NbwENQ.
Zound al set. زنود الست.Arabic sweets. Кулачок девушки Арабская сладость со сливками https://www.youtube.com/watch?v=IWFMjEKi43c

Мангольд рецепты приготовления. Какие блюда приготовить из салата мангольд, или это свекла мангольд, а что же тогда римская капуста. Листья и вкусные котлеты.
Листья мангольда.
Сегодня мы будем готовить блюдо из свеклы мангольд рецепт приготовления котлет. Для этого нужны листья мангольда. Это растение двулетнее, но у нас на даче мы сажаем его каждый год..
Листья очень похожи на свеклу, но он не дает корнеплоды. И для приготовления блюд используются листья. Так же есть блюда и черешков листа..
Перед тем, как начну готовить, расскажу вам интересную историю. Когда мама только начинала сажать мангольд, она пригласила на котлеты соседей. Они с аппетитом уплетали приготовленное блюдо. Отмечая при этом, как сбалансированно мама смешала мясо и зелень. А в рецепте нет мяса. Но вкус, как настоящего шницеля. И вот почему..
Приготовление мангольда блюдо и рецепты.
Берем 400 граммов свежего листа. Это 15-20 штук. Тщательно промываем. Можно отрезать черешки или мелко их накрошить. Делаем несколько продольных разрезов и шинкуем лист поперек. Складываем в глубокую посуду (можно помять листья). Нарезаем зелень. Лук. Добавляем яйцо. Немного масла (можно майонез). Приправы. Немного муки, чтобы масса стала липкой (но не переборщить). Перемешиваем..
В нагретую сковороду наливаем растительное масло (или масло Гхи). Ложкой формируем котлетки и обжариваем до готовности с двух сторон. Теперь кушаем с аппетитом. При желании готовим гарнир..
Рецепт:
Мангольд – 400 гр. (15-20 больших листов).
Яйцо – 2-3 шт..
Зелень – пучок (укроп, кинза, петрушка).
Лук – 1 головка.
Масло растительное – 2 – 3 ст.ложки (в массу) + для жарки.
Приправы – перец, соль, кориандр и т.д. по вкусу.
Мука – 2 – 5 стол.ложки (зависит от влажности листа).
Мангольд польза.
Листья богаты микроэлементами: Калий, натрий, магний, кальций, железо.
Содержит много витамина К, а так же витамины: А, В6, В12, С, Д, Е..
Пищевые волокна, белки, углеводы. Так же есть сахар..
Минимум калорий – один из лучших продуктов для здорового образа жизни и похудения..
Поделиться видео: Мангольд рецепты приготовления – свекла мангольд салат листья и польза.
https://youtu.be/rIcJwMPThnE.
Смотрите видео:.
Греческий соус Дзадзик.
https://www.youtube.com/watch?v=wy-NLtuMDqw.
Шарлотка с яблоками.
https://youtu.be/M6bel6wWjeI.
Бездрожжевой хлеб в домашних условиях Рецепт хлеба на закваске без дрожжей видео.
https://youtu.be/naoX1sQ15eo.
#Мангольд #МангольдРецепты #МангольдРецептыПриготовления #ЛистьяМангольда #МангольдПольза #СвеклаМангольд #СалатМангольд #МангольдФото #БлюдаИзМангольда #МангольдЛистовой #МангольдПольза #ЛистоваяСвеклаМангольд #МангольдПользаИВред #ГолубцыИзМангольда #БлюдаИзМангольдаРецепты #ЧтоПриготовитьИзМангольда #МангольдФотоРецепты #СвеклаМангольдРецепты #МангольдРастение #МангольдСвойства

Монгольт-брат красной свеклы!
Мангольд делится на сорта, выращиваемые ради листьев, и сорта, преимуществом которых являются черешки. Из листового мангольда можно приготовить вкусный зеленый салат, можно сварить щи, используя листья вместо капусты, или сделать голубцы. Другое дело черешковый мангольд, как есть его стебли, знают не многие. Эти мясистые сочные вершки следует подвергать недолгой термической обработке: варить, тушить, можно даже мариновать, как огурцы..
Благодаря низкой калорийности, мангольд, полезные свойства которого обусловлены содержанием важных для организма человека веществ и витаминов, незаменим при диетическом питании и снижении веса. Употребление в пищу этого овоща:
обеспечивает организм антиоксидантами;.
защищает печень от токсинов;.
повышает иммунитет;.
снижает уровень сахара при диабете;.
стимулирует работу репродуктивной системы, рекомендовано женщинам в климактерический период;.
полезно при анемии;.
улучшает состояние кожи, замедляет процессы старения;.
укрепляет кости, рекомендовано женщинам (для профилактики остеопороза) и детям;.
является наилучшей профилактикой авитаминоза..
‪#‎мангольд_приклимаксе ‪#‎антиоксидант ‪#‎иммунитет ‪#‎диабет ‪#‎людмила_ломаева ‪#‎омоложение.
Спасибо что зашли и ПОДПИСАЛИСЬ.��.
https://www.youtube.com/channel/UCFDL….
Нажмите пожалуйста на колокольчик �� что бы получать оповещения о выходе новых видео.
И первыми узнавайте все новые рецепты и секреты. Мы всегда рады новым друзьям!.
✪ Новые видео выходят на нашем канале 2 раза в неделю ✪.
ஜ════════ ВИДЕО════════ஜ.
ВСЕ ВИДЕО В ПЛЕЙЛИСТАХ, ЧТОБЫ УДОБНО БЫЛО НАЙТИ НУЖНОЕ.
СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ.
https://is.gd/jUsDX4.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.
https://is.gd/2ILgNF.
РЕЦЕПТЫ ОТ ГЛИСТОВ.
https://is.gd/Hc4Ys4.
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ.
https://is.gd/G994YE.
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТЫ.
https://is.gd/IHWMsK.
Меня можно найти в соцсетях.
Вконтакте: https://vk.com/id301448042.
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?…
��INSTAGRAM:https://www.instagram.com/ludmilaloma…

Мангольд подвид свёклы обыкновенной. Что это такое и с чем его едят? Как приготовить вкусные летние блюда из мангольда. Узнай прямо сейчас �� Нажми, чтобы прочитать больше (…).
⭐ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, УЗНАВАЙ ПЕРВЫМ О НОВЫХ ВЫПУСКАХ КАНАЛА «Агрофирма Аэлита» https://www.youtube.com/channel/UCQheT4QWhOG56NLrJV4kzyg?sub_confirmation=1.
Продолжения описания ��…Манго́льд (от нем. Mangold; лат. Bēta vulgāris subsp. vulgaris var. vulgaris) — двулетнее травянистое растение; подвид свёклы обыкновенной. Родственен сахарной, кормовой и обыкновенной свёкле. Мангольд очень похож на шпинат, растение считалось морской брюквой. Нынче в мире выращивают отдельно листовые и клубневые сорта свеклы..
⭐ ПОДЕЛИСЬ ЭТИМ ВИДЕО. Ссылка: https://youtu.be/eksw5G_rbYo.
Теги: #мангольд #свекла #Аэлита.
���� Плейлист 1:.
���� Плейлист 2:.
���� Плейлист 3:.
���� Плейлист 4:.
Удачного вам урожая!
✔️ МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
�� ВКонтакте: https://vk.com/agrofirmaailita.
�� Facebook: https://web.facebook.com/AgrofirmaAilita/.
�� Instagram: https://www.instagram.com/agrofirmaailita (ищи @agrofirmaailita).
�� Одноклассники: https://ok.ru/agrofirmaa.
✔️ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН Агрофирмы Аэлита СЕМЕНА ДЛЯ САДА и ОГОРОДА: https://ailita-shop.ru//.
����Есть вопрос? Пиши на vopros@ailita.ru.
✔️ Телефоны:
+7 (495) 180-80-96.
+7 (499) 180-74-16.
+7 (499) 186-65-40.
© Агрофирма АЭЛИТА,.
2005-2018 — семена оптом. �� Одноклассники: https://ok.ru/ailitaagrofirma