Листовая Кудрявая Кале капуста…как готовят ее в Германии Grünkohl-
Видео взято с канала: Я люблю тебя жизнь lch liebe dich Mein Leben!
Салат КЕЙЛ «ВИТАМИННОЕ ЧУДО» Самый вкусный,полезный салат с капустой Кейл Кале#сладкоесолёное
Салат «ВИТАМИННОЕ ЧУДО» ну, оОчень вкусный! Самый вкусный,полезный салат с капустой Кейл Кале / Kale Salad Витаминный салат,для тех кто следит за фигурой. Готовьте такой Салат, чтобы оставаться стройной, красивой и здоровой! Калорийность капусты кале составляет 100 г кале всего 50 ккал — она просто незаменима в диетическом питании. Чтобы получить максимальную пользу от употребления в пищу кудрявой капусты, ее листья в первую очередь нужно использовать в свежем виде. НЕ СЛОЖНО ПРИГОТОВИТЬ И ПОЛЕЗНО.ПОРАДУЙТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ.������������❤️ Друзья, если вам понравился видео обзор,рецепт вы можете помочь:�� Лучшая благодарность – Подписка на канал и, репост и комментарий! Спасибо за все!.
Подписывайтесь на канал! жмите �� «Подписаться» ��.
▶️https://www.youtube.com/channel/UC5Yg….
Включайте колокольчик �� чтобы получать оповещения о выходе новых видео! ❤️.
Подписывайтесь на Канал «Bon Appétit из Франции».
▶️https://www.youtube.com/channel/UC5Yg… Подробный рецепт СУШИ-ТОРТ ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=3Vrnp….
Рецепт шашлыка и барбекю из курицы ▶️https://www.youtube.com/watch?v=o7Z8E….
Суши роллы Обзор 1. ▶️ https://youtu.be/CuWXcF07Qzo.
Клубничный ТИРАМИСУ Пошаговый рецепт ▶️ https://youtu.be/n9Ipc3NgskA.
Салат с АВОКАДО ▶️ https://youtu.be/IgjzneojFnI.
КУРОЧКА в Медово соевом соусе. ▶️ https://youtu.be/70SwTB0Z3mM.
СУШИ РОЛЛЫ В Ресторане,Обзор 2. ▶️ https://youtu.be/12tXJqnZ2A8.
САЛАТ АЗИЯ с Мясом https://youtu.be/-kZZ3Gvlor4.
ПИРОГ-Тарт Фламбе ▶️ https://youtu.be/toBIxEoFgf4.
СЕМГА ПОД СЫРНОЙ ШУБОЙ 3 в 1 ▶️ https://youtu.be/jmT_ntFqfno.
Праздничная СЕМГА Под Шубой ▶️ https://youtu.be/gFCKiHq5MCw.
ПИЦЦА -ПИРОГ ▶️ https://youtu.be/RAiKwAjXn8.
ЛАЗУРНЫЙ БЕРЕГ ▶️ https://youtu.be/spMNNHLwkYw.
РЕСТОРАН АГАЙ ▶️ https://youtu.be/pgtfCY-_ScI Пение птиц.Природа Агай ▶️ https://youtu.be/Sxi1ewO7N0c.
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ, БРОККОЛИ▶️ https://youtu.be/0tQUJ0wRwsk ЗАПЕЧЕННАЯ СОЧНАЯ КУРОЧКА ▶️ https://youtu.be/XmuJBKXBZMM ЗЕЛЕНЫЙ БОРЩ ▶️ https://youtu.be/YuX72POeXBY.
СВЕРХ СОЧНЫЕ ШАШЛЫКИ ▶️ https://youtu.be/NNg4R7CLZ3o.
САЛАТЫ ТОП 2 ▶️ https://youtu.be/6xnda1T6CtA ТЕСТО ДЛЯ ПИЦЦЫ ▶️ https://youtu.be/FBbX8EFPtbo.
ПИЦА 6 СЫРОВ ▶️ https://youtu.be/MQN1-joLvwM.
КУРОЧКА с ОВОЩАМИ ▶️ https://youtu.be/Lj8jRrrng7o.
ЛАЗУРНЫЙ БЕРЕГ КЕМПИНГ ▶️ https://youtu.be/g7IQOcu3iyw.
ИТАЛЬЯНСКИЙ СОУС ПЕСТО ▶️ https://youtu.be/X1hXXFiDB3A.
САЛАТ ГРЕЧЕСКИЙ +Капризе ▶️ https://youtu.be/NEgGdbxbOY8.
КУРИЦА с КАРТОШКОЙ, ГРИБАМИ ▶️ https://youtu.be/YMkGVOtpDr0.
МОРКОВЬ ПО КОРЕЙСКИ ▶️ https://youtu.be/h1mGIl3n88o
Видео взято с канала: Bon Appétit из Франции
Кудрявая капуста. Жить здорово! 05.09.2019
Кудрявая капуста, или капуста кейл продукт очень полезный. В частности, она содержит сульфорафан — вещество, которое обладает противораковыми свойствами. Также кудрявая капуста препятствует всасыванию холестерина, а значит, защищает наши сосуды и снижает риск инфаркта и инсульта. Как выбирать, хранить и есть кудрявую капусту?
Смотрите все видео Первого канала на https://www.1tv.ru.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео взято с канала: Жить Здорово!
ПРОСТОЙ САЛАТ С КЕЙЛОМ он же Кале. #StayHome Амоков. Кудрявая капуста кейл, кале, кал, кала.
Простой салат с кейлом. Он же кудрявая капуста кейл. Можно встретить названия Кале, капуста кала или даже кал..
Кейл это суперфуд богатый всеми необходимыми для человека витаминами. Их в кейле гораздо больше чем в других овощах. Это один из самых витаминный салат. Диетическое и правильное питание. How to make kale salad..
Healthy Kale salad..
Для приготовления понадобится.
Капуста кейл.
Помидоры черри.
Йогурт несладкий.
Соль.
Амоков…
ARTLIST LICENCE:
.
Deck the Halls 2 by Ziv Moran.
License owner Aliaksei Patapeika.
License Number 171998.
#салатскейлом#кейл#капустакейл#капустакал#капустакале#суперфуды.
#низкокалорийнаяеда#простойсалат#салатсвитаминами#витаминныйсалатскапустой.
#какготовитькейл#капустакале#чтотакоекапустакале
Видео взято с канала: Алексей Амоков
КУДРЯВАЯ КАПУСТА КАЛЕ || СУПЕР ПРОДУКТ
ПОЛУЧИТЕ КНИГУ СУПЕРПРОДУКТЫ: «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ» СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО ► https://vitateva.com/superproducts/.
=
♥ РЕЦЕПТ С СУБТИТРАМИ ♥.
Кудрявая капуста Кале настоящий супер-продукт. В ней 9 из 10 незаменимых аминокислот, больше кальция, чем в молоке, а количество витамина А в одном стакане этой капусты в 2 раза превышает двойную норму..
Способ приготовления салата:.
Сначала морковь, а затем яблоки натереть на крупной терке и полить лимонным соком. Соединить с нарезанными листьями капусты Кале. Добавить заправку, соль и перец. Украсить семечками и кинзой..
=
Ингредиенты для салата:
☑ 4 средних листа капусты Кале.
☑ 4 веточки свежей кинзы (для украшения).
☑ 1 столовая ложка сока лимона.
☑ 2 средних зеленых яблока.
☑ 2 средние морковки.
☑ 1 столовая ложка кунжута (для украшения).
☑ гималайская соль и черный перец (по вкусу).
=
Ингредиенты для заправки:
☑ 1 столовая ложка растительного масла холодного отжима.
☑ 5 грецких орехов.
☑ 1 чайная ложка бальзамического уксуса.
=
Способ приготовления заправки:.
Грецкие орехи прокалить на сухой сковородке, затем измельчить (лучше всего в ступке), добавить растительное масло, бальзамический уксус и все перемешать..
=
.
▼ ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ, БУДЕМ РАДЫ ▼.
☑ Наш сайт: http://vitateva.com/.
☑ FaceBook: https://www.facebook.com/groups/vitateva/.
☑ Instagram: https://instagram.com/yulia_reznikov/.
☑ Twitter: https://twitter.com/vitateva.
☑ ВКонтакте: https://vk.com/club_vitateva.
=
супер-продукт,салат,салат из кале,кале,кайл,kale,kale calad,салат из капусты,рецепты из капусты,полезные салаты рецепты,вкусные салаты рецепты,очень вкусный салат,простые салаты,рецепты,здоровое питание,как питаться,советы по питанию,натуральные продукты,натуральное питание,похудение,салат полезные свойства,капуста кале,зеленая капуста,способ приготовления салата,заправка,чем заправить салат,листовая капуста кале,капуста кале полезные свойства,кейл,соус для салата
Видео взято с канала: Юлия Резникова
Очень простой рецепт Пасты с капустой Кейл(кале)
Kitchenэто один из разделов iMommy Channel, в котором мы показываем рецепты блюд с правильным сочетанием ингредиентов для будущих и настоящих мам.Наша миссия показать вам, что можно питаться правильно.
не усложняя себе жизнь. Все рецепты просты, а главное полезны! Не нужно себя ограничивать в чем то, главное соблюдать сбалансированное питание и не пропускать приемы пищи..
Паста с капустой Кейл.
Очень быстрая в приготовлении паста отлично подойдёт для ужина).
Для начала давай разберём чем данное блюдо будет полезно во время беременности и ГВ.
Капуста Кейл — богата кальцием, магнием, витаминами А, С, В6, К, клетчаткой, железом, аминокислотами, антиоксидантами, флавоноидами, лютеином и хлорофиллом..
Кейл содержит омега-3, фолиевую кислоту..
Лимон — природный антиоксидант, витамин С который содержится в лимоне, помогает усваиваться железу, обладает антибактериальным эффектом..
Паста приготовленная al denté (аль-денте) имеет низкий гликемический индекс, стимулирует пищеварение, на долгое время обеспечивает чувством сытости..
Пармезан — содержит кальций, магний, натрий, витамин D, улучшает пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта..
Для двух порций нам понадобится:
250 гр. Спагетти.
150 гр. Капуста Кейл.
100 гр. Пармезан.
1 шт. Лимон.
1 шт. Зубчик чеснока.
2 ст.л. Оливковое масло.
Соль, перец, молотая паприка по вкусу.
100 мл. Воды из-под пасты.
2,5 литра воды для приготовления пасты, всегда наливай воду из расчета на 100гр продукта 1 литр воды..
1. В подсоленной кипящей воде бланшируем заранее нарезанную капусту Кейл..
2. В той же воде, отвари пасту до состояния al denté (аль-денте)(не забывай про правило на 100гр пасты 1 литр воды)..
3. Разогрей в сковороде оливковое масло, слегка обжарь чеснок, добавь ранее бланшированную капусту и цедру одного лимона, хорошо перемешай..
4. Отправляем спагетти на сковороду к капусте, добавляем сок лимона, воду которую мы оставили ранее, хорошо перемешиваем..
5. Добавляем соль, перец, молотую паприку, пармезан натёртый на мелкой терке и ещё раз хорошо перемешиваем..
Приятного аппетита).
Много интересного можете найти на наших страницах:
Instagram: https://www.instagram.com/imommy.channel/.
Facebook: https://www.facebook.com/imommy.channel/.
YandexDzen: zen.yandex.ru/id/5daefa28bd639600ad172a3b.
Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь своими знаниями и опытом в комментариях
Видео взято с канала: iMommy channel
НЕОБЫЧНАЯ КАПУСТА // КАК ПРИГОТОВИТЬ КЕЙЛ // МОИ НЕБОЛЬШИЕ ПОКУПКИ
НЕОБЫЧНАЯ КАПУСТА // КАК ПРИГОТОВИТЬ КЕЙЛ // МОИ НЕБОЛЬШИЕ ПОКУПКИ
Видео взято с канала: MarinaStar LIFE
Нет похожих статей
Вашему вкусу я доверяю 100-процентно и теперь буду выращивать такую капусту на даче и готовить по вашему рецепту. Я раньше думала, что это просто декоративная капуста. А теперь она меня очень заинтересовала. В очередной раз вы порадовали своим рецептом. Всех благ.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ВИТАМИНЫ КАПУСТЫ КАЛЕ: ����❤️ В Америке и Англии её называют «Русская красная капуста», родина её остаётся неизвестной, во всех странах Кале – иностранка. А в России на долгие годы она была в забвении, но сейчас снова набирает популярность.
Полезные свойства капусты Кале
Белки и жиры:��������❤️
Эта капуста содержит большое количество белка. В его состав входят все незаменимые аминокислоты (их 9) и 18 заменимых аминокислот. Блюдами из Кале вполне можно заменить мясо на столе, к тому же растительные белки легче и быстрее усваиваются, чем животные и дают намного больше пользы и энергии организму.
В капусте Кале содежится незаменимая жирная кислота Омега – 3. Она необходима нашему организму, но сам он её не вырабатывает.
капуста кале, выращивание, полезные свойства
Вот такие удивительные листья бывают у капусты Кале!
Витамины:��������❤️
Теперь слово о витаминах. Количество Ретинола (витамина А) просто зашкаливает. В одной чашке капусты – 200% нормы. И ретинол находится в виде бета-каротина, который в таком виде не образует переизбытка в организме.
Ещё есть лютеин и зеаксантин – в организме эти вещества находятся в сетчатке глаза и защищают нас от вредного ультрафиолета. То есть капуста Кале повышает стойкость наших глаз к излучению Солнца.
Очень много активного витамина С.
Кроме того в ней есть витамины группы В, витамины К и РР
Минеральные вещества:������❤️
Конечно, их количество в какой-то степени зависит от почвы и условий, где растёт капуста. Но основные составляющие не меняются.
Кальций. Его больше, чем в молоке. И намного легче усваивается, так как не отяжелён казеином. В капусте Кале кальций находится в легкоусвояемой форме.
Магний. Кале очень богата магнием, как и все зелёные продукты.
В капусте Кале нашли элемент сульфоран, который является лекарством от многих болезней, обладает антибактериальным эффектом.
Индол-3-карбинол, останавливающий рост раковых клеток.
А также калий, фосфор, натрий, железо, цинк, селен, медь – и всё это в одной капусте!
Последние исследования биомедиков говорят, Кале полезна при лечении рака, болезней глаз (особенно глаукомы), при различных химических отравлениях. Она является источником для повышения иммунитета, помогает уменьшить вредный холестерин в крови, улучшает работу желудка, может применятся в лечебном питании, как общеукрепляющее средство.
Милая Мария…. Хайфа шлет ВАМ привет…. с большим удовольствием просмотрела принцип готовки этого блюда. Для меня открылся секрет что у этой капусты горечь пропадает после того как ее шваркнет хороший холод…. а я то думаю…. какого ЧЕРТА от ее горечи глаза на лоб ползут….. Так вот милая МАРИЯ в чем секрет…… Но к БО-О-О-ОЛЬШОМУ сожелению у нас таких холодов попросту НЕТ….. Но с коментареев поняла что эта капуста продается у вас в замороженном виде. Так что будет возможность это блюдо приготовить летом…. по приезду к вам в Берлин….
Мария Андреевна доброго Вам здравия. Да уж за Вами не угнаться как Вы все выдумываете как говорит мой внучек аппетитненько а уж как питательно. Видимо Ваша семья любит вкусно и касественно кушать. Вы столько овощей используете молодец какая. Моя семья тоже мясоеды мы Северяне любим а вот овощи не очень. Но после Ваших видео думаю что я тоже их приучу. Спасиьо Вам огромное и всего самого самого хорошего. ����������������
Простите меня, но я не выдержала, напишу,что Вы очень похожи на мою бабушку Тасю(она белоруска): и внешне, и интонацией голоса, и движениями….Кстати, она вспоминала с благодарностью немецкого солдата, спасшего мою смертельно болевшую двухмесячную маму.Мне уже 53.Мало того, что Вы вкусненько готовите, как моя бабушка готовила (она была поваром) и просто из-за того, что смотрю и слушаю Вас и улетаю в детство!!!Правда, бабушка говорила на украинском.
Ой какая красота! Сама я не готовила да и на капусту внимания не обращала, а в ресторане как то прообвала.Ох и вкусно! Мария как Вы все легко, с огромной любовью готовите.Вы не планируете встречу с вашими зрителями? Мы были бы очень рады!❤
Тоже готовлю 1-2 раза… добавляю два сорта колбасы кохвурст и пинкель вурст,эта колбаса (pinkelwurst) делают специально для этого блюда…. капусту беру всегда мороженную -меньше канители… да согласна,что запах не очень,но зато какая вкуснятина….
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста,где купить эту капусту?я живу в Кирьят-Ата.и не видела ее ни где.много от вас наслышана о ней и о многом другом очень все интересно и хочеттся купить и пробывать. где этот магазин здорового питания ближайщий.людей спрашивала никто не может ответить.
Доброе утро Мария Андреевна! Один раз пробовала такую капусту, мне она понравилась. Сейчас у нас на базаре тоже продается…. Теперь я знаю как её надо готовить… А вы не подскажете как вы её замораживаете? Большое вам спасибо за ваш канал, готовлю я тоже не плохо, но у вас есть чему поучиться, узнала много нового и полезного… Спасибо вам огромное за ваш труд… Желаю вам здоровья и счастья!!!