Вопрос: Как приготовить гранолу?

Мы приготовим с вами карамельную гранолу�� Это очень вкусно и полезно. Уверена вам понравится и это блюдо станет вашим любимым завтраком����Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/LizaGlinskaya_gl/?sub_confirmation=1.
��Карамельная гранола.
.
��Карамельно-апельсиновый сироп:
150 гр сахара (6 ст. л. с горкой).
120 мл воды (6 ст. л.).
цедра апельсина (мандарина, лимона).
��Приготовим карамельно-апельсиновый сироп (1:01)..
✅Отправьте сахар в сотейник с толстым дном, поставьте на огонь..
✅Пока сахар плавится, закипятите воду. Снимите сотейник с карамелью с огня, тонкой струйкой, постоянно помешивая, влейте в карамель горячую воду. Если в карамели остались комочки карамели, верните сотейник с карамельной водой на огонь, чтобы комочки растворились..
✅Добавьте натертую на мелкой терке апельсиновую цедру, чтобы она пропиталась карамельным сиропом..
✅Процедите сироп от цедры цедру отложите в сторону, она еще понадобится..
��Гранола:
400 гр хлопьев из цельной овсяной крупы.
100 гр грецких орехов (фундук, миндаль, кешью).
50 гр кураги (финика, изюма).
50 гр сушеной клюквы.
��Приготовьте гранолу (5:19)..
��Включите духовку на 170°С..
✅Соедините остывший сироп с хлопьями из цельной овсяной крупы, перемешайте..
✅Выложите хлопья в сиропе на противень с пергаментом, разровняйте, добавьте орехи, отправьте в духовку на 15 минут..
✅ Добавьте к хлопьям нарезанную курагу, клюкву и цедру апельсина..
Дополнительно:
��200 гр питьевого йогурта (без добавок).
��свежие ягоды.
��Подавайте остывшую гранолу с йогуртом и ягодами..
��Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить рецепты вкусных десертов! Новые рецепты каждый четверг и субботу: https://bit.ly/LizaGlinskaya.
************************************.
Instagram https://www.instagram.com/lizaglinskaya/.
************************************.
FB https://www.facebook.com/lizaglinskaya/.
************************************.
Мои видеоуроки https://bit.ly/lessons_gl.
************************************.
Мои книги https://bit.ly/books_gl.
************************************.
По вопросам рекламы и сотрудничества: gl@glinskaya.com.ua.
Мои плейлисты:
1. Десерты на КАЖДЫЙ ДЕНЬ КЕКСЫ, ПИРОГИ ������ https://bit.ly/gotovimvmeste_gl
2. ТОРТЫ. ПИРОГИ. ПИРОЖНЫЕ�� �� �� https://bit.ly/tort_gl_gl.
3. Школа десертов: ЧИЗКЕЙКИ. Кексы �� �� https://bit.ly/shkola_gl
4. Кенди-Бар: ЗЕФИР, конфеты, нуга, МАРШМЕЛЛОУ�� �� https://bit.ly/candy-bar_gl
5. Порционные десерты, ДЕСЕРТЫ В СТАКАНЧИКА�� �� https://bit.ly/gl_gl.
6. Рецепты пасхально и СДОБНОЙ ВЫПЕЧКИ �� ���� https://bit.ly/pasha_gl.
7. Мои КНИГИ: больше 300 рецептур ДЕСЕРТОВ �� �� https://bit.ly/moiknigi_gl.
#lizaglinskaya #ДОМАВМЕСТЕ #гранола #granola #завтрак #полезныйзавтрак #рецепт #десерт

Для гранолы вам понадобятся:
4 стакана геркулеса.
1/2 стакана оливкового или кокосового масла.
1/2 меда или кленового сиропа.
Любые орехи по вашему вкусу.
Любые сухофрукты на ваш вкус.
По щепотке соли, корицы и имбиря

Всем привет! Доброе утро!
Сегодня на моем канале первый рецепт и я решила начать с идеального (на мой взгляд) завтрака гранолы..
Для приготовления гранолы вам понадобится:
Геркулес(долгой варки) 300 гр.
Арахис(или другие орехи) 125 гр.
Наполнители(на ваш вкус) 150 гр.
Мед 125 мл.
Вода (или яблочный сок) 100 мл.
Сок лайма(лимона) 1/4.
Щепотка соли.
Подсолнечное масло 3 ст. л..
Запекать гранолу 25-30 минут в духовке при 160 градусах. Перемешивать и разбивать комочки каждые 10 минут..
Сначала гранола будет немного мягкая и не такая хрустящая, но как только полностью остынет покроется карамельной корочкой!
Приятного аппетита! Будьте здоровы!
Спасибо за просмотр!

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://goo.gl/blCKvd.
Поддержи ГМ, мы без рекламы — https://bit.ly/spicetubes.
Гранола от ГМ — это прекрасный перекус и взрослым и детям. Разбавьте ее молоком или йогуртом, или ешьте просто так как сухой снек — все равно будет очень вкусно. И полезно, ибо в данном варианте (в отличие от магазинного) нет сахара и масла. Голодный Мужчина плохого не посоветует. Приятного! Ингредиенты ищите ниже ↴.
Гранола 1.0 — https://youtu.be/MkAvRmz_Yq4.
Десерт за 1 минуту: без сахара, без сливок — https://youtu.be/xtFd_Qa2nE0.
Попкорн из хлеба (хлеб, сахар и вода) — https://youtu.be/z06j5WrR7wc.
Десерт за 5 минут: кофе, вода и сахар — https://youtu.be/ZGIoZ5LN9Z8.
_
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:.
Инстаграм → https://instagram.com/hungrymanfood.
Группа ФБ → https://fb.com/hungrymanfood.
Группа ВК → https://vk.com/hungrymanfood.
Телеграм → https://t.me/hungrymanfood.
Одноклассники → https://ok.ru/hungrymanfood.
Английская версия канала → https://goo.gl/hvCA5Q.
Немецкая версия канала → https://goo.gl/VaL9cW.
_
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:
Правильное Питание (ПП) — https://goo.gl/GAVI1V.
Мясные рецепты — https://goo.gl/BIYsGn.
Блюда из картофеля — https://goo.gl/nv0y4g.
Домашний фастфуд — https://goo.gl/FIpmBr.
Десерты за 5 минут — https://goo.gl/uI43KR.
Вегетарианские блюда — https://goo.gl/7RJWS4.
Сладости и Десерты — https://goo.gl/pMVrTr.
Что приготовить на ужин — https://goo.gl/wCC5Yq.
_
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ, ПОСЫЛОК:
З України: Ірпінь, Нова Пошта №10, тел. +380634415534.
Из других стран: Serhii Stoian, P.O. Box B-304, Kyiv, Ukraine, 01001.
Viber / WhatsApp / Telegram: +380634415534.
_
ПОДДЕРЖИТЕ ГМ и Мр. Кота:
  ● Из Украины:.
��Моно: 4441 1144 4064 0918.
��Приват: 4149 4390 0129 2410.
  ● Из России и мира:.
��Яндекс: https://money.yandex.ru/to/4100110463099926.
  ● Из любого банка мира (карта): https://send.monobank.com.ua/2nFGVqsqs.
_
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Овсянка — 300 грамм.
● Орехи (миндаль, кешью) — 140 грамм.
● Изюм — 75 грамм.
● Подсолнечные семечки — 35 грамм.
● Семена льна — 35 грамм.
● Кокосовая стружка — 15 грамм.
● Корица — 1 ч. ложка.
● Соль — 1/4 ч. ложка.
● Какао — 1 ст. ложка.
● Арахисовая паста — 120 грамм.
● Финики — 10-12 штук.
● Вода — 50-60 мл.
#ГолодныйМужчина.
#ГМ.
#Гранола.
#МистерКот.
#ПП

Что съесть на завтрак или взять в качестве полезного перекуса в офис? Есть идея! В этом выпуске Юля приготовит гранолу с сухофруктами, орехами и овсяной крупой. Она зарядит вас энергией, порадует вкусом и пользой!
Рецепт «Гранола с орехами, сухофруктами и кленовым сиропом»: https://bit.ly/2X2xznI.
Подписывайся на канал: http://bit.ly/1JPIFxc.
Едим дома в facebook: https://www.facebook.com/Edimdoma.
Едим дома в Vkontakte: https://vk.com/edimdoma_ru.
Едим дома в Instagram: https://www.instagram.com/edimdoma.ru/.
Еще больше рецептов на официальном сайте: http://www.edimdoma.ru/.
#ПолезныйЗавтрак #ПолезныйПерекус #Гранола

ГРАНОЛА �� 3 РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ. ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
ГРАНОЛА С БАНАНОМ.
КБЖУ НА 100 ГР:
349/9,1/17,5/41,1.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Овсяные хлопья (крупные) 100 гр..
Грецкий орех 50 гр..
Семечки тыквы 50 гр..
Соль 1 щепотка (маленькая).
Кокосовая стружка 20 гр..
Финики без косточки 100 гр..
Банан 100 гр. (в очищенном виде).
Сок лимона 2 ч.л..
ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ.
КБЖУ НА 100 ГР:
369/9,5/12,7/52,5.
Овсяные хлопья (крупные) 100 гр..
Арахис 50 гр..
Семечки тыквы 50 гр..
Клюква вяленная 100 гр..
Соль 1 щепотка (маленькая).
Апельсин половина (сок+цедра).
Какао 10 гр..
Мед 50 гр..
ГРАНОЛА С КОРИЦЕЙ.
КБЖУ НА 100 ГР:
318/9/12,6/45,2.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Овсяные хлопья (крупные) 100 гр..
Миндаль 50 гр..
Арахис 50 гр..
Курага 100 гр..
Соль 1 щепотка (маленькая).
Яблоко 100 гр. (в очищенном виде).
Корица 1 ч.л..
Мед 50 гр..
Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru.
ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq.
Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm.
Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX.
Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH.
ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG.
Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K.
Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu.
Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg.
Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc.
VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z.
=

ИНГРЕДИЕНТЫ:
150г овсяных хлопьев долгой варки.
150г орехов.
150г сухофруктов.
1 банан.
1ст.л. кокосовой стружки.
1ст.л. семян чиа.
0,5ст.л.какао.
лимонный сок.
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 https://www.youtube.com/watch?v=FPc_eiN8aCI.
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 https://www.youtube.com/watch?v=orT4a5OoZTM.
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #3.
https://www.youtube.com/watch?v=djKQBgi66_k.
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4 https://www.youtube.com/watch?v=19k5V-oZCJE.
★ПП ПИЦЦА без теста https://www.youtube.com/watch?v=qR2QmQYRoDs.
★3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА для полезного УЖИНА https://www.youtube.com/watch?v=3FI3YTP2A8s.
★5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ https://www.youtube.com/watch?v=qQrxHV1bbug.
★https://www.youtube.com/channel/UC5pFR27s1fTBocMKSwM_Svw?sub_confirmation=1.
_
VK https://vk.com/olyapins.
Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/