Вопрос: Как приготовить глазунью?

2 яйца на завтрак лучший способ похудеть, научно доказанный факт!
Кроме того в яйцах содержится огромное количество полезных витаминов, а также большое содержание белка, что так важно для спортсменов! Приготовить яичницу глазунью очень просто, для этого достаточно взять 2 яйца, разбить их в миску, вылить на прогретую сковородку, посолить и жарить пару минут. Все ваша идеальная яичница глазунья готова! Приятного аппетита!

Рецепт приготовления яичницы. Покажем два способа, как приготовить глазунью..
Подписывайся на канал! Каждую неделю новые пошаговые рецепты!
Поддержать проект – https://yasobe.ru/na/foodstorm.
Мы в Instagram – https://www.instagram.com/foodstormrussia/.
Антон Романов – https://www.instagram.com/romanov_chef/.
Способ 1️⃣⠀.
Наливаем мноооого масла. Разбиваем яйцо в миску, чтобы быть уверенным, что желток не порвется в сковороде. Аккуратно переливаем на прохладную сковороду с антипригарным покрытием.⠀ ⠀⠀.
⠀.
Температура 120° это средний огонь. Как только белок свернется, уменьшаем огонь. Если масло кипит, уменьшаем еще.⠀.
⠀.
Причина подгоревших краев и сухого пузыристого белка высокая температура.⠀.
Когда готовим на маленькой, то сверху белок не «доготавливается», поэтому нужно так много масла. Чтобы оно полностью покрыло белок, и он равномерно приготовился.⠀.
⠀⠀.
Это масло можно использовать несколько раз, так как его не доводили до высоких температур.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀.
⠀.
⠀.
⠀.
Способ 2️⃣⠀.
Теперь немного масла.⠀.
Яйцо выливаем также на прохладную сковороду и нагреваем на среднем огне. Как только начал сворачиваться белок, уменьшили огонь.⠀.
⠀.
Из-за маленького количества масла, белок получается более тонким. Если же он толстый, то пока приготовится, желток может затвердеть. А можно порвать белок и он быстрее приготовится.⠀ ⠀⠀.
#foodstorm #яичница #глазунья

Как приготовить яичницу глазунью на сковороде: как правильно пожарить и красиво подать яйца. Лучший рецепт глазуньи..
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ:
**************** ИНГРЕДИЕНТЫ ***************.
яйцо куриное 1 шт..
масло растительное 1/2 ч.л..
соль.
перец.
Для подачи:.
лук порей.
перчик чили маринованный.
**************** РЕЦЕПТ ***************.
1. Разогреваем сковороду на среднем огне. Можно дать немного масла..
2. Осторожно и медленно вливаем яйцо на сковородку..
3. Можно немного убавить нагрев. Время готовки яичницы зависит от того, насколько прожаренной она нам нужна. Сковороду можно накрыть крышкой, если нужно, чтобы сверху яйцо хорошенько прожарилось..
4. Аккуратно выкладываем глазунью на тарелку. Немного солим и перчим. Украшаем колечками лука порея и маринованным перчиком..
*************** РЕКОМЕНДУЕМ ****************.
Яичницы и омлеты: рецепты от шеф-повара https://www.youtube.com/playlist?list=PLf7fMufpbDUDslVfQglBQ_wg96IbNAeoX.
Как проверить свежесть яиц https://youtu.be/WfVdLn_kQak?list=PLf7fMufpbDUBqKPrxLrUxavFgUrqAB_0u.
Завтраки от шеф-повара https://www.youtube.com/playlist?list=PLf7fMufpbDUC0oLZVbLe4K_I1JTbIGFaz.
*************** МЫ В СОЦСЕТЯХ ***************.
VK https://vk.com/public126248315.
OK https://ok.ru/tvoipovarenok.
Facebook https://www.facebook.com/groups/55294….
twitter https://twitter.com/tvoipovarenok.
Instagram https://www.instagram.com/tvoipovarenok/.
telegram https://t.me/tvoipovarenok.
*********** МУЗЫКАВРОЛИКЕ ***********.
Track: JPB Get Over You (feat. Valentina Franco) [NCS Release].
Music provided by NoCopyrightSounds..
Watch: https://youtu.be/Z2E_32dkoWU.
Free Download / Stream: http://ncs.io/GetOverYouYO

В этом видео я расскажу и покажу, как я делая идеальную яичницу глазунью. Рецепт Яичницы Глазуньи!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++.
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Разоблачение рецептов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfwIoX3Tqkacd8cDKiPjd6E9.
Казан,мангал: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfyiq5cTJnDV-hDNJp8zH45p.
Блюда на новый год: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfylEy-nnTC7boRNOBJBpK8f.
Салаты:https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfxo4HmE_1KbKPueyc8xYS6h.
Любимая еда знаменитостей: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfwtKQb7_tNaOrjJP5s65YqO.
Кулинарные лайфхаки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfyly0cI49HrAm5JJSJDJVIu.
За 3,9 земель: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfxlUrAJ0CwB47ZSA8dGUJVY.
Выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfy7dw3dmwlwrBnw0qXcs4R3.
Мясо+Рыба+Птица: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfybt7TpIvMNQwA0BQf_W1pe.
Готовим на природе: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfwIdQ37naIXjT3IJP2kVkxO.
Обзор для обжор: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfzgS_NSL0YE78w4EiqtVWTl.
Кремы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfyg-FgmgBDvwxmOyUO_aayV.
Посылки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfzX-3Tw940BBwSgORnI-f7w.
Соусы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfzdY_h1usThNjn9t5P8cRSb.
По Советскому Госту: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfzLSFpsoeO7cNuYkkBxs-yU.
Десерты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfxXbPKOMPWXh1hyR7m62MQu.
Готовим дома: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2L8Q_d3ymfyNdOP-CZ11Fl_v-rXX9UOv.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++.
Канал Семейка Ы: https://www.youtube.com/channel/UC_WOMW5cf7-UUhXJBF2XrRQ.
Моя Группа в ВК: https://vk.com/club136157195.
Твиттер: https://twitter.com/WrNibUpsN6YZ77p.
Мой инстаграмм: https://www.instagram.com/edatvchannel.
Кто хочет поддержать канал материально:.
http://www.donationalerts.ru/r/datv.
Моя партнерка: https://yoola.app/r/6115825611055

Нежная очень вкусная яичница-глазунья: плотный белок, жидкий желток, жарится на минимальном огне 4-5 минут.
��Канал вкусных проверенных рецептов «Готовим с Ириной», новые видео ПН, СР, ПТ. Видео ролики не длинные, лаконичные и содержательные!
��ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCNg2kypJhLOUJPzkGUdaqgg.
❤️ Друзья, если вам понравилось видео помогите каналу:
�� ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ в соц. сетях + рецепт сохранится у вас на странице!
�� ОЦЕНИТЕ ВИДЕО! Это важно для развития канала!
�� ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ или задайте вопросы я всегда отвечаю!.
�� На моем канале ещё много интересных рецептов!
�� СМОТРИТЕ ТАКЖЕ ДРУГИЕ ВИДЕО!
▶ВТОРЫЕ БЛЮДА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wlt7f6DXabhTt0-UBYIkcTJ..
▶ВЫПЕЧКА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wlz6DuqzaFPyG30jApT5y_0.
▶ТОРТЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wkMG1-c7V2gxEhAnaLLbqIN.
▶ МЯСНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wngE6xw1ZJKv9vcYfNeEtuq.
▶РЫБНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wlCGvF0oLmnvfq75Re79kf1.
▶ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wlEGLysDFkGNcSvrO83nTUf.
▶САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wmG2TME3oaAWV9skv1wr4Xs.
▶ПЕРВЫЕ БЛЮДА В МУЛЬТИВАРКЕ И НЕ ТОЛЬКО https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wnr09YP8_Ie8WJBRVtkZNBM.
▶ ВТОРЫЕ БЛЮДА В МУЛЬТИВАРКЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wkhQtOpYaWI9crikc3VkuVA.
▶ОВОЩНЫЕ ЗАГОТОВКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wmuxKJwogvmztUeTNxxG1FF.
▶СЛАДКИЕ ЗАГОТОВКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wkoymSZ4Kn9zdf2IBGNvIaj.
▶НАПИТКИ И РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wlI-mjPAIqGh_n8pAkXIDkE.
▶ВЫПЕЧКА И ТОРТЫ В МУЛЬТИВАРКЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wn24sTcReFDnuMy_D1Oa1H
▶ДЕСЕРТЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wm8zbqIBGBV38foF1hkZTyF.
▶БЛИНЫ, ВАРЕНИКИ, ОЛАДЬИ, ПИРОГИ.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVpY3603k-wkuzHHhehnwAXAQGBd-dxdX.
�� Создать канал я смогла благодаря ШКОЛЕ Дениса Коновалова, регистрация по ССЫЛКЕ: http://superpartnerka.biz/shop/go/diastas567/p/freeyoutube.
�� Подключиться к МЕДИАСЕТИ ScaleLab Russia http://yudk.ru/scalelab-russia.html.
��Еще больше рецептов на наших сайтах:
ГОТОВИМ ВКУСНО И ПО-ДОМАШНЕМУ http://ochenwkusno.ru/.
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ http://wkusni.blogspot.com/.
�� ЖЕЛАЕМ ВСЕМ КУЛИНАРНЫХ УСПЕХОВ и ЗДОРОВЬЯ!.
�� ГОТОВЬТЕ С ЛЮБОВЬЮ, И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
��Мы в соц сетях:.
▶ВКонтакте: http://vk.com/club52833559.
▶Facebook: https://www.facebook.com/GotovimVkusnoIPoDomasnemu/.
▶Сообщество в Google+ https://plus.google.com/u/0/communities/118233533699284140495.
▶Twitter https://twitter.com/boldyr67.
▶Instgram: https://www.instagram.com/boldyr67/

Яйцо на завтрак лучший способ похудеть, научно доказанный факт! https://www.youtube.com/watch?v=7ChOOldFDKE&list=PLfpaG9cHKplD5E2uc6DUpzr40NbpDY_H6.
Когда речь идет о полезных продуктах, то в основном имеются в виду фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, но только не яйца..
А между тем, яйцо пища не только питательная, но и довольно полезная. В яйцах содержатся важнейшие витамины и микроэлементы,.
необходимые для здоровья, их применяют в диетическом меню для похудения или лечебном питании..
В Луизиане американские исследователи под руководством доктора Нихил Дурандар (Nikhil Dhurandhar) провели эксперимент на 20 добровольцах с избыточным весом, в ходе которого выяснили, что яйцо на завтрак гораздо лучше утоляет голод, чем зерновые продукты. Также в результате исследования ученые обнаружили, что в крови тех, кто предпочитает по утрам есть яйца, по истечению трех часов после завтрака уровень гренила гормона, который стимулирует аппетит, снижается. В то время как уровень гормона PYY3-36, сигнализирующего о сытости организма, у них растет. На основании проведенного эксперимента исследователи пришли к выводу, что диета с высоким содержанием белка может привести к достаточно высоким результатам в похудении..
https://www.youtube.com/user/Zatteya.
Пожалуйста если вам понравился рецепт поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.

ИНСТАГРАМ МАМА БУДЕТ РУГАТЬ https://www.instagram.com/mamabudetrugat/.
Группа Вы чо мне привезли?.
https://vk.com/foodfails.
Группа ВК
https://vk.com/atpiska.
Чисто рецепты
https://vk.com/club103827516.
Мой инстаграмчик
https://www.instagram.com/oblomoffood/.
МОЙ МЕРЧ
https://vk.com/nicemerch