Вопрос: Как пить энергетические напитки без вреда для здоровья?

Человек, Который Пил Энергетики Каждый День. Вот Что С Ним Стало.
Правообладатели:
https://www.youtube.com/watch?v=bnv434KQ4FU.
https://www.youtube.com/watch?v=uRFEh3laxPc.
https://www.youtube.com/watch?v=5spkOEW-w_Y.
https://www.youtube.com/watch?v=WCpMpJTZjf4.
https://www.youtube.com/watch?v=lVbrZY0FpH4.
https://www.youtube.com/watch?v=_tmvVFGj1Os.
https://www.youtube.com/watch?v=rT_VZfsYTsc.
https://www.youtube.com/watch?v=ZjV1_oQciDw.
https://www.youtube.com/watch?v=7cJIktgMJ3U.
https://www.youtube.com/watch?v=o1KE6YE20Xg.
https://www.youtube.com/watch?v=FHLySoxFXu8.
https://www.youtube.com/watch?v=QrUG4fyFiIg.
https://www.youtube.com/watch?v=21rpjBmfsH4

Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru.
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic.
Витамины и БАДы �� https://shop-drberg.com/.
Какой вред от энергетиков? Как работают энергетики и какое влияние они оказывают на организм? Какой состав энергетиков? Вся правда об этих вкусных напитках!
Теоретически энергетические напитки должны давать энергию, повышать мозговую активность, но этого не происходит. Два главных компонента энергетиков – кофеин и сахар. В этом главный вред энергетиков..
Кофеин – это не топливо, это стимулятор. Он просто «заводит» надпочечники. А в энергетиках содержится много кофеина..
В энергетиках очень много сахара. Потребление сахара приводит к постоянному высокому инсулину. Это является причиной инсулинорезистентности. Симптомы инсулинорезистентности: человека начинает тянуть на углеводы и сахар. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. Сахар истощает запасы калия, кальция, запасы витаминов группы Б. Как избавиться от тяги к сладкому?
Сахар в энергетическом напитке – это фруктоза. Организм получает высокое количество фруктозы, а переизбыток фруктозы и глюкозы вреден для организма. Фруктоза вредна для печени и создает инсулинорезистентность. Это приводит к жирной печени..
Фруктоза попадает в печень. Она не восстанавливает мышцы, не дает энергии клеткам или мозгу, а просто откладывается в виде жира на животе. Не пейте энергетики, если вы хотите сбросить вес и убрать жир..
Уровень сахара в крови поднимается вверх, затем вырабатывается гормон инсулин, который резко его снижает..
В чем причины усталости? Возможно, у вас хроническая усталость? У вас сильный недостаток калия. Ешьте много овощей, чтобы восполнять нехватку калия, повысить уровень калия в организме. Если вы пытаетесь сбросить вес и вас тянет на сладкое, то вы сжигаете собственный сахар..
КАЛИЙ: в каких продуктах содержится? https://youtu.be/V35DIH1vQz4.
Калий – ключевой элемент, предотвращающий утечку клеточной энергии. А магний питает митохондрии – энергетические станции клеток. Употребляйте калий и магний в витаминах или еде..
Этот ролик в оригинале на английском ����https://www.youtube.com/watch?v=xe4mgb90VJg.
Кто такой Доктор Берг ��‍⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore.
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ.
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ.
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ.
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы.
�� �� �� �� �� �� �� �� ��.
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9.
Канал кето-рецептов �� https://www.youtube.com/c/KetoRecipesDrBerg?sub_confirmation=1.
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru.
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики Доктора Берга? Поддержите канал �� https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9.
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru.
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg.
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru.
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте..
Понравился перевод ролика ���� �� ����? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com.
#ВредЭнергетиков #ЭнергетикиВред #DrBerg #ДокторБерг.
Энергетики / энергетические напитки. Польза и вред энергетиков https://youtu.be/oK7FE7RAjRQ

В этом ролике мы рассмотрим малоизвестные особенности действия энергетиков на человеческий организм.Доктор Косов.

В этом видео хочу рассказать, что такое энергетический напиток Flash. Какие у него есть аналоги и насколько сильно он вреден..
#FLASH #энергетик #flashэнергетик

С 1 января 2018 года в России запрещено производство и продажа энергетических напитков с алкоголем. Но врачи уверены, что и без содержания алкоголя энергетики наносят вред, особенно детям. Что должны знать родители об этих сладких напитках, рассказывает врач-анестезиолог Марк Гальперин..
Полный выпуск смотрите здесь.
https://youtu.be/qA1XGtAgLkI.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

✅Материалы по финансовой грамотности и инвестициям�� http://bagryancev.com/finance.
✅Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelbagryancev/.
��Мои книги http://bagryancev.com/book.
Вред энергетиков. В этом видео мы поговорим о вреде энергетических напитков. Они сейчас очень популярны. Молодежь очень часто стала пить энергетики не осознавая последствия..
►Про книгу: [1]Пищевая химия / Нечаев А.П.,Триубонберг С.Е., Кочеткова А.А. и др. Пол.ред. А.П. Нечаева. Издание 2-е, перераб. и испр. – СПб.: ГИОРД, 2003.
►Вред курения https://www.youtube.com/watch?v=PBR-Yev5vO8.
►Вред алкоголя https://www.youtube.com/watch?v=aCgQd81xZMU.
⇨БЛОГ http://rostlichnosti.com.
⇨Instagram http://instagram.com/pavelbagryancev.
⇨Я Вконтакте http://vk.com/id342486.
⇨Группа ВК https://vk.com/lifehack_russia.
⇨РЕКЛАМА https://vk.com/topic-29491800_32574672.
⇨Павел Багрянцев YouTube канал https://www.youtube.com/c/ПавелБагрянцев.
⇨twitter https://twitter.com/Pbagryancev1.
⇨Фан-группа в вк https://vk.com/pavel4youtube.
⇨Фэйсбук https://www.facebook.com/bagriantsev.pavel.
⇨Фан страница в Fb https://www.facebook.com/pavel.bagryancev.
⇨Telegram канал https://telegram.me/pavelbagryancev.
Энергетические напитки или «энергетики» очень популярны в России и за рубежом. Особенно среди молодежи. По данным СМИ, 30-50 % молодежи во всем мире регулярно употребляет «энергетики». И что тут такого, скажете вы? Наверняка, многие «клубились» на тусовках, «заряженные» парой-тройкой баночек «энергетиков». Да и в период сессии такие напитки стали спасением. Тем более, что производители «энергетиков», особенно безалкогольных, наоборот, говорят о сплошной их пользе. Следом за производителями идут маркетологи, которые тоже убеждают вас не отказываться от «заряда энергии». Пить «энергетики», по их мнению, круто и модно. Давайте разберемся: так ли безвредны «энергетики»?
Сначала о безалкогольных «энергетиках». Условно их можно разделить на две группы: напитки, содержащие стимуляторы, и спортивные витаминизированные «коктейли»..
Напитки, содержащие стимуляторы, известны и найти их можно в любом продуктовом магазине. В основе их состава – кофеин. Суточная доза кофеина для человека – 400 мг. Для примера, в одной банке «энергетика» может содержаться до 160 мг кофеина. Если в течение дня вы пьете еще и другие напитки (чай, кофе, колу, шоколад), то превысить суточную норму не составит труда. Согласно исследованиям, избыток кофеина в организме приводит к истощению нервной системы, перепадам давления и головной боли, а также вызывает привыкание..
★Сотрудничество и предложения bpu@mail.ru.
Канал о мужском стиле, отношениях, саморазвитии. Также, вы найдете информацию на тему финансов, знакомства с противоположным полом многое другое. Я видеоблогер, предприниматель и вегетарианец, Цель моего канала помочь людям и поделиться своим опытом в разных областях. Надеюсь, что вам канал будет полезен и интересен. Подписывайтесь. Немного обо мне. Я родился и живу в Санкт-Петербурге. 2008 году закончил СПБГЛТА им.Кирова по специальности экономист-менеджер. Далее открыл бизнес, параллельно вел мероприятия. в 2012 году попал на ТВ. В итоге сотрудничал с тремя телеканалами. Все это время я рос как предприниматель. Мне всегда нравилось разнообразие. Какое-то время я был бизнес-тренером. В 2011 году я узнал, что такое YouTube и начал заливать некоторые свои выпуски с ТВ. А в 2013 году решил взяться за ведение канала серьезно. На сегодняшний день у меня есть несколько бизнес проектов, и пока на этапе развития. Параллельно я развиваю свой видеоблог и делюсь с людьми полезной информацией..
20 фактов об энергетических напитках

Словить немного экстрабодрости без вреда для здоровья? Есть вариант! Просто поспи, потому что после этого видео пить энергетики тебе не захочется).
Смотри Научпок на Карамбе!
http://carambatv.ru/cartoons/science.
Вступай в нашу группу ВК!.
http://vk.com/nowchpok.
https://umdrightnow.umd.edu/news/umd-researchers-discover-link-between-regular-energy-drink-use-and-later-drug-use-among-young.
https://www.popsci.com/energy-drinks-caffeine-blood-vessel.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0376871617303320.
https://www.huffingtonpost.com.au/2017/08/01/how-much-caffeine-is-in-coffee-tea-cola-and-energy-drinks_a_23060506/.
https://www.nature.com/articles/s41415-019-0114-0.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4725310/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5737830/.
https://www.mdedge.com/ccjm/article/120413/adolescent-medicine/taurine-energy-drinks-and-neuroendocrine-effects.
https://www.mdedge.com/ccjm/article/120413/adolescent-medicine/taurine-energy-drinks-and-neuroendocrine-effects