Знай наших: семена чиа против семян льна. Жить здорово!04.10.2019
Чиа трава родом из Мексики, родственник шалфея. Семена чиа содержат значительное количество антиоксидантов, Омега-3-ненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Чем полезны семена льна, какие семена лучше усваиваются и как их правильно употреблять?
Смотрите все видео Первого канала на https://www.1tv.ru.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео взято с канала: Жить Здорово!
Семена льна. Очищение кишечника мягким способом.
Семена льна. Очищение кишечника мягким способом..
Для очищения кишечника потребуются семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир..
1-я неделя: 0,5 стакана кефира+1 чайная ложка муки семени льна;.
2-я неделя:0,5 стакана кефира+2 чайные ложки муки семени льна;.
3-я неделя:1 стакан кефира+3 чайные ложки муки семени льна..
На канале я выкладываю свои видео о том, как ПРОСТО и ЛЕГКО приготовить вкусненькое; о консервации; о выращивании цветов дома; о том как оздоровить себя; и о том, как сделать себя чуть-чуть красивее и стройнее; о своих выгодных и полезных покупках..
ВСЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCeFMs4RvWDwdcVfmC8Q3FNw?sub_confirmation=1.
Другие видео посмотрите ЗДЕСЬ:
Плейлист «Кулинарные рецепты» https://www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyNEWbTH4w9fqyZXSssAwHXY.
Плейлист «Будь здоров!» https://www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyOOyvZ9w0v29CCZsaLbpw0f.
Плейлист «Во саду ли в огороде» https://www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyMsTOZr98BooVqk95vvDGG3.
Плейлист «Рецепты красоты» https://www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyPnZ6f_HshN1hoKPo4JpNpz.
Плейлист » Мои покупки» https://www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyOwku4zeqOS44V8DPsz2xdC.
Я ВКонтакте http://vk.com/irinavolovik
Видео взято с канала: Все просто и легко с Ириной Воловик
Жить здорово! Супер-еда для женщин после 50. Семя льна.(17.07.2018)
Установлено, что японские женщины не страдают от климакса. Оказалось, что секрет в еде. В частности, японки едят семена льна. Чем полезно льняное семя, как его правильно есть, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы?
Полный выпуск смотрите здесь.
https://youtu.be/_lBl_Jfe_o8.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео взято с канала: Жить Здорово!
Жить здорово! Льняное семя. (04.12.2017)
Льняное семя прекрасный источник полезных для здоровья омега-3 жирных кислот, которые защищают сосуды от повреждения, предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Ведущие расскажут, как выбрать качественные семена льна, как их правильно хранить, чтобы они не испортились, и какие полезные блюда можно приготовить с их использованием..
Полный выпуск смотрите здесь.
https://youtu.be/zBMqLqS94oE.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео взято с канала: Жить Здорово!
Уже не панацея? 5 побочных эффектов семян льна, о которых вы не знали
Семена льна врачи и диетологи часто рекомендуют в качестве диетической добавки. Многочисленные исследования выявили, что семя льна помогает понизить холестерин, способствуют похудению, и даже снижает риск рака. А еще лен помогает улучшить здоровье кожи, ногтей и волос. Картинка слишком хороша, но только если вы не испытали, например, понос от семян льна. Что ж, хоть это и природное лечение многих заболеваний, вам все же стоит знать про побочные эффекты семени льна. Смотрите наше очередно полезное и интересное видео, и узнавайте с первых уст про 5 побочных эффектов семян льна. И пусть ваше здоровье будет всегда на самом высоком уровне!
Читайте статью по теме:.
https://headinsider.net/2017/12/31/semja-lna-5-pobochnyh-jeffektov/.
Подписаться на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCW6uEmCIwjeS_ANhUcosKBA.
Официальный сайт: https://headinsider.net/.
Facebook: https://www.facebook.com/headinsider.net/
Видео взято с канала: HeadInsider
Омега-3 мельница для льняного семени / Omega-3 flax seed mill
Всегда с собой Омега-3..
—
Подписка на канал:
https://www.youtube.com/user/RusIsmailov?sub_confirmation=1 подпишись!
Заставки делал Дмитрий Перинский https://vk.com/perinsky.
График публикаций: воскресенье, четверг.
Официальный сайт канала: http://video-kulinar.ru.
Группа Вконтакте: https://vk.com/rusvideokulinar.
Instagram: https://www.instagram.com/rustambek1001/.
Pinterest: https://ru.pinterest.com/rus1001/.
Май второй канал https://www.youtube.com/user/TechBoyRus
Видео взято с канала: Рустам и Оксана
Я ЕЛ СЕМЕНА ЛЬНА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И СО МНОЙ СТАЛИ ПРОИСХОДИТЬ ШОКИРУЮЩИЕ ЭФФЕКТЫ
#семенальна #семенальнакаждыйдень #лен #язва #запор #слабительное #семенальнапольза #геморрой.
ВИТАМИНЫ ДЕШЕВО https://iherb.prf.hn/click/camref:1100l7NLY.
ВИДЕО НОСИТ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР. СЕМЕНА ЛЬНАУДИВИТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ. ОЧЕНЬ ЧАСТО ПРИМЕНЯЮТ ПРИ ЯЗВЕ, ГАСТРИТЕ, ЗАПОРАХ, ГЕМОРРОЕ, ВОСПАЛЕНИЯХ. БОГАТЫ МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ, В ЧАСТНОСТИ ОМЕГА 3 И СЕЛЕН. ПРИМЕНЯЙТЕ В КОМПЛЕКСНОЙ ТЕРАПИИ ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА.
Видео взято с канала: KRYPONK
Нет похожих статей
Здравствуйте, скажите пожалуйста, есть слухи,что лен опасен после термической обработки. Например я ел хлеб из льна и после таких слухов перестал. Или сделайте пожалуйста видео про это. Есть очень много интересующихся. Спасибо
Я согласно с тем что кефир,должен быть свежи домашних ноне в коем случае не магазины,это100%,сами понимаете что это за кефир��а что касается семена льна купите в азиатских магазинах или в исламских, или в надежных. Аптеках.но что Лен он эффективный Ана говарит,но есть противопоказание,узнайте информации есть везде,лечитесь и будьте здоровы, все рецепты с интернета нужно проверять,я так и делаю.не ошибетесь
Мальчик просто выпустил Видео!
Ничего общего не имеет ОН к семенам льна.
их целиком не пьют.
Надо размолоть, залить теплой водой,
размешать.
После того, как постоят, станут как кисель,
можно употреблять.
Такое, в любом случае, полезно.
А почему вы носите очки,или это у вас на генетическом уровне,лён помогает зрени востонавливает,если канечно вы не генетическим отклонением,зрение и идиотизм это не востонавливается,это от близких родственных кровасмешении.
КРОМЕ ТОГО,ЧТО РЕГУЛЯРНО ХОЖУ В ТУАЛЕТ,НИЧЕГО ОСОБЕННОГО НЕ ЗАМЕТИЛА,ДАЖЕ ХОЛЕСТЕРИН ПОВЫШЕННЫЙ,УПОТРЕБЛЯЮ СКОРО 5МЕСЯЦЕВ.СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ,НЕ ЕМ ПОСЛЕ 5 6 ВЕЧЕРА,НЕ ЕМ ПРАКТИЧЕСКИ ЖИРНОГО,МНОГО ПЬЮ ВОДЫ,МНОГО ХОЖУ,ДЕЛАЮ ЗАРЯДКУ,А ДВА ТРИ ЛИШНИХ КГ. НЕ УХОДЯТ,ВОТ ТЕБЕ ПОХУДЕНИЕ….?
БАЗАРЕ ПОЛНЫМ ПОЛНО ЛЁН,ПРОБУИТЕ НА ВКУС ЕСЛИ ГОРКИИ НЕ БЕРИТЕ,ЭТО УЖЕ ОТРАВА,А ЕСЛИ НЕТИ ГОРИЧИ ПРИ ЖИВАНИ СЕМЯН,ТО БЕРИТЕ.ОНО ВЕЗДЕ ПРОДОЁТСЯ,ЛУЧШЕ ПОКУПАТЬ САМ ПРОВЕРЯЯ,ЭТОТОЧЕНЬ КАПРИЗНЫИ ПРОДУКТ,Я БЫ НЕ ЗАКАЗЫВАЛА,ЛУЧШЕ САМОИ ПРОВЕРИТЬ ПРИ ПОКУПКЕ.
ну, вы даёте! годами! засе…
ОЙ! ЗАБИВАЛИ КИШЕЧНИК всякой гадостью и хотите моментальный результат…
купил 6 пачек семени льна, перемолол, пил регулярно утром на завтрак… и..как и вы…
всё ждал.. выпил 5 упаковок.. а результатов нет.. одну пачку так и недопил…
а потом началось! чувствую… уж вы простите.. что продукт какой-то волнистый выходит..
решил проверить… а как иначе проверишь: в ванну и смываю душем.. и вентилятор в ванне на всю катушку.
пошли каловые камни: сначала очень напоминали именно камни, самые разные и по цвету и по величине и по составу!.потом пошли полутвёдые, мягкие… шли месяца 2.. и кончились..
вот куплю ещё 5 пачек и все 6 перемелю… и в бой!
да,скажу о самочувствии: ОБЛЕГЧЕНИЕ ТЕЛА! ОЧИЩЕНИЕ ОТ ВСЯКОЙ СР…ой!. дряни на коже!
Бред.Врач диетолог говорит-несмотря на большое количество омега-3 в семенах организмом усваивается всего лишь 10-20%.Чтобы получить суточную норму омега-3 необходимо принимать более 4 столовых ложек в день что может нанести вред здоровью.Смешно что экспертом данной передачи является не медработник а изготовитель-реализатор.Удачный маркетинговый ход.
Голос диктора, приятный, все четко и ясно, молодец)) Спасибо за советы. Я немного не так употребляю. Каждый день у меня салат любой овощной, добавляю 1 ч.л. семян льна и кунжута, заправляю 2-3 ложки льняного масла. Мне нравится. Результат для кишечника положительный. Всего Вам доброго))
Спасибо за рецепт. Но вы знаете семена очень жирный, зачем 2-3 ложки, положили одну ложку так каждый день по одному ложку, это же кишки испортится. Вы извините пожалуйста, что я написала, ложка и это достаточно,и если вы знаете семена очень жирный и силный.Я живу в Канаде и я покпаю органик, и это натуралный, и я это прецедура делаю уже 2года и очень нормально и после этого нада выпивать не мкнее 2-х литров вады.. Спасибо и ещё раз извиеите.
Это надо делать, как и любой другой способ, в связке с диетой.
А то завтрак с льном, а потом обед борщ и макароны с свининой и торт на десерт и поздний ужин и полернуть пивком с чипсами. Ой что то не помогает.
У меня есть опыт очистки кишечника, хочу вам сказать что лучшей программы чем программа доктора Зерра, я в жизни больше не встречала, не нужен ни санаторий, никаких отварчиков готовить и прочей возни. Программа рассчитана на две недели…люди, такое из тебя выходит..…в унитазе на 9 день видите воочую за что заплатили деньги. После прохождения такой очистки легкость, энергия, ясность ума, у людей выходит до 15 -20 кг шлаков, мне до их рекордов далеко, я обычно теряю 2 -3 кг на этой программе. Могу поделиться подробнее +380964299702 (вайбер, вацап, телеграм)
Еще 1 момент: если помололи, то держите в закрытом виде в прохладном тёмном месте, лучше всего в банке с крышкой.
Причина: в измельчённых семенах льна (в прочьем как и в любых других семенах) содержаться вещества, которые быстро окисляются и превращаются в канцерогенные вещества.
Добрый ночь!Пью с кефиром,завтра вроде 6 дней.Я не пойму,оно должно «нести» или нет?Потому что у меня нет никаких потом расстройств желудка или чего-либо вообще напоминающего «очистку»)).Всё как обычно.
Пол ролика прогнал туфты.
Начнем с того,что ты не жевательное животное,у тебя нет зубов как у коровы.Поэтому толку есть семена целиком ни какого,они выйдут с твоим гов..м целиком.Для этого их нужно перемалывать и употреблять за час до приема пищи запивая водой,так лучше усваиваются все эллементы.Заваривать семена льна нельзя,так же как и варить,их можно заливать водой комнатной температуры минимум на 12 часов для получения киселе образной жижи.
Человеку в день достаточно не более 3гр от суточной нормы.3-4 ч.л это огромное количество,много не значит хорошо.
Я,употребляю по 1 ч.л перемолотых семян льна в день,запивая стаканом воды ком.температуры за час до еды в течении месяца.Следующий месяц я отдыхаю.
Важно помнить,лен выводит из организма йод.Если в вашем организме мало этого эллемента,то Вам лен не принесет пользы(помогая одному,другое будет страдать)
Вывод,пилить видосы для набора подписчиков не зная сути,как миниму не красиво.
Я, покупаю семена льна в вайлдбериз,по 500гр в вакуумной упаковке,цена 140руб
Отличное средство! Делаю так 1 раз в пол года. По 3 недели. Курсами ( мне 57 лет). Что хорошего? Ощущение легкости в животе. Гармонизация работы кишечника.Поноса
нет, как пишут некоторые… Распишу свой график употребления:7:00—кефир с 1ст. л. семени. 7: 40-кофе и бутерброд. через 20 минут-туалет,абсолютно НОРМАЛЬНЫЙ. Если у вас есть проблемы с пищеварительной системой, то проконсультируйтесь у врача. Если, Вы ждете ребенкапить не желательно, т.к. это гормон растительный и может быть выкидыш. Для похудения….незначительный эффект.Пила где то больше месяца и с кефиром молотую и с водичкой но ничё не произошло. Эфекта не было. По утрам потом жевала 2 ч.ложки запивала водичкой здесь похудела аппетит убивает и мали еш. Если хотите похудеть рекомендую. Мне помог. На 2 раза меньше стала есть
гоподи и эти люди зовут себя экспертами? почему нет рассказа о фитиновой кислоте и о том, что перед употреблением семена льна нужно или обжаривать или вымачивать? дурачки или специально вредят людям?..кину жалобу…
Лен не помогает от паразитов.Лен выводит из кишечника лишнее,как бы выметает.Очищается только кишечник.Это очень важно.Если кишечник забит,полезные вещества не усваиваются.Гниют,годами откладываются и отравляют организм.Очищение от паразитов-это другое совсем Паразиты в крови,в органах.Для их уничтожегия пьют полынь,чистотел и тд,жто яды в малых концентрациях,которые убивают паразитов,по другому никак.А еще паразиты не любят высокие температуры.Ходите в баню,сауну,если сердце здоровое
Скорее всего и прежде всего «прочистятся» желчный пузырь с потоками! И если есть у кого желчнокаменная болезнь, то это может спровоцировать приступ. А кишечник опорожнится как следствие выброса в него большого объёма желчи. Всё таки, люди, если есть проблемы с печенью, если есть холециститы тем более камни в печени и/или желчном пузыре, то посоветуйтесь с врачом! Ведь по сути это табашжелчегонное средство!
А как же на счет того,что 2.5 грамма или 1 ч.л в сутки семян льна,не больше,чтобы не навредить организму?
Вы об этом говорите в видео. «Семя льна. Поможет и сердцу, и мозгу, и сбросить вес. Только не переборщить!» Спасибо Вам,попробую обязательно.+
Лукавить в наглую не надо льняное масло ( ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ ПРЕСОМ) СРАЗУ НАЧИНАЕТСЯ ПРОЦЕС ОКИСЛЕНИЯ да же убрав сразу в холодилдьник в тёмной стеклянной бутылке можно сохранить не более 23 недели = И ВСЁ ПОТОМ ТОЛЬКО ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.А в магазинах на свету в тепле и приписка «лёгкая горчинка » ДА ЯД ПРОДАЮТ…ТО ЖЕ СМОЕ И С МУКОЙ = ТРАВЯТ СВОЛОЧИ НАРОД.на больших базарах стали появлятся продают и при тебе давят вот ВКУСНОТА ТО КАКАЯ ПОПРОБУЙТЕ я купил себе прес руычной шнековый Прерва 8000 р дрянь дрянью жаль денегза то наука и ВАС ПРЕДУПРЕДИЛ
Как можно оливковое масло мешать с лляним.эторазные по вкусу изапаху.всю жизнь кушаю.с самого детства.салат с квашеными огурцами капуста квашеная печеная капуста у вас никогда небудет колитов. И тд.вреда непринесет.можете кушать несколько раз в неделю.летом оно неийдет.появляются новые овощи и фрукты.и вы незахотите.и организму делайте перерив.мемья стареет оно должно идтипосезонно мемочеи старие начинают отдавать олифой.все удачи
Регулярно кушаю семя льна молотого в кофемолке. В виде киселя или кашки по утрам, иногда в овсяную кашу добавляю по ложке. Никаких отрицательных эффектов не чувствую. Но я пью много воды и травяных чаёв. Пищеварение восстанавливается с ними, работает как часики. )) обожаю семя льна за это)) но за информацию спасибо) «Предупрежден, значит вооружен»
Я сделала маску из отвара семян льна 2 дня подряд и моя кожа на щеках и подбородке стала сухой и шелушится. После маски прошло 4 дня, а моя кожа не восстанавливается, я её мазала жидким коллагеном, сметаной, но ничего не помогает. Может Вы что-нибудь посоветуете?
Просмотрел уже 3 видео по теме. И нигде не услышал несколько условий, чтобы был реальный результат. 1. Кефир в первую неделю должен быть не менее 2.5 %.
Во вторую -3.2%. В последнюю 3-ю неделю 2 десертные ложки в 150 граммах сметаны.
И, наконец, самое главное. В течение дня необходимо выпивать не менее 2-х литров воды. Это очень важно.
У меня при таком раскладе «бока» и живот исчезли практически за 2 недели.
Есть можно через час после кефира.
Ирина Здравствуйте.идет вторая неделя очистки и в 100гр кефира добавил уже 2 ч.л. муки и полагаю результат есть.вопрос вам,а сколько раз в год рекомендуете такую очистку?да и еще,отказался от кофе и 100гр. черного чая иногда не помешает?спасибо