Вопрос: Как готовить рецепты с семенами чиа?

ГОТОВИМ ЧИА ПУДИНГ | CHIA PUDDING | SWEET HOME.
КАНАЛ ВЛОГОВ KatyLifeVlog!!!!!!!
https://www.youtube.com/c/KatyLifeVlog.
КАНАЛ КРАСОТЫ.
https://www.youtube.com/user/MakeUpKaty.
КАНАЛ «СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ».
https://www.youtube.com/user/familykuhnya.
Нас можно найти тут:
Группа в контакте: vk.com/makeupkaty.
instagram Катя: makeupkaty.
instagram Ваня: th3v1g

Всем привет!).
Наверное, многие из нас уже слышали про могучие и полезные семена Чиа, но мало кто успел попробовать этот чудо продукт)).
И сегодня мы с вами готовим Чиа пудинг в двух вариантах, но оба на растительном молоке (овсяное не молоко), так что наш десерт получился постным и вегетарианским ������.
Другие виды растительного молока можете посмотреть на канале Вики Виноградовой вот здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=cJ2VwL1EiNY&t=302s.
Это единственные в мире семена, которые имеют в своем составе много незаменимых веществ для человеческого организма: клетчатку, растительный белок, витамины, ценные кислоты: омега-3, омега-6, аминокислоты, антиоксиданты, минералы..
Это настоящая витаминная «бомба» для людей, которые следят за своим питанием, стремятся избавиться от лишнего веса или являются сторонниками вегетарианства..
Ссылки на соцсети:
https://www.instagram.com/_paprika_youtube_/.
https://vk.com/paprika_youtube.
https://ok.ru/paprikayoutube.
Для первого варианта нам понадобится:
семена чиа 2 ст.ложки на стакан жидкости.
молоко овсяное классическое 1 стакан.
кокосовая стружка по вкусу.
банан 1 шт..
Для второго варианта:
Для первого варианта нам понадобится:
семена чиа 2 ст.ложки на стакан жидкости.
молоко овсяное экзотика 1 стакан.
манго 1 шт..
Чтобы получить пудинг семена нужно залить жидкостью и оставить в холодильнике на 3-5 часов! Удобно оставлять семена набухать на ночь, утром уже будете лакомиться вкусным десертом)).
Обязательно делитесь этим видео с друзьями, в соцсетях и поддержите лайком!).
******************************************.
https://www.youtube.com/channel/UCi5tTUoz272eBWWDcVQbc5A/?sub_confirmation=1.
******************************************.
Закуски:
https://www.youtube.com/watch?v=GbW8CWX1v54&list=PLf0gHiR3l9misn7Vsb-v-7NzqorPpWVlP.
******************************************.
Горячие блюда:
https://www.youtube.com/watch?v=msx4V6aOQHw&list=PLf0gHiR3l9mgmjAKJDKdspRYBjTLidy80.
******************************************.
Завтраки:
https://www.youtube.com/watch?v=JQA1mhIQIzo&list=PLf0gHiR3l9mgNFyMQ5Ato3fCxpdSxEJ_p.
******************************************.
Десерты:
https://www.youtube.com/watch?v=PIFGoL3URxo&list=PLf0gHiR3l9mifh7-UAyplc_gW954Gb3aK.
******************************************.
Постные блюда:
https://www.youtube.com/watch?v=G1ArVcchJ_E&list=PLf0gHiR3l9miOB7rwxdCyIfqaRJGe64Aj.
******************************************.
В этом видео узнаете что такое семена чиа, как готовить чиа пудинг, полезные свойства семян чиа, чиа для похудения, чиа пудинг с манго, с бананом, с кокосом, чиа пудинг слоями, растительное молоко, немолоко, не молоко, овсяное молоко, полезный завтрак, как похудеть, как приготовить чиа пудинг, как употреблять семена чиа, CHIA PUDDING,ГОТОВИМ ЧИА ПУДИНГ ИЗ НЕ МОЛОКА,чиа,Десерт с семенами чиа,Пудинг с семенами чиа,Семена чиа,пудинг в банке,рецепты пудингов,десерты с чиа,полезные десерты,как приготовить чиа пудинг,полезный пудинг,как употреблять семена чиа,не молоко, NEMOLOKO, овсяное молоко, NEMOLOKO овсяное, NEMOLOKO овсяное классическое, Катя Паприка, NEMOLOKO овсяное экзотика, CHIA PUDDING, CHIA PUDDING, рецепты пудингов, как приготовить чиа пудинг, как употреблять семена чиа, правильное питание, пп завтрак, ешь и худей, рецепты с чиа, семена чиа рецепты, чиа пудинг рецепт, суперфуды, суперфуд, sooperfood, канал Паприка, Paprika, Катя Паприка,

ЧИА ПУДИНГ с БАНАНОМ.
Ингредиенты:
4 ст л семян чиа.
1 банан.
200 мл молока.
1 ст л меда.
мята для украшения.
Еще больше полезной информации.
в Instagram https://www.instagram.com/abccookery/.
.
Плейлисты с другими видео:
Диета https://www.youtube.com/watch?v=nDz_u59RiqQ&list=PL6pVEd5X6TFIny6f0sPlnJHaK-Pqa9bBe.
Салаты https://www.youtube.com/watch?v=kToRSFPxPeU&list=PL6pVEd5X6TFL4ZGbeau1Td4UQqTYvYSxP.
Запеканки https://www.youtube.com/watch?v=oHbLrVjSm5M&list=PL6pVEd5X6TFKCv9PBx82HBS-NF1vaxxzw.
Завтраки https://www.youtube.com/watch?v=aTcVBLUgH2U&list=PL6pVEd5X6TFJtmfgW36TsbGYY051Q98Qr.
Перекусы https://www.youtube.com/watch?v=mStRtyL2-bo&list=PL6pVEd5X6TFIjd2pENBGkAcZBdzHX1332.
Пироги https://www.youtube.com/watch?v=wdtcWHYYgoI&list=PL6pVEd5X6TFIt9OmfgViCFB2oei7AyH-h.
Десерты https://www.youtube.com/watch?v=JywhMI7Rcek&list=PL6pVEd5X6TFLf5hCofDD_EyDGgjagIcs9.
Блюда из тыквы https://www.youtube.com/watch?v=T_GdfqdJALc&list=PL6pVEd5X6TFJpj8Ia6ESRXs3PIWKeJP8t.
Выпечка https://www.youtube.com/watch?v=Keh_5rm8ttg&list=PL6pVEd5X6TFLssu8MJ0vTN5nIlLMV2C3k.
Супы https://www.youtube.com/watch?v=YYvTNw3DrOE&list=PL6pVEd5X6TFK3Emg6Q6gyVod8SKQfs9er.
Рецепты для мультиварки https://www.youtube.com/playlist?list=PL6pVEd5X6TFKE0LToS8ZdeICO3lb2nDI-&playnext=1.
Сheat meal https://www.youtube.com/watch?v=l7YTm0C9boA&list=PL6pVEd5X6TFLBwe13zimUzrF2m8LYunGL.
Рецепты разнообразных омлетов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6pVEd5X6TFJu-5To49yIE3Ec5y5peYd2&disable_polymer=true.
Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь на канал!
Делитесь видео со своими друзьями и сохраняйте рецепты, чтобы не потерять!
#чиа #чиапудинг #чиарецепты #какпохудеть #ппизож #пп #зож #чиасемена #правильнаяеда

Супер-полезные пудинги на основе семян чиа хороши как для завтрака, так и для полезного перекуса. И давайте приготовим пару экзотичных вариантов ;).
ПОСТИ ФОТО В ИНСТАГРАМ, и отмечай меня на нём NastyaRubik: http://instagram.com/nastyarubik.
ПАБЛИК В ВК КухняШоу → http://vk.com/kuhnyashow.
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ Настя Рубик → https://www.youtube.com/nastyarubik?sub_confirmation=1.
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ КухняШоу → https://www.youtube.com/channel/UCflg-NfrTHq3DN8Lza-NS9g?sub_confirmation=1.
_
Ингредиенты:
СЕМЕНА ЧИА на iHerb: http://bit.ly/2sOTUcd.
Пудинг «лимонный курд»:
↝ Кокосовое молок, 1 стакан.
↝ Сок 1/2 или 1/4 лимона.
↝ Цедра с одного лимона.
↝ Кленовый сироп или мед, 1–3 ст.л. по вкусу.
↝ Куркума, 1/2 ч.л. или больше для цвета.
↝ Семена чиа, 4 ст.л..
↝ Соль, щепотка.
Пудинг с матча:
↝ Кокосовое молоко, 1/2 стакана.
↝ Вода, 1/2 стакана.
↝ Семена чиа, 4 ст.л..
↝ Кленовый сироп или мед, 1–3 ст.л. по вкусу.
↝ Порошок матча, 1 ч.л. (развести в небольшом количестве горячей воды).
↝ Соль, щепотка.
Шоколадный пудинг:
↝ Кокосовое молоко, 1 стакана (или 2/3 кокосового молока и 1/3 воды).
↝ Семена чиа, 4 ст.л..
↝ Какао-порошок, 1 ч.л..
↝ Корица, щепотка.
↝ Кленовый сироп или мед, 1–3 ст.л. по вкусу.
↝ Соль, щепотка.
_
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
YouTube НАСТЯ РУБИК: https://www.youtube.com/nastyarubik?sub_confirmation=1.
INSTAGRAM: http://instagram.com/nastyarubik.
TWITTER:https://twitter.com/Nastya_Rubik.
VK: https://vk.com/nastyarubik.
Канале в Telegram: https://telegram.me/budnirubik

Хочу поделиться с вами моим рецептом питательного завтрака =)

Разберемся с семенами Чиа. Так ли все радужно, как нам рассказывают и помогают ли они похудению? Таймкоды в комментарии к ролику..
А заодно в видео 3 рецепта с семенами чиа: овсяная каша с бананом, кокосовый пудинг с фруктами и сырники..
Рецепты из видео:
✳️ ОВСЯНАЯ КАША С ЧИА И БАНАНАМИ БЕЗ ВАРКИ.
Ингредиенты:
0,5 стакана овсяных хлопьев.
1 ст.л. семян чиа.
1 стакан молока.
1 банан.
горсть орехов.
горсть ягод.
Овсяные хлопья и семена чиа заливаем молоком. Перемешиваем..
В блендере перемалываем банан до состояния пюре..
Добавляем банановое пюре в молоко и перемешиваем еще раз..
Закрываем крышкой и отправляем в холодильник минимум на 6-7 часов, а лучше на всю ночь..
С утра еще раз перемешиваем кашу, по желанию добавляем орехи и ягоды..
✳️ СЫРНИКИ С БАНАНОМ И СЕМЕНАМИ ЧИА.
Ингредиенты:
125гр творога.
0,5 банана.
1 яйцо.
1,5 ст.л. муки (+1 ст.л. добавила от себя).
1 ч.л. семян чиа.
0,5 ч.л. кунжута.
В миску разбиваем яйцо. Добавляем половинку банана и разминаем его вилкой (не до однородной массы, пусть останутся небольшие кусочки)..
Добавляем творог, семена чиа, кунжут и муку..
Жарим как обычные сырники на сковородке..
✳️ КОКОСОВЫЙ ПУДИНГ С СЕМЕНАМИ ЧИА И АБРИКОСАМИ.
Ингредиенты:
1 ст.л. семян чиа.
1 ст.л. кокосовой стружки.
3/4 стакана кокосового молока.
200гр абрикосов для пюре (по желанию можно взять любые другие фрукты или ягоды, которые можно перемолоть в пюре).
1-2 абрикоса для украшения.
Семена чиа и кокосовую стружку заливаем молоком, перемешиваем, накрываем и отправляем в холодильник на 6-7 часов, а лучше на ночь..
Утром достаем смесь..
Абрикосы перемалываем до состояния пюре..
В стакан на дно выкладываем абрикосовое пюре. Сверху на него смесь из молока и семян чиа..
По желанию украшаем кусочками свежих абрикосов..
Ваша Вика Виноградова и канал Рецепты для лентяев ��.
✳️Группа с рецептами в ВК.
https://vk.com/vika.kitchen.
✳️Группа с рецептами в инсте.
https://www.instagram.com/vika.kitchen/.
✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:.
NEMOLOKO СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ? ОБЗОР НА «НЕ МОЛОКО» (овсяное молоко, рисовое молоко, кокосовое молоко).
▶️https://www.youtube.com/watch?v=cJ2VwL1EiNY&t=520s.
Кус-кус, чечевица, булгур, нут, полента и киноа // как на вкус, рецепты, как готовить.
▶️https://www.youtube.com/watch?v=Woyc2uLd-YM&t=1468s.
Как похудеть быстро? С Леовит НИКАК / Худеем за неделю обзор.
▶️https://www.youtube.com/watch?v=AE_-J6lyfts.
Хумус из нута // ПП перекус здоровое питание.
▶️https://www.youtube.com/watch?v=Z4OoWSqlH34.
=
сео-сео-сео. его мы не читаем. нет-нет-нет).
все равно это скучно и совершенно не интересною.
семена чиа рецепты, семена чиа, как принимать семена чиа, семена чиа диета, как похудеть с семенами чиа, Сырники с бананом и семенами чиа, семена чиа для похудения, семена чиа польза, семена чиа где купить, что такое семена чиа, как приготовить семена чиа, как готовить семена чиа, семена чиа что это, чиа пудинг, чиа рецепты, пудинг с чиа, Овсяная каша с семенами чиа, чиа пудинг рецепт, десерт с чиа, пудинг из семян чиа, как есть семена чиа, Овсяная каша с чиа

Готовить чиа пудинг очень просто. Рецепт как таковой вообще отсутствует. Потому что достаточно залить семена чиа жидкостью, подождать несколько часов и пудинг готов..
А вот вкус ему придать можно абсолютно любой! Я сделал шоколадно-банановый и со вкусом киви. Такой десерт гораздо полезнее тортов, батончиков: snikers, mars, twix и прочей ерунды!
Рецепты растительного молока:
Соевое молоко: https://goo.gl/fBf5Go.
Кокосовое молоко: https://goo.gl/Wtshhk.
Овсяное молоко: https://goo.gl/sx6rnj.
Миндальное молоко: https://goo.gl/ECf1iG.
➧ Instagram https://www.instagram.com/mikhailvegan/.
➧ Вконтакте https://vk.com/mikhailvegan.
➧ Почта mikhailvegan@gmail.com.
➧ Моя книга: https://bre.is/xKVmuCYp.
Мой канал: https://www.youtube.com/mikhailvegan.
����Мощный блендер со скидкой 1000 руб. по промокоду «МИХАИЛВЕГАН»: https://king-mix.com/.
����Скидка 5% для Вас на сайте IHerb по коду ALV9449: https://ru.iherb.com.
#чиа #пудинг #рецепт