Рассказываю что есть в последний прием пищи. Важный прием метаболическая точка.. Сергей Обложко. Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.. Программы по снижению веса.. https://худеем.онлайн. https://taplink.cc/sergey.oblozhko. . Запись на консультацию и вопросы: +79385005445. https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/. https://vk.com/sergey.oblozhko. 0:00 Начало. 03:04 Приветствие. 04:15 Похудение без ступенек. Если вес стоит.. 08:31 Если вес стоит — смотрите вчерашнюю еду. 10:40 Почему стоит есть после шести. После шести есть нужно.. 12:10 Уберите углеводы из последнего приема пищи. Поешьте фрукты днем! 16:50 Что такое метаболическая точка? 21:30 Соблюдайте равновесную калорийность. 23:00 Ответы на вопросы. 30:20 Вредно ли пиво женщинам. 38:10 Не бывает разгрузочных дней на орехах. 43:15 Программы по снижению веса Сергея Обложко. 43:45 Что ускоряет метаболизм. 44:50 Когда вечером делать кардио-треировку? 46:25 Можно ли стать стройной при менопаузе. 47:10 Завершение. 48:00 Ответы на вопросы после эфира. 48:10 Оптимальная длительность программы по снижению веса
Друзья! Тут все ответы на Ваши вопросы! Мой инстаграм: inessa_stef. https://www.instagram.com/inessa_stef/. Почта: stefany.pro@mail.ru. Первая часть о психологическом настрое: https://youtu.be/ctQDWPZGHWo. Вторая часть о питании: https://youtu.be/XdpsF_py6vo. Моё питание: https://youtu.be/YiuiapY1E28. ПП завтраки: https://youtu.be/XSvHvECSOLY
Обычно люди едят три-пять раз в день. И судя по тому, что большинство имеют лишний вес это слишком часто! Я регулярно практикую пищевые паузы отказываюсь от пищи на сутки, двое, трое (иногда до семи). И вот, что я заметил, когда возвращаюсь к питанию, мне куда комфортнее питаться один раз в день, а не как принято: три-пять. И вот почему! Много свободного времени. Питаясь один раз в день, ты получаешь в трое больше свободного времени, и это как минимум. Тебе нужно меньше зарабатывать, нужно меньше тратить времени на покупку, приготовление и выведение пищи. Нужно меньше тратить времени на лечение, но об этом подробнее далее.. Оздоровление. Современное человечество кушает синтетическую, крайне токсичную еду. Фрукты и овощи ГМО, продукты животного происхождения напичканы антибиотиками, стероидами и прочей дрянью. И неизбежно, потребляя пищу реже, ты сокращаешь поток токсинов в своё тело. И оно получает дополнительную энергию, которую начинает использовать для самовосстановление. Да-да, у наших тел есть такое свойство: когда ты перестаёшь есть запускается процесс очистки (детоксикации). Этот процесс крайне затруднителен, если ты постоянно потребляешь пищу. Обратите внимание на живую природу, там масса примеров пищевых пауз у животных. И там нет такого спектра болезней, что у нас, людей, и домашних животных, которые питаются почти так же, как мы. От того, и болеют так же. Логика. Чтобы понимать столь очевидные вещи нужно, чтобы соображалка работала хорошо, и это происходит… Интеллект. Во время отказа от пищи происходит увеличение интеллектуальных способностей, а если быть точнее, они, интеллектуальные способности, приходят к своему естественному уровню. Когда организм находится под постоянным гнетом токсинов, разумеется забиты все сосуды, капилляры и тд. Как только ты упрощаешь свой рацион, делаешь его более здоровым, и, когда ты начинаешь есть реже сосуды очищаются, улучшается питание органов, в том числе, улучшается питание мозга. Нормальное питание нормальное функционирование и, как следствие, возврат его к нормальной работоспособности. Как некоторые шутят: «Как бы духовно не прозрел для окружающих ты чё-то похудел!».. Эволюция в питании это еще один приятный бонус питания один раз в сутки. Те 23 часа, пока ты не кушаешь, если учесть, что едим мы около часа, ты испытываешь симптомы детоксикации. У тебя головная боль, вылезают старые болячки, слабость, сонливость и тд. И со временем, ты подмечаешь, что чем более токсичная у тебя еда, во время того самого одного приёма пищи, тем хуже ты себя чувствуешь остальное время. И постепенно, день за днём, ты начинаешь отдавать предпочтение более здоровой пище. Постепенно двигаешься от мясоедения к фруктоедению и дальше.. Итак, подведем итоги: 1. Экономично (меньше расходов на продукты, можно меньше работать)! 2. Подходит всем (мясоед, веган, сыроед не важно)! 3. Оздоровление (организм запускает процесс самооздоровления)! 4. Много свободного времени (потенциал для саморазвития)! 5. Развитие интеллекта (мозг работает так, как должен)! 6. Эволюция в питании (с каждым днём питание всё чище)! Стать спонсором: http://youtube.com/RomanMilovanov/join. Подходящая литература: 1. Арнольд Эрет «Лечение голодом и плодами», «Опыт 49 дневного голодания», «Живое питание Арнольда Эрета» «Целебная Система Бесслизистой Диеты», «Так говорит желудок».. 2. Герберт Шелтон «ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ». 3. Александр Бореев «Осознанное голодание и Квантовый скачок». 4. Поль Брэгг «Чудо голодания». 5. Суворин А.А. «Метода Суворина Лечение голоданием». 6. Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов «Голодание ради здоровья». 7. Ермакова Светлана, Жаров Леонид» Сыроедение, чистоедение, голодание: семейный опыт.». 8. Г.П. Малахов «Голодание в лечебных целях». 9. Николай Курдюмов «Техника и нюансы голодания». 10. Леонард Орр «Бросьте привычку умирать». 11. Валентин Николаев «Выбор пищи выбор судьбы». 12. Филонов С.И. «Сухое лечебное голодание мифы и реальность». 13. Бердышев Г.Д. «Теория и практика голодания ради здоровья и долголетия». 14. Щенников Л.А., Щенникова И.Л. «Сухое голодание». Я в других социальных сетях: https://facebook.com/roman.milovanov. https://vk.com/roman.milovanov. https://instagram.com/milorom. https://twitter.com/wilovanov. https://teleg.one/romanmilovanov здесь самое интересное! Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR
Мало кто знает правильный ответ на вопросы: сколько раз в день надо есть, как еда должна распределяться по суткам и вредно ли есть на ночь? Приверженцы дробного питания прямо-таки воюют со сторонниками больших пауз между приемами пищи. Но что об этом говорит наука? Дробное питание это пятиразовый прием пищи порциями не больше 100 граммов. Проблема только в том, что масса исследований указывает на отдаленные негативные последствия такого стиля питания. Если придерживаться его долго, есть риск ускорить старение и приблизить многие болезни, включая рак. Виновато вещество под названием инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1). Его становится слишком много, если в организме постоянно присутствует еда, и это действует разрушительно накапливаются повреждения ДНК.. .
Интервальным голоданием называется система питания, когда завтрак в 13.00, ужин не позже 18.00. Промежуток без еды в итоге составляет 19 часов. Все больше научных данных подтверждают эффективность такой системы. Как выяснила программа «Еда живая и мертвая», короткое лишение пищи способно подстегнуть иммунитет, стимулирует нервные клетки, предотвращая даже болезнь Альцгеймера. Проблема в том, что этот вариант подойдет не каждому. При гастрите, особенно с повышенной кислотностью, такие эксперименты лучше не ставить, иначе может случиться обострение.. .
На практике следовать подобным схемам могут разве что очень тренированные и дисциплинированные люди. Для реального большинства специалисты все-таки рекомендуют трехразовое питание. Вот только как его правильно распределять внутри суток? Нужен ли плотный завтрак, вреден ли обильный ужин? Оказывается, есть довольно широкий разброс мнений.. .
По поводу времени приема пищи наука в последнее время пришла к выводу, что поздний ужин вреден. Испанские исследователи обнаружили, что привычка есть менее чем за два часа до сна может быть связана с повышенным риском развития рака молочной железы и простаты. Дело в том, что еда перед сном способна сбивать обмен некоторых важных гормонов, что и провоцирует возникновение опухолей.. .
Английские ученые выяснили, что люди, которые питаются по часам каждый день в одно и то же время реже страдают от гипертонии и ожирения. Объяснение такое: многие процессы в организме обмен жира, холестерина и глюкозы повторяются каждые 24 часа. Питаясь хаотично, мы как будто постоянно переводим стрелки наших биологических часов. Прием пищи по графику помогает жить в унисон с организмом.. http://www.ntv.ru/novosti/2173142/
А вы пробовали есть всего раз в день? Вы знаете, что человек может прожить без еды около 3 недель? С водой, конечно, дела обстоят иначе. Вы вряд ли проживете без нее дольше 3–4 дней. Как правило, у большинства людей три полноценных приема пищи в течение суток: завтрак, обед и ужин. От того, насколько плотно вы едите, зависит наличие у вас перекусов в течение дня. Примерно через четыре часа после приема пищи ваш живот начнет причудливо рычать, словно монстр, напоминая вам о том, что пришло время подкрепиться.. Различные диеты и набирающее популярность лечебное голодание заставили меня задуматься, как изменится мое тело, если я буду есть всего одну порцию пищи в день целый месяц.. . ТАЙМ-КОДЫ: Что такое одноразовое питание 1:44. Плюсы диеты 2:38. Минусы диеты 4:05. Как я чувствовал себя через месяц 5:30. Наука об этой диете 6:17. . #диета #одноразовоепитание #сброситьвес. . Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/. . ОБЗОР: Вам просто нужно питаться один раз в сутки. Других ограничений в принципе нет. По сути, вы вольны есть любую еду в любом количестве, но только один раз в сутки.. В отличие от других методик, здесь нет особенных ингредиентов, и не нужно считать калории. Хотите картошку фри? Берите картошку фри! Большую порцию спагетти? Ешьте, не задумываясь! Если вы решили похудеть, очень важно не переедать во время вашего единственного приема пищи, иначе это подорвет эффективность диеты, и у вас не получится сбросить вес.. Через несколько дней я понял, что мой организм совершенно приспособился к новому режиму питания. Мой аппетит вовсе не стал зверским. Скорее всего, желудок сократился в первые дни так, что даже одна трапеза в сутки стала его насыщать.. В первые несколько дней голод определенно мучил мой желудок. Живот начинал издавать странные звуки, порой я ощущал в нем спазмы.. Первую неделю мне хотелось постоянно лежать на диване перед телевизором. Энергии совсем не было, я был очень вялым.. Через месяц я с радостью обнаружил, что мне удалось сбросить несколько килограммов. Это вдохновляло. Я похудел и стал чувствовать себя лучше. Я был горд собой за то, что не бросил затею, хотя такой риск был.. Основной предмет волнений — тот факт, что мужчины и женщины по-разному реагируют на этот вид интервального голодания. Женщинам нужно потреблять больше железа.. Существуют и другие исследования. Одно из них было проведено в 2017 году в университете Саскачевана. В нем есть данные о том, что одна трапеза в день может быть полезна для людей, страдающих диабетом 2-го типа, так как это может помочь им снизить вес и сократить уровень сахара в крови.. Остальные исследования также отмечали, что диета способна продлить жизнь людям, страдающим ожирением.. Это особенная методика. Прежде чем приступить к ней, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Многие рекомендуют ее, и я очень доволен тем, что мне удалось похудеть.. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf. — Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/…. 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC. — Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
У какого вида животных рождается больше всего детенышей за раз? C точки зрения биологии, главная цель любого вида — увековечить себя. Представители нашего вида, как правило, могут родить 1 наследника за один раз, а вот королева муравьев — тысячи за день. И это далеко не максимум, но давайте начнем с малого. Сколько детенышей может появиться у животных нашей планеты…. Например, слоны, жирафы, верблюды, зебры и люди также обычно рожают только одного детеныша. У гиеновидной собаки в помете 20 щенков. Саламандры откладывают около 300 яиц, а пираньи – где-то 5 000 икринок. Но есть существо, которое может отложить миллионы яиц за раз! . #adme. Другие видео, которые могут вас заинтересовать:. 20 Фактов о Животных, от Которых вы Растаете от Умиления https://www.youtube.com/watch?v=ZservUlteDY&t=9s. Пара приютила детеныша пумы. Теперь они живут в одной квартире https://www.youtube.com/watch?v=wjdEFjgng04. 12 Пар Животных, Которых вы Постоянно Путаете https://www.youtube.com/watch?v=wb0c4QUM7OE&t=92s. Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf. — Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/. Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/. Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): https://www.depositphotos.com. https://www.shutterstock.com. https://www.eastnews.ru. — Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Всем привет. Мы в Северной Осетии, небольшой республике на самом юге России.. 15 лет назад здесь случился самый страшный теракт в нашей истории. 1 сентября прямо во время праздничной линейки террористы захватили школу №1 города Беслан. В заложниках оказалось более 1000 человек, три дня их удерживали без еды и воды в душном, тесном и обвешанном взрывчаткой спортзале.. Когда случился штурм, большая часть заложников была освобождена, но 334 человека погибли, 186 из них дети.. Про Беслан снято много видео, но это совсем не причина не вспоминать про эту трагедию вновь.. Когда изучаешь обстоятельства этого теракта, хочется кричать и плакать от ужаса, злобы, сочувствия и боли. В этом выпуске мы покажем людей, которые продолжают жить нормальной жизнью, как бы сильно по ним этот теракт ни ударил. Мы покажем, что Беслан это не только кошмар 2004 года, но и очень сильные люди, которые уже полтора десятилетия ведут героическую борьбу за свое здоровье и счастье.. Ну и вообще чем чаще и громче напоминать про Беслан, тем лучше. Вот наша логика: когда-то государство допустило ошибки, которые привели к беде;. теперь государство должно окружить максимальной заботой всех, кто пострадал.. И только через эту заботу оно может заслужить прощение, а после и доверие людей.. Делает ли государство все, чтобы его простили?. Делает ли государство все, чтобы ему доверяли? Или кто-то очень стесняется этой темы и делает все, чтобы никогда и никак ее не касаться? Все это мы и хотели узнать. Все что узнали рассказываем вам.. НАШИ ГЕРОИ: Марина Дучко. Номер карты: 4276 6000 1871 0927. Получатель: Марина Сергеевна Д.. Купить у Марины фиалки https://www.instagram.com/marina_fialochka. Фатима Дзгоева. Для рублевых переводов. Получатель Дзгоева Фатима Аликовна. Счет получателя 4081 7810 5603 4254 4141. Банк получателя Ставропольское отделение №5230 ПАО Сбербанк. ИНН банка получателя 770 708 38 93. БИК банка получателя 0407 02 615. Корреспондентский счет 3010 1810 9070 2000 0615. Код подразделения банка по месту ведения счета карты 528 632 015. Адрес подразделения банка по месту ведения счета карты г. Беслан, ул. Дзарахохова, 23. Для валютных переводов. Получатель Dzgoyeva Fatima Alikovna. Счет получателя 4081 7810 5603 4254 4141. Наименование банка получателя и адрес Sberbank (Yugo-Zapadny Head Office) Stavropol Russia Federation. SWIFT-код SABRRUMMSP1. Код подразделения банка по месту ведения счета карты 528 632 015. Стас Бокоев. Клип Lova https://bit.ly/2klcSFa. Творческое объединение reLove https://instagram.com/reloveproduction. Диана Муртазова. https://instagram.com/dadikki. НЕ ПЕРЕВОДИТЕ ДЕНЬГИ на счета и карточки, которые вы увидите в комментариях или где-то еще. Настоящие реквизиты здесь, в описании. Остальное с большой долей вероятности, мошенники. Спасибо.
Крокодил может спать и на суше и в воде. Разные ученые проводят эксперементы и делают всякие выводы. Одни говорят, что спят они с одним открытым глазом.
Другие уверяют с двумя открытыми. В общем спит. Сколько можно голодать без вреда для здоровья и как это правильно делать новичкам и опытным.
Правила голодания на разный промежуток времени. Голодание это один из самых эффективных методов оздоровления и очищения организма. Это замечательно, но у голодания есть и свои противники.
Сколько дней можно голодать и при этом не навредить здоровью расскажем в. Эта диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть перед свиданием или важным мероприятием. На ней периодически сидят Дженнифер Энистон и Миранда Керр, фигурам которых можно позавидовать. Если в двух словах, то ты. По сути, наличие или отсутствие пищи в желудке до начала тренинга намного важнее — в течение 3-4 часов после приема пищи организм будет тратить вовсе не жировые запасы, а калории только что съеденной еды.
За сколько дней человек умрет от голодания? Да, и вообще сколько человек может жить без воды, еды, сна? Подскажите, плиз. нужно для сочинения. В этом и может помочь расписание Уразы на каждый день 2020 года, где указаны время Сухура (предрассветного приема пищи) и Ифтара (ужина), котрое. Если сделать анализ крови сразу же после принятия пищи и через 2 часа после еды, показатели будут разные.
После того, как человек поест, сахар в крови сильно повышается. Сколько времени котенок или взрослая кошка может прожить без еды и воды? Почему питомец может отказываться от пищи и воды? Как помочь оголодавшему и обезвоженному животному?Лечебное голодание — метод альтернативной медицины, заключающийся в добровольном отказе от пищи, а иногда и воды, с последующим облегчённым (диетическим) питанием в течение определённого периода.
Как правильно голодать с пользой для организма, этим вопросом задаются многие женщины, решившие похудеть. Сколько дней можно голодать расскажем в статье. Последний фактор обязателен для лечения гастрита, но некоторые больные предпочитают не употреблять пищу при обострении болезни.
Ниже описано, допускается ли голодать при гастрите.
Я ем с 12-6, не похудела, но + сила воли,+ много времени, + мысли о еде не беспакоят. Объёмы пищи уменьшились колоссально. Ложусь поздно с часа ночи до трёх. Вечером, когда хочеться есть, пью горячую воду, помогает. Хочу перейти на 4 часа.
28:30 минута. Чёрт вокруг обежал его…. Нос начинает трогать дзантиев сразу, очки ( обдумывает то, что услышал)… Лжецы. Вас само ваше же тело выдаёт. Писков отвратителен. Хочется раздавить его как вошь. (Уж извините, такая энергия от вас плохая идёт. )
Руслан Аушев Герой! Я вдвойне горжусь им, потому что он из Казахстана. Он же мог отказаться типа: мы конфликтуем с Осетией и эта не моя проблема, но ему позвонили и он приехал и вошел в школу, спас людей. Настоящий мужчина, пусть Всевышний дарует ему здоровье и долгих лет жизни ����
Посмотрите на образа святых. Все они худые. А это значит мало ели и много трудились. Ведь молитва с земными поклонами очень тяжелый труд. А ели они скудно и то раз в день. Люди нашего времени чревоугодничают и обьедаются. Вот и толстеют и болеют. Еде должна быть простой и в малых порциях.
Ребят, я два месяца сидел на диете, ел утром один раз в день. Я себя чувствовал офигенно! Скинул 20кг. Ничего не болело, голова не кружилась и никаких обмороков даже близко не было. Но сука со всех сторон мне каждая сволочь говорила две вещи 1 как я хорошо стал выглядеть. 2 ты что с собой делаешь, так нельзя!!!
Этой преступной путинской власти жизнь простых людей вообще не волнует. Главное показать крутизну и силу. Что дети в этой мясорубке совершенно наплевать. Узнается почерк вождя-фсбэшника.
Знаете, смотрю этот фильм и мне так стыдно за медицину XXI века. Это просто позор, что люди ездят в Германию, потому, что медицина в своей стране бессильна. 9 мая орут: мы вас победили, мы победили Германию! А когда что-то случается едут лечиться в Германию, это так страшно. Да немецкие врачи одни из лучших в мире и огромное им спасибо! Ну почему Наши врачи СНГ и наша медицина не могут помочь своим гражданам? Почему сейчас люди вынуждены собирать с Миру по копейке чтобы отвезти своих больных детей лечиться в Германию или в Турцию и пр. Это ужасно.
Дорогие учителя, когда вам говорят голосовать за едросов или за путина, вспомните беслан, там про всех сразу забыли… Сочувствую всем, тяжело смотреть это.
Тяжело смотреть, столько боли в глазах все-таки, особенно, у женщины, которая фиалки разводит. И не отчаивается, ищет везде позитив и счастье, потому что знает цену жизни…. когда произошла трагедия, мне было 8 лет. Я помню моменты, как весь телевизор был заполнен этими новостями. Не могу вспомнить те ощущения, что я чувствовала тогда, но думаю такой осознанности, как сейчас у меня не было. Стыдно за нашу страну, когда пенсия 13000 и нет никакой помощи пострадавшим, причём пострадали невинные люди, которые к политическим делам никакого отношения не имеют….
Если привыкаешь не чувствуешь голод.И если не есть карбогидратов и сахар тогда не хочется есть часто.Ем 2 месяца один раз в день и прекрасно себя чувствую.Желею что раньше не так ела.Похудела 7 кило.
Два раза нужно есть немного, или лучше один раз после 4 часа нужно Обезательно почувствовать голод..все боятся голода голод самый мощный лекарства от любой болезни!!
Я тоже начала (послезавтра 10 день и взвешивание) Кето +ИГ..Кушаю сало, мясо, зелень, яйца, творог, сыр, сливки. 2 раза в день)). Супер результат у вас!!!!
Благодарю за этот фильм, мне на момент трагедии было 13 лет, я очень часто вспоминаю эту трагедию, и не только эту, а посмотрев о теракте 11 сентября, про башни близнецы 2001, вдруг наткнулась на этот фильм, Юра, честно признаюсь я не любитель твоих видео, но это прям за живое, это глубоко, это до слёз… Руслан Аушев Человек_Человек с Большой буквы…Раньше, когда я была ребёнком информацию о данном событии я восприняла не так явно, как сегодня! С годами всё больше осознанности, с годами больше понимания ситуаций! По максимуму взяла себе на заметку моменты данного выпуска! Это широко открывает путь к своему духу, к своей человеческой сути и природе! А она проста! Идти к свету, нести в мир любовь, доброту и не переставать верить! Верить в себя, верить в тех, кто нуждается, помогать ближним, обнимать, поддерживать! Любая трагедия это урок, урок о том, что жизнь и смерть появляется и исчезает неожиданно! Каждый момент, каждое сегодня нужно беречь, чувствовать его,хранить в своём сердце! Вспоминать хорошее и быть благодарным за опыт человеческий! Всегда, при любых обстоятельствах оставаться человеком!
Очень большое спасибо. Про творог вечером для меня открытие. Спасибо за знания удивительно что при таком количестве инф. узнала только сейчас о метаболической точке.Все решено худею с Вами.
Ни один здравомыслящий человек не сможет вспомнить эту трагедию без слёз. Мужчины плачут… Царствие небесное всем погибшим, силы духа пострадавшим. Когда всё это случилось, я поверить не мог в то, что Россия не в состоянии защитить своих детей. Шок, опусташённость какая то… Горе, в сердце боль… Как такое могло случиться? А случилось всё благодаря Ельцинской, либеральной политики, как раз такой, которой и желает автор фильма Дудь. Считаю, что всё должно быть справедливо и уж раз разговор зашёл о взрывах, то должно быть мнение не одной тётки из » Новой газеты». Где мнение «альфовцев» и других спецов, которые там были, погибали, спасали? И о чём фильм? О горе людском или всё же очередная попытка потроллить власть? Весь фильм говорится о штурме. А был ли штурм? Или операция носила уже больше спасательный характер? Сама специфика работ Дудя хайп, троллинг и соответственно заработок. Только по этому уже нельзя верить его фильму. НО, В ОДНОМ СОГЛАСЕН ПОЛНОСТЬЮ! РОССИЯ ОБЯЗАНА СДЕЛАТЬ ДЛЯ ПОСТРАДАВШИХ ВСЁ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ. А ещё для Будёновска, Норд-оста, для людей взорванных домов в Москве, других городах, взрывов в метро, да вообще для всех, кто пострадал в той войне ( а это была война ). Вот, что верно!!! Но, вбрасывать в массы однобокие суждения о таком бесчеловечном преступлении крайне непорядочно и мало профессионально. Так поступают смутьяны, либо слишком много на себя берущий, ещё совсем молодой Дудь. Дудь горя не видел ещё ( не дай Бог ), чтобы браться за такие работы. Ну молодой ещё, максималист или тупо циничный человек.
Побольше бы таких фильмов, глядишь и мир лучше станет… Сказать, что задел до глубины души, это ничего не сказать. Особенно удивили выжившие ребята Диана, Фатима и Стас. Они удивительные, какие они светлые и чистые. Господи, помоги всем людям, которых коснулась эта трагедия. Дай им только лучшего, они уже пережили самое страшное, пережили ад…
У меня панкреатит я должен кушать по пять раз в день если буду петатсьа три раза в день как здоровый человек то у меня начинается невыносимые боли ем по пять раз в день и всё нормально
Юра спасибо тебе за программу, больно за этих людей и больно что в нашей стране все быстро забывается, напоминать надо Беслан Норд ост зимняя вишня людям нужна помощь благодаря таким репортажем люди получают ее
врет дамочка-нажатие ногой на педаль было ложным-когда боевики менялись-они отходили от нее. произошел случайный выстрел в провод и бомбы взорвались-об этом говорят выжившие
Посмотрите фильм Александра рогаткина. Там говорится что эта журналистка из новой газеты врет. Про взрывы!!! Савельев позорник!!! Обвиняет во всем спецназ!
Интервальное голодание может и хорошо, но у меня сменная работа! Как это голодание применить? Одно дело когда ты поел последний раз и через время пошел спать!! Это можно сказать и не голодание!! А если тебе после последнего приема пищи еще работать 12 часов…. Интересно есть кто выдержит такое голодание при графике день / ночь…
Я за 1.5 мес скинула 9 кг,сейчас мой вес 83. Перестала есть после 6 и отказалась от мучного и сладкого,хотя иногда позволяю себе чай с сахаром. Раньше мой вес был 62, потом поплыла,особенно после родов, до 92 кг дошло, страшно к зеркалу подходить. Вы умница,такая красотка стали.
Я перешла на ИГ 8/16. Начинаю кушать с 12 и до 20. Уже привыкла, и хочу сказать, что мне хватает два раза покушать и один чай. Уходят объемы хорошо, весов нет, поэтому цифры сказать не могу. Но реально это очень не тяжело. Утром стакан воды, а еда с 12
Любую пищу?что за бред,кето и интервальное голодание.Вы тут научите людей или инвалидами сделаете.Ем торт один раз в день и всё ок….смешно.Отписываюсь.Вы похожи на такие каналы как техзон,мастерская настроения и тп много подписчиков и ролики просто поставленных на поток.
67 лет, рост 164 см, было 82 кг. На одноразовом питании уже 2 месяца, похудела на 14 кг, сейчас 68 кг. Делаю утром обязательно зарядку, а вечером променад 5-6 км. Чувствую себя великолепно!!!!
И ты не прав люди могут родить блезняцов (-шек) или тройняшки, и т.д и даже у животного номер 1 может шанс токо что у жевотного под номером 1 родится 2 или 3 и т.д шанс 1 на сотни или дажа тысячи, того что родится
Роман, вы молодец! Абсолютно с вами согласна. Питаюсь 1 раз в день уже несколько лет (около-сыроедно) чувствую себя прекрасно. Даже седые волосы постепенно возвращают свой изначальный тёмный цвет. Здорово, что вы освещаете эти темы ����������
Пришёл на приём, что у вас случилось?Да вот решил есть один раз в день, проверите моё состояние здоровья, что бы все было хорошо. Да, давайте с радостью я ведь для этого здесь и сижу.
Большую часть жизни я провела на одноразовой еде. Меня пытались уговаривать завтракать и обедать в садике и школе, заставляли есть днем на первой работе, но я была как гранит. Я только пила чаи и кофе весь день, а по вечерам отрывалась за ужином. Я не хотела есть до самого вечера! У меня не было лишнего веса и проблем с животом. Потом я устроилась на работу с обязательными перерывами на чай и одним часовым обеденным перерывом, на которые все отделы собирались в общей столовой и моя оборона дала трещину. Я начала обедать, потом пить чай со всеми вместе (а где чай там и тортики, пироженки, и всякие другие помои к чаю в огромном коллективе через день и каждый день: дни рождения сотрудников, годовщины всевозможных событий и просто «был повод испекла»). И мне настал конец. У меня за год набрался хороший лишний вес и появились ужасные проблемы с животом. Весь коллектив дружно пьет мезим, омепразол и прочие помощники желудка. У всех проблемы от постоянной еды. И теперь я не могу перестать есть днем мне кажется, что без еды я умру. Из стройного и жизнерадостного человека я превратилась в больное существо. А всего-навсего ушла от еды раз в день.
Про Зиновия Славинского не удивили. Гены и ум его народа!А где Петровы, Ивановы, Сидоровы, кто из них не спился,а стал мудрым спортсменомдолгожителем и покоряет Эльбрус в 85 лет?
Я так английский наконец-то начала учить т.к действительно появляется масса свободного времени! Ромка, я не разделяю твоих мыслей по части веганства/сыроедения, плоской земли и т.д, НО! Ты классный парень, очень приятный человек. Смотрю тебя и получаю эстетическое удовольствие��
Уважаемый Дудь. Я не знаю, прочитаете ли Вы мой комментарий или нет. Я очень и очень не уважал и не уважаю Вас. Но за этот репортаж, хотел бы пожать Вам руку. Не хотелось бы чтобы Вы подумали, что из-за последних Ваших вопросов. У меня у самого есть к Вам вопрос. Вот после такого репортажа, что-то шевельнулось в вашей душе? Не думаете ли Вы, что до сих пор Вы делали это не все верно… А ведь я до этого Вас очень не уважал… Вы посмотрите, сколько человек поддержали Вас и сейчас я тоже нажму на эту кнопку. и уверяю Вас, остальные 20 000 000 просто забыли сделать это… Но если сказать откровенно, я не верю Вам. Слишком открытая тема. Я например просто не могу слышать о ней… Мне кажется, что я с ними и эта боль со мной, со всеми нами… Будьте, всегда таким… Жму руку.
А если ты потом хочешь правильно питаться,кушать 3 раза в день и т.д,то ты снова наберёшь? Просто не хочу так всю жизнь питаться �� Спасибо заранее за ответ♥️
Хорошо подумайте прежде, чем питаться один раз в день. Гарантированный срыв. Я после такого эксперимента скинула 7,а набрала 8 кг. Пришлось на подсчет калорий переходить.
Молодец девушка вы преобразилась. стали красоткой. я тоже применяю этот метод. за 4 мес похудела на 8 кг. Думаю так жить, не возвращаться уже к прежней жизни.
ЛЮДИ, ПРОСТО НАДО ЕСТЬ КОГДА ХОЧЕШЬ! БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ И НЕДОЕДАНИЙ, ПРОСТО ЗАХОТЕЛИ КУШАТЬ-ПОЕЛИ, ВСЕ УЖЕ ЗАБЫЛИ ПРО ГОЛОД ИЛИ ЧУВСТВО СЫТОСТИ, КУШАЙТЕ КОГДА ХОТИТЕ И ЧТО ХОТИТЕ
Всё здорово. Благодарю за видео. Но я бы советовала, а это советует и рекомендует доктор, обойтись без перекусов. Так как каждый прием пищи повышает инсулин. Инсулин работает на запас жира и соответственно не расходует жир, а накапливает. Понижение инсулина между приёмами пищи даёт сжигание жира, начинает расходоваться та энергия, которая получена. Получается, если мы поели, то в окне приема пищи до следующего приема мы сжигаем жир, но если мы сделаем перекус инсулин снова поднимется, и будет накопление жира, энергия из которого тратится только при голодовке между приемами (но это голодовкой даже не назвать). поэтому нужно кушать не больше 3 раз в день. Диабет так и зарабатывается, как я поняла, из постоянного поднимания инсулина за счёт частых приёмов пищи. Вспомните, что в СССР всегда наши предки ели 3 раза в день. Пожалуйста, посмотрите это видео, это нужно для вашего здоровья:) https://youtu.be/9vxZUWYSLG8
Все сказаное конечно хорошо, но где ваш конкретный рацион? Без этого все это не больше чем бла бла. Я голодаю, провожу регулярные чистки и много разных профилактических мероприятий 20 лет, не по наслышан знаю про питание раз в сутки-тема очень крутая, но лично у меня встал вопрос подбора рациона который позволит работать и не падать в обморок от недостаточного питания. Начинает уходить сильно вес, я начинаю сильно мёрзнуть, пока не нашла оптимальный рацион для такого режима жизни и питания.
Я поняла почему именно Беслан. Я до сих пор думала что это отчасти месть за 1992 когда осетины убивали ингушских детей. Посмотрела многие видео на эту тему и поняла. Осетия рядом с Чечней, осетины язычники, взять в заложники мусульман они не могли, поэтому взяли осетин., они не думали что будет штурм, они были уверенны что их требования будут удовлетворены. Они собрались возвращаться в Чечню с победой. В одном видео Басаев говорит что они не собирались убивать детей. Мне было очень больно смотреть новости в эти дни. Но ещё больнее было когда мы пошли на рынок и там одна женщина кричала на весь рынок что ей не жалко осетин, потому что в 1992 году осетины убили её детей. Пуфффффффф короче собака бывает кусачей от жизни собачьей.
Никого не смущает, что число погибших совпадает с тем числом людей, когда объявляли первый раз по телевизору, типа сколько захваченных(по факту было больше).
Я попробовала много диет последые 2 годы, мне ничего не помогло но неделю назад я начала есть только один раз в день и это мне реально помогло уже видно результаты в когда чувствую голод я просто пью воду или зелёный чай я себя чувствую очень хорошо ������������
А типо если есть одну порцию, желудок сократится и привыкнет к этому, то как потом есть в своем нормальном режиме? Еда же влезать не будет����♀️������
Спасибо большое Юрий я очень долго откладывала просмотр потому что знала что очень тяжело, это достойный уважения труд который должен быть увиден каждым гражданином России
Мамсуров каждый из нас в осетии верит своим близким кто был в этом спортзале! И ты своим интервью! Претендуешь на окончательну правду? Да там были твои дети, хорошо, что они не пострадали, но там в это же время когда твоих детей вывели погибли не менее любимые дети других родителей! По твоим советам нам вообще шашлыки не надо жарить! Ты переборщил, поскольку у правд всегда две стороеы!
Короче суть такая какой выриант бы вы не выбрали любой хорош если есть систематичность и постоянство. И наоброт какой здоровй едой бы вы не питались, хаотичность и непостоянность это просто беда.
Как только завтракаю, так потом ем целый день, а не завтракаешь живот подтягивается и худеешь, у меня сестра похудела на интервальном голодании на 10 кг. Короче есть надо как ели предки и все будет в порядке, а врачей подальше послать, кроме некоторых
У любого животного все органы постоянно работают. Они работают даже во сне. Это относится и к желудка. Если в желудке нет пищи, то он начинает поедать сам себя. Чтобы этого не происходило сам желудок вырабатывает защитную слизь, которая спасает его от самопереваривания. У кого проблемы с выработкой слизи, тот заболевает сначала гастритом, а потом язвой. Чтобы не было проблем с желудком, он должен постоянно переваривать пищу. Поэтому дробное питание более физиологично. В Индонезии у людей нет проблем с лишним весом, потому что они всё время питаются дробное.
Я с Кавказа и, почитайте у Лермонтова:на Кавказе не было полных людей. И голода никогда не было, кушать было что, хоть изысков не было. А кушали так:на ужин собиралась вся семья, плотно ужинали, и завтрак был потому что физически работали. В результате и зубы до 90 лет целые и долгожители и люди красивые. Как только пошла другая система питания народ располнел. Расскажу свой опыт:с детства не завтракала, любила поспать в школе часа через два съедала коржик и напиток какой нибудь, потом часа в три или в 4 пообедаешь плотно, вечером тоже слегка и спать. Была стройненькая, каждое лето ездили в лагерь. Там питание:завтрак, обед, полдник, ужин и оттуда я приезжала с животиком и так каждый раз. Вот и делайте выводы. Во взрослой жизни тоже самое повторялось. И я поняла, что это заговор врачей.мой вывод: просыпаешься стакан воды или чай, кофе, часа, через два одну, две печенюшки, плотно обедай в 3 часа, часов в 6,7 слегка поужинай и все будешь стройным
Раз в день это хорошо. Но только в первой половине дня. Спать ночью надо с пустым животом. Для полноценного протекания процесса саморегуляции организма.
Тоже пришёл к тому, что 3 разовое питание это не норма, когда захотел сбросить лишний вес, постепенно перешёл на 2х разовое, обед, ужин. И пить воду. Возможно 1 разовое питание самое оптимальное для организма. «Благо тебе, земля, когда царь у тебя из благородного рода, и князья твои едят вовремя, для подкрепления, а не для пресыщения!» Ветхий завет.
Я сидела на таком голодании, оно действительно помогает. Вырабатывается режим и после 6 есть не хочется. У меня рост 170см., вес был мой в начале 85кг, теперь 65
В интевальном голодании надо за раз сьесть обед и потом ждать 18 часов. Я не могу много есть. Мне легче перекусить йогурт или огурец или кофе с пченьем и желудок не набиваешь и не думаешь о еде.Нужно слушать только свой организм.
Какой бред. Научные опыты. Долгожители. Видно что все эти люди вообще далеко от понятия правильного питания. Это диетологи. Диета решает какие то проблемы в организме. Но каждодневное питание, это совсем другое дело. С утра организм отдохнув, не нуждается в пище. Опять же утром надо вставать до восхода солнца. Тогда организм сам запускает все нужные процессы. После пробуждения желательно погонять кровь. Сделать зарядку, растяжку. После этого можно съесть один какой нибудь фрукт. Это запустит пищеварительный процесс в организме который после ночи спит. И только после этого дождавшись появления чувства голода можно поесть. Питание должно быть видовым и раздельным. Это значит что нельзя есть бутерброды с маслом и колбасой запивая кофе. Если питаетесь 2 раза в сутки то в обед нужно есть углеводы. И важно очень тщательно пережёвывать каждый кусочек. Вы сразу станете меньше есть и даже похудеете. Не отвлекаясь на телефон или телевизор. Второй приём пищи не позднее 3 часов до захода солнца. И желательно есть белковую пищу. Так же знайте что фрукты богаты сахарозой и они питают организм. А овощи способствуют очищению организма и улучшают пищеварение. Меньше фруктов, больше овощей и зелени. После последнего приёма пищи и до первого на следующий день, должно пройти не менее 18 часов. Именно это время нужно организму чтобы прошёл полный цикл от пережевывания до вывода отходов из организма. Если будете так питаться, то уже через 2 -3 недели будете меньше спать, лучше отдыхать, меньше уставать и все начнёт выравниваться.
Как быть с разнообразием и количеством еды в один приём? Кофе, чай опять же, не еда, но и не просто вода. Лично уже два года практикую суточное голодание раз в неделю по Воскресеньям в комплексе с забегом в 1 час +9-10 км. Пульс 125 135 уд/мин. То есть последний приём пищи в субботу вечером и следующий через 24 часа в Воскресенье вечером соответственно. Так вот, чувства голода нет совсем, воды где-то 2-2,5л за день, но есть сонливость, а поначалу даже была лёгкая головная боль ( в висках). Я списываю это на отсутствие кофе и чая в этот день, так как употребляю на постоянной основе кофе утром, чай в обед. К тому же похожие симптомы наблюдались когда не употреблял чай кофе, зависимость на лицо. Как это всё совместить в один приём?
67 кг жира теряют, а куда кожу девают? Моя знакомая скинула за 3 месяца 22 кг под 40 лет.. Помолодела, похорошела. Но когда показала мне кожу на животе и груди, я поняла ее желание снова набрать вес
Внимание, эта «диета» подходит только людям с ожирением. В принципе, такой вид питания вреден и, более того, по окончанию любой диеты, которая держала организм в стрессовом состоянии, Вы наберёте ещё и с лихвой все килограммы обратно. Хочется быть худым меняйте образ жизни, следите за питанием и включайте хотя бы лёгкие физ.нагрузки, не позволяйте себе весь день сидеть за монитором.
Подлость в том, что при недостатке колорий, организм в первую очередь начинает есть с таким трудом набранные мышцы, а лишь после приступает к поеданию жира.
Посмотрите как питаются французы, они едят по немногу и промежуток между приемами пищи большой, то есть успевают сжигать калории, потому они такие стройные.
Все кто хочет услышать ответы на вопросы поставленные в том числе и здесь, ответы адекватные и аргументированные, посмотрите интервью на канале у Дмитрия Пучкова о трагедии Беслана.
Вообще не согласна с выводами дающих интервью!!! Все могло закончиться намного печальнее. Если бы переговоры пошли не в ту сторону, все бы взлетели в воздух, а потом бы говорили, что опять не так сделали…
Завтрак надо завтракать. Самую любимую еду нужно есть на завтрак и весь день будет на ура. Хорошая работаспособность хорошее настроение и сытость. И не будеш думать о еде целый день.
Википедия: 2 сентября 2019 года был выпущен документальный фильм «Беслан. Помни» в память о трагедии, которая произошла в школе города Беслан 1 сентября 2004 года. Акцент в фильме был сосредоточен на роли государства в случившейся трагедии. Сам Юрий в начале фильма заявил: «Когда-то государство допустило ошибки, которые привели к беде. Теперь государство должно окружить максимальной заботой всех, кто пострадал. И только через эту заботу оно сможет заслужить прощение, а после — доверие людей»[38][39].
Фильм построен как интервью с непосредственными участниками тех событий: заложниками, журналистами, активистами, чиновниками. Так, в фильме присутствует мнение бывшего президента Ингушетиии Руслана Аушева — единственного переговорщика, который зашел в захваченную школу, и бывшего главы Северной Осетии Таймураза Мамсурова[40].
Всего за четыре дня фильм посмотрели десять миллионов человек[41].
Из-за акцента на роли государства в трагедии, после выхода фильма в социальных сетях разразилась полемика[40].
«Новая газета» в своей публикации высказалась положительно о новой работе Юрия Дудя, подчеркнув, что фильм сделан внятно, подробно, с ровной интонацией и без истерик[42].
С оскорблениями на Дудя обрушился тележурналист Владимир Соловьёв, которому не понравилось, что в фильме «во всём» обвиняется государство[43].
Издание «Аргументы и факты» обвинило Дудя в выгораживании боевиков и призывах сотрудничать с захватившими заложников террористами. Автор опубликованной на ресурсе статьи также высказал сомнением в том, что журналист искренне не разбирается в работе анти-террористических подразделений, вместо этого предположив у того намерение снять именно пропагандисткий политический фильм[44].
Журналист Дмитрий Соколов-Митрич раскритиковал фильм на своей странице в социальной сети Facebook, заявив, что в нём необъективно рассмотрен вопрос о начале штурма школы спецназом. Соколов-Митрич отметил, что был свидетелем тех событий, так как находился в Беслане с 1 по 6 сентября, а также заявил, что Дудю для интервью нужно было выбрать других собеседников. За Дудя в комментариях вступился журналист Василий Уткин, уточнив, что фильм снимался для тех, кто о трагедии знает мало. Также Василий упрекнул журналиста в том, что тот сам не снял подобный фильм[45].
Ну слава богу не я одна такая и оказалось это правильно..Реально, когда начинаю есть чаще, начинаю болеть и поправляться, а повышенная кислотность легко уходит, если убрать белковую пищу животного происхождения.
Зачем громкий звук вставляете??????????? Пугает домашних, кто не смотрит, а если в наушниках, то страшно бьёт в уши, вообщем, раздражает страшно до ругани, желание выключить к чер….
Люди перестаньте друг друга третировать в этом чате! Любая точка зрения на эту боль беслан должна быть озвучена! И вот почему: во первых, ещё не дана политическая оценка этой трагедии! Даже германия дала полит оценку этой мировой трагедии! Если мы до конца не поймём истоки этой трагедии, то, не дай бог, она может повториться в любом регионе страны! Я бы! мировую политику отдал бы детям! Уверен, они бы не допустили того бардака, что творится сейчас! Из оценки разных точек зрения получится истина, которая поможет защитить детей тех кто против и не против! Перед такой болью политика должна отступать!
Такой очищение что люди после завтрака сразу голодают и им нужно перекусы, это удес какой голод у них сильный!! Скажу одно чем больше кушаешь тем больше организм просит порци…
У меня всегда на утро плюс 1 или 2 кг,это точно отеки,и так всегда! Потом домой после работы прихожу и минус 2 кг наблюдаю и это не на голодный желудок естсетвенно.
Его бы энергию, да в мирное русло, а не на Эверест. И странно, почему люди обладая несовершенным исследовательским и аналитическим аппаратом силятся познать то, что давно описано в писаниях. Изучайте аюрведу там все подробно описано.
7 дней уже держусь в таком режиме. Сильного голода нету, есть только сильная усталость(как мне кажется) и сонность. Я могу проспать пол дня и хотеть спать ещё. Феноменального голода у меня нету, и мой желудок не быкует. Всё хорошо, просто я всё время хочу или лежать или спать.
Я так похудел на 10кг за месяц. Я ел каждый день рис с овощами и креветками, практически тока это 1 раз в день и всё. Но если уж оч хотелось ещё есть то иногда перекусывал помидорками в течении дня(так как в них оч мало ккал)
ГраММОФ, килограММОФ. подташнивает от этой правильности речи почему-то. И от фотомоделей, вкушающих ресторанную жрачку… И без рыжебородого хипстера конечно никак нельзя обойтись… Всё по ТВ-моде.
Согласна с вышесказанным. А что делать, когда иногда ну раз или два раза в неделю я голодаю сутки, бывают в ввиду разных причин. Вопрос автору видео! Что происходит с организмом человека, если 2 раза в неделю не принимать пищу а только питьё? Есть ли такая польза телу от этого процесса? Спасибо за ответ.
Я не завтракаю вообще и не нуждаюсь в этом!! Воду пию по утрам и до 14 часов не перекушаю ничего, голод к 12 часов присуствует но это нормально и полезно для организма
Знаю, это выглядит просто, но зачем усложнять, если можно упростить?) Я как человек одиночка рад, что составил себе такое простенькое меню. Да, тут готовить та и нечего, кроме углеводов. Примерно 15 минут варятся углеводы, и в это время подготавливаешь всё остальное. Не надо быть поваром-кулинаром чтоб правильно питаться.
Интересно,но запутали. Не досмотрел до конца так как не понял как все хе хорошо питаться. Лучше бы в начале или намекнули или обнадежили что будет ответ….конкретный.
У меня история,как у автора,за первый месяц похудения я практически не похудела,хотя начальный вес был 100,со второго месяца перешла на ИГ и вес просто начал лететь,я ем 2 раза в день,в 12 и в 6,ем всё что ест моя семья,только порция-блюдце.Встаю в 6 утра,до обеда пью кофе
Ну что вы за олени, соберут кучу ученых, знатоков и в итоге все равно ничего дельного. Вы что, умнее своего мозга, думаете лучше справитесь с его задачами? Все это собачий бред. Есть нужно тогда, когда захотел организм, а вот что есть и сколько это уже разговор. Мозг сам прекрасно все отрегулирует, а все умники пусть и дальше сражаются сами с собой.
Да сколько есть Ну если вас двое в одном теле тоесть подсиленец то и его еще кармить надо А если вас трое Подсиленец и глисты с червями То вам будет хотется жрать постоянно�� Смотрите В Островского
Сегодня 4 день как питаюсь 1 раз в сутки…. И что же я вижу??? Ваш ролик! Здрасть вам:) я ваш новый подписчик:) Интуитивно всё получается, прям кайф:)))))
Правильно говаришь! Я уже за 3 недели сбросила 5 кг. Весила 122,300 а сегодня 117,100. Борюсь за каждое кило! Мне сейчас уже гораздо легче стало двигаться.Раньше всегда потом обливалась а теперь дражу от холода. Голодных атак как таковых не было, или они прошли незаметно. Состояние такое, как будто мозги просветлели. Вообщем всем советую.
Славный ролик, и пожалуй каждого из нас что-то «бомбит» Иногда, друзья, слушаю как кто-то говорит о жестоком отношении к животным, чертовски ругая «обидчиков», но при этом курочку уплетая за обе щеки:) Двойные стандарты…(это то, что меня бомбит) Спасибо вам Рома, так держать:)
Как бороться с голодом. Вроде думаешь, ну все перехожу на одноразовое питание. И начинаются муки по борьбе м голодом. Пытаюсь запить водой, не помогает. И когда лучше есть. Утром, днём или вечером? Может мне так сложно потому что я диабетик, но я не на инсулине и поэтому думаю мне голодать можно. Но чувство голода добивает.
Я с детства питаюсь раз в день) чаще мне просто не хочется и никогда не понимала как можно есть когда ты не голоден. Двух детей родила в срок, анализы все были в порядке. Думаю что и «работающему мужчине» тоже такая система питания подойдет �� Спасибо,Роман,за ваш канал. Всю жизнь считала себя какой-то не такой)
Вообще дядька с усами тоже вызывает вопросы. Такое ощущение, что это хороший человек, которому приходится иметь дело с властью и подстраиваться под неё.. такое бывает. Он все равно ок!!
Видео для того,чтобы было что скинуть на канал,видео-шлак,гиеновидная собака не щенит по 20 щенков(3-7 в среднем),утка 8-9яиц-больше она не высидит,сирийский хомяк(5-15 хомячат),лиса 3-6 лисят.Что за хрень вы городите и дезинформируете большинство,а ведь люди верят в ваш бред.Автор не знаешь тему-не вешай лапшу
Режим! Это в ролике звучало. Это стресс. Не надо задавать и создавать себе стресс искусственно. даже сам себе. Это образ жизни должен быть! Надо почувствовать себя! И жить! И есть ( от слова Я есть!), когда нам, нашему организму надо.
Мы в армии на шишарике всегда ездили ротой, 20-30 человек(отдельный батальон, рота по количеству меньше). В этой машине можно ездить таким количеством, с вещами.
В интернете сидит 50 летняя женщина и плачет помогите я болею нужны таблетки. А сама работает вахтершей, есть все подряд, вес 100 кг и т.п.. Ей говорят бросьте есть и ешьте меньше и правильную пищу. А она на вас как на врага народа смотрит.
Мне 57 лет. Я ем один раз примерно в семь или 8 вечера. Когда я пошёл на обследование в медицинский центр Мне там сказали что я редкостный экземпляр. Никаких диагнозов мне не поставили. Сказали что у меня всё отлично. Днём я пью чай и разных трав без сахара. Каждый день принимаю спиртное понемножку и курю папиросы Беломорканал. Выгляжу моложе своего возраста лет на 07:08. Это мне все знакомые говорят кто меня давно не видел. Всем удачи. Меньше жрите.
Уже 8 дней ем раз в день. Ужас! Времени свободного куча, вместо 10-11ч начала спать 7-8ч, мозги свежие, энергии куча, худеть начала. А как же деградация, состояние сомнамбулы, набивание желудка едой? Кошмар)
Когда смотрю таких чемпионов, вспоминаю Вим Хофа, нет на расийских телеэкранов значит такого не бывает,и без американских учёных не обошлось. експерт жыы́(и)руха��������, удачи телезрителям.
Давайте вспомним наших предков, что у них было всё по расписанию: завтрак, обед, ужин?????? Да они ели как разто один раз в день, пока этого мамонта завалят, обработают…., Поэтому и были выносливыми!!!!!!!!!!!!!!!!��
Однажды у меня была такая диета.В 12 часов дня,как птичка,150г какой-нибудь еды неважно,только без хлеба и сухарей и в 16.00 яблоко,ну максимум два.И так месяц.А потом организм показал кузькину мать.Но маленькие победы всегда приятно вспоминать.
Сколько уже про питание написано и сказано! Все индивидуально. Но главноееда должна быть натуральная, качественная… А мы что едим? Что в супермаркетах продают. Гмо, пальма, всякие вредные добавки…
Позор для нашей страны в том, что люди продают все ради своих детей, просят деньги и лечатся за границей! Позор! Суки только и делают, что разворовывают страну
Я бы хотела перейти на одноразовое питание, будучи сыроедом, но переживаю, что могу слишком похудеть. К тому же есть различная информация, что сыроеды получали проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе, и я не знаю, почему и по причине ли питания. Это очень тревожит. С одной стороны я понимаю и уверена в том, что логично питаться сырухой, но с другой что происходит с теми людьми вообще?
Я бы хотела знать подробнее о тех, кто питается так на сыроедении в долгосрочной перспективе подробнее. Не просто один-два месяца.
Я была студенткой тогда я не знала про ИГ..нужно было похудеть…придумала свою диету..утром ела все что хотела..в течение дня кроме воды ничего не ела..перед сном позволяла себе один или два йогурта и все..в течение месяца похудела на 15 кг..
У нас у мусульман ИГ называется пост..Рамадан. Именно16/8.Но нам и пить не разрешается.мы тоже худеем во время поста, но мне свойственно набирать вес обратно…. Кстати я диабетик, но все же хочу попробовать ИГ.
Всё это неправда!!!! Не надо считать каллории совсем, чтоб худеть.. Можно есть сладости и при этом худеть. Есть такая система,,60 минус,, До 12.00 можно есть всё,что угодно. Хочеешь конфеты-ешь, печенье-ешь. Да всё что угодно!!!!! Без ограничений!!!!!! Но после 12 нельзя есть определённые продукты. Последний прийом пищи в 18.00. Так зачем истязать себя на этом интервальном голодании и подсчитывать каллории??? Когда можно жить без запретов и худеть при этом. Автор этой пррограммы похудела за год на 60 кг, не отказывая себе ни в чём. А все остальные диеты тоже работают,но там одни запреты, ну а подсчёт каллорий, так это тоже не всем подходит. А это большой минус!!!
Я сейчас практикую интервальное голодание, смотрела видео ролик доктора Берка. Так вот он объяснил, что интервальное голодание это приём пищи два раза в сутки но никак не обеды и не перекусы. Если завтрак в 10 утра, то ужин в 18 вечера и всё, нет обеда и нет перекуса. Не вводите в заблуждение людей!
Все животные, и травоядные и хищники, после еды засыпают. Природа что глупее человека, который существует несоизмеримо меньше по времени любого вида животных? Дело совсем в другом. У животных нет эксплуататоров, которые заставляют их постоянно на себя работать. Эксплуататоры людей через продажные СМИ распространяют всякуют чушь, чтобы люди работали на них и радовались этому. В начале пятидесятых годов прошлого века советские врачи открыли метод лечебного сна и сразу его закрыли для простого народа. Нельзя рабочим просто так много спать. Они должны как скоты не разгибаясь пахать за миску похлёбки и здохнуть после пятидесяти лет.
Вопрос чей вы родственник??? Травоядные едят почти весь день, хищники 1раз в1-3 дня крокодилы и другие могут 1 раз в несколько месяцев. В природе нет обеденного перерыва когда что нашел/поймал тогда и сьел.
По личному опыту скажу. Жуткая сладкоежка. Неделю ( всего) не ела шоколад, конфеты и жирные продукты. Лицо очистилось и помолодело. Так что решать вам. О калориях. Сказано 200 % опытным диетологом 1500-2000 ккал если хорошая физическая двигательность Человек худеет, если сжигание калорий превышает их количество на 50%. Без фанатизма. Если ПП и плотный полезный ужин ( до 18.00) никаких срывов и головной боли ИГ (японская методика) именно с 17.00 уже не кушать…потому что органы просыпаются в 4.00 утра а не в 9-10 как мы того хотим. И вариант кушать первый раз в 12-14.00 просто абсурд. С таким раскладои можно и в 15.00 просыпаться и наминать потом в 22-23.00…. Не есть после 18.00 веками проверенный метод. И хватит себя оправдывать. Девушка ведущая просто Лапочка!!!! Я урезала порции на 50%. Не ела после 18.00 и 1 разгрузочный день в неделю стабильно.
Если соблюдать калорийность в 1100 ккал/день, то не имеет значение во сколько ты ешь!!! Это будет активное похудение в любом случае! И ИГ здесь не причем.
Три часапролетели как одна минута! Ужасная трагедия! И их было много! Началось все с Курска не дали спасти ребят из подводной лодки, 100 дней правления путина. Бойня продолжается. «Мы не ведем переговоры с террористами» мы их мочим ценой жизни заложников.
Год шла к этому фильму. Держала в списках и не могла его посмотреть. Смотрю частями. Народ, промолчавший глядя, как правительство убивает детей, заслуживает свое правительство и жизнь при нем. Стыдно и больно. Больше больно. Нет, больше стыдно. Стыднобольно. Нам отвечать за этих детей.
Мне удобнее не есть после 15.00, я могу без ужина, но не могу без завтрака. Когда-то лет 20 назад я так похудела на 15 кг за 2 месяца, тогда я даже не знала об интервальном голодании… Просто интуитивно пришла к этому, чисто логически, если не есть вечером, ночью организм сжигает жир легче. Сейчас мне 45, мне опять нужно скинуть уже не 15, а 20 кг.. я снова пришла к этому методу, но идёт все гораздо медленнее, за 2 недели ушло всего 1,5 кг.
Сижу с ребёнком дома, и 2 года уж как борюсь с послеродовым лишним весом. Первый раз об этом услышала. Подскажите как в ИГ входить правильно чтоб не наделать ошибок. Спасибо.
Посмотрите на образа святых. Все они худые. А это значит мало ели и много трудились. Ведь молитва с земными поклонами очень тяжелый труд. А ели они скудно и то раз в день. Люди нашего времени чревоугодничают и обьедаются. Вот и толстеют и болеют. Еде должна быть простой и в малых порциях.
СТЕФАНЯ ВЫ ПРЕКРАСНАЯ ЛЕДИ.И СЛУШАТЬ ВАС ОЧЕНЬ ПРИЯТНО.МОЯ ДОРОГАЯ У МЕНЯ НЕТ ЧУВСТВА ГОЛОДА.ЗОСТОВЛЯЮ СЕБЯ КУШАТЬ.И ДВИГАЮСЬ КАК ВЕТЕРЕНО.ЕШЕ УТРОМ БЕГАЮ 30.МИНУТ И ВЕЧЕРОМ 45.НО ЗА 3-ГОДА Я С 56КГ ДОШЛА ДО 75Кг.СЛАДКОЕ ЕМ ТОЛЬКА УТРОМ.ОДИН КРУАСАН С ШОКОЛАДОМ И ЧАШКУ КАПУЧИНО.ПОТОМ ЕМ МНОГО САЛАТА,ГРЕЧКУ,РИС,ЯЙЦА НО НЕ ЧАСТО.ОВОШИ ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ.ПОВЕРЬ В ИТАЛИИ ИХ МОРЕ.НО НЕ МОГУ СБРОСИТЬ.ЕМ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 18-00.ЗАВТРАКАЮ В 10-УТРА.ОБЕДАЮ В 13,ПЕРЕКУС ЕСЛИ БЕРУ,ТО КАКИЕ-ТО СУХАФРУКТЫ ИЛИ ФРУКТЫ СИЗОНА.ПОДСКОЖИ ПРЖАЛУЙСТА,ЧТО ТЫ ДУМАЕШ,ПОЧЕМУ НЕ ХОДЕЮ?СПАСИБО ДОРОГАЯ.����
Я похудела три года назад я скинула на пп 35 кг.У меня вернулся вес 10 кг.Я сейчас буду по этому методу 16 на 8.спасибо большое.я знаю этот труд я знаю правила как себя мотивировать в этом плане все ок.самое главное я вас послушала от а до я и решила для себя что тоже смогу.если хотите потом напишу вам как у меня идут дела могу и фото скинуть
Стефани Вы просто золото. Спасибо Вам за совет. Так просто и доступно. Чуть о себе. Я после родов стала весить 75. Было не понятно, то ли оттеки то ли жиры. Я после нового года строго села на диету и до сегодняшнего 2020 20 мая я сбросила 15 кг. Моя мечта привести свою форму до 40кг. Но почему то стаю на ровном цифре 60кг. А потом я начала употреблять пишу два раза в день. И сейчас послушала вас и конкретно поняла, как на самом деле можно сбросить приличный вес.. Все �� просто. Но так же прислушаюсь вашему совету.
Какие уроды ставят дислайк?! Да срать я хотела бабки он зарабатывает или что… тему поднимает, напоминает, либо вообще для кого то это открытие века. А что он должен за бесплатно работать и воздухом питаться!?
Лол,мне это очень дико звучит ибо…у меня плохой зов к еде и когда мои родители были на роботе я с7-10 лет 1рас в день.После 10 меня уже заставляли есть нормально. И живой блять
Скажите а какой питьевой режим? Сколько надо пить и что? У меня диабед 2 типа, мне можно так питаться? Согласна с вами медицина сейчас не лечит а убивает. Мои бабушка и дедушка не ходили к врачам и прожили почти до 90 лет. А мы уже все записанные таблетками.
Все понятно и доходчиво. Хотелось бы только добавить, что перекусы по-возможности, тоже нужно исключить т.к каждый прием пищи резко повышает уровень инсулина (соответственно уровень сахара в крови) тем самым замедляя процесс похудения.
Меня зовут Зухра, вес мой на данный момент 79кг. Попробую с завтрашнего дня. Через месяц напишу результат, поддержите меня �� ДАВАЙТЕ ДЕВОЧКИ, СОЗДАДИМ ГРУППУ В ВАТСАПЕ ИЛИ ВК, И ВМЕСТЕ БУДЕМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, А ВОЗМОЖНО У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ ������ Я СЕЙЧАС КУШАЮ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ПЕРЕКУСОВ НЕТ И ОТЛИЧНО ВСЁ ��
Я думаю,что неправильно опыты на рвзных группах людей или животных проводить например одну группу кормили мясом а другую кашей и к примеру у второй группы здоровье улучшилось я думаю не правильно это надо одних и тех же людей месяц или больше кормить месяц одним видом пищи а потом еще отрезок времени другим видом
Странно то что я поймал себя на мысли сегодня. Что ем 1 раз в день. Организм включил режим баланса. Но в тот момент когда я это подумал телефон был обезточен. И вот ночью мне всплыл об этом ролик….Совпадение? Не думаю. И это пугает
П17. Вес 79. Рост 176-8. Завтра 14.08.2020 сажусь на эту диету, планирую продержаться 2 недели, а дальше будем смотреть на результаты. Планирую делать единственный прием пищи примерно в 12-14:00. Прием пищи не будет превышать 700 ккал. О результатах напишу спустя первую неделю, поддержите лайком или комментом пожалуйста. ��
2:00 Главные герои 11:17 Как оказался возможен захват заложников? 19:19 Что происходило внутри школы? 26:18 Как велись переговоры? 50:01 Фатима 1:03:10 Можно ли было спасти заложников? 1:17:56 Диана 1:29:56 Почему случился штурм? 1:58:48 Марина 2:09:02 Кто спасал заложников? 2:21:17 Стас 2:34:38 Почему Россия не ведет переговоры с террористами? 2:42:57 Из-за чего заглохла помощь жертвам теракта? 2:59:03 Как Беслан изменил Россию?
у меня диабет 2 типа. Мой диетолог эндокринолог мне наоборот, советует есть перед сном небольшую углеводную порцию, чтобы уровень сахара поддержать в течение ночи.
Я ем с 12-6, не похудела, но + сила воли,+ много времени, + мысли о еде не беспакоят. Объёмы пищи уменьшились колоссально.
Ложусь поздно с часа ночи до трёх. Вечером, когда хочеться есть, пью горячую воду, помогает.
Хочу перейти на 4 часа.
28:30 минута. Чёрт вокруг обежал его…. Нос начинает трогать дзантиев сразу, очки ( обдумывает то, что услышал)… Лжецы. Вас само ваше же тело выдаёт. Писков отвратителен. Хочется раздавить его как вошь. (Уж извините, такая энергия от вас плохая идёт. )
Руслан Аушев Герой! Я вдвойне горжусь им, потому что он из Казахстана. Он же мог отказаться типа: мы конфликтуем с Осетией и эта не моя проблема, но ему позвонили и он приехал и вошел в школу, спас людей. Настоящий мужчина, пусть Всевышний дарует ему здоровье и долгих лет жизни ����
Посмотрите на образа святых. Все они худые. А это значит мало ели и много трудились. Ведь молитва с земными поклонами очень тяжелый труд. А ели они скудно и то раз в день. Люди нашего времени чревоугодничают и обьедаются. Вот и толстеют и болеют. Еде должна быть простой и в малых порциях.
Ребят, я два месяца сидел на диете, ел утром один раз в день. Я себя чувствовал офигенно! Скинул 20кг. Ничего не болело, голова не кружилась и никаких обмороков даже близко не было. Но сука со всех сторон мне каждая сволочь говорила две вещи 1 как я хорошо стал выглядеть. 2 ты что с собой делаешь, так нельзя!!!
Этой преступной путинской власти жизнь простых людей вообще не волнует. Главное показать крутизну и силу. Что дети в этой мясорубке совершенно наплевать. Узнается почерк вождя-фсбэшника.
Знаете, смотрю этот фильм и мне так стыдно за медицину XXI века. Это просто позор, что люди ездят в Германию, потому, что медицина в своей стране бессильна. 9 мая орут: мы вас победили, мы победили Германию! А когда что-то случается едут лечиться в Германию, это так страшно. Да немецкие врачи одни из лучших в мире и огромное им спасибо! Ну почему Наши врачи СНГ и наша медицина не могут помочь своим гражданам? Почему сейчас люди вынуждены собирать с Миру по копейке чтобы отвезти своих больных детей лечиться в Германию или в Турцию и пр. Это ужасно.
Дорогие учителя, когда вам говорят голосовать за едросов или за путина, вспомните беслан, там про всех сразу забыли… Сочувствую всем, тяжело смотреть это.
Тяжело смотреть, столько боли в глазах все-таки, особенно, у женщины, которая фиалки разводит. И не отчаивается, ищет везде позитив и счастье, потому что знает цену жизни…. когда произошла трагедия, мне было 8 лет. Я помню моменты, как весь телевизор был заполнен этими новостями. Не могу вспомнить те ощущения, что я чувствовала тогда, но думаю такой осознанности, как сейчас у меня не было.
Стыдно за нашу страну, когда пенсия 13000 и нет никакой помощи пострадавшим, причём пострадали невинные люди, которые к политическим делам никакого отношения не имеют….
Если привыкаешь не чувствуешь голод.И если не есть карбогидратов и сахар тогда не хочется есть часто.Ем 2 месяца один раз в день и прекрасно себя чувствую.Желею что раньше не так ела.Похудела 7 кило.
Два раза нужно есть немного, или лучше один раз после 4 часа
нужно Обезательно почувствовать голод..все боятся голода
голод самый мощный лекарства от любой болезни!!
Я тоже начала (послезавтра 10 день и взвешивание) Кето +ИГ..Кушаю сало, мясо, зелень, яйца, творог, сыр, сливки. 2 раза в день)).
Супер результат у вас!!!!
Круто. Я тоже перешла на ИГ. Одна проблема как 1500 калорий разбить на несколько приёмов пищи? Я есть хочу. Низкокалорийной едой я вообще не наедаюсь.
Благодарю за этот фильм, мне на момент трагедии было 13 лет, я очень часто вспоминаю эту трагедию, и не только эту, а посмотрев о теракте 11 сентября, про башни близнецы 2001, вдруг наткнулась на этот фильм, Юра, честно признаюсь я не любитель твоих видео, но это прям за живое, это глубоко, это до слёз… Руслан Аушев Человек_Человек с Большой буквы…Раньше, когда я была ребёнком информацию о данном событии я восприняла не так явно, как сегодня! С годами всё больше осознанности, с годами больше понимания ситуаций! По максимуму взяла себе на заметку моменты данного выпуска! Это широко открывает путь к своему духу, к своей человеческой сути и природе! А она проста! Идти к свету, нести в мир любовь, доброту и не переставать верить! Верить в себя, верить в тех, кто нуждается, помогать ближним, обнимать, поддерживать! Любая трагедия это урок, урок о том, что жизнь и смерть появляется и исчезает неожиданно! Каждый момент, каждое сегодня нужно беречь, чувствовать его,хранить в своём сердце! Вспоминать хорошее и быть благодарным за опыт человеческий! Всегда, при любых обстоятельствах оставаться человеком!
Очень большое спасибо. Про творог вечером для меня открытие. Спасибо за знания удивительно что при таком количестве инф. узнала только сейчас о метаболической точке.Все решено худею с Вами.
Ни один здравомыслящий человек не сможет вспомнить эту трагедию без слёз. Мужчины плачут… Царствие небесное всем погибшим, силы духа пострадавшим. Когда всё это случилось, я поверить не мог в то, что Россия не в состоянии защитить своих детей. Шок, опусташённость какая то… Горе, в сердце боль… Как такое могло случиться? А случилось всё благодаря Ельцинской, либеральной политики, как раз такой, которой и желает автор фильма Дудь. Считаю, что всё должно быть справедливо и уж раз разговор зашёл о взрывах, то должно быть мнение не одной тётки из » Новой газеты». Где мнение «альфовцев» и других спецов, которые там были, погибали, спасали? И о чём фильм? О горе людском или всё же очередная попытка потроллить власть? Весь фильм говорится о штурме. А был ли штурм? Или операция носила уже больше спасательный характер?
Сама специфика работ Дудя хайп, троллинг и соответственно заработок. Только по этому уже нельзя верить его фильму. НО, В ОДНОМ СОГЛАСЕН ПОЛНОСТЬЮ! РОССИЯ ОБЯЗАНА СДЕЛАТЬ ДЛЯ ПОСТРАДАВШИХ ВСЁ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ. А ещё для Будёновска, Норд-оста, для людей взорванных домов в Москве, других городах, взрывов в метро, да вообще для всех, кто пострадал в той войне ( а это была война ). Вот, что верно!!! Но, вбрасывать в массы однобокие суждения о таком бесчеловечном преступлении крайне непорядочно и мало профессионально. Так поступают смутьяны, либо слишком много на себя берущий, ещё совсем молодой Дудь. Дудь горя не видел ещё ( не дай Бог ), чтобы браться за такие работы. Ну молодой ещё, максималист или тупо циничный человек.
Я перед пасхой начала диету 8/16 минус 1.5 кг за 10 дней. Днем я ела все, за праздник набрала все обратно, но я считаю, что за месяц 5 кг. неплохо.
Побольше бы таких фильмов, глядишь и мир лучше станет… Сказать, что задел до глубины души, это ничего не сказать. Особенно удивили выжившие ребята Диана, Фатима и Стас. Они удивительные, какие они светлые и чистые. Господи, помоги всем людям, которых коснулась эта трагедия. Дай им только лучшего, они уже пережили самое страшное, пережили ад…
У меня панкреатит я должен кушать по пять раз в день если буду петатсьа три раза в день как здоровый человек то у меня начинается невыносимые боли ем по пять раз в день и всё нормально
Юра спасибо тебе за программу, больно за этих людей и больно что в нашей стране все быстро забывается, напоминать надо Беслан Норд ост зимняя вишня людям нужна помощь благодаря таким репортажем люди получают ее
врет дамочка-нажатие ногой на педаль было ложным-когда боевики менялись-они отходили от нее. произошел случайный выстрел в провод и бомбы взорвались-об этом говорят выжившие
Посмотрите фильм Александра рогаткина. Там говорится что эта журналистка из новой газеты врет. Про взрывы!!! Савельев позорник!!! Обвиняет во всем спецназ!
Интервальное голодание может и хорошо, но у меня сменная работа! Как это голодание применить? Одно дело когда ты поел последний раз и через время пошел спать!! Это можно сказать и не голодание!! А если тебе после последнего приема пищи еще работать 12 часов…. Интересно есть кто выдержит такое голодание при графике день / ночь…
Я за 1.5 мес скинула 9 кг,сейчас мой вес 83. Перестала есть после 6 и отказалась от мучного и сладкого,хотя иногда позволяю себе чай с сахаром. Раньше мой вес был 62, потом поплыла,особенно после родов, до 92 кг дошло, страшно к зеркалу подходить. Вы умница,такая красотка стали.
Я перешла на ИГ 8/16. Начинаю кушать с 12 и до 20. Уже привыкла, и хочу сказать, что мне хватает два раза покушать и один чай. Уходят объемы хорошо, весов нет, поэтому цифры сказать не могу. Но реально это очень не тяжело. Утром стакан воды, а еда с 12
Н҉е҉ з҉н҉а҉ю҉ к҉а҉к҉ в҉ы҉ н҉о҉ я҉ н҉е҉ ч҉у҉в҉с҉т҉в҉у҉ю҉ ч҉у҉с҉т҉в҉о҉ г҉о҉л҉о҉д҉а҉
И҉ п҉о҉ э҉т҉о҉м҉у҉ м҉н҉е҉ н҉а҉с҉р҉а҉т҉ь҉ с҉к҉о҉л҉ь҉к҉о҉ е҉с҉т҉ь҉
В҉о҉т҉ в҉а҉м҉ м҉о҉й҉ с҉о҉в҉е҉т҉
У҉т҉р҉о҉м҉ б҉е҉р҉е҉т҉е҉ и҉ п҉ь҉ё҉т҉е҉ х҉о҉л҉о҉д҉но҉е҉ м҉о҉л҉о҉к҉о҉
И҉л҉и҉ ч҉а҉й҉ и҉л҉и҉ к҉о҉ф҉е҉
И҉ п҉о҉д҉ к҉о҉н҉е҉ц҉ д҉н҉я҉ е҉ш҉ь҉т҉е҉ в҉с҉е҉ ч҉т҉о҉ з҉а҉х҉о҉т҉и҉т҉е҉
Я҉ х҉у҉д҉о҉й҉ х҉о҉т҉и҉т҉е҉ с҉к҉и҉н҉у҉ ф҉о҉т҉к҉у҉
Любую пищу?что за бред,кето и интервальное голодание.Вы тут научите людей или инвалидами сделаете.Ем торт один раз в день и всё ок….смешно.Отписываюсь.Вы похожи на такие каналы как техзон,мастерская настроения и тп много подписчиков и ролики просто поставленных на поток.
67 лет, рост 164 см, было 82 кг. На одноразовом питании уже 2 месяца, похудела на 14 кг, сейчас 68 кг. Делаю утром обязательно зарядку, а вечером променад 5-6 км. Чувствую себя великолепно!!!!
И ты не прав люди могут родить блезняцов (-шек) или тройняшки, и т.д и даже у животного номер 1 может шанс токо что у жевотного под номером 1 родится 2 или 3 и т.д шанс 1 на сотни или дажа тысячи, того что родится
Роман, вы молодец! Абсолютно с вами согласна. Питаюсь 1 раз в день уже несколько лет (около-сыроедно) чувствую себя прекрасно. Даже седые волосы постепенно возвращают свой изначальный тёмный цвет. Здорово, что вы освещаете эти темы ����������
Я предерживаюсь другого. Я не ем «перекусы» и ем в определённое время. Если совсем тяжко, вода, чай, компот, морс…. Всё вполне спасает.
Мне 11 лет, рост 152, 28 кг. Это вполне здоровая и правильная диета.
Пришёл на приём, что у вас случилось?Да вот решил есть один раз в день, проверите моё состояние здоровья, что бы все было хорошо. Да, давайте с радостью я ведь для этого здесь и сижу.
Большую часть жизни я провела на одноразовой еде. Меня пытались уговаривать завтракать и обедать в садике и школе, заставляли есть днем на первой работе, но я была как гранит. Я только пила чаи и кофе весь день, а по вечерам отрывалась за ужином. Я не хотела есть до самого вечера! У меня не было лишнего веса и проблем с животом.
Потом я устроилась на работу с обязательными перерывами на чай и одним часовым обеденным перерывом, на которые все отделы собирались в общей столовой и моя оборона дала трещину.
Я начала обедать, потом пить чай со всеми вместе (а где чай там и тортики, пироженки, и всякие другие помои к чаю в огромном коллективе через день и каждый день: дни рождения сотрудников, годовщины всевозможных событий и просто «был повод испекла»). И мне настал конец. У меня за год набрался хороший лишний вес и появились ужасные проблемы с животом. Весь коллектив дружно пьет мезим, омепразол и прочие помощники желудка. У всех проблемы от постоянной еды. И теперь я не могу перестать есть днем мне кажется, что без еды я умру. Из стройного и жизнерадостного человека я превратилась в больное существо. А всего-навсего ушла от еды раз в день.
Про Зиновия Славинского не удивили. Гены и ум его народа!А где Петровы, Ивановы, Сидоровы, кто из них не спился,а стал мудрым спортсменомдолгожителем и покоряет Эльбрус в 85 лет?
Я так английский наконец-то начала учить т.к действительно появляется масса свободного времени! Ромка, я не разделяю твоих мыслей по части веганства/сыроедения, плоской земли и т.д, НО! Ты классный парень, очень приятный человек. Смотрю тебя и получаю эстетическое удовольствие��
Уважаемый Дудь. Я не знаю, прочитаете ли Вы мой комментарий или нет. Я очень и очень не уважал и не уважаю Вас. Но за этот репортаж, хотел бы пожать Вам руку. Не хотелось бы чтобы Вы подумали, что из-за последних Ваших вопросов. У меня у самого есть к Вам вопрос. Вот после такого репортажа, что-то шевельнулось в вашей душе? Не думаете ли Вы, что до сих пор Вы делали это не все верно… А ведь я до этого Вас очень не уважал… Вы посмотрите, сколько человек поддержали Вас и сейчас я тоже нажму на эту кнопку. и уверяю Вас, остальные 20 000 000 просто забыли сделать это… Но если сказать откровенно, я не верю Вам. Слишком открытая тема. Я например просто не могу слышать о ней… Мне кажется, что я с ними и эта боль со мной, со всеми нами… Будьте, всегда таким… Жму руку.
А если ты потом хочешь правильно питаться,кушать 3 раза в день и т.д,то ты снова наберёшь? Просто не хочу так всю жизнь питаться �� Спасибо заранее за ответ♥️
Хорошо подумайте прежде, чем питаться один раз в день. Гарантированный срыв. Я после такого эксперимента скинула 7,а набрала 8 кг. Пришлось на подсчет калорий переходить.
Молодец девушка вы преобразилась. стали красоткой. я тоже применяю этот метод. за 4 мес похудела на 8 кг. Думаю так жить, не возвращаться уже к прежней жизни.
ЛЮДИ, ПРОСТО НАДО ЕСТЬ КОГДА ХОЧЕШЬ! БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ И НЕДОЕДАНИЙ, ПРОСТО ЗАХОТЕЛИ КУШАТЬ-ПОЕЛИ, ВСЕ УЖЕ ЗАБЫЛИ ПРО ГОЛОД ИЛИ ЧУВСТВО СЫТОСТИ, КУШАЙТЕ КОГДА ХОТИТЕ И ЧТО ХОТИТЕ
Всё здорово. Благодарю за видео. Но я бы советовала, а это советует и рекомендует доктор, обойтись без перекусов. Так как каждый прием пищи повышает инсулин. Инсулин работает на запас жира и соответственно не расходует жир, а накапливает. Понижение инсулина между приёмами пищи даёт сжигание жира, начинает расходоваться та энергия, которая получена. Получается, если мы поели, то в окне приема пищи до следующего приема мы сжигаем жир, но если мы сделаем перекус инсулин снова поднимется, и будет накопление жира, энергия из которого тратится только при голодовке между приемами (но это голодовкой даже не назвать). поэтому нужно кушать не больше 3 раз в день. Диабет так и зарабатывается, как я поняла, из постоянного поднимания инсулина за счёт частых приёмов пищи. Вспомните, что в СССР всегда наши предки ели 3 раза в день. Пожалуйста, посмотрите это видео, это нужно для вашего здоровья:)
https://youtu.be/9vxZUWYSLG8
Все сказаное конечно хорошо, но где ваш конкретный рацион? Без этого все это не больше чем бла бла. Я голодаю, провожу регулярные чистки и много разных профилактических мероприятий 20 лет, не по наслышан знаю про питание раз в сутки-тема очень крутая, но лично у меня встал вопрос подбора рациона который позволит работать и не падать в обморок от недостаточного питания. Начинает уходить сильно вес, я начинаю сильно мёрзнуть, пока не нашла оптимальный рацион для такого режима жизни и питания.
Я поняла почему именно Беслан. Я до сих пор думала что это отчасти месть за 1992 когда осетины убивали ингушских детей. Посмотрела многие видео на эту тему и поняла. Осетия рядом с Чечней, осетины язычники, взять в заложники мусульман они не могли, поэтому взяли осетин., они не думали что будет штурм, они были уверенны что их требования будут удовлетворены. Они собрались возвращаться в Чечню с победой. В одном видео Басаев говорит что они не собирались убивать детей. Мне было очень больно смотреть новости в эти дни. Но ещё больнее было когда мы пошли на рынок и там одна женщина кричала на весь рынок что ей не жалко осетин, потому что в 1992 году осетины убили её детей. Пуфффффффф короче собака бывает кусачей от жизни собачьей.
Никого не смущает, что число погибших совпадает с тем числом людей, когда объявляли первый раз по телевизору, типа сколько захваченных(по факту было больше).
Я попробовала много диет последые 2 годы, мне ничего не помогло но неделю назад я начала есть только один раз в день и это мне реально помогло уже видно результаты в когда чувствую голод я просто пью воду или зелёный чай я себя чувствую очень хорошо ������������
А типо если есть одну порцию, желудок сократится и привыкнет к этому, то как потом есть в своем нормальном режиме? Еда же влезать не будет����♀️������
Спасибо большое Юрий я очень долго откладывала просмотр потому что знала что очень тяжело, это достойный уважения труд который должен быть увиден каждым гражданином России
Мамсуров каждый из нас в осетии верит своим близким кто был в этом спортзале! И ты своим интервью! Претендуешь на окончательну правду? Да там были твои дети, хорошо, что они не пострадали, но там в это же время когда твоих детей вывели погибли не менее любимые дети других родителей! По твоим советам нам вообще шашлыки не надо жарить! Ты переборщил, поскольку у правд всегда две стороеы!
Короче суть такая какой выриант бы вы не выбрали любой хорош если есть систематичность и постоянство. И наоброт какой здоровй едой бы вы не питались, хаотичность и непостоянность это просто беда.
Как только завтракаю, так потом ем целый день, а не завтракаешь живот подтягивается и худеешь, у меня сестра похудела на интервальном голодании на 10 кг. Короче есть надо как ели предки и все будет в порядке, а врачей подальше послать, кроме некоторых
У любого животного все органы постоянно работают. Они работают даже во сне. Это относится и к желудка. Если в желудке нет пищи, то он начинает поедать сам себя. Чтобы этого не происходило сам желудок вырабатывает защитную слизь, которая спасает его от самопереваривания. У кого проблемы с выработкой слизи, тот заболевает сначала гастритом, а потом язвой. Чтобы не было проблем с желудком, он должен постоянно переваривать пищу. Поэтому дробное питание более физиологично. В Индонезии у людей нет проблем с лишним весом, потому что они всё время питаются дробное.
Я с Кавказа и, почитайте у Лермонтова:на Кавказе не было полных людей. И голода никогда не было, кушать было что, хоть изысков не было. А кушали так:на ужин собиралась вся семья, плотно ужинали, и завтрак был потому что физически работали. В результате и зубы до 90 лет целые и долгожители и люди красивые. Как только пошла другая система питания народ располнел. Расскажу свой опыт:с детства не завтракала, любила поспать в школе часа через два съедала коржик и напиток какой нибудь, потом часа в три или в 4 пообедаешь плотно, вечером тоже слегка и спать. Была стройненькая, каждое лето ездили в лагерь. Там питание:завтрак, обед, полдник, ужин и оттуда я приезжала с животиком и так каждый раз. Вот и делайте выводы. Во взрослой жизни тоже самое повторялось. И я поняла, что это заговор врачей.мой вывод: просыпаешься стакан воды или чай, кофе, часа, через два одну, две печенюшки, плотно обедай в 3 часа, часов в 6,7 слегка поужинай и все будешь стройным
Раз в день это хорошо.
Но только в первой половине дня.
Спать ночью надо с пустым животом. Для полноценного протекания процесса саморегуляции организма.
Тоже пришёл к тому, что 3 разовое питание это не норма, когда захотел сбросить лишний вес, постепенно перешёл на 2х разовое, обед, ужин. И пить воду. Возможно 1 разовое питание самое оптимальное для организма. «Благо тебе, земля, когда царь у тебя из благородного рода, и князья твои едят вовремя, для подкрепления, а не для пресыщения!» Ветхий завет.
Я сидела на таком голодании, оно действительно помогает. Вырабатывается режим и после 6 есть не хочется. У меня рост 170см., вес был мой в начале 85кг, теперь 65
Скажу честно,мне 59,на пенсии 9 лет. Если с утра поел-день на смарку,если не ем с утра-до вечера в огороде с лопатой,или на покосе-кручусь как белка.
В интевальном голодании надо за раз сьесть обед и потом ждать 18 часов. Я не могу много есть. Мне легче перекусить йогурт или огурец или кофе с пченьем и желудок не набиваешь и не думаешь о еде.Нужно слушать только свой организм.
Какой бред. Научные опыты. Долгожители. Видно что все эти люди вообще далеко от понятия правильного питания. Это диетологи. Диета решает какие то проблемы в организме. Но каждодневное питание, это совсем другое дело. С утра организм отдохнув, не нуждается в пище. Опять же утром надо вставать до восхода солнца. Тогда организм сам запускает все нужные процессы. После пробуждения желательно погонять кровь. Сделать зарядку, растяжку. После этого можно съесть один какой нибудь фрукт. Это запустит пищеварительный процесс в организме который после ночи спит. И только после этого дождавшись появления чувства голода можно поесть. Питание должно быть видовым и раздельным. Это значит что нельзя есть бутерброды с маслом и колбасой запивая кофе. Если питаетесь 2 раза в сутки то в обед нужно есть углеводы. И важно очень тщательно пережёвывать каждый кусочек. Вы сразу станете меньше есть и даже похудеете. Не отвлекаясь на телефон или телевизор. Второй приём пищи не позднее 3 часов до захода солнца. И желательно есть белковую пищу. Так же знайте что фрукты богаты сахарозой и они питают организм. А овощи способствуют очищению организма и улучшают пищеварение. Меньше фруктов, больше овощей и зелени. После последнего приёма пищи и до первого на следующий день, должно пройти не менее 18 часов. Именно это время нужно организму чтобы прошёл полный цикл от пережевывания до вывода отходов из организма. Если будете так питаться, то уже через 2 -3 недели будете меньше спать, лучше отдыхать, меньше уставать и все начнёт выравниваться.
Как быть с разнообразием и количеством еды в один приём? Кофе, чай опять же, не еда, но и не просто вода. Лично уже два года практикую суточное голодание раз в неделю по Воскресеньям в комплексе с забегом в 1 час +9-10 км. Пульс 125 135 уд/мин. То есть последний приём пищи в субботу вечером и следующий через 24 часа в Воскресенье вечером соответственно.
Так вот, чувства голода нет совсем, воды где-то 2-2,5л за день, но есть сонливость, а поначалу даже была лёгкая головная боль ( в висках). Я списываю это на отсутствие кофе и чая в этот день, так как употребляю на постоянной основе кофе утром, чай в обед. К тому же похожие симптомы наблюдались когда не употреблял чай кофе, зависимость на лицо. Как это всё совместить в один приём?
67 кг жира теряют, а куда кожу девают? Моя знакомая скинула за 3 месяца 22 кг под 40 лет.. Помолодела, похорошела. Но когда показала мне кожу на животе и груди, я поняла ее желание снова набрать вес
Внимание, эта «диета» подходит только людям с ожирением. В принципе, такой вид питания вреден и, более того, по окончанию любой диеты, которая держала организм в стрессовом состоянии, Вы наберёте ещё и с лихвой все килограммы обратно. Хочется быть худым меняйте образ жизни, следите за питанием и включайте хотя бы лёгкие физ.нагрузки, не позволяйте себе весь день сидеть за монитором.
Подлость в том, что при недостатке колорий, организм в первую очередь начинает есть с таким трудом набранные мышцы, а лишь после приступает к поеданию жира.
Посмотрите как питаются французы, они едят по немногу и промежуток между приемами пищи большой, то есть успевают сжигать калории, потому они такие стройные.
Все кто хочет услышать ответы на вопросы поставленные в том числе и здесь, ответы адекватные и аргументированные, посмотрите интервью на канале у Дмитрия Пучкова о трагедии Беслана.
Вообще не согласна с выводами дающих интервью!!! Все могло закончиться намного печальнее. Если бы переговоры пошли не в ту сторону, все бы взлетели в воздух, а потом бы говорили, что опять не так сделали…
Завтрак надо завтракать. Самую любимую еду нужно есть на завтрак и весь день будет на ура. Хорошая работаспособность хорошее настроение и сытость. И не будеш думать о еде целый день.
Википедия: 2 сентября 2019 года был выпущен документальный фильм «Беслан. Помни» в память о трагедии, которая произошла в школе города Беслан 1 сентября 2004 года. Акцент в фильме был сосредоточен на роли государства в случившейся трагедии. Сам Юрий в начале фильма заявил: «Когда-то государство допустило ошибки, которые привели к беде. Теперь государство должно окружить максимальной заботой всех, кто пострадал. И только через эту заботу оно сможет заслужить прощение, а после — доверие людей»[38][39].
Фильм построен как интервью с непосредственными участниками тех событий: заложниками, журналистами, активистами, чиновниками. Так, в фильме присутствует мнение бывшего президента Ингушетиии Руслана Аушева — единственного переговорщика, который зашел в захваченную школу, и бывшего главы Северной Осетии Таймураза Мамсурова[40].
Всего за четыре дня фильм посмотрели десять миллионов человек[41].
Из-за акцента на роли государства в трагедии, после выхода фильма в социальных сетях разразилась полемика[40].
«Новая газета» в своей публикации высказалась положительно о новой работе Юрия Дудя, подчеркнув, что фильм сделан внятно, подробно, с ровной интонацией и без истерик[42].
С оскорблениями на Дудя обрушился тележурналист Владимир Соловьёв, которому не понравилось, что в фильме «во всём» обвиняется государство[43].
Издание «Аргументы и факты» обвинило Дудя в выгораживании боевиков и призывах сотрудничать с захватившими заложников террористами. Автор опубликованной на ресурсе статьи также высказал сомнением в том, что журналист искренне не разбирается в работе анти-террористических подразделений, вместо этого предположив у того намерение снять именно пропагандисткий политический фильм[44].
Журналист Дмитрий Соколов-Митрич раскритиковал фильм на своей странице в социальной сети Facebook, заявив, что в нём необъективно рассмотрен вопрос о начале штурма школы спецназом. Соколов-Митрич отметил, что был свидетелем тех событий, так как находился в Беслане с 1 по 6 сентября, а также заявил, что Дудю для интервью нужно было выбрать других собеседников. За Дудя в комментариях вступился журналист Василий Уткин, уточнив, что фильм снимался для тех, кто о трагедии знает мало. Также Василий упрекнул журналиста в том, что тот сам не снял подобный фильм[45].
Ну слава богу не я одна такая и оказалось это правильно..Реально, когда начинаю есть чаще, начинаю болеть и поправляться, а повышенная кислотность легко уходит, если убрать белковую пищу животного происхождения.
Зачем громкий звук вставляете??????????? Пугает домашних, кто не смотрит, а если в наушниках, то страшно бьёт в уши, вообщем, раздражает страшно до ругани, желание выключить к чер….
Люди перестаньте друг друга третировать в этом чате! Любая точка зрения на эту боль беслан должна быть озвучена! И вот почему: во первых, ещё не дана политическая оценка этой трагедии! Даже германия дала полит оценку этой мировой трагедии! Если мы до конца не поймём истоки этой трагедии, то, не дай бог, она может повториться в любом регионе страны! Я бы! мировую политику отдал бы детям! Уверен, они бы не допустили того бардака, что творится сейчас! Из оценки разных точек зрения получится истина, которая поможет защитить детей тех кто против и не против! Перед такой болью политика должна отступать!
Такой очищение что люди после завтрака сразу голодают и им нужно перекусы, это удес какой голод у них сильный!! Скажу одно чем больше кушаешь тем больше организм просит порци…
У меня всегда на утро плюс 1 или 2 кг,это точно отеки,и так всегда! Потом домой после работы прихожу и минус 2 кг наблюдаю и это не на голодный желудок естсетвенно.
Его бы энергию, да в мирное русло, а не на Эверест. И странно, почему люди обладая несовершенным исследовательским и аналитическим аппаратом силятся познать то, что давно описано в писаниях. Изучайте аюрведу там все подробно описано.
7 дней уже держусь в таком режиме. Сильного голода нету, есть только сильная усталость(как мне кажется) и сонность. Я могу проспать пол дня и хотеть спать ещё. Феноменального голода у меня нету, и мой желудок не быкует. Всё хорошо, просто я всё время хочу или лежать или спать.
Я так похудел на 10кг за месяц.
Я ел каждый день рис с овощами и креветками, практически тока это 1 раз в день и всё. Но если уж оч хотелось ещё есть то иногда перекусывал помидорками в течении дня(так как в них оч мало ккал)
ГраММОФ, килограММОФ. подташнивает от этой правильности речи почему-то. И от фотомоделей, вкушающих ресторанную жрачку… И без рыжебородого хипстера конечно никак нельзя обойтись… Всё по ТВ-моде.
Согласна с вышесказанным. А что делать, когда иногда ну раз или два раза в неделю я голодаю сутки, бывают в ввиду разных причин. Вопрос автору видео! Что происходит с организмом человека, если 2 раза в неделю не принимать пищу а только питьё? Есть ли такая польза телу от этого процесса? Спасибо за ответ.
Я не завтракаю вообще и не нуждаюсь в этом!! Воду пию по утрам и до 14 часов не перекушаю ничего, голод к 12 часов присуствует но это нормально и полезно для организма
Я тоже из тех, кто ест раз в день. Вот моё расрисание на неделю, надеюсь кому-то пригодится.
Основано на: углеводы+белки+клетчатка+витамин/жиры.
Пн: Гречка, творог, помидор, кукуруза, фрукт/орех.
Вт: Булгур, рыба, помидор, кукуруза, фрукт/орех.
Ср: Пшено, мацарелла, огурец, зелёный горох, фрукт/орех.
Чт: Киноа, творого, огурец, зелёный горох, фрукт/орех.
Пт: Рис, рыба, балгарка, грибы, фрукт/орех.
Сб: Макароны, мацарелла, балгарка, грибы, фрукт/орех.
Вс: всё на выбор.
Знаю, это выглядит просто, но зачем усложнять, если можно упростить?) Я как человек одиночка рад, что составил себе такое простенькое меню.
Да, тут готовить та и нечего, кроме углеводов. Примерно 15 минут варятся углеводы, и в это время подготавливаешь всё остальное. Не надо быть поваром-кулинаром чтоб правильно питаться.
Интересно,но запутали. Не досмотрел до конца так как не понял как все хе хорошо питаться. Лучше бы в начале или намекнули или обнадежили что будет ответ….конкретный.
У меня история,как у автора,за первый месяц похудения я практически не похудела,хотя начальный вес был 100,со второго месяца перешла на ИГ и вес просто начал лететь,я ем 2 раза в день,в 12 и в 6,ем всё что ест моя семья,только порция-блюдце.Встаю в 6 утра,до обеда пью кофе
Ну что вы за олени, соберут кучу ученых, знатоков и в итоге все равно ничего дельного. Вы что, умнее своего мозга, думаете лучше справитесь с его задачами? Все это собачий бред. Есть нужно тогда, когда захотел организм, а вот что есть и сколько это уже разговор. Мозг сам прекрасно все отрегулирует, а все умники пусть и дальше сражаются сами с собой.
Да сколько есть Ну если вас двое в одном теле тоесть подсиленец то и его еще кармить надо А если вас трое Подсиленец и глисты с червями То вам будет хотется жрать постоянно�� Смотрите В Островского
Сегодня 4 день как питаюсь 1 раз в сутки…. И что же я вижу??? Ваш ролик! Здрасть вам:) я ваш новый подписчик:) Интуитивно всё получается, прям кайф:)))))
Правильно говаришь! Я уже за 3 недели сбросила 5 кг. Весила 122,300 а сегодня 117,100. Борюсь за каждое кило! Мне сейчас уже гораздо легче стало двигаться.Раньше всегда потом обливалась а теперь дражу от холода. Голодных атак как таковых не было, или они прошли незаметно. Состояние такое, как будто мозги просветлели. Вообщем всем советую.
Славный ролик, и пожалуй каждого из нас что-то «бомбит»
Иногда, друзья, слушаю как кто-то говорит о жестоком отношении к животным, чертовски ругая «обидчиков», но при этом курочку уплетая за обе щеки:) Двойные стандарты…(это то, что меня бомбит)
Спасибо вам Рома, так держать:)
Как бороться с голодом. Вроде думаешь, ну все перехожу на одноразовое питание. И начинаются муки по борьбе м голодом. Пытаюсь запить водой, не помогает. И когда лучше есть. Утром, днём или вечером? Может мне так сложно потому что я диабетик, но я не на инсулине и поэтому думаю мне голодать можно. Но чувство голода добивает.
Я с детства питаюсь раз в день) чаще мне просто не хочется и никогда не понимала как можно есть когда ты не голоден. Двух детей родила в срок, анализы все были в порядке. Думаю что и «работающему мужчине» тоже такая система питания подойдет �� Спасибо,Роман,за ваш канал. Всю жизнь считала себя какой-то не такой)
Вообще дядька с усами тоже вызывает вопросы. Такое ощущение, что это хороший человек, которому приходится иметь дело с властью и подстраиваться под неё.. такое бывает. Он все равно ок!!
Видео для того,чтобы было что скинуть на канал,видео-шлак,гиеновидная собака не щенит по 20 щенков(3-7 в среднем),утка 8-9яиц-больше она не высидит,сирийский хомяк(5-15 хомячат),лиса 3-6 лисят.Что за хрень вы городите и дезинформируете большинство,а ведь люди верят в ваш бред.Автор не знаешь тему-не вешай лапшу
Режим! Это в ролике звучало.
Это стресс. Не надо задавать и создавать себе стресс искусственно. даже сам себе.
Это образ жизни должен быть!
Надо почувствовать себя!
И жить!
И есть ( от слова Я есть!), когда нам, нашему организму надо.
Мы в армии на шишарике всегда ездили ротой, 20-30 человек(отдельный батальон, рота по количеству меньше). В этой машине можно ездить таким количеством, с вещами.
В интернете сидит 50 летняя женщина и плачет помогите я болею нужны таблетки. А сама работает вахтершей, есть все подряд, вес 100 кг и т.п.. Ей говорят бросьте есть и ешьте меньше и правильную пищу. А она на вас как на врага народа смотрит.
Мне 57 лет. Я ем один раз примерно в семь или 8 вечера. Когда я пошёл на обследование в медицинский центр Мне там сказали что я редкостный экземпляр. Никаких диагнозов мне не поставили. Сказали что у меня всё отлично. Днём я пью чай и разных трав без сахара. Каждый день принимаю спиртное понемножку и курю папиросы Беломорканал. Выгляжу моложе своего возраста лет на 07:08. Это мне все знакомые говорят кто меня давно не видел. Всем удачи. Меньше жрите.
Уже 8 дней ем раз в день. Ужас! Времени свободного куча, вместо 10-11ч начала спать 7-8ч, мозги свежие, энергии куча, худеть начала. А как же деградация, состояние сомнамбулы, набивание желудка едой? Кошмар)
Когда смотрю таких чемпионов, вспоминаю Вим Хофа, нет на расийских телеэкранов значит такого не бывает,и без американских учёных не обошлось. експерт жыы́(и)руха��������, удачи телезрителям.
Давайте вспомним наших предков, что у них было всё по расписанию: завтрак, обед, ужин?????? Да они ели как разто один раз в день, пока этого мамонта завалят, обработают…., Поэтому и были выносливыми!!!!!!!!!!!!!!!!��
Однажды у меня была такая диета.В 12 часов дня,как птичка,150г какой-нибудь еды неважно,только без хлеба и сухарей и в 16.00 яблоко,ну максимум два.И так месяц.А потом организм показал кузькину мать.Но маленькие победы всегда приятно вспоминать.
Сколько уже про питание написано и сказано!
Все индивидуально.
Но главноееда должна быть натуральная, качественная… А мы что едим? Что в супермаркетах продают. Гмо, пальма, всякие вредные добавки…
Позор для нашей страны в том, что люди продают все ради своих детей, просят деньги и лечатся за границей! Позор! Суки только и делают, что разворовывают страну
Я бы хотела перейти на одноразовое питание, будучи сыроедом, но переживаю, что могу слишком похудеть. К тому же есть различная информация, что сыроеды получали проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе, и я не знаю, почему и по причине ли питания. Это очень тревожит. С одной стороны я понимаю и уверена в том, что логично питаться сырухой, но с другой что происходит с теми людьми вообще?
Я бы хотела знать подробнее о тех, кто питается так на сыроедении в долгосрочной перспективе подробнее. Не просто один-два месяца.
Я была студенткой тогда я не знала про ИГ..нужно было похудеть…придумала свою диету..утром ела все что хотела..в течение дня кроме воды ничего не ела..перед сном позволяла себе один или два йогурта и все..в течение месяца похудела на 15 кг..
У нас у мусульман ИГ называется пост..Рамадан. Именно16/8.Но нам и пить не разрешается.мы тоже худеем во время поста, но мне свойственно набирать вес обратно…. Кстати я диабетик, но все же хочу попробовать ИГ.
Всё это неправда!!!! Не надо считать каллории совсем, чтоб худеть.. Можно есть сладости и при этом худеть. Есть такая система,,60 минус,, До 12.00 можно есть всё,что угодно. Хочеешь конфеты-ешь, печенье-ешь. Да всё что угодно!!!!! Без ограничений!!!!!! Но после 12 нельзя есть определённые продукты. Последний прийом пищи в 18.00. Так зачем истязать себя на этом интервальном голодании и подсчитывать каллории??? Когда можно жить без запретов и худеть при этом. Автор этой пррограммы похудела за год на 60 кг, не отказывая себе ни в чём. А все остальные диеты тоже работают,но там одни запреты, ну а подсчёт каллорий, так это тоже не всем подходит. А это большой минус!!!
Я сейчас практикую интервальное голодание, смотрела видео ролик доктора Берка. Так вот он объяснил, что интервальное голодание это приём пищи два раза в сутки но никак не обеды и не перекусы. Если завтрак в 10 утра, то ужин в 18 вечера и всё, нет обеда и нет перекуса. Не вводите в заблуждение людей!
Все животные, и травоядные и хищники, после еды засыпают. Природа что глупее человека, который существует несоизмеримо меньше по времени любого вида животных? Дело совсем в другом. У животных нет эксплуататоров, которые заставляют их постоянно на себя работать. Эксплуататоры людей через продажные СМИ распространяют всякуют чушь, чтобы люди работали на них и радовались этому. В начале пятидесятых годов прошлого века советские врачи открыли метод лечебного сна и сразу его закрыли для простого народа. Нельзя рабочим просто так много спать. Они должны как скоты не разгибаясь пахать за миску похлёбки и здохнуть после пятидесяти лет.
Вопрос чей вы родственник??? Травоядные едят почти весь день, хищники 1раз в1-3 дня крокодилы и другие могут 1 раз в несколько месяцев. В природе нет обеденного перерыва когда что нашел/поймал тогда и сьел.
По личному опыту скажу. Жуткая сладкоежка. Неделю ( всего) не ела шоколад, конфеты и жирные продукты. Лицо очистилось и помолодело. Так что решать вам.
О калориях. Сказано 200 % опытным диетологом
1500-2000 ккал если хорошая физическая двигательность
Человек худеет, если сжигание калорий превышает их количество на 50%. Без фанатизма. Если ПП и плотный полезный ужин ( до 18.00) никаких срывов и головной боли
ИГ (японская методика) именно с 17.00 уже не кушать…потому что органы просыпаются в 4.00 утра а не в 9-10 как мы того хотим. И вариант кушать первый раз в 12-14.00 просто абсурд. С таким раскладои можно и в 15.00 просыпаться и наминать потом в 22-23.00….
Не есть после 18.00 веками проверенный метод. И хватит себя оправдывать.
Девушка ведущая просто Лапочка!!!!
Я урезала порции на 50%. Не ела после 18.00 и 1 разгрузочный день в неделю стабильно.
Если соблюдать калорийность в 1100 ккал/день, то не имеет значение во сколько ты ешь!!! Это будет активное похудение в любом случае! И ИГ здесь не причем.
Три часапролетели как одна минута! Ужасная трагедия! И их было много! Началось все с Курска не дали спасти ребят из подводной лодки, 100 дней правления путина. Бойня продолжается. «Мы не ведем переговоры с террористами» мы их мочим ценой жизни заложников.
Год шла к этому фильму. Держала в списках и не могла его посмотреть. Смотрю частями.
Народ, промолчавший глядя, как правительство убивает детей, заслуживает свое правительство и жизнь при нем. Стыдно и больно. Больше больно. Нет, больше стыдно. Стыднобольно. Нам отвечать за этих детей.
Мне удобнее не есть после 15.00, я могу без ужина, но не могу без завтрака. Когда-то лет 20 назад я так похудела на 15 кг за 2 месяца, тогда я даже не знала об интервальном голодании… Просто интуитивно пришла к этому, чисто логически, если не есть вечером, ночью организм сжигает жир легче. Сейчас мне 45, мне опять нужно скинуть уже не 15, а 20 кг.. я снова пришла к этому методу, но идёт все гораздо медленнее, за 2 недели ушло всего 1,5 кг.
Сижу с ребёнком дома, и 2 года уж как борюсь с послеродовым лишним весом. Первый раз об этом услышала. Подскажите как в ИГ входить правильно чтоб не наделать ошибок. Спасибо.
Посмотрите на образа святых. Все они худые. А это значит мало ели и много трудились. Ведь молитва с земными поклонами очень тяжелый труд. А ели они скудно и то раз в день. Люди нашего времени чревоугодничают и обьедаются. Вот и толстеют и болеют. Еде должна быть простой и в малых порциях.
СТЕФАНЯ ВЫ ПРЕКРАСНАЯ ЛЕДИ.И СЛУШАТЬ ВАС ОЧЕНЬ ПРИЯТНО.МОЯ ДОРОГАЯ У МЕНЯ НЕТ ЧУВСТВА ГОЛОДА.ЗОСТОВЛЯЮ СЕБЯ КУШАТЬ.И ДВИГАЮСЬ КАК ВЕТЕРЕНО.ЕШЕ УТРОМ БЕГАЮ 30.МИНУТ И ВЕЧЕРОМ 45.НО ЗА 3-ГОДА Я С 56КГ ДОШЛА ДО 75Кг.СЛАДКОЕ ЕМ ТОЛЬКА УТРОМ.ОДИН КРУАСАН С ШОКОЛАДОМ И ЧАШКУ КАПУЧИНО.ПОТОМ ЕМ МНОГО САЛАТА,ГРЕЧКУ,РИС,ЯЙЦА НО НЕ ЧАСТО.ОВОШИ ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ.ПОВЕРЬ В ИТАЛИИ ИХ МОРЕ.НО НЕ МОГУ СБРОСИТЬ.ЕМ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 18-00.ЗАВТРАКАЮ В 10-УТРА.ОБЕДАЮ В 13,ПЕРЕКУС ЕСЛИ БЕРУ,ТО КАКИЕ-ТО СУХАФРУКТЫ ИЛИ ФРУКТЫ СИЗОНА.ПОДСКОЖИ ПРЖАЛУЙСТА,ЧТО ТЫ ДУМАЕШ,ПОЧЕМУ НЕ ХОДЕЮ?СПАСИБО ДОРОГАЯ.����
Я похудела три года назад я скинула на пп 35 кг.У меня вернулся вес 10 кг.Я сейчас буду по этому методу 16 на 8.спасибо большое.я знаю этот труд я знаю правила как себя мотивировать в этом плане все ок.самое главное я вас послушала от а до я и решила для себя что тоже смогу.если хотите потом напишу вам как у меня идут дела могу и фото скинуть
Стефани Вы просто золото. Спасибо Вам за совет. Так просто и доступно. Чуть о себе. Я после родов стала весить 75. Было не понятно, то ли оттеки то ли жиры. Я после нового года строго села на диету и до сегодняшнего 2020 20 мая я сбросила 15 кг. Моя мечта привести свою форму до 40кг. Но почему то стаю на ровном цифре 60кг. А потом я начала употреблять пишу два раза в день. И сейчас послушала вас и конкретно поняла, как на самом деле можно сбросить приличный вес.. Все �� просто. Но так же прислушаюсь вашему совету.
Какие уроды ставят дислайк?! Да срать я хотела бабки он зарабатывает или что… тему поднимает, напоминает, либо вообще для кого то это открытие века. А что он должен за бесплатно работать и воздухом питаться!?
Лол,мне это очень дико звучит ибо…у меня плохой зов к еде и когда мои родители были на роботе я с7-10 лет 1рас в день.После 10 меня уже заставляли есть нормально.
И живой блять
Скажите а какой питьевой режим? Сколько надо пить и что? У меня диабед 2 типа, мне можно так питаться? Согласна с вами медицина сейчас не лечит а убивает. Мои бабушка и дедушка не ходили к врачам и прожили почти до 90 лет. А мы уже все записанные таблетками.
Самое главное что никаких ограничений,
можно кушать 1 раз но все что хотите и сколько хотите, ( потом вы поумерите свой аппетит, со временем),
Все понятно и доходчиво. Хотелось бы только добавить, что перекусы по-возможности, тоже нужно исключить т.к каждый прием пищи резко повышает уровень инсулина (соответственно уровень сахара в крови) тем самым замедляя процесс похудения.
Меня зовут Зухра, вес мой на данный момент 79кг. Попробую с завтрашнего дня. Через месяц напишу результат, поддержите меня ��
ДАВАЙТЕ ДЕВОЧКИ, СОЗДАДИМ ГРУППУ В ВАТСАПЕ ИЛИ ВК, И ВМЕСТЕ БУДЕМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, А ВОЗМОЖНО У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ ������
Я СЕЙЧАС КУШАЮ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ПЕРЕКУСОВ НЕТ И ОТЛИЧНО ВСЁ ��
Я думаю,что неправильно опыты на рвзных группах людей или животных проводить например одну группу кормили мясом а другую кашей и к примеру у второй группы здоровье улучшилось я думаю не правильно это надо одних и тех же людей месяц или больше кормить месяц одним видом пищи а потом еще отрезок времени другим видом
Странно то что я поймал себя на мысли сегодня. Что ем 1 раз в день. Организм включил режим баланса. Но в тот момент когда я это подумал телефон был обезточен. И вот ночью мне всплыл об этом ролик….Совпадение? Не думаю. И это пугает
П17. Вес 79. Рост 176-8.
Завтра 14.08.2020 сажусь на эту диету, планирую продержаться 2 недели, а дальше будем смотреть на результаты.
Планирую делать единственный прием пищи примерно в 12-14:00. Прием пищи не будет превышать 700 ккал.
О результатах напишу спустя первую неделю, поддержите лайком или комментом пожалуйста. ��
Внутри:
2:00 Главные герои
11:17 Как оказался возможен захват заложников?
19:19 Что происходило внутри школы?
26:18 Как велись переговоры?
50:01 Фатима
1:03:10 Можно ли было спасти заложников?
1:17:56 Диана
1:29:56 Почему случился штурм?
1:58:48 Марина
2:09:02 Кто спасал заложников?
2:21:17 Стас
2:34:38 Почему Россия не ведет переговоры с террористами?
2:42:57 Из-за чего заглохла помощь жертвам теракта?
2:59:03 Как Беслан изменил Россию?
у меня диабет 2 типа. Мой диетолог эндокринолог мне наоборот, советует есть перед сном небольшую углеводную порцию, чтобы уровень сахара поддержать в течение ночи.