100% МЕТОД УПРАВЛЕНИЯ ПРИВЫЧКАМИ! Как избавиться от вредных и развить полезные привычки? | neofit 4
Магазин: https://neofit.me.
Фонд: https://neopro.me.
В этом ролике вы узнаете что такое привычки, почему так важно научиться управлять ими и как это сделать! Я расскажу об очень простом и эффективном методе управления привычками, который поможет избавиться от вредных и развить полезные привычки!
Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim.
Мой ВК: https://vk.com/arseniy_kim.
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim.
Поддержать канал: https://www.patreon.com/arseniy_kim.
Карта сбер: 5469380072730392.
Music: JJD Adventure [NCS Release]
Видео взято с канала: neofit
Сила Привычки. Чарлз Дахигг. Как я убрал 5 плохих привычек за 7 лет
❤️Донатнуть: https://www.donationalerts.com/r/timmartynov.
��Книга: https://smart-lab.ru/books/book_view/19/.
✏️рецензия 2013: https://smart-lab.ru/blog/reviews/123854.php
Видео взято с канала: Tim Martynov
Как Cоздать и Закрепить полезную Привычку за 30 Дней? 3 Простых Способа для Улучшения твоей Жизни
@Matt D’Avella Полезные и вредные привычки — это главная причина наших автоматических, неосознанно, но регулярно повторяющихся действий. Именно привычки успешных людей позволили им добиться высоких результатов и улучшения жизни. Ни самодисциплина, ни Чарльз Дахигг с его известной книгой «Сила привычки» не спасут, если твой мозг просто привык действовать так, а не иначе. Готов(а) создать и закрепить привычку в своей жизни?
—
Подписывайтесь на канал Александра Соколовского https://www.youtube.com/channel/UCaR6XjSJJsLbKN3n6VYsGKw.
—
��Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 142т. подписчиков и от 70т. просмотров:
➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → https://vk.com/page-117338692_56203250.
➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место, можно у менеджера.
в телеграмме → https://t.me/JaMasha.
➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми https://t.me/gromich_bot.
—
Ресурсы которые сэкономят тебе тысячи часов и миллионы рублей:.
|| Краткие выводы из 94 книг — http://bit.ly/39VcXU3.
|| 52 привычки богатых людей — http://bit.ly/2VeUNsy.
|| Ищешь наставника? Вот он — http://bit.ly/2HJfzbG.
�� Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — https://clc.to/knigi_kratko.
|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь https://taplink.cc/1spacer1.
—
Ссылки и прочее связанное с видео:
1) Оригинал видео (original video) https://www.youtube.com/watch?v=YBwWd….
2) Ссылки на социальные сети и сервисы Мэтта (Matt’s media): https://taplink.cc/kunah.roman.
3) Чтобы помочь жителям Австралии https://fundraise.redcross.org.au/drr.
—
Спасибо за просмотр!
За музыкальное сопровождение спасибо Caspro https://clck.ru/MF3iv.
Intro: Caspro Somnusphere.
Outro: Caspro Rockiverse.
—
#KRAMARTYTV #эффективность #мотивация #успех #минимализм #чарльздахигг #привычкамесяца #полезныепривычки #привычки
Видео взято с канала: KRAMARTY TV
Как создавать полезные привычки? Сила привычки Чарлз Дахигг | Обзор книги
Исследование проведенное учеными показало, что до 40% наших ежедневных действий может быть результатом не нашего выбора, а именно привычек..
Как вы уже догадались, сегодня мы поговорим о привычках и разберем книгу Чарльза Дахигга «Сила Привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе».
У вас появилась возможность поддержать канал! (https://www.youtube.com/channel/UCc33R5Ad-J8KXhsUwLaI0Cw/join).
Это поможет нам выпускать видео чаще и улучшать качество нашего контента..
Мы знаем, что никакая благодарность не покроет ваше искреннее стремление поддержать канал, который вы считаете полезным и нужным, но все же каждый спонсор, который нас поддержит сможет раз в месяц общаться с основателями канала во время прямой видео-трансляции, которая будет доступна только, тем кто поддержит ОпытХ..
Поддержите проект, если считаете, что мы даем вам что-то ценное https://www.youtube.com/channel/UCc33R5Ad-J8KXhsUwLaI0Cw/join.
По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на opitxrussian@gmail.com.
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/opitx.
https://instagram.com/opitx.
https://facebook.com/opitx
Видео взято с канала: ОпытХ
Как Читать Больше Книг | Как Выработать Привычку Читать Книги
https://www.patreon.com/highbenefits.
�� Получить эксклюзивные видео, а также поддержать этот свободный от рекламы канал можно здесь!
Если вы хотите изменить свою жизнь и достичь большего вам необходимо начать читать больше книг. Это совет, которым делятся все самые успешные люди в мире. В этом видео мы разберем, как вы можете выработать в себе привычку читать книги..
Подписаться на канал: https://goo.gl/xoyGcr.
Приятного просмотра!
► ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ:.
• WebSite: http://highbenefits.ru/.
• Группа в VK: https://vk.com/highbenefits.
• Instagram: https://www.instagram.com/highbenefits/.
• Facebook: https://www.facebook.com/highbenefits/.
• Twitter: https://twitter.com/high_benefits.
• Подписка Youtube: https://goo.gl/xoyGcr.
—
VK: @highbenefits.
Facebook: @highbenefits.
Instagram: @highbenefits.
Twitter: @high_benefits.
Спасибо за просмотр этого видео обязательно поделись им с друзьями, которым оно может быть полезно. Нам нравится читать твои отзывы, поэтому не забудь оставить комментарий и….
► Подпишись на наш канал: https://goo.gl/xoyGcr.
�� Топ 100 лучших книг: http://highbenefits.ru/book/
Видео взято с канала: High Benefits
Один Секрет Который Ты НЕ Знаешь о ПРИВЫЧКАХ Как Выработать Привычку
Наш Телеграм: https://highbenefits.ru/telegram.
Поддержать мою работу и получить доступ к бонусному контенту → https://www.patreon.com/highbenefits.
Приятного просмотра!
► ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ:.
• WebSite: https://highbenefits.ru/.
• Группа VK: https://vk.com/highbenefits.
• Instagram: https://www.instagram.com/highbenefits/.
• Подписка Youtube: https://goo.gl/xoyGcr.
—
VK: @highbenefits.
Instagram: @highbenefits.
Спасибо за просмотр этого видео обязательно поделись им с друзьями, которым оно может быть полезно. Мне нравится читать твои отзывы, поэтому не забудь оставить комментарий и….
► Подпишись на канал: https://goo.gl/xoyGcr.
Каждый из нас хочет изменяться и изменять свою жизнь. И лучший способ сделать это выработать новые полезные привычки. Именно привычки строят нашу жизнь. Мы каждый день делаем то, что является нашим привычным поведением..
Но появляется вопрос как выработать привычку. А точнее, как выработать новые полезные привычки..
В этом видео ты узнаешь, как использовать свою дисциплину, чтобы вырабатывать привычки и сколько необходимо дней, чтобы выработать привычку..
Ты также узнаешь об одном секрете, который касается привычек. Этот секрет касается правила 66 дней..
Итак, если ты хочешь узнать как выработать привычку и как формировать новые привычки, то внимательно изучи это видео!
И не забывай про наш телеграм канал, где я опубликовал полезные материалы для этого видео: https://highbenefits.ru/telegram.
#полезныепривычки #привычка #highbenefits.
.
�� Топ 100 лучших книг: https://highbenefits.ru/book/.
��Курс «Умное Чтение»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLOrCiPx7HeJqYYTvkmh6FkVYyRsxVLmzr
Видео взято с канала: High Benefits
Как читать больше? 7 советов для выработки читательской привычки
Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka.
Привет, ребят. В этом видео мы будем говорить о том, как читать больше книг. Может, вы уже смотрели видео о том, как в общем увеличить скорость чтения. и возможно воплотили некоторые советы в жизнь, и они помогли вам поднять скорости, может даже до общепринятого предела в 400-500 слов в минуту. Но! Мы ещё не смотрели на вторую часть уравнения, то есть создание привычки читать регулярно. У меня есть семь конкретных советов о том, как вам начать читать более регулярно..
По личному опыту, самая важная вещь, которую надо сделать это иметь конкретное число страниц, которые будешь читать каждый день и превратить это в привычку. Это куда лучше таких целей как «Я прочитаю книгу за месяц, или даже две», потому что в таком случае ооочень легко оправдать перенос всего чтения на конец месяца, потому что сейчас много других дел..
Двигаемся к советам два и три. Я сгруппирую их вместе, потому что они говорят о том, как планировать время чтения. Лично я знаю, что чем позже днём, тем меньше вероятности, что я буду читать. Мотивация начинает падать, другие вещи отвлекают моё внимание, поэтому я стараюсь планировать чтение рано утром, но, третий совет, я делаю это после упражнений. Они балансируют уровень химикатов в мозгу, известных как нейротрансмиттеры, которые улучшают вашу внимательность и подготавливают мозг к тому, чтобы эффективнее впитывать и запоминать новую информацию..
Четвёртый совет – делать всё возможное, чтобы сделать процесс чтения наиболее приятным..
Движемся к совету номер пять. Если вы решили читать после упражнений, а ваша внимательность и подавление раздражителей на пике, всё ещё лучше сократить как можно большее количество отвлекающих факторов, чтобы ещё увеличить свой шанс сфокусироваться на чтении от начала до конца..
Шестой совет – предвосхитить и убрать как можно больше барьеров с пути к вашему успеху. Для меня это значит собирать сумку каждый раз, перед тем как пойти спать и обязательно класть туда книгу, а также проверять, всё ли нужное у меня с собой есть..
И наконец, совет семь – расширьте свою мотивацию и спихните своё решение прочитать книгу на кого-то, взяв на себя ответственность перед ним. Я делаю это двумя способами. Первый – я сказал соседу, Мартину, который читает куда книг больше, чем я, что, если не буду читать по 25 страниц каждый день хотя бы следующие три месяца, я заплачу ему сто баксов. И второй – я сделал публичную страницу на сайте, где дополняю свой прогресс каждый день во встроенной таблице Гугл..
Читательский прогресс Томаса: https://collegeinfogeek.com/25pages/.
Habitica: https://habitica.com/static/home.
Coach.me: https://www.coach.me/habit-tracker.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team.
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=iiNISuM4wl0.
Также, рекомендуем:
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms.
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books.
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books
Видео взято с канала: Томас Франк
Нет похожих статей
Я бы добавил. Тем более, что ты сам ссылаешься на Фахреева (хотя метод не его, а Г.А.Шичко). Чтобы сформировать привычку, нужно создать программу её выполнения внутри себя. Это достигается наложением позитивной мысли на физическое действие и закрепляется повторением. Интересно, почему 21 день? И важный момент из методики Шичко: наибольший эффект от внедрения установки в подсознание прямо перед сном. Спасибо за упоминание Фахреева! Он реально апостол, таких людей на свете единицы. А то, что он сделал для общества это непревзойдённый подвиг Всем удачи!
У меня хорошая память и скорость чтения, по этому я читаю несколько книг за раз. Сейчас например я читатю 3 романа и не путаюсь в разных историях, даже помню практически все что я читалала до этого. Когда приходит время чтения, я читаю одну главу в каждой книге и если есть еще время читатю по 2 главы. Таким образом у меня получается читать на много больше. Не знаю поможет ли это кому то еще кроме мне но думаю для тех у которых хорошая память этот метод будет не сложен) Удачи ребят!
Я не ставлю перед собой цель прочитать определенное количество страниц. Как по мне это глупо. У меня уже привычка выработалась читать каждый вечер с 22:00 до 00:00 (в некоторые дни в зависимости от спепени усталости чуть меньше)
Мне было 16 и я постоянно играл в видео игры с телефона. А телефон был у меня старый и говновый. Посмотрев одно мотивируещее видео я сказал себе. ОН ЖЕ ЧЕЛОВЕК КАК И Я НО ПОЧЕМУ ОН ЛУЧШЕ МЕНЯ. И так я начал работать не отвлекаясь на игры и купил rog phone 2. Это была моя мечта мне сейчас 18
Еще совет.
Перед чтением книги поглядите ее рейтинг на goodreads. Читайте только книги с самым высоким рейтингом (от 4.2 и выше).
Если книга понравилась тысячам людей, поставивших 4 или 5, и практически нет оценок в единицу, вы, скорее всего, найдете в ней много полезной информации, а читать ее будет одно удовольствие.
ЗАВЯЗЫВАЙ
С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ!
Завязывай ложиться поздно спать,
Ложись пораньше – где-то в десять тридцать,
Бросай уже после шести вставать!
Вставай-ка в пять! Ты – солнышка частица!
Сидеть в машине долго за рулём –
Заканчивай привычку эту злую!
Пешком ходи, на велике своём
Езжай по лесу к счастью напрямую!
Завязывай по семь часов сидеть
За монитором и за телефоном.
Мир – это не бетонной формы клеть,
Будь в силу пеших радостей влюблённым!
Привычку эту вредную гони –
Сидеть, не шевелясь совсем, в квартире.
На воздухе, в просторе ярче дни!
Под солнышком душа намного шире!
В спортзале заниматься без причин,
Тягать железки это же пустое!
Я расскажу к успеху где трамплин –
Трудом будь счастлив и бросай спиртное!
Трудись на грядках и в своих делах
Стремись всегда к природному закону.
Дыши в садах – в цветочных небесах!
Зачем бежишь ты зря по стадиону?!
Заканчивай привычку – кушать хлеб
Тот, что ты покупаешь в магазине.
Отрава! Это клей! Ты что – ослеп? –
И вес растет по этой же причине!
Привычка вредная – растить живот!
Он тянется, на органы вниз давит,
Неужто не охота без забот
Худым здоровым быть себя заставить?!
Заканчивай привычку сахар есть,
Продукты, где он есть – это отрава!
Продукты в упаковке – это смесь
Химически-смертельного состава.
Привычку нажираться убери
И в практику введи полезный голод!
В неделю от зари и до зари
Разок ты голодай и будешь молод!
Бросай привычку – злиться на людей
По пустякам, по мелочам, как робот.
Расправь улыбку – будет веселей,
И жить без маски, быть собой попробуй!
Работать за зарплату ты бросай,
Бросай привычку – в офисе быть летом.
На пенсию надежды избегай,
Забудь привычку – жить ради отметок!
С привычкой – покупать ненужный хлам
Заканчивай безудержно скорее!
Живи аскетом, думай в жизни сам,
Рассветами у речки богатея!
Жить в городе – привычку убери,
Строй домик на природе, в дикой части!
Трудиться до заката от зари –
Вот смысл человеческого счастья!
Рекламу и все новости смотреть –
Ты от привычки вредной избавляйся!
Побольше взять идей из книг успеть –
Вот это дело развивать старайся!
Привычку в обуви ходить в поход
Забрось и босиком беги вдоль моря –
Здоровье и спокойствие придёт,
Босым коснись земельных территорий!
Запомни – это очень сильный вред –
Лениво спать на мягонькой постельке.
Привычку позубудь на триста лет,
На досках спи хотя бы три недельки!
Не покупай ты срезанных цветов –
Избавься от ещё одной привычки!
Живи в благоухании садов,
Живи там, где воркуют сладко птички!
Привычку на детей всегда кричать
Конечно же убрать из жизни стоит.
Ребёнок может копией вас стать,
Он этого поистине достоин!
Привычку грязно жить и в нищете
Прям срочно чистотой души смывай-ка!
Жить надо так, чтоб взгляд всегда блестел!
Чтоб радость сделалась твоей хозяйкой!
Холодной воду лучше бы не пить –
Привычку эту забывай мгновенно.
Лишь подогреть её, не кипятить!
Пей воду тёплую и постепенно!
Обманывать людей по мелочам –
Забудь привычку хитрую вот эту!
Я правдой жизни светлости придам,
Жить правдой – вот для счастья лучший метод!
Себя бы каждый строго отучил
Разбрасывать в природе пластик, мусор! –
Есть множество на это чистых сил,
От этого всем в мире только плюсы!
И овощи и фрукты покупать
В бездушном магазине и огромном –
Привычку эту вредную прогнать!
Выращивай в садах малину скромно!
Ошибки всех людей всегда прощай,
Ложись пораньше – где-то в десять тридцать,
Курить и наркоманить ты бросай.
Вставай-ка в пять! Ты – солнышка частица!
Миша Фреш 2020
не могу понять почему при расчёте EV — enterprise value учитывается только чистый долг,а не полностью весь пункт долговых обязательств,ведь при условной покупке бизнеса нам достаются все обязательства,а не только чистая кредиторская задолженость??
Знаю ты упомянул об этом, но хочу ещё раз сказать что 21 дня не хватает. Если вы хотите что бы что-то действительно стало вашей привычкой, и это отпечаталось на коре вашего мозга, то нужно больше времени, в идеале больше 90 дней. Можете не верить на слово мне, а погуглить эксперименты учёных.
6:00 вспомнился анекдот.
Ржевский на балу рассказывает об одном боевом случае.
Итак господа, моя лошадь в предсмертной агонии несла меня по полю боя в самый центр сражения. Упав с неё я был тут же ранен шальной пулей в правую руку и не мог более держать саблю. Я приподнялся над землёй и увидел, как ко мне бегут, обнажив штыки, пятеро янычар….
Весь зал уже собрался вокруг рассказчика:
И… что же было дальше?
Господа, мне стыдно это признавать, но я обосрался….
В зале повисла пауза. Несколько слушателей попытались разрядить неловкость:
Мсье, герою войны не стоит стыдится такого конфуза… Учитывая сложный бой, ранение, превосходящие силы противника…
Господа, вы не поняли: я СЕЙЧАС обосрался….
Спасибо вам,ребята!!!!Мэтт очень харизматичный,приятно слушать его,просто поднимает настроение его открытые выражения,и переводчиксамый лучший подходящий голос для Мэтта!!!!Спасибо ребята за ваши старания и проделанную работу!!!Меня такие видео очень мотивируют,остаётся теперь взяться за дело…����Успехов вам!!!!����PS,лицо с 2:24—2:26 слов нет….������
Теперь расскажи как избавится от онанизма, от комплексов. Я не могу ходить в спорт зал ищ за комплексов, не могу на улице тренероватся из за комплексов. И ещё как избавится от гордости. Я так сказать не могу ни с кем познакомится например, и у меня. В голове» блин вдруг она откажет» или типо того » короче я боюсь быть оьказов или тип того. Короче я ваще запущенный.
Я только дома тренеруюсь иногда ну таи 50 прес, 50, отдиманий, и 50 приседаний. И то только тогда когда никого дома нет, стесняюсь.
ой, ну Соколовский это тот человек, который сделал сервис по маслайкингу и масфолу. А эти продвижения инстаграм блокирует и в аэропорту он вел себя как урод моральный, вы уж извините, но Соловский это не очень приятный человек. а за перевод большое спасибо )
Не очень люблю оставлять комментарии, но здесь не удержалась. Случайно увидела ваш канал, хотя случайностей не бывает. Мне очень нужны эти знания. Вы настолько просто и доступно даете большой материал. В школе у меня была одна учительница по химии, так она давала весь учебный материал подобным образом. А когда ее заменили другой, я поставила байкот, и мне сразу поставила двойку. Я очень благодарна вам за ваш метод, что не смогла удержаться и поделилась в соц,сетях. Завтра применю его на практике и нисколько не сомневаюсь, что получу хороший результат. Огромное вам спасибо!!!
Второй небольшой но важный момент. Не делайте зарядку заменой игре. Тем более зарядка на полный желудок хуже не куда.
Замену надо делать равнозначной с точки зрения энергозатрат, но полезную с точки зрения пользы.
1.Замена должна быть сидячей, потому что игра на сотовом сидячая.
2.Замена должна иметь прогресс достижений.
3.Прогресс достижений должен иметь короткие и очень маленькие достижения, чтобы каждые 15 вы ощущали успех в подзадаче.
4.Замена должна Вас улучшать: приближать Вас к выполнению многолетнего плана, или хобби улучшающий Вас как профессионала.
канал посоветовали и это первое видео которое я посмотрел. Что могу сказать, очень информативно и интересно) Вам спасибо! продолжайте, буду следить за Вашими новостями! Переходя к просмотру следующих выпусков хочется узнать, куда ты уходил?))
Видео супер, все по делу говорит с этими вредными привычками живут 90% людей мне кажется по всей России, я Поменяю свои привычки свою жизнь! в лучшую сторону чего бы мне это не стоило и мне хватит силы воли для этого, и поможет мне Бог, удачи вам в развитии вашего канала, Привет вам из Чечни…..
Надо привыкнуть постоянно учиться и инвестировать! Не ради галочки как в школе, а ради будущего детей. Именно такой подход мне позволит построить пассивный бизнес на доходных сайтах (около 30 тыс. долларов в месяц).
Я так хотел сделать в 2019 привить 12 привычек) но не всё получилось
Хотя многое делал как и Мэтт, было 2 месяца без сахара, соли и мучного, да и воду каждый день я и так пил каждое утро, отжимался каждый день, делал суточные голодания раз в неделю…
Зато переехал в другую страну
21 день требуется для того что бы выработать полезную привычку. Но это если у вас нет плохих привычек или грехов.
Сперва нужно 21 дней что б оставит плохие привычки или грехи. Потом ещё 21 день что б выработать в себе поведение жить без плохих привычек. И плюс 21 день что б выработать хорошую привычку. Итого 63 дня.
Я недавно увидел твои видио….. жалею чтон е нашел их раньше ) ты не похож на второсортного видиоблогера который просто делает вид в своей заинтересованности, ты грамотно подаешь информацию и отдельное спасибо за твой будто очень добрый нрав) перенимаю тренировки со своим весом от тебя, буду ждать результат ) спасибо большое!!!
Про отказ от вредных привычек: полагаю следует не отказываться это реактивно, а осознона решить на какую хорошую привычку хочешь поменять. Это проактивный вариант. И еще должно быть осознаное и востребованое понимание ради какой цели идет замена.
Блин как же я обожаю ваш канал!!! ������������
С удовольствием смотрю каждое видео
Потому что:
1)очень креативно приподносите видеоматериал��
2)все хорошо объясняете
3)много полезной информации и нету этой «воды» как например у других блоггеров
4) обожаю темы про саморазвитие и все такое
5)короткие информативные видосики
6)голос приятный
Вообщем это что то с чем то����, сразу ставлю лайки перед просмотром, так как знаю, что видео полезное����
Конечно, видео очень полезное и познавательное, уверен, многим оно поможет. Но, позвольте спросить, что делать, если ты не стал бы пить эту «горькую таблетку», да и даже если бы она была сладкой, потому что не желаешь улучшать качество жизни, а просто каждый день мечтаешь о смерти? Если вас интересует, почему тогда я ещё жив, то я просто не хочу, чтобы моя мать винила себя в моей смерти.
А вот нет не работает это так. Дисциплина нужна всегда. Можно 2 года стабильно ходить в зал а потом бросить навсегда потому что лень. Есть люди которые бросают спорт в котором много лет. Есть люди которые бросают курить в 50 хотя курят с 13. Хотя казалось бы уже невозможно бросить если куришь всю жизнь. Дисциплина всегда нужна. Лень невозможно победить раз и навсегда.
Поставил тысячный лайк. Как говорит Александр Герасименко (коучер): Робот живет алгоритмами, а человек привычками. Сколько не старайся мыслить позитивно, всё тщетно. Только правильные привычки могут помочь изменить образ жизни. И как правильно заметил автор, не нужно пытаться сделать всё сразу. Один шаг за один раз.
Коротко:
1.Действуйте, путь осилит не знающий, и не бегущий, а идущий.
2.Измени пространство, а не себя. Не храни дома сладости, если ты не ешь сахара.
3.Календари, повесь их там где не пропустишь и не делай перерывов больше чем, один день.
4.Расскажи миру о том, что делаешь: Близким и друзьям или в соц. сетях, это может мотивировать тебя
5.Напоминания, повесь на телефоне стикер о том, что нельзя проверять соц сети чаще 3 раз в день.
Привычки это самое главное в нашей жизни: каждая привычка происходит от какого-то знака, привычного действия и награды, нами манипулируют используя знаки для подталкивания к действию (пример с пастой), любая награда это всплеск эндорфинов, для избавления от привычки нужно помять знак и награду, что подталкивает вас к действию, нужно проанализировать ваши действия(понять знак который вас подталкивает к привычке), полезные привычки запускают цепочку привычек, нужно понять одну истину если вы поймёте что полезные привычки как горькое лекарство, которое вам принесет пользу тогда вы не будете их избегать
Лучше уложиться в норму калорий и съесть что-нибудь вкусное, но желательно не химозное, чем мучить себя диетами и потом позволять себе что-либо. Так и психика будет в здоровом, бодром состоянии и винить себя не придётся.
Подписывайтесь на канал Александра Соколовского https://www.youtube.com/channel/UCaR6XjSJJsLbKN3n6VYsGKw
�� Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — https://clc.to/knigi_kratko
|| Хочешь стать миллионером? 52 привычки богатых людей — http://bit.ly/2VeUNsy
|| Краткие выводы из 102 книг — http://bit.ly/39VcXU3
Мне удивительно и интересно, что Вам помог именно курс Фахреева В.А.. Долго рассуждать, почему)
Поделюсь своим опытом, может, кому пригодится)
Ровно час, ни минутой меньше, ни минутой больше, по таймеру этому есть своё объяснение на основе устройства мозга монотонно повторять, как заведённый «Хочу курить. Хочу курить. Хочу курить.» Да, и перед этим убрать вокруг себя всё, что могло бы напоминать о курении, так же, как советует Арсений. В течение 2-3 дней после «процедуры» желание курить ушло. 12 лет уже.
ЗАВЯЗЫВАЙ
С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ!
Завязывай ложиться поздно спать,
Ложись пораньше – где-то в десять тридцать,
Бросай уже после шести вставать!
Вставай-ка в пять! Ты – солнышка частица!
Сидеть в машине долго за рулём –
Заканчивай привычку эту злую!
Пешком ходи, на велике своём
Езжай по лесу к счастью напрямую!
Завязывай по семь часов сидеть
За монитором и за телефоном.
Мир – это не бетонной формы клеть,
Будь в силу пеших радостей влюблённым!
Привычку эту вредную гони –
Сидеть, не шевелясь совсем, в квартире.
На воздухе, в просторе ярче дни!
Под солнышком душа намного шире!
В спортзале заниматься без причин,
Тягать железки это же пустое!
Я расскажу к успеху где трамплин –
Трудом будь счастлив и бросай спиртное!
Трудись на грядках и в своих делах
Стремись всегда к природному закону.
Дыши в садах – в цветочных небесах!
Зачем бежишь ты зря по стадиону?!
Заканчивай привычку – кушать хлеб
Тот, что ты покупаешь в магазине.
Отрава! Это клей! Ты что – ослеп? –
И вес растет по этой же причине!
Привычка вредная – растить живот!
Он тянется, на органы вниз давит,
Неужто не охота без забот
Худым здоровым быть себя заставить?!
Заканчивай привычку сахар есть,
Продукты, где он есть – это отрава!
Продукты в упаковке – это смесь
Химически-смертельного состава.
Привычку нажираться убери
И в практику введи полезный голод!
В неделю от зари и до зари
Разок ты голодай и будешь молод!
Бросай привычку – злиться на людей
По пустякам, по мелочам, как робот.
Расправь улыбку – будет веселей,
И жить без маски, быть собой попробуй!
Работать за зарплату ты бросай,
Бросай привычку – в офисе быть летом.
На пенсию надежды избегай,
Забудь привычку – жить ради отметок!
С привычкой – покупать ненужный хлам
Заканчивай безудержно скорее!
Живи аскетом, думай в жизни сам,
Рассветами у речки богатея!
Жить в городе – привычку убери,
Строй домик на природе, в дикой части!
Трудиться до заката от зари –
Вот смысл человеческого счастья!
Рекламу и все новости смотреть –
Ты от привычки вредной избавляйся!
Побольше взять идей из книг успеть –
Вот это дело развивать старайся!
Привычку в обуви ходить в поход
Забрось и босиком беги вдоль моря –
Здоровье и спокойствие придёт,
Босым коснись земельных территорий!
Запомни – это очень сильный вред –
Лениво спать на мягонькой постельке.
Привычку позубудь на триста лет,
На досках спи хотя бы три недельки!
Не покупай ты срезанных цветов –
Избавься от ещё одной привычки!
Живи в благоухании садов,
Живи там, где воркуют сладко птички!
Привычку на детей всегда кричать
Конечно же убрать из жизни стоит.
Ребёнок может копией вас стать,
Он этого поистине достоин!
Привычку грязно жить и в нищете
Прям срочно чистотой души смывай-ка!
Жить надо так, чтоб взгляд всегда блестел!
Чтоб радость сделалась твоей хозяйкой!
Холодной воду лучше бы не пить –
Привычку эту забывай мгновенно.
Лишь подогреть её, не кипятить!
Пей воду тёплую и постепенно!
Обманывать людей по мелочам –
Забудь привычку хитрую вот эту!
Я правдой жизни светлости придам,
Жить правдой – вот для счастья лучший метод!
Себя бы каждый строго отучил
Разбрасывать в природе пластик, мусор! –
Есть множество на это чистых сил,
От этого всем в мире только плюсы!
И овощи и фрукты покупать
В бездушном магазине и огромном –
Привычку эту вредную прогнать!
Выращивай в садах малину скромно!
Ошибки всех людей всегда прощай,
Ложись пораньше – где-то в десять тридцать,
Курить и наркоманить ты бросай.
Вставай-ка в пять! Ты – солнышка частица!
Миша Фреш 2020
3:42
Что ж вы за уроды такие?
Вы для чего, в простых словах, меняете ударения?
Что бы людям мозг морочить?
Или это ваш тайный знак, отличающий вас уродов, от нормальных людей?
Слово «пенится», всегда было с ударением на первый слог.
Вы для чего искажаете слова?
Во многих видео, чтецы искажают ударения, и это не случайности.
Привет Тим, проснулся под твое видео и сразу взбодрился пошел делать дела!!))) Очень часто матерюсь, понимаю что это нехорошо, НО никогда не задумывался что надо эту привычку совсем бросить. Спасибо за вводную, надо заняться своими привычками!!!
Подскажите, а как быть в ситуации когда действие и есть награда, при этом не получается его подменить.
Пару примеров: в случае курения награда не вкус табака или никотиновое насыщение, а удовольствие от процесса опускание колец / высыхания облака дыма? Или например, в случае компьютерных игр награда не победа или достижение кол-ва очков, а сам игровой процесс?
Во всех Ваших видео одна и та же фоновая музыка, которая раздражает и мешает фокусироваться на прослушивании темы. Это все равно, что слушать каждый раз одно и то же под разными заголовками. Если тема новая, то и фоновую музыку извольте вставить тоже новую. Благодарю Вас предварительно!
Красавец ��. Что с деньгами делать? Во что вкладывать? Надолго. Я не трейдер. С открытием брокерского счёта, привычка постоянно смотреть свой счёт, а изначально хотелось инвестировать. Вложил и забыл года на 2-3
Тимон, в своем видео ты зацепил меня за мою привычку (люблю фильм «паранормальное явление»), досмотрев до 6 минуты, когда ты чуть не обоср…ался, я поняла что досмотрю до конца запиленный видос. Каково было мне ждать разрешение интриги, но слава богу, что все кончилось хорошо и не обосра..ся я!
Спасибо тебе, накачаться я смог, но ти мне открил глаза на многие вещи, такие как:
Режим сна, правильное питание, так как я никогда не курил но выпивал, с твоей помощью думаю и алкоголь бросить, крутие ролики я их понимаю и буду придержыватся максимально, СПАСИБО
Понравилось видео. Спасибо.
Не понравились только волпейпер (обои) и постер (плакат).:)
Употреблять иностранное слово, когда есть равносильное ему русское слово, значит оскорблять и здравый смысл, и здравый вкус. (с) В.Г. Белинский 😉
High Benefits.Добрый день(відразу кажу, що недобре знаю російську тому вибачте за помилки) у меня вопрос который относится к чтению книг,а точнее (в моём случае)к чтению худ.литературы.Буду оооооооочень рад если вы,как человек который уже много лет читает,ответите на него.Собствено сам вопрос:нормально ли то, что после прочтения какого-то романа через некоторое время(примерно через пол года или год)я забываю сюжет этого произведения,диалоги героев т.д.(но не всё прям,некоторая информация от книги всёравно остаётся)так вот, это я как-то неправильно читаю или что-нибуть не так,или всё нормально?Ответьте пожалуйста.Буду рад.
В коем то веке действительно полезная рецензия на твоём ютуб-канале. На счёт паттерна поворота направо не замечал, а вот по поводу сначала здоровая пища, а потом не очень это верно. Однако у меня это происходит чисто логически, сначала покупаешь то что действительно нужно, а если денег хватает, то берешь себе «вкусняшки». Ну это скорее из детства осталось, сейчас то денег на всё хватает, но принцип покупки остался тот же =-)
UPD. Хотя сейчас такой принцип остался потому что здоровая пища тоже бывает вкусной и есть шанс что к концу закупки ты расхочешь какую-либо «вкусняшку», потому что ты уже купил такую только ЗОЖную xD
Вот ведь всё верно но с другой стороны как нужно суметь найти такую сильную мотивацию? Или наоборот до какой степени деградировать чтобы в один прекрасный день это всё настолько опротивело самому себе и захотеть измениться? Мозг ведь так устроен что всегда стремится идти по пути наименьшего сопротивления с целью получения наибольшего удовольствия при этом)) именно поэтому самые популярные развлечения это секс, еда ну и зрелища.
Человек пьёт в баре с друзьями, катается на авто пьяный, в 28 у него пузо, но занимается своим делом, скупая дизельное топливо и перепродавая, живёт как барин, уверен в себе, я не думаю, что секрет успеха-тот образ жизни который он ведёт, поэтому верить автору ролика представляется сомнительным, если смотреть на то что делает этот человек, то хорошего будет мало
Бл.. тут только сегодня пришел 21-й день, как я встаю в 5.30, не ем сладкого, бегаю по утрам… уже подумал, что завтра смогу расслабиться, выспаться и нормально пожрать, и тут это долбанное видео, которое говорит, брат, потерпи еще 45 деньков…!))))
Процесс закрепления привычки зависит от разных факторов и отличается от самой привычки. Некоторые легко закрепить за неделю повторений, на некоторые нужно потратить не меньше месяца. Если привычка упорно не хочет закрепляться, нужно смотреть почему. Может человек пытается закрепить привычку, хотя она ему вообщем и не нужна, а может для закрепления нужно, сперва, поработать в другом направлении и изменить связанную с этим сферу жизни. Использования различных хаков безусловно хороший вариант если дело совсем не идет, особенно сильно это рассказывать кому-то, а ещё лучше делать вместе.
Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу
Тоже самое, как и добавлять маленькие риски к предприятию, увеличивая общий риск и итог в целом..
Тимофей, вы классный. Наконец-то на просторах youtube попала с друзьями на ваши видео и интервью с вами. Ура. Очень грамотный молодей человек. Давно не было стоящих людей на youtube. Новости про коронавирус и политика изнахратили и изъездили весь мозг за 2 месяца до блевотины. Интересный вы человек. Надо поизучать ваши видео.
Самое главное нужно решить нужно ли тебе это или нет. Года 3-4 назад я играя и стримя игру заметил что я ужасно читаю текст в слух, постоянно запинаюсь, прочитаю другое слово за место того что написано. Я подумал а как я буду читать скаски детям к примеру или еще пару ситуаций. Решил читать, и подбирал литературу под интерес того времени. Начинал с книг WarCraft, ЛитРПГ, Сталкер. Позже я начал переключаться на другие книги и другие жанры. И было уже не остановить. Года два назад я решил собирать библиотеку, теперь их у меня 87 штук. В месяц читаю 3000 страниц, это по 100 страниц в день. Такой нормой я решил! Бывает и больше если книга очень интересная! В итоге в этом я нашел себя, начал писать рецензии и вести свой канал на YouTube с обзорами на книги!
а вообще правым делом занимаешься,если и не все,кто смотрит твои видео,думают так же,то по крайней мере ты пытаешься возвать к их рассудку,да же если он отсутствует…не сдавайся и не останавливайся,друг.
Если читать определённое число страниц в день,твой мозг будет гнаться не за понятием смысла а за страницами! Например: как я помню,Сталин читал 300 страниц в день,если бы я столько читал, вообще нечего бы не запоминал! Я всегда читаю до тех пор, когда реально устали глаза)
Посыл крутой, недавно осознал силу привычки, посмотрел вот это видео
https://www.youtube.com/watch?v=OUUTNGuPjQM
Там в целом Маргулан про Кайдзен планирование говорит, но есть отдельная тема про привычки, вообще все очень просто как их привить или избавится, есть приложение way of life, там задаешь привычку или отказ от привычки и каждый отмечаешь и реально помогает.
Но самое интересное, что я заметил, что отказаться от привычки легче чем создать новую, новая требует больше времени. Но думаю мы каждый день не 40%, а 90-95% действий по привычке, мозг слишком ленивый много думать, пытается все в шаблоны и просто повторять.
Помню как год назад решил, что буду заниматся Саморазвитием. Все было хорошо, я все делал как и говорили.
Занимался спортом, Медитировал, Читал и т.д
Саморазвитие мне помог с учебай, моим здоровьем, моим стресовым состоянием и многое другое
Потом же мои друзья, немного погрузили меня в игровую зависимость и так я скачал одну игру. Думал что будеть все нормально если скачаю всего одну игру, но все же я пожалел о своем выборе. Я больше не занимался развитием, не делал медитацию, не занимался спортом и моя учёба стала ужаснай. Потом же за мотивировал себя и опять вернулся к развитию.
Так что вывод-Ваше окружение меняет вашу жизнь!
1. Зафиксировать кол-во стр и в привычку ежедневную ввести
2.3 рано утром или после упражнений
4. Награда после завершения чтения (и вовремя чтения)
5. Убрать Раздражители. (Телефон, и т.д)
6. Убрать барьеры. (Стикеры, наушники)
7. Договориться с другом. При проигрыше плата
(Или Таблица)
Бытует мнение, что развить новую привычку можно за 21 день (хотя все очень индивидуально). Главное это терпение и не сдаваться. Даже в Библии написано: «Праведный может упасть и 7 раз, но все равно встанет». Хотя… в конечном счете важно не то, сколько раз мы падаем, а то, сколько раз мы встаем. Сосредоточьтесь не на промахах, а на своих успехах и идите к цели!
Спасибо большое,вроде все это мы знаем,но те способы которые вы предлагаете это реально рабочие.Мир и процветания вам и вашим семьям.Буду писать что я изменилось в моей жизни.Я хочу меняться и я сделаю это!
Советы для холостяков? ок, все это хрень.. если тебе за 30, есть жена. ребенок и работа, не подходит. Как это должно выглядеть? Семья, я пошел читать в кофейню, потому что вы меня достали или закрыться в комнате? Хммм. Это путь к одиночеству, пожалуй…
Я читаю, когда есть свободное время. Перед работой, перед сном. Чуть во время работы или обеда, если удается. Во время поездки на работу метро, автобус, и тд. Читать нужно, когда хочется. и не стоит себя заставлять, если чтение это не твое. «Если ты не любишь читать, ты просто еще не нашел свою книгу» (с)
Читать можно в разных форматах бумажный носитель, электронный, аудио книга…
¯\_(ツ)_/¯
Видео действительно полезное! Учитесь обладать над собой и своими желаниями это круче всего. Как написано в Библии все нам позволительно, но не все полезно. Все нам позволительно, но нечего не должно обладать нами! Будьте не зависимы от всего. Победившей себя любого победит. Как говорит наш Арсений: всем мир)
Тимофей, привычки надо менять и это работает. Иногда привычки начинают менять после слжожных жизненных ситуаций, иногда доходишь сам, работает как включатель -выключатель. Согласен, что окружение сильно меняет привычки. При изменении взглядов, привычек меняется окружение.
Спасибо, очень полезный совет. Как правило каждый должен найти свой способ, я например для себя придумал такой: когда сижу за компьютером каждый час я уделяю 5 мин на зарядку+отжимание, пресс и приседание и 5 мин на чтение, остальные 50 мин награждаю себя правом сесть за компьютер. В дальнейшем буду увеличивать время на зарядку и чтения и уменьшать бесполезную трату времени.
В развитии полезной привычки главное терпение и не сдаваться. Даже в Библии написано: «Праведный может упасть и 7 раз, но все равно встанет». Хотя… в конечном счете важно не то, сколько раз мы падаем, а то, сколько раз мы встаем. Сосредоточьтесь не на промахах, а на своих успехах и идите к цели!
Есть такое правило называется правило 5-ти секунд. Если намереваешься что-то делать, у тебя есть на это 5 секунд. В противном случае мозг убивает это намерение, отговаривая тебя всяческими «логическими» аргументами, почему это не нужно делать или не нужно делать сегодня, в этом году, в этой жизни. Мы сразу «покупаемся» на эти доводы, и намерение умирает. Для особо «тяжелых» случаев, я сократила 5 секунд до 3-х, н-р, для подъема в пять утра. Записала свой голос, который говорит «один, два, три, пошел» и установила это в качестве будильника.
С «осознанием необходимости» согласен. Особенно важно это подростку(говорю как подросток). Мне 18 лет. До 17 никак не мог себя заставить пойти на спорт секцию. Куда я только не записывался, хехе. Но в 17 лет, ОСОЗНАВ (именно ОСОЗНАВ) тот факт, что это нужно только мне, я принялся отжиматься каждый день(тогда это было модно:)).
В свой первый месяц тренировок я исключил сладкое(кроме фруктов). И под конец месяца я скинул 4 кг. Ну и так началась моя физкультурная жизнь:). Так что, друзья, сперва подумайте о том, зачем вам новая и полезная, но сложная для закрепления привычка.
Дорогой Арсений. Я уверен, что своим примером Вы помогли не только многим людям, но Вселенной. Ведь Вы наполняете мир позитивным, светлым началом. Я искренне желаю Вам устойчивости в дальнейшем развитии, а Вашему каналу Neofit процветания. Спасибо Вам!
Поддержка от близких очень важна. Когда я сказал своей семье, что буду работать по утрам, буду рано вставать, держаться поста. Их реакция была положительной, и это заставило двигатся меня дальше, не бросать начатое.
Kramarty TV ті классно переводишь! Продолжай в таком же духе!
Ещё отлично работает замена плохой привычки на хорошую. Т.е. не избавиться от «треугольника» знак-действие-награда, а заменить в нём действие. Это получается легче, чем прото избавиться от привычки. Это не всегда возможно, но стоит попробовать.
Очень классно смотреть тебя. Круто выглядишь, интересно рассказуешь. Сколько ты весешь мужик. Просто я веганю уже 1,6 но у меня так тело не развилась до такой степени. Может программа тренировок подскажешь.
ЗАВЯЗЫВАЙ
С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ!
Завязывай ложиться поздно спать,
Ложись пораньше – где-то в десять тридцать,
Бросай уже после шести вставать!
Вставай-ка в пять! Ты – солнышка частица!
Сидеть в машине долго за рулём –
Заканчивай привычку эту злую!
Пешком ходи, на велике своём
Езжай по лесу к счастью напрямую!
Завязывай по семь часов сидеть
За монитором и за телефоном.
Мир – это не бетонной формы клеть,
Будь в силу пеших радостей влюблённым!
Привычку эту вредную гони –
Сидеть, не шевелясь совсем, в квартире.
На воздухе, в просторе ярче дни!
Под солнышком душа намного шире!
В спортзале заниматься без причин,
Тягать железки это же пустое!
Я расскажу к успеху где трамплин –
Трудом будь счастлив и бросай спиртное!
Трудись на грядках и в своих делах
Стремись всегда к природному закону.
Дыши в садах – в цветочных небесах!
Зачем бежишь ты зря по стадиону?!
Заканчивай привычку – кушать хлеб
Тот, что ты покупаешь в магазине.
Отрава! Это клей! Ты что – ослеп? –
И вес растет по этой же причине!
Привычка вредная – растить живот!
Он тянется, на органы вниз давит,
Неужто не охота без забот
Худым здоровым быть себя заставить?!
Заканчивай привычку сахар есть,
Продукты, где он есть – это отрава!
Продукты в упаковке – это смесь
Химически-смертельного состава.
Привычку нажираться убери
И в практику введи полезный голод!
В неделю от зари и до зари
Разок ты голодай и будешь молод!
Бросай привычку – злиться на людей
По пустякам, по мелочам, как робот.
Расправь улыбку – будет веселей,
И жить без маски, быть собой попробуй!
Работать за зарплату ты бросай,
Бросай привычку – в офисе быть летом.
На пенсию надежды избегай,
Забудь привычку – жить ради отметок!
С привычкой – покупать ненужный хлам
Заканчивай безудержно скорее!
Живи аскетом, думай в жизни сам,
Рассветами у речки богатея!
Жить в городе – привычку убери,
Строй домик на природе, в дикой части!
Трудиться до заката от зари –
Вот смысл человеческого счастья!
Рекламу и все новости смотреть –
Ты от привычки вредной избавляйся!
Побольше взять идей из книг успеть –
Вот это дело развивать старайся!
Привычку в обуви ходить в поход
Забрось и босиком беги вдоль моря –
Здоровье и спокойствие придёт,
Босым коснись земельных территорий!
Запомни – это очень сильный вред –
Лениво спать на мягонькой постельке.
Привычку позубудь на триста лет,
На досках спи хотя бы три недельки!
Не покупай ты срезанных цветов –
Избавься от ещё одной привычки!
Живи в благоухании садов,
Живи там, где воркуют сладко птички!
Привычку на детей всегда кричать
Конечно же убрать из жизни стоит.
Ребёнок может копией вас стать,
Он этого поистине достоин!
Привычку грязно жить и в нищете
Прям срочно чистотой души смывай-ка!
Жить надо так, чтоб взгляд всегда блестел!
Чтоб радость сделалась твоей хозяйкой!
Холодной воду лучше бы не пить –
Привычку эту забывай мгновенно.
Лишь подогреть её, не кипятить!
Пей воду тёплую и постепенно!
Обманывать людей по мелочам –
Забудь привычку хитрую вот эту!
Я правдой жизни светлости придам,
Жить правдой – вот для счастья лучший метод!
Себя бы каждый строго отучил
Разбрасывать в природе пластик, мусор! –
Есть множество на это чистых сил,
От этого всем в мире только плюсы!
И овощи и фрукты покупать
В бездушном магазине и огромном –
Привычку эту вредную прогнать!
Выращивай в садах малину скромно!
Ошибки всех людей всегда прощай,
Ложись пораньше – где-то в десять тридцать,
Курить и наркоманить ты бросай.
Вставай-ка в пять! Ты – солнышка частица!
Миша Фреш 2020
Я попробовал 30 дней ходить в холодный душ, медитировать и отжиматься. Всем кто боится всего этого советую просто начать, не задумываясь заходить в душ или выходить на пробежку. После всего этого я начал смотреть на жизнь по другому. Мне начал нравится душ и я каждый день отжимаюсь. Все должны это попробовать. Удачи в начинаниях)
Отдельное спасибо переводчику, благодаря твоим стараниям и прекрасному голосу я начал все это
Мне 17,совсем недавно я всё изменил в своей жизни! Пол года назад пил/курил,деградировал в полной мере. Уже как пол года занимаюсь в духовном и физическом плане,просыпаюсь с рассветом и иду на прогулку/турничёк,растяжка, качалка,читаю вдохновляющие книги. Отказался от всех тусовщиков,т.к осознал,что так сам рою себе могилу
я бы назвал вас богом, но я в него не верю, я бы назвал вас другим словом, но я не грамотен и не настолько грамотен, чтоб назвать вас тем человеком, который был бы понятен ( созвучен бугу, в том понимание который есть у нас) всем. Спасибо вам, мы за частую просто не грамотны в той сфере философии какую вы доносите до нас. Мы же смотрим ютуб вместо чтения книг и не понимаем значимость силы привычки по отношению к этому контенту.
Ставил цель читать по одной книге в неделю. Для меня это много. Когда был приоритет скорость отслеживал количество страниц напрягает и по ощущениям не достигал глубины понимания. Расслабился и читаю как комфотно: параллельно несколько книг + продолжаю покупать! Результат: за 2 года библиотека около 130 книг, более половины прочитал, сейчас окружение меняется квантовыми скачками! Кайфую…) + параллельно двигаю несколько проектов:
1) Финансовый IQ (канал)
2) Кийосаки клуб (настоящий! а не прикрытие пирамид или сетей)
3) Зона комфорта + пишу книгу (считаю что лучшие люди в своём деле находятся в зоне комфорта и масштабируют её!)
4) Консалтинг(+собираюсь проводить продающие выступления)
Короче… Книги это старт в КОСМОССС!!!
Это должен прочувствовать каждый!)
P.S. Заходи в гости!!!
P.P.S. Конечно же лайк!!! +добра и реализации потенциала!!!
Арсений! Ты просто молодчина! Моё уважение.
Случайно обнаружила твой канал и делаю с тобой утренние растяжки.
Благодарю за твои видео. Уверенна, что они помогают очень многим.
Привет из Барселоны.
Успехов и здоровья всем! ��
Согласен. Но вот как не поиграть в отличную игру? От постоянных запретов можно стать маньяком недовольства )) Поиграть два часика в отличную игру это не преступление )) Всё в баланс и будет всё отлично ����
Привет бро. Впервые я попал на твой канал, и ето круто, Ти действительно очень много полезной информации показываешь. И ето круто, респект тебе. Я хочу некоторые вещи изменить в себе, и буду брать пример из твоих видео. Спасибо большое за информацию, удачи тебе брат!
Неделю не курю, самое сложное первые три дня. Просыпаться кайф утром с чистыми лёгкими честно)
Но ночью бывает приходит Типа закури! Что тебе))?
Просто первое действие потерпеть 20 минут и отпускает, вторые 20 не думать об этом.
А лучше всего только захотел курить сразу 10 -отжиманий, и т.д.
Если не помогает на лестничный марш и гоу, пока не пройдёт.
Не учу никого, не умничаю) _ Может, кому-то поможет)
Сигаретыих дым кадило, для дьявола, сказал наш батюшка)
У меня начало колоть сердце и ухудшаться память, а я курил( Всего два года!!). И только вечером максимум 6 сигаретпримерно.
А если всаживать в день пачку, или две, то наверное можно убить себя)))
Всем мир!
Тимофей, спасибо за обзор! Надеюсь продолжишь делать такие выпуски про книги, а может и про приложения, которыми пользуешься и от них есть польза, или ещё про что-то интересное)
Кстати, смарт-лаб стал одним из тех мест где читаю рецензии и отзывы на книги перед их приобретением. Конструктивно и познавательно.
Книгу читать надо. Даже разобрать первый пример про зубную не правильно понят поидее (имхо). Тут как раз есть первые три составляющие, знак, привычное действие, награда. Знакгрязные зубы, налёт.,действие читска, а награда улыбка. Там объясняется, что все компании это делали. Но как раз холодок, о котором сам создатель даже и не додумался и стал ключом, т. е. По сути вкусом победы, ощущением победы, акцент на этом(другие этого не сделали). Так же там объясняться и про задрочку до автомотизма, влияние окружения и прч. Крч читать и вникать надо
Друг, а тебя кто кормит? Квартплату, свет, газ, кто оплачивает? Кто дома убирается? Ты только медитацией занимаешься, йогой, качаешься, совершенствуешься, изучаешь языки, что-то еще, а жит быт как настраиваешь!? Ты говоришь привычки, да я в конце дня еле на ногах стою!!!! Все сам, а ты свеж, кто тебя спонсирует? У тебя что горничные и кухарки в доме?!