Вопрос: Как вырастить шпинат?

ШПИНАТ от А до Я выращиваем сами

Основная ценность шпината – минералы и витамины. Эта зеленая травка может обеспечить человека почти полной дневной нормой витамина А, и бета каротина, четырехкратной нормой витамина К. Есть в ней и аскорбиновая кислота — больше, чем в заморских лимонах. А еще витамины группы В, РР, Е и Н, правда уже не в таких значимых количествах. Богат и минеральный состав. В первую очередь, это — железо. Достаточно съесть 150 г шпината, чтобы полностью получить его дневную норму. Есть и так необходимый сердцу калий — 1/3 от суточной потребности, а кальций, которого в овоще 0,1 от дневной нормы, помогает поддерживать костную систему. Есть в этом овоще селен, медь, марганец и другие микроэлементы..
Такой уникальный состав обуславливает полезные свойства шпината, благотворно влияющие на здоровье..
Он обладает следующим действием на организм:
укрепляет иммунитет;.
обладает мочегонным и слабительным действием, борется с запорами, понижает артериальное давление;.
обладает антиоксидантным действием, поэтому может служить профилактическим средством от онкозаболеваний;.
регулирует обмен веществ;.
снижает уровень сахара в крови;.
укрепляет стенки сосудов;.
помогает при проблемах с зубами и деснами;.
поддерживает работу поджелудочной и слюнных желез;.
помогает в профилактике остеопороза;.
борется с анемиями, связанными с недостатком железа;.
обладает тонизирующим действием на организм в целом и успокаивающим на нервную систему, он помогает бороться даже с сезонной депрессией;.
снижает риск отслойки сетчатки и ее дистрофии, уменьшает утомление глаз;.
полезен для ногтей и волос..
Приветствую Вас на канале «Огород на балконе для начинающих»!!!Здесь я буду делиться с Вами секретами выращивания различных растений, которые я подобрала специально для Вас! Идея моего канала заключается в том, что каждый желающий новичок, никогда ранее не занимавшийся выращиванием растений, может попробовать себя в этом увлекательном деле и даже приобрести новое увлекательное хобби! Также мой канал будет интересен опытным огородникам, которые обязательно найдут для себя новую интересную информацию!.
В моих коротких видео я расскажу Вам различные секреты выращивания самой разной зелени, поделюсь собственным опытом, своими удачами и неудачами в этой области, а также покажу Вам, как с минимальными затратами у себя дома на балконе или подоконнике вырастить свой собственный МИНИ-ОГОРОДИК!!! Не стесняйтесь задавать свои вопросы, и я с удовольствие на них отвечу!
Добро пожаловать!!!

Шпинат очень полезный салат, в котором целая кладезь минеральных солей и витаминов. Ну как не посадить такой замечательный шпинат. Но необходимо знать, что шпинат вырастая даёт кустик диаметром до 20 -25 сантиметров. Чтобы не загущать посадку можно воспользоваться моим методом заготовки семян для посадки. Екатерина Снытко. Сайт http://sovetecaterinas.ru/category/sadogorod.
В видеоканале представлены фильмы по тематике окружающая среда, сад огород, с моими наработками, а также много полезной информации по рукоделию, женской красоте и косметике компании Орифлэйм..
Полезно заглянуть на сайт http://sovetecaterinas.ru/category/sadogorod есть много полезной информации по саду огороду. Екатерина Снытко,.
Мои видео каналы:
https://www.youtube.com/channel/UCeiXqGhVm8MVEKpfnONi15Q.
https://www.youtube.com/channel/UC78qg5c16ta_Tr4RyHPcoFw.
https://www.youtube.com/user/ecaterinasnitco.
Мой электронный адрес ecaterinasnitco@gmail.com.
Адрес скайпа ecaterinasnitco1.
Любите создавать видео? А зарабатывать на своём хобби есть желание? Приглашаю подписаться в партнёрскую медиасеть Куиз групп. Вот ссылка join.quizgroup.com?ref=315305

Первый срок сева 3 декада марта, второй срок 1 декада мая. Посев в рядки на глубину 2 -3 см. Предшественник горох..
25 апреля первое употребление из теплицы ранних салатов.Закаливание рассады в теплице: https://youtu.be/XoIrY9_SqOM.
Сеем разные сорта салатов Сроки сева: https://youtu.be/Qc5HatfFvYY.
Сеем укроп Мои секреты выращивания укропа Свежая зелень с мая по октябрь: https://youtu.be/nFrE1A6630A.
Как и когда сеять петрушку: https://youtu.be/GBpm5bNUi9g.
Как правильно посеять кориандр ( киндзу )Сроки сева Обзор в теплице ранней зелени и редиса: https://youtu.be/6vfbY98rvVA.
Подготовка лука к посадке. Предпосадочная обработка семенного материала: https://youtu.be/4CRkngIehvk.
Как правильно сажать лук Сроки посадки: https://youtu.be/DZ6-6s9N2-0.
Рекомендации по уходу за луком севком и репчатым луком, для получения высокого урожая: https://youtu.be/_nvegj5rtjA.
Эффективные способы борьбы с луковой мухой: https://youtu.be/zuM8XoVePNI.
Выращивание и уход за луком пореем: https://youtu.be/ACNzGXfZWls.
Сроки уборки и отличные способы хранения лука порея в свежем виде зимой: https://youtu.be/Ek6pZCy3R9M.
Как быстро вырастить свежую зелень лука и петрушки к НОВОМУ ГОДУ на подоконнике без подсветки: https://youtu.be/fQcS3gyuc7E.
Быстрый и простой способ заготовки на зиму свежей зелени многолетнего лука бутуна: https://youtu.be/_iOOzBWhT2A

Существует множество аргументов выращивать шпината. Сегодня поговорим о посеве, выращивание и уходе листового овоща, как Шпинат.

Расположение моего садового участка АЛТАЙСКИЙ КРАЙ, город БАРНАУЛ..
Шпинат замечательная зеленная культура!

Этот овощ настоящий кладезь витаминов! Он заменяет собой аптечку и заряжает энергией на целый день! А как вырастить и сохранить шпинат до зимы об этом расскажет наш садовод!