9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет.
��СТАРТ ПГ Марафона 9 ФЕВРАЛЯ!�� (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия.
2) Дата и год рождения.
3) Вес/рост.
4) Город проживания.
5) Профиль Instargam.
6) Телефон для связи в WhatsApp.
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 149 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 139 Евро..
�� Все правда о ПГ Марафоне https://youtu.be/W6do1KXBc2c.
�� Отзывы о ПГ Марафоне https://www.instagram.com/stories/highlights/18004428019063391.
�� Результаты участников https://www.instagram.com/stories/highlights/17937639571126902/.
Подписываемся ��: Инстаграм Алексей Ворон �� https://www.instagram.com/voron1986 ��.
Инстаграм Даши супруги Алексея https://www.instagram.com/daryalizogubova.
Группа Вконтакте ��https://vk.com/periodic_golodanie ��.
Контакт VK https://vk.com/alexeivoron.
Группа на Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/PeriodicheskoeGolodanie/.
Форум о периодическом голодании.
http://forumy.ca/viewforum.php?f=92.
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления..
�� В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы..
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале..
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом.
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям.
✔приобрести уверенность в своей силе воли.
✔ побороть инсулинорезистентность.
✔ углубить свои знания о физиологии тела.
✔вместе готовить полезную еду.
✔пройти детокс печени.
✔вместе тренироваться.
✔пройти детокс желчного пузыря.
✔ пройти 48-72 часовое голодание.
��все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона».
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼.
�� Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона!
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта..
��И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться!⚡⚡⚡.
_
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет.
_
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании!
Если видео 9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет Вам понравилось ставим Лайк�� и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми ��.
Ссылка https://youtu.be/IGyKsCtWFlA.
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! ��.
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье
Видео взято с канала: Алексей Ворон
Как избавиться от хандры – За живе! Сезон 3. Выпуск 30 от 18.10.16
Следующая часть: https://youtu.be/aFxYhvtX2Uk.
Наказание розгами – было одним из самых распространенных методов перевоспитания в старину. Сейчас же этот метод применяется, чтобы избавиться от стресса или хандры! Действительно ли порка помогает успокоиться или, наоборот, может только навредить? Узнайте в видео!
↓ Больше полезного ниже! ↓.
Подпишись на канал проекта За живе!: http://www.youtube.com/channel/UCGRLVbAflN9vNbOUYCNEuXA?sub_confirmation=1.
Сайт проекта За живе!: http://zazhyve.stb.ua/.
Сайт телеканала СТБ: http://www.stb.ua/.
Проект За живе! на Facebook: https://www.facebook.com/zazhyve.
Проект За живе! Вконтакте: https://vk.com/zazhyve.
Телеканал СТБ на Facebook: http://www.facebook.com/TVchannelSTB.
Телеканал СТБ Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb.
Телеканал СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB
Видео взято с канала: За живе!
Как не растолстеть на карантине
Видео взято с канала: Юрий Журавский
7 признаков Усталости Надпочечников и как с ними бороться!
Твои Надпочечники Молят о Помощи! 7 признаков Усталости Надпочечников и как с ними бороться!
��СТАРТ ПГ Марафона 9 ФЕВРАЛЯ!�� (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия.
2) Дата и год рождения.
3) Вес/рост.
4) Город проживания.
5) Профиль Instargam.
6) Телефон для связи в WhatsApp.
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 149 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 139 Евро..
�� Все правда о ПГ Марафоне https://youtu.be/W6do1KXBc2c.
�� Отзывы о ПГ Марафоне https://www.instagram.com/stories/highlights/18004428019063391.
�� Результаты участников https://www.instagram.com/stories/highlights/17937639571126902/.
Подписываемся ��: Инстаграм Алексей Ворон �� https://www.instagram.com/voron1986 ��.
Инстаграм Даши супруги Алексея https://www.instagram.com/daryalizogubova.
Группа Вконтакте ��https://vk.com/periodic_golodanie ��.
Контакт VK https://vk.com/alexeivoron.
Группа на Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/PeriodicheskoeGolodanie/.
Форум о периодическом голодании.
http://forumy.ca/viewforum.php?f=92.
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления..
�� В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы..
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале..
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом.
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям.
✔приобрести уверенность в своей силе воли.
✔ побороть инсулинорезистентность.
✔ углубить свои знания о физиологии тела.
✔вместе готовить полезную еду.
✔пройти детокс печени.
✔вместе тренироваться.
✔пройти детокс желчного пузыря.
✔ пройти 48-72 часовое голодание.
��все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона».
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼.
�� Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона!
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта..
��И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться!⚡⚡⚡.
_
Твои Надпочечники Молят о Помощи! 7 признаков Усталости Надпочечников и как с ними бороться!
_
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании!
Если видео Твои Надпочечники Молят о Помощи! 7 признаков Усталости Надпочечников и как с ними бороться! Вам понравилось ставим Лайк�� и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми ��.
Ссылка https://youtu.be/f8bxmq_Bf3I.
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! ��.
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье
Видео взято с канала: Алексей Ворон
О чем предупреждает ЗВОН В УШАХ?— Научпок
Смотри Научпок на Карамбе!
http://carambatv.ru/cartoons/science.
Вступай в нашу группу ВК!.
http://vk.com/nowchpok
Видео взято с канала: Научпок
Как токсичное окружение влияет на нашу жизнь.
Кто такие токсичные люди?
Как они влияют на наши результаты и нашу жизнь?
Как избавиться от их влияния?
Что делать если токсичным являешься ты сам?
(Запись прямого эфира в рамках марафона «Лучший в мире Я»).
Я в Инстаграм https://instagram.com/borisova_kseniya
Мои контакты http://taplink.cc/borisova_kseniya_
Видео взято с канала: Ксения Борисова
Инструкция по избавлению от тревожности и панических атак
Избавьтесь от панических атак, всд и невроза, тревоги и страхов за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, уже более 100 отзывов о результатах, оставляйте заявку на сайте https://pzhav.ru/?utm_source=tube.
Видеокурс по самостоятельному избавлению от панических атак, тревожного расстройства и негативных эмоций, ссылка https://pzhav.ru/video?utm_source=tube.
Жавнеров Павел психолог по тревожным расстройствам, клинический психолог и кандидат наук, писатель, блогер, эксперт радио газет и телевидения..
Пройдя курс психотерапии по скайпу вы за 2 месяца избавитесь от тревожного расстройства в которое входят:
Диагнозы.
Паническое расстройство, тревожно-фобическое расстройство, ВСД, различные неврозы, депрессия, ОКР, СРК, НЦД, навязчивые мысли, навязчивые действия, ипохондрия, неврастения, астения, кардионевроз..
Страхи.
Повышенная тревожность, страхи за здоровье и страх смерти, страх инсульта, инфаркта, страх рака, страх обморока, страх задохнуться. страх что со мной что то не так, страх сойти с ума, страх потери контроля и причинение вреда, страх за мнения и оценку окружающих и близких, страх отвержения, мнительность, гиперответственность..
Приступы.
Панические атаки, гипертонические кризы, адреналиновые кризы, приступы давления, приступы обморока, вегетативные сбои, приступы нехватки воздуха, приступы тахикардии, вегетативные кризы..
Симптомы в теле.
Тахикардия, скачки давления, головокружения, обморочные состояния, фантомные боли, напряжение в теле, потливость, слабость, дрожь, позывы в туалет, экстрасистолы, туман в голове, шум в ушах, головные боли, дискомфорт в груди или животе, шаткость походки, нехватка воздуха, боли в груди, сбой сердечного ритма, вегетативные нарушения и сбои..
Фобии.
Канцерофобия, агорафобия, фагофобия, социофобия, клаустрофобия, аэрофобия, кардиофобия, акрофобия, алгофобия, мизофобия, арахнофобия, другие фобии..
Проблемы.
Бессонница, проблемы со сном, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, сложность в сосредоточении, неусидчивость, замкнутость, избегание стресса, вспыльчивость, обидчивость, плаксивость, прием антидепрессантов, транквилизаторов, успокоительных, низкая самооценка, часто возникает злость, раздражение, обида, чувство вины и стыда, неуверенность в себе..
Избавьтесь от панических атак, всд и невроза, тревоги и страхов за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, уже более 100 отзывов о результатах, оставляйте заявку на сайте https://pzhav.ru/?utm_source=tube.
.
Видео взято с канала: Психолог Жавнеров Павел
Нет похожих статей
Меня волнует еда вечером. Я годами боролась, чтобы не есть вечером. У меня сильнейшая установка, что еда вечером неправильно. Сегодня открылась в 14:30 сыр, яйца, орехи, в 19:00 основной приём гора салата и жареная курица, чёрная смородина со сметаной домашней и чувствую себя виноватой! Чай с ромашкой выпила. Сейчас уже собираюсь спать и борюсь мыслями, что зря я с утра не ела, что вся вечерняя еда пойдёт в жир!!! И главное, я с этим согласна, ведь я не расходую калории вечерние. Ходила 10000 шагов я днём! Может после ужина ходить? Короче, объясните как это работает??? Завтра иду на 48))) уже второй раз!
Я уже 13 лет переодично работаю с психологом.они против таблеток.Но без них не выползти из тревожно-депр.расстройства.Они говорят что это данность и с этим надо научиться жить.с больничным,с лекарствами.И расстановки пробовала.Все равно при псих.перенапряжении приходит это состояние.Дорогие приемы.и расстановщица предлагала рискнуть.ничего не вышло.все временно.Как поверить вам?
«Весь надутый, а руки и ноги тоненькие» может быть признаком синдрома Кушинга, что является редким заболеванием, когда надпочечники производят слишком много кортизола. Другие признаки данного заболевания лунообразное лицо и толстая («бычья») шея.
Не знаю как в Праге, но в России ни одна бабушка вам не признается какими кормами кормилась коровка и, разумеется, ответит, что и деткам кушать можно и беременной и пожилым.. Главное продать!!!!
P. S. На рынке у нас тоже дерьмо, что и в магазинах!
После контузии ( не тяжёлой) у меня звон в ушах стоял лет 20. Сейчас вроде не звенит. Слух я потерял в момент контузии наполовину.. Прошло 38 лет а слух в эти годы не ухудшился. То есть слышу на половину.
Спасибо Алексей, ваши видео все лучше и лучше и тематические видео просто СУПЕР, понятно где искать и говорите размеренно что лучше для восприятия, правда стала скорость ставить 1.25, раньше скорость понижала�� до 0.75. Или я стала лучше соображать?.
Я раньше курил но когда начались ПА бросил, ну я давно хотел не решался, и где то через месяц я решил попробовать как сигарета на вкус, так у меня заколотилась сердце очень сильно, У меня расстройство давно накапливалось и в какой та момент мне стало плохо давление и пульс поднялся я думал что я ВСЁ и на челись ПА. ТАК вапросик такой может то что я покурил вызвать такое сердце биение от всд.
Я который просто сидел в наушниках на громкости ниже средней и он говорит про лютый шум и его надо уменьшить и у меня из за этого тихого звука шумит::����
Челы которые работают диджеями или занимаются Авто звуком и слушают треки 150герц+
:������������
Павел, подскажите пожалуйста. Вы говорите в видео, что по АВС схеме нельзя фиксировать симптомы страха, но в вашей книге ст.55-56 вы даёте пример симптомов ПА и по факту симптомов страха и альтернативы, то есть фиксируете их по АВС схеме (если я верно понимаю). Так как быть в ситуации, когда удачно пройден первый этап и нет па, но есть симптомы страха (к примеру самой па, пусть дискомфорт в животе), нужно ли фиксировать по АВС эти симптомы страха? Надеюсь я понятно изложил вопрос (могу уточнить). Благодарю.
Самое жестокое что делал со мной страх это апатия, я иногда переставал получать удовольствие от своих увлечений которые раньше мне нравились, пропадает страх я и дальше наслаждаюсь тем что мне нравиться.
Здравствуйте Павел меня зовут Наталия я смотрю ваше видео уже дня три мне понравилось.Павел я уже год страдают.Началось с того стало колоть под лопадкой болит спина стала задыхается дышать тяжело не вдохнуть не выдохнуть особенно когда ложусь спать кажется что кто-то за горло держит.Оббегала всех врачей сделала снимки анализы в итоге сказали неврологии что межреберная неврология делали масажи кололи уколы и ничего не помогает задыхаюсь уже год.Павел помогите пожалуйста избавится от этой проблемы.
У меня не звон, а такое что-то типо пищащего «виувиу» такой же звук у меня был во время серной пробки. В ухо так забилась сера, что оно начало также виувить. Или это просто надо ушам побыть в полной тишине.
Скажите пожалуйста. А вот если человек, говорит, что у него фигура «яблочко» худые ноги и руки и большой живот. Это действительно генетически заложенное телосложение или этоерунда, и причинана самом деле та, которую вы озвучили?
Паш можно вопрос? У меня невроз возник от долгого прибывания(7 лет)в стрессовой ситуации из-за истощения нервной системы. Может ли помочь ваш курс в том случае если стрессовая ситуация,не изменилась. То есть внешние факторы,которые и привели к неврозу,не изменились? То есть как я понимаю,мне нужно как то научиться изменять своё отношение к раздражающим меня фактам. Но мой психотерапевт сказал что пока я не изменю свою жизненную ситуацию от невроза не избавлюсь. По этому спрашиваю у вас,в таком положении есть ли шанс всё-таки избавиться от невроза с помощью вашего курса?!
Здравствуйте. Спасибо Вам Павел за вашу работу. Я никак не решусь на курс П.Т. с 2010панические атаки, началось с экстрасистолии, тогда аритмологи сказали что мне надо к психиатру, я ходил, мне выписывали антидепрессанты и феназепам, я тогда в этом ничего не понимал, а вот с декабря 2016 года стало совсем плохо, внезапные тахикардии до 150 чсс со страхом животным смерти, жар слева в груди сменяющиеся головными болями, рвота, диарея, после приступов паники позывы в туалет, слабость, боль давящая в области желудка, отрыжка, срыгивание едой, иногда онемение пальцев левой руки, напряжение в спине, плеч и шеи, чувство жара в теле (мерил температуру была 36.0), отдышка, резко закладывает нос ( бывало предвестником П.А.), чувство дереала ( как будто я не я), ну и настроение отстой. Не пью и не курю 11 лет. За 7 лет делал 4 мрт головы, шею, грудной отдел спины, мрт внутренних органов, кт внутренних органов и грудной клетки, узи ВАГОН, гармоны кортизол повышены немного и в моче адреналин, гемоглабин 170, 7 раз был по скорой отправлен в больницу с диагнозом «острый панкреатит??? » после укола платифилина становилось легче. сам ощющаю что что-то со мной не так, постоянные страхи, типа а вдруг мне будет плохо и мне никто не поможет, или увидят меня клиенты ну и т.д. Спасибо если мне что-нибудь ответите.
У меня это произошло года 2-3 назад, тогда я купался в море. Ночью с ума сходил от этого писка, такое ощущение, что те флешку кинули в Pubg прямо в левое ухо… Но есть свои плюсы))
Если у вас дома кто-то храпит, то поставьте своё право ухо на подушку, а левую уху с верху, и вуаля!) Вы не будете слышать храп.
Мне везёт в 2020 году,год только начался,а я на просторах ютуба встретила много полезных людей и один из них это Вы,темп подачи информации меня устраивает очень денамично и не скучно,а за качество информации просто низкий поклон.Но я возрастная и ооочччень уже не здоровая девочка,думаю врожденный метаболический синдром вам скажет обо мне много,и никак не могу от него избавиться,но найдя Вас появилась надежда,да и был уже инсульт.короче говоря сейчас пока нахожусь в ж….не и ищу ту форточку в которую могу пролезть избавившись от этого всего дерьма,практикуют интервальное голодание 4/20,но ещё одна проблема из за травмы ноги (колено,разрыв крестообразных связок жду операции,но дождусь ли? Из за этого движения мало,обмен нарушен что делать в этом случае с физ нагрузками?
Я ходил в поликлинику и мне давали трубу в рот на пол часа, это была машина она дула в рот воздух, и как то этим должна была помочь. Но нихуя она мне не помогала, сколько я бы не ходил туда бесполезно, у меня досихпор шумит в ухе.
В видео был затронут вопрос о магнии, для улучшения стула магний цитрат, для наполнения организма магнием магний форте с витамином B. Доктор Берг говорит о полезноcти магния l-треонат для мозга(в видео старение мозга, как замедлить). Можете немного рассказать об этом магнии? Благодарю:)
Не могу дать ссылку так как сама не знаю где, Ольга шишова, смотрит все лично под микроскопом, это о вымывании кальция, после чашки кофе эритроциты собираются в столбики и нужен кальций которого если нет то он берётся из костей и возвращает элекрэтроциты в нормальное состояние, возможно и магний тоже как щелочной минерал, как то так. По моему и у Бахтиной можно найти примерно так же.. Возможно это и есть процесс называемый вымыванием кальция… Не гарантирую 100 процентов правильности описания, пишу как поняла��
а как быть с диабетом 2 типа и щитовидкой одновременно и без сна и тревога и теперь отек ног и при диабете частое ночное мочеиспскание и все это дискомфорт в жизни как быть и что делать и кето диета показана или нет
Вообще Aviccena хз как пишется правильно на русском и так его звали в Европе а востоке он был известен под именем Абул Али Ибн Сина и был он из средней Азии а не из Персии. И он жил в конце 9го или в начале 10 го века. А ты говоришь что 1 веке.
Очень впечатлительный, сильно ревную девушку, охота что бы она делала все как я хочу, постоянно сидит в интернете и меня это задает, Еще она говорит что отношения уже нете, и меня это очень задевает, очень впечатлительный не знаю что делать
Личный опыт работы над этой проблемой с Жавнеровым: около полутора месяца назад случилось несколько па на протяжении нескольких дней, начал чувствовать страх, который я считал «беспричинный», что усиливало сам страх и приводило к па. Была полная растерянность, что со мной происходит. Обратился к врачу («светило») выписал кучу таблеток и в т.ч. антидепрессанты. Я их купил на всякий случай, но не пил. Начал разбираться, а что же происходит со мной, так как врач толком ничего и не объяснил. В итоге увидел в Ютубе видео Павла. Первое впечатление было: «да что он может понимать в этом, ему лет то как мне?». Видео было там, где он на отдыхе на пляже. Потом начал вникать. Скачал его бесплатную книгу. Читаешь-много вопросов-мало ответов. Начал печатать конспект на компьютере. В первой главе разобрался с па. Понял её природу и механизмы. Получил инструменты борьбы и начал выполнять задания. Больше па у меня не было. Свой конспект перечитывал ежедневно. Что было непонятно искал видео на этом канале. Потом перешёл к работе над беспокойствами. Тут уже по сложнее было мне. Снова конспект. Ежедневная работа с альтернативами. Первые результаты. Напечатал себе таблицу и в неё вносил события, которое меня беспокоили, причины и альтернативы. Это прям превратил в игру по поиску максимального количества альтернатив. В результате тревожность уменьшилась значительно. На много событий изменил восприятие. Каждый вечер перед сном дышал для расслабления и вспоминал мою таблицу. Повторял альтернативы. Некоторые события стали для меня даже не пугающими, а смешными по тому, что я специально в альтернативы закладывал несколько абсурдных и смешных вариантов по типу:» что будет если у меня там будет па?» прилетят инопланетяне и спасут меня и.т.д. Совет. Работайте над собой. Не ищите много техник. Вопрос не в их количестве, а в том на сколько качественно вы работаете с ними. Разберитесь в вопросе. Работайте с этим постоянно. Все это реально изменить. Заказал ещё книгу Павла. В Украине она стоит 250 грн. с доставкой (=9$). Это бесплатно по факту. Но пока за границей не могу ее получить. Ждёт меня дома. Может приеду и закажу ещё видео курс для закрепления и уверен, что там будет что-то новое по теме. Павлу спасибо. Всем добра и успехов:)
Днями на пролет работаю болгаркой, вечером стоит звон в ушах пока не усну. Решил проблему музыкой в наушниках, или просто затычкой в ушах. Если одевать только один наушник то будет шум ток в одном ухе, если надеваешь оба наушника, но один из них не работает, то шума скорее всего не будет, или будет слабый шум который можно легко игнорировать)
Ну не знаю, у меня может быть шум и без громких звуков, и при этом не в полной тишине
Какой-то странный глушащий гудок может появиться даже во время разговора с человеком
При этом громкие звуки тут не при чем
У меня появился звон в ушах после невыносимой боли в правом ухе, а также оба уха оглохли на половину. Доктор сказал, что у меня заражение правого уха и то, что если шум будет как пропелер от самолета, то останешься без слуха)
Павел гений! Его глубина понимания проблемы тревожности и ПА, так же как и предлагаемые им методы решения данных проблем, в комбинации с его талантом чётко, ясно и концентрированно доносить до людей самую суть, не оставляет и мокрого места от каких либо не ясностей, абстракций, философии и размытых понятий у людей касаемо этого вопроса. Считаю, что созданной им системой изменения восприятия должны обучать в школах абсолютно всех. Желаю Павлу железного здоровья и долгих и счастливых лет жизни!
Спасибо вам Павел. Я слушаю ваши видеоуроки и мне уже помогает во всём разобраться. купила бы ваш видеокурс с радостью, но для меня это оооочччееень дорого. при пенсии 1400гр (Украина). Но буду слушать дальше и с Божьей помощью и вашими советами всё пройдёт. Главное, чтобы бороться с врагом, нужно его знать в лицо. А я не понимала, что происходит, а лекрства только усугубляли моё состояние.
Алексей и Иван! Хотелось бы, что бы осветили тему поджелудочной железы(особенно если есть панкреатит). Ведь из-за этого, как я понимаю нельзя жирного… У знакомой есть эта проблема+лишний вес. Как ей решить эту проблему?
Благодарю!Очень полезное и грамотное видео,я с вами уже 3год,очень Благодарна за ваш труд!
Послееднее время сократился цикл месячных и 21день,а был27,также количиство дней от 7,теперь 3-4.Мне 37,мама 3деток,подскажите с чем это может быть связано!?
Я, как человек с опытом, скажу вам. Звон в ушах, означает: Во-первых, что у вас что-то защимило в шее я советую сделать узи шеи или сходить к мануальному терапевту. Во-вторых, что вы находитесь рядом с токсичным предметом (краска, лак и т.п.) или токсичной комнате (плохой линолиум, дешевые стены) если у вас частый звон-шум и с шеей всё в порядке, избавляйтесь от отравляющих предметов, в том числе, от плохой квартиры (редкие случаи).
Сколько таблеток Mg B6 форте нужно принимать на ночь при бессоннице? ( на упаковке: mg цитрат 618 mg в 1таблетке в пересчете на mg 100 mg) И какие ещё препараты можно добавить и в какой дозировке. Мелаксен не очень помогает засыпать и сон рваный….
Ребят я и то глухой не полностью ещё слышу у меня все звуки звуки с свист звук удара по батареи пульс стук сердца шум шуршание пиздец я почти у смерти если бы не операции на уши 44 операции у меня отит и синдром Туретта
У меня похоже паническая атака из-за страха что начнётся паническая атака.
Пришла в парикмахерскую мне начали наносить краску на волосы. Сижу думаю час наносить потом ещё 40мин сидеть… И никуда не денешься.
Начинает не хватать воздуха кружится голова… Страх щас упаду в обморок че они со мной делать будут тут.
В итоге недосидела сказала смывайте все.
С обеда до их пор не проходят симптомы.
Спасибо большое за море полезной информации. И за то,что Вы даёте всё в свободном доступе.
Если не трудно ответьте на мой вопрос. Льняное масло быстро окисляется и становится вредно. Может быть безопасней употреблять его в капсулах???
Павел Жавнеров,спасибо вам огромное. Так рада,что нашла вас. Очень бы хотела к вам попасть, больше нет пока возможности,очень потратилась на психотерапии,но,увы,безрезультатно. Смотрю ваши видео,и,понимаю-вы тот,кто мне поможет. Надеюсь,когда-то смогу к вам попасть
Предлагаю тему выпуска: «Как подготовиться к голоданию на 48 часов». К сожалению, при голодании больше 16 часов испытываю дикую усталость, какую-то нервную возбужденность, голова работает отвратительно. Эти ощущения стоит пережить или постепенно увеличивать стандартное время голода? Какой метод выбрать, чтобы голодание не внушало страха после негативного опыта, а стало еженедельной нормой? Спасибо за контент.
Перелом мыщелка берцовой кости, начальная стадия остеопороза поясничного отдела,перешло не правильно сросся как быть?ходить больно,пока на костылях,пью кальций,ммс,хондроитин,как ещё помочь и вообще что делать с не правильно сросшимися переломом?помогите ответом.сама не могу разобраться.
Крткий ответ, у вас поднялось довление или же понизилось.
Что бы это отсановить, делайте медоено вдох и медленно выдох.
А если голова болит и идёт звон.
То просто проколите палец иголкой, что бы избавится от ненужной крови.
Ведь у нас в организме бывает и такое.
Я не учёный и не биолог, но бабушкины советы точно помогут в будущем.
Здравствуйте!
Можете сделать видео как поднять кортизол естественным образом? У меня как раз его не хватает. Когда принимаю Преднизолон, кажется что я самый здоровый человек, а когда прекращаю принимать, нос забивается, обоняние пропадает, начинаю дышать ртом и тут астма просыпается, все тело начинает болеть.
Нужно научиться максимально расслабить мышцы шеи и головы плюс упражнения на укрепление мышц шеи плеч и грудного отдела. Есть много вариантов упражнений. Начинайте делать и прислушивайтесь от каких движений становится лучше. Сразу скажу что пройдёт месяца три пока укрепятся мышцы. И
Павел, вы попали прямо в точку. Курсэто именно то, что нужно большинству людей с ПА, потому что когда это случилось у меня у меня не было( да и сейчас пока нет) финансовых средств достаточных, чтобы начать психотерапию. + я так же как и герой вашего рассказа не знала на протяжении почти года свой диагноз. Мне сказали ВСД в скорой помощи и сказали сосать Глицинчик))))))Но это не помогало, но я интуитивно чувствовала, что пить успокоительные я точно не буду-это не решение проблемы и что на них можно подсесть. Искала информацию про свои состояния в интернете и к концу 9ого месяца НАШЛА!)) Правда канал другого психолога был, который открыл мне на эту проблему глаза. Но факт, что за 2-3 дня ПОЛОВИНА моих симптомов ушли из-за банальной осведомленности. Поэтому с тех пор я тоже при случае своим знакомым у кого подобные проблемы(а это на удивление оказалось распространенной проблемой) стала делиться знаниями и рассказывать все что знаю об этом, потому что помню как сама мучалась от незнания и непонимания что со мной происходит и от полного одиночества наедине в этим недугом. Так еще вышло что меня никто не поддержал, даже я бы сказала оболгали все близкие якобы я все это придумываю, в тот момент еще жила с парнем-тираном, и я была в очень тяжелых моральных условиях, когда все это со мной случилось. Вегетативные симптомы были ооочень сильные. И было невозможно просто жить обычной жизнью, про социальную вообще молчу.. НА работу ходить и подавно не могла.
Вобщем слава богу благодаря стараниям, силе духа и упорству я все-таки нашла информацию в интернете и начала себя излечивать с помощью разных видео.
У меня уже давно нет ПА и вегетатику убрала на 70%, живу по сравнению с тем периодом почти полноценной жизнью, но все равно вопрос пока полностью не решен. Остались нарушения сна(тревожный сон), ослабленный иммунитет и др. Вобщем, подумаю о покупке вашего курса)) Возможно удастся полностью самой и избавиться от всего)
СПАСИБО вам!)
Про остеопороз видео было, спасибо Алексей! Но очень интересует вопрос остеохондроза. Можно ПГ? Какие упражнения? Как снять болевой синдром при обострении? Какие выбрать продукты? Как повысить качество жизни при. остеохондрозе? Спасибо ��
Здравствуйте, Алексей! С праздниками! Вы давали рецепт,в одном из видео, при кашле и простуде мед, малина и грецкий орех. Чем можно заменить малину, зимой она у нас очень дорогая, 120 гр 450 р. Чем можно ее заменить?
Личный опыт работы над этой проблемой с Жавнеровым: около полутора месяца назад случилось несколько па на протяжении нескольких дней, начал чувствовать страх, который я считал «беспричинный», что усиливало сам страх и приводило к па. Была полная растерянность, что со мной происходит. Обратился к врачу («светило») выписал кучу таблеток и в т.ч. антидепрессанты. Я их купил на всякий случай, но не пил. Начал разбираться, а что же происходит со мной, так как врач толком ничего и не объяснил. В итоге увидел в Ютубе видео Павла. Первое впечатление было: «да что он может понимать в этом, ему лет то как мне?». Видео было там, где он на отдыхе на пляже. Потом начал вникать. Скачал его бесплатную книгу. Читаешь-много вопросов-мало ответов. Начал печатать конспект на компьютере. В первой главе разобрался с па. Понял её природу и механизмы. Получил инструменты борьбы и начал выполнять задания. Больше па у меня не было. Свой конспект перечитывал ежедневно. Что было непонятно искал видео на этом канале. Потом перешёл к работе над беспокойствами. Тут уже по сложнее было мне. Снова конспект. Ежедневная работа с альтернативами. Первые результаты. Напечатал себе таблицу и в неё вносил события, которое меня беспокоили, причины и альтернативы. Это прям превратил в игру по поиску максимального количества альтернатив. В результате тревожность уменьшилась значительно. На много событий изменил восприятие. Каждый вечер перед сном дышал для расслабления и вспоминал мою таблицу. Повторял альтернативы. Некоторые события стали для меня даже не пугающими, а смешными по тому, что я специально в альтернативы закладывал несколько абсурдных и смешных вариантов по типу:» что будет если у меня там будет па?» прилетят инопланетяне и спасут меня и.т.д. Совет. Работайте над собой. Не ищите много техник. Вопрос не в их количестве, а в том на сколько качественно вы работаете с ними. Разберитесь в вопросе. Работайте с этим постоянно. Все это реально изменить. Заказал ещё книгу Павла. В Украине она стоит 250 грн. с доставкой (=9$). Это бесплатно по факту. Но пока за границей не могу ее получить. Ждёт меня дома. Может приеду и закажу ещё видео курс для закрепления и уверен, что там будет что-то новое по теме. Павлу спасибо. Всем добра и успехов:)
Вот я уже более 10лет встаю по ночам на намаз, после пару часов сплю так себе и вынуждена снова рано вставать на работу. И ничего не могу изменить. Как решить проблему с недосыпом. Из за того, что нет выходных, без стресса уж совсем никак. Как мне то быть.?
Алексей, все советы, что ты говоришь, применяю сразу как только прослушаю очередную твою трансляцию и болячки с проблемами в физиологии отваливаются на следующий же день! Это просто чудо какое то! Тебе надо министром здравохранения планеты срочно становиться!!!))) Спасибо тебе огромное за твой труд и знания, которыми ты делишься с людьми!